Artikel in Meditation & Entspannung (Seite 1)
Darum ist Mentaltraining beim Sport so wichtig
Als Sportler ist man einem gehörigen Druck ausgesetzt und vor allem dann, wenn man den Sport auf einem professionellen Niveau bestreitet. Mentaltraining...
Wie gut kennen Sie Ihre eigenen Hände & Füße?
von Prof. Dr. Rita Fasel Geben wir es zu: fast jeder hat sich im Laufe seines Lebens seine Handinnenflächen angeschaut, kennt zumindest die Lebenslinie oder hat sich sogar schon mal aus der Hand lesen lassen...
Hybris, Überheblichkeit
von Dr. Albert Kitzler In Bedrängnis zeige dich hohen Sinnes, Festen Muts, doch ziehe die Segel wieder Weislich ein, sobald sie zu sehr des Windes günstiger Hauch schwellt...
El Hiri: Eine kleine Geschichte aus dem Sufismus
von Uwe Bjorck Eines Tages erhielt der Sufi-Meister El Hiri eine Einladung von einem sehr wohlhabenden und einflussreichen Mann aus der Hauptstadt, der mit ihm über den Weg der Sufis sprechen wollte...
Pranayama - Die großen Ziele der Atemarbeit im Yoga, Teil 6
von Dr. Ralph Skuban „Was bedeutet das Versiegen des Atems anderes als ihn zu befreien von seinen ruhelosen Gezeiten, so dass er aufsteigen und sich weiten kann, um, frei geworden von jeder Last, das Höchste zu suchen...
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Pranayama - Die Kraft des Absoluten, Teil 5
von Dr. Ralph Skuban Diese Artikelserie haben wir Pranayama, das Herz des Yoga genannt, weil der Praxis des bewussten Atmens in den klassischen Texten des Yoga die größte Bedeutung beigemessen wird...
"Worte der Weisheit": Glück
von Dr. Albert Kitzler Nennen wir es Lebensfreude Mit folgenden Worten fasste der große japanische Philosoph Kaibara Ekiken altes chinesischen...
Griechisches und chinesisches Weisheitdenken
von von Dr. Albert Kitzler Entweder musst du dein Inneres ausbilden oder deine Eigenschaften für das äußere Leben! Der Ausspruch stammt von dem späten Stoiker Epiktet...
ANKOMMEN
…oder wie du mit Achtsamkeitsmeditation in dieser herausfordernden Zeit innere Ruhe finden kannst. von Chris Gust Um zu meditieren, musst du weder gläubig noch besonders spirituell sein...
Kuscheln – warum wir liebevolle Berührung brauchen
von Dominik Schott Nacktes Drahtgestell oder Attrappe mit Stoffbezug? Welche Ersatz-Mutter finden kleine Rhesusäffchen wohl attraktiver? Na, lieber die gepolsterte Variante, oder...
Pranayama – das Herz des Yoga – Teil 1
von Dr. Ralph Skuban Pranayama, die Arbeit mit dem Atem, steht in den klassischen Hatha-Texten ganz im Mittelpunkt, sie ist sozusagen das Herz des traditionellen Yoga...
Tief Atmen, dann fühlen wir uns schon besser…
von Sabina Pilguj Zu atmen ist die einfachste Sache der Welt, aber es kann auch eine große Herausforderung für uns sein. Gerade in Zeiten wie diesen...
Von der Kunst des Empfangens & warum wir Frauen sie verlernt haben
von Omara Evertz Der Duft des Empfangens ist süßlich, leicht, kostbar. Empfangen klingt wie Engelsreigen, die zu dir fliegen, um dir zu flüstern: Hilfe ist da...
Entspannen und die Seele baumeln lassen - das funktioniert fast überall und mit richtigen Kniffen
Den Körper, den Geist und vor allem die Seele baumeln zu lassen, ist für viele eine Kunst. Die Kunst der Stille, des Nichts zu genießen und sich darin wohl zu fühlen und aufgehen zu können...
Massage mit pflegenden Pflanzenölen
Die Pflanzenwelt hat eine eine große Auswahl an natürlichen Zutaten für die Körpferpflege zu bieten. Schonend gewonnenes Öl aus Nüssen, Kernen uns Saaten spielt seit Jahrhunderten eine wichtige Rolle in der natürlichen Pflege der Haut...
Vom Opfer zum Schöpfer – Wie Meditation das Gehirn beeinflusst
von Tanja Seehofer Der aus Mythen bekannte, ägyptische Weise Hermes Trismegistos galt als einer der wichtigsten Quellen für philosophische und spirituelle Literatur...
"Worte der Weisheit": Musik heilt Krankheiten
von Dr. Albert Kitzler Das war die Auffassung der griechischen Antike seit dem Wirken des legendenumwobenen Pythagoras, der im 6. Jh. v. Chr...
Self Care - deinen Körper spüren, dir selbst begegnen
von Ulrike Scheuermann Den eigenen Körper zu spüren und lieben ist das erste Feld der Self Care, mit dem wir in diesem Artikel tiefer einsteigen in die Welt der Selbstfürsorge...
"Worte der Weisheit": Ein jegliches hat Maß und Ziel
von Dr. Albert Kitzler In der Odyssee des Homer sagt Penelope, die Frau des Odysseus: „Aber es können ja doch die sterblichen Menschen nicht immer Schlaflos sein...
Natürlich gesund: Wirksame ätherische Öle
Orange, Rose, Minze oder Lavendel sind Pflanzen, die nicht nur einen betörenden Duft verströmen: Ihre ätherischen Öle können sogar wie Medizin wirken...
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