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Hormone des Glücks, der Liebe und des Stresses – Welche Rolle spielen sie im ganzheitlichen Ansatz für Gesundheit und Schönheit? Autorin: Kasia Jop – Diplomierte medizinische Kosmetologin und zertifizierte Beauty-Expertin, Inhaberin von Comfort Zone Zurich by Jop. Ein ganzheitlicher Gesundheitsansatz geht davon aus... Tomate-Mozzarella: Was Sie unbedingt dazu wissen sollten
Tomate-Mozzarella ist ein sehr beliebtes und leichtes Gericht, das nach Sommer schmeckt und so oft als gesunde Wahl gilt. Doch ist dieser Klassiker... Trockene Lippen? Diese Wirkstoffe machen sie wieder weich und geschmeidig
Die kalte Jahreszeit bringt nicht nur gemütliche Stunden, sondern auch Herausforderungen für unsere Haut. Besonders für die empfindlichen Lippen ! Wenn der Herbstwind pfeift und die Winterluft trocken ist, verlieren die Lippen schnell Feuchtigkeit... Bohnen aus der Dose: Ein unterschätztes Superfood
Wer hätte gedacht, dass ausgerechnet Bohnen aus der Dose einen Platz auf der Liste der Superfoods verdienen? Oft als schnelle Notlösung oder Beilage abgestempelt, sind sie in Wirklichkeit kleine Kraftpakete voller Nährstoffe... Handlettering: Das neue Gehirnjogging für geistige Fitness
Fühlen Sie sich manchmal geistig ausgelaugt und suchen nach einer Möglichkeit, Ihr Gehirn zu trainieren und gleichzeitig kreativ zu sein? Dann könnte...
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Holunderbeeren-Saft: Ein Glas pro Tag wirkt Wunder Ein Geheimtipp aus der Natur, der Ihre Gesundheit nachhaltig unterstützen kann, steht längst nicht mehr nur in alten Kräuterbüchern: Holunderbeeren-Saft... Finger weg: Diese Lebensmittel solltest du im Januar besser meiden
Der Januar ist die perfekte Zeit für einen Neustart, auch in Sachen Ernährung. Doch Vorsicht: Nicht alle Lebensmittel sind in diesem Monat eine gute Wahl... L-Arginin für Frauen: Der Geheimtipp für die Frauengesundheit
Ein gesunder Körper und ein ausgeglichener Geist sind die Basis für ein erfülltes Leben. Besonders für Frauen, deren Frauengesundheit oft komplexen Einflüssen unterliegt... Frauen vs. Männer: Wer braucht mehr Schlaf?
Schlaf ist essenziell! Das wissen wir alle. Doch was, wenn es dabei geschlechtsspezifische Unterschiede gibt? Neueste Erkenntnisse legen nahe... Selbstmanagement leicht gemacht: Neue Gewohnheiten entwickeln
Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum es so schwer ist, neue Gewohnheiten in den Alltag zu integrieren? Vielleicht nehmen Sie sich vor, regelmäßig Sport zu treiben, gesünder zu essen oder endlich diese eine Aufgabe anzupacken... Kurzurlaub im Winter: Die besten Winter-Thermen für totale Entspannung
Der Winter kann rau und hektisch sein! Kälte, graue Tage und Stress bestimmen oft den Alltag. Doch genau jetzt ist der perfekte Moment, sich eine Pause zu gönnen und die Seele baumeln zu lassen... Glück, Liebe und Erfolg: Diese Gewinner-Sternzeichen sind 2025 unschlagbar
Das Jahr 2025 verspricht große Chancen und unvergessliche Momente. Besonders für einige Sternzeichen wird es ein Jahr, das von Glück Liebe und... Wieviel Geld zum Leben: So viel Geld brauchen Sie wirklich
Wieviel Geld braucht man, um ein gutes Leben zu führen? Diese Frage beschäftigt viele, besonders in Zeiten steigender Kosten und wirtschaftlicher Unsicherheit... Tipps für die Psyche: Entspannung für Seele und Geist
Manchmal fühlt sich das Leben an wie ein Karussell, das sich immer schneller dreht. Stress und Alltag nehmen überhand, und die innere Balance gerät ins Wanken... Bemalte Fenster: DIY Tipps und Tricks für Ihre kreative Deko
Bemalte Fenster sind weit mehr als nur ein kreativer Zeitvertreib . Sie verleihen Ihrem Zuhause eine persönliche Note und zaubern eine einzigartige Atmosphäre... Fasten-Check: Wann der Verzicht zu einer Gefahr wird
Fasten ist ein jahrhundertealtes Ritual, das heute mehr denn je im Trend liegt. Ob als Detox-Kur, spirituelle Praxis oder Gesundheitsstrategie, der freiwillige Verzicht auf Nahrung verspricht zahlreiche Vorteile... Lange Autofahrten? Diese Snacks machen satt und glücklich
Lange Autofahrten können anstrengend sein! Doch mit den richtigen Snacks wird jede Strecke zum Genuss ! Ob kilometerlange Autobahnen , stauige Landstraßen oder die entspannte Fahrt durch malerische Landschaften, der Hunger kommt bestimmt irgendwann... Glücklichsein kann man lernen: So geht positive Lebenseinstellung
Glück ist nicht einfach angeboren, sondern eine Fähigkeit, die sich entwickeln lässt. Studien zeigen, dass etwa die Hälfte unseres Glücksgefühls von unseren Genen bestimmt wird, während äußere Umstände nur rund 10 Prozent ausmachen... Die heilende Kraft der Natur: Pflanzen als Wohlfühlfaktor
In unserer hektischen Welt sehnen sich viele Menschen nach einem Ausgleich, einem Ort der Ruhe und Geborgenheit. Die Natur bietet genau das:... Christrosen: Pflege-Tipps für langanhaltende Blüten
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Es gibt kaum Schöneres an einem kühlen Tag, als eine dampfende Schale Kartoffelsuppe auf dem Tisch. Doch so richtig zur Geltung kommt dieses traditionelle Gericht erst... Nervensystem beruhigen: Die besten psychologischen Tipps für innere Ruhe
Manchmal scheint das Leben wie ein Karussell aus Verpflichtungen, Herausforderungen und Stress . Doch was passiert, wenn dieser Stress nicht mehr nur eine Momentaufnahme ist... Trauermücken bekämpfen: Was wirklich gegen Fliegen in der Blumenerde hilft
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Erhöhte Cholesterinwerte sind keine Seltenheit und oft ein stiller Begleiter, der erst bemerkt wird, wenn es zu spät ist. Doch das muss nicht sein... Wechseljahre: Die größten Mythen und die echten Fakten
Wechseljahre: Ein Lebensabschnitt, der oft mit Unsicherheit, Halbwahrheiten und unbegründeten Ängsten behaftet ist. Von plötzlicher Gewichtszunahme...
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Strahlend saubere Fenster machen nicht nur einen besseren Eindruck, sondern lassen auch mehr Licht in Ihre Räume. Doch wann ist eigentlich der... Haustiere und Sauberkeit: So bleibt Ihr Zuhause einfach sauber
Haustiere bringen Leben, Freude und Wärme in jedes Zuhause . Doch mit ihnen kommen auch Haare, Pfotenabdrücke und manchmal kleine Missgeschicke... Blutdruck senken? Diese Lebensmittel machen den Unterschied
Bluthochdruck, oft als „ stiller Killer “ bezeichnet, schleicht sich leise in unser Leben. Anfangs spürt man kaum etwas, doch die Folgen können... Trauma und Beziehungen: Wie unser Bindungssystem uns in ungesunde Muster führen kann
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Ein Streik bei der Deutschen Bahn kann schnell Ihre Reisepläne durcheinanderbringen. Die Züge stehen still, und plötzlich wird die geplante Verbindung zur Geduldsprobe... Teppich wieder flauschig: Tipps für weiche Fasern
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