Mutige Veränderungen braucht jeder Mensch zu jeder Lebensphase!

Unseren Mut etwas zu verändern finden wir in:

• a) uns selbst
• b) dem Drang andere Mitmenschen einzureden (eher falsch verstandene Mut-Antriebe),
• c) alltägliche Dinge zeitnah zu erledigen
• d) sich in Situationen abgrenzen zu können…und nicht alles persönlich zu nehmen

Dieser Antrieb namens MUT hinkt oft der eigenen inneren Vision hintennach! An Mitmenschen entschlüsseln wir es oft schneller als an uns selbst.

Als mann:frau reagieren wir immer noch auf große Veränderungen mit Unsicherheit, alte Ängste kriechen in uns auf und diese Ideenlosigkeit blockiert. Dies vor allem und auch, weil das eigene Sicherheitsbedürfnis ganz klar die eigene Phantasie und den Ideenschwall bremsen können.

Wie also bringe ich, als Psychologin und Coachin unterwegs nun meine Klient:innen zu mehr Selbstvertrauen und mutigerer Zuversicht in ihre anstehenden Entscheidungen und Veränderungen?


1/3 VERSTAND

Beginnen wir mal im beruflichen, rationalen, verstandesmäßigen inneren Denk-Feld;

Druck und Angst entstehen über längere Zeit und oft, weil wir uns nicht zugetraut haben an der eigenen Arbeitssituation etwas zu verändern. Selbstverständlich gibt es Momente zu warten und solche zu Handeln. Dafür mag es Gründe geben wie Existenzängste und der Versorgungsanspruch von Familienmitgliedern… „Ja und was soll ich denn sonst machen?“ sagen sich sehr viele, in der Enge solcher Entscheidungen. Das ist völlig legitim und das nehmen wir auch ernst, jedoch wir schauen trotzdem genauer hin, denn sonst agieren wir in selbstverletzenden Modi. Krebsen mehr retour als vorwärts. Wenn der berufliche Weg stockt, möchte die eigene Seele deutlicher mitreden:


1/3 SEELE

5 Fragen an sich selbst:
(bitte in der Ruhe überlegen oder mit auf einen alleinigen Spaziergang nehmen, alternativ sich Zeit zum Malen, Basteln, Töpfern, Tanzen oder Singen nehmen)

• Was möchte meine Seele?
• Möchte ich wirklich noch viele Jahre so unglücklich weiterarbeiten?
• Was ist meine Wahrheit und was möchte ich wirklich voller Herzblut kreieren/arbeiten?
• Gibt es da kreative, frühere Träume, Visionen oder Wünsche und Sehnsüchte?
• Welche Tätigkeit entspricht meinen aktuellen Gaben und Talenten?

Mitfühlende Ausdrucks-Kreativität hat Georgia O’Keeffe am schönsten beschrieben:
„ich merkte, dass ich mit Farben und Formen Dinge sagen konnte, die ich auf andere Art nicht auszudrücken vermochte – Dinge, für die mir die Worte fehlten.“

Etwas künstlerisches zu schaffen ist stets ein integratives ganzheitliches Erlebnis. In diesem Flow fließen unsere Verbindungen von Gehirn zu Verarbeitung. Autonome Zustände werden in der rechten Hirnhälfte aktiviert und die bildliche Vorstellungskraft gestärkt. Es ist nicht nötig ein/e Künstler:in zu werden, einfach die Spontanität zur eigenen Kunst entstehen lassen, das fördert Entscheidungskraft und macht mutiger. Gleichzeitig lernen wir Abgrenzung, denn im Flow ist es uns meist egal was die Mitmenschen denken, sagen könnten. Ob es ein Arrangement ihrer Kirschensteinen ist oder eine Sandburg ob Sie zu Hause Materialien und Farben hatten, ist dabei völlig egal. Umso vergänglicher die Utensilien umso mehr fördern Sie ihr eigenes Loslassen und lernen ihre Art zu transformieren (das bessere Loslass-System der Wandlung).

Der Wunsch nach Veränderung und stetiger Verbesserung im beruflichen Umfeld kann uns erklären wieso wir zur Zeit der Entscheidungsunfreiheit keinen klaren Verstand und keine reine kreative Ader in uns zu finden war. Die Frage der ganzheitlichen Sicherheit, wie eingangs erwähnt muss vorher geklärt werden. Das bedeutet dann jedoch auch, jeder, der sich gerne verändern möchte, es jedoch noch nicht schafft ist (noch) blockiert in seinem Herzen! Das bekommen wir in einer Sitzung meist gelöst, über die innere Einstellung und Balance fortan voller neuer Gedankenhygiene im rationalen Verstand seine hindernden Glaubensätzen zu transformieren. Manchmal ist es ja auch so, dass wir uns gedanklich so festgefahren haben, dass es schon reicht an der eigenen Wahrnehmung etwas zu mehr Dankbarkeit und Seelen-Bewusstsein hinein zu lenken und so verändern wir in eigener Achtsamkeit die innere, starr gewordene Einstellung und können so den Frust leichter lösen, meist ein klein wenig später darüber lachen.


1/3 Körper

Bei all dem dürfen wir nie den körperlichen Anteil vergessen, um bei dem obgenannten Beispiel zu bleiben: wiederum gerne einer Berufung nachzugehen und den Körper zur Arbeitsstelle zu motivieren…mit dieser gedanklichen Umstellung (in Verstand und Seele) verändern wir unsere Betrachtungsweise und stehen anders in unserem Körperhaus da, den (Un)Mut schleicht sich hinein in (schlechter) Körperspannung und - innere und äußere Lebens-Haltung, folglich auch wieder über diesen Weg hinaus.

Als Tipp:

• Trinken Sie mehr, um in Fluss zu kommen.
  Quellwasser ohne Kohlensäure.
  Mindestens pro 22 kg Körpergewicht 1 Liter pro Tag.
• Verbinden Sie sich täglich mit der Natur.
  All unsere Wunderzellen fühlen sich wohl bei einem Abendspaziergang (wo Leber, Galle und Darm in Bewegung verdauen dürfen).
  Vor allem im Wald mit all seinem biophotonischen Wunderwelten.
  Da kann sich unser körperliches System wieder Energie, Kraft und Mut aufladen.
• Handeln Sie stets in Eigen-Ehrlichkeit und in der eigens definierten Ethik!
  

Damit das Resultat der vorgenannten 5 Seelen-Fragen in eigene Ziele anvisiert werden kann und mit eigener Ethik und innerer Gedankenhygiene (ohne Selbstverurteilungen oder gar Selbstanschuldigungen) aus- und besprochen werden kann.
Vorsichtig, denn wir „hören“ immer unsere eigenen Worte und diese können uns zu Höhenflügen oder Tiefgang triggern.


So findet sich Tatendrang und Neumut in bisherige Systeme, so erleichtern wir uns Entscheidungen, denn wenn körperlich ein Ganzkörper-Ja zu Beziehungen aller Art in uns wächst, wir dieses aussprechen können, dann findet sich der innere Seelenfriede, sogar auch klarer, wenn wir bereits auf dem Weg zu unseren Zielen sind.


Wenn dies allerdings nicht der Fall ist, dann ist natürlich auch meine Aufgabe denjenigen so zu stärken, dass sie/er in der Lage sein wird an seinem Leben etwas zu verändern um seine Richtung einzuschlagen. Dazu gibt der Körper antworten, welche ich seit 40 Jahren lesen darf.

Zur Zeit laufen wir ja kollektiv eine sehr ungewöhnliche Phase durch, weltweit sind unsere Mitmenschen im global gleichklingenden Trauma, einige legen dies problemloser weg als andere, jedoch sind diese immer kräftigeren Schwingung zu einer Transformationszeit und zu einem inneren und äusseren Wertewandel nun wirklich da, um in unseren Herzen und unserem eigenen Verstand alles zu synchronisieren bez. zu öffnen. Auch um ebenfalls höher zu schwingen. Liebe und Freude sind die höchsten Schwingungen, nach denen sich jedes Menschenherz sehnt. 

Körperliche Leber: zwickt und lässt uns nicht zu mutigem Tatendrang kommen. Als Folge davon: Wut und Frust machen sich breit und gleichzeitig verwertet die Leber unsere Fette nicht mehr so gut.

Verstandsmässige Leber: das Sprichwort; eine Laus ist mir über die Leber gelaufen…bedeutet, ich halte ungelöste Aggressionen in mir und blicke sehr ernst in die Runde.

Eigentlich wüssten wir es doch; das uralte Sprichwort «Liebe geht durch den Magen» oder «sich vor Angst in die Hosen machen» sind genauso treffend wie «Schmetterlinge im Bauch». Bei Ärger und Unmut zieht sich unser Innerstes zusammen und wir bekommen vor lauter Aufregung keinen Bissen runter. So ist es doch allen klar, dass der Darm einen grossen Einfluss auf unsere Gefühle und unsere Stimmung hat. Dies alles wird vom Vagus-Nerv in der Gehirnregion gesteuert, Forscher vermuten seit geraumer Zeit, dass so unser limbisches System in Depressionen fallen kann u.v.m.
Umso wichtiger ist es, seinen Ernährungssystem gesund zu halten. Dies in Körper, Verstand und Seele.

Es gilt die Themen einzeln zu lösen und wenn diese drei Ebenen eine Lösung sehen und dies auf ihre drei Arten anvisieren; fühlen wir uns freier und die Leber kann wieder gut alle Enzyme einzeln im Darm aufspalten und danach gut verdauen und macht kein unmutiges Kuddelmuddel im verstandesmässigem, rationalen Denken. Denn aus Wut entsteht seelischer Mut. Dazu müssten wir nun einen der Buchstaben von W zu M drehen. Die Freude an der Lösung beflügelt die Seele. Probieren Sie es aus, ab nun alle Themen in den jeweiligen 3 Teilen ganzheitlich miteinander abzugleichen.

Falls es auf Anhieb nicht so klappt, gerne helfe ich mit meiner Deutungskraft dabei.

Der Rückschluss ist wichtig: denn für jede substanzielle Veränderungen braucht es ca. 21 Tage Zeit. Also einen ganzen Leber-Zellen-Erneuerungs-Zyklus von ca. drei Wochen.

Jegliche Krankheit ist stets unser Wegweiser, dieser Unwohlsein Anzeiger sorgt so für den not-wendigen Handlungsbedarf. Ignorieren meine Klient:innen beides über lange Zeit kommen diverse Symptome. Bedenken Sie die Seele hat kein Sprachrohr, wenn wir intuitiv nicht deuten und reden gelernt haben, können wir auch nicht gezielt hinzuhören. Damit kann dieses seelische Sprachrohr nur über unsere körperlichen Schwachstellen unsere Körper-Symptome „ausdrücken“. Diese können wir stets psychosomatisch deuten lernen.

Diese 3-er Deutungslösungen bringen so viel Kraft und neuen frischen Mut und Tatendrang seine Dinge baldmöglichst in Angriff zu nehmen. Sie spüren, ich möchte Ihnen so viel Mut wie möglich generieren.

„I take my soul and my heart“ ist eine Redewendung, die für Entschlossenheit und Mut steht und eine Situation kurz vor einer anstehenden Handlung oder Entscheidung beschreibt, die uns viel Kraft abverlangt. Interessanterweise kommt dabei das Herz ins Spiel. Würden Sie nicht zunächst denken, dass man, um Mut zu entwickeln, herausgefordert ist, mit Kraft und Stärke zu kämpfen? Vielleicht gibt uns diese seelische Herzensberührung eine weitere Möglichkeit zu erreichen und den nächsten Schritt entschieden zu gehen. Aus dieser Sicht könnte es sich lohnen, sich hin und wieder eine SeelenZeit voller Herzensgefühle zu schenken. 


Drei Geheimnisse für ein glückliches Sein:

• Transparenz und Akzeptanz für sich und andere.
• Das Beste aus jedem Tag ziehen und (s)eine Lernbereitschaft offen sowie eigenehrlich zelebrieren.
• Dankbarkeit für alles was ist und war. Dazu gehört sich selbst auch loben lernen.

Ob präsent in der Praxis auf dem schönen Bürgenstock oder ganz schnell und online – beides hat seine Vorteile. 
Als die Einschränkungen des letzten Jahres mich dazu zwangen, meine Seminare und Ausbildungskurse nun noch mehr online anzubieten, da waren viele sehr überrascht, wie berührend und wirkungsvoll auch dieses Online wirken kann. Somit haben wir die Wahl:

ganzheitliche, psychosomatische Deutungen für Verstand und Seele nennt sich bei mir:

• Entspannt in den Urlaubvon Jennifer Neuhaus Sommer, Sonne und...
• Robert Adler - Anekdoten aus einem Seniorenzentrum: „Ein Phänomen"
• Mit Yoga Glaubenssätze umkehren und alte Wunden heilen

SeelenZeit-Gespräche.

Ich danke und wünsche allerseits eine gute Zeit, voller Freude & Mut.
Ihre Rita Fasel
Autorin - Iridiologin - Coachin - Seminarleiterin - Chirologin
Psychologin - Psychosomatische Beraterin

www.ritafasel.ch