Barbara Becker : Pilates und Yoga für mehr Energie und innere Balance

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Gemeinsam mit ihren Trainern Tanja Krodel und Dr. Christian Reichardt führt Barbara Becker durch ein Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungstraining,das auf dem klassischen Joseph-Pilates-Mattentraining und seit Jahrtausenden existierenden Yoga-Übungen basiert.

Mit dieser DVD liefert uns die Exfrau von Boris Becker ein wirklich gutes Trainingsprogramm und das sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene.

Das ganzheitliche Training für eine straffe Figur, mehr Energie und innere Balance. Pilates macht schön.

Yoga macht ruhig und ausge-glichen. Pilates+Yoga ist ein perfektes Training für alle, die nicht nur etwas für ihren Körper, sondern auch für Haltung, Entspannung und innere Ausgeglichenheit erreichen möchten.

"Ein Training für Körper und Seele. Für einen geschmeidigen Körper, natürliche Anmut und innere Balance."

In 40 Übungen vereint dieses Training das Beste aus zwei populären Trainingsarten.- 40 klassische Übungen aus Pilates und Yoga- viele Übungen auch in der Einsteiger-Variante- Trainingsblöcke zu Figurstyling, Ganzkörperkräftigung,Rückenstärkung und -entspannung.

• Figurstyling

• Ganzkörperkräftigung

• Rückenstärkung und -entspannung

• Balance

• Cardiotraining

• Stretching

Annette Maria meint :

"Mir gefällt der Mix aus Yoga und Pilates sehr gut. Die Übungen sind verständlich erklärt und lassen sich auch für Anfänger leicht nachvollziehen. Und wenn doch noch Fragen offen bleiben , finden sich die entsprechenden Antworten im dazugehörigen Trainingsheft . Die Kombination aus relativ einfachen und auch anspruchsvollen Übungen ist stimmig .

Einsteiger profitieren davon, dass jeweils einer von Barbara Beckers Trainingspartnern die Übungen parallel in einer etwas abgeschwächteren Form zeigt.

Auf Extras muss bei dieser DVD auch nicht verzichtet werden.

Die DVD umfasst : Balance,Cardio-Training, Stretching- das Komplett-Training (ca. 80 Minuten)- das Power-Figurstyling (ca. 50 Minuten)- das Relax-Stretching (ca. 30 Minuten)- das Rücken-, Schulter- und Nackenprogramm (ca. 20 Minuten)

Neben einem netten Making-Of gibt es auch ein kleines Interview mit der „Hauptdarstellerin“.
Die im Hintergrund zu sehenden Alpen, vor denen die Übungen durchgeführt werden , rahmen die ansprechenden Bilder stimmungsvoll ein und wirken zusätzlich kraftspendend .

Barbara.Becker.Pilates.i.Yoga. Part 8.avi - Sport

Zeitgemäß und derzeit im Trend ist die Ergänzung des Programms durch Yogaübungen . Für Schreibtischhocker wie mich genau das Richtige, um Muskulatur und Körperspannung wieder auf ein gesundes Level zu bringen . Und ein weiteres "Zückerchen": An Entspannung wird auch gedacht . Glückwunsch Frau Becker - gut gemacht !"

Barbara Becker: Pilates + Yoga
DVD

Jetzt: EUR 7,97

  • Darsteller: Barbara Becker
  • Format: Dolby, HiFi Sound, PAL
  • Sprache: Deutsch (Dolby Digital 2.0)
• Erscheinungstermin: 9. Februar 2007
  • Spieldauer: 180 Minuten

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