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Brahmi – ayurvedisches Superfood für mehr Konzentration

Brahmi, auch bekannt als Bacopa monnieri, ist eine Pflanze aus der ayurvedischen Medizin, die seit Jahrhunderten für ihre positive Wirkung auf das Gedächtnis und die geistige Leistungsfähigkeit bekannt ist. Sie wird auch als "Kraut des Geistes" bezeichnet und ist in Indien, Sri Lanka und Teilen Chinas heimisch.

Die Wirkung von Brahmi beruht auf ihren Inhaltsstoffen, darunter Saponine, Alkaloide und Flavonoide. Diese Substanzen haben eine adaptogene Wirkung, das heißt, sie helfen dem Körper, sich an Stress und andere Belastungen anzupassen und auszugleichen. Dadurch kann Brahmi bei verschiedenen Beschwerden und Erkrankungen eingesetzt werden.

Verbesserung der Gedächtnisleistung und der Konzentration

Eine der bekanntesten Anwendungen von Brahmi ist die Verbesserung der Gedächtnisleistung und der Konzentration. Studien haben gezeigt, dass regelmäßige Einnahme von Brahmi-Extrakten die kognitive Funktion und das Lernen verbessern kann. Es wird angenommen, dass dies auf die Stärkung der Nervenzellen und die Förderung der Kommunikation zwischen den Gehirnzellen zurückzuführen ist.

Beruhigende Wirkung

Darüber hinaus hat Brahmi auch eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem und kann bei Stress, Angstzuständen und Depressionen helfen. Es kann auch bei Schlafstörungen und Kopfschmerzen eingesetzt werden. Die Pflanze hat auch entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften, die bei verschiedenen Erkrankungen wie Arthritis und Diabetes von Vorteil sein können.

Die Verwendung von Brahmi ist vielfältig und kann je nach Beschwerden und Bedürfnissen variieren. In der ayurvedischen Medizin wird es oft als Pulver, Tee oder Öl verwendet. Es kann auch als Nahrungsergänzungsmittel, bestellbar im Narayana Verlag,in Form von Kapseln eingenommen werden.

Bei LEBE-LIEBE-LACHE haben wir Bio Brahmi von Unimedica getestet. Es ist, entsprechend gesetzlichen Vorgaben, frei von Zusätzen wie Aromen, Farbstoffen, Duftstoffen, Rieselhilfen und Konservierungsstoffen sowie ohne Gentechnik, laktosefrei, glutenfrei und gelatinefrei.

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Brahmi ist in der Regel gut verträglich und hat keine schwerwiegenden Nebenwirkungen. In seltenen Fällen können jedoch Magenbeschwerden, Übelkeit oder Kopfschmerzen auftreten. Es wird empfohlen, die Dosierungsempfehlungen zu befolgen und bei Auftreten von Nebenwirkungen einen Arzt aufzusuchen.

Adaptogene Wirkung

Eine der faszinierendsten Eigenschaften von Brahmi ist seine adaptogene Wirkung. Adaptogene sind Pflanzen oder Substanzen, die den Körper dabei unterstützen, sich an verschiedene Belastungen anzupassen und das Gleichgewicht im Körper aufrechtzuerhalten. Dies kann dazu beitragen, die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern und die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu steigern.

Die adaptogene Wirkung von Brahmi kann auf verschiedene Weise erklärt werden. Zum einen enthält die Pflanze bioaktive Substanzen, die die Stresshormone im Körper regulieren und somit eine entspannende Wirkung haben. Zum anderen kann Brahmi die Produktion von Neurotransmittern wie Serotonin und Dopamin fördern, die für Stimmung, Motivation und geistige Klarheit wichtig sind.

"Verjüngung"

In der ayurvedischen Medizin wird Brahmi auch als Rasayana bezeichnet, was so viel wie "Verjüngung" bedeutet. Es wird angenommen, dass regelmäßige Einnahme von Brahmi dazu beitragen kann, den Alterungsprozess zu verlangsamen und die Lebensenergie zu stärken. Es ist auch ein beliebtes Mittel zur Förderung der Meditation und des spirituellen Wachstums.

LEBE-LIEBE-LACHE meint: Brahmi ist eine vielseitige Pflanze mit einer langen Tradition in der ayurvedischen Medizin. Ihre adaptogene Wirkung und ihre positiven Auswirkungen auf das Gedächtnis und die geistige Leistungsfähigkeit machen sie zu einer wertvollen Ergänzung für eine ganzheitliche Gesundheitspflege. Bei richtiger Anwendung und Dosierung kann Brahmi eine natürliche und sanfte Unterstützung für ein gesundes Leben bieten.

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