Den Kontakt zur Natur suchen

In unserer heutigen Welt leben und arbeiten wir immer losgelöster von allem was wir allgemein-hin als "Natur" bezeichnen. Das Sitzen vor einem Computerbildschirm, Durcharbeiten von Akten bzw. generell die Arbeitsumgebung in einem Büro haben oft wenig mit dem zu tun, wofür das menschliche Wesen geschaffen ist. Bedenkt man in diesem Zusammenhang unsere evolutionäre Geschichte, so wird schnell klar: Natürlich ist etwas anderes!

Da aber nun mal die Lebenswirklichkeit für viele Menschen so aussieht, dass im Alltag der Naturkontakt auf ein Minimum reduziert wird, sollte es an jedem selbst liegen, hier für Abhilfe zu sorgen. Andernfalls kann es zur seelischen Unausgeglichenheit kommen oder Depressionen und Burnouts werden begünstigt. Deswegen hier ein paar Tipps dazu, wie man seine ganz persönlichen "Begegnungen mit der Natur" konkret in Angriff nehmen kann.

Ausgedehnte Spaziergänge

Entspannung sowie den direkten Kontakt zur Natur kann man zum Beispiel in Rahmen von ausgedehnten Spaziergängen machen. Dies kann man alleine tun oder auch mit jemand Nettem zusammen und sich dabei unterhalten. Wichtig ist vor allem, dass man sich eine Route aussucht, die dazu einlädt die Natur zu erleben und man somit etwas Abstand zur urbanen Alltagswelt gewinnt.

Eine Runde Joggen gehen

Ähnlich wie bei Spaziergängen kann man natürlich auch beim Joggen den Natur-Kontakt suchen und sich zugleich noch sportlich dabei ertüchtigen. Gerade bei täglichen Bürojobs ist der Bewegungsausgleich natürlich nicht zu unterschätzen. Sich eine schöne Waldstrecke zu suchen oder dort zu Joggen wo man am Wasser ist, ist sicherlich eine gute Idee.

Geocaching - der Weg ist das Ziel

So manch einer möchte bei seinen Aktivitäten in der Natur auch etwas mehr Action haben. Hierzu bietet sich auch die neue Trendsportart "Geocaching" an, zu der man unter diesem Link

einige interessante Infos sowie eine generelle Einleitung zum Thema findet. Geocaching ist im Prinzip eine sehr gemütliche Sportart und hat nicht ohne Grund das Motto: "Der Weg ist das Ziel!"

Der Garten als Hobby

Natürlich kann auch der Garten ein tolles Hobby sein um seine seelische Ausgeglichenheit zu erreichen oder dieser zumindest näher zu kommen. Hier kann man sich die Natur direkt nachhause holen. Viele Tipps und Tricks rund um den Gartenbau haben wir unter anderem auf dieser Seite hier gefunden

. Hier erscheinen immer wieder interessante Artikel die auch wertvolle Anregungen zum Garten enthalten.

Wer selbst keine geeignete Fläche für einen heimischen Garten hat, der kann natürlich auch über andere Möglichkeiten nachdenken und sich zum Beispiel

den Balkon gemütlich einrichten,
eine Terrasse gestalten,
oder einen Schrebergarten mieten.

Hierbei sollte die Schaffung einer Oase zur Entspannung im Mittelpunkt stehen. Somit hat man einen schönen Ort, an dem man sich nach einem stressigen Arbeitstag zurückziehen kann.

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