Interview mit Bestsellerautor Lars Amend: "Ein gelungenes Leben hat wenig mit Erfolg im Außen zu tun."

Das Leben, von dem wir alle träumen, ist gar nicht so weit weg. Es liegt direkt vor unseren Füßen. Wir müssen seine Schönheit nur wieder in all ihren Facetten erkennen. Bestseller-Autor und Life-Coach Lars Amend möchte zu diesem Perspektivwechsel aufrufen. Sein neuer Ratgeber It’s All Good ist eine Liebeserklärung an den Augenblick, ein Appell, sich einfach mal aus der Jammer-Spirale auszuklinken.

LARS AMEND: Weil die Stimme in unserem Kopf sehr oft eine Lügnerin ist, die Fake News verbreitet. Pausenlos spricht sie zu dir und versucht dir einzureden, was du alles nicht bist und nicht kannst. Frag dich in diesen Momenten einfach folgendes: Würde diese Behauptung – was wir denken – vor einem ordentlichen Gericht standhalten oder würde sie vom Richter mit den Worten „Dafür gibt es keinerlei Beweise“ abgeschmettert werden?
LEBE-LIEBE-LACHE: Wie können wir lernen unsere Träume zu beschützen?

LARS AMEND: Indem wir ein Bewusstsein dafür entwickeln, dass wir in diesem Leben nur ein Leben haben. Wenn es Menschen gibt, die dich auf deinem Weg nicht unterstützen, die dich nicht gewinnen sehen wollen, die dich mental zu Boden drücken, anstatt dir beim Erreichen deiner Träume zu helfen, sollten sie kein Teil deines Lebens sein, oder zumindest keine große Bedeutung spielen. Das klingt auf den ersten Blick hart, vor allem, wenn es sich um Familienangehörige handelt, aber auch Gift, das von einem dir sehr nahestehenden Menschen verströmt wird, bleibt Gift. Hab so viel Respekt vor dir selbst, dass du die entsprechenden Maßnamen ergreifst – entschlossen, mutig, mit Hoffnung im Herzen. Das meine ich, wenn ich sage: Beschütze deine Träume!
LEBE-LIEBE-LACHE: Welchen Einfluss hat Eckhart Tolle auf dein Leben ?
LEBE-LIEBE-LACHE: Was ist aus deiner Idee geworden Weinbauer zu werden?
LEBE-LIEBE-LACHE: Was ist ein gelungenes Leben?

LARS AMEND: Genau das! Wenn man am Ende seines Lebens nichts bedauert, wenn man auf langer Strecke seinem Herz gefolgt ist, immer mal wieder Risiken eingegangen ist und alles probiert hat, was auf seiner persönlichen Lebensliste stand. Ein gelungenes Leben hat, so glaube ich, wenig mit Erfolg im Außen zu tun, also mit der Anhäufung von Besitztümern und Statussymbolen, sondern es ist vielmehr ein Gefühl – stets sein Bestes gegeben zu haben, seiner Selbst entsprochen zu haben, eben sein Leben gelebt zu haben.



LEBE-LIEBE-LACHE: Warum kann es für unser Selbstwertgefühl wichtig sein, nach Rabatt zu fragen ?

LARS AMEND: Ich habe in meinem Buch eine Challenge, in der es genau darum geht: mehr Selbstsicherheit durch kleine Übungen, die man problemlos in seinen Alltag integrieren kann. Wie wäre es zum Beispiel, einen einen Weg zu finden, sich auch in unangenehmen Situationen wohlzufühlen? Es ist gar nicht so schwer: Die nächsten zehn Mal, wenn du dir irgendwo unterwegs einen Kaffee holst, fragst du nach einem Rabatt von 10 Prozent. Das ist die Challenge. Du tust es, ohne eine Ausnahme zu machen. Du fragst, auch wenn hinter dir eine lange Schlange steht, auch wenn du den vollen Preis bezahlen könntest. Du machst die Challenge nicht, um Geld zu sparen, sondern um deinen Geist daran zu gewöhnen, sich auch in scheinbar peinlichen Situationen wohlzufühlen. Erwähne während deiner Bestellung nicht, dass es sich um eine Challenge handelt, sondern lächle und stelle deine Frage. Das ist die Bedingung. Wenn die Bedienung ablehnt, sagst du einfach: „Okay, kein Problem. Ich nehme den Cappuccino trotzdem. Vielen Dank.“ Du wirst überrascht sein, wie oft du ein Ja hörst. Genau um diese Erfahrung geht es. Ein erfolgreiches Leben, in all seinen Facetten, ist letztlich ein Mindgame.

LEBE-LIEBE-LACHE: Wie können wir lernen unsere Perspektive zu wechseln, um uns gleich besser zu fühlen?