Hochsensible Wahrnehmungs-Künstler und Vielfühler

von Sabine Waßmann

Kennst du noch das alte Kinderspiel: „Ich sehe was, was du nicht siehst?“
So in etwa geht es vielen hochsensiblen Kindern, bzw. Erwachsenen.
Sie nehmen rund um die Uhr, mit allen Sinnen wahr, was anderen häufig verborgen bleibt.

Viele hochsensible Kinder (selbstverständlich auch viele hochsensible Erwachsene) sind mit einer unermesslichen Anzahl von kleinen Fühlern ausgestattet,
Sie haben eine vielschichtige und umfassende Wahrnehmung und sind somit immer auf Empfang.Feinste Details werden von ihnen sowohl aus ihrer direkten Umgebung, als auch in größerer Entfernung wahrgenommen.Alle Reize, ganz unabhängig davon, ob es sich um wichtige oder unwichtige Informationen handelt, strömen dabei mit maximaler Intensität auf die Kinder ein.Aufgrund der hohen Wahrnehmungsflut können HsK unwichtige und wichtige Informationen nicht sofort voneinander unterscheiden.

Sollten sie also im Alltagsgeschehen nicht sofort und „angemessen“ auf bestimmte Informationen reagieren, liegt das nicht an ihrem Unwillen,sondern an der Tatsache, dass alle Informationen zunächst ungefiltert aufgenommen und erst später betrachtet und bewertet werden.Durch die hohe Aufnahme von Reizen benötigen HsK oft viel mehr Zeit zum Verarbeiten als normal sensible Kinder, sie sind dabei nicht langsamer als diese, sondern haben einfach nur eine Unmenge mehr an Eindrücken zu verarbeiten.

Man kann die hohe Reizaufnahme mit einem Schwamm vergleichen, der alles, was erreichbar ist, aufsaugt, dessen Kapazität jedoch begrenzt ist.Ist ein hochsensibles Kind erst einmal übersättigt an Reizen, hat es nur noch die Möglichkeit sich über eine Auszeit zu regenerieren, ansonsten läuft es wie der Schwamm, im wahrsten Sinne des Wortes über.

Durch eine ehrlich gemeinte Frage, was ihnen persönlich guttun könnte, fühlen sie sich in ihren Bedürfnissen wahrgenommen und wertgeschätzt. Unterstützung benötigen sie hingegen in Form einer Erinnerung bzw. Aufforderung an eine Auszeit, da sie die hohe Reizaufnahme, eine Überreizung und eine damit verbundene nötige Auszeit selbst oft nicht von alleine bemerken.(Je jünger das Kind, umso mehr Unterstützung benötigt es dabei.)

Beispielsweise kann ein ganz normaler morgendlicher Ablauf zu Hause, wie z.B. aufstehen, anziehen, frühstücken, sowie der Weg zur Kindertagesstätte, zum Einkaufen usw. das hochsensible Kind durch die vielen, von ihm wahrgenommenen Reizen, schon an seine persönliche Stressgrenze bringen, wo andere längst noch in ihrer Wohlfühlzone verweilen.
Normal sensible Personen können in solchen Momenten oft kaum nachvollziehen bzw. nachspüren, weshalb das Kind „so früh“ schon so überreizt ist.

• „Was hast du denn schon wieder, ist doch alles ganz entspannt“
• „jetzt beeil dich doch mal, immer bummelst du so herum“
• „Wie kannst du nur so austicken, wegen so einer Kleinigkeit“

sind völlig unangemessen und überreizen das Kind zusätzlich zur ohnehin schon angespannten inneren Reizfülle.

Hochsensible Kinder reagieren bei Überreizung jeweils individuell und unterschiedlich.

• Rückzug
• Wut oder Aggression
• sowie auch körperliche Reaktionen wie beispielsweise Angst, Atemnot, Reaktions- oder auch Bewegungsunfähigkeit u.v.m. 

Häufig werden bestimmte Reaktionen der Kinder bei Überreizung von Außenstehenden missdeutet und entsprechend unangemessen darauf reagiert.
Um angemessen darauf reagieren zu können, ist es wichtig, Zusammenhänge zwischen der erhöhten Wahrnehmung und bestimmten Verhaltensweisen zu erkennen und zu verstehen.

• Reize frühzeitig als solche zu erkennen und die Reizflut so gut es geht zu minimieren, damit das hochsensible Kind nicht in eine Dauerstressschleife gelangt
• individuelle Entlastungsmöglichkeiten zu finden und gemeinsam ausprobieren
• eine gute und differenzierte Selbstwahrnehmung des Kindes zu fördern.

• eine möglichst sparsame und übersichtliche Raumgestaltung, beziehungsweise „reizarme Oasen im Raum“ zu schaffen
• damit das Kind aufgenommene Reize verarbeiten kann, ist das Einplanen und Umsetzen
• von Auszeiten ebenfalls wichtig
• ein angebotenes Glas Wasser unterstützt das Kind bei der Stressminimierung
• Entspannungsübungen sowie auch Körperübungen, je nach Bedürfnis des Kindes
• liebevolle Berührungen können, wenn das Kind sich dafür entscheidet, zur Entspannung führen und Stresshormone abbauen.

Die Zentren im Gehirn, die zur Problemlösung verantwortlich sind, können sich entspannen, Raum für Vertrauen und Wohlbefinden entsteht.

• Von besonderer Bedeutung ist es zu verstehen, dass Kinder mit einer stark ausgeprägten Wahrnehmung nicht nörgelig, anstrengend, launisch, übersensibel oder unberechenbar sind, sondern ihre jeweiligen Verhaltensweisen der extremen Aufnahme von Reizen aller Art, also der erhöhten Wahrnehmung gezollt sind, die sich von der Wahrnehmung normal sensibler Menschen nicht unerheblich unterscheidet.