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Work-Life-Balance: Wer hart arbeitet, soll sich auch eine Auszeit gönnen dürfen!

Ganz ohne Arbeit geht es meistens (leider) nicht: Aber zwischen den Arbeitszeiten, ob nach dem Feierabend oder im Urlaub, sollte das eigene Vergnügen nie zu kurz kommen. Für eine exklusive Auszeit muss man nicht zwangsläufig um die Welt fliegen, die ist auch schon im eigenen Ort möglich.

Mehr als nur Arbeit und Geld verdienen

Wie heißt das Sprichwort so schön? "Geld allein macht nicht glücklich" - das ist auch richtig, aber Geld kann trotzdem viele Türen öffnen und Wege ebnen. Trotzdem macht eine bestimmte Zahl auf dem eigenen Kontoauszug niemanden glücklich, letztlich sind es lediglich die Erlebnisse und Erfahrungen, die man sich mit dem Geld kauft, die dann für Glücksgefühle sorgen. Wer selbst genug hat und das gern teilt, der kann nicht nur andere glücklich machen, sondern sich auch selbst eine exklusive Auszeit gönnen. Sugar Daddy Portale bringen beispielsweise gutbetuchte Männer mit attraktiven Frauen zusammen - und das eigene Geld so zu teilen, das hat einen ganz eigenen Reiz.

Speziell was die Work-Life-Balance anbelangt, ist Deutschland im internationalen Vergleich übrigens gar nicht so abgeschlagen. Laut der OECD kommt die Bundesrepublik auf eine Bewertung von 8,0 von 10 Maximalpunkten. Spitzenreiter sind der Süden (Italien und Spanien) sowie der Norden (Dänemark und Norwegen).

Den eigenen Stresspegel in Balance halten? Gar nicht so einfach!

Richtig entspannen - das können die wenigsten Menschen. Selbst im "Life-Teil" der Work-Life-Balance denken die meisten Arbeitnehmer noch an die jüngsten Vorgaben vom Chef, Streit im Büro oder einfach die Aktenberge, die sich da bis an die Decke stapeln - und Selbständige stehen sowieso mehr oder weniger rund um die Uhr unter Strom.

Dabei sind wir Menschen, sowohl unser Gehirn als auch der Körper, auf Erholung angewiesen. Wer zu lange unter großem Stress leidet, der wird die körperlichen Folgen dessen bald zu spüren bekommen - die reichen von Kopfschmerzen bis hin zu schlaflösen Nächten oder beispielsweise Magen-Darm-Problemen. Deshalb gilt immer: Wer hart arbeitet, der muss sich auch regelmäßig etwas gönnen. Das kann, wie im vorherigen Abschnitt dargelegt, die Rolle als gönnerhafter Sugar Daddy sein - oder es ist ein Wochenende in einem Spa, ein Ausflug nach dem Feierabend in die Sauna oder einfach ein Besuch im Kino. Letztlich musst Du selbst herausfinden, was Dir am meisten Freude bereitet. Das funktioniert nur, wenn man sich auf Neues einlässt.

Den eigenen Stresspegel in Balance halten? Gar nicht so einfach!

Ein gesunder Mix aus körperlichem und mentalem Glück

Wir alle wissen: Bei sportlicher Aktivität schüttet der Körper Glückshormone aus, selbst wenn man schwitzend beim Joggen oder Kraftsport erst einmal ein Stück weit leidet. Auch mentale Aktivitäten, wie beispielsweise das Lesen eines guten Buches, bescheren uns Glückshormone - ganz im Gegensatz zu stundenlangem Sitzen am Schreibtisch oder dem Durchwühlen von hohen Aktenbergen, was beides Stress mit sich bringt. Für ein glückliches Leben und einen ausgefüllten Tag, empfiehlt sich also ein gesunder Mix aus physischen und mentalen Aktivitäten. Die müssen nicht ständig am selben Tag stattfinden, auch Abwechslung beschert uns Glück!

Eine exklusive Auszeit ist meist nicht weit entfernt - sie gehört nur ergriffen und genutzt!

Den "inneren Schweinehund" zu überwinden, das ist oft der erste und wichtigste Schritt zu einer guten Work-Life-Balance. Damit fängst Du am besten sofort an - denn jedes bisschen Freizeit sollte man so nutzen, dass die einem selbst tatsächlich auch möglichst viel bringt.

Magst Du, was wir bei LEBE-LIEBE-LACHE schreiben? Willst Du uns helfen, Menschen zu erreichen, denen das auch gefallen könnte? Wie? Ganz einfach: "teilen". Wir freuen uns sehr über Deine Wertschätzung.

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