Was mache ich jetzt? Außergewöhnliche Ideen für die Auszeit vom stressigen Alltag

Wir leben in einer Zeit voller Stress und Druck. Die Arbeit bestimmt unser Leben und ein Termin jagt den nächsten. Überstunden und Arbeit am Wochenende sind keine Seltenheit. Ein solcher Alltag kann sich sehr schnell negativ auf Körper und Geist auswirken. Wir werden gereizt und angespannt.

Schluss damit! Neben all der Arbeit sollte man sich auch etwas „me time“ gönnen. Eine Auszeit vom stressigen Alltag ist sehr wichtig, um die verloren gegangenen Energiereserven wieder aufzuladen. Hierfür stehen eine Vielzahl an Möglichkeiten zur Verfügung. So bieten zum Beispiel Liebe, Intimität und Zärtlichkeit eine willkommene Pause von Beruf und Familie. Gerne auch mit Sextoys wie zum Beispiel einem Analdildo.

Die kleine aber feine Pause vom täglichen Trubel wird sehr gerne im Bett verbracht. Bei Liebe und Erotik wird der Alltag ganz einfach ausgeblendet. Es gibt weder Handy noch Terminkalender. Es gibt nur 2 Partner und ihr Liebesspiel. Aber es muss ja nicht immer der Matratzensport sein. Die Möglichkeiten für eine Auszeit vom Alltag sind nahezu grenzenlos. Erlaubt ist, was Spaß macht und den Akku auflädt.







Viele Menschen sind für Ruhe und Entspannung nicht geschaffen. Sie brauchen permanent Action und Bewegung. Das bedeutet aber nicht, dass sich diese Menschen keine Auszeit gönnen. Sie verbringen sie einfach nur anders. Durch Sport kann man ebenfalls den stressigen Alltag für eine Weile hinter sich lassen. Ganz gleich ob Radfahren, Yoga oder Jogging. Beim Sport kann man wunderbar abschalten und zur Ruhe kommen. Und etwas für die körperliche Fitness tut man dabei auch.


Der Mensch ist nicht gern alleine. Auch wenn etwas Einsamkeit auch sehr gut tun kann, hat man immer gerne jemanden um sich. Das müssen aber nicht immer die nervigen Arbeitskollegen sein. Außerhalb der Arbeit trifft man sich gerne mit Freunden und Bekannten. Auch dies kann eine willkommene Auszeit vom Alltag sein. Dabei kann man über alte Zeiten quatschen und/oder Neuigkeiten austauschen. Nur über die Arbeit sollte man die ganze Zeit reden.


Einfach die Decke über den Kopf und die Welt ausblenden. Kann man so machen – aber es gibt auch andere Methoden zur Erholung und Entspannung. Es muss nicht immer der Wochenendtrip in die nächste Wellness-Oase sein. Auch eine heiße Tasse Tee, eine Massage oder ein wohltuendes Bad können wahre Wunder bewirken. Wichtig dabei ist, dass man auch während dieser Zeit für nichts und niemanden erreichbar ist. Die E-Mails und WhatsApp-Nachrichten haben auch noch Zeit bis nachher.


Musik kann sehr viel bewirken. Sie löst die unterschiedlichsten Emotionen aus und hilft dabei, einfach mal allen Stress und Ärger für eine gewisse Zeit zu vergessen. Ganz gleich ob man laut Musik hört und dabei durch die Wohnung tanzt, oder ob sie einen nur heimlich still und leise im Hintergrund begleitet – der beruhigenden Wirkung der Musik kann man sich nicht entziehen.

Fazit