Natürliche Helfer für einen erholsamen Schlaf

Wer kennt das nicht? Tage voller Hektik und am Abend mangelt es an Entspannung. 


Tief im Träumeland

Happiness is... Durchschlafen

Diese Bio-Kräuterteemischung wiegt mit Ginkgo, Hanf und Hopfen sanft in den Schlaf. Als genussvolles Betthupferl fördert der mild würzige Abend-Tee das Ein- und Durchschlafen. Der Tee ergänzt Nudeln, Salate und andere leichte Gerichte ganz wunderbar und ist somit die ideale Begleitung zum Abendessen.


Eine Mütze voll Schlaf

Wer das Sandmännchen verpasst hat, kann auf diesen Tee zählen. Der Aufguss schimmert in einem klaren Gelb und hat einen blumigen Geschmack.  Das Allrounder-Kraut Schafgarbe schafft gemeinsam mit Zitronenmelisse und Lavendel eine harmonische Mischung. So lässt sich der Tag entspannt ausklingen.


DIY-TIPP: Schlaf-Gut Tee

• Zitronenmelisse, Grüner Hafer, Lavendelblüten, Johanniskraut, Rosenknospen, Hanfblätter und heißes Wasser.

• 2 Teile Zitronenmelisse und 2 Teile Grüner Hafer mit je 1 Teil Lavendelblüten, Johanniskraut, Rosenblüten und Hanf mischen.
• Mit heißem Wasser übergießen, zugedeckt 10 Minuten ziehen lassen und abseihen. Abends 1-2 Tassen vom Schlaf-Gut Tee genießen.

Hinweis: Wenn auch der Hanf kein THC enthält, ist er dennoch nicht für Kinder geeignet. Stattdessen kommen einfach Kamillen- oder Lindenblüten in den Tee.
 

 

Zirbe ätherisches Öl

Zirbenholz ist besonders wertvoll. Das ätherische Öl reinigt die Raumluft und beruhigt aufgeregte Gemüter. Die Essenz besteht aus reinsten Extrakten der Pflanze. Ganz ohne künstliche Zusätze. Einfach drei bis  fünf Tropfen auf einen Duftstein geben und neben das Bett stellen. Natürlich ist auch eine Duftlampe oder ein Diffuser dafür geeignet. Fünf bis zehn Tropfen mit Wasser verdünnt einfüllen und schon ist der Raum in einen herrlichen Duft gehüllt. So träumt es sich doppelt gut.
 


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