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YOGA MACHT FRÖHLICH



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"3 x 20 Minuten, die dein Leben verändern" ,verspricht Susanne Fröhlich ! Und ja, seitdem ich mit ihrer Yoga-DVD " Yoga macht fröhlich " übe, beginne ich  von Tag zu Tag stärker in die eigenen, oft ganz unterschiedlichen Selbstheilungskräfte zu vertrauen. Ganz allmählich entsteht ein neues INNERES Selbstverständnis . Ich fühle mich bewusster in meinen  Körper ein und wie von "Geisterhand gesteuert" deutlich wohler .

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YOGA MACHT FRÖHLICH Susanne Fröhlich
Ja, auch ich bin nun mit dem Yoga-Virus infiziert !



Wer, wie ich wenige Kenntnisse vom Wesen des Yoga hat, nennt dieses "Selbstbewusstsein" oft einfach „Bauchgefühl“. Doch Yoga-Erfahrene wissen, es fällt nicht vom Himmel...





Die Asanas des Hatha Yoga und die alten Sutras des Raja Yoga bringen Körper und Seele ins Gleichgewicht, wenn man sie regelmäßig praktiziert. Sie bewirken eine Stärkung der Muskulatur und somit eine neue Standfestigkeit und Überzeugungskraft im Lebensalltag.

Wie Massagen von Körper und Seele

Sie regulieren den von Natur aus labilen Hormonhaushalt, in dem sie den Körper ins Gleichgewicht bringen. Viele Yoga-Übungen wirken wie Massagen von Körper und Seele. Die Konzentration auf einzelne Körperpartien lässt uns wieder jedes einzelnen Bedürfnis spüren und verhilft uns zu einer Sicherheit im Leben, die wir nicht mehr missen möchten.


YOGA MACHT FRÖHLICH Namasté



Auf ihrer Yoga DVD „Yoga macht Fröhlich“ stellt Susanne  gemeinsam mit Ihrer Yogalehrerin Gill das Trainingsprogramm vor, das Ihr geholfen hat beweglicher zu werden, ihre Haltung zu verbessern und bewusster auf ihren Körper und ihre Ernährung zu achten.

YOGA MACHT FRÖHLICH DVD


Susannes Training besteht aus drei unterschiedlichen Übungsteilen und erleichtert Anfängern den Einstieg in die Yoga-Praxis.

Andererseits wird es auch Fortgeschrittene überzeugen, weil die 20-Minuten-Sequenzen sehr  abwechslungsreich sind und sich im Schwierigkeitsgrad steigern.



Drei komplette Yoga-Programme führen hin zu einer völlig neuen Leichtigkeit von Körper und Seele.


Zudem bietet die DVD, neben viel Zusatzmaterial für Anfänger und Fortgeschrittene, auch eine kleine Trainingseinheit für die Lachmuskeln. Wenn Fröhlich Yoga macht, kann Yoga nämlich auch sehr, sehr fröhlich machen.


Susanne ist begeistert vom Yoga-Training, was man ihr auch ansieht. Zudem hat Yoga beinahe unmerklich ihre Figur verändert. Und wie ihr 13-jähriger Sohn bemerkt: Yoga hat sie noch fröhlicher gemacht.


Susanne Fröhlich - Yoga macht fröhlich - Leute & Blogs


Wie Susanne Fröhlich  überhaupt zu Yoga gefunden hat und welche  Überraschungen ihr in ihren ersten 100 Tagen mit Yoga wiederfahren sind, beschreibt sie in ihrem Yogatagebuch “Der Hund, die Krähe, das OM...und ich”

Übrigens : auch die liebevoll- feminine Gestaltung von DVD und Booklet  hat mich gleich begeistert. Sehr individuell und harmonisch dieser India-Look !.
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Susanne Fröhlich, geboren 1962


YOGA MACHT FRÖHLICH DVD Amazon


Susanne Fröhlich - Yoga macht Fröhlich
Preis:
EUR 12,95


•  Darsteller: Susanne Fröhlich, Gillian Wagner
•  Regisseur: Simone Jacob
•  Format: Dolby, PAL
•  Sprache: Deutsch, Englisch
•  Produktionsjahr: 2011
•  Spieldauer: 80 Minuten



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