Die Zeit läuft und damit die Jahre....

Das Altern hat viele Gesichter und jeder Mensch lebt es sehr unterschiedlich und individuell. Manche leben das Älterwerden ganz bewusst, damit sie vielfältige Erfahrungen machen können. Sie sind bereit sich geistig und körperlich zu verändern. Einige Menschen laden das Älterwerden regelrecht ein, übernehmen die nahtlos die neue Identität und zelebrieren die Vorzüge und unerwarteten Entwicklungen, die das Alter mit sich bringen können. Andere wiederum tun sich schwerer, die Jugend loszulassen. Sie merken, dass sie das Vergehen der Zeit nicht kontrollieren können und weigern sich, diese Tatsache des Lebens zu akzeptieren.

Eine jugendfixierte Gesellschaft macht es häufig leider nicht leicht, das Alter an sich selbst und auch an anderen zu akzeptieren und wertzuschätzen. Viele bekommen das Gefühl peinlich zu werden. Sie sind nicht mehr am Zahn der Zeit, hip und irgendwie «altbacken». Das ist jedoch nur ein sehr begrenzter Blick von außen. Denn bei vielen stellt sich mit dem Alter eine gewisse Gelassenheit ein. Wo es früher noch identitätsstiftend war, auf dem neusten Stand der Technik zu sein, besinnt man sich heute auf die wirklich wichtigen Dinge. Was einen früher belastet hat, weil es so wichtig war, was andere denken und man den Schein wahren musste, ist heute irrelevanter geworden. Wir rennen nicht mehr jeder Beziehung hinterher, sondern wissen wer und was richtig und gut für uns ist.


Eines Tages wirst auch du alt sein. Deine Schönheit wird vergehen, dein Gesicht wird voller Falten sein, deine Augen werden trüb und die schönen Haare werden grau oder weiß. Wenn du mit älterwerdenden Menschen in Kontakt bist, dann nutze die Chance dich von ihnen für dein Leben inspirieren zu lassen. In welcher Form auch immer sie für dich ein Wegweiser sein können. Und wenn du selbst bereits im Prozess des Älterwerdens angekommen bist, dann sieh es als eine Chance dein bisheriges Leben zu reflektieren und vielleicht nochmal mit neuer Leichtigkeit andere Wege einzuschlagen. Hadere nicht mit deinem Alter, sondern sei dankbar dafür, wie lange du schon leben durftest. Ja es wird vielleicht auch herausfordernd, aber die wachsende Lebensweisheit in dir schenkt vielleicht auch etwas mehr Ruhe und Gelassenheit. Alt werden ist einfach, jedoch alt zu sein ist eine Lebenskunst.



Es gibt manchmal Tage, da mich selber der Zweifel einholt. Das will ich hier bei diesem Artikel gar nicht verheimlichen. Es gib Tage, an denen ich schneller müde werde und ich merke, dass ich mich nicht mehr so gut wie früher konzentrieren kann. Die Schnelligkeit ist mir nicht mehr wichtig und ich mach es mir oft gerne noch extra gemütlich. Trotz Training nimmt die Muskulatur ab, sprich man muss mehr machen, um „jung“ zu bleiben. Ich erlaube mir an diesen Tagen, das Gefühl völlig wahrzunehmen und zu leben. Oft schaue ich dabei dann genau in den Spiegel und sag mir selbst:


Wir nehmen im Prozess des Älterwerdens meistens nur die äußere Hülle wahr. Wenn wir jedoch innehalten und nach innen schauen, dann können wir nicht nur ein umfassendes Bild von unserem Körper gewinnen, sondern von unserem Selbst. Und unser Selbst altert nicht.

Wenn wir mit uns im Einklang sind, steckt in uns eine enorme Energie und wir spüren in uns Leben, das gelebt werden möchte. Wir dürfen auch im Älterwerden neue Gedanken und Ideen leben und zugleich das Alte und Vertraute integrieren. Die längste und spannendste Reise des Menschen ist die Reise nach innen. Hier spüren wir, was wir vom Leben eigentlich möchten und da beginnen auch die leereichen und aufregendsten Veränderungen, die uns jung halten.