ANZEIGE
951

Eckhart Tolle-Meditation: Das Immunsystem stärken



Es gibt eine einfache, aber wirksame Meditation zur Selbstheilung, die du immer dann machen kannst, wenn du meinst, dass dein Immunsystem eine Stärkung braucht. Sie ist besonders wirksam bei den ersten Anzeichen einer Krankheit, hilft aber auch bei Erkrankungen, die sich schon eingenistet haben, sofern sie in kurzen Abständen und mit großer Konzentration geübt wird. Außerdem wirkt sie jeder Störung des Energiefeldes durch negative Einflüsse entgegen.

Über Eckhart Tolle
© www.eckharttolle.de

Sie ist allerdings kein Ersatz für die fortwährende Übung des Verankertseins im Körper; dabei würde ihre Wirkung nur kurze Zeit anhalten. Hier ist sie.

»Überschwemme« deinen Körper mit Bewusstsein,

sobald du einmal ein paar Minuten nichts zu tun hast, vor allem aber am Abend kurz vor dem Einschlafen und morgens gleich nach dem Aufwachen. Schließe die Augen. Lege dich flach auf den Rücken. Nimm dir verschiedene Teile deines Körpers vor, auf die du zunächst deine Aufmerksamkeit kurz konzentrierst: Hände, Füße, Arme, Beine, Bauch, Brust, Kopf usw. Entwickle ein möglichst intensives Gefühl für die Lebensenergie in diesen Körperteilen. Verweile bei jedem Körperteil etwa 15 Sekunden.

Lass deine Aufmerksamkeit nun einige Male wie eine Welle durch den Körper laufen, von den Füßen zum Kopf und wieder zurück. Das braucht nur etwa eine Minute zu dauern. Fühle danach deinen inneren Körper in seiner Totalität als ein einziges Energiefeld. Bleibe ein paar Minuten bei diesem Gefühl.

ANZEIGE


Tolle Gegenwart
© www.eckharttolle.de

Sei während dieser Zeit absolut gegenwärtig, sei in jeder Zelle deines Körpers gegenwärtig.

Lass dich nicht beirren, wenn es deinem Verstand gelegentlich gelingt, dich von deinem Inneren abzulenken, sodass du dich in Gedanken verlierst. Wende einfach, sobald du es merkst, deine Aufmerksamkeit wieder dem inneren Körper zu.

Eckhart Tolle
Leben im Jetzt

Eckhart Tolle: Leben im Jetzt
Eckhart Tolle
Leben im Jetzt


Eckhart Tolles Grundlagenwerk "The Power of Now" (dt."Jetzt", Kamphausen Verlag 2000) ist in den Vereinigten Staaten und Deutschland ein großer Erfolg. Das vorliegende Arbeitsbuch "Leben im Jetzt" präsentiert in gestraffter und überarbeiteter Form die Essenz aus "The Power of Now". Es enthält Tolles fundamentale Erkenntnisse und seine konkreten Anleitungen, wie wir durch Achtsamkeit unsere verhängnisvollen unbewussten Verhaltensmuster durchbrechen und zu einem befreiten Leben finden können.



Direkt bei amazon bestellen:

Direkt bei Amazon bestellen
951
ANZEIGE
Weitere Artikel:
„Ich habe einen Traum“
"Worte der Weisheit": Ein jegliches hat Maß und Ziel
Mal ehrlich: Wer braucht schon einen Coach?
8 verblüffende Gründe warum Sauerkraut so gesund ist!
Worte der Weisheit: Entsagung/Verzicht
Würde, Freiheit, Emanzipation und Eiscreme
Thomas Hermanns im Interview: "netter ist better"
Heilung aus dem Wald
Wenn Vitamine und Mineralstoffe fehlen: Sinnvolle Nahrungsergänzung
Augen, Hand- und Fussdiagnosen: Rita Fasel findet schnell den wunden Punkt
Das günstigste Detox-Getränk überhaupt: Infused water
Keine Frage! BGE und Klimaschutz gehen Hand in Hand!
Eine poetische Reise durch den Tierkreis: Der Löwe ~ der Prunkvolle
Gin Tonic Coffee: Der neue Party-Drink mit Koffeinkick
3 aphrodisierende ätherische Öle: Düfte für erotische Stunden
Die Waage - Yin und Yang in Harmonie
von Ruhe und Frieden
Brot backen und wieso Sauerteig so bekömmlich ist
Diese 5 Dinge passieren mit Ihrem Körper, wenn Sie täglich 2 Eier essen
Kurkuma Drink – Der heilsame Shake des Sommers
Lebe-Liebe-Lache.com
32605 „Followers“
ANZEIGE

Neueste Artikel:
NEWSLETTER

Regelmäßig tolle Tipps, die neuesten Artikel
und viele Mind- und Lifestyle-Impulse
Ihre E-Mail Adresse:
Alternative Gesundheit - Beste Adressen

Nicht verpassen: