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Auszeit in Dänemark - erlebe den skandinavischen Frieden

Bringe dein Yoga in den Norden und tanke in dieser besonderen Landschaft nachhaltig auf. Für mehr Kraft in deinem Alltag und mehr Freude im Leben.

Viele Menschen empfinden den Alltag heute als fordernd und ermüdend - geht es dir ebenso? Dann kennst du das Gefühl, sich nach Ruhe und einer Auszeit zu sehnen und vielleicht doch nicht recht abschalten zu können. Die Gedanken kreisen immer wieder um die endlosen To-do-Listen und die kleinen und großen Probleme. Und dann gibt es noch die Zeiten, die einen richtig runterziehen können. Wir erleiden Verluste oder haben Ängste – und wir können lernen, damit umzugehen! Neben der inneren Einstellung sind es besonders unsere Kraftressourcen, die uns helfen, herausfordernde Zeiten zu meistern. Es lässt sich nicht beschönigen - manche Dinge sind einfach übel. Nur unsere innere Widerstandsfähigkeit, unsere Resilienz hilft uns, sie zu meistern. Es gibt verschiedene Techniken, unsere inneren Batterien aufzuladen, und eine der beliebtesten ist Yoga geworden!

Yoga hilft uns, aufzutanken

Dehnen und atmen, auftanken und entspannen, das alles ist Yoga, denn es stellt eine perfekte Verbindung zwischen Kraftanstrengung und Stretching dar. Die Übungen helfen dabei, den Energiefluss anzuregen und Blockaden im Körper zu beseitigen - einfach durch den Atem und das Prana, die Energie aus der Umgebung. Die täglichen oder wöchentlichen Übungen zu Hause oder in einem Kurs geben der gewünschten Entspannung einen angemessenen Zeitrahmen, damit sie nicht in Vergessenheit gerät. Manchmal braucht es jedoch etwas mehr, nämlich einen ganzen Yoga Urlaub! Wenn du diesen allein und mit einem selbstbestimmten Training erleben willst, dann sollten deine Übungen vorher unbedingt sitzen. Natürlich kannst du auch eine oder mehrere Yoga Freundinnen mitnehmen, sodass ihr euch gegenseitig korrigieren und unterstützen könnt.

Mit einem Yoga Urlaub die ultimative Entspannung erleben

Wenn du bei Yoga nur an Indien oder Bali denkst, warst du noch nie in Dänemark. Das perfekte Land für eine Pause, um sich selbst zu finden. Entspanne dich in Dänemark und organisiere deinen Aufenthalt so relaxt wie möglich. Viele Urlauber verzichten in dem nordischen Land auf ein Hotel und wählen stattdessen eines der zahlreichen Ferienhäuser. Dänemark ist für seine zahlreichen Ferienhäuser berühmt, die das ganze Jahr über vermietet werden. In deinem Ferienhaus herrscht die nötige Ruhe, anders als die Geschäftigkeit in einem Hotel. Dort bist du dein eigener Meister und kannst dir die Zeit selbst einteilen.

Die meisten Ferienhäuser haben einen Garten, wo du dich ganz privat aufhalten kannst. Eine ideale Gelegenheit, um dort deine täglichen Übungen zu absolvieren und die Energie von Mutter Erde durch deinen Körper strömen zu lassen. Für zusätzliche Entspannung sorgen eine Sauna und ein Whirlpool. Achte bei der Buchung deiner Unterkunft darauf, welche besonderen Annehmlichkeiten sie für dich bieten kann. Es gibt nichts Schöneres, als sich nach einem Herbstspaziergang oder einem Ausflug im Winter in der Sauna bis in die Knochen aufzuwärmen. Diesen Luxus kann man zu Hause eher selten genießen, vor allem muss man bis zur nächsten Sauna fahren. In einem skandinavischen Ferienhaus ist es hingegen inklusive!

Darum ist Skandinavien so gut für deinen Seelenfrieden

Die Natur im Norden entspricht unserer ursprünglichen Lebensweise. Anders als in heißen, südlichen Ländern, die den Körper auf eine ganz eigene Art fordern, herrscht stets eine gemäßigte, ja milde Temperatur. Du kannst hier sogar im Winter eine entspannende Auszeit erleben und sehr viel Zeit in der Natur verbringen, denn das Thermometer sinkt selten unter Null Grad. Auch die Sommer sind sanft und streicheln die Haut, anstatt auf ihr zu brennen. Dänemark hat viele schöne Wälder, die einen ursprünglichen Charme haben. Zudem kannst du auf den Spuren der Vergangenheit wandeln, indem du eines der vielen Hügelgräber besuchst, unter denen die Vorfahren bestattet wurden. Auch Denkmäler wie die Runensteine von Jelling oder das Museum Lindholm Høje erlauben einen Blick in die Vergangenheit, der einfach spannend ist. Den größten Teil der Faszination machen jedoch die Urgewalten der Meere aus, die du in Dänemark auf vielfältige Weise genießen kannst.

Die See, deine Schwester

In Dänemark bist du dem Wasser ganz nah. Im Osten die sanfte Ostsee, im Westen die stürmische Nordsee. Und falls du es noch nie ausprobiert hast: Es gibt nichts, was deine Gedanken klarer werden lässt, als ein Spaziergang an der stürmischen See. Hier, ganz nah mit den Urgewalten der Natur verbunden, die dir im Herbst oder Winter mal richtig den Kopf durchpusten, relativieren sich viele Probleme von selbst. Die Faszination der Gezeiten, wenn riesige Wassermassen einfach verschwinden und auf scheinbar magische Weise wieder auftauchen, lehrt dich einiges über das Leben. Wenn du die Ohren hast, um dem Flüstern und Brausen deiner Schwestern zu lauschen!

Einer der faszinierendsten Ort in ganz Dänemark

Es gibt einen ganz besonderen Ort in Dänemark, der sich an der nördlichsten Spitze des Landes befindet: Skagen. Hier treffen Nord- und Ostsee aufeinander und vermischen sich. Wenn du deine Hose hochkrempelst und dich ins Wasser wagst, kannst du mit einem Bein in der Ostsee, mit dem anderen in der Nordsee stehen. Hier herrscht eine unglaubliche Energie, die deinen Körper durchflutet und dich mit neuer Kraft entlässt.

Dänemark ist für spirituelle Menschen ein must-visit und must-stay. Das Schöne ist, dass es sich durch seine Nähe zu Deutschland auch für einen entspannenden Kurztrip eignet. Du kannst bequem mit dem Auto anreisen und bist, wenn du ein Ferienhaus mietest, maximal flexibel. Wenn du magst, kannst du deinen Aufenthalt natürlich auch mit einem Städtetrip verbinden. Die Hauptstadt Dänemark hat für Touristen eine Menge zu bieten und heißt seine Gäste willkommen.

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