Ungekürztes Hörbuch "Essentialismus - Die konsequente Suche nach Weniger"

"Es ist an der Zeit, das verhängnisvolle Lebensmodell des ewigen Mehr infrage zu stellen." Tobias Esch

Unsere Gesellschaft steckt in einer Krise des Überangebots und der Beschleunigung. Im Stress unserer Alltagswelt ist der Einzelne unter Beschuss geraten und fühlt sich in einer permanenten Suche nach dem Sinn gefangen. Für Bestsellerautor, Neurowissenschaftler, Mediziner und Glücksforscher Tobias Esch ist es spätestens nach Corona an der Zeit, das verhängnisvolle Lebensmodell des ewigen Mehr infrage zu stellen - wir müssen von der sich unablässig steigernden Dichte, von haltlosem Konsum und damit einhergehender (Selbst-)Ausbeutung wegkommen, müssen zurückfinden zu der Reduktion auf das Minimale und einer so wohltuenden wie befreienden "Leere". Mehr Nichts, weniger Mehr, nach diesem Leitmotiv sollten wir unsere Leben ausrichten! Im Mittelpunkt der von Esch aufgerufenen Debatte steht die Medizin und der unaufhörlich wachsende Gesundheitsmarkt, analog dazu wendet sich der Autor allen Bereichen unseres gesellschaftlichen Lebens zu: Glauben und Achtsamkeit, Politik, Klima, Ökologie und Wirtschaftsstrukturen. Nur wenn wir uns in sämtlichen Belangen - und nicht nur mit Blick auf individuelle Selfcare-Maßnahmen - wieder auf die Essenz reduzieren, können wir den Weg zurück zu sinnhaftem Lebensglück und Nachhaltigkeit finden.

Im Laufe der Geschichte hatten große Anführer, Denker, Künstler und Visionäre die Eigenschaft, Launen zu überwinden, Ablenkungen zu vermeiden und das Richtige zu tun. Die Zen-Buddhisten beschrieben es als inneren Frieden und wussten, dass es wichtig war, ob man ein Samurai-Krieger oder ein Mönch ist. Die Stoiker und Epikureer nannten es Ataraxie und glaubten, dass es ein Bollwerk gegen die Leidenschaften des Mobs, eine Voraussetzung für gute Führung und ein Weg zur tiefen Wahrheit sei. Ryan Holiday nennt es Stille - stabil sein, während sich die Welt um einen dreht.

In diesem Hörbuch skizziert er einen Weg zu dieser zeitlosen, aber dringend notwendigen Lebensweise. Ausgehend von den größten Denkern der Geschichte, von Konfuzius bis Seneca, von Mark Aurel bis Thích Nhât Hahn, von John Stuart Mill bis Nietzsche, zeigt er, dass Stille nicht nur Untätigkeit ist, sondern das Tor zur Selbstbeherrschung, Disziplin und Konzentration.

Wie findet man das wahre Glück? Wie lässt sich Erfolg wirklich bemessen? Und wie geht man mit den Herausforderungen des Alltags wie Wut, Trauer und der Frage nach dem Sinn des Ganzen um? Was große Geister wie George Washington, Friedrich der Große, Weltklassesportler oder Top-Performer längst für sich entdeckt haben, liegt mit Der tägliche Stoiker erstmals gesammelt vor.

New York Times-Bestsellerautor Ryan Holiday und Stephen Hanselmann haben das Wissen der Stoiker in 366 zeitlose Lektionen verpackt und zeigen, dass die Philosophie des Stoizismus nicht nur zeitlos, sondern gerade für unsere hektische und unsichere Zeit ein Segen ist. Weisheit, Mut, Gerechtigkeitssinn und Selbstbeherrschung sowie Gelassenheit lassen sich erlernen und helfen uns, in der zunehmenden Komplexität unserer Welt zu bestehen. Die uralten Weisheiten der Stoiker, gesammelt und kommentiert, unterstützen bei diesen alltäglichen Herausforderungen.

Ständige Ablenkung ist heute das Hindernis Nummer eins für ein effizienteres Arbeiten. Sei es aufgrund lauter Großraumbüros, vieler paralleler Kommunikationskanäle, dauerhaftem Online-Sein oder der Schwierigkeit zu entscheiden, was davon nun unsere Aufmerksamkeit am meisten benötigt. Sich ganz auf eine Sache konzentrieren zu können wird damit zu einer raren, aber wertvollen und entscheidenden Fähigkeit im Arbeitsalltag.

Cal Newport prägte hierfür den Begriff "Deep Work", der einen Zustand völlig konzentrierter und fokussierter Arbeit beschreibt, und begann die Regeln und Denkweisen zu erforschen, die solch fokussiertes Arbeiten fördern. Mit seiner Deep-Work-Methode verrät Newport, wie man sich systematisch darauf trainiert, zu fokussieren, und wie wir unser Arbeitsleben nach den Regeln der Deep-Work-Methode neu organisieren können.

Wer in unserer schnelllebigen und sprunghaften Zeit nicht untergehen will, für den ist dieses Konzept unerlässlich. Kurz gesagt: Die Entscheidung für Deep Work ist eine der besten, die man in einer Welt voller Ablenkungen treffen kann.

Sie haben genug von vollgestopften Terminkalendern, übertriebener Geschäftigkeit und ständiger Ablenkung? Sie wollen wieder die Kontrolle über Ihre Zeit und Aufmerksamkeit - dann halten Sie das richtige Hörbuch in Ihren Händen! Die Google-Venture-Entwickler und Autoren des Bestsellers "Sprint", Jake Knapp und John Zeratsky, liefern hierzu ein narrensicheres 4-Stufen-System, mit dem sich Zeit gewinnen lässt.

Keine Sorge - die Autoren fordern weder, dass man das Smartphone aus dem Fenster wirft oder verteufeln Social Media, noch wird verlangt, dass man seinen Lifestyle komplett umkrempelt. Stattdessen demonstrieren sie, wie man optimal auf die Anforderungen der modernen Welt reagiert und bereits mit kleinen Veränderungen in seiner Umgebung und im Alltag die Konzentrationsfähigkeit steigert, seine Energie optimal einsetzt und so mehr Zeit für das gewinnt, worauf es wirklich ankommt.

In seinem Bestseller "Konzentriert arbeiten" bewies Cal Newport bereits, dass ablenkungsfreie Konzentration die Arbeitseffektivität steigert und die Reduktion der technischen Geschäftigkeit enorm viel Zeit und Nerven einspart - so arbeitet es sich nicht nur effektiver, sondern auch glücklicher.

In seinem neuen Buch "Digitaler Minimalismus" spinnt er diesen Gedanken noch weiter und zeigt, dass der Schlüssel zu einem guten Leben in der Hightech-Welt darin besteht, die Nutzung der Technologien in allen Bereichen des Lebens auf das Wesentlichste zu reduzieren. Mithilfe seiner Methode zum Digital Detox wird man lernen, digitalen Ablenkungen künftig zu widerstehen, Online-Tools nur intentional zu nutzen und das Leben so um ein Vielfaches zu vereinfachen.

Ein unverzichtbarer Leitfaden für all diejenigen, die sich nach einem entspannten Leben im Abseits der digitalen Welt sehnen.

Noch nie war die Welt so voller Ablenkungen: Kollegen, Lärm, Tweets und E-Mails sind einige der häufigsten externen Konzentrationskiller im Alltag. Schlimmer ist nur noch der selbstverschuldete Dauergebrauch von Tabletts oder Smartphones, der sein übriges dazu beiträgt, dass wir uns kaum noch längere Zeit auf etwas konzentrieren können.

In seinem neuen Hörbuch "Die Kunst, sich nicht ablenken" zu lassen zeigt der Bestsellerautor Nir Eyal, wie Ablenkung in unseren Köpfen entsteht - und wie man ihr widerstehen kann. Es ist längst nicht ausreichend, sich kurze Auszeiten von seinem Smartphone oder Social Media zu verordnen. Die entscheidenden Punkte sind die richtige Einstellung, die passenden Gewohnheiten und der entsprechende Gebrauch von Technik. Dieses Buch ist ein Muss für alle, die über ihre Aufmerksamkeit wieder selbst bestimmen und die ihre Zeit wieder in den Griff bekommen möchten - im Alltag und vor allen Dingen im Berufsleben.

Was hätte Jeff Bezos getan? Wieso ist das bei Amazon so erfolgreich? John Rossman, einst leitender Angestellter bei Amazon, kennt diese Fragen und weiß: Jeff Bezos folgt mit seinem Weltkonzern einem ganz eigenen Weg, um Herausforderungen zu bewältigen, bessere Ergebnisse zu erzielen und neue Ideen und Märkte zu erobern. Rossman bricht Amazons Strategie auf 50 ½ nachvollziehbare und wertvolle Anregungen und Tipps herunter, die jeden in die Lage versetzen, von Amazons Erfolgs-DNA zu profitieren.

Fünf Sterne für Umsetzbarkeit und Erfolgsgarantie!

Du willst innerhalb kürzester Zeit mehr aus deinem Geld herausholen, als du es je für möglich gehalten hast?

Dann bist hier genau richtig gelandet. Die Kunst, die wir dich lehren, heißt “Finanzieller Minimalismus”. Du denkst nun spontan, du musst auf Dinge verzichten, die dir persönlich wichtig sind? Weit gefehlt, denn auch wenn das Wort Minimalismus in Bezug auf Finanzen negativ behaftet scheint, so bedeutet es nur bedingt einen Verzicht. Aber wenn du hier bist, wirst du vermutlich eines schon wissen. Du möchtest etwas ändern. Dieses Buch ist für dich genau das Richtige, wenn du:

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Unser Buch zeigt dir in nur 66 Tagen, wie du buchstäblich aus dem “Nichts” mehr Geld für dich generierst. In verschiedenen Schritten und logisch aufeinander folgend, wandert Cent für Cent und Monat für Monat mehr Geld in deine Tasche. Präge dir die Sanduhr auf dem Buchcover sehr gut ein, denn sie wird in den nächsten 66 Tagen dein symbolischer Begleiter zu einem erfolgreichen finanziellen Minimalismus sein.

Das Buch

In diesem Kurs bilden wir deine finanzielle Intelligenz bewusst Stück für Stück aus und befähigen dich selbst, finanziell selbstständig im Alltag unterwegs zu sein. Finanzieller Minimalismus ist nämlich der erste Schritt zur finanziellen Freiheit. Du kannst noch so viel Geld besitzen, wenn du nicht lernst, richtig damit umzugehen, wird es dir nichts nützen.

Genau hier setzen wir an und führen dich in 10 klar verständlichen und einfachen Schritten über die 66 Tage zu einem neuen finanziell minimalistischen Denken, was dir mehr Geld, mehr Freiheit und mehr Möglichkeiten schenkt. Auch wenn du denkst, du seist nicht in der Lage Geld zu sparen oder diszipliniert zu sein, wirst du nach diesem Kurs deine Meinung geändert haben. Dein Startpunkt ist vollkommen egal, wichtig ist nur, dass du startest!

Beginne jetzt sofort damit, deine Finanzen unter Kontrolle zu bringen und einen simplen Vermögensaufbau zu lernen, den du so nicht für möglich gehalten hast. Lerne den finanziellen Minimalismus!

In diesem wertvollen Kurzratgeber beschäftigt sich Bestsellerautor Michael Leister mit den Grundlagen des minimalistischen Lebensstils. Was ist Minimalismus? Warum erfreut sich dieser Lebensstil einer immer größeren Beliebtheit und wieso wird er so oft missverstanden? Lernen Sie die wahrscheinlich leichteste Methode kennen, Ihr Leben zu vereinfachen: Fragen Sie sich nicht, was Sie tun oder erreichen müssen, um glücklicher zu werden, sondern finden Sie heraus, worauf Sie verzichten können, um glücklicher, zufriedener, erfolgreicher und selbstbewusster zu werden.

Minimalismus ist nicht das, wofür die meisten Menschen es halten. Minimalismus ist eine herrlich einfache Lebenseinstellung, die Sie von vielen belastenden Faktoren des Alltags befreit und Ihrem Leben eine neue Leichtigkeit vermittelt. Erfahren Sie, wie Sie durch weniger Einsatz mehr Glück und Zufriedenheit gewinnen. Machen Sie noch heute den ersten Schritt!

Wächst Ihnen Ihr Leben gerade über den Kopf und Sie sehnen sich nach Einfachheit und Klarheit? Die Überstimulierung durch die Medien, der Überfluss im Kleiderschrank und das immer schneller werdende Konsumkarussell machen Sie wahnsinnig und fressen Ihre Zeit? Haben Sie die Übersicht verloren über Ihre Ernährungs-, Lebens- und Arbeitsgewohnheiten? Sie haben vielleicht schon einmal etwas von Minimalismus gehört und wollen nun genauer wissen, was es damit auf sich?

Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie!

Denn hier erfahren Sie alles, was zu diesem Thema wichtig ist und lernen, wie Sie Minimalismus ganz individuell in Ihrem Leben umsetzen können. Strukturierte und relevante Informationen auf der einen und praktische, ausführliche Tipps auf der anderen Seite bieten Ihnen die perfekte Einstiegsmöglichkeit in ein zufriedenes, ausgeglichenes und fokussiertes Leben, in dem Sie und Ihre Bedürfnisse auf gesunde Weise im Mittelpunkt stehen.

In diesem Buch erfahren Sie:

• alles über Hintergrund und Ursprung der minimalistischen Lebensweise,
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In unserer beschleunigten und digitalisierten Welt des Überflusses und der 24/7- Verfügbarkeit fühlen sich nicht wenige Menschen an irgendeinem Punkt Ihres Lebens überfordert und ausgelaugt, ganz gleich, wie erfolgreich und leistungsstark sie sind. Minimalistisches Leben bietet für jeden Lebensbereich Strategien und Lösungsansätze, mit denen Sie ganz individuell lernen können, sich auf die wirklich wichtigen und notwendigen Dinge zu konzentrieren – und zwar ganz ohne sich eingeschränkt zu fühlen.

Warum sollten Sie sich genau für dieses Buch entscheiden?

• Es bietet Ihnen leicht verständliche, klare und tiefgehende Erklärungen der Zusammenhänge.
• Sie finden in kompakter Form alles, was Sie zu diesem Thema wissen müssen.
• Präzise und ausführliche Anleitungen ermöglichen es Ihnen, die Dinge auch konkret in Ihrem Leben umzusetzen.
• Unterschiedliche Vorschläge und Variationen bieten Lösungen, die genau auf Ihr individuelles Leben zugeschnitten sind.
• Anregungen zu Gedankenspielen und kleine Zwischenaufgaben machen Ihnen das Umsetzen leicht und führen Sie mit Spaß und Leichtigkeit an Ihr neues Leben heran.

Dieser Ratgeber zeigt Ihnen Wege, in allen Lebensbereichen Befreiung durch Reduzierung zu erleben. Machen Sie sich mit den Grundlagen des Minimalismus vertraut und lernen Sie durch klar strukturierte, einfach umzusetzende Maßnahmen und Übungen die Macht des Minimalismus kennen. Stellen Sie sich der Herausforderung von Challenges und setzen Sie auf diese Weise Minimalismus als Ihr ganz persönliches Lebenskonzept in die Tat um. Anwendungserprobte Tipps helfen Ihnen, mit Spaß bei der Sache zu bleiben und häufige Fehler zu vermeiden.

Worauf warten Sie noch? Sie können sofort starten, aktiv werden und wieder die Kontrolle über Ihr Leben zurückgewinnen - nach genau den Maßstäben, die Sie sich wünschen!

Zögern Sie nicht und holen Sie sich dieses Hörbuch zum Aktionspreis als Investition in ein erfülltes und erfolgreiches Leben im Einklang mit Ihren Wünschen und Vorstellungen.

Das große 3in1 Buch für Persönlichkeitsentwicklung und Selbstoptimierung 

1. Gelassenheit lernen

Mit Gelassenheit sind Sie in der Lage, ohne äußere Einflüsse und Manipulationen das eigene Glück zu schmieden und das Leben nach den eigenen Vorstellungen zu gestalten. Mehr Ruhe und mehr Gelassenheit in allen Situationen im Leben wünscht sich wohl jeder.

Was Sie in diesem Buch lernen werden:

• Entscheidungen treffen und gelassener werden
• Psychologische Kniffe
• Tipps für mehr Gelassenheit
• Sofortmaßnahmen
• Lebenskunst – endlich glücklich leben lernen
• Mindfulness – bessere Wahrnehmung und weniger Stress

Was Sie sich zusätzlich noch automatisch beim Lesen aneignen werden:

• Frust abbauen
• Ruhe bewahren
• Emotionale Stresskompetenz
• Emotionale Beweglichkeit
• Stress abbauen und bewältigen
• Innere Blockeden lösen
• Positives denken
• Positive Psychologie
• Mehr Energie
• Erfüllt leben

2. Selbstliebe Lernen

Selbstliebe ist ein kleiner Bestandteil der Persönlichkeitsentwicklung. Mit diesem Buch, beschreiten Sie genau den richtigen Weg, um Zufriedenheit zu erlangen, Herausforderungen anzunehmen und Dinge zu akzeptieren. 

Was Sie in diesem Buch erwartet:

• Sich selbst lieben lernen und innere Stärke aufbauen – Der Schlüssel zu einer positiven Beziehung zur eigenen Person und für ein starkes ICH
• Der Schlüssel zu einem erfolgreichen & glücklichen Leben
• Sie werden die positive Psychologie lernen und Autosuggestion mit positiven Affirmationen verwenden
• So stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl und lernen den Umgang mit schwierigen Menschen

Was Sie in diesem Buch außerdem spielend leicht lernen werden:

• Loslassen lernen
• Innere Blockeden lösen
• Ängste verstehen und überwinden
• Schwächen erkennen
• Negative Gedanken loswerden
• soziale Kompetenz erlangen
• Mentale Stärke aufbauen
• Emotionale und kognitive Empathie
• Glück und Freude

3. Minimalismus

Verbannen Sie alles Unwichtige aus Ihrem Leben und konzentriere Sie sich auf das Wesentliche. Werden Sie unnötigen Ballast los, um glücklicher, entspannter, erfolgreicher und fokussierter zu werden. Sind Sie bereit für eine Reise in ein reduziertes Leben ohne materiellen und emotionalen Ballast?

Hätten Sie auch gerne:

• Mehr Ordnung und Struktur am Arbeitsplatz und eine bessere Organis

Egal ob du die Rente mit 40 willst oder die Ketten deiner 9to5 Versklavung sprengen möchtest, du brauchst eine einfache und klare Strategie zur Freiheit.Viele Menschen spüren aktuell den großen Druck aus dem Hamsterrad, gerade jetzt in diesen Zeiten.Suchst du auch nach Wegen dich für eine noch unbekannte Zukunft sicher aufzustellen?Dann solltest du jetzt unbedingt weiterlesen...Früher war alles einfacher: Die Sklaven von damals wussten, dass sie versklavt werden. Sie spürten die Peitsche, sie sahen die Fesseln an den Händen und Beinen und arbeiteten hart nur um wenigstens ihre tägliche Ration Brot und Wasser zu sichern.Heute ist es gar nicht mehr so einfach herauszufinden, ob man wirklich versklavt wird. OK, die Meisten arbeiten ebenfalls sehr hart ohne das am Ende des Monats Geld übrig bleibt, aber wo sind die Fesseln oder die Peitschen?Eine französische Redewendung bringt es auf den Punkt:Du kaufst Benzin um zur Arbeit zu fahren, wo du das Geld verdienst, um dein Auto zu betanken.Die heutigen Instrumente um Menschen wie Dich und mich zu versklaven sind Schulden, Verpflichtungen und ausgelebte Konsum-Träume, die uns zwingen weiter im Hamsterrad zu rennen, Geld zu verdienen und die täglichen Kosten zu bezahlen.Frugalismus ist ein kompliziertes Wort für einen einfachen Weg raus aus diesem niemals enden wollenden Kreislauf aus Arbeiten, Schulden, Konsum und Rechnungen bezahlen. Das Ziel von Frugalisten ist es so schnell wie möglich aus diesem Karussell auszusteigen und von den Erträgen ihrer Investments zu leben. Sie sparen sich wortwörtlich in die Freiheit.

Alexander hat es bereits heute geschafft durch sein fundiertes Wissen ein freies Leben, ohne Sklaverei zu führen. In diesem Buch zeigt er nun erstmals Schritt für Schritt auf wie jeder mit der Frugalismus Strategie dies ebenfalls schaffen kann.Auf einfache und kurzweilige Weise vermittelt er in seiner Geschichte die Strategien die wirklich funktionieren und hat damit schon tausenden Menschen aus der Sklaverei geführt.Bitte lies dieses Buch nicht, wenn du nicht daran interessiert bist aus dem Hamsterrad auszusteigen.Bitte kaufe es nicht, wenn du nur mal schauen willst und es dir eigentlich ganz gemütlich in deiner Sklaverei gemacht hast.Denn wenn du es einmal in die Hand nimmst, wird es für immer dein Leben verändern.Das ist eine ernst gemeinte Warnung!

Im ERFOLG Magazin versammeln sich die erfolgreichsten Menschen der Welt, um Ihnen zu zeigen, wie Sie noch erfolgreicher werden. Interviews, Gastbeiträge und Reportage ...

Der Mensch hat schon immer dazu tendiert, sich an einer Gruppe zu orientieren. Und soziale Gruppen haben oft an sich, dass sie recht homogen sind. Irgendwie ist tendenziell alles gleich. Menschen möchten gerne einer solchen Gruppe angehören, um sich sicher und akzeptiert zu fühlen. Allerdings hat dieses Arrangement auch einen hohen Preis. Denn wir werden uns anpassen, um dazuzugehören. Die Medienwelt und insbesondere die sozialen Medien haben dieses Konzept noch mal in eine extreme Richtung geführt. Denn wir bekommen heute nicht nur Feedback von unserem engen Umfeld, sondern im Zweifel von Millionen von Menschen. Das erlebte auch unser Cover-Star Sophia Thiel. Sie tendierte irgendwann dazu, lieber den Medien und ihren Followern zu gefallen, statt sich selbst. Natürlich spielten auch andere Faktoren eine wichtige Rolle, wie sie im Interview verraten hat. 

Dennoch sollten wir mehr Selbstbestimmung wagen. Die Maßstäbe, an denen Sie Ihr Leben und Ihren Erfolg messen, sollten Ihre eigenen sein, nicht die von anderen. Denn es führt automatisch in ein Gefühl der Ohnmacht, die Regeln für das eigene Leben nicht selbst bestimmen zu können. Wir fühlen uns ausgeliefert und machtlos. Das Gegenteil sollte aber auf unsere Zukunft zutreffen. Wir sollten der Kapitän sein, der bestimmt, in welche Richtung wir segeln. Ermächtigen Sie sich selbst, statt darauf zu warten, dass die Gesellschaft Ihnen etwas zugesteht.

In dieser Audio-Ausgabe kommen folgende Personen in Form von Artikeln, Buchauszügen und Interviews "zu Wort": Sophia Thiel, Bodo Schäfer, Britney Spears, Michael Jagersbacher, Benedikt Ahlfeld, Martin Limbeck, Grant Cardone, Julien Backhaus, Rainer Zitelmann, Felix Klieser, Karsten Brocke, Sabine Carstensen, Chris Steiner, Elmar Rassi, Ernst Crameri, Jonathan Schöck und Franziska Müller

Brustkrebs - da fällst Du erstmal in ein tiefes Loch. Es zieht Dir den Boden unter den Füßen weg, das kann niemand nachvollziehen, der es nicht selbst erlebt hat.

Ich habe es selbst erlebt. Hallo, mein Name ist Susanne Seidel und ich weiß wie Du Dich fühlst, denn ich habe die Reise selbst gemacht: Von einer tiefen Krise nach der Diagnose, hin zu Glück und Erfüllung. Schritt für Schritt.

Heute bin ich furchtlos und glücklich. Und das kannst Du auch. Lass uns gemeinsam den Weg gehen. Am Ende dieses Hör-Coachings stehst Du: Furchtlos. Glücklich. Erfüllt.

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

Im ERFOLG Magazin versammeln sich die erfolgreichsten Menschen der Welt, um Ihnen zu zeigen, wie Sie noch erfolgreicher werden. Interviews, Gastbeiträge und Reportage ... Ein Grashalm wächst auch nicht schneller, wenn man daran zieht. Wir Menschen sind ungeduldige Wesen. Manchmal kann das sogar ein Vorteil sein. Aber meistens lässt sich Gutes nicht erzwingen, sondern es muss reifen. Kunstwerke, die wir im Museum bestaunen, sind nicht an einem Tag entstanden. Oft brauchten ihre Erschaffer gar Jahre. Mit Karrieren ist es nicht anders. Ein Lebenswerk ist nie vollbracht, sondern wächst von Tag zu Tag und Jahr zu Jahr. Sie hören in dieser Ausgabe von Menschen, die es auf Nachhaltigkeit angelegt haben. Menschen, die selten etwas erzwungen haben. Unser Cover-Star Christoph Waltz war schon über 50, als er ganz groß rauskam. Die Rollen, die er heute spielen kann, basieren auf jahrzehntelanger Erfahrung und Reife. Die Macher eines Filmes hatten die Befürchtung, dass sie eine Rolle erschaffen hatten, die niemand spielen können würde. Und dann kam Waltz. Und er spielte sie, wie nur er es konnte. Waltz war auch vorher erfolgreich, gehörte zu den am besten gebuchten Schauspielern. Aber nun konnte er Rollen spielen, die all diese Vorerfahrung brauchten. Auch Ingo Appelt spricht im Interview darüber, wie er sich im Laufe der Jahrzehnte entwickeln konnte. Heute kann er Programme spielen, die nur er spielen kann. Sie passen zu seinem Image, seinen Fähigkeiten und seinem Publikum. Niemand anders könnte diese Programme glaubhaft rüberbringen. In dieser Audio-Ausgabe kommen folgende Personen in Form von Artikeln, Buchauszügen und Interviews "zu Wort": Christoph Waltz, Andrea Bocelli, Peter Thiel, Max Chafkin, Bono, Michael Jagersbacher, Frank Asmus, Steve Jobs, Dr. Dr. Rainer Zitelmann, Emmanuel Macron, Stefan Verra, Dr. Martin Schlott, Ingo Appelt, Bodo Schäfer, Karsten Brocke, Martin Wehrle, Julien Backhaus und Sandra Navidi.

Wie in der Musik, sind Pausen in deinem Alltag wichtig. Sie geben deinem Leben, deiner Lebenssymphonie erst den richtigen Rhythmus. Aktive Pause zu machen ist entscheidend für deine Erholung, Regeneration, Konzentration und Leistungsfähigkeit.

Plane deine Pausen aktiv und gestalte sie individuell nach deinen Bedürfnissen und du wirst in kürzester Zeit entspannter und erfolgreicher werden. Mit diesem Hörbuch hast du einen transformierenden Begleiter an deiner Seite auf deiner Reise zum Pausenchampion. Trainingspläne, Übungen und Tipps unterstützen dich, damit auch du Champion über deine Pausen wirst. Am Ende deiner Reise stehst du: Ein Pausenchampion.

Transformiere-Dich.online

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

Mit sportwissenschaftlichen Tools aus dem Mentaltraining erhältst du eine Methode, um professionell deine Bühnenpräsenz zu verbessern.

Selbst erfahrene Redner und Musiker leiden oft unter erheblichem Lampenfieber. Die gute Nachricht ist, dass sie trotzdem oder vielleicht gerade deshalb, herausragende und einzigartige, künstlerische Leistungen vollbracht haben. Die Fähigkeit, professionell in eine Bühnenrolle hineinzugehen und auch wieder heraus – das braucht jeder, der vor ein Publikum tritt. Es ist ein Prozess, in dem dich dieses Hörbuch Schritt für Schritt mit einem erprobten 4-Wochen-Trainingsplan begleitet.

Am Ende deiner Reise steht dein Bühnen-Ich, das die mentalen und praktischen Werkzeuge in der Hand hat, um sicher und "selbst-bewusst" auf der Bühne zu stehen.

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.