Guacamole im Tomatenkörbchen

Low Carb Kalte Küche: 40 kohlenhydratarme Rezepte ohne zu kochen

Gesunde Ernährung, ohne lange in der Küche zu stehen, ist jetzt ganz einfach: Mit dem raffinierten Rezeptbuch »Low Carb Kalte Küche« bereiten Sie innerhalb weniger Minuten leckere, gesunde Mahlzeiten aus Ihrem... mehr

Low Carb Kalte Küche: 40 kohlenhydratarme Rezepte ohne zu kochen

Gesunde Ernährung, ohne lange in der Küche zu stehen, ist jetzt ganz einfach: Mit dem raffinierten Rezeptbuch »Low Carb Kalte Küche« bereiten Sie innerhalb weniger Minuten leckere, gesunde Mahlzeiten aus Ihrem Lebensmittelvorrat zu – für die Lunchbox, für zu Hause, für ein kulinarisches Picknick oder das nächste Party-Buffet.


Schnelle Low Carb-Rezepte für gesunde Mahlzeiten: Kreative kalte Küche

Kennen Sie das auch? Sie haben Hunger, aber keine Lust oder Zeit zu kochen. Viel zu häufig wandert dann eine ungesunde Fertigmahlzeit oder ein viel zu süßer, salziger oder fettiger Snack in den Magen. »Low Carb Kalte Küche« macht jetzt Schluss mit der Zeit- und Hungerfalle und präsentiert 40 einfache, aber kreative Rezepte für die schnelle kalte Küche. Ohne Stress, ohne Aufwand und ohne viele Kohlenhydrate bereiten Sie anhand der leicht verständlichen gesunden Low Carb-Rezepte tolle kalte Gerichte nach der bewährten LOGI-Methode zu.

Ob für morgens, mittags oder abends, ob für schnelle Gerichte zu Hause oder »To go« für die gesunde Pause im Büro, in der Uni oder in der Schule, ob als Low Carb Fingerfood für den Außendienst, für die Reise oder für das figurbewusste Picknick – die schnellen Rezepte von Autorin Manuela Oehninger Suter inspirieren mit faszinierenden Low Carb-Ideen von traditionell bis exotisch, von herzhaft bis süß. Lassen Sie sich jederzeit zum kohlenhydratarmen Genuss aus der LOGI-Küche verführen und genießen Sie leckere kalte Speisen zu jeder Tageszeit.

Neben den 40 fantasievollen Rezepten, für die Sie nicht am Herd stehen müssen und die sich im Handumdrehen zubereiten lassen, finden Sie in diesem Ratgeber praktische Einkaufstipps und Ratschläge für den perfekten Vorratsschrank. Nutzen Sie hilfreiche Kniffe und neues Know-how, um stets die idealen Low Carb-Zutaten für kalte Gerichte vorrätig zu haben. Geben Sie einfach ein paar frische Köstlichkeiten dazu und fertig ist eine gesunde, abwechslungsreiche und vitalstoffreiche Low Carb-Mahlzeit. Schnell und ohne großen Aufwand, dafür mit bestem Geschmack und gutem Gewissen.


»Low Carb Kalte Küche« auf einen Blick:

• 40 schnelle Low Carb-Rezepte aus der kalten Küche als perfekte Begleiter durch den Tag
  
• Low Carb-Ideen für alle Mahlzeiten und Snacks – für zu Hause oder unterwegs
  
• clever und abwechslungsreich
  
• viele Variationsmöglichkeiten für unterschiedliche Geschmacksvorlieben
  
• praktische Vorratshaltungs- und Kombinationstipps von der Küchenchefin
  

Die Autorin Manuela Oehninger Suter

Manuela Oehninger Suter ist medizinische Praxisassistentin, Naturheilpraktikerin und LOGI-Coach. Sie lebt und arbeitet in der Nähe von Zürich, wo sie in ihrer eigenen Praxis Menschen, die aus gesundheitlichen Gründen ihre Essgewohnheiten ändern oder gerne ein paar Kilos verlieren möchten, berät. Seit einigen Jahren ernährt sich die ambitionierte Hobbyköchin selbst genussvoll nach dem LOGI-Prinzip und nahm dabei mühelos über 15 Kilogramm ab. weniger...