Ungekürztes Hörbuch "Sonic Sound Healing"
Klangwelten für Tiefenentspannung, Heilung, Hypnose und Meditation
Alles schwingt... darin sind sich Tradition und moderne Wissenschaft einig.
In diesem Hörbuch finden Sie kraftvolle Klänge zur Beruhigung des Geistes, zur Steigerung des Wohlbefindens, eine wundervolle und tiefwirkende Kraft, um direkt mit dem Körper in Kontakt zu treten. Die Klänge erreichen unmittelbar jede einzelne Zelle, das gesamte Energiefeld, und bringen dieses wieder ins Gleichgewicht. Unsere Gedanken schwingen, unsere Worte schwingen, unsere Organe schwingen, alles schwingt in einem bestimmten Rhythmus, einer bestimmten Frequenz, einer bestimmten Resonanz. Ist diese Schwingung nicht im Gleichgewicht, kann es zu psychischen und physischen Beschwerden führen, die sich durch verschiedene Symptome bemerkbar machen.
In einer gemeinsamen Session spielen zwei Koryphäen der Klangheilung Kompositionen von durchdringender Kraft, erzeugen faszinierende Klänge, ein starkes, schwingendes Kraftfeld, das den Organismus tief durchdringt. Auf diese Weise lösen sie unverarbeitete Emotionen und Energieblockaden auf allen Ebenen auf, so dass alles wieder ins Fließen kommt und in Harmonie schwingen kann. Das innere Gleichgewicht wird somit wieder hergestellt.
Klangheilung ist hilfreich:
- zur Befreiung nicht mehr dienlicher Gedanken- , Glaubens- und Verhaltensmuster,
- zur Klärung bestimmter Lebensthemen,
- bei Verspannungen, Depressionen, Schmerzen, Ängsten,
- zur Heilung des Inneren Kindes,
- zur Chakren-Harmonisierung,
- zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte.
Die pulsierenden Töne fühlen sich an, als ob sie den Körper sanft von innen streicheln und in jede Zelle eindringen. Viele Menschen empfinden das als so angenehm, dass sie während des Hörens einschlafen. Andere erleben luzide Bilder, da die erzeugten Frequenzen eng mit dem REM-Schlaf korrelieren, einer im EEG nachweisbaren Gehirnwellenkurve, die im Zustand tiefer Entspannung und bei Hypnose auftritt. Es ist, als ob die Tore zu anderen Bewusstseinsebenen geöffnet werden und uns einladen einzutreten.
Der Atem nährt uns, er gibt uns Kraft. Er ist immer da, er kommt und geht wie von selbst. Mit diesem Premium-Hörbuch können Sie die uralte Atempraxis des tibetischen Buddhismus erlernen, die es ermöglicht, auf einer tiefen energetischen Ebene Spannungen und emotionalen Schmerz aufzulösen.
Sie werden Ihren Atem mit dem Wind fließen lassen und dabei ganz tief entspannen. Sie werden an einem idyllischen See die frühe Morgenstimmung erleben und Ihre Lungen mit herrlich klarer, erfrischender Luft ausfüllen. Sie werden Ihren ganzen Körper atmen lassen, tiefe Ruhe und ein wohliges Kribbeln erfahren. Sie werden schnell und ohne Umwege über die Heilatmung neue Kraft nachtanken und erfahren, wie ein bewusster Atem und eine gezielte Körperwahrnehmung zu innerem Gewahrsein werden.
Insgesamt zehn leicht durchzuführende Übungen können auf einer tiefen Erfahrungsebene heilsame Prozesse in Gang bringen, die zu seelischem und körperlichem Wohlbefinden und zu tiefem inneren Frieden führen.
Die heilsame Kraft des Atems für Anfänger und Fortgeschrittene
In sehr vielen Kulturen ist die Bedeutung des Mantras 'OM' als heilende Kraft bekannt. In Indien, Tibet oder Nepal schon seit über 5000 Jahren. OM-Meditationen können Ihnen dabei helfen, sich in sich selbst und Ihren Körper zu spüren, Disharmonien auszugleichen und die Körpervitalität anzuregen.
Erleben Sie mit diesem Premium-Hörbuch sieben ultimative OM-Klangwelten in exzellenter Audioqualität. Sphärische und meditative Klänge. Tief, erdig und warm dringen sie unter die Haut und entfalten eine unglaublich kraftvolle Wirkung, die Herz, Geist und Seele tief verbinden. Heilsame Klänge wie aus einer anderen Welt. Sanft angeschlagene Klangschalen, pulisierender Herzschlag, tibetische Instrumente wie das Harmonium (136,1 Hertz), friedvolle Ozeanwellen und der Gesängen buddhistischer Mönche - kombiniert mit dem Mantra 'OM'. Ein einzigartiges Klangerlebnis zum Meditieren, Entspannen und Genießen.
OM ist das Leben. OM ist der Urklang des Universums. OM ist der Klang, der im gesamten Universum widerhallt. Die Kraft, die jeder Zelle unseres Körpers Schönheit verleiht. OM erreicht unmittelbar jede einzelne Zelle, bringt unser gesamtes Energiefeld wieder ins Gleichgewicht, so dass alles wieder ins Fließen kommt und in Harmonie schwingen kann. Ideal...
- für Meditation, Entspannung, Klangheilung,
- jede Form von Energie- und Körperarbeit,
- zur Befreiung nicht mehr dienlicher Gedanken- , Glaubens- und Verhaltensmuster,
- bei Verspannungen, Depressionen, Schmerzen, Ängsten,
- zur Chakren-Harmonisierung,
- zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte,
- zur Heilung des Inneren Kindes.
Die pulsierenden Töne fühlen sich an, als ob sie den Körper sanft von innen streicheln und in jede Zelle eindringen. Viele Menschen empfinden die Stücke als so angenehm, dass sie während des Hörens einschlafen. Andere erleben luzide Bilder, da die erzeugten Frequenzen eng mit dem REM-Schlaf korrelieren, einer im EEG nachweisbaren Gehirnwellenkurve, die im Zustand tiefer Entspannung und bei Hypnose auftritt. Es ist, als ob die Tore zu anderen Bewusstseinsebenen geöffnet werden und uns einladen einzutreten.
Hinweis: Wir empfehlen die Verwendung von externen Lautsprechern, da Laptop-Lautsprecher in der Regel nicht voluminös genug sind, um das exzellente Klangspektrum in bestmöglicher Qualität zu übertragen.
Meditative OM-Klangwelten für Erdung, Entspannung und Körperarbeit
Versetzen Sie sich in einen Zustand der absoluten Tiefenentspannung. Profitieren Sie von der mystischen Kraft der Klangschalen, deren pulsierende Töne Selbstheilungsprozesse fördern, Spannungen lösen und die Seele beruhigen. Die richtigen Töne schwingen mit dem Körper in Resonanz, bringen ihn zurück in einen natürlichen Zustand und wirken heilend und regenerierend.
Als Bonustracks erhalten Sie zusätzlich zwei gesprochene Tracks mit geflüsterten Affirmationen und traumhafter meditativer Musik, gelesen von einem der besten Sprecher im deutschsprachigen Bereich: Patrick Lynen (u. a. SWR3, WDR, ZDF, MDR, RTL, SAT.1, VOX).
Inhalt:
- 1. Klangschalen-Session in exzellenter Audio-Qualität mit dem Meister der Klangschalen: Abhamani Ajash aus Tibet, Länge: 41 Minuten;
- 2. Bonustrack: Positive Affirmationen I mit traumhafter Musik und sanfter Stimme, Länge: 6 Minuten;
- 3. Bonustrack: Positive Affirmationen II mit traumhafter Musik und sanfter Stimme, Länge: 7 Minuten.
Eine einzigartige Klangschalen-Komposition zur Stärkung von Körper, Geist und Seele
Alle Menschen sind fähig, sich die Wirklichkeit, in der sie leben wollen, selbst zu erschaffen. In seinem Buch "Schöpfer der Wirklichkeit" hat Dr. Joe Dispenza ausführlich die wissenschaftlichen Grundlagen dafür dargestellt.
Nun zeigt er in seinem jüngsten Werk "Ein neues Ich", wie wir diese Erkenntnisse aus Quantenphysik, Neurobiologie, Gehirnforschung und Genetik praktisch umsetzen können. Nach einer leicht lesbaren Einführung in ein tieferes Verständnis unseres Quantenselbst und einer Entmystifizierung der Meditation führt Dispenza Sie in vier Wochen durch einen Prozess der neuronalen Umstrukturierung, der es Ihnen ermöglicht, das Leben zu leben, dass Sie sich wünschen. Die Meditationen aus dem Buch sind als eigener Download erhältlich.
Wie Sie Ihre gewohnte Persönlichkeit in vier Wochen wandeln können
Ihr Körper ist ein selbstheilendes Instrument. Wenn Sie ihm die Chance, geben tendiert er immer wieder zur gesunden Balance. Aktivieren Sie, wann immer Sie es wollen, Ihre verborgenen Quellen innerer Kraft, Ausgeglichenheit und Ruhe. Gönnen Sie sich mal wieder eine Auszeit und erleben Sie innerhalb kürzester Zeit vollständige Entspannung für Körper, Geist und Seele, die Ihnen hilft, Situationen im Alltag gelassen und mit positiver Energie gegenüber zu treten.
Mit diesem Premium-Hörbuch lernen Sie, Ihre Energie über den Tag zu bewahren und Erschöpfungszustände zu vermeiden. Stresssituationen werden Sie gelassen begegnen können. Eine angenehme männliche Stimme führt Sie durch zwei Entspannungsprogramme mit einer Länge von 20 und 22 Minuten. Das ist Ihre Zeit abseits der Alltagshektik, eine Wohlfühlpause, die nur Ihnen allein gehört. Sie gelangen bewusst in meditative Tiefen, die sonst nur durch langjährige Meditationspraxis erreicht werden.
Entspannungsfachmann Patrick Lynen (bekannt aus WDR, HR, RTL, SWR, Bayern 3) nutzt in diesem Premium-Hörbuch beruhigende, schwebende Kompositionen und punktgenaue Botschaften, um Ihren Körper über das Hören mit Schallgeschwindigkeit zurück in die Balance zu ziehen. Dabei kombiniert er künstlerische Inspiration, Sensitivität, modernste Entspannungstechniken und exzellente Soundqualität in 3D-Stereo. Alle Stücke schwingen in perfekter Resonanz mit dem Körper und bringen Sie in einen Zustand tiefster Entspannung.
Inhalt: Geführtes Tiefenentspannungsprogramm in zwei Teilen, wunderschön anzuhören, absolut selbsterklärend und deswegen sofort anzuwenden.
- 1. Geführte Tiefenentspannung I mit traumhafter Musik (20 Min.);
- 2. Geführte Tiefenentspannung II mit traumhafter Musik (22 Min.);
- 3. Traumhafte Entspannungsmusik mit indischem Flötenspieler (60 Minuten).
Erleben Sie eine hypnotische Klangreise zu Ihrem innersten Selbst. Die Methoden in diesem Hörbuch wurden in zahlreichen Seminaren und Workshops über Jahre erprobt.
Das Programm für mehr Selbstbewusstsein, Lebensfreude, Selbstliebe und inneren Frieden
Lösen Sie Ihre Schlafprobleme mit unseren bewährten Einschlafhilfen und Meditationstechniken!
Meditation ist eine bewährte Methode, um die Qualität Ihres Schlafs deutlich zu verbessern, die Produktivität während des Tages zu steigern, Ihren Fokus zu verbessern und Sie zu einer zufriedeneren und glücklicheren Person zu machen.
Die Meditationen in diesem Hörbuch werden Ihnen helfen, den Frieden und die Ruhe, die Sie verloren haben, endlich wiederzufinden.
Dieses Hörbuch bietet Ihnen:
- Bewährte NLP-Techniken, sanfte Hypnose- und Meditationsmethoden um besser ein- und durchzuschlafen,
- Eine beruhigende Stimme und hilfreiche Atemtechniken, die Ihr Nervensystem entspannen,
- Neurologisch wirksame Hintergrundmusik,
- Wirksame Autosuggestionen für mehr Achtsamkeit und Tiefenentspannung im Alltag.
Geben Sie Ihren Körper nicht auf - geben Sie ihm die Chance zur tiefen Entspannung mit den bewährte Meditationen in diesem Hörbuch. Sie werden nicht nur gut schlafen und sich erholen, sondern auch Stress und Angst abbauen, tagsüber entspannter agieren und Ihre Stimmung verbessern. Schlaf ist eine grundlegende menschliche Notwendigkeit. Behandeln Sie Ihre Schlaflosigkeit nicht wie ein lästiges Problem. Beginnen Sie jetzt, Ihre Schlafgewohnheiten zu korrigieren. Bestellen Sie dieses Hörbuch noch heute und lassen Sie es sich heute Abend leichter ergehen!
WAS SIE BEKOMMEN:
- Einleitung
- Anwendung 1 (mit Rückholung ins Tagesbewusstsein),
- Anwendung 2 (zum friedvollen Einschlafen am Abend),
- Anwendung 3 (zum friedvollen Einschlafen am Abend),
- Anwendung 4 (zum friedvollen Einschlafen am Abend),
- Anwendung 5 (zum friedvollen Einschlafen am Abend),
- Neurologisch wirksame Entspannungsmusik.
In allen Anwendungen wird Ihr Unterbewusstsein dazu angeleitet, das natürliche Prinzip von Anspannung und Entspannung wieder zu aktivieren. Das Loslassen all jener Dinge, die Sie bisher von einem gesunden Schlaf abgehalten haben, steht dabei im Vordergrund. Für den bestmöglichen Effekt sollten Sie täglich EINE Anwendung aus diesem Programm über einen Zeitraum von ca. 21 Tagen hören. In der Regel reicht das aus, um Ihr Unterbewusstsein auf die einzigartige Schlafmusik zu konditionieren. Wenn Sie dann eine Verbesserung des Schlafverhaltens wahrnehmen, hören Sie in Folge lediglich den Titel Entspannungsmusik an.
Patrick Lynen (bekannt aus ARD, RTL, VOX, ORF, SRF) ist einer der bekanntesten Menschenlehrer Deutschlands. Zusammen mit Profi-Sprecher Stephan Müller hat er dieses Premium-Hörbuch entwickelt.
11 geführte Premium-Meditationen zum Einschlafen, Durchschlafen, Ausschlafen
Das Quantenmodell braucht im Gegensatz zum Newton'schen Modell nicht Ursache und Wirkung, es kann einen Effekt aus sich selbst heraus erzeugen. Lernen Sie mithilfe dieser Meditation den Körper neu auszurichten um einfach Freude zu erleben oder dankbar zu sein.
Körperliche Beschwerden
Isochronische Töne nutzen diesen Zugang. Die Methode basiert auf der Grundlagenforschung des deutschen Physikers Heinrich Wilhelm Dove. Er fand heraus, dass isochronische Töne unser Gehirn durch Audioresonanz in einen tiefenentspannten Zustand versetzen können (Thetabereich).
Dazu ein einfaches Beispiel: Wenn Sie eine Stimmgabel anschlagen und dann eine weitere daneben stellen, beginnt die zweite Stimmgabel automatisch mit der gleichen Frequenz zu schwingen. Genau das leisten isochronische Töne. Wenn wir ihnen lauschen, stimulieren sie mit einer Grundfrequenz von 1 bis 10 Hertz unsere Gehirnwellen.
Die Forschung zeigt, dass diese Art der natürlichen Stimulation sehr hilfreich sein kann, um zu entspannen oder unsere Fähigkeit zu verbessern, Informationen zu speichern. So ist zum Beispiel bei Studenten sehr beliebt, isochronische Klangwelten zu hören, während sie Informationen für Tests und Prüfungen lernen. Isochronische Töne machen bewusst, klar und entspannt.
Die Stücke beginnen bei 10 Hz und führen Sie auf die Schumann-Resonanz-Frequenz von 7,83 Hz, die wirksamste Frequenz für Tiefenentspannung. Dann fährt die Frequenz weiter herunter auf 1 Hertz.
Inhalt (alle Tracks mit isochronischen Tönen):
- 1. Intro,
- 2. Lichtes Musikambiente,
- 3. Ruhiges Musikambiente,
- 4. Sommergewitter,
- 5. Gebirgsbach,
- 6. Quelle,
- 7. Isochronische Töne pur (absinkend 10 bis 1 Hz),
- 8. Isochronische Töne pur (1 Hz),
- 9. Geführte Meditation (gesprochen).
Anmerkung: Laptop-Lautsprecher sind meist zu klein, um das volle Klangspektrum zu übertragen. Für die perfekte Wirkung empfehlen wir daher externe Lautsprecher oder Kopfhörer. Auf diese Weise können Sie die intendierte Wirkung voll und ganz genießen.
Es ist nicht leicht zu erklären, wie BRAIN ENTRAINMENT funktioniert. Doch es ist umso beeindruckender, die Ergebnisse zu hören. Diese mindMAGIXX©-Methode basiert auf der Grundlagenforschung des deutschen Physikers Heinrich Wilhelm Dove. Er fand heraus, dass bestimmte Töne unser Gehirn durch Audioresonanz in einen tiefenentspannten Zustand versetzen können (Thetabereich).
Dazu ein einfaches Beispiel: Wenn Sie eine Stimmgabel anschlagen und dann eine weitere daneben stellen, beginnt die zweite Stimmgabel automatisch mit der exakt gleichen Frequenz zu schwingen. Genau das passiert beim BRAIN ENTRAINMENT. Wir stimulieren mit einer niedrigen Grundfrequenz unsere Gehirnwellen. Die Forschung zeigt, dass diese Art der natürlichen Stimulation sehr hilfreich sein kann, um zu entspannen, zu meditieren oder einzuschlafen. Die Musik fühlt sich dabei an, als ob sie den Kopf sanft von innen streichelt. Ein unglaubliches Gefühl.
Die Tracks variieren zwischen 5 und 10 Hertz (Deep-Theta-Bereich). Viele Leute empfinden das als so tief, dass sie während der Sitzung einschlafen. Andere erleben luzide Bilder, da dieses Theta-Niveau eng mit dem REM-Schlaf korreliert, einer im EEG nachweisbaren Gehirnwellenkurve, die im Zustand tiefer Entspannung und bei Hypnose auftritt.
Inhalt: sieben wunderbar entspannende Klangwelten mit einer Länge von jeweils 46 Minuten. Alle Tracks enthalten die exakt gleiche Häufung und Abfolge von Deep-Theta-Impulsen.
Anmerkung: Laptop-Lautsprecher sind für gewöhnlich zu klein, um das volle und exzellente Klangspektrum in diesem Hörbuch zu übertragen. Für die perfekte Wirkung empfehlen wir daher externe Lautsprecher oder gute Kopfhörer bzw. Ohrstöpsel. Auf diese Weise können Sie die intendierte Wirkung voll und ganz genießen.
Klangwelten für Tiefenentspannung - Stressabbau - Hypnose - Meditation
Haben Sie jemals eine Minute inne gehalten und waren dabei absolut entspannt? Mit dem wundervollen Gefühl, dass am Ende alles gut wird? Langsam und tief atmend, während Sie sich plötzlich an einen schöneren, friedvolleren Ort versetzt fühlten? Genau das ist der Alpha-Zustand. Und es ist es sogar für absolute Anfänger leicht, diesen Zustand innerhalb weniger Minuten zu erreichen. Alles, was Sie tun, ist ein passendes Programm aus diesem Hörbuch zu wählen, sich bequem hinzusetzen, Kopfhörer aufzusetzen und tief ein- und auszuatmen - und auf diese Weise Ihre Atmung zu verlangsamen. Im Nu werden Sie so in einen ruhigen und entspannten Zustand versetzt. Das ist herrlich einfach und macht Spaß.
Es ist nicht leicht zu erklären, wie BRAIN ENTRAINMENT funktioniert. Doch es ist umso beeindruckender, die Ergebnisse zu hören. Die Methode basiert auf der Grundlagenforschung des deutschen Physikers Heinrich Wilhelm Dove. Er fand heraus, dass bestimmte Töne unser Gehirn durch Audio-Resonanz in einen bestimmten Zustand versetzen können. Dazu ein einfaches Beispiel: Wenn Sie eine Stimmgabel anschlagen und dann eine weitere daneben stellen, beginnt die zweite Stimmgabel automatisch mit der exakt gleichen Frequenz zu schwingen.
Genau das passiert beim BRAIN ENTRAINMENT. Wir stimulieren mit einer niedrigen Grundfrequenz unsere Gehirnwellen. Die Forschung zeigt, dass diese Art der natürlichen Stimulation sehr hilfreich sein kann, um zu entspannen oder kreativ zu sein. Die Musik fühlt sich dabei an, als ob sie den Kopf sanft von innen streichelt. Ein unglaubliches Gefühl.
Inhalt: Wunderbar entspannende Klangwelten (Länge jeweils 45 Minuten). Alle sieben Tracks enthalten die exakt gleiche Häufung und Abfolge von Deep-Alpha-Impulsen und variieren zwischen 8 und 13 Hz. Dieser Bereich wird allgemein mit Entspannung und Kontemplation in Verbindung gebracht, doch Alpha-Wellen können auch ausgezeichnet kreative Arbeit, das Lernen und das Künstlerische unterstützen.
Gehirnwellen-Synchronisierung für Meditation und Heilung
Hemisphärensynchronisation ist eine bewährte Methode, unsere Hirnaktivitäten dahingehend zu verändern, dass in beiden Hirnhälften eine einheitliche elektrische Aktivität gemessen werden kann. Der Toningenieur Robert A. Monroe erkannte, dass unsere Gehirnhälften in bestimmten Situationen unterschiedlich getaktet sind und dass ein künstlicher Angleich der Aktivität dabei helfen kann, unsere Gefühle ganzheitlicher werden zu lassen. Weil Monroe sich bei seinen Überlegungen hauptsächlich auf luzides Träumen konzentrierte, spielt die von ihm entwickelte Hemisphärensynchronisation bis heute eine große Rolle in der Hypnose. Ungleichheiten in den Aktivitäten der beiden Gehirnhälften können Beschwerden wie z.B. Ängste und Depressionen verursachen.
Mittels EEG lassen sich diese Ungleichheiten zuverlässig aufspüren. Doch wie können wir sie beheben? Die Antwort lautet: Durch Audioresonanz. Dazu ein einfaches Beispiel: Wenn Sie eine Stimmgabel anschlagen und dann eine weitere daneben stellen, beginnt die zweite Stimmgabel automatisch mit der exakt gleichen Frequenz zu schwingen. Genau das passiert bei der Hemisphärensynchronisation. Die Klangwelten stimulieren unsere Gehirnwellen und fühlen sich dabei an, als ob sie den Kopf sanft von innen streicheln. Ein unglaubliches Gefühl.
Alle 13 Stücke (Laufzeit zw. 17 - 120 Minuten) nutzen unterschiedliche Frequenzbereiche und variieren daher in der Wirkung. Manche Frequenzen können äußerst entspannend und beruhigend wirken, während andere das kreative Denken befördern. Zum Erreichen bestimmter Gefühlszustände kann es also nützlich sein, verschiedene Tracks auszuprobieren und ihre Wirkungsweise genau zu beobachten.
Hier noch eine Anmerkung: Laptop-Lautsprecher sind für gewöhnlich zu klein, um das volle und exzellente Klangspektrum zu übertragen. Für die perfekte Wirkung empfehlen wir daher gute Kopfhörer. Auf diese Weise können Sie die intendierte Wirkung voll und ganz genießen.
Sanfte Klangwelten für Hypnose - Akupunktur - Tiefenentspannung - Stressabbau - Meditation
Wie wirken binaurale Beats? Binaurale Beats sind ein psychoakustisches Phänomen, das im Gehirn entsteht, wenn dem rechten und dem linken Ohr unterschiedliche Töne mit einer konstanten Amplitude vorgespielt werden. Töne, die sich in ihrer Frequenz leicht unterscheiden. Die daraus entstehende dritte Frequenz nehmen wir ausschließlich in der Mitte unseres Kopfes wahr. Ein sanftes, angenehmes und sehr beruhigendes Gefühl.
Die Methode basiert auf der Grundlagenforschung des deutschen Physikers Heinrich Wilhelm Dove. Er fand heraus, dass binaurale Töne unsere Gehirnwellen in einen tiefenentspannten Zustand versetzen können. Viele Menschen empfinden den Effekt als so angenehm, dass sie während der Sitzung einschlafen. Andere erleben luzide Bilder, da dieses Niveau eng mit dem REM-Schlaf korreliert, einer im EEG nachweisbaren Gehirnwellenkurve, die im Zustand tiefer Entspannung und bei Hypnose auftritt.
Mit diesem Premium-Hörbuch erleben Sie insgesamt sechs binaurale Klangwelten in verschiedenen Längen. Sie wirken in den Frequenzbereichen Delta 0,5-3 Hz, Theta 4-7 Hz und Alpha 8-13 Hz. Diese Frequenzbereiche werden mit Entspannung und Kontemplation in Verbindung gebracht. Die Forschung zeigt, dass die Nutzung sehr hilfreich sein kann, um zu entspannen, zu meditieren oder einzuschlafen.
Finden Sie beim Anhören einfach nur die für Sie effektivsten Stücke. Für gewöhnlich bemerken Sie schon nach wenigen Sekunden, welche Klangwelt in diesem Moment den besten Effekt auf Ihr Wohlbefinden hat. Wichtiger Hinweis: Laptop-Lautsprecher sind für gewöhnlich zu klein, um das volle und exzellente Klangspektrum in diesem Hörbuch zu übertragen. Für die perfekte Wirkung empfehlen wir Ihnen daher unbedingt gute Kopfhörer. Auf diese Weise können Sie die intendierte Wirkung der sanften Klangwelten voll und ganz genießen.
Binaurale Beats für Tiefenentspannung - Stressabbau - Hypnose - Meditation - Gehirnwellen-Synchronisierung
Binaurale Beats bringen Sie einfach und schnell in einen meditativen Zustand. Sie geben Ihnen die Chance, Meditation als ein Werkzeug für persönliches Wachstum, Entspannung und spirituelle Praktiken zu nutzen.
Wie wirken Binaurale Beats? Binaurale Beats sind ein psychoakustisches Phänomen das im Gehirn entsteht, wenn dem rechten und dem linken Ohr unterschiedliche Töne mit einer konstanten Amplitude vorgespielt werden. Töne, die sich in ihrer Frequenz leicht unterscheiden. Die daraus entstehende dritte Frequenz nehmen wir ausschließlich in der Mitte unseres Kopfes wahr. Ein sanftes, angenehmes und sehr beruhigendes Gefühl.
Die Methode basiert auf der Grundlagenforschung des deutschen Physikers Heinrich Wilhelm Dove. Er fand heraus, dass binaurale Töne unsere Gehirnwellen in einen tiefenentspannten Zustand versetzen können. Viele Menschen empfinden den Effekt als so angenehm, dass sie während der Sitzung einschlafen. Andere erleben luzide Bilder, da dieses Niveau eng mit dem REM-Schlaf korreliert, einer im EEG nachweisbaren Gehirnwellenkurve, die im Zustand tiefer Entspannung und bei Hypnose auftritt.
Mit diesem Premium-Hörbuch erleben Sie insgesamt sechs binaurale Klangwelten in verschiedenen Längen. Sie wirken in den Frequenzbereichen:
- Delta, 0,5-3 Hz,
- Theta, 4-7 Hz,
- und Alpha, 8-13 Hz.
Diese Frequenzbereiche werden mit Entspannung und Kontemplation in Verbindung gebracht. Die Forschung zeigt, dass die Nutzung sehr hilfreich sein kann, um zu entspannen, zu meditieren oder einzuschlafen. Finden Sie beim Anhören einfach nur die für Sie effektivsten Stücke. Für gewöhnlich bemerken Sie schon nach wenigen Sekunden, welche Klangwelt in diesem Moment den besten Effekt auf Ihr Wohlbefinden hat.
Wichtiger Hinweis: Laptop-Lautsprecher sind für gewöhnlich zu klein, um das volle und exzellente Klangspektrum in diesem Hörbuch zu übertragen. Für die perfekte Wirkung empfehlen wir Ihnen daher unbedingt gute Kopfhörer. Auf diese Weise können Sie die intendierte Wirkung der sanften Klangwelten voll und ganz genießen.
Aktivierung der Zirbeldrüse - Stressabbau - Meditation - Gehirnwellen-Synchronisierung - Tiefenentspannung
Der Atem nährt uns, er gibt uns Kraft. Er ist immer da, er kommt und geht wie von selbst. Mit diesem Premium-Hörbuch können Sie die uralte Atempraxis des tibetischen Buddhismus erlernen, die es ermöglicht, auf einer tiefen energetischen Ebene Spannungen und emotionalen Schmerz aufzulösen.
Sie werden Ihren Atem mit dem Wind fließen lassen und dabei ganz tief entspannen. Sie werden an einem idyllischen See die frühe Morgenstimmung erleben und Ihre Lungen mit herrlich klarer, erfrischender Luft ausfüllen. Sie werden Ihren ganzen Körper atmen lassen, tiefe Ruhe und ein wohliges Kribbeln erfahren. Sie werden schnell und ohne Umwege über die Heilatmung neue Kraft nachtanken und erfahren, wie ein bewusster Atem und eine gezielte Körperwahrnehmung zu innerem Gewahrsein werden.
Insgesamt zehn leicht durchzuführende Übungen können auf einer tiefen Erfahrungsebene heilsame Prozesse in Gang bringen, die zu seelischem und körperlichem Wohlbefinden und zu tiefem inneren Frieden führen.
Die heilsame Kraft des Atems für Anfänger und Fortgeschrittene
Wer die Herzatmung regelmässig ausführt, verspürt mehr Energie, innere Stabilität, Selbstliebe und kann besser bei sich bleiben. Davon profitieren nicht nur Hochsensible, sondern auch all jene, die regelmässig Stress oder starken Veränderungen ausgesetzt sind.
Die Herzatmung ist ein sehr hilfreiches Tools, um neue Energie zu tanken und gleichzeitig die innere Welt zu harmonisieren. Dahinter steckt allerdings viel mehr als eine Atemtechnik. Unser Energiezentrum in der Mitte unserer Brust, das Herzchakra, ist unser stärkster Energie-Transformator. Negative Gefühle und energetische Blockaden an dieser Stelle können den Energiefluss im gesamten System ins Stocken bringen. Das kann sich in einem diffusen Unwohlsein manifestieren.
Mit der Herz- bzw. Lichtatmung können solche Hindernisse transformiert werden. Unsere Energien können dann wieder fliessen, Leichtigkeit und ein kräftigendes Wohlbefinden setzen ein. Die Herzatmung schenkt uns alles, was es für eine liebevolle und kraftvolle Transformation braucht: Eine Verbindung von oben und unten, innen und aussen, Kraft und Leichtigkeit, Liebe und Selbstliebe. Wenn wir die Herzatmung ausführen, wird der Raum um uns herum automatisch positiv aufgeladen. Auf diese Weise entsteht ein positives Kraftfeld. Der Raum lädt sich positiv auf und jeder Anwesende ist mehr in seiner Kraft.
Inhalt:
- Herzatmung (16 Minuten),
- Lichtatmung (16 Minuten).
Wir empfehlen die Herz- und Lichtatmung ein bis zwei Mal pro Tag durchzuführen.
Wie du jeden Tag neue Energie tanken und dein innere Mitte finden kannst / Aura & Herzchakra öffnen
Ob Zukunftsangst, Panikattacken, Existenzangst, generalisierte Angst, soziale Phobie, Zwangsstörungen, Depressionen, Platzangst oder sonstige Ängste. Alle Ängste haben eines gemeinsam - es handelt sich um ein menschliches Grundgefühl, das eigentlich vollkommen normal ist. Ängste entstehen in Situationen, die als bedrohlich oder sogar gefährlich empfunden werden.
Dabei können sich die Betroffenen in ihrer körperlichen Unversehrtheit, ihrem Selbstbild oder ihrer Existenz bedroht fühlen. Hat die Angst einen bestimmten Schwellenwert erreicht, behindert sie zunehmend unsere persönliche Entfaltung und torpediert unser Seelenleben. So entsteht auf Dauer eine seelische Blockade, die nach und nach unsere Lebensqualität in Mitleidenschaft zieht. Wir erleben eine verminderte Schlafqualität, eingeschränkte Herz-Kreislauf-Funktionen (hoher Blutdruck), eine verminderte Magen-Darm-Funktion etc.
Diese Hypnose bietet Ihnen eine speziell entwickelte Anwendung, die sowohl eine psychische Neuordnung des Angstgefühls fördert, als auch bewährte Suggestionen für die Langzeitwirkung beinhaltet. Die verblüffend hohe Wirksamkeit der verwendeten Techniken kann aus Angst Entspannung machen. Hypnose bietet also eine wundervolle Möglichkeit, die entscheidenden Impulse in Ihrem Kopf zu verankern und dann angstfrei(er) durchs Leben zu gehen. Das Unterbewusste wird dabei gezielt und nachhaltig auf ein gesundes Denken und Fühlen "programmiert". Beklemmende Gefühle verschwinden; das Denken findet wieder bewusster statt.
Diese Anwendung für die abendliche Nutzung zuhause umfasst sämtliche aktuell bekannten Mentaltechniken und Autosuggestionsmöglichkeiten, die für eine erfolgreiche Angstreduktion notwendig sind. Die von Hypnose-Spezialisten zusammen mit Bestseller-Autor Patrick Lynen ("how to get Gelassenheit") entwickelte Hypnose erzeugt einen langanhaltenden Effekt, da sie unseren kritischen Geist geschickt umgeht. Während der Sitzung erreichen Sie punktgenaue subliminale Informationen, die Ihnen dabei helfen, neue befreiende Gewohnheiten und Glaubenssätze aufzubauen.
Die enthaltenen Techniken:
- Tiefenhypnose,
- Autosuggestion,
- Multisensorisches Programmieren,
- Deltawellen-Audio-Processing.
Das Programm setzt genau dort an, wo Ängste entstehen: In unserem Denken. Durch Hypnose lassen sich Ihre Gedanken, die Enge, aber auch die Auslöser für Ängste positiv beeinflussen. Für den bestmöglichen Effekt sollten Sie das Programm an mindestens 21 Tagen in Folge einmal täglich vor dem Einschlafen anhören. Wir empfehlen die Verwendung von Kopfhörern, da die Hypnose zahlreiche akustische Ebenen vereint, die den Effekt deutlich verstärken. Patrick Lynen (bekannt aus WDR, SWR, RTL, VOX) ist einer der bekanntesten Menschenlehrer Deutschlands. Zusammen mit einem Team aus erfahrenen Hypnose-Spezialisten hat er dieses Premium-Hörbuch entwickelt.
Das bewährte Einschlaf-Hypnose-Programm gegen Angst
Ihr Körper ist ein selbstheilendes Instrument. Wenn Sie ihm die Chance geben, tendiert er immer wieder zur gesunden Balance.
Aktivieren Sie mit dieser Selbsthypnose, wann immer Sie es wollen, Ihre verborgenen Quellen innerer Kraft. Gönnen Sie sich eine heilsame Auszeit und sorgen Sie innerhalb kürzester Zeit für eine Regeneration Ihres Körpersystems.
Die absolut selbsterklärende und leicht anwendbare Hypnose leitet Sie an Ihre inneren Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Nutzen Sie das Potential Ihres Unterbewusstseins, erkennen Sie die Kraft der Selbstheilung tief in sich und stärken Sie die eigenen Selbstheilungskräfte. Das Unterbewusste wird dabei gezielt und nachhaltig auf ein neues, gesundes Denken und Fühlen "programmiert".
Die bewährte Hypnose-Anwendung für die abendliche Nutzung zuhause umfasst sämtliche aktuell bekannten Autosuggestionsmöglichkeiten, die eine Heilung bzw. Zellerneuerung anstoßen.
Die von Hypnose-Spezialisten zusammen mit Bestseller-Autor Patrick Lynen ("how to get Gelassenheit") entwickelte Hypnose erzeugt einen langanhaltenden Effekt, da sie unseren kritischen Geist geschickt umgeht. Während der Sitzung erreichen Sie punktgenaue subliminale Informationen, die Ihnen dabei helfen, neue befreiende Gewohnheiten und Glaubenssätze aufzubauen.
Die enthaltenen Techniken:
- Tiefenhypnose,
- Autosuggestion,
- Deltawellen-Audio-Processing.
Das Programm setzt genau dort an, wo die Unordnung in unserem Körpersystem entsteht: In unserem Denken. Denn alle psychischen und physischen Leiden sind letztendlich wertvolle Botschaften der Seele. Indem wir sie entschlüsseln und den tieferen Sinn hinter Krankheitsbildern sehen, eröffnet sich für jeden von uns ein neuer Weg, sich selbst zu finden.
Durch Hypnose lassen sich die Auslöser für Krankheitsbilder positiv beeinflussen. Für den bestmöglichen Effekt sollten Sie das Programm an mindestens 21 Tagen in Folge einmal täglich vor dem Einschlafen anhören. Wir empfehlen die Verwendung von Kopfhörern, da die Hypnose zahlreiche akustische Ebenen vereint, die den Effekt deutlich verstärken.
Bestseller-Autor Patrick Lynen gilt als einer der bekanntesten Menschenlehrer im deutschsprachigen Bereich. Zusammen mit einem Team aus erfahrenen Hypnose-Spezialisten hat er dieses Premium-Hörbuch entwickelt.
Das bewährte Einschlaf-Hypnose-Programm
"Alles schwingt. Wenn Sie die Geheimnisse des Universums entdecken möchten, denken Sie in Energie, Frequenz und Vibration." (Nikola Tesla).
In neurologischen Studien wurde nachgewiesen, dass das Hören bestimmter Frequenzen unser Denken und Fühlen komplett verändern kann. In unserem Gehirn "flackern" je nach Frequenzmuster bestimmte Areale. Einige Frequenzmuster, sogenannte binaurale Beats, sind das schönste Geschenk, das wir uns selber machen können. Der Effekt wird oft als "sanfte Massage für das Gehirn" beschrieben. Die sanften Klangwelten fühlen sich dabei an, als ob sie den Kopf sanft von innen streicheln. Ein unglaubliches Gefühl.
Binaurale Beats funktionieren, indem zwei leicht unterschiedliche Frequenzen auf jedes Ohr gegeben werden. Auf das linke Ohr beispielsweise 100 Hz und auf das rechte Ohr 102 Hz. Das Gehirn erzeugt daraus eine Differenz von 2 Hz und schwingt dann, neurologisch betrachtet, auf dieser Frequenz.
5 Gründe, warum Sie diese binauralen Frequenzen nutzen sollten:
- Aktivierung und Öffnung des Herz-Chakras,
- Steigerung der universellen Liebe & Hingabe,
- Steigerung deines Kraftfeldes gegenüber anderen Menschen,
- Umwandlung Ihres Bewusstseinszustand in bedingungslose Liebe,
- Steigerung von Empathie, Einfühlungsvermögen und Sensitivität
Die Anwendungen in diesem Premium-Hörbuch durchlaufen die wichtigsten Frequenzen, die Ihr Herz-Chakra zuverlässig aktivieren. Jeder, der diese Frequenzen einmal gehört hat, wird sich danach im tiefen Frieden wiederfinden. Sie erleben eine Verbindung von oben und unten, innen und aussen, Kraft und Leichtigkeit, Liebe und Selbstliebe. Wenn Sie die Anwendungen anhören, wird der Raum um Sie herum automatisch positiv aufgeladen. Auf diese Weise entsteht ein positives Kraftfeld. eine beeindruckende Erfahrung, die in eine Welt voller Licht und Magie entführt und Ihnen aufzeigt, wie viel Macht Sie über Ihr eigenes Fühlen haben.
All das ist absolut ungefährlich und millionenfach erprobt. Selbst für absolute Anfänger ist es leicht, die Anwendungen zu nutzen. Finden Sie einfach nur einen ruhigen Ort, setzen Sie die Kopfhörer auf und wähle Sie eines der beiden Programme aus:
- Anwendung zur Öffnung des Herz-Chakras, ohne Sprecher (60 Minuten),
- geführter Herz-Chakra-Meditation, mit Sprecher (16 Minuten).
Machen Sie sich selbst ein Geschenk. Öffnen Sie Ihr Herz mit der neuen binauralen mindMAGIXX-Technologie: Die richtigen Töne schwingen mit dem Körper in Resonanz, wirken transformierend, heilsam und regenerierend. Im Nu werden Sie sich in einem wunderbar friedvollen Zustand wiederfinden.
Binaurale Beats von mindMAGIXX - Living & Feeling Re-Invented
Wie schafft man mit zu vielen Sorgen, Ängsten und depressiven Episoden die Kehrtwende? Wie findet man zu einem mutigen, freudvollen und selbstbestimmten Leben zurück? Wie kann man sich im Alltag immer wieder neu erfinden und darüber neue Energie schöpfen?
Hypnose bietet eine wundervolle Möglichkeit, die entscheidenden Impulse in Ihrem Kopf zu verankern und darüber zu mehr innerer Kraft zu finden. Das Unterbewusste wird dabei gezielt und nachhaltig auf Veränderung "programmiert". Ihre Angst vor Unzulänglichkeiten verschwindet und Ihr Selbstvertrauen wächst Stück für Stück.
Unsere Hypnose-Anwendungen haben bereits vielen Menschen geholfen, ihre Gedanken und Verhaltensweisen zu hinterfragen. Sie können auch Ihnen dabei helfen, das Leben aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten und dabei die Leichtigkeit, Lebensfreude und Neugier wiederzuentdecken.
Die Anwendungen umfassen sämtliche aktuell bekannten Mental-Techniken und Autosuggestions-Möglichkeiten, die für eine erfolgreiche Persönlichkeitsentwicklung hin zu mehr Selbstakzeptanz, Mut und innerer Kraft notwendig sind. Sie sind eine Art ist ein Weckruf, nicht mehr vor den eigenen Ängsten davonzulaufen - und gleichzeitig eine Liebeserklärung an das Leben.
Das von Bestseller-Autor Patrick Lynen und Hypnose-Spezialisten entwickelte Programm erzeugt einen langanhaltenden Effekt, da es unseren kritischen Geist geschickt umgeht. Während der Sitzungen erreichen Sie subliminale Informationen, die Ihnen dabei helfen, neue gesunde Gewohnheiten und Glaubenssätze aufzubauen.
Die enthaltenen Techniken:
- Tiefenhypnose;
- Autosuggestion;
- Multisensorisches Programmieren;
- Deltawellen-Audio-Processing.
Für den bestmöglichen Effekt sollten Sie eine der drei Anwendungen an mindestens 21 Tagen in Folge vor dem Einschlafen anhören. Auf diese Weise lassen sich innere Blockaden, alte Selbstbilder und Verhaltensweisen am besten beeinflussen.
Wir empfehlen die Verwendung von Kopfhörern, da die Hypnose zahlreiche akustische Ebenen vereint, die den Effekt verstärken.
Die bewährte Hypnose-Anwendung für mehr Mut & Energie im Alltag
Stellen Sie sich zwei Linien vor: Die erste verläuft vom Punkt zwischen Ihren Augen waagerecht durch Ihr Gehirn, die zweite waagerecht von Ohr zu Ohr. Am Kreuzungspunkt dieser beiden gedachten Linien befindet sich die erbsengroße Zirbeldrüse. Sie wird auch das Dritte Auge genannt. Nachgewiesenermaßen wirkt sie, verbunden mit dem gesamten Drüsensystem, auf über 100 unserer Körperprozesse ein, stärkt unser Immunsystem und verbessert die Zellerneuerung, sie unterstützt die Regeneration und Verjüngung unseres Körpersystems.
Die Zirbeldrüse ist die Verbindung zu den höchsten Ebenen und lichtesten Dimensionen der Ewigkeit, öffnet unseren Siebten Sinn und aktiviert unsere übersinnlichen Fähigkeiten. Von hier strömt das universelle Licht in uns ein, um uns aufzuladen, anzuleiten, zu führen und zu beschützen.
Man kann sich die Zirbeldrüse (Epiphyse) als hochkonzentrierten Lichtpunkt vorstellen, der nach oben und unten offen ist, wie ein Lichttor in die Ewigkeit. Mit den bewährten Anwendungen in diesem Hörbuch können Sie Ihre Zirbeldrüse aktivieren und die Energie, die auf höchsten Ebenen zur Verfügung steht, in Ihren Alltag integrieren.
Inhalt:
- Sanfte Selbsthypnose zur Aktivierung der Zirbeldrüse
- Kraftvolle Meditation zur Aktivierung der Zirbeldrüse
In ihrer Audible-Bibliothek auf unserer Website finden Sie für dieses Hörbuch eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
Meditation & Hypose - Bewährte Techniken um dein Bewusstsein zu erweitern
Wieso sind manche Menschen glücklich und erfolgreich, während andere sich damit schwer tun? Ist es Zufall? Das Ergebnis harter Arbeit? Oder wird man einfach so "geboren"…?
Alles, was wir in dieser Welt erleben, ist Energie, und alles, was wir um uns herum wahrnehmen, hat eine bestimmte Energie in sich. Wenn du diese Sprache der Energie und damit das Gesetz der Resonanz begreifst, kannst du alles verändern. Es ist fast unglaublich, was auf einmal alles möglich ist.
Nutze jetzt dein volles Potenzial durch die Macht deiner Gedanken und werde zum Empfänger für alles Gute & Positive im Leben! Entfessele die unglaubliche Kraft in deinem Unterbewussten und verändere dein Leben, so wie du es dir wünschst!
Hypnose bietet dir eine wundervolle Möglichkeit, diese Impulse in deinem Kopf zu verankern und dann zu einem Leben in Fülle und Harmonie zu finden. Denn jeder Mensch hat die unbegrenzte Fähigkeit, für sich das perfekte Leben zu erschaffen! Der Schlüssel dazu ist das Gesetz der Anziehung, das unser Leben stärker bestimmt als alles andere. Wer dieses Gesetz im Alltag anzuwenden weiß, wird zum wahren Meister seines Lebens. Packe dein Leben jetzt an und entdecke, was möglich ist. Das Gesetz der Anziehung versetzt Dich in die Lage, mühelos und in kurzer Zeit viel mehr zu erreichen als Du mit jahrelanger harter Arbeit bewerkstelligen würdest.
Diese absolut selbsterklärende und sofort nutzbare Hypnose-Anwendung ist frei von esoterischem Hokuspokus, da sie von erfahrenen Fachleuten gestaltet wurde. Sie umfasst sämtliche aktuell bekannten Mental-Techniken und Autosuggestions-Möglichkeiten, die für ein erfolgreiches Manifestieren deiner Wünsche und Ziele notwendig sind.
DIESES PROGRAMM HILFT DIR DABEI:
- die Kraft der Anziehung zu verstehen;
- herauszufinden, was du wirklich willst;
- deine Wünsche richtig zu manifestieren;
- deine Reise hin zu einem Leben im Einklang mit dir selbst, der Natur und dem Universum zu beginnen;
- und vieles mehr...
WAS DU BEKOMMST:
- Intro & Einführung (4 Min.),
- Eine Hypnose-Anwendung I für den Tag (mit Rückholung) (37 Min.),
- Eine Hypnose-Anwendung II zum friedvollen Einschlafen am Abend (51 Min.)
DIE ENTHALTENEN TECHNIKEN:
- Tiefenhypnose;
- Autosuggestion;
- Multisensorisches Programmieren;
- Deltawellen-Audio-Processing.
Ja, du kannst dein Leben selbst gestalten, zum richtigen Zeitpunkt das bekommen, was du gerade brauchst - Partner, Auto, Wohnung, Job - mit dem Gesetz der Resonanz hast du diesen wesentlichen Schlüssel zu einem glücklichen und harmonischen Leben in der Hand. Na, worauf wartest du noch??
Spielend leicht die eigenen Wünsche manifestieren
Versetzen Sie sich in einen Zustand der absoluten Tiefenentspannung. Profitieren Sie von der mystischen Kraft der Klangschalen, deren pulsierende Töne Selbstheilungsprozesse fördern, Spannungen lösen und die Seele beruhigen. Die richtigen Töne schwingen mit dem Körper in Resonanz, bringen ihn zurück in einen natürlichen Zustand und wirken heilend und regenerierend.
Als Bonustracks erhalten Sie zusätzlich zwei gesprochene Tracks mit geflüsterten Affirmationen und traumhafter meditativer Musik, gelesen von einem der besten Sprecher im deutschsprachigen Bereich: Patrick Lynen (u. a. SWR3, WDR, ZDF, MDR, RTL, SAT.1, VOX).
Inhalt:
- 1. Klangschalen-Session in exzellenter Audio-Qualität mit dem Meister der Klangschalen: Abhamani Ajash aus Tibet, Länge: 41 Minuten;
- 2. Bonustrack: Positive Affirmationen I mit traumhafter Musik und sanfter Stimme, Länge: 6 Minuten;
- 3. Bonustrack: Positive Affirmationen II mit traumhafter Musik und sanfter Stimme, Länge: 7 Minuten.
Eine einzigartige Klangschalen-Komposition zur Stärkung von Körper, Geist und Seele
Ein Leben voller Freude, Güte und Akzeptanz.
Wie können wir besser mit uns selbst und mit anderen leben? Welchen Stellenwert haben Geduld, Freigiebigkeit, Weisheit und Gleichmut für uns? Die Bestsellerautorin Marie Mannschatz beschreibt in diesem Hörbuch, wie sie persönlich mit den zehn buddhistischen Vollkommenheiten, die aus einer intensiven Achtsamkeitspraxis erwachsen, ihren Alltag bestreitet. Dazu gehören auch das Scheitern, das Nicht- Erreichen des Ideals und vor allem Humor sowie liebevolle Selbstakzeptanz. Dies erzählt sie in vielen Fallgeschichten und bietet uns immer wieder die Möglichkeit zur Selbstreflexion.
Zehn Qualitäten, die das Beste in uns zum Vorschein bringen
Die Philosophie eines aufgeräumten Lebens In diesem Hörbuch zeigt Zen-Mönch Shunmyo Masuno, wie wir aus den alltäglichen Pflichten ein sinnvolles, freudiges Tun machen. Selbst beim ungeliebten Putzen und Aufräumen können wir ganz bei uns selbst sein und unser Herz klären.
Seine Grundidee ist: Jeder Mensch wird mit einem reinen Herzen geboren, einem "Herzen ohne Wolken". Im Laufe des Lebens wird es jedoch verunreinigt und umwölkt. Putzen und Aufräumen sind sozusagen symbolische Handlungen im Zen, um dabei auch unseren Geist wieder zu reinigen und unser Inneres aufzuräumen. Zen bringt die Menschen in die reine Gegenwart. Deshalb ist es eigentlich egal, was wir tun, denn in der Präsenz erleben wir die Schönheit in allem und können einfach glücklich sein.
Wie man sein Leben aufräumt und dabei ein reines Herz bekommt
Ob dies ein glücklicher Moment ist, hängt nicht vom Moment ab, sondern von unserer Sichtweise«, sagt Thich Nhat Hanh. Deshalb ist es wichtig, dass wir unsere Gewohnheiten hinterfragen: Was tut uns wirklich gut? Was macht uns zufrieden? Seine konkreten, inspirierenden Anleitungen für Körper und Geist helfen uns dabei, im Hier und Jetzt anzukommen und offen zu werden für das Wunder des Lebens.
Anleitung zur Kunst des guten Lebens. Thich Nhat Hanh führt in den innersten Kern dessen, was uns der Buddhismus an zeitlosen Wahrheiten uns heute zu sagen hat. Klar und inspirierend stellt er das Leben des Buddha vor, die Vier Edlen Wahrheiten, den Achtfachen Pfad und zeigt: Glück finden wir nicht in äußeren Umständen, sondern wir können es täglich erfahren, in unserem Körper, unserem Geist und unserer Sprache. Eine Anleitung zur Kunst des guten Lebens und die Quintessenz lebenslanger Praxis eines großen spirituellen Meisters unserer Tage.
Leiden verwandeln - Die Praxis des glücklichen Lebens
Die Achtsamkeit der Liebe - klar und inspirierend für das tägliche Leben. Dem Anderen grundlegendes Wohlwollen entgegenbringen, Mitgefühl zeigen, Freude und Freiheit genießen - das sind aus buddhistischer Sicht die Elemente echter, tragfähiger Liebe. Thich Nhat Hanh zeigt, wie sie sich anhand von vier einfachen Aussagen ins tägliche Leben einbringen lassen und erinnert uns an das, was wesentlich ist, um liebevolle Beziehungen zu leben. Auch für Nicht-Buddhisten leicht verstehbar und anzuwenden.
"Das weise Herz" ist ein machtvolles Hörbuch der Heilung und zugleich eine Laudatio auf Buddha als den größten Heiler. Es widerlegt überzeugend die Auffassung, dass über den 2500 Jahre alten Buddhismus nichts wirklich Neues und Aufregendes mehr geschrieben werden kann. "Das weise Herz" ist Kornfields Meisterwerk und dürfte bald nach seinem Erscheinen einen Platz unter den zeitlosen Klassikern des Genres behaupten.
Die universellen Prinzipien buddhistischer Psychologie
Seit Jahren erfreut sich der Bestseller "Die Kuh, die weinte" größter Beliebtheit - bei Menschen jeden Alters und aller Glaubensrichtungen. Nun folgt endlich das lang erwartete vollständige Hörbuch: eine wundervolle Sammlung inspirierender Geschichten von Liebe, Hoffnung und der Überwindung von Leid. Mit erfrischendem Esprit und Einfühlungsvermögen kratzt Ajahn Brahm an eingefahrenen Überzeugungen und begegnet unseren kleinen Schwächen und Marotten mit entwaffnendem Humor.
Dies ist buddhistische Weisheit at its best: Verknüpft mit modernen, lebensnahen Themen, vermittelt der weltberühmte Mönch tiefe Einsichten in das Wesen des Glücks, die uns achtsamer und liebevoller werden lassen und unser Leben bereichern.
Buddhistische Geschichten über den Weg zum Glück.
Jack Kornfield lässt uns an seiner umfassenden Weisheit teilhaben und zeigt uns anhand zahlreicher Meditationsübungen, wie wir uns von Sorgen und Ängsten befreien und so unser Leben annehmen, genießen und teilen können.
Der buddhistische Weg, in jedem Augenblick glücklich und geborgen zu sein
Der Atem nährt uns, er gibt uns Kraft. Er ist immer da, er kommt und geht wie von selbst. Mit diesem Premium-Hörbuch können Sie die uralte Atempraxis des tibetischen Buddhismus erlernen, die es ermöglicht, auf einer tiefen energetischen Ebene Spannungen und emotionalen Schmerz aufzulösen.
Sie werden Ihren Atem mit dem Wind fließen lassen und dabei ganz tief entspannen. Sie werden an einem idyllischen See die frühe Morgenstimmung erleben und Ihre Lungen mit herrlich klarer, erfrischender Luft ausfüllen. Sie werden Ihren ganzen Körper atmen lassen, tiefe Ruhe und ein wohliges Kribbeln erfahren. Sie werden schnell und ohne Umwege über die Heilatmung neue Kraft nachtanken und erfahren, wie ein bewusster Atem und eine gezielte Körperwahrnehmung zu innerem Gewahrsein werden.
Insgesamt zehn leicht durchzuführende Übungen können auf einer tiefen Erfahrungsebene heilsame Prozesse in Gang bringen, die zu seelischem und körperlichem Wohlbefinden und zu tiefem inneren Frieden führen.
Die heilsame Kraft des Atems für Anfänger und Fortgeschrittene
Die kleine Katze Maya hat es gut bei der reichen Witwe Alma – wenn da nicht dieses ständig nagende Gefühl von Unzufriedenheit und innerer Leere wäre. So verlässt Maya ihr vertrautes Samtkissen und begibt sich auf die Suche nach Sinn und Erfüllung. Doch weder bei den strengen "Heiligen Katzen", noch bei den wilden Straßenkatzen und deren Vorliebe für allerlei Sinnesfreuden wird sie fündig. Erst als sie am Ende ihrer Kräfte von dem alten Maler Eugen aufgenommen wird, wendet sich das Blatt: In der Meditation entdeckt Maya die Kraft der Stille. Als Buddha-Katze macht sie sich auf, die Geheimnisse innerer Freiheit und tiefer Zufriedenheit in die Welt zu tragen...
Ein außergewöhnliches Hörerlebnis, unterhaltsam und inspirierend. Mayas Geschichte vermittelt die Weisheit des Buddhismus für unser eigenes Leben - mit kleinen Übungen und geführten Meditationen.
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
Auf leisen Pfoten zu innerer Freiheit und tiefer Zufriedenheit
"Nirvana ist unser höchstes Ziel. Es ist das Schönste, was wir in diesem Leben verwirklichen können." - Thich Nhat Hanh
Der bekannte Zen-Meister Thich Nhat Hanh erklärt anhand eines alten buddhistischen Textes, wie Erleuchtung in unserem lauten Alltag verwirklicht werden kann. Viele Menschen glauben, dass Nirvana ein entfernter Ort der Glückseligkeit sei. Doch schon der Buddha lehrte, dass es nur im Hier und Jetzt zu finden ist. Vor diesem Hintergrund erläutert Thich Nhat Hanh in diesem buddhistischen Standardwerk die 36 Verse aus dem "Kapitel über Nirvana" des Chinesischen Dharmapada. Er zeigt, wie sehr unser Denken, Reden und Handeln unsere Zukunft bestimmen und wie wir tiefen Frieden und geistige Ruhe in jedem Augenblick verwirklich können. Mit Achtsamkeit und Meditation können wir unserem Leben eine neue, heilsame Richtung geben. Sobald wir bewusst mitbekommen, was in unserem Geist wirklich geschieht, eröffnen sich uns Möglichkeiten für unser Sein. Wir können frei werden von allen einengenden Vorstellungen - empfänglich für die große Freiheit.
"Nirvana ist ein Wunsch, der sehr tief geht. Stellen Sie sich vor, Sie wachen um vier Uhr morgens auf. Der Mond und die Sterne leuchten hell am Himmel. Die Bäume erwachen mit dem Rauschen des Windes. Alles, was Sie tun müssen, ist, unter Ihrer warmen Bettdecke hervorzuschlüpfen, sich etwas anzuziehen und hinauszugehen, um die Schönheit dieser Nacht zu genießen. Dieses Glück ist vergleichbar mit Nirvana, wir müssen uns aufmachen und empfänglich werden für die große Freiheit."
Shi Heng Yi eröffnet mit diesem Hörbuch Einsichten in einer bisher unveröffentlichten Form der Shaolin-Tradition – anwendbare Praktiken für das alltägliche Leben, untermauert mit Sichtweisen, um Bekanntes neu zu erkennen.
Shaolin Spirit – Meistere dein Leben!
Wünschst du dir mehr Disziplin, Willensstärke, Mut, Ausdauer und tief empfundene Loyalität? Shi Heng Yi bietet dir auf Basis seines eigenen Lebensweges Werkzeuge, die dein Leben leichter machen – indem du stärker wirst.
Das Geheimnis der inneren Stärke basiert auf den Tugenden der Shaolin. Diese schrittweise in deinem Leben zu kultivieren, ist in Wahrheit so simpel, dass jeder Shi Heng Yis Lehre folgen kann. Lerne deinen Körper kennen und ergründe ihn – bereichere dein Leben mit den Methoden, die seit über 1500 Jahren erfolgreich praktiziert werden.
Praxisteil: Stärke Körper und Geist
Lerne, bewusst zu werden und zu stehen, und spüre, vor welche Herausforderung dich das stellen kann. Begegne und trainiere damit ebenso deine Tugenden. Der begleitende Praxisteil im Hörbuch führt dich über einfache, aber nicht minder effektive Übungen zur Entdeckung deiner inneren Fähigkeiten. Finde zurück auf deinen persönlichen Weg und ergründe, worum es in deinem Leben wirklich geht – denn es ist einzigartig.
Shi Heng Yi lehrt dich in seinem Hörbuch die Essenz der Shaolin-Lehren, entsprungen aus seiner persönlichen Erfahrung. Beherzigst du sie und integrierst die Eindrücke und Praktiken in deinen Alltag, kannst du:
• das Leben auf einer bisher unbekannten und tieferen Ebene in die eigene Hand nehmen;
• lernen, feinfühliger zu werden. Das Zusammenspiel gegensätzlicher Kräfte, wie zum Beispiel Freiheit und Struktur, Spontanität und Planung, Aktivität und Passivität für dich nutzen;
• tiefes Vertrauen in das Leben entwickeln und Antworten entdecken, die nur in ihrem wahren Selbst aufzufinden sind
Du darfst positive Resultate erwarten – doch übe dich in Geduld.
Erfahre wahrhaftige Veränderung
Shi Heng Yi ist überzeugt: Leben mehr Menschen nach den Tugenden der Shaolin, würde sehr viel Leid von den Menschen – und der ganzen Welt – genommen. Indem du dir diese Tugenden aneignest und bewusst lebst, trägst du deinen Teil dazu bei. Es geht um echte Veränderung für dich und dein Leben – und das der Menschen um dich herum.
Lerne noch mehr von Shi Heng Yi
Shi Heng Yi amtiert als leitender Meister des Shaolin Temple Europe, einem buddhistischen Kloster mit Sitz in Deutschland. Er trainiert Shaolin Kung Fu seit seinem vierten Lebensjahr und absolvierte mit achtzehn Jahren die Meisterprüfung. Neben dem Praxisteil im Hörbuch findest du zahlreiche kostenfreie Lernvideos und vertiefende Praktiken auf der offiziellen Präsenz von Shi Heng Yi sowie auf seinem YouTube-Kanal.
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
Coverfoto: © Christine Sommerfeldt
Meistere dein Leben
Ein naseweises Kätzchen auf der Suche nach dem Glück - Die Katze des Dalai Lama ist zurück!
Neugierig wie eh und je und immer noch sehr von sich selbst überzeugt, lauscht sie gespannt den Ausführungen Seiner Heiligkeit, wenn sich Ratsuchende und Staatsoberhäupter die Klosterklinke in die Hand geben. Dass so etwas auf Dauer nicht ohne Folgen bleiben kann, ist klar. So stürzt sich das Kätzchen in das große Abenteuer, um endlich die vier Geheimnisse des Glücks zu entschlüsseln – und lässt sich dabei weder von streunenden Straßenkatern noch von einer eingewachsenen Kralle aufhalten...
Auf wunderbar leichte und vergnügliche Art vermittelt uns die Katze des Dalai Lama die Essenz buddhistischer Weisheit. Eine bezaubernde Lektüre für alle Menschen, die auf der Suche nach Glück, Sinn und Erfüllung sind.
Die Katze des Dalai Lama 4
