Ungekürztes Hörbuch "Den Körper auf ein neues Bewusstsein ausrichten"
Das Quantenmodell braucht im Gegensatz zum Newton'schen Modell nicht Ursache und Wirkung, es kann einen Effekt aus sich selbst heraus erzeugen. Lernen Sie mithilfe dieser Meditation den Körper neu auszurichten um einfach Freude zu erleben oder dankbar zu sein.
Diese Meditation hilft Ihnen, Ihren aktuellen Seinszustand und Ihre Energie zu verändern, um das gewünschte Potential aus dem Quantenfeld in Ihrem Leben zu aktivieren: für Gesundheit, Glück, Frieden, Veränderungen und vieles mehr.
Diese Meditation hilft Ihnen, Ihren aktuellen Seinszustand und Ihre Energie zu verändern, um das gewünschte Potential aus dem Quantenfeld in Ihrem Leben zu aktivieren: für Gesundheit, Glück, Frieden, Veränderungen und vieles mehr.
Dr. Joe Dispenza befasst sich bereits jahrzehntelang mit dem menschlichen Geist: Er untersuchte, wie er funktioniert, wie er Informationen speichert und weshalb er immer wieder dieselben Verhaltensweisen produziert. In dem Kultfilm "What the Bleep Do We Know!?" gab er erste Erklärungen, wie unser Gehirn sich weiterentwickelt, indem wir neue Fähigkeiten erwerben, uns mitten im Chaos konzentrieren lernen und sogar Körper und Seele heilen. In seinem Buch Schöpfer der Wirklichkeit erläutert er diese Erkenntnisse in aller Ausführlichkeit und hilft Ihnen, die Kontrolle über Ihren Geist zu gewinnen.
Sie lernen verstehen, auf welche Weise Gedanken chemische Reaktionen bewirken, die Sie in Abhängigkeit von bestimmten Mustern und Gefühlen halten, selbst wenn Sie dadurch unglücklich werden. Wenn Sie erst einmal wissen, wie diese schlechten "Programme" entstanden sind und immer wieder neu entstehen, wird es Ihnen nicht nur gelingen, sie zu durchbrechen, sondern sogar, Ihr Gehirn umzuprogrammieren, weiterzuentwickeln und damit neuen, positiven und wohltuenden Gewohnheiten Raum zu geben.
In ihrer Audible-Bibliothek auf unserer Website finden Sie für dieses Hörbuch eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
Der Mensch und sein Gehirn - Wunderwerk der Evolution
Alle Menschen sind fähig, sich die Wirklichkeit, in der sie leben wollen, selbst zu erschaffen. In seinem Buch "Schöpfer der Wirklichkeit" hat Dr. Joe Dispenza ausführlich die wissenschaftlichen Grundlagen dafür dargestellt.
Nun zeigt er in seinem jüngsten Werk "Ein neues Ich", wie wir diese Erkenntnisse aus Quantenphysik, Neurobiologie, Gehirnforschung und Genetik praktisch umsetzen können. Nach einer leicht lesbaren Einführung in ein tieferes Verständnis unseres Quantenselbst und einer Entmystifizierung der Meditation führt Dispenza Sie in vier Wochen durch einen Prozess der neuronalen Umstrukturierung, der es Ihnen ermöglicht, das Leben zu leben, dass Sie sich wünschen. Die Meditationen aus dem Buch sind als eigener Download erhältlich.
Wie Sie Ihre gewohnte Persönlichkeit in vier Wochen wandeln können
Diese Meditation hilft Ihnen, Ihren aktuellen Seinszustand und Ihre Energie zu verändern, um das gewünschte Potential aus dem Quantenfeld in Ihrem Leben zu aktivieren: für Gesundheit, Glück, Frieden, Veränderungen und vieles mehr.
Möchtest du in deinem Leben das Übernatürlich erleben – deinen Körper heilen, neue Chancen kreieren, die du dir früher nie hättest träumen lassen, transzendente, mystische Erfahrungen haben? Dann musst du zunächst einmal das Konzept vom gegenwärtigen Moment verstehen: das ewige Jetzt.
Im perfekten Augenblick des gegenwärtigen Moments voller unendlicher Möglichkeiten existieren die vertraute Vergangenheit und die vorhersehbare Zukunft nicht mehr; du hast deine Energie zu dir zurückgeholt und bist bereit, im Leben neue Möglichkeiten zu kreieren!
Dieser elegante Moment, den wir auf Tausenden von Gehirn-Scans miterlebt haben, ist erreicht, wenn jemand schließlich seine Erinnerung an sich selbst für etwas Größeres aufgibt. An diesen Punkt zu gelangen erfordert Übung, aber es lohnt sich immer. Um den gegenwärtigen Moment voller unendlicher Möglichkeiten zu finden, musst du einen Willen ausüben, der stärker ist als all deine automatisch ablaufenden Programme; ich werde dich auf jedem Schritt dieses Weges unterstützen!
Eine geführte Meditation
Werden zwei Bewusstseinspunkte kollabiert, erleben wir weniger Getrenntsein und mehr Einssein und Ganzheit. Verschmilzt unser Bewusstsein mit dem vereinheitlichten Feld (indem wir ihm näherkommen), machen wir die Erfahrung der Zeit- und Raumlosigkeit.
Auf unserer Bewusstseinsreise weg von der Materie und über uns hinaus lenken wir unsere Aufmerksamkeit auf das vereinheitlichte Feld. Sobald wir die Ebene des sichtbaren Lichts überschritten haben, werden wir zu einem Niemand ohne Körper, zu Nichts im Nirgendwo der Zeitlosigkeit. In diesem Reich erfahren wir als Bewusstsein andere Dimensionen, andere Realitäten und andere Möglichkeiten. Jegliche Frequenz ist Träger von Informationen, und es gibt unendlich viele Frequenzen im Quantenfeld; somit können wir andere Existenzebenen erfahren, die in diesem Reich existieren.
Dann ist der Zeitpunkt gekommen, sich mit dem Bewusstsein von allem und jedem, überall und jederzeit zu verbinden, eins zu werden mit einem höheren Bewusstsein im vereinheitlichten Feld. Dazu musst du dir einfach nur dieses Feldes bewusstwerden, deine Aufmerksamkeit darauf lenken, präsent dabei bleiben und es von einem Moment zum nächsten fühlen. Du wirst mehr Ganzheit und Einssein verspüren, und das schlägt sich in deiner Biologie nieder, denn durch deinen Körper fließt eine kohärentere Energie und du baust dein Energiefeld auf.
Zum Schluss gehst du mit deiner Aufmerksamkeit zurück zu einem neuen Körper, einer neuen Umwelt und einer ganz neuen Zeit!
Eine geführte Meditation
Einstein sagte: "Probleme kann man niemals mit derselben Denkweise lösen, durch die sie entstanden sind." Was bedeutet das für uns? Um unsere Probleme zu lösen, müssen wir auf eine höhere Gewahrseins- bzw. Bewusstseinsebene gehen, höher als das Bewusstsein, das diese Probleme erzeugt hat. Genau das ist der Sinn und Zweck dieser Meditation.
In dieser Meditation leitet dich Dr. Joe an, deine Energie auf eine höhere Gewahrseinsstufe und eine höhere Frequenz zu bringen, so dass du in eine neue Realität eintreten kannst - eine neue Dimension, in der dein Problem gelöst ist. So wie in einer Umkleidekabine mit zwei Spiegeln, in denen du dein Abbild in unzähligen Reflektionen auf beiden Seiten sehen kannst, gibt es unzählige Möglichkeiten und Dimensionen, in denen deine Probleme nicht existieren.
Wenn du es schaffst, dich zu beobachten, über deine Gedanken, Verhaltensweisen und Emotionen deines Denkens und Fühlens in diese begrenzten Realität hinauszugehen, wirst du dir deiner alten Persönlichkeit bewusst, die mit deiner neuen Realität verbunden ist, und verbindest dich über dein Herz mit deinem zukünftigen Ich, wo deine Probleme im ewigen "Jetzt" nicht mehr existieren.
Und wenn die Tür zu deiner neuen Realität erst einmal offen steht, dann kommt deine neue Zukunft auf eine Weise zu dir, die du nie erwartet hättest und wie du es dir nie hättest vorstellen können, denn das ist das Unbekannte. Folgt dein Körper deinem Geist und geht durch diese Tür hinaus in eine andere Realität bzw. eine andere Dimension, wirst du verstehen und wissen, wie du das auf alle möglichen Umstände in deinem Leben anwenden kannst.
Hast du vielleicht versucht, ein Problem zu lösen bzw. bestimmte Lebensumstände zu verändern, aber egal was du gemacht hast, es scheint sich nichts zu verändern? Dann gib nicht auf! In dieser Meditation leitet dich Dr. Joe an, deine Energie auf eine höhere Gewahrseinsstufe und eine höhere Frequenz zu bringen, so dass du in eine neue Realität eintreten kannst – eine neue Dimension, in der dein Problem gelöst ist und die neue Erfahrung, die du dir wünschst, existiert. Und wenn die Tür zu deiner neuen Realität erst einmal offen steht, dann kommt deine neue Zukunft auf eine Weise zu dir, die du nie erwartet hättest und wie du es dir nie hättest vorstellen können, denn das ist das Unbekannte. Beim Meditieren wirst du nach und nach verstehen, wie du diese Technik auf alle möglichen Umstände in deinem Leben anwenden kannst!
Weiterhin profitieren wir von einem gesünderen Körper, einem Geist, der weniger Beschränkungen unterliegt, und gewinnen den Zugang zu spirituellen Wahrheiten.
Wie gewöhnliche Menschen das Ungewöhnliche erreichen
"Alles schwingt. Wenn Sie die Geheimnisse des Universums entdecken möchten, denken Sie in Energie, Frequenz und Vibration." (Nikola Tesla).
In neurologischen Studien wurde nachgewiesen, dass das Hören bestimmter Frequenzen unser Denken und Fühlen komplett verändern kann. In unserem Gehirn "flackern" je nach Frequenzmuster bestimmte Areale. Einige Frequenzmuster, sogenannte binaurale Beats, sind das schönste Geschenk, das wir uns selber machen können. Der Effekt wird oft als "sanfte Massage für das Gehirn" beschrieben. Die sanften Klangwelten fühlen sich dabei an, als ob sie den Kopf sanft von innen streicheln. Ein unglaubliches Gefühl.
Binaurale Beats funktionieren, indem zwei leicht unterschiedliche Frequenzen auf jedes Ohr gegeben werden. Auf das linke Ohr beispielsweise 100 Hz und auf das rechte Ohr 102 Hz. Das Gehirn erzeugt daraus eine Differenz von 2 Hz und schwingt dann, neurologisch betrachtet, auf dieser Frequenz.
5 Gründe, warum Sie diese binauralen Frequenzen nutzen sollten:
- Aktivierung und Öffnung des Herz-Chakras,
- Steigerung der universellen Liebe & Hingabe,
- Steigerung deines Kraftfeldes gegenüber anderen Menschen,
- Umwandlung Ihres Bewusstseinszustand in bedingungslose Liebe,
- Steigerung von Empathie, Einfühlungsvermögen und Sensitivität
Die Anwendungen in diesem Premium-Hörbuch durchlaufen die wichtigsten Frequenzen, die Ihr Herz-Chakra zuverlässig aktivieren. Jeder, der diese Frequenzen einmal gehört hat, wird sich danach im tiefen Frieden wiederfinden. Sie erleben eine Verbindung von oben und unten, innen und aussen, Kraft und Leichtigkeit, Liebe und Selbstliebe. Wenn Sie die Anwendungen anhören, wird der Raum um Sie herum automatisch positiv aufgeladen. Auf diese Weise entsteht ein positives Kraftfeld. eine beeindruckende Erfahrung, die in eine Welt voller Licht und Magie entführt und Ihnen aufzeigt, wie viel Macht Sie über Ihr eigenes Fühlen haben.
All das ist absolut ungefährlich und millionenfach erprobt. Selbst für absolute Anfänger ist es leicht, die Anwendungen zu nutzen. Finden Sie einfach nur einen ruhigen Ort, setzen Sie die Kopfhörer auf und wähle Sie eines der beiden Programme aus:
- Anwendung zur Öffnung des Herz-Chakras, ohne Sprecher (60 Minuten),
- geführter Herz-Chakra-Meditation, mit Sprecher (16 Minuten).
Machen Sie sich selbst ein Geschenk. Öffnen Sie Ihr Herz mit der neuen binauralen mindMAGIXX-Technologie: Die richtigen Töne schwingen mit dem Körper in Resonanz, wirken transformierend, heilsam und regenerierend. Im Nu werden Sie sich in einem wunderbar friedvollen Zustand wiederfinden.
Binaurale Beats von mindMAGIXX - Living & Feeling Re-Invented
Stellen Sie sich zwei Linien vor: Die erste verläuft vom Punkt zwischen Ihren Augen waagerecht durch Ihr Gehirn, die zweite waagerecht von Ohr zu Ohr. Am Kreuzungspunkt dieser beiden gedachten Linien befindet sich die erbsengroße Zirbeldrüse. Sie wird auch das Dritte Auge genannt. Nachgewiesenermaßen wirkt sie, verbunden mit dem gesamten Drüsensystem, auf über 100 unserer Körperprozesse ein, stärkt unser Immunsystem und verbessert die Zellerneuerung, sie unterstützt die Regeneration und Verjüngung unseres Körpersystems.
Die Zirbeldrüse ist die Verbindung zu den höchsten Ebenen und lichtesten Dimensionen der Ewigkeit, öffnet unseren Siebten Sinn und aktiviert unsere übersinnlichen Fähigkeiten. Von hier strömt das universelle Licht in uns ein, um uns aufzuladen, anzuleiten, zu führen und zu beschützen.
Man kann sich die Zirbeldrüse (Epiphyse) als hochkonzentrierten Lichtpunkt vorstellen, der nach oben und unten offen ist, wie ein Lichttor in die Ewigkeit. Mit den bewährten Anwendungen in diesem Hörbuch können Sie Ihre Zirbeldrüse aktivieren und die Energie, die auf höchsten Ebenen zur Verfügung steht, in Ihren Alltag integrieren.
Inhalt:
- Sanfte Selbsthypnose zur Aktivierung der Zirbeldrüse
- Kraftvolle Meditation zur Aktivierung der Zirbeldrüse
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Meditation & Hypose - Bewährte Techniken um dein Bewusstsein zu erweitern
Alles im uns bekannten Universum besteht aus Licht und Information oder aus Energie und Bewusstsein – bzw. strahlt es diese ab. Dies bedeutet, dass dein Körper nicht nur aus diesen Energien aufgebaut ist, sondern dass er auch fortwährend Licht und Information bzw. Energie und Bewusstsein abstrahlt und empfängt.
Die Energiezentren in deinem Körper sind Informationszentren. Jedes Zentrum verfügt über ein Nervengeflecht aus Neuronen, das in Verbindung mit einer bestimmten Drüse in deinem Körper steht. Wenn diese neuronalen Nervengeflechte inkohärent werden, ist zuvor das Gehirn inkohärent gewesen. Sobald dies geschieht, verändert das Nervengeflecht die hormonelle Tätigkeit, die Leitfähigkeit der Nerven, sowie die Interaktion mit den verschiedenen korrespondierenden Organen mit Gewebe und Zellen im gesamten Körper.
Dr. Joe bringt nun die Lehre von der Segnung der Energiezentren auf die nächste Stufe, indem er den Gebrauch bestimmter Symbole einführt – Symbole, die für neue Informationen und neue Anweisungen stehen. Ob du nun eine neue Erfahrung in deinem Leben erschaffen oder einem Organ deines Körpers Heilungsenergie zukommen lassen möchtest – Dr. Joe führt dich durch diese Meditation, um neue und spannende Transformationserlebnisse zu erschaffen!
Alle Frequenzen übermitteln Informationen, aber der Großteil dieser Frequenzen existiert jenseits unserer alltäglichen Sinneswahrnehmung. Dennoch gibt es sie, die Wissenschaften wissen das. In dieser Meditation lernen Sie jedes der verschiedenen Energiezentren zu fühlen oder sich darauf einzustellen wie bei den Sendefrequenzen eines Radios.
Dr.Joe vertieft das Wissen von der Segnung der Energiezentren und leitet Sie weiter den nächsten Schritt zu tun: sich öffnen, sich einstimmen und die Information ein neues Bewusstsein der Heilung und des Erschaffens empfangen.
Die Musik wurde von Dr. Joe Dispenza und Barry Goldstein speziell für diese Meditation entwickelt; darin eingebettet sind verschiedene Frequenzschwingungen für jedes Körperzentrum.
Sie befinden sich auf einer Wanderung mitten in der Provence. Der blühende Lavendel lässt Sie zur Ruhe kommen. Weiter geht Ihre heilsame Wanderung einen kleinen Berg hinauf und am Schluss genießen Sie den atemberaubenden Ausblick auf das blaue Meer in der Ferne... herrlich! Sie fühlen sich frei und voller neuem Lebensmut. Der Tag kann kommen!
Gesprochen wird diese hypnotische Fantasiereise von der angenehmen, ruhigen Stimme von Andreas Fingas. Da kann ja nichts mehr schief gehen! Sie finden Ihr inneres Gleichgewicht wieder und Ihr Blick auf das Leben kann wieder positiv sein. Friede breitet sich in Ihnen aus, Heilung kann geschehen. Positive Affirmationen unterstützen die wohltuende Wirkung dieser Fantasiereise. Die Traummelodie spielt nach der Fantasiereise noch ca. 20 min. weiter.
Endlich frei sein
Mit Hilfe dieser Fantasiereise lösen Sie Ihre Probleme und Sorgen einfach auf. Sie lassen alles hinter sich, was Sie beschwert. In einer Höhle voller funkelnder Edelsteine begegnen Sie einem Druiden, der mit Hilfe einer Meditation eine Auflösung Ihrer Sorgen und Ängste durchführt. Am Schluss trinken Sie einen heilsamen Trank, der Sie regeneriert und zuversichtlich stimmt. Das Leben kann so schön sein!
Diese Heilreise ist unterlegt mit meditativer Musik, die die Entspannung zusätzlich fördert. Gesprochen wird diese hypnotische Fantasiereise von der angenehmen, ruhigen Stimme von Andreas Fingas. Da kann ja nichts mehr schief gehen! Sie finden Ihr inneres Gleichgewicht wieder und Ihr Blick auf das Leben kann wieder positiv sein. Positive Affirmationen unterstützen die wohltuende Wirkung dieser Fantasiereise. Die Traummusik spielt nach der Fantasiereise noch weiter.
Endlich frei sein
Gesprochen wird diese hypnotische Fantasiereise von der angenehmen, ruhigen Stimme von Andreas Fingas. Da kann ja nichts mehr schief gehen! Sie finden Ihr inneres Gleichgewicht wieder und Ihr Blick auf das Leben ist positiv und Sie kehren voller Energie aus diesem Erlebnis zurück. Positive Affirmationen unterstützen die wohltuende Wirkung dieser Fantasiereise. Die Traummelodie spielt nach der Fantasiereise noch ca. 20 min. weiter.
Endlich frei sein
Öffnen Sie sich für das Schöne und was Ihnen wirklich gut tut. Aktivieren Sie Ihre innewohnenden Kräfte und nutzen Sie sie für sich. Frieden, Harmonie und die Aktivierung Ihrer Regeneration sind der Lohn. Genießen Sie Ihre ganz persönliche Reise auf Ihre Insel im Meer.
Gesprochen wird diese hypnotische Fantasiereise von der angenehmen, ruhigen Stimme von Andreas Fingas. Da kann ja nichts mehr schief gehen! Spüren Sie die heilenden und regenerierenden Energien durch Ihren Körper strömen. Friede breitet sich in Ihnen aus, Heilung und Regeneration kann geschehen. Positive Affirmationen unterstützen die wohltuende Wirkung dieser Fantasiereise. Die Musik spielt nach der Fantasiereise noch weiter.
Endlich frei sein
Durch Trancereisen Kraft, Ruhe und innere Gelassenheit finden.
Hypnose.
Die Hypnose ist so alt, wie die Menschheit selbst. Trance-Zustände spielten nicht nur bei spirituellen Zeremonien, sondern auch bei der Heilarbeit aller alten Kulturen eine wesentliche Rolle. In den letzten Jahrzehnten wurde die Bedeutung veränderter Bewusstseinszustände nicht nur zunehmend wieder erkannt, sondern auch wissenschaftlich bewiesen.
Trance.
Ein Trance-Zustand führt zu einer veränderten, nach innen gerichteten Bewusstseinslage, die es uns ermöglicht Bilder aus unserem Unbewussten zu empfangen, mit unserem Unbewussten zu kommunizieren, wie auch offen für Heilungsimpulse zu sein. Ziel ist es, ein aktiver Mit-Gestalter unseres Trance- und Heilungsprozesses zu sein. So bietet uns diese Trance-Reise einerseits eine Reiseroute, andererseits jedoch lässt sie uns genügend Erlebens-Freiraum, um uns selbst dabei zu begegnen.
Entdecke Deinen Kraftplatz.
Diese erste Reise führt Dich zu Deinem sicheren und stärkenden Kraftplatz. Hier kannst Du Dich entspannen, alle Deine Sinne öffnen oder einfach Energie tanken. Doch auch alte Gewohnheiten und schwächende Energien kannst Du hier ausatmend aus Deinem System verabschieden, um so erfrischt, gestärkt und erholt zu Deinem Alltag zurückzukehren.
Anleitung:
Wähle eine Zeit, in der Du mindestens 45 Minuten nicht gestört wirst. Lege Dich bequem, wenn nötig mit einer Decke und einem Kissen, auf eine weiche Unterlage.
Idealerweise hörst Du diese Aufnahme mit einem Kopfhörer.
Viel Freude und Gute Reise!
Diese Trance-Reise ist die erste Anleitung zu dem Buch "Trance-Brücke zwischen den Welten " von Petra Heinrich
Achtung:
Hören Sie diese Aufnahme nicht während des Autofahrens!
Falls Sie schwere körperliche oder psychische Krankheiten haben, halten Sie Rücksprache mit Ihrem Arzt, bevor Sie diese Trance-Reise machen.
Trancereise 1
Die Art, wie du die Dinge machst, hat dich bis genau hierher gebracht. Aber eben auch nicht weiter? Für ein neues Level müsstest du anders denken und handeln. Was wie eine große Herausforderung klingt, ist in Wahrheit gar nicht so schwer. Patrick Lynen zeigt dir ganz konkrete Strategien auf, wie du Chancen besser nutzen kannst, damit sie nicht für andere reserviert bleiben. Ganz nach dem Motto: clever denken, klüger handeln, gelassener leben.
Patrick Lynen ist 49 Jahre alt, arbeitet als Autor, Trainer, TV-Produzent und Referent für zahlreiche Universitäten und Akademien - darunter die renommierte ARD.ZDF Medienakademie. Er besitzt die Fähigkeit, in kürzester Zeit die Potentiale in Menschen zu erkennen und freizulegen. Selbst die heikelsten Themen und Impulse bringt er humorvoll und wertschätzend auf den Punkt. Seine unvergleichliche Klarheit verleihen seiner Arbeit Tiefe, Kraft und Authentizität. Seine Bücher über die Themen Persönlichkeitsentwicklung, Veränderung und Gelassenheit sind Bestseller.
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I.C.H. - einfach verbesserlich 1
"Reise durch den Körper 2" nutzt den Zustand tiefer, angenehmer Entspannung, um Ihre Körperwahrnehmung zu verbessern und stressbedingte Anspannung zu reduzieren. So können sich Körper und Geist optimal von den Belastungen in Beruf und Alltag erholen und Sie tanken Kraft und Zuversicht für neue Aufgaben.
Die Zweipunkt-Technik unterstützt Sie dabei, Anspannung bewusst zu machen und loszulassen und Bewusstsein und Körper in intensiven Kontakt zu bringen. Eine Reise, die das Wohlbefinden und die Aufmerksamkeit für Ihren Körper steigert - wie immer in professioneller Studioqualität.
Stress und Anspannung abbauen und tief entspannen
Das Autogene Training ist die bekannteste Methode für ein gezieltes Training der persönlichen Entspannung. Im Teil 2 des Kurses zum Autogenen Training vertiefen Sie die Grundlagenübungen und lernen die weiteren Übungen, wie zum Beispiel die Herzübung oder die Atemübung, kennen. Mit diesen Übungen erweitern Sie Ihre persönliche Toolbox für Ihre gezielte Entspannung und Körperwahrnehmung. Sie eignen sich für alle Menschen, die privat, im Beruf oder im Sport großen Anspannungen ausgesetzt sind.
Autogenes Training 2
Unser Verdauungssystem leistet täglich Großes. Doch wie funktioniert es eigentlich? Dr. Med. Caroline Neumann beschreibt allgemeinverständlich die wichtigsten Bausteine unseres Körpers. Mit dabei: Ein Trainingsplan für die Bauchmuskulatur, Yoga-Übungen sowie Anleitungen zur progressiven Muskelentspannung!
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Gesund und glücklich 3
Dieser Teil des Kurses zum Autogenen Training sollte erst praktiziert werden, wenn Sie mit dem Autogenen Training vertraut sind bzw. Teil 1 und Teil 2 des Kurses absolviert haben.
Autogenes Training 3
In Teil 3 greift Bestseller-Autor Patrick Lynen das Thema Kommunikation auf - die "DANN" von Erfolg in Beziehungen, Schule, Familie und Beruf. Es geht um die alltäglichen Dialoge, Konflikte und Energieräuber, die es uns manchmal so schwer machen, unseren Horizont zu erweitern. Und es geht darum, wie wir andere Menschen für unsere Ziele gewinnen können.
Über 55 spannende Einblicke in die moderne Kommunikationsforschung. Erhellend und motivierend, für jeden Menschen nachvollziehbar und vor allem - leicht umsetzbar. Das alles ganz ohne Defizitdiskussionen oder erhobenen Zeigefinger.
I.C.H. - einfach verbesserlich 3
Unser Immunsystem - der Wächter und Beschützer unserer Gesundheit. Doch wie funktioniert es eigentlich? Dr. Med. Caroline Neumann beschreibt allgemeinverständlich eines der wichtigsten Systeme unseres Körpers. Mit dabei: Mentalübungen für die innere Balance sowie eine Gedankenreise. Entspannung und Wohlbefinden für die Kräftigung des Immunsystems!
Gesund und glücklich 4
