Ungekürztes Hörbuch "Ich breche aus"
Wie Sie in 21 Tagen den Alltag durchbrechen und entdecken, was wirklich wichtig ist
Verbessern Sie Ihr Leben grundlegend in nur 21 Tagen! Unser Alltag verlangt uns viel ab. Berufsstress, Verantwortung, Verpflichtungen, Existenzängste und mehr schränken unser Glück maßgeblich ein. Wir werden in einen Zustand gedrängt, in dem wir einfach nur funktionieren anstatt zu leben. Das soll und muss nicht sein. In diesem Hörbuch stellt Bestsellerautor und Erfolgscoach Michael Leister sein 21-Tage-Programm vor, das Ihnen nachhaltig zu mehr Glück, Erfolg, Lebensfreude und Ausgeglichenheit verhilft.
- Erleben Sie 21 Tage unter 21 verschiedenen Mottos, die Sie auf positive Gedanken bringen und Ihnen neue Perspektiven ermöglichen.
- Lernen Sie, Stress und negative Gefühle hinter sich zu lassen und sich auf das Gute in Ihrem Leben zu konzentrieren.
- Erfahren Sie, wie Sie über sich hinauswachsen können und verborgene Talente und Potenziale entdecken.
- Entdecken Sie die Schwachstellen in Ihrem Alltag und beseitigen Sie sie, um langfristig zufriedener zu werden.
- Finden Sie heraus, wie Sie sich selbst öfters etwas Gutes tun können und das Leben so wieder mehr genießen. Tausende Leserinnen und Leser sind von dem 21-Tage-Programm überzeugt. Überzeugen auch Sie sich!
Wie Sie Sympathien, Einfluss und die Gunst Ihrer Mitmenschen gewinnen
Der ultimative Crashkurs für alle, die es kurz und knapp mögen!
Mit diesem Kurzratgeber von Bestsellerautor und Selbstbewusstseins-Coach Michael Leister bekommen Sie die wichtigsten Grundlagen, die Sie kennen müssen, um Ihr Selbstbewusstsein nachhaltig aufzubauen und zu stärken. Was ist Selbstbewusstsein wirklich? Warum wird dieser Begriff so häufig missverstanden? Warum fällt es so vielen Menschen schwer, selbstbewusst zu sein und was kann man dagegen unternehmen? Auf all diese Fragen und mehr werden Sie Antworten finden. Lernen Sie nicht nur die wichtigsten Grundlagen, sondern auch 12 Maßnahmen und Praxistipps kennen, die Ihr Selbstbewusstsein steigern werden.
Sehr leicht verständlich, freundschaftlich und praxisnah werden Sie durch das Thema geführt, damit Sie sofort etwas zum Positiven verändern können. Keine Geheimtricks, keine psychologische Fachsprache, keine "Guru-Methoden" und auch keine esoterischen Ansätze.
Michael Leister beschränkt sich auf die Fakten und seine Praxiserfahrung, welche sich bereits in unzähligen Fällen bewährt haben. Machen Sie noch heute den ersten Schritt zu mehr Selbstbewusstsein!
Der ultimative Crashkurs zu einem selbstbewussten Leben
Lernen Sie 30 Gedanken kennen, die Ihr Leben bereichern, erleichtern und lebenswerter machen werden!
Im Alltag sind wir häufig überlastet und überfordert. All der Stress, die Verpflichtungen und täglichen Aufgaben machen uns zu schaffen. Ist es da nicht an der Zeit, durchzuatmen und sich daran zu erinnern, was wirklich wichtig ist? In diesem Hörbuch stellt Bestsellerautor Michael Leister Ihnen 30 Gedanken vor, die Sie daran erinnern, wie man das Leben genießt und von der guten Seite sieht. Lassen Sie sich wachrütteln und entdecken Sie 30 tröstliche, erheiternde und vor allem bereichernde Gedanken, die Sie auf positive Ideen bringen werden. Lassen Sie mehr Lebensfreude in Ihren Alltag und erfreuen Sie sich an der damit einhergehenden Lebensqualität!
In diesem Hörbuch treffen Optimismus und Realismus aufeinander. Erfahren Sie, wie sich eine positive Lebenseinstellung mit den Herausforderungen des Alltags vereinbaren lässt.
Genießen Sie dieses Hörbuch und lassen Sie sich von der Leichtigkeit des Lebens überzeugen!
Dies ist die überarbeitete und erweiterte Neuauflage des Bestsellers von 2014, der tausende Menschen begeistert hat.
Das Hörbuch für alle, die müde davon sind, es immer nur den anderen recht zu machen. Für alle, die keine Angst mehr vor Geläster haben wollen. Für alle, die endlich ihr eigenes Ding durchziehen wollen und für alle, die keine Lust mehr auf den sozialen Druck des Alltags haben. Humorvoll, erstaunlich sachlich und ohne ein Blatt vor den Mund zu nehmen, beschreibt Bestsellerautor Michael Leister, wie wir gepflegt auf das scheißen, was uns davon abhält, das Leben zu genießen: Die Angst vor der Meinung unserer Mitmenschen.
Warum ist es uns so wichtig, was andere über uns denken? Wie können wir uns vom sozialen Druck lösen? In welchen Lebensbereichen werden wir besonders durch die Meinung anderer eingeschränkt und vor allem: Wie schaffen wir es, wirklich darauf zu scheißen, ohne ein schlechter Mensch zu sein? Die Antworten auf diese Fragen und noch sehr viel mehr findest Du in diesem Hörbuch! Es ist ein erfrischendes Plädoyer für mehr Selbstbewusstsein, Unabhängigkeit und die Lebensfreude, die Du verdienst. Scheiß auf das, was Dich herunterzieht und fang an, das Leben zu genießen!
Wie dir endlich egal wird, was die anderen denken
Der ultimative Crashkurs für alle, die es kurz und knapp mögen!
Mit diesem Kurzratgeber von Bestsellerautor und Selbstbewusstseins-Coach Michael Leister bekommen Sie die wichtigsten Grundlagen, die Sie kennen müssen, um Ihr Selbstbewusstsein nachhaltig aufzubauen und zu stärken. Was ist Selbstbewusstsein wirklich? Warum wird dieser Begriff so häufig missverstanden? Warum fällt es so vielen Menschen schwer, selbstbewusst zu sein und was kann man dagegen unternehmen? Auf all diese Fragen und mehr werden Sie Antworten finden. Lernen Sie nicht nur die wichtigsten Grundlagen, sondern auch 12 Maßnahmen und Praxistipps kennen, die Ihr Selbstbewusstsein steigern werden.
Sehr leicht verständlich, freundschaftlich und praxisnah werden Sie durch das Thema geführt, damit Sie sofort etwas zum Positiven verändern können. Keine Geheimtricks, keine psychologische Fachsprache, keine "Guru-Methoden" und auch keine esoterischen Ansätze.
Michael Leister beschränkt sich auf die Fakten und seine Praxiserfahrung, welche sich bereits in unzähligen Fällen bewährt haben. Machen Sie noch heute den ersten Schritt zu mehr Selbstbewusstsein!
Der ultimative Crashkurs zu einem selbstbewussten Leben
Lernen Sie 30 Gedanken kennen, die Ihr Leben bereichern, erleichtern und lebenswerter machen werden!
Im Alltag sind wir häufig überlastet und überfordert. All der Stress, die Verpflichtungen und täglichen Aufgaben machen uns zu schaffen. Ist es da nicht an der Zeit, durchzuatmen und sich daran zu erinnern, was wirklich wichtig ist? In diesem Hörbuch stellt Bestsellerautor Michael Leister Ihnen 30 Gedanken vor, die Sie daran erinnern, wie man das Leben genießt und von der guten Seite sieht. Lassen Sie sich wachrütteln und entdecken Sie 30 tröstliche, erheiternde und vor allem bereichernde Gedanken, die Sie auf positive Ideen bringen werden. Lassen Sie mehr Lebensfreude in Ihren Alltag und erfreuen Sie sich an der damit einhergehenden Lebensqualität!
In diesem Hörbuch treffen Optimismus und Realismus aufeinander. Erfahren Sie, wie sich eine positive Lebenseinstellung mit den Herausforderungen des Alltags vereinbaren lässt.
Genießen Sie dieses Hörbuch und lassen Sie sich von der Leichtigkeit des Lebens überzeugen!
Dies ist die überarbeitete und erweiterte Neuauflage des Bestsellers von 2014, der tausende Menschen begeistert hat.
Müdigkeit? Wie weggeblasen!
"Ich könnte Bäume ausreißen!" Das haben Sie schon lange nicht mehr gesagt, geschweige denn gefühlt? Aber Sie wissen, wie gut es sich anfühlt, wenn man energiegeladen in den Tag startet, die täglichen Anforderungen mit Freude und Schwung wuppt. Mit dem neuen mitreißenden Hörbuch der australischen Bestseller-Autorin Dr. Libby gelingt Ihnen das. Denn es gibt einfache und effektive Strategien gegen Ausgebranntsein und für mehr Vitalität! Wer das komplexe menschliche Energiesystem aus Hormonen, Nerven, Schlaf, Verdauung und anderen Mitspielern besser versteht, der erkennt seine persönlichen Energiefresser und kann sie leicht beseitigen.
Befreien Sie sich von der Müdigkeit und genießen Sie ein energiegeladenes Leben.
Die Autorin Dr. Libby Weaver (PhD) zählt in Australien und Neuseeland zu den erfolgreichsten Bestseller-Autoren und Referenten im Bereich Ernährung. Mit ihrem ganzheitlichen Gesundheitsansatz basierend auf den drei Bereichen Ernährung, Biochemie und Emotionen begeistert die studierte Ernährungswissenschaftlerin und Biochemikerin weltweit ihre Leserinnen und Zuhörerinnen.
Energiefresser erkennen - ungeahnte Kraftquellen freisetzen
Das Hörbuch für alle, die müde davon sind, es immer nur den anderen recht zu machen. Für alle, die keine Angst mehr vor Geläster haben wollen. Für alle, die endlich ihr eigenes Ding durchziehen wollen und für alle, die keine Lust mehr auf den sozialen Druck des Alltags haben. Humorvoll, erstaunlich sachlich und ohne ein Blatt vor den Mund zu nehmen, beschreibt Bestsellerautor Michael Leister, wie wir gepflegt auf das scheißen, was uns davon abhält, das Leben zu genießen: Die Angst vor der Meinung unserer Mitmenschen.
Warum ist es uns so wichtig, was andere über uns denken? Wie können wir uns vom sozialen Druck lösen? In welchen Lebensbereichen werden wir besonders durch die Meinung anderer eingeschränkt und vor allem: Wie schaffen wir es, wirklich darauf zu scheißen, ohne ein schlechter Mensch zu sein? Die Antworten auf diese Fragen und noch sehr viel mehr findest Du in diesem Hörbuch! Es ist ein erfrischendes Plädoyer für mehr Selbstbewusstsein, Unabhängigkeit und die Lebensfreude, die Du verdienst. Scheiß auf das, was Dich herunterzieht und fang an, das Leben zu genießen!
Wie dir endlich egal wird, was die anderen denken
Wie überstehen wir diese Krise? Was kann ein einzelner Mensch tun, um sein Leben auch in Krisenzeiten zu bereichern und zu verbessern? Wie wenden wir das Blatt zum Guten, um die maximale Lebensqualität zurückzugewinnen? Dies sind die Fragen, die wir uns alle gerade stellen und mit seinem Hörbuch liefert Bestsellerautor Michael Leister Antworten und simple Lösungsansätze. Freundschaftlich, humorvoll, aber auch gnadenlos ehrlich packt er Lösungen an, anstatt nur über Probleme zu debattieren. Mit seinem offenen Brief an die Menschheit gibt er allen Mut und Zuversicht, die sich vor den dramatischen Entwicklungen unserer Zeit fürchten und zeigt Wege auf, wie wir als einzelne Person und als Gesellschaft mit wenig Aufwand viel bewegen können.
Dies ist das Hörbuch für alle, die gerade Mut brauchen. Für alle, die nach Lösungen suchen. Für alle, die ihr Leben trotz aller Widrigkeiten positiv gestalten wollen. Für alle, die Bock haben die Welt zu retten. Denn, wann immer wir klein anfangen, beginnen wir etwas ganz Großes...
Der ungewöhnlichste, aber vielleicht wichtigste Ansatz für das 21. Jahrhundert
Erfolg beginnt im Kopf - Gabriele Stöger und Mona Vogl erzählen, wie es funktioniert!
Erfolgsrezepte klingen immer so einfach: Fettpölsterchen? Mehr Bewegung! Karrierestau? Sich selbst besser verkaufen! Stress am Arbeitsplatz? Zeitplanung! Warum funktionieren diese Rezepte dann ausgerechnet bei mir nicht?
Wir stellen uns ständig selbst ein Bein. Wir wissen zwar, was wir sollen, doch:
- Wir geben zu schnell auf, weil wir selten vorher prüfen, ob uns das Ziel wirklich nützt, wie realistisch es ist, was es uns kosten wird. Ständig flüstert uns der kleine Mann im Ohr: "Das geht schief." "Du schaffst das nicht.",
- Dauernd plagen uns Schreckensvisionen: "Was ist, wenn.?",
- Immer wieder verfehlen wir unser Ziel, weil wir zu perfekt sein wollen, uns unter Zeitdruck setzen oder es allen recht machen wollen,
- Irgendwie arbeiten wir gegen einen inneren Widerstand: ein Teil von uns sagt nein zum Ziel.
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
7 Strategien gegen Selbstsabotage
Dem hektischen Alltag entfliehen - so geht's!
Je mehr man uns stresst und treibt, je schneller wir arbeiten und je mehr wir leisten müssen (oder wollen), desto stärker setzen wir uns unter Druck. Eine fatale Fehlreaktion, wie wir an zunehmender Überforderung, Erschöpfung, an Stress- und Burnout-Symptomen merken. Dabei bringt das ständige Sich-unter-Druck-setzen kaum mehr Leistung und Erfolg! Wir haben vergessen und verlernt, uns zu erholen. Früher erholte man sich ganz automatisch zwischendurch und nebenbei und schöpfte Kraft für neue Taten. Heute ist das Leben so hektisch geworden, dass diese kleinen, wohltuenden Pausen verschwunden sind. Unser Akku wird pausenlos angezapft und leergefahren - und so fühlen sich die meisten Menschen auch: gestresst, überfordert, ausgepowert, urlaubsreif.
Gabriele Stöger und Mona Vogl lehren in diesem Hörbuch die Kunst des Aufladens in fünf lehrreichen Kapiteln.
Gabriele Stöger trainiert und coacht seit Jahren Führungskräfte und Mitarbeiter in allen Fragen des beruflichen und privaten Erfolgs. Sie ist Mitinhaberin und Trainerin der Gesellschaft für Personalentwicklung Stöger & Partner in Markt Schwaben bei München, das sie zusammen mit ihrem Mann, Hans Stöger, im Jahr 1988 gründete. Ihre Coaching-Schwerpunkte liegen in der Entwicklung von Teams und Führungskräften sowie im Konfliktmanagement. 2008 erschien im Orell Füssli Verlag ihr Bestseller "Wie führe ich meinen Chef?".
Dr. phil. Diplom-Psychologin Mona Vogl berät und trainiert seit vielen Jahren Menschen aller Berufsgruppen und Altersschichten in der Kunst, ihr Unternehmen und sich selbst erfolgreich zu managen. Seit 2012 ist sie Managing Partner der moveon GmbH. Zudem ist sie Autorin mehrer Management-Bücher.
Schnell zu neuer Energie und Lebenskraft
50 Grundlagen für mehr Glück, Zufriedenheit, Selbstbewusstsein und Erfolg
Womit wir unserem Glück ständig im Weg stehen und wie Sie endlich damit aufhören
Wie Sie Sympathien, Einfluss und die Gunst Ihrer Mitmenschen gewinnen
Das Buch, das jeden Menschen erfolgreich machen kann, nun auch als Hörbuch!
Keine Tricks, keine Abkürzungen und keine magischen Formeln für den Erfolg über Nacht. Erfolgscoach und Bestsellerautor Michael Leister schlägt mit diesem Hörbuch den ehrlichsten und effektivsten Weg zum Erfolg ein: Vergiss, was die Gesellschaft und die Medien dich über Erfolg gelehrt haben und kehre zurück zu den Grundlagen. Erfahre, was Erfolg wirklich ist und wie auch du erfolgreich sein kannst, unabhängig von deiner aktuellen Lebenssituation. Überzeuge dich selbst und werde endlich erfolgreich!
Das letzte Hörbuch, das Du zum Thema "Erfolg" hören wirst
Es ist ein Phänomen unserer Zeit, dass die meisten Menschen kaum Zeit für sich haben, weil sie täglich ihre Rituale abspulen und ihr Glück den Regeln der Gesellschaft opfern. Sie haben Jobs, die sie nicht mögen, um sich Dinge zu kaufen, die sie nicht brauchen, um Leute zu beeindrucken, die sie nicht leiden können. Mitte 40 erleiden sie den ersten Burnout und im hohen Alter stellen sie fest, dass sie nie richtig gelebt haben.
Stell dir vor, dein Leben wäre einfach(er). Du besitzt nur das, was du wirklich brauchst. Deine Tage vergeudest du nicht mehr mit tradierten Pflichten. Du tust das, was du wirklich willst und was dir absolut wichtig ist. Einfachheit und Minimalismus sind eine Gegenbewegung zum "höher, schneller, weiter" unserer Konsumgesellschaft. Leise statt laut, loslassen statt anhäufen, Reduktion statt Multitasking, weniger statt mehr.
Bestseller-Autor Patrick Lynen lebt vor, was er schreibt. Auf einem landwirtschaftlichen Grundstück in Spanien lebt er sechs Monate im Jahr das einfache Leben. Er weiß also, wovon er spricht. Mit diesem Hörbuch richtet er sich an Menschen, die sich intensiver mit dem Thema beschäftigen möchten. Er zeigt auf, wie wir uns von unnötigem Ballast befreien und mit einer neuen Leichtigkeit durchs Leben gehen. Raus aus dem Zuviel, hin zur persönlichen Freiheit. Ja, es gibt einen Ausweg. Und zwar für die, die ihn suchen.
Den Alltag entschleunigen, das Leben entdecken
Erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Gewohnheiten Großes bewegen können! Lernen Sie 12 einfache Gewohnheiten kennen, die bereits zahlreichen erfolgreichen Menschen zu mehr Glück, Zufriedenheit und Selbstbewusstsein verholfen haben. Erfahren Sie, wie Sie diese ganz konkret in Ihr Leben bringen können, um wirklich etwas zu verändern. Der ideale Kurzratgeber für alle Macher und jene, die Macher werden wollen!
Die Ihr Leben sofort verbessern
Erfahren Sie, wie Sie Ihren Geist entfesseln, um disziplinierter, erfolgreicher und glücklicher zu werden. Bestsellerautor und Erfolgscoach Michael Leister erklärt in diesem Kurzratgeber die Grundlagen der Disziplin und Willenskraft. Lernen Sie mithilfe von 12 einfachen und praktischen Maßnahmen, wie Sie Ihren inneren Schweinehund konkret und nachhaltig überwinden können, um endlich Ihre Ziele zu erreichen! Dieses Hörbuch ist für alle, die endlich mehr vom Leben wollen und müde davon sind, in der Komfortzone festzustecken. Nutzen Sie die Anregungen aus diesem Kurzratgeber, um wirklich etwas zu verändern!
Wie Sie Ihre Disziplin einfach, sofort und nachhaltig stärken
Der ultimative Crashkurs für alle, die es kurz und knapp mögen!
Mit diesem Kurzratgeber von Bestsellerautor und Selbstbewusstseins-Coach Michael Leister bekommen Sie die wichtigsten Grundlagen, die Sie kennen müssen, um Ihr Selbstbewusstsein nachhaltig aufzubauen und zu stärken. Was ist Selbstbewusstsein wirklich? Warum wird dieser Begriff so häufig missverstanden? Warum fällt es so vielen Menschen schwer, selbstbewusst zu sein und was kann man dagegen unternehmen? Auf all diese Fragen und mehr werden Sie Antworten finden. Lernen Sie nicht nur die wichtigsten Grundlagen, sondern auch 12 Maßnahmen und Praxistipps kennen, die Ihr Selbstbewusstsein steigern werden.
Sehr leicht verständlich, freundschaftlich und praxisnah werden Sie durch das Thema geführt, damit Sie sofort etwas zum Positiven verändern können. Keine Geheimtricks, keine psychologische Fachsprache, keine "Guru-Methoden" und auch keine esoterischen Ansätze.
Michael Leister beschränkt sich auf die Fakten und seine Praxiserfahrung, welche sich bereits in unzähligen Fällen bewährt haben. Machen Sie noch heute den ersten Schritt zu mehr Selbstbewusstsein!
Der ultimative Crashkurs zu einem selbstbewussten Leben
Lernen Sie 30 Gedanken kennen, die Ihr Leben bereichern, erleichtern und lebenswerter machen werden!
Im Alltag sind wir häufig überlastet und überfordert. All der Stress, die Verpflichtungen und täglichen Aufgaben machen uns zu schaffen. Ist es da nicht an der Zeit, durchzuatmen und sich daran zu erinnern, was wirklich wichtig ist? In diesem Hörbuch stellt Bestsellerautor Michael Leister Ihnen 30 Gedanken vor, die Sie daran erinnern, wie man das Leben genießt und von der guten Seite sieht. Lassen Sie sich wachrütteln und entdecken Sie 30 tröstliche, erheiternde und vor allem bereichernde Gedanken, die Sie auf positive Ideen bringen werden. Lassen Sie mehr Lebensfreude in Ihren Alltag und erfreuen Sie sich an der damit einhergehenden Lebensqualität!
In diesem Hörbuch treffen Optimismus und Realismus aufeinander. Erfahren Sie, wie sich eine positive Lebenseinstellung mit den Herausforderungen des Alltags vereinbaren lässt.
Genießen Sie dieses Hörbuch und lassen Sie sich von der Leichtigkeit des Lebens überzeugen!
Dies ist die überarbeitete und erweiterte Neuauflage des Bestsellers von 2014, der tausende Menschen begeistert hat.
In diesem wertvollen Kurzratgeber beschäftigt sich Bestsellerautor Michael Leister mit den Grundlagen des minimalistischen Lebensstils. Was ist Minimalismus? Warum erfreut sich dieser Lebensstil einer immer größeren Beliebtheit und wieso wird er so oft missverstanden? Lernen Sie die wahrscheinlich leichteste Methode kennen, Ihr Leben zu vereinfachen: Fragen Sie sich nicht, was Sie tun oder erreichen müssen, um glücklicher zu werden, sondern finden Sie heraus, worauf Sie verzichten können, um glücklicher, zufriedener, erfolgreicher und selbstbewusster zu werden.
Minimalismus ist nicht das, wofür die meisten Menschen es halten. Minimalismus ist eine herrlich einfache Lebenseinstellung, die Sie von vielen belastenden Faktoren des Alltags befreit und Ihrem Leben eine neue Leichtigkeit vermittelt. Erfahren Sie, wie Sie durch weniger Einsatz mehr Glück und Zufriedenheit gewinnen. Machen Sie noch heute den ersten Schritt!
Wie Sie durch Minimalismus mehr Zufriedenheit und Glück gewinnen
Lebensweisheiten, die Menschen weltweit inspirieren
»Jeder Mensch verfügt über Genialität. Jeder hat Dinge gelernt, die das eigene Leben verändert haben. Jeder hat anderen Menschen etwas zu sagen.
Dieses Buch habe ich geschrieben, weil ich davon überzeugt bin, dass wir alle uns weiterentwickeln und davon profitieren, wenn wir uns darüber austauschen, was wir gelernt haben.« John Strelecky, Autor des Weltbestsellers ›Das Café am Rande der Welt‹.
Was ihm auf seinen Reisen und daheim auffällt und zum Nachdenken bringt, was ihn beeindruckt und inspiriert, das alles hält John Strelecky in seinem Notizbuch fest. Und er stellt sich nun die Frage: »Was habe ich daraus gelernt?«. Der Erfolgsautor lässt uns teilhaben an seinen Beobachtungen, Einfällen und Erkenntnissen zu Themen wie Liebe, Freundschaft, Beziehungen, das eigene Selbst oder Natur. Seine Gedanken dazu sind anregend, nachdenklich machend und immer ein Gewinn.
John Strelecky geht mit offenen Augen durch die Welt, von ihm können wir lernen, unseren Alltag wieder ganz neu wahrzunehmen und zu entdecken.
Liebevoll gestaltetes, hochwertiges Hardcover, vierfarbig illustriert von Root Leeb, mit Lesebändchen.
Erkenntnisse für ein glückliches Leben
Der Nummer-1-Bestseller der Sunday Times: ein Hörbuch über Erziehung für alle, die keine Erziehungsratgeber mögen.
Kann ich meinen Eltern verzeihen? Darf ich eingestehen, dass ich als Mutter oder Vater einen Fehler gemacht habe? Ja, sagt die erfahrene Psychotherapeutin Philippa Perry. Was Kinder brauchen, sind keine falschen Ideale, sondern wahrhaftige Bezugspersonen.
In ihrem Nr. 1-Bestseller erklärt Philippa Perry, worauf es zwischen Eltern und Kindern wirklich ankommt. Ihr leicht zugängliches und praxisnahes Konzept verrät:
- Wie unsere eigene Erziehung das Verhältnis zu unseren Kindern beeinflusst,
- Wie wir aus Fehlern lernen (und sie wiedergutmachen),
- Wie wir aus negativen Verhaltensmustern ausbrechen,
- Wie wir mit impulsiven Gefühlen umgehen,
- Wie wir lernen, wertschätzend miteinander zu sprechen.
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und deine Kinder werden froh sein, wenn du es gelesen hast
Direkt, echt, lebensnah - die neue Erfolgsautorin in der Lebenshilfe.
Jeder Mensch sehnt sich danach, angenommen und geliebt zu werden. Im Idealfall entwickeln wir während unserer Kindheit das nötige Selbst- und Urvertrauen, das uns als Erwachsene durchs Leben trägt. Doch auch die erfahrenen Kränkungen prägen sich ein und bestimmen unbewusst unser gesamtes Beziehungsleben.
Erfolgsautorin Stefanie Stahl hat einen neuen, wirksamen Ansatz zur Arbeit mit dem "inneren Kind" entwickelt: Wenn wir Freundschaft mit ihm schließen, bieten sich erstaunliche Möglichkeiten, Konflikte zu lösen, Beziehungen glücklicher zu gestalten und auf (fast) jedes Problem eine Antwort zu finden.
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Der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme
Herrlich durchgeknallt und brutal ehrlich skizziert Hajo Schumacher das tägliche Glücksdrama zwischen Dürfen, Können und Müssen, ob es um Lego oder Computerspiele geht, um Basecaps oder Weihnachtswahn, Allergien, Elternabende oder Schwimmwettkämpfe. Fazit: Erziehung ist keine Einbahnstraße. Irgendwann kommt alles zurück.
Mein schrecklich lustiges Leben als Vater
Weiterhin profitieren wir von einem gesünderen Körper, einem Geist, der weniger Beschränkungen unterliegt, und gewinnen den Zugang zu spirituellen Wahrheiten.
Wie gewöhnliche Menschen das Ungewöhnliche erreichen
Wie ein Reh auf dem Rockkonzert - so beschreibt Eva Lohmann das Gefühl, ein stiller Mensch in einer lauten Familie zu sein. Wie funktioniert der Alltag in einer Familie, wenn einer Ruhe braucht und der andere Input? Was kann man Eltern sagen, die sich sorgen, ihre stillen Kinder könnten in unserer extrovertierten Gesellschaft untergehen? Und was dem Partner, der sich, sobald die Kinder im Bett sind, unterhalten will, während man sich selbst nur noch mit Buch aufs Sofa flüchten möchte? Introvertierte sind oft sehr tiefgründige, nachdenkliche Menschen, gute Zuhörer und noch bessere Beobachter. Zuverlässig und kreativ. Aber sie brauchen Schutzräume und die Ermutigung, so sein zu dürfen, wie sie sind. Und sie müssen Strategien erlernen, sich als stille Menschen in dieser Welt zurechtzufinden. Wie das funktionieren kann, zeigt Eva Lohmann anhand ihrer eigenen Geschichte als Introvertierte mit Hilfe von Expert*inneninterviews und vielen wissenschaftlichen Hintergrundinformationen.
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Die Stärke introvertierter Kinder und Eltern
Das großartige Meisterbuch vom Guru des positiven Denkens Joseph Murphy!
Dieses Hörbuch enthält die wichtigsten Lehren und Erkenntnisse des großen Meister des Positiven Denkens Joseph Murphy, schlüssig und prägnant zusammengefasst.
Dr. Joseph Murphy war einer der erfolgreichsten Autoren der Lebenshilfeliteratur. Durch seine Bücher und seine rege Vortragstätigkeit in der ganzen Welt wurde er zum Wegbereiter des Positiven Denkens.
Im Unterbewusstsein des Menschen hat Murphy den Schlüssel zu einem erfolgreichen und vollkommenen Leben gefunden. Dabei hat er entdeckt, dass das Unterbewusstsein nach klaren, immer gültigen Gesetzen arbeitet. In seinem Werk offenbart Murphy diese Gesetze.
Mit diesem Hörbuch lernen Sie:
- die Kunst der kreativen Imagination erfolgreich für Ihre Ziele einzusetzen,
- mit positiven Visualisierungen und Affirmationen Ihre Wünsche zu verwirklichen,
- Ihr Unterbewusstsein wirksam auf Wohlstand, Gesundheit und Glück zu programmieren.
Dank diesem Kompendium Murphys Erfolgsmethoden können Sie Verbindung zur unendlichen Intelligenz Ihres Unterbewusstseins aufnehmen, und zu einem glücklichen und harmonischen Leben gelangen!
Die Originalausgabe erschien unter dem Titel: The Best of Dr. Joseph Murphy - Programming your Subconscious Mind for Success.
>> Diese ungekürzte Hörbuch-Fassung genießt du exklusiv nur bei Audible.
Wie Sie alles im Leben erreichen können
Die Kunst, grundlos glücklich zu sein
Wer zwanghaft nach dem Glück sucht, bringt sich selbst um die Lebensfreude. Denn unser Ego, auf Überlebenssicherung und Kontrolle gepolt, steht dem Erleben purer Freude im Weg. Je mehr wir uns jedoch auf lebensbejahende und freudvolle Momente einlassen, desto gehobener wird unsere Stimmung, sodass sich viele Probleme erst gar nicht einstellen oder von selbst lösen.
Jens Corssen und Stephanie Ehrenschwendner haben eine Stimmungstherapie entwickelt, mit der man Lebensfreude halten kann – auch wenn gerade nicht alles so läuft wie gewünscht. Sie erzählen von fünf Protagonisten, die sich gemeinsam auf den Weg zu größerer Zufriedenheit machen. Ihr emphatisches Miteinander erschafft einen Resonanzboden, auf dem sich ihre Stimmung nach und nach verbessert. Jede und jeder für sich lässt sich auf neue Lebenssituationen ein und erweitert durch mutiges und freudvolles Erleben den eigenen Erfahrungsschatz. Ein unterhaltsames Hörbuch mit der klaren Botschaft: Jeder Mensch kann seine persönliche Lebensfreude selbst erschaffen.
Wie es gelingt, das Leben trotz aller Schwierigkeiten zu bejahen
Julia Knörnschild ist zweifache Mutter, erfolgreiche Unternehmerin, Influencerin und Autorin. Im Sommer 2022 sind ihre Kinder noch sehr klein, als sie mit einer Erschöpfungsdepression in eine Tagesklinik geht. Nichts geht mehr. Es folgt die Diagnose Burnout, ADHS und Angststörung. Und die Erkenntnis: So kann es nicht weitergehen.
Berührend und bei aller Tragik doch lustig klärt Julia Knörnschild in ihrem zweiten Hörbuch über psychische Krankheiten auf. Sie gibt Einblicke in ihre Therapiestunden, in Gruppensitzungen und ihren Alltag als Mutter, die gerade nicht »funktioniert«. Selten wurde so persönlich über psychische Krankheiten und mentale Gesundheit gesprochen, wohl noch nie im Zusammenhang mit Mutterschaft. Ein absolutes Tabu, das es endlich zu brechen gilt, damit Mütter aller Orten endlich die Sichtbarkeit bekommen, die sie verdienen.
Wie ich mir Elternsein nicht vorgestellt habe - Mit Burnout in der Tagesklinik
Erziehung heute: was trägt, was kann weg?
Der renommierte Erziehungsexperte und Kinderarzt Herbert Renz-Polster stellt immer wieder fest: Das Thema Autorität ist ein Knackpunkt, an dem viele Eltern den Eindruck haben, mit der bedürfnisorientierten Erziehung nicht weiterzukommen. Wie aber kann eine andere, menschliche Autorität funktionieren? In diesem Hörbuch macht er fundiert und umsetzbar verständlich, wie sich Achtsamkeit, Respekt und Mitbestimmung mit Klarheit, Führung und Verantwortung verbinden lassen, und vermittelt ein klares Bild von einer guten Kindheit, ohne falsche Leuchttürme und Erziehungstrends.
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
Wie Erziehung heute gelingt und was eine gute Kindheit ausmacht
"Der Ursprung all unserer Probleme ist unser Unvermögen, loslassen zu können." (Buddha)
- Du fühlst dich gestresst, kommst nicht zur Ruhe und hast Probleme, mit den ständig wachsenden Anforderungen um dich herum klarzukommen?
- Du leidest unter Selbstzweifeln, willst es allen recht machen und schaffst es nicht, dich selbst zu finden und deinen eigenen Weg zu gehen?
- Du kämpfst mit emotionaler Abhängigkeit, Verlustängsten, Eifersucht und treibst die Menschen, die du liebst, immer wieder von dir weg?
Wenn du irgendeine dieser Fragen mit Ja beantwortet hast, dann ist dein Ausweg der Weg des Loslassens.
Der Weg des Loslassens ist mehr als eine Strategie oder eine Technik, um dich kurzzeitig von Problemen im Leben zu befreien, die dann später wieder in geballter Form zurückkommen. Es ist eine grundlegende Fähigkeit, mit der du ein für alle Mal gelassener, zufriedener und glücklicher wirst, weil du damit die wahren Ursachen deiner Probleme erkennst und genau dort ansetzt.
Loslassen ist nicht eine weitere Methode, mit der du versuchst, das Leben auszutricksen – es ist selbst das Grundprinzip des Lebens. Es geht darum, zu verstehen, wie die Mechanismen im Leben wirken und wie du diese Mechanismen für dich arbeiten lassen kannst, anstatt mit aller Anstrengung gegen sie anzukämpfen.
Loslassen ist die Befreiung aus dieser Tretmühle und die Lösung (fast) aller Probleme im Leben.
Mach nicht weiter wie bisher! Warte nicht. Du bist nur einen Klick davon entfernt die Fähigkeit des Loslassens zu lernen, die dich sofort und dauerhaft gelassener, selbstsicherer, glücklicher und sogar attraktiver werden lässt.
Obwohl kaum jemand sagt, Narzissten und Narzisstinnen gut leiden zu können, sind sie oft beliebt, kommen beim Flirten häufig gut an und werden nicht selten in Führungspositionen gewählt. Offensichtlich tun sie Dinge, die uns zumindest auf den ersten Blick gefallen. Mitja Back schlägt eine Brücke zwischen dem anhaltend hohen Interesse am Narzissmus und der aktuellen empirischen Forschung. Er zeigt, dass Narzissmus neben herausfordernden Aspekten für die Mitmenschen auch positive Seiten hat. Ob beim Dating, in der Freundschaft oder im Beruf – Narzissten können andere Menschen begeistern und stoßen in ihrem Drang nach Anerkennung oft Innovationen und Fortschritt an.
Wenn du Narzissmus wirklich verstehen willst, ist dieses Buch genau das Richtige für dich.
Mitja Back, geboren 1977, hat 2007 an der Universität Leipzig promoviert. Seit 2012 ist er Professor für Psychologische Diagnostik und Persönlichkeitspsychologie an der Universität Münster. Er ist Autor von mehr als 180 Artikeln in internationalen Fachzeitschriften und -büchern und international führender Experte in der Erforschung narzisstischer Eigenschaften. Für hervorragende innovative Arbeiten auf dem Gebiet der Persönlichkeits- und Differentiellen Psychologie erhielt er von der Deutschen Gesellschaft für Psychologie den William Stern-Preis. ICH! Die Kraft des Narzissmus ist sein erstes Publikumsbuch.
Inhalt u.a.:
Ein grandioses Selbst auf der Jagd nach sozialem Status
ICH!-Bewunderung: Mit einem Lächeln strahlen
ICH!-Rivalität: Mit Ellbogen kämpfen
ICH!-Gefühle
ICH!-Typen
Das ICH!-Scheitern
Die ICH!-Krankheit: Wenn das narzisstische System zerbricht
Das ICH!-Trauma: Eine Kompensation fehlender Elternliebe
Der ICH!-Zeitgeist und die Rolle sozialer Medien
ICH! Und die Freundschaft
Das ICH!-Paradoxon: Applaus bekommen wollen Leuten, die einen nicht interessieren
Auf den ersten Blick: Ein charmantes ICH!
Auf den zweiten und dritten Blick: Ein zunehmend nervendes und egoistisches ICH!
Den Blick schärfen: Das ICH! Frühzeitig erkennen
Der ICH!-Geschmack. Wer ist mit Narzissten befreundet?
Auf Dauer: Wie ist man mit Narzissten befreundet?
Das ICH!-Date: Die Kunst der Verführung
Der ICH!-Genuss: Sex und Abenteuer mit Narzissten
Die toxische ICH!-Manipulation: Gaslighting und Co
Das ICH!-Gejammer: Strategie und Selbstbetrug beim Beziehungsscheitern
Der ICH!-Aufstieg: Mit Optimismus und Dominanz an die Spitze.
Die charismatische ICH!-Führung: Gemeinsam auf der Überholspur
Die destruktive ICH!-Führung
Der ICH!-Deal: Narzisstische Bosse bändigen und klug einsetzen
ICH!: Die Kraft zum Erschaffen und zum Zerstören
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
Was als linke Identitätspolitik einst progressiv gedacht war, hat längst die Schwelle zu einer militanten Ideologie überschritten, analysiert die Psychologin Esther Bockwyt. Auf Basis einer pauschalen Einteilung von Menschen in Opfergruppen und Privilegierte wird abgeleitet, wer was wann sagen oder tun darf. So kritisch wie ausgewogen und vor allem fernab der schrillen Tonlagen des Feuilletons erfasst Bockwyt das Thema Wokeness erstmals aus psychologischer Perspektive und fragt: Wie ist eine "woke Psyche" verfasst, wenn Narzissmus, Gewissenhaftigkeit oder Aggression ein gesundes Maß überschreiten? Wie entsteht im Zusammenspiel mit Gruppendynamiken überhöhte Meinungskontrolle, die zur Cancel Culture, also dem Boykott von Personen, Gruppen oder Kultur, führen kann?
Esther Bockwyt studierte Psychologie und Rechtspsychologie an den Universitäten Marburg, Köln und Bonn. Sie arbeitet als selbstständige psychologische Gutachterin und ist Inhaberin des diagnostisch tätigen Gutachterbüros Die Gutachterinnen. Als Autorin schreibt sie psychologische Fach- und Sachbücher. Gastbeiträge von ihr erscheinen periodisch in der Neuen Zürcher Zeitung. Dabei analysiert sie auch gesellschaftliche Entwicklungen aus einer psychologischen Perspektive.
Dies ist ein einzigartiger und gänzlich neuartiger Ansatz zur Heilung des Inneren Kindes. Die bekannte Mentaltrainerin und Bestsellerautorin Melanie Pignitter schafft nicht nur die wissenschaftliche und psychologische Basis, um Wunden aus der Kindheit zu verstehen. Sie zeigt auch wirksame Übungen und Tools für die Heilungsarbeit. Und sie geht noch einen bedeutenden Schritt darüber hinaus, indem sie eine ganz besondere Verbindung zum Leser aufbaut. So spricht sie das innere Kind direkt emotional an. Reparenting - also heilsames Nachbeeltern - kann geschehen. Die so sehr vermisste elterliche Liebe kann direkt beim Lesen erfahren werden.
Ein tiefgreifend veränderndes Hörbuch!
Wie du die alten Wunden endlich heilst
Hast du das Gefühl, häufig Dinge aufzuschieben, die du eigentlich erledigen müsstest? Keine Sorge, du bist nicht allein! Prokrastination betrifft fast jeden fünften von uns und kann zu einer echten Belastung werden.
Wenn auch du unter den negativen Auswirkungen von Prokrastination auf deinen Alltag, deine Gesundheit oder Psyche leidest, dann kann dieses Buch eine wertvolle Hilfe sein.
Das Prokrastinator-Handbuch erklärt, wie Prokrastination entsteht und warum sie so schwer zu überwinden ist. Es ist vollgepackt mit 17 erprobten Strategien gegen das chronische Aufschieben. Von der "Eine-Minute-Methode" aus Japan bis hin zur "Pomodoro-Technik" für fokussiertes Arbeiten. Hier findest du alles, was du brauchst, um deine Produktivität zu steigern und deine Ziele zu erreichen. Aber das ist noch nicht alles! Das Buch enthält auch einen Test, der dir zeigt, welche Situationen dein Aufschieben auslösen, sowie praktische Tipps, um mit negativen Emotionen umzugehen, Ängste abzubauen und gute Entscheidungen zu treffen.
Das Prokrastinator-Handbuch liefert dir das Wissen, die Strategien und Werkzeuge, um dein volles Potenzial zu entfalten. Es ist leicht verständlich erklärt und enthält viele praktische Beispiele.
Es ist Zeit, dein volles Potential zu entfalten und deine Ziele zu erreichen. Worauf wartest du noch? Hole es dir jetzt und mach Schluss mit dem Aufschieben!
17 sichere und einfache Methoden gegen Prokrastination und chronisches Aufschieben
Audio Hypnosen sind die effizienteste Möglichkeit um persönliche Ziele zu erreichen und / oder schädliche oder negative Glaubenssätze oder Verhaltensweisen loszulassen. Die Vorteile für dich (im Vergleich zu einer Sitzung bei einem Hypnotiseur) sind - sofort verfügbar - im Verhältnis sehr kostengünstig - du kannst die erworbene Audio-Hypnose beliebig oft und lange nutzen - durch die regelmäßige Nutzung wird die Wirkung massiv verstärkt - dein Unterbewusstsein kann das Gehörte so immer besser umsetzen.
Zum Inhalt dieser Audio Hypnose: Diese Hypnose hilft dir dein Gedächtnis zu trainieren! In dieser Audio-Hypnose von Hypnomentalcoach Christian Blümel lernst du dein Gedächtnis zu trainieren. Du lernst was du tun kannst um dein Gedächtnis zu fordern und zu fördern. Es wird ein gedanklicher Ort verankert, in dem all dein Wissen gespeichert ist. Du lernst einfach auf dieses Wissen zuzugreifen. Auf allen Ebenen deines Geistes lernst und verstehst du was zu tun ist um deinem Gedächtnis einen Turbo-Boost zu verleihen.
So ist Gedächtnis Training einfach!
Lern- und Prüfungserfolg
