UngekĂŒrztes Hörbuch "Wenn das Kind in dir noch immer weint"
Wie du die alten Wunden endlich heilst
Dies ist ein einzigartiger und gĂ€nzlich neuartiger Ansatz zur Heilung des Inneren Kindes. Die bekannte Mentaltrainerin und Bestsellerautorin Melanie Pignitter schafft nicht nur die wissenschaftliche und psychologische Basis, um Wunden aus der Kindheit zu verstehen. Sie zeigt auch wirksame Ăbungen und Tools fĂŒr die Heilungsarbeit. Und sie geht noch einen bedeutenden Schritt darĂŒber hinaus, indem sie eine ganz besondere Verbindung zum Leser aufbaut. So spricht sie das innere Kind direkt emotional an. Reparenting - also heilsames Nachbeeltern - kann geschehen. Die so sehr vermisste elterliche Liebe kann direkt beim Lesen erfahren werden.
Ein tiefgreifend verÀnderndes Hörbuch!
TagtĂ€glich passieren Dinge, die uns Ă€rgern, nerven, verletzen oder auch mal aus der Bahn werfen. Dabei mĂŒssen wir manchmal nur ein bisschen genauer hinsehen, um zu bemerken, dass jedes Missgeschick und jede EnttĂ€uschung auch ihr Gutes haben.
Melanie Pignitter weiĂ wie kaum jemand sonst, wovon sie spricht. Nach ĂŒber 365 Tagen chronischer Schmerzkrankheit gewann sie durch mentales Training erst ihre Lebensfreude und schlieĂlich ein Leben ohne Schmerzen zurĂŒck.
In diesem Hörbuch erzĂ€hlt Melanie ĂŒber die vermeintlich schlechten Dinge des Lebens, die bei nĂ€herer Betrachtung zu "Honigperlen", d.h. zu Geschenken des Lebens werden, die Hoffnung, Inspiration und Lebensmut bringen können.
Mit diesem Hörbuch erfahren Sie:
- viele hilfreiche Tipps zur Verbesserung der LebensqualitÀt, die eine Quelle der Inspiration sind;
- wie sehr uns die Liebe zu uns selbst positiv verÀndert;
- wie Sie mit den kleinen und groĂen Problemen des Lebens leichter leben können;
- wie Sie auch mit den "schwierigen Tagen" des Lebens zurechtkommen - offen und selbstehrlich, humorvoll und herzlich.
"Wenn ich die gröĂte Krise meines Lebens in ein Geschenk verwandeln konnte, so kannst auch du deine Probleme, schmerzhafte GefĂŒhle und negative GlaubenssĂ€tze in wunderschöne Honigperlen verwandeln".
Melanie Pignitter ist diplomierte Mental- und Kommunikationstrainerin. Sie gehört zu Ăsterreichs erfolgreichsten Bloggern (ihr Blog rangiert in Ăsterreich unter den ersten 20) und erreicht mit ihren Lebensfreude-Posts monatlich bis zu 330.000 Menschen, Tendenz: steigend.
Warum dein Leben sĂŒĂer ist, als du denkst
Wie wir das Leben mit unseren Kindern glĂŒcklich gestalten. Kinder brauchen Eltern, die klar, authentisch, entspannt und liebevoll erziehen. Doch das ist leichter gesagt als getan, denn der Alltag vieler Eltern ist vollgestopft mit Pflichten und Terminen. Dieses Hörbuch will Sie entlasten, indem es Sie dazu anregt, die Beziehung zu Ihrem Kind und sich selbst zu reflektieren. Denn es ist wichtig, als Vater oder Mutter mit sich im Reinen zu sein und sich der eigenen PrĂ€gungen und GlaubenssĂ€tze bewusst zu werden. So können wir unser Kind nicht nur durch die Brille der eigenen AnsprĂŒche und BedĂŒrfnisse sehen, sondern erkennen, was es tatsĂ€chlich braucht.
Halt geben und Freiheit schenken - wie wir erziehen, ohne zu erziehen
Die vier Fragen des Lebens, die die Kraft haben, alles zu verÀndern.
Eine junge Frau, glĂŒcklich verheiratet, Mutter zweier kleiner Kinder und beruflich erfolgreich und hat alles, was sie sich mal ertrĂ€umt hat, und doch ist sie zunehmend unzufrieden. Oft weiĂ sie kaum noch, wie sie den tĂ€glichen Spagat zwischen Arbeit, Familie und Haushalt bewĂ€ltigen soll. Sie ist mĂŒde und erschöpft. Bei einem Waldspaziergang begegnet ihr eines Tages eine alte Dame. Die erzĂ€hlt ihr von den vier Fragen des Lebens, die die Kraft haben, alles zu verĂ€ndern. Die junge Frau glaubt nicht an solche Dinge, ist aber mit dem Vorschlag einverstanden, selbst herauszufinden, ob es funktioniert.
Von einer Begegnung, die alles verÀnderte
Manche Menschen sind grundlos traurig, Ă€ngstlich oder leiden an Schmerzen, fĂŒr die es keine ErklĂ€rung gibt. Manche wollen ihr Potenzial leben und stoĂen immer wieder an eine Grenze, die unĂŒberwindbar scheint. Die Ursache kann in der Familiengeschichte liegen, wenn erlittenes Leid durch Kriegserlebnisse, UnfĂ€lle oder eine frĂŒhe Trennung von den Eltern an die nĂ€chste Generation weitervererbt wurde.
Das bahnbrechende Buch von Mark Wolynn zeigt einen Weg, wie dieses Erbe gelöst und integriert werden kann. Es ist ein groĂartiges Selbsthilfebuch, um Familientraumata zu heilen. Und um sich wieder mit sich selbst zu verbinden und endlich das eigene Leben zu leben.
In deiner Audible-Bibliothek findest du fĂŒr dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusĂ€tzlichem Material.
Wie wir uns mit dem seelischen Erbe unserer Familie aussöhnen
Direkt, echt, lebensnah - die neue Erfolgsautorin in der Lebenshilfe.
Jeder Mensch sehnt sich danach, angenommen und geliebt zu werden. Im Idealfall entwickeln wir wÀhrend unserer Kindheit das nötige Selbst- und Urvertrauen, das uns als Erwachsene durchs Leben trÀgt. Doch auch die erfahrenen KrÀnkungen prÀgen sich ein und bestimmen unbewusst unser gesamtes Beziehungsleben.
Erfolgsautorin Stefanie Stahl hat einen neuen, wirksamen Ansatz zur Arbeit mit dem "inneren Kind" entwickelt: Wenn wir Freundschaft mit ihm schlieĂen, bieten sich erstaunliche Möglichkeiten, Konflikte zu lösen, Beziehungen glĂŒcklicher zu gestalten und auf (fast) jedes Problem eine Antwort zu finden.
In deiner Audible-Bibliothek findest du fĂŒr dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusĂ€tzlichem Material.
Der SchlĂŒssel zur Lösung (fast) aller Probleme
In dem Hörbuch "Mögest du glĂŒcklich sein" erfĂ€hrst du, wie du dich mit deinem Higher Self verbindest, Blockaden auflöst, alten emotionalen Schmerz heilst und dich von deinen Ăngsten befreist. Das Hörbuch enthĂ€lt zahlreiche kraftvolle Coaching-Ăbungen und Geschichten, die inspirieren und dir dabei helfen, dich selbst in einem kraftvollen neuen Licht zu sehen. Laura Malina Seiler nimmt dich mit auf eine wunderschöne Reise zu dir selbst, die dich in Kontakt mit deiner wahren Essenz bringt.
Entdecke dein Höheres Selbst und verbinde dich mit deiner inneren Kraft
Es gibt Zeiten, da liegt unser Leben auf Eis und wir fĂŒhlen uns wie aus der Welt gefallen. Durch eine Krankheit oder den Verlust eines geliebten Menschen, durch Arbeitslosigkeit - oder durch ein Virus, das die ganze Welt innehalten lĂ€sst. Katherine May nennt diese Zeiten des RĂŒckzugs "Winter". Und wie auch im Winter alles ruht, um Kraft fĂŒr den FrĂŒhling zu sammeln, so gibt May sich dem "Ăberwintern" hin. Sie reist nach TromsĂž zu den Polarlichtern, schwimmt im eisigen Meer, schwitzt in der Sauna und feiert das Winterfest Santa Lucia. Sie besinnt sich auf das Wesentliche und gibt sich der inneren Einkehr hin - bis sie sich bereit fĂŒhlt fĂŒr den FrĂŒhling.
Wenn das Leben innehÀlt
Schmerzhafte Ereignisse in unserem Leben können uns dauerhaft aus der Bahn werfen. Brianna Wiest zeigt in ihrem neuen Buch, wie wir uns selbst heilen können. Heilung bedeutet, den Schmerz zuzulassen und wirklich hinzusehen. Heilung bedeutet, sich auf eine Reise zu begeben, denn egal ob körperlich oder spirituell, sie verlĂ€uft weder linear noch nahtlos. Heilung bedeutet Verletzlichkeit. Heilung bedeutet, weiterzumachen, mit verwundetem, aber offenem Herzen. Heilung gelingt, wenn wir lernen, loszulassen, und den Mut finden, unser vergangenes Leben als das zu sehen, was es war, um unser jetziges Leben als das sehen zu können, was es ist: voller Hoffnung und Potenzial. Dieses Buch ist Balsam fĂŒr jede Seele auf der Reise ihres eigenen Werdens.
Lass los und finde zu dir selbst
Kann ein Mensch buchstĂ€blich an Einsamkeit sterben? Gibt es einen Zusammenhang zwischen der FĂ€higkeit, GefĂŒhle auszudrĂŒcken, und Alzheimer? Gibt es so etwas wie eine "Krebspersönlichkeitâ?
Mit viel WĂ€rme, MitgefĂŒhl und Empathie macht sich Gabor MatĂ© auf tiefe wissenschaftliche Forschungsreise und stĂŒtzt sich auf die jahrzehntelange Erfahrung als praktizierender Arzt. Das Hörbuch gibt Antworten auf diese und andere wichtige Fragen zur Bedeutung der Körper-Geist-Seele-Einheit in Bezug auf Krankheit und Gesundheit sowie auf die Rolle, die Stress, StressbewĂ€ltigung und die individuelle emotionale Verfassung bei vielen hĂ€ufig vorkommenden Krankheiten spielen. Klug und einfach nachvollziehbar liefert der Autor: Antworten auf die Rolle der Körper-Geist-Verbindung bei Krankheiten wie Arthritis, Krebs, Diabetes, Herzerkrankungen, Alzheimer, Reizdarmsyndrom und Multipler Sklerose zahlreiche aufschlussreiche Fallstudien und Geschichten von bekannten Persönlichkeiten wie Betty Ford (Brustkrebs), Ronald Reagan (Alzheimer) und Lance Armstrong (Hodenkrebs). Dr. Gabor MatĂ© formuliert sieben Prinzipien zu PrĂ€vention und Heilung von Krankheitsbildern "Wenn der Körper nein sagt" vermittelt neue Kenntnisse und verbessert die Heilchancen von Betroffenen. Es lehrt unter einer Krankheit zu verstehen, dass der Körper ab einem gewissen Punkt nein zu dem sagt, was der Geist nicht einmal wahrnimmt.
Wie verborgener Stress krank macht â und was Sie dagegen tun können
Hilfe! GefĂŒhle! Jeder hat sie, keiner will sie: die so genannten schwierigen GefĂŒhle wie Angst, Wut oder Trauer. Dadurch, dass wir sie nicht wollen, werden sie oft im Untergrund besonders mĂ€chtig und können uns im schlimmsten Fall das ganze Leben versauen. Der Ursprung fĂŒr immer wiederkehrende Probleme sind hĂ€ufig nicht gefĂŒhlte Emotionen, denen wir hartnĂ€ckig ausweichen. Der hocheffektive Erste-Hilfe-Kasten fĂŒr Zuhause hĂ€lt 44 schnell anwendbare Psychologie-Tools fĂŒr alle GefĂŒhlslagen bereit. Die Emotionsexpertin und Psychologische Psychotherapeutin Vanessa Graf hilft dabei, Emotionen zu verstehen, zu regulieren und die dahinterstehenden BedĂŒrfnisse wahrzunehmen. Soforthilfe fĂŒr mehr StĂ€rke und Leichtigkeit!
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Schwierige GefĂŒhle bewĂ€ltigen, Ăngste auflösen, Leichtigkeit und StĂ€rke gewinnen
Leben in eine neue Richtung zu lenken. Manchmal braucht es jemanden von auĂen, der uns liebevoll daran erinnert, dass wir uns selbst und dem Leben wieder vertrauen dĂŒrfen.
Denn wir alle begegnen Herausforderungen in unserem Leben, wo wir nach Halt und nach Orientierung suchen. Momente in denen wir spĂŒren, dass sich etwas verĂ€ndern darf und genau diese VerĂ€nderung in uns etwas Neues erwachen lĂ€sst.
In Love Codes - 21 spirituelle Botschaften fĂŒr mehr Vertrauen ins Leben findest du 21 liebevolle Botschaften von Bestsellerautorin und Coachin Laura Malina Seiler, die dich genau an diese innere StĂ€rke und dein Licht erinnern werden.
In diesem Hörbuch erfĂ€hrst du auĂerdem:
- wie machtvoll jeder deiner Gedanken ist und wie du zu einem liebevollen SelbstgesprÀch kommen kannst
- dass das Hier & Jetzt der einzige Moment ist, in dem du Dinge verÀndern und auf den Weg bringen kannst
- wie du zum Kanal fĂŒr KreativitĂ€t und Schöpferkraft werden kannst
- wie du Heilung in der Natur erfahren kannst
- wie du Visualisierung als mĂ€chtiges Werkzeug nutzen kannst, um eine Zukunft zu erschaffen, die du dir wirklich wĂŒnschst
- u.v.m.
Dieses wunderschöne Hörbuch ist eine liebevolle Einladung, alles loszulassen, was zwischen dir und deinem inneren Frieden steht.
Psychologie-Podcaster Lukas Klaschinski zeigt dir, warum GefĂŒhlsbereitschaft der SchlĂŒssel zu einem erfĂŒllten Leben ist.
Sie sind das Wichtigste des menschlichen Erlebens: unsere GefĂŒhle! Doch zugleich haben wir heute ein groĂes Problem mit unserer GefĂŒhlsbereitschaft. Durch unbegrenzte Möglichkeiten ist die Versuchung groĂ, sich abzulenken â der Griff zum Handy fĂ€llt leichter als der Blick in unsere GefĂŒhlswelt. Der bekannte Psychologe und Podcaster Lukas Klaschinski zeigt in seinem Hörbuch, wie du stattdessen mit deinen eigenen GefĂŒhle und denen anderer besser umgehen kannst. So lernst du deine Emotionen anzunehmen, sie zu integrieren und fĂŒr dich als Wegweiser im Leben zu nutzen.
Finde Schritt fĂŒr Schritt zurĂŒck zu dir
HĂ€ufig bekommen wir in unserer Gesellschaft ein falsches Bild von Emotionen vermittelt. Freude ist willkommen, Angst wird ausgesperrt. Lukasâ Ăberzeugung: GefĂŒhle sind Teil des Lebens und gehören dazu â die angenehmen wie die unangenehmen. Wenn wir sie mit GefĂŒhlsbereitschaft in unser Leben lassen, können wir ihre wichtige Botschaft erkennen. Wir sind nicht mehr fremdgesteuert, sondern fĂŒhren so ein selbstbestimmtes Leben und finden unseren Sinn.
Fundiert und nahbar erklĂ€rt der Autor die Psychologie hinter unserer GefĂŒhlswelt und zeigt: Kein GefĂŒhl ist schlecht. Durch seine persönlichen Geschichten kannst du in diesem Hörbuch GefĂŒhle erleben, verstehen und dich selbst ausprobieren. Mithilfe der renommierten Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) veranschaulicht Lukas Klaschinski, wie sich wirkliche GefĂŒhlsbereitschaft erleben lĂ€sst und was uns tatsĂ€chlich dabei hilft, ein erfĂŒlltes Leben zu fĂŒhren.
In diesem Hörbuch findest du:
⹠fundierte und spannende ErklÀrungen zur menschlichen Psyche,
⹠viele Praxisbeispiele zum besseren VerstÀndnis deiner Emotionen und Verhaltensweisen,
âą ehrliche Berichte aus Lukasâ eigener Erlebnis- und GefĂŒhlswelt,
âą konkrete Ăbungen und Impulse fĂŒr einen achtsamen Umgang mit deinen GefĂŒhlen,
âą vom Autor eingesprochene Meditationen.
Was wir gewinnen, wenn wir unsere Emotionen verstehen und zulassen
Angst ist kein guter Ratgeber - aber dies ist ein guter und vor allem wirksamer Ratgeber gegen Angst und Panikattacken. In unsicheren Zeiten kann die Psyche sich manchmal nicht mehr eigenstĂ€ndig regulieren. Die Psychologin Klara Hanstein, ehemals selbst betroffen, zeigt, dass es möglich ist, sich selbst zu helfen. ZunĂ€chst braucht es etwas Wissen ĂŒber unser Gehirn und unser Nervensystem, damit klar wird, wie Ăngste eigentlich entstehen und wie wir den Kreislauf von Angst und Panik unterbrechen können. Im zweiten Schritt helfen liebevolle, originelle, einfache und gehirngerechte Ăbungen wieder Ruhe in Kopf und Körper zu bringen.
Ein Hörbuch zur Selbsthilfe - mit vielfach erprobten Ăbungen, die den Alltag wieder aufhellen.
24 Tools, um Angst und Panik zu ĂŒberwinden
Die meisten kennen ihn: den Traum von Familie. Doch wenn er wahrgeworden ist, entpuppt er sich fĂŒr viele Elternpaare als Albtraum. Plötzlich streitet man sich ĂŒber Dinge wie eine gerechte Aufgabenverteilung, unterschiedliche Vorstellungen in Sachen Erziehung, ungleiche BedĂŒrfnisse, wenn es um Themen wie Freiheit und Zweisamkeit, Sex und ZĂ€rtlichkeit geht. Das hat die Familienpsychologin und Paartherapeutin Nina Grimm am eigenen Leib erfahren: Sie und ihr Partner lebten zwischen der Geburt ihrer beiden gemeinsamen Kinder ein Jahr getrennt.
In ihrem Buch zeigt sie die 10 gröĂten Fehler auf, die sie und ihr Mann auf dem Weg zur Trennung hingelegt haben. Authentisch und humorvoll beschreibt sie, wie sie und ihr Mann die Kurve gekriegt haben und heute eine glĂŒckliche Liebesbeziehung fĂŒhren. Untermauert mit vielen Beispielen aus ihrer Paarberatung zeigt Nina, wie wir mit psychotherapeutischen Hacks diesen Fehlern vorbeugen können. Oder wie wir sie durchbrechen, falls wir schon mittendrin stecken. Ein Begleitbuch, um die anspruchsvollen Jahre als Elternpaar zu ĂŒberleben, Konflikte konstruktiv zu lösen und eine langfristig liebevolle Beziehung zu leben.
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10 Fehler, die Eltern-Paare begehen - und wie ihr sie vermeiden könnt
Der Nummer-1-Bestseller der Sunday Times: ein Hörbuch ĂŒber Erziehung fĂŒr alle, die keine Erziehungsratgeber mögen.
Kann ich meinen Eltern verzeihen? Darf ich eingestehen, dass ich als Mutter oder Vater einen Fehler gemacht habe? Ja, sagt die erfahrene Psychotherapeutin Philippa Perry. Was Kinder brauchen, sind keine falschen Ideale, sondern wahrhaftige Bezugspersonen.
In ihrem Nr. 1-Bestseller erklÀrt Philippa Perry, worauf es zwischen Eltern und Kindern wirklich ankommt. Ihr leicht zugÀngliches und praxisnahes Konzept verrÀt:
- Wie unsere eigene Erziehung das VerhÀltnis zu unseren Kindern beeinflusst,
- Wie wir aus Fehlern lernen (und sie wiedergutmachen),
- Wie wir aus negativen Verhaltensmustern ausbrechen,
- Wie wir mit impulsiven GefĂŒhlen umgehen,
- Wie wir lernen, wertschÀtzend miteinander zu sprechen.
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und deine Kinder werden froh sein, wenn du es gelesen hast
Direkt, echt, lebensnah - die neue Erfolgsautorin in der Lebenshilfe.
Jeder Mensch sehnt sich danach, angenommen und geliebt zu werden. Im Idealfall entwickeln wir wÀhrend unserer Kindheit das nötige Selbst- und Urvertrauen, das uns als Erwachsene durchs Leben trÀgt. Doch auch die erfahrenen KrÀnkungen prÀgen sich ein und bestimmen unbewusst unser gesamtes Beziehungsleben.
Erfolgsautorin Stefanie Stahl hat einen neuen, wirksamen Ansatz zur Arbeit mit dem "inneren Kind" entwickelt: Wenn wir Freundschaft mit ihm schlieĂen, bieten sich erstaunliche Möglichkeiten, Konflikte zu lösen, Beziehungen glĂŒcklicher zu gestalten und auf (fast) jedes Problem eine Antwort zu finden.
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Der SchlĂŒssel zur Lösung (fast) aller Probleme
Herrlich durchgeknallt und brutal ehrlich skizziert Hajo Schumacher das tĂ€gliche GlĂŒcksdrama zwischen DĂŒrfen, Können und MĂŒssen, ob es um Lego oder Computerspiele geht, um Basecaps oder Weihnachtswahn, Allergien, Elternabende oder SchwimmwettkĂ€mpfe. Fazit: Erziehung ist keine EinbahnstraĂe. Irgendwann kommt alles zurĂŒck.
Mein schrecklich lustiges Leben als Vater
Weiterhin profitieren wir von einem gesĂŒnderen Körper, einem Geist, der weniger BeschrĂ€nkungen unterliegt, und gewinnen den Zugang zu spirituellen Wahrheiten.
Wie gewöhnliche Menschen das Ungewöhnliche erreichen
Wie ein Reh auf dem Rockkonzert - so beschreibt Eva Lohmann das GefĂŒhl, ein stiller Mensch in einer lauten Familie zu sein. Wie funktioniert der Alltag in einer Familie, wenn einer Ruhe braucht und der andere Input? Was kann man Eltern sagen, die sich sorgen, ihre stillen Kinder könnten in unserer extrovertierten Gesellschaft untergehen? Und was dem Partner, der sich, sobald die Kinder im Bett sind, unterhalten will, wĂ€hrend man sich selbst nur noch mit Buch aufs Sofa flĂŒchten möchte? Introvertierte sind oft sehr tiefgrĂŒndige, nachdenkliche Menschen, gute Zuhörer und noch bessere Beobachter. ZuverlĂ€ssig und kreativ. Aber sie brauchen SchutzrĂ€ume und die Ermutigung, so sein zu dĂŒrfen, wie sie sind. Und sie mĂŒssen Strategien erlernen, sich als stille Menschen in dieser Welt zurechtzufinden. Wie das funktionieren kann, zeigt Eva Lohmann anhand ihrer eigenen Geschichte als Introvertierte mit Hilfe von Expert*inneninterviews und vielen wissenschaftlichen Hintergrundinformationen.
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Die StÀrke introvertierter Kinder und Eltern
Das groĂartige Meisterbuch vom Guru des positiven Denkens Joseph Murphy!
Dieses Hörbuch enthĂ€lt die wichtigsten Lehren und Erkenntnisse des groĂen Meister des Positiven Denkens Joseph Murphy, schlĂŒssig und prĂ€gnant zusammengefasst.
Dr. Joseph Murphy war einer der erfolgreichsten Autoren der Lebenshilfeliteratur. Durch seine BĂŒcher und seine rege VortragstĂ€tigkeit in der ganzen Welt wurde er zum Wegbereiter des Positiven Denkens.
Im Unterbewusstsein des Menschen hat Murphy den SchlĂŒssel zu einem erfolgreichen und vollkommenen Leben gefunden. Dabei hat er entdeckt, dass das Unterbewusstsein nach klaren, immer gĂŒltigen Gesetzen arbeitet. In seinem Werk offenbart Murphy diese Gesetze.
Mit diesem Hörbuch lernen Sie:
- die Kunst der kreativen Imagination erfolgreich fĂŒr Ihre Ziele einzusetzen,
- mit positiven Visualisierungen und Affirmationen Ihre WĂŒnsche zu verwirklichen,
- Ihr Unterbewusstsein wirksam auf Wohlstand, Gesundheit und GlĂŒck zu programmieren.
Dank diesem Kompendium Murphys Erfolgsmethoden können Sie Verbindung zur unendlichen Intelligenz Ihres Unterbewusstseins aufnehmen, und zu einem glĂŒcklichen und harmonischen Leben gelangen!
Die Originalausgabe erschien unter dem Titel: The Best of Dr. Joseph Murphy - Programming your Subconscious Mind for Success.
>> Diese ungekĂŒrzte Hörbuch-Fassung genieĂt du exklusiv nur bei Audible.
Wie Sie alles im Leben erreichen können
Die Kunst, grundlos glĂŒcklich zu sein
Wer zwanghaft nach dem GlĂŒck sucht, bringt sich selbst um die Lebensfreude. Denn unser Ego, auf Ăberlebenssicherung und Kontrolle gepolt, steht dem Erleben purer Freude im Weg. Je mehr wir uns jedoch auf lebensbejahende und freudvolle Momente einlassen, desto gehobener wird unsere Stimmung, sodass sich viele Probleme erst gar nicht einstellen oder von selbst lösen.
Jens Corssen und Stephanie Ehrenschwendner haben eine Stimmungstherapie entwickelt, mit der man Lebensfreude halten kann â auch wenn gerade nicht alles so lĂ€uft wie gewĂŒnscht. Sie erzĂ€hlen von fĂŒnf Protagonisten, die sich gemeinsam auf den Weg zu gröĂerer Zufriedenheit machen. Ihr emphatisches Miteinander erschafft einen Resonanzboden, auf dem sich ihre Stimmung nach und nach verbessert. Jede und jeder fĂŒr sich lĂ€sst sich auf neue Lebenssituationen ein und erweitert durch mutiges und freudvolles Erleben den eigenen Erfahrungsschatz. Ein unterhaltsames Hörbuch mit der klaren Botschaft: Jeder Mensch kann seine persönliche Lebensfreude selbst erschaffen.
Wie es gelingt, das Leben trotz aller Schwierigkeiten zu bejahen
Julia Knörnschild ist zweifache Mutter, erfolgreiche Unternehmerin, Influencerin und Autorin. Im Sommer 2022 sind ihre Kinder noch sehr klein, als sie mit einer Erschöpfungsdepression in eine Tagesklinik geht. Nichts geht mehr. Es folgt die Diagnose Burnout, ADHS und Angststörung. Und die Erkenntnis: So kann es nicht weitergehen.
BerĂŒhrend und bei aller Tragik doch lustig klĂ€rt Julia Knörnschild in ihrem zweiten Hörbuch ĂŒber psychische Krankheiten auf. Sie gibt Einblicke in ihre Therapiestunden, in Gruppensitzungen und ihren Alltag als Mutter, die gerade nicht »funktioniert«. Selten wurde so persönlich ĂŒber psychische Krankheiten und mentale Gesundheit gesprochen, wohl noch nie im Zusammenhang mit Mutterschaft. Ein absolutes Tabu, das es endlich zu brechen gilt, damit MĂŒtter aller Orten endlich die Sichtbarkeit bekommen, die sie verdienen.
Wie ich mir Elternsein nicht vorgestellt habe - Mit Burnout in der Tagesklinik
Erziehung heute: was trÀgt, was kann weg?
Der renommierte Erziehungsexperte und Kinderarzt Herbert Renz-Polster stellt immer wieder fest: Das Thema AutoritĂ€t ist ein Knackpunkt, an dem viele Eltern den Eindruck haben, mit der bedĂŒrfnisorientierten Erziehung nicht weiterzukommen. Wie aber kann eine andere, menschliche AutoritĂ€t funktionieren? In diesem Hörbuch macht er fundiert und umsetzbar verstĂ€ndlich, wie sich Achtsamkeit, Respekt und Mitbestimmung mit Klarheit, FĂŒhrung und Verantwortung verbinden lassen, und vermittelt ein klares Bild von einer guten Kindheit, ohne falsche LeuchttĂŒrme und Erziehungstrends.
In deiner Audible-Bibliothek findest du fĂŒr dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusĂ€tzlichem Material.
Wie Erziehung heute gelingt und was eine gute Kindheit ausmacht
"Der Ursprung all unserer Probleme ist unser Unvermögen, loslassen zu können." (Buddha)
- Du fĂŒhlst dich gestresst, kommst nicht zur Ruhe und hast Probleme, mit den stĂ€ndig wachsenden Anforderungen um dich herum klarzukommen?
- Du leidest unter Selbstzweifeln, willst es allen recht machen und schaffst es nicht, dich selbst zu finden und deinen eigenen Weg zu gehen?
- Du kÀmpfst mit emotionaler AbhÀngigkeit, VerlustÀngsten, Eifersucht und treibst die Menschen, die du liebst, immer wieder von dir weg?
Wenn du irgendeine dieser Fragen mit Ja beantwortet hast, dann ist dein Ausweg der Weg des Loslassens.
Der Weg des Loslassens ist mehr als eine Strategie oder eine Technik, um dich kurzzeitig von Problemen im Leben zu befreien, die dann spĂ€ter wieder in geballter Form zurĂŒckkommen. Es ist eine grundlegende FĂ€higkeit, mit der du ein fĂŒr alle Mal gelassener, zufriedener und glĂŒcklicher wirst, weil du damit die wahren Ursachen deiner Probleme erkennst und genau dort ansetzt.
Loslassen ist nicht eine weitere Methode, mit der du versuchst, das Leben auszutricksen â es ist selbst das Grundprinzip des Lebens. Es geht darum, zu verstehen, wie die Mechanismen im Leben wirken und wie du diese Mechanismen fĂŒr dich arbeiten lassen kannst, anstatt mit aller Anstrengung gegen sie anzukĂ€mpfen.
Loslassen ist die Befreiung aus dieser TretmĂŒhle und die Lösung (fast) aller Probleme im Leben.
Mach nicht weiter wie bisher! Warte nicht. Du bist nur einen Klick davon entfernt die FĂ€higkeit des Loslassens zu lernen, die dich sofort und dauerhaft gelassener, selbstsicherer, glĂŒcklicher und sogar attraktiver werden lĂ€sst.
Obwohl kaum jemand sagt, Narzissten und Narzisstinnen gut leiden zu können, sind sie oft beliebt, kommen beim Flirten hĂ€ufig gut an und werden nicht selten in FĂŒhrungspositionen gewĂ€hlt. Offensichtlich tun sie Dinge, die uns zumindest auf den ersten Blick gefallen. Mitja Back schlĂ€gt eine BrĂŒcke zwischen dem anhaltend hohen Interesse am Narzissmus und der aktuellen empirischen Forschung. Er zeigt, dass Narzissmus neben herausfordernden Aspekten fĂŒr die Mitmenschen auch positive Seiten hat. Ob beim Dating, in der Freundschaft oder im Beruf â Narzissten können andere Menschen begeistern und stoĂen in ihrem Drang nach Anerkennung oft Innovationen und Fortschritt an.
Wenn du Narzissmus wirklich verstehen willst, ist dieses Buch genau das Richtige fĂŒr dich.
Mitja Back, geboren 1977, hat 2007 an der UniversitĂ€t Leipzig promoviert. Seit 2012 ist er Professor fĂŒr Psychologische Diagnostik und Persönlichkeitspsychologie an der UniversitĂ€t MĂŒnster. Er ist Autor von mehr als 180 Artikeln in internationalen Fachzeitschriften und -bĂŒchern und international fĂŒhrender Experte in der Erforschung narzisstischer Eigenschaften. FĂŒr hervorragende innovative Arbeiten auf dem Gebiet der Persönlichkeits- und Differentiellen Psychologie erhielt er von der Deutschen Gesellschaft fĂŒr Psychologie den William Stern-Preis. ICH! Die Kraft des Narzissmus ist sein erstes Publikumsbuch.
Inhalt u.a.:
Ein grandioses Selbst auf der Jagd nach sozialem Status
ICH!-Bewunderung: Mit einem LĂ€cheln strahlen
ICH!-RivalitÀt: Mit Ellbogen kÀmpfen
ICH!-GefĂŒhle
ICH!-Typen
Das ICH!-Scheitern
Die ICH!-Krankheit: Wenn das narzisstische System zerbricht
Das ICH!-Trauma: Eine Kompensation fehlender Elternliebe
Der ICH!-Zeitgeist und die Rolle sozialer Medien
ICH! Und die Freundschaft
Das ICH!-Paradoxon: Applaus bekommen wollen Leuten, die einen nicht interessieren
Auf den ersten Blick: Ein charmantes ICH!
Auf den zweiten und dritten Blick: Ein zunehmend nervendes und egoistisches ICH!
Den Blick schĂ€rfen: Das ICH! FrĂŒhzeitig erkennen
Der ICH!-Geschmack. Wer ist mit Narzissten befreundet?
Auf Dauer: Wie ist man mit Narzissten befreundet?
Das ICH!-Date: Die Kunst der VerfĂŒhrung
Der ICH!-Genuss: Sex und Abenteuer mit Narzissten
Die toxische ICH!-Manipulation: Gaslighting und Co
Das ICH!-Gejammer: Strategie und Selbstbetrug beim Beziehungsscheitern
Der ICH!-Aufstieg: Mit Optimismus und Dominanz an die Spitze.
Die charismatische ICH!-FĂŒhrung: Gemeinsam auf der Ăberholspur
Die destruktive ICH!-FĂŒhrung
Der ICH!-Deal: Narzisstische Bosse bÀndigen und klug einsetzen
ICH!: Die Kraft zum Erschaffen und zum Zerstören
In deiner Audible-Bibliothek findest du fĂŒr dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusĂ€tzlichem Material.
Was als linke IdentitĂ€tspolitik einst progressiv gedacht war, hat lĂ€ngst die Schwelle zu einer militanten Ideologie ĂŒberschritten, analysiert die Psychologin Esther Bockwyt. Auf Basis einer pauschalen Einteilung von Menschen in Opfergruppen und Privilegierte wird abgeleitet, wer was wann sagen oder tun darf. So kritisch wie ausgewogen und vor allem fernab der schrillen Tonlagen des Feuilletons erfasst Bockwyt das Thema Wokeness erstmals aus psychologischer Perspektive und fragt: Wie ist eine "woke Psyche" verfasst, wenn Narzissmus, Gewissenhaftigkeit oder Aggression ein gesundes MaĂ ĂŒberschreiten? Wie entsteht im Zusammenspiel mit Gruppendynamiken ĂŒberhöhte Meinungskontrolle, die zur Cancel Culture, also dem Boykott von Personen, Gruppen oder Kultur, fĂŒhren kann?
Esther Bockwyt studierte Psychologie und Rechtspsychologie an den UniversitĂ€ten Marburg, Köln und Bonn. Sie arbeitet als selbststĂ€ndige psychologische Gutachterin und ist Inhaberin des diagnostisch tĂ€tigen GutachterbĂŒros Die Gutachterinnen. Als Autorin schreibt sie psychologische Fach- und SachbĂŒcher. GastbeitrĂ€ge von ihr erscheinen periodisch in der Neuen ZĂŒrcher Zeitung. Dabei analysiert sie auch gesellschaftliche Entwicklungen aus einer psychologischen Perspektive.
Dies ist ein einzigartiger und gĂ€nzlich neuartiger Ansatz zur Heilung des Inneren Kindes. Die bekannte Mentaltrainerin und Bestsellerautorin Melanie Pignitter schafft nicht nur die wissenschaftliche und psychologische Basis, um Wunden aus der Kindheit zu verstehen. Sie zeigt auch wirksame Ăbungen und Tools fĂŒr die Heilungsarbeit. Und sie geht noch einen bedeutenden Schritt darĂŒber hinaus, indem sie eine ganz besondere Verbindung zum Leser aufbaut. So spricht sie das innere Kind direkt emotional an. Reparenting - also heilsames Nachbeeltern - kann geschehen. Die so sehr vermisste elterliche Liebe kann direkt beim Lesen erfahren werden.
Ein tiefgreifend verÀnderndes Hörbuch!
Wie du die alten Wunden endlich heilst
Hast du das GefĂŒhl, hĂ€ufig Dinge aufzuschieben, die du eigentlich erledigen mĂŒsstest? Keine Sorge, du bist nicht allein! Prokrastination betrifft fast jeden fĂŒnften von uns und kann zu einer echten Belastung werden.
Wenn auch du unter den negativen Auswirkungen von Prokrastination auf deinen Alltag, deine Gesundheit oder Psyche leidest, dann kann dieses Buch eine wertvolle Hilfe sein.
Das Prokrastinator-Handbuch erklĂ€rt, wie Prokrastination entsteht und warum sie so schwer zu ĂŒberwinden ist. Es ist vollgepackt mit 17 erprobten Strategien gegen das chronische Aufschieben. Von der "Eine-Minute-Methode" aus Japan bis hin zur "Pomodoro-Technik" fĂŒr fokussiertes Arbeiten. Hier findest du alles, was du brauchst, um deine ProduktivitĂ€t zu steigern und deine Ziele zu erreichen. Aber das ist noch nicht alles! Das Buch enthĂ€lt auch einen Test, der dir zeigt, welche Situationen dein Aufschieben auslösen, sowie praktische Tipps, um mit negativen Emotionen umzugehen, Ăngste abzubauen und gute Entscheidungen zu treffen.
Das Prokrastinator-Handbuch liefert dir das Wissen, die Strategien und Werkzeuge, um dein volles Potenzial zu entfalten. Es ist leicht verstÀndlich erklÀrt und enthÀlt viele praktische Beispiele.
Es ist Zeit, dein volles Potential zu entfalten und deine Ziele zu erreichen. Worauf wartest du noch? Hole es dir jetzt und mach Schluss mit dem Aufschieben!
17 sichere und einfache Methoden gegen Prokrastination und chronisches Aufschieben
Audio Hypnosen sind die effizienteste Möglichkeit um persönliche Ziele zu erreichen und / oder schĂ€dliche oder negative GlaubenssĂ€tze oder Verhaltensweisen loszulassen. Die Vorteile fĂŒr dich (im Vergleich zu einer Sitzung bei einem Hypnotiseur) sind - sofort verfĂŒgbar - im VerhĂ€ltnis sehr kostengĂŒnstig - du kannst die erworbene Audio-Hypnose beliebig oft und lange nutzen - durch die regelmĂ€Ăige Nutzung wird die Wirkung massiv verstĂ€rkt - dein Unterbewusstsein kann das Gehörte so immer besser umsetzen.
Zum Inhalt dieser Audio Hypnose: Diese Hypnose hilft dir dein GedĂ€chtnis zu trainieren! In dieser Audio-Hypnose von Hypnomentalcoach Christian BlĂŒmel lernst du dein GedĂ€chtnis zu trainieren. Du lernst was du tun kannst um dein GedĂ€chtnis zu fordern und zu fördern. Es wird ein gedanklicher Ort verankert, in dem all dein Wissen gespeichert ist. Du lernst einfach auf dieses Wissen zuzugreifen. Auf allen Ebenen deines Geistes lernst und verstehst du was zu tun ist um deinem GedĂ€chtnis einen Turbo-Boost zu verleihen.
So ist GedÀchtnis Training einfach!
Lern- und PrĂŒfungserfolg
