Ungekürztes Hörbuch "Lampenfieber überwinden: für einen selbstbewussten und professionellen Auftritt."
Der ultimative Ratgeber gegen Lampenfieber für professionelle und selbstbewusste Auftritte! Fühlen Sie sich unmittelbar vor Präsentationen oder Auftritten nervös? Sie bekommen Herzrasen, Ihre Beine werden weich vor Aufregung und Sie haben Angst davor, Fehler zu machen? Möchten Sie am liebsten jedes Mal entspannt, souverän und selbstbewusst auftreten und präsentieren können? Machen Sie sich keine Sorgen mehr. Dieser Ratgeber wird Ihnen die Ängste und Zweifel nehmen. In Zukunft werden Sie bei JEDER Ihrer Präsentationen glänzen und Ihr Publikum begeistern. In diesem Ratgeber lernen Sie:
- Was Lampenfieber ist.
- Warum es auftritt.
- Wie Sie diese Erkenntnisse für sich nutzen können.
- Wie eine optimale Vorbereitung aussieht.
- Welche Entspannungstechniken und Heilmittel es gibt.
- Wie Sie mit Fehlern während einer Präsentation, eines Auftritts umgehen können.
- Wie Sie das Publikum begeistern.
- Und vieles mehr!
Tun Sie sich etwas Gutes und holen Sie sich heute noch dieses Buch.
Please note: This audiobook is in German.
Achtsamkeit, Meditationen und 21 fantastische Fantasiereisen für Kinder
In der heutigen Zeit muss oft alles schnell gehen. Nur selten kannst du dir Zeit für dich selbst nehmen und dich auf das konzentrieren, was du gerade machst. Meist ist es so, dass du während du eine Tätigkeit ausübst bereits an andere Dinge denkst, die du noch erledigen musst. Erwachsene Menschen haben den ganzen Tag über Stress und leiden unter diesem Zeitmangel. Doch wie sieht das bei Kindern aus?
"In diesem Buch erfährst du alles rund um die Achtsamkeit und die Erziehung von Kindern und Jugendlichen. Du wirst erfahren, was Achtsamkeit ist und warum viele Kinder unter dauerndem Stress stehen. Außerdem erhältst du wertvolle Tipps, wie du deinem Kind helfen kannst. Meditation und Fantasiereisen können ein toller Begleiter in der achtsamen Erziehung deiner Kinder sein." ... Linda Seefeld
Das erwartet dich im Buch:
- Was ist Achtsamkeit
- Ein Vorbild für Kinder sein
- Warum es wichtig ist Kinder achtsam zu erziehen
- Kindern Achtsamkeit näher bringen
- Achtsamkeit in den Alltag integrieren
- Übungen für mehr Achtsamkeit bei Kindern und Jugendlichen
- Meditationen für Kinder
- Die Vorteile der Meditation
- Eine Einführung in die Meditation für Kinder
- Tipps für eine entspannte Meditation mit Kindern
- Achtsamkeit mit verschiedenen Meditationstechniken
- Fantasiereisen - was ist das
- Eine Einführung in die Fantasiereisen
- 21 fantastische Fantasiereisen für Kinder und Jugendliche
Du kannst sofort damit anfangen deinen Kindern Achtsamkeit im Leben beizubringen. Dieses Buch kann dir helfen, dass deine Kinder entspannter und ruhiger im Kindergarten, in der Schule, sowie im Alltag werden.
Training und Ratgeber, Meditation und Fantasiereisen, um Kinderseelen stark zu machen: Achtsamkeitstraining, Fantasiereisen für ... Erziehung, Ratgeber Kinder
Mit der 7 Tage Meditations-Challenge mehr Gelassenheit lernen ? Hektik und Chaos sind in Deinem Leben präsent? ? Fühlst Du Dich ausgelaugt und gestresst? ? Fällt es Dir schwer, Deine Gedanken zu ordnen und vom Alltag abzuschalten? ? Willst Du dem Stress entkommen? ? Wünschst Du Dir mehr Ruhe, Entspannung, Gelassenheit und Achtsamkeit? Dieser Ratgeber über das Meditieren lernen für Anfänger gibt Dir alle Antworten auf diese Fragen und noch viel mehr! In unserer modernen Welt strömen stets von außen anfordernde Einflüsse in Dein Leben. Leistungsdruck ist sicher auch Dir bekannt und nicht selten kommt es zur Überforderung. Körperliche Beschwerden, Verstimmungen, depressive Phasen und Burnout nehmen immer mehr zu. Was Dir hilft, diesem Stress zu entkommen? Die Meditation! Und das Beste: Jeder Mensch kann meditieren lernen – auch Du! Du erfährst in diesem hilfreichen Ratgeber … … was die Vorteile des Meditierens und Auswirkungen auf Deinen Körper sind … 11 wichtige Regeln für tiefes Meditieren … alles über die Vorbereitung zur Meditation … 7 effektive Achtsamkeitsübungen … wie Du am besten das Meditieren startest li> … 23 kraftvolle Meditationsübungen … Tipps und Tricks zur Intensivierung der Meditationstechniken … wie Du mit der 7 Tage Meditations-Challenge Dein Bewusstsein erweiterst … und vieles, vieles mehr!
Wie Du mit 23 energetischen Meditationsübungen lernst zu meditieren und Deine innere Ruhe wieder findest, inklusive 7 Tage Meditations-Challenge und Achtsamkeitsübungen
Kompetenz sichtbar machen und vor allem richtig rüberbringen. Echte Überzeugungskraft hängt stärker von der Art ab WIE Sie etwas sagen, als WAS Sie sagen. Kennen wir nicht alle die leidigen Situationen, in denen wir nach einem Telefonat auflegen und denken: Das ist nicht so gelaufen, wie ich es eigentlich wollte. Oder die kräftezehrenden Diskussionen mit Kollegen, wenn Sie nicht nur nicht zu Wort kommen, sondern Ihre Argumente überdies sinnlos im Raum zu zerfasern scheinen? Sehr unangenehm auch die sorgsam vorbereiteten Präsentationen, bei denen Sie merken, dass Ihre Zuhörer langsam aber sicher einschlafen oder gar die Gedanken der anderen Anwesenden spürbar in fremde Welten abwandern.
Viele Seminarteilnehmer kamen mit eben diesen Problemen zu Isabel García und waren erstaunt, wie einfach die Lösungen sein können. Hier ein kleiner Trick, dort ein bisschen Hintergrundwissen und schon verbessert sich deutlich die Kommunikation mit Kunden, mit Kollegen und mit dem Chef. Überdies gestalten sich auch die Gespräche im Privatleben plötzlich in einem ganz neuen Glanz.
Allein mit der richtigen Atmung können Sie schon dafür sorgen, dass Ihre Stimme entspannt aus dem Körper kommt und ihr Gegenüber Ihnen tatsächlich gern zuhört. Korrekt gesetzte Pausen sorgen für eine Gesprächsführung, die Ihren individuellen Wünschen entspricht und eine trainierte Sprechmelodie verhindert dabei, dass Sie sich unbewusst in der Argumentation selbst in Frage stellen. Es werden auch die wichtigen Themen rund um Präsenzaufbau, Körpersprache und Rhetorik gezielt angesprochen.Die Kompetenz des WAS haben Sie bereits; arbeiten Sie mit diesem Hörbuch an dem WIE und lernen Sie auf unterhaltsame Weise, Ihr Wissen auch punktgenau zu vermitteln. Das Hörbuch wurde über 70.000 mal verkauft."
Die Autorin und Trainerin:
Isabel García ist Diplomsprecherin, Sängerin, Moderatorin und Inhaberin von ICH REDE.
In ihrer Audible-Bibliothek auf unserer Website finden Sie für dieses Hörbuch eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
Ein moderates Lampenfieber ist durchaus sinnvoll, denn es hilft uns, aufmerksam zu sein. Die Sinne sind geschärft, wir sind voll konzentriert und können maximale Leistung abrufen. Doch was, wenn das Lampenfieber so schlimm wird, dass plötzlich nichts mehr geht? Das Programm kann Ihnen dabei helfen, Ihr Lampenfieber zu senken. Sie lernen, Auftritte und Präsentationen neu zu bewerteten. So werden unangenehme Gefühle und Ängste einem entspannten, ruhigen und selbstsicheren Gefühl weichen können. Sie verinnerlichen, dass Sie alles unter Kontrolle haben - ganz ohne Angst.
Kim Fleckenstein nutzt in der Hypnose spezielle, dreifach gesprochene Affirmationen, die Sie dabei unterstützen, vor Ihren Auftritten bestmöglich zu entspannen. So kann es Ihnen mit der Zeit gelingen, Ihr Lampenfieber endgültig loszulassen, um sich selber so zu präsentieren, wie Sie es sich vorstellen.
Bitte hören Sie das Programm nicht beim Autofahren oder bei Tätigkeiten, die Ihre volle Aufmerksamkeit erfordern. Es ersetzt keinen Arztbesuch oder Medikamente, die krankheitsbedingt benötigt werden. Hypnose ist prinzipiell für alle körperlich und geistig gesunden Menschen geeignet. Sollten Sie in therapeutischer Behandlung sein, z.B. aufgrund einer Depression oder Psychose, und/ oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, halten Sie bitte vor Anwendung Rücksprache mit Ihrem behandelnden Arzt. Mit diesem Programm gibt Kim Fleckenstein keinerlei Heilversprechen ab. Das Hörbuch ist so konzipiert, dass Sie den Titel entweder mit einer Aufwachphase (Kapitel 1) oder dieselbe Hypnose mit einer Weiterschlaf-Option (Kapitel 2) hören können. Für den bestmöglichen Effekt, sollten Sie das Programm über einen Zeitraum von mindestens 30 Tagen einmal täglich hören.
Menschen kommunizieren ständig nonverbal: durch Körpersprache und Gesichtsausdrücke, Tonlage und Aussprache, die Art, wie sie Gefühle zeigen oder sich kleiden, aber auch durch die bewussten und unbewussten Verhaltensweisen und Einstellungen. In diesem Hörbuch zeigt uns der Bestsellerautor und Körperspracheexperte Joe Navarro, wie wir diese universelle Sprache verstehen und anwenden können. Denn wer diesen Code kennt, wird sowohl beruflich als auch privat besser und effizienter kommunizieren, seine Ziele leichter erreichen und erfolgreicher sein.
Ein FBI-Agent erklärt, wie man Körpersprache für den persönlichen Erfolg nutzt
Der Angstexperte Klaus Bernhardt stellt die hierzulande gängigen Therapieformen gegen Angst auf den Prüfstand und gleicht sie mit den Erkenntnissen der modernen Hirnforschung ab. Sein Ergebnis ist ernüchternd: Die meisten dieser Therapieformen sind seit Jahrzehnten veraltet und neurowissenschaftlich nicht mehr haltbar. Mit seiner Methode stellt er eine völlig neue Art der Angsttherapie vor, die die Verarbeitungsprozesse unseres Gehirns gezielt nutzt, um Angst- und Panikpatienten schnell wieder in ein normales Leben zurückzuführen. Einer bemerkenswert hohen Zahl seiner Patienten hat er mit diesen Übungen und Techniken bereits nach wenigen Wochen die Rückkehr in ein angstfreies Leben ermöglicht.
Wie die Hirnforschung hilft, Angst und Panik für immer zu besiegen
Die Angst vor dem Reden und Präsentieren. Viele Leute leiden darunter, aber die wenigsten reden darüber. Du bist nicht die einzige Person, oder einigen von wenigen, die unter dieser Art von Ängsten leiden. Selbst erfolgreiche Geschäftsleute leiden unter Rede- und Präsentationsangst, und ich habe auch darunter gelitten:
Ich bin Sophia und leide seit der 8. Klasse unter Redeangst. Es kam ganz plötzlich. Beim Vorlesen habe ich auf einmal angefangen unruhig zu atmen und dann ging es los. Ich bekam schlecht Luft, meine Stimme wurde zittrig und bekam kein Wort mehr raus. Seitdem konnte ich keinen Vortrag mehr halten ohne, dass ich kurzatmig wurde. Ich habe versucht, meine Texte die ich Präsentieren musste, möglichst kurz zu fassen. Meine Note war mir in dem Moment egal, obwohl ich mich immer sehr darüber geärgert habe, weil ich eigentlich mehr wusste und mehr hätte dazu beitragen können. Lange Zeit habe ich mich mit diesem Thema beschäftigt und durchgequält. Ohne wertvolle Tipps und viel Übung, hätte ich es nicht geschafft, gut präsentieren zu können, ohne dass ich kurzatmig werde und so, dass ich alles gut und interessant rüberbringen kann, so wie ich es mir vorgestellt habe. Mit diesem Buch möchte ich dir die wertvollen Tipps weitergeben, dir erklären wie Lampenfieber entsteht, und wieso du überhaupt Lampenfieber bekommst. Zudem erfährst du in diesem Buch, wie du mit etwas Übung deine Redeangst überwinden kannst. Da ich selber unter diese Angst gelitten habe kann ich mich sehr gut in die einzelnen Situationen reinversetzen und verstehen, wie es ist, mit einem dicken Kloß im Hals vor einer Menge von Leuten zu stehen.
Nachdem du dieses Buch gelesen hast, kannst du viel besser und mit weniger Angst Vorträge halten. Du lernst verschiedene Atem- und Entspannungstechniken um zum Beispiel die Kurzatmigkeit, dass Lampenfieber und all die Symptome, die mit der Auftrittsangst zusammenhängen vorzubeugen und zu bekämpfen. Du lernst mit deiner Angst umzugehen und sie langsam aber sicher zu bekämpfen! Zudem zeige ich dir auch ein paar No-Go´s, die du bei deinem Auftritt auf keinen Fall machen solltest.
Wie DU zu einem erfolgreichen Redner wirst
Sofort mehr SELBSTBEWUSSTSEIN!
Mit diesem Ratgeber lernen Sie selbstbewusstes Auftreten anhand bewährter Weisheiten.
Sind Sie geplagt von mangelndem Selbstbewusstsein und fühlen sich unsicher, wenn Sie mal Ihre Meinung sagen müssen?
Sobald Sie dieses Buch lesen, werden Sie lernen, sich auf Ihre einzigartigen Stärken zu besinnen, Ihre Interessen wirksam durchzusetzen und zu der besten Version Ihrer selbst finden!
Mit einem 12-Schritte-Programm und einigen bisher geheimen Tricks zeigt Ihnen Julius Loewenstein, wie Sie Ihr Selbstvertrauen systematisch aufbauen und wie Sie sofort ein sicheres Auftreten an den Tag legen, indem Sie sich nachhaltig eine energetische und positive Ausstrahlung aneignen.
Mit diesem Buch lernen Sie, wie Sie …
- Sich selbst mögen und akzeptieren
- Die eigenen Stärken ermitteln und daraus Kapital schlagen
- Ihre Körpersprache richtig einsetzen
- Mit Ablehnung professionell umgehen
- Konsequent Nein sagen
- Ihre Interessen effektiv durchsetzen
- Und vieles mehr.
Haben Sie den Mut, die Person zu werden, die Sie gerne sein wollen. Selbstbewusst, durchsetzungsstark und voller positiver Energie. Lassen Sie sich nicht mehr von anderen herumkommandieren und sich alles gefallen lassen. Werden Sie zu einer erfolgreichen und starken Persönlichkeit, indem Sie das Wissen aus diesem Buch für sich nutzbar machen.
Dieser Ratgeber wird Ihnen helfen, auf Ihre innere Stimme zu hören und die Herausforderungen des Lebens zu meistern.
Wie Sie wirksam Durchsetzungsvermögen aufbauen, erfolgreich Menschen von sich überzeugen und eine starke Persönlichkeit entwickeln
Das Rhetorik Buch!
Wer heutzutage erfolgreich sein will, muss die Kunst der Kommunikation beherrschen! Nur wer authentisch auftritt und klug argumentiert, kann seine Ziele erreichen - sei es im Beruf oder im Privatleben.
Das Buch RHETORIK - Reden wie ein Profi zeigt Ihnen, wie Sie mithilfe einfacher Strategien Ihre Rede- und Überzeugungskünste spielerisch leicht verbessern, um im Leben endlich das zu bekommen, was Sie wollen. Dieses Buch bietet Anfängern einen guten Start, um Kommunikation zu meistern. Auch aber bekommen Experten neue Einblicke in die Welt der Rhetorik, was dieses Werk zu einer Standardlektüre macht, wenn es um die Kunst der Rede geht.
RHETORIK - Reden wie ein Profi richtet sich an alle, die…
- effektiver kommunizieren,
- ihre wahrgenommene Kompetenz steigern,
- selbstbewusster auftreten,
- zum richtigen Zeitpunkt die richtigen Worte finden,
- die Menschen begeistern und mitreißen wollen.
Die hier im Buch genannten Strategien werden Ihnen dabei helfen, bessere Reden zu halten. Sie lernen, wie Sie andere in Ihren Bann ziehen - und das Publikum von Ihren Ideen überzeugen.
Aber Achtung! Dieses Buch bietet mehr als nur Theorie. Es umfasst viele leicht anwendbare Tipps, die jeder sofort in seinem Leben umsetzen kann. Praktisch, anschaulich, detailliert und zugleich einfach auf den Punkt gebracht: Das ist das RHETORIK Buch!
Damit auch Sie Ihre Interessen wirkungsvoll durchsetzen und Ihre Mitmenschen nachhaltig für sich gewinnen!
Der ultimative Crashkurs für alle, die es kurz und knapp mögen!
Mit diesem Kurzratgeber von Bestsellerautor und Selbstbewusstseins-Coach Michael Leister bekommen Sie die wichtigsten Grundlagen, die Sie kennen müssen, um Ihr Selbstbewusstsein nachhaltig aufzubauen und zu stärken. Was ist Selbstbewusstsein wirklich? Warum wird dieser Begriff so häufig missverstanden? Warum fällt es so vielen Menschen schwer, selbstbewusst zu sein und was kann man dagegen unternehmen? Auf all diese Fragen und mehr werden Sie Antworten finden. Lernen Sie nicht nur die wichtigsten Grundlagen, sondern auch 12 Maßnahmen und Praxistipps kennen, die Ihr Selbstbewusstsein steigern werden.
Sehr leicht verständlich, freundschaftlich und praxisnah werden Sie durch das Thema geführt, damit Sie sofort etwas zum Positiven verändern können. Keine Geheimtricks, keine psychologische Fachsprache, keine "Guru-Methoden" und auch keine esoterischen Ansätze.
Michael Leister beschränkt sich auf die Fakten und seine Praxiserfahrung, welche sich bereits in unzähligen Fällen bewährt haben. Machen Sie noch heute den ersten Schritt zu mehr Selbstbewusstsein!
Der ultimative Crashkurs zu einem selbstbewussten Leben
Schon wieder einen Online-Kurs für mehr Selbstbewusstsein gemacht, der nicht den gewünschten Erfolg hatte? Alle Coaches auf dieser Welt bringen Ihnen nichts, wenn es im Kopf nicht "klick" macht. Erst mit der richtigen mentalen Einstellung können Sie alte innere Blockaden lösen. Selbstbewusstsein, Selbstsicherheit und der daraus erwachsende Erfolg haben viel mit unserem Unterbewussten zu tun.
Hypnose bietet eine wundervolle Möglichkeit, die entscheidenden Impulse in Ihren Kopf zu verankern und dann zu mehr innerer Kraft zu finden. Das Unterbewusste wird dabei gezielt und nachhaltig auf Erfolg, Fokus und Selbst-Bewusstheit "programmiert". Ihre Angst vor Unzulänglichkeiten verschwindet und Ihr Selbstvertrauen wächst Stück für Stück.
Diese Anwendung für zuhause umfasst sämtliche aktuell bekannten Mental-Techniken und Autosuggestions-Möglichkeiten, die für eine erfolgreiche Persönlichkeitsentwicklung hin zu mehr Selbstvertrauen, Mut und innerer Kraft notwendig sind. Die von Hypnose-Spezialisten zusammen mit Bestseller-Autor Patrick Lynen ("how to get VERÄNDERUNG") entwickelte Hypnose erzeugt einen langanhaltenden Effekt, da sie unseren kritischen Geist geschickt umgeht. Während der Sitzung erreichen Sie subliminale Informationen, die Ihnen dabei helfen, neue gesunde Gewohnheiten und Glaubenssätze aufzubauen.
Die enthaltenen Techniken:
- Tiefenhypnose;
- Autosuggestion;
- Multisensorisches Programmieren;
- Deltawellen-Audio-Processing.
Auf diese Weise lassen sich innere Blockaden, alte Selbstbilder und Verhaltensweisen positiv beeinflussen. Und so werden Sie mit Hilfe dieser Selbsthypnose auf gesunde Weise zu deutlich mehr Selbstvertrauen und Selbstwert finden.
Für den bestmöglichen Effekt sollten Sie das Programm an mindestens 21 Tagen in Folge einmal täglich anhören. Wir empfehlen die Verwendung von Kopfhörern, da die Hypnose zahlreiche akustische Ebenen vereint, die den Effekt verstärken. Patrick Lynen (bekannt aus ARD, RTL, VOX) ist einer der bekanntesten Menschenlehrer Deutschlands. Zusammen mit einem Team aus erfahrenen Hypnose-Spezialisten hat er dieses Premium-Hörbuch entwickelt.
Das bewährte Einschlaf-Hypnose-Programm für mehr Selbstliebe, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein
Das Große 4 in 1 Hörbuch vom Bestsellerautor Julius Loewenstein!
Wer sich in der heutigen Welt behaupten möchte, muss die Kunst der Kommunikation beherrschen und selbstbewusst auftreten! Mit Charisma und einer guten Rhetorik kann man Menschen für sich gewinnen und seine Ziele besser erreichen.
Julius Loewenstein ist einer der führenden Experten im Bereich Kommunikation und Persönlichkeitsentwicklung. Mit seinem Wissen und seinen Strategien hat er Tausenden von Menschen geholfen, ihr Selbstbewusstsein und ihre Redekünste nachhaltig zu verbessern.
Dieser Klassiker umfasst seine vier Dauer-Bestseller (Rhetorik, Smalltalk, Schlagfertigkeit und Selbstbewusstsein). In diesem Hörbuch werden essenzielle Erfolgsstrategien gebündelt und ungekürzt in vollem Umfang wiedergegeben. Damit Sie das ganze Paket der Persönlichkeitsentwicklung für Ihren Erfolg aus einer Quelle beziehen und dabei kostengünstig auf wertvolles Praxis-Wissen zugreifen!
Schritt für Schritt erlernen Sie die Grundlagen der Rhetorik, bekommen bewährte Schlagfertigkeits-Techniken sowie hilfreiche Gesprächsverläufe für aufregenden Smalltalk an die Hand und erhalten außerdem nützliche Tipps für ein starkes Selbstvertrauen. Unzählige Beispiele aus der Praxis und erstklassige Ratschläge eines absoluten Top-Experten garantieren Ihren persönlichen Erfolg.
Sie lernen in diesem Hörbuch, wie Sie:
Reden halten wie ein Profi und Menschen von sich begeistern,
Freunde gewinnen und sich nachhaltig beliebt machen,
die Kunst der Schlagfertigkeit meistern und in jeder Situation souverän kontern,
und natürlich wie Sie selbstbewusst Auftreten und zu einer durchsetzungsstarken Persönlichkeit werden.
Das Beste aus Persönlichkeitsentwicklung, Erfolgspsychologie und selbstbewusstem Auftreten wird in diesem Hörbuch einfach auf den Punkt gebracht.
Profitieren Sie von Hunderten von Praxis-Tipps, bewährten Methoden und zahlreichen Beispielen aus dem echten Leben. Legen Sie jetzt und noch heute den Grundstein für ein erfolgreiches und erfülltes Leben. Das ist "Das Große 4 in 1 Hörbuch" von Julius Loewenstein!
Wie Sie die Kunst der Kommunikation, der Körpersprache und selbstbewusstes Auftreten erfolgreich meistern
Der komplette Fundus an "Hausmittelchen" gegen die Volkskrankheit stammt dabei nicht aus dem Labor, sondern ist das Ergebnis praktischer Langzeiterfahrungen Hunderter von Probanden! Stellen Sie sich Ihre individuelle Hausapotheke zusammen - und das Fieber lässt nach!
Der Nummer-1-Bestseller der Sunday Times: ein Hörbuch über Erziehung für alle, die keine Erziehungsratgeber mögen.
Kann ich meinen Eltern verzeihen? Darf ich eingestehen, dass ich als Mutter oder Vater einen Fehler gemacht habe? Ja, sagt die erfahrene Psychotherapeutin Philippa Perry. Was Kinder brauchen, sind keine falschen Ideale, sondern wahrhaftige Bezugspersonen.
In ihrem Nr. 1-Bestseller erklärt Philippa Perry, worauf es zwischen Eltern und Kindern wirklich ankommt. Ihr leicht zugängliches und praxisnahes Konzept verrät:
- Wie unsere eigene Erziehung das Verhältnis zu unseren Kindern beeinflusst,
- Wie wir aus Fehlern lernen (und sie wiedergutmachen),
- Wie wir aus negativen Verhaltensmustern ausbrechen,
- Wie wir mit impulsiven Gefühlen umgehen,
- Wie wir lernen, wertschätzend miteinander zu sprechen.
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
und deine Kinder werden froh sein, wenn du es gelesen hast
Direkt, echt, lebensnah - die neue Erfolgsautorin in der Lebenshilfe.
Jeder Mensch sehnt sich danach, angenommen und geliebt zu werden. Im Idealfall entwickeln wir während unserer Kindheit das nötige Selbst- und Urvertrauen, das uns als Erwachsene durchs Leben trägt. Doch auch die erfahrenen Kränkungen prägen sich ein und bestimmen unbewusst unser gesamtes Beziehungsleben.
Erfolgsautorin Stefanie Stahl hat einen neuen, wirksamen Ansatz zur Arbeit mit dem "inneren Kind" entwickelt: Wenn wir Freundschaft mit ihm schließen, bieten sich erstaunliche Möglichkeiten, Konflikte zu lösen, Beziehungen glücklicher zu gestalten und auf (fast) jedes Problem eine Antwort zu finden.
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
Der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme
Herrlich durchgeknallt und brutal ehrlich skizziert Hajo Schumacher das tägliche Glücksdrama zwischen Dürfen, Können und Müssen, ob es um Lego oder Computerspiele geht, um Basecaps oder Weihnachtswahn, Allergien, Elternabende oder Schwimmwettkämpfe. Fazit: Erziehung ist keine Einbahnstraße. Irgendwann kommt alles zurück.
Mein schrecklich lustiges Leben als Vater
Weiterhin profitieren wir von einem gesünderen Körper, einem Geist, der weniger Beschränkungen unterliegt, und gewinnen den Zugang zu spirituellen Wahrheiten.
Wie gewöhnliche Menschen das Ungewöhnliche erreichen
Wie ein Reh auf dem Rockkonzert - so beschreibt Eva Lohmann das Gefühl, ein stiller Mensch in einer lauten Familie zu sein. Wie funktioniert der Alltag in einer Familie, wenn einer Ruhe braucht und der andere Input? Was kann man Eltern sagen, die sich sorgen, ihre stillen Kinder könnten in unserer extrovertierten Gesellschaft untergehen? Und was dem Partner, der sich, sobald die Kinder im Bett sind, unterhalten will, während man sich selbst nur noch mit Buch aufs Sofa flüchten möchte? Introvertierte sind oft sehr tiefgründige, nachdenkliche Menschen, gute Zuhörer und noch bessere Beobachter. Zuverlässig und kreativ. Aber sie brauchen Schutzräume und die Ermutigung, so sein zu dürfen, wie sie sind. Und sie müssen Strategien erlernen, sich als stille Menschen in dieser Welt zurechtzufinden. Wie das funktionieren kann, zeigt Eva Lohmann anhand ihrer eigenen Geschichte als Introvertierte mit Hilfe von Expert*inneninterviews und vielen wissenschaftlichen Hintergrundinformationen.
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
Die Stärke introvertierter Kinder und Eltern
Das großartige Meisterbuch vom Guru des positiven Denkens Joseph Murphy!
Dieses Hörbuch enthält die wichtigsten Lehren und Erkenntnisse des großen Meister des Positiven Denkens Joseph Murphy, schlüssig und prägnant zusammengefasst.
Dr. Joseph Murphy war einer der erfolgreichsten Autoren der Lebenshilfeliteratur. Durch seine Bücher und seine rege Vortragstätigkeit in der ganzen Welt wurde er zum Wegbereiter des Positiven Denkens.
Im Unterbewusstsein des Menschen hat Murphy den Schlüssel zu einem erfolgreichen und vollkommenen Leben gefunden. Dabei hat er entdeckt, dass das Unterbewusstsein nach klaren, immer gültigen Gesetzen arbeitet. In seinem Werk offenbart Murphy diese Gesetze.
Mit diesem Hörbuch lernen Sie:
- die Kunst der kreativen Imagination erfolgreich für Ihre Ziele einzusetzen,
- mit positiven Visualisierungen und Affirmationen Ihre Wünsche zu verwirklichen,
- Ihr Unterbewusstsein wirksam auf Wohlstand, Gesundheit und Glück zu programmieren.
Dank diesem Kompendium Murphys Erfolgsmethoden können Sie Verbindung zur unendlichen Intelligenz Ihres Unterbewusstseins aufnehmen, und zu einem glücklichen und harmonischen Leben gelangen!
Die Originalausgabe erschien unter dem Titel: The Best of Dr. Joseph Murphy - Programming your Subconscious Mind for Success.
>> Diese ungekürzte Hörbuch-Fassung genießt du exklusiv nur bei Audible.
Wie Sie alles im Leben erreichen können
Die Kunst, grundlos glücklich zu sein
Wer zwanghaft nach dem Glück sucht, bringt sich selbst um die Lebensfreude. Denn unser Ego, auf Überlebenssicherung und Kontrolle gepolt, steht dem Erleben purer Freude im Weg. Je mehr wir uns jedoch auf lebensbejahende und freudvolle Momente einlassen, desto gehobener wird unsere Stimmung, sodass sich viele Probleme erst gar nicht einstellen oder von selbst lösen.
Jens Corssen und Stephanie Ehrenschwendner haben eine Stimmungstherapie entwickelt, mit der man Lebensfreude halten kann – auch wenn gerade nicht alles so läuft wie gewünscht. Sie erzählen von fünf Protagonisten, die sich gemeinsam auf den Weg zu größerer Zufriedenheit machen. Ihr emphatisches Miteinander erschafft einen Resonanzboden, auf dem sich ihre Stimmung nach und nach verbessert. Jede und jeder für sich lässt sich auf neue Lebenssituationen ein und erweitert durch mutiges und freudvolles Erleben den eigenen Erfahrungsschatz. Ein unterhaltsames Hörbuch mit der klaren Botschaft: Jeder Mensch kann seine persönliche Lebensfreude selbst erschaffen.
Wie es gelingt, das Leben trotz aller Schwierigkeiten zu bejahen
Julia Knörnschild ist zweifache Mutter, erfolgreiche Unternehmerin, Influencerin und Autorin. Im Sommer 2022 sind ihre Kinder noch sehr klein, als sie mit einer Erschöpfungsdepression in eine Tagesklinik geht. Nichts geht mehr. Es folgt die Diagnose Burnout, ADHS und Angststörung. Und die Erkenntnis: So kann es nicht weitergehen.
Berührend und bei aller Tragik doch lustig klärt Julia Knörnschild in ihrem zweiten Hörbuch über psychische Krankheiten auf. Sie gibt Einblicke in ihre Therapiestunden, in Gruppensitzungen und ihren Alltag als Mutter, die gerade nicht »funktioniert«. Selten wurde so persönlich über psychische Krankheiten und mentale Gesundheit gesprochen, wohl noch nie im Zusammenhang mit Mutterschaft. Ein absolutes Tabu, das es endlich zu brechen gilt, damit Mütter aller Orten endlich die Sichtbarkeit bekommen, die sie verdienen.
Wie ich mir Elternsein nicht vorgestellt habe - Mit Burnout in der Tagesklinik
Erziehung heute: was trägt, was kann weg?
Der renommierte Erziehungsexperte und Kinderarzt Herbert Renz-Polster stellt immer wieder fest: Das Thema Autorität ist ein Knackpunkt, an dem viele Eltern den Eindruck haben, mit der bedürfnisorientierten Erziehung nicht weiterzukommen. Wie aber kann eine andere, menschliche Autorität funktionieren? In diesem Hörbuch macht er fundiert und umsetzbar verständlich, wie sich Achtsamkeit, Respekt und Mitbestimmung mit Klarheit, Führung und Verantwortung verbinden lassen, und vermittelt ein klares Bild von einer guten Kindheit, ohne falsche Leuchttürme und Erziehungstrends.
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
Wie Erziehung heute gelingt und was eine gute Kindheit ausmacht
"Der Ursprung all unserer Probleme ist unser Unvermögen, loslassen zu können." (Buddha)
- Du fühlst dich gestresst, kommst nicht zur Ruhe und hast Probleme, mit den ständig wachsenden Anforderungen um dich herum klarzukommen?
- Du leidest unter Selbstzweifeln, willst es allen recht machen und schaffst es nicht, dich selbst zu finden und deinen eigenen Weg zu gehen?
- Du kämpfst mit emotionaler Abhängigkeit, Verlustängsten, Eifersucht und treibst die Menschen, die du liebst, immer wieder von dir weg?
Wenn du irgendeine dieser Fragen mit Ja beantwortet hast, dann ist dein Ausweg der Weg des Loslassens.
Der Weg des Loslassens ist mehr als eine Strategie oder eine Technik, um dich kurzzeitig von Problemen im Leben zu befreien, die dann später wieder in geballter Form zurückkommen. Es ist eine grundlegende Fähigkeit, mit der du ein für alle Mal gelassener, zufriedener und glücklicher wirst, weil du damit die wahren Ursachen deiner Probleme erkennst und genau dort ansetzt.
Loslassen ist nicht eine weitere Methode, mit der du versuchst, das Leben auszutricksen – es ist selbst das Grundprinzip des Lebens. Es geht darum, zu verstehen, wie die Mechanismen im Leben wirken und wie du diese Mechanismen für dich arbeiten lassen kannst, anstatt mit aller Anstrengung gegen sie anzukämpfen.
Loslassen ist die Befreiung aus dieser Tretmühle und die Lösung (fast) aller Probleme im Leben.
Mach nicht weiter wie bisher! Warte nicht. Du bist nur einen Klick davon entfernt die Fähigkeit des Loslassens zu lernen, die dich sofort und dauerhaft gelassener, selbstsicherer, glücklicher und sogar attraktiver werden lässt.
Obwohl kaum jemand sagt, Narzissten und Narzisstinnen gut leiden zu können, sind sie oft beliebt, kommen beim Flirten häufig gut an und werden nicht selten in Führungspositionen gewählt. Offensichtlich tun sie Dinge, die uns zumindest auf den ersten Blick gefallen. Mitja Back schlägt eine Brücke zwischen dem anhaltend hohen Interesse am Narzissmus und der aktuellen empirischen Forschung. Er zeigt, dass Narzissmus neben herausfordernden Aspekten für die Mitmenschen auch positive Seiten hat. Ob beim Dating, in der Freundschaft oder im Beruf – Narzissten können andere Menschen begeistern und stoßen in ihrem Drang nach Anerkennung oft Innovationen und Fortschritt an.
Wenn du Narzissmus wirklich verstehen willst, ist dieses Buch genau das Richtige für dich.
Mitja Back, geboren 1977, hat 2007 an der Universität Leipzig promoviert. Seit 2012 ist er Professor für Psychologische Diagnostik und Persönlichkeitspsychologie an der Universität Münster. Er ist Autor von mehr als 180 Artikeln in internationalen Fachzeitschriften und -büchern und international führender Experte in der Erforschung narzisstischer Eigenschaften. Für hervorragende innovative Arbeiten auf dem Gebiet der Persönlichkeits- und Differentiellen Psychologie erhielt er von der Deutschen Gesellschaft für Psychologie den William Stern-Preis. ICH! Die Kraft des Narzissmus ist sein erstes Publikumsbuch.
Inhalt u.a.:
Ein grandioses Selbst auf der Jagd nach sozialem Status
ICH!-Bewunderung: Mit einem Lächeln strahlen
ICH!-Rivalität: Mit Ellbogen kämpfen
ICH!-Gefühle
ICH!-Typen
Das ICH!-Scheitern
Die ICH!-Krankheit: Wenn das narzisstische System zerbricht
Das ICH!-Trauma: Eine Kompensation fehlender Elternliebe
Der ICH!-Zeitgeist und die Rolle sozialer Medien
ICH! Und die Freundschaft
Das ICH!-Paradoxon: Applaus bekommen wollen Leuten, die einen nicht interessieren
Auf den ersten Blick: Ein charmantes ICH!
Auf den zweiten und dritten Blick: Ein zunehmend nervendes und egoistisches ICH!
Den Blick schärfen: Das ICH! Frühzeitig erkennen
Der ICH!-Geschmack. Wer ist mit Narzissten befreundet?
Auf Dauer: Wie ist man mit Narzissten befreundet?
Das ICH!-Date: Die Kunst der Verführung
Der ICH!-Genuss: Sex und Abenteuer mit Narzissten
Die toxische ICH!-Manipulation: Gaslighting und Co
Das ICH!-Gejammer: Strategie und Selbstbetrug beim Beziehungsscheitern
Der ICH!-Aufstieg: Mit Optimismus und Dominanz an die Spitze.
Die charismatische ICH!-Führung: Gemeinsam auf der Überholspur
Die destruktive ICH!-Führung
Der ICH!-Deal: Narzisstische Bosse bändigen und klug einsetzen
ICH!: Die Kraft zum Erschaffen und zum Zerstören
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
Was als linke Identitätspolitik einst progressiv gedacht war, hat längst die Schwelle zu einer militanten Ideologie überschritten, analysiert die Psychologin Esther Bockwyt. Auf Basis einer pauschalen Einteilung von Menschen in Opfergruppen und Privilegierte wird abgeleitet, wer was wann sagen oder tun darf. So kritisch wie ausgewogen und vor allem fernab der schrillen Tonlagen des Feuilletons erfasst Bockwyt das Thema Wokeness erstmals aus psychologischer Perspektive und fragt: Wie ist eine "woke Psyche" verfasst, wenn Narzissmus, Gewissenhaftigkeit oder Aggression ein gesundes Maß überschreiten? Wie entsteht im Zusammenspiel mit Gruppendynamiken überhöhte Meinungskontrolle, die zur Cancel Culture, also dem Boykott von Personen, Gruppen oder Kultur, führen kann?
Esther Bockwyt studierte Psychologie und Rechtspsychologie an den Universitäten Marburg, Köln und Bonn. Sie arbeitet als selbstständige psychologische Gutachterin und ist Inhaberin des diagnostisch tätigen Gutachterbüros Die Gutachterinnen. Als Autorin schreibt sie psychologische Fach- und Sachbücher. Gastbeiträge von ihr erscheinen periodisch in der Neuen Zürcher Zeitung. Dabei analysiert sie auch gesellschaftliche Entwicklungen aus einer psychologischen Perspektive.
Dies ist ein einzigartiger und gänzlich neuartiger Ansatz zur Heilung des Inneren Kindes. Die bekannte Mentaltrainerin und Bestsellerautorin Melanie Pignitter schafft nicht nur die wissenschaftliche und psychologische Basis, um Wunden aus der Kindheit zu verstehen. Sie zeigt auch wirksame Übungen und Tools für die Heilungsarbeit. Und sie geht noch einen bedeutenden Schritt darüber hinaus, indem sie eine ganz besondere Verbindung zum Leser aufbaut. So spricht sie das innere Kind direkt emotional an. Reparenting - also heilsames Nachbeeltern - kann geschehen. Die so sehr vermisste elterliche Liebe kann direkt beim Lesen erfahren werden.
Ein tiefgreifend veränderndes Hörbuch!
Wie du die alten Wunden endlich heilst
Hast du das Gefühl, häufig Dinge aufzuschieben, die du eigentlich erledigen müsstest? Keine Sorge, du bist nicht allein! Prokrastination betrifft fast jeden fünften von uns und kann zu einer echten Belastung werden.
Wenn auch du unter den negativen Auswirkungen von Prokrastination auf deinen Alltag, deine Gesundheit oder Psyche leidest, dann kann dieses Buch eine wertvolle Hilfe sein.
Das Prokrastinator-Handbuch erklärt, wie Prokrastination entsteht und warum sie so schwer zu überwinden ist. Es ist vollgepackt mit 17 erprobten Strategien gegen das chronische Aufschieben. Von der "Eine-Minute-Methode" aus Japan bis hin zur "Pomodoro-Technik" für fokussiertes Arbeiten. Hier findest du alles, was du brauchst, um deine Produktivität zu steigern und deine Ziele zu erreichen. Aber das ist noch nicht alles! Das Buch enthält auch einen Test, der dir zeigt, welche Situationen dein Aufschieben auslösen, sowie praktische Tipps, um mit negativen Emotionen umzugehen, Ängste abzubauen und gute Entscheidungen zu treffen.
Das Prokrastinator-Handbuch liefert dir das Wissen, die Strategien und Werkzeuge, um dein volles Potenzial zu entfalten. Es ist leicht verständlich erklärt und enthält viele praktische Beispiele.
Es ist Zeit, dein volles Potential zu entfalten und deine Ziele zu erreichen. Worauf wartest du noch? Hole es dir jetzt und mach Schluss mit dem Aufschieben!
17 sichere und einfache Methoden gegen Prokrastination und chronisches Aufschieben
Audio Hypnosen sind die effizienteste Möglichkeit um persönliche Ziele zu erreichen und / oder schädliche oder negative Glaubenssätze oder Verhaltensweisen loszulassen. Die Vorteile für dich (im Vergleich zu einer Sitzung bei einem Hypnotiseur) sind - sofort verfügbar - im Verhältnis sehr kostengünstig - du kannst die erworbene Audio-Hypnose beliebig oft und lange nutzen - durch die regelmäßige Nutzung wird die Wirkung massiv verstärkt - dein Unterbewusstsein kann das Gehörte so immer besser umsetzen.
Zum Inhalt dieser Audio Hypnose: Diese Hypnose hilft dir dein Gedächtnis zu trainieren! In dieser Audio-Hypnose von Hypnomentalcoach Christian Blümel lernst du dein Gedächtnis zu trainieren. Du lernst was du tun kannst um dein Gedächtnis zu fordern und zu fördern. Es wird ein gedanklicher Ort verankert, in dem all dein Wissen gespeichert ist. Du lernst einfach auf dieses Wissen zuzugreifen. Auf allen Ebenen deines Geistes lernst und verstehst du was zu tun ist um deinem Gedächtnis einen Turbo-Boost zu verleihen.
So ist Gedächtnis Training einfach!
Lern- und Prüfungserfolg
