Ungekürztes Hörbuch "Meditation für Anfänger lernen"

Ihr Körper ist ein selbstheilendes Instrument. Wenn Sie ihm die Chance, geben tendiert er immer wieder zur gesunden Balance. Aktivieren Sie, wann immer Sie es wollen, Ihre verborgenen Quellen innerer Kraft, Ausgeglichenheit und Ruhe. Gönnen Sie sich mal wieder eine Auszeit und erleben Sie innerhalb kürzester Zeit vollständige Entspannung für Körper, Geist und Seele, die Ihnen hilft, Situationen im Alltag gelassen und mit positiver Energie gegenüber zu treten.

Mit diesem Premium-Hörbuch lernen Sie, Ihre Energie über den Tag zu bewahren und Erschöpfungszustände zu vermeiden. Stresssituationen werden Sie gelassen begegnen können. Eine angenehme männliche Stimme führt Sie durch zwei Entspannungsprogramme mit einer Länge von 20 und 22 Minuten. Das ist Ihre Zeit abseits der Alltagshektik, eine Wohlfühlpause, die nur Ihnen allein gehört. Sie gelangen bewusst in meditative Tiefen, die sonst nur durch langjährige Meditationspraxis erreicht werden.

Entspannungsfachmann Patrick Lynen (bekannt aus WDR, HR, RTL, SWR, Bayern 3) nutzt in diesem Premium-Hörbuch beruhigende, schwebende Kompositionen und punktgenaue Botschaften, um Ihren Körper über das Hören mit Schallgeschwindigkeit zurück in die Balance zu ziehen. Dabei kombiniert er künstlerische Inspiration, Sensitivität, modernste Entspannungstechniken und exzellente Soundqualität in 3D-Stereo. Alle Stücke schwingen in perfekter Resonanz mit dem Körper und bringen Sie in einen Zustand tiefster Entspannung.

Inhalt: Geführtes Tiefenentspannungsprogramm in zwei Teilen, wunderschön anzuhören, absolut selbsterklärend und deswegen sofort anzuwenden.

• 1. Geführte Tiefenentspannung I mit traumhafter Musik (20 Min.);
• 2. Geführte Tiefenentspannung II mit traumhafter Musik (22 Min.);
• 3. Traumhafte Entspannungsmusik mit indischem Flötenspieler (60 Minuten).

Erleben Sie eine hypnotische Klangreise zu Ihrem innersten Selbst. Die Methoden in diesem Hörbuch wurden in zahlreichen Seminaren und Workshops über Jahre erprobt.

Das Gegenteil vom stetigen Machen, das Endlich-Mal-Nichts-Tun, das Träume und Treibenlassen, das einfache Da-Sein, hat in der westlichen Gesellschaft seine Bedeutung verloren. Das Leben der meisten Menschen ist - mitten in einer materiellen Wohlstandsgesellschaft - zu einem gehetzten Dasein verkommen. Wir sind zu Gejagten unserer Zeit geworden. Und so machen wir uns ständig Druck, erleben dabei Stress und Anspannung. Die Ruheinseln in diesem Premium-Hörbuch sind das genaue Gegenteil von Schneller-Höher-Weiter-Besser. Sie sind eine Reise zu dir selbst.

Eine liebevolle Einladung, dich für eine Weile zurückzuziehen und wieder in deine eigene innere Mitte zu finden. Deine Wahrnehmung schärft sich, du landest in der Gegenwart, findest zu dir und entspannst. Und je öfter du das tust, desto mehr wirkt sich die wachsende Entspannung auf alle Lebensbereiche aus.

Inhalt:

1. Meditation zur Befriedung des täglichen Gedankenkarussells (11 Min.),
2. Meditation zur Entlassung von Hetze, Druck, Stress (21 Minuten),
3. Meditation: Begegnung mit meinem inneren Antreiber (17 Min.),
4. Meditation zum Runterkommen und Abschalten (12 Min.),
5. Meditation "Bin in mir - verbunden mit meinem Atem" (13 Min.),
6. Traumhafte Entspannungsmusik, ohne Sprecher-Stimme (51 Min.)

Was du bekommst:

• Absolut selbsterklärende Übungen für mehr Achtsamkeit im Alltag,
• Bewährte Entspannungstechniken, mit denen du in wenigen Minuten wirklich zur Ruhe kommst,
• Eine einzigartige Sammlung, von der du ein Leben lang profitieren wirst.

Patrick Lynen (bekannt aus ARD, WDR, SWR3, VOX, RTL) zählt zu den erfolgreichsten Gelassenheitstrainern im deutschsprachigen Bereich. Er und sein Team sind u. a. verantwortlich für die preisgekrönten Bestseller "how to get Gelassenheit" und "Mach Dich mal locker".

Nr. 1 Hörbuch (press-online.eu)

Meditation für Anfänger: Schritt für Schritt Meditieren lernen, für mehr Energie, Glück und innere Ruhe

Kurzbeschreibung: unterschiedliche Meditationsmethoden für Jedermann In der heutigen Zeit beherrschen Hektik und Stress unseren Alltag.

Egal ob in der Arbeit oder zu Hause, immer gibt es Tausende von Aufgaben zu erledigen und die Gedanken kreisen ständig um Dinge, die es zu erledigen gilt.

Dieser Stress schafft die besten Voraussetzungen, um an Depressionen, Burn-out und vielen anderen, sogenannten "Wohlstands-Erkrankungen" zu leiden.

Wir haben einfach vergessen, besser auf uns Acht zu geben. Niemand nimmt sich mehr die Zeit, um sich einfach nur auf sich selbst zu konzentrieren. 

Dabei wäre es so einfach, den Stress abzubauen. Dazu sind täglich nur wenige Minuten nötig - und das Zauberwort dafür heißt Meditation. • Sie sind es leid Google und Foren zu durchsuchen und wollen alles in einem Hörbuch?  

Dann ist dies das richtige Buch! ?  

• Erfahren alles über Meditation was du als Beginner wissen musst?  

AUSZUG AUS DEM INHALT: 

• Was ist Meditation? 
• Was sind Meditationstechniken? 
• Meditation für Anfänger - die ersten Schritte 
• Was bewirken Meditationen in unserem Körper? 
• Die Kurz-Meditation für Anfänger oder entspannte Momente zwischendurch 
• Meditation für Anfänger - was heißt es meditieren zu lernen? 
• Asana - die Meditationshaltung 
• Meditation zum Abwerfen von Ballast. 
• Achtsamkeit - was hat es mit dem Achtsamkeitstraining auf sich? 
• Anleitung für die Atemtechnik 
• Die neun goldenen Regeln für eine tiefe Meditation 
• Anleitung für eine Anti- Stress- Meditation 
• uvm...  

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Wie Du mit dem Gesetz der Anziehung Deine Wünsche wahr werden lässt.

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Blockiere Dich nicht länger und löse Dich von Deinen alten, negativen Glaubensätzen. Starte mit kraftvollen, positiven Glaubensätze hinein ins Leben und komme in Dein volles Potenzial!

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Wie Du mit Deinem Dritten Auge höhere Bewusstseinsebenen erreichst. Lerne mit diesem Hörbuch effektiv Deine Zirbeldrüse zu aktivieren, damit Dein Drittes Auge zu öffnen und erreiche dadurch neue Dimensionen in Deinem Leben.

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Dieser Ratgeber über das Dritte Auge gibt Dir alle Antworten auf diese Fragen und noch viel mehr!

Die Wichtigkeit der Zirbeldrüse und damit des Dritten Auge wurde lange Zeit unterschätzt. Erst seit Kurzem sind sich Wissenschaftler einig, dass eine bedeutende Macht darin verborgen liegt. Leider wissen noch immer viel zu wenige Menschen davon und es ist schwer, Wissen über die Öffnung und Aktivierung des Dritten Auges zu bekommen. Das soll nun ein Ende haben!

Mit diesem Hörbuch erfährst Du wichtige Informationen zum Chakrensystem und die Besonderheit des Dritten Auges erklärt. Außerdem sind im Hörbuch einfach umzusetzende Tipps und verschiedene Anwendungen, die leicht in den Alltag zu integrieren sind, zu finden. Wichtig zu wissen ist, dass die Öffnung des Dritten Auges mit allen Chakren zusammenhängt. Denn nur, wenn alle Energiezentren gereinigt und geöffnet sind, können die Lebensenergien wieder ungehindert fließen und es wird die Zirbeldrüse aktiviert, was bedeutet, dass das Dritte Auge sich öffnet. Geschieht dies, dann profitierst Du davon auf allen Ebenen in Deinem Leben!

Jeder Mensch besitzt Chakren, ein Drittes Auge bzw. die Zirbeldrüse und egal, ob Interesse an spirituellen Lehren besteht, oder nicht, es lohnt in jedem Fall, sich mit der Reinigung des eigenen Energiesystems und damit verbunden auch des gesamten Organismus zu beschäftigen.

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In diesem Buch erfährst du, wie du als Berufstätiger mit den richtigen Meditationstechniken:

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Das alles schaffst du mit Leichtigkeit durch das Sofort-System, das du in diesem Buch kennenlernst.

Zusätzlich erhältst du vollkommen kostenfrei einen begleitenden Videokurs zum Buch, der dich nach dem Lesen weiterhin massiv unterstützen wird.

Thomas Gamsjäger ist Autor, Coach und Betreiber von "Liferock.tv". Er durfte mit seinen Inhalten bereits das Leben mehrerer Millionen Menschen positiv beeinflussen.

Chakren sind die Energiezentren des Körpers. Mit diesen Anwendungen zur Chakren-Aktivierung kannst du alle sieben Chakren reinigen und aktivieren. Dabei unterstützen dich liebevolle Worte, binaurale Klangwelten und harmonisierende 432HZ-Musik.

Das Wort "Chakra" steht für "Rad" oder "Kreis". Stell dir die 7 Chakren wie einen Kreislauf vor, in dem die Energie so gut wie möglich zirkulieren darf. Es gilt, diese Chakren immer wieder zu öffnen und die Lebensenergie fließen zu lassen.

Nimm dir jeden Tag 15 Minuten Zeit für deine Chakren. Körper, Geist und Seele werden es dir danken. Die zertifizierte NLP-Hypnose-Trainerin Tanja Kohl zeigt dir in diesem einzigartigen Programm auf, wie du dich mit meditativer Selbsthypnose tief entspannen und dann wirkungsvoll auf das jeweilige Chakra eingehen kannst. Die bewährten und absolut sicheren Selbsthypnosen beginnen mit einem kurzen Einführungstext. Setz oder leg dich ganz bequem hin, nimm bei Bedarf eine weiche Decke und beginne das Programm. Am Ende jedes Programms kehrst du ganz entspannt zurück, fühlst dich entspannt wie schon lange nicht mehr und genießt das Gefühl der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit, das sich immer weiter in dir ausbreitet. Hintergrund: So wie der physische Körper Pflege, Zuwendung und Nahrung braucht, sollte man auch seinen Energiekörpern und Chakren tägliche Aufmerksamkeit schenken. Mit den richtigen Anwendungen können wir gemäß der Chakrenlehre auch den feinstofflichen Körpern Nahrung in Form von Bewusstsein und Lebensenergie zuführen. Durch die regelmäßige Praxis lösen sich Blockaden, mehr Energie kann fließen und das Bewusstsein, die Schwingung und das Wohlbefinden können sich in kürzester Zeit merklich erhöhen.

Mit diesem Hörbuch verfügst du über acht bewährte Anwendungen für die Hauptchakren:

1. Wurzelchakra,
2. Sakralchakra,
3. Nabelchakra,
4. Herzchakra,
5. Halschakra,
6. Stirnchakra,
7. Kronenchakra,
8. Tiefenentspannung zur Harmonisierung aller Chakren.

Der Kurs setzt sich also aus acht wunderschönen Anwendungen für die einzelnen Chakras zusammen. Alle Chakra Meditationen beinhalten die folgenden Techniken:

• Tiefenhypnose;
• Autosuggestion;
• Multisensorisches Programmieren;
• Deltawellen-Audio-Processing.

Meditieren ist kein Hokuspokus! Meditieren ist sogar eigentlich ganz einfach! Jede/r kann quasi zu jeder Zeit und auf unendliche Art und Weise meditieren. Und das ganz ohne jede Esoterik, ohne Zen-Meister und ohne Nagelbrett. Alles, was es braucht, ist ein wenig guter Wille und ein bisschen Durchhaltevermögen.

In 10 einfachen, kurzen Lektionen führt Dich dieses Hörbuch in die Grundtechniken der Meditation ein. Diese kleinen, wohldosierten Meditations-Häppchen werden Dich sehr schnell erste Erfolge erleben lassen. Und sehr bald schon wirst Du bemerken, wie Du resistenter gegen Stress wirst und sich Dein Schlaf verbessert. Du wirst Dich rundum entspannter und ausgeglichener fühlen.

Nach einiger Zeit wird sich sogar Dein Gehirn umstrukturieren, sich regelrecht re-programmieren und zwar nur und ausschließlich zu Deinem Besten. Deine Lebensqualität wird immens dazugewinnen. Du wirst ein glücklicherer und zufriedenerer Mensch sein. Klang das jetzt doch nach Hokuspokus? Nein, das sind tatsächlich wissenschaftliche Fakten. Darum anhören und gleich mitmachen. Viel Vergnügen!

Dana Friedrich vergoldet mit ihrer wunderbaren, liebevollen und sympathischen Stimme diese Produktion. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Sprecherin u.a. auch für viele renommierte Fernsehsender und Hörbuchproduktionen.

Lösen Sie Ihre Schlafprobleme mit unseren bewährten Einschlafhilfen und Meditationstechniken!

Meditation ist eine bewährte Methode, um die Qualität Ihres Schlafs deutlich zu verbessern, die Produktivität während des Tages zu steigern, Ihren Fokus zu verbessern und Sie zu einer zufriedeneren und glücklicheren Person zu machen.

Die Meditationen in diesem Hörbuch werden Ihnen helfen, den Frieden und die Ruhe, die Sie verloren haben, endlich wiederzufinden.

Dieses Hörbuch bietet Ihnen:

• Bewährte NLP-Techniken, sanfte Hypnose- und Meditationsmethoden um besser ein- und durchzuschlafen,
• Eine beruhigende Stimme und hilfreiche Atemtechniken, die Ihr Nervensystem entspannen,
• Neurologisch wirksame Hintergrundmusik,
• Wirksame Autosuggestionen für mehr Achtsamkeit und Tiefenentspannung im Alltag.

Geben Sie Ihren Körper nicht auf - geben Sie ihm die Chance zur tiefen Entspannung mit den bewährte Meditationen in diesem Hörbuch. Sie werden nicht nur gut schlafen und sich erholen, sondern auch Stress und Angst abbauen, tagsüber entspannter agieren und Ihre Stimmung verbessern. Schlaf ist eine grundlegende menschliche Notwendigkeit. Behandeln Sie Ihre Schlaflosigkeit nicht wie ein lästiges Problem. Beginnen Sie jetzt, Ihre Schlafgewohnheiten zu korrigieren. Bestellen Sie dieses Hörbuch noch heute und lassen Sie es sich heute Abend leichter ergehen!

WAS SIE BEKOMMEN:

1. Einleitung
2. Anwendung 1 (mit Rückholung ins Tagesbewusstsein),
3. Anwendung 2 (zum friedvollen Einschlafen am Abend),
4. Anwendung 3 (zum friedvollen Einschlafen am Abend),
5. Anwendung 4 (zum friedvollen Einschlafen am Abend),
6. Anwendung 5 (zum friedvollen Einschlafen am Abend),
7. Neurologisch wirksame Entspannungsmusik.

In allen Anwendungen wird Ihr Unterbewusstsein dazu angeleitet, das natürliche Prinzip von Anspannung und Entspannung wieder zu aktivieren. Das Loslassen all jener Dinge, die Sie bisher von einem gesunden Schlaf abgehalten haben, steht dabei im Vordergrund. Für den bestmöglichen Effekt sollten Sie täglich EINE Anwendung aus diesem Programm über einen Zeitraum von ca. 21 Tagen hören. In der Regel reicht das aus, um Ihr Unterbewusstsein auf die einzigartige Schlafmusik zu konditionieren. Wenn Sie dann eine Verbesserung des Schlafverhaltens wahrnehmen, hören Sie in Folge lediglich den Titel Entspannungsmusik an.

Patrick Lynen (bekannt aus ARD, RTL, VOX, ORF, SRF) ist einer der bekanntesten Menschenlehrer Deutschlands. Zusammen mit Profi-Sprecher Stephan Müller hat er dieses Premium-Hörbuch entwickelt.

• Absolut selbsterklärende Meditationen für mehr Achtsamkeit im Alltag,
• Effektive Entspannungsinseln, mit denen du in nur 5 Minuten wirklich zur Ruhe kommst,
• Eine einzigartige Sammlung, von der du ein Leben lang profitieren wirst.

Unser Immunsystem - der Wächter und Beschützer unserer Gesundheit. Doch wie funktioniert es eigentlich? Dr. Med. Caroline Neumann beschreibt allgemeinverständlich eines der wichtigsten Systeme unseres Körpers. Mit dabei: Mentalübungen für die innere Balance sowie eine Gedankenreise. Entspannung und Wohlbefinden für die Kräftigung des Immunsystems!