Ungekürztes Hörbuch "Ängste effektiv Besiegen"

Wie Sie sich von negativen Denkmustern lösen und aufhören, sich immer Sorgen zu machen. So denken Sie endlich positiv!  

Etwa 18 prozent der Bevölkerung leidet regelmäßig unter Angstzuständen und bis zu 73 prozent der Erwachsenen geben zu, dass sie zu viel grübeln.

Aber was wäre, wenn Sie Ihr negatives Denken endgültig beseitigen könnten?

Was wäre, wenn Sie aufhören, über Probleme nur nachzudenken und stattdessen anfangen könnten, sie zu lösen?

Was wäre, wenn Sie sich selbst lieben und schätzen könnten, anstatt sich selbst nur zu verurteilen?

Hier ist ein kleiner Vorgeschmack auf das, was Sie in diesem Hörbuch finden werden:

• Die fatalen Fehler, die Sie wahrscheinlich machen, wenn Sie häufig negative Gedanken haben
• 13 einfache Möglichkeiten, um Ihren Kopf freizubekommen und sich zu entspannen, wenn Sie unruhig werden
• Der einfachste, von Therapeuten anerkannte Weg, Ihre Denkmuster zu ändern
• Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Aufbau positiver Denkgewohnheiten
• Mind Hacks, die Ihnen helfen, Sorgen zu überwinden und negatives Denken sofort zu stoppen
• Eine vollständige Anleitung zur Kultivierung Ihrer Selbstliebe und zum Durchbrechen des Bannes der Negativität

Dieses Hörbuch bietet ein umfassendes Instrumentarium an umsetzbaren Strategien und Techniken, die Ihnen helfen werden, die tief sitzenden Ursachen Ihrer Angst zu beseitigen und Ihre alltäglichen Sorgen zu bewältigen. Sie werden sich endlich selbst so lieben, wie Sie es verdienen.

Sind Sie bereit, sich endgültig von Ihrer Negativität zu verabschieden?

Schluss mit Stress - Gewinnen Sie mit dieser Schritt-für-Schritt-Anleitung die Kontrolle über Ihr Leben zurück!

Fühlen Sie sich körperlich und emotional ausgelaugt, obwohl Sie Ihr Bestes tun, um sich zu entspannen?

Leiden Sie unter Kopf- oder Rückenschmerzen?

Sind Sie leicht reizbar und haben Konzentrationsstörungen?

Wahrscheinlich ist es chronischer Stress. Ihr Körper ist nicht dafür ausgelegt, über längere Zeit im Kampf- oder Flugmodus zu bleiben. Wenn Sie also erkannt haben, dass Sie unter chronischem Stress leiden, müssen Sie unbedingt handeln. Derick Howell zeigt Ihnen die genauen Schritte, die Sie unternehmen müssen, um mit Ihrem Stress fertig zu werden.

Hier ist, was Sie im Buch entdecken werden:

• Die wirklichen Gründe, warum Sie sich so gestresst fühlen
• Techniken zum sofortigen Spannungsabbau
• Intelligente und einfache Strategien zur Stressvermeidung
• Tipps, die Ihnen helfen, sich aus einer stressigen Situation zu befreien
• Wertvolle Strategien zur langfristigen Bewältigung von chronischem Stress
• Ein vollständiger Leitfaden zu Achtsamkeitstechniken
• Resilienz: Erfahren Sie die Bausteine, die emotionale Belastbarkeit ausmachen und widmen Sie sich gezielt Ihren Schwachstellen
• Und noch viel mehr!

Beginnen Sie damit, eine Übung zur Stressbewältigung aus dem Buch auszuwählen und sie täglich konsequent durchzuführen. Sie werden sich in nur wenigen Tagen besser fühlen! 

In kürzester Zeit werden Sie wieder erholsamen Schlaf genießen und sich energiegeladen fühlen!

Angstzustände, soziale Ängste, negatives Denken, Panikattacken und Stress für immer beenden: Entdecken Sie jetzt die vielen Geheimnisse, die dieser Sammelband zu bieten hat! 

Möchten Sie Ihr Glück zurückgewinnen und Ihren inneren Frieden finden?

Wollen Sie verschiedene Techniken beherrschen, die Ihren Stress, Ihre Nervosität und Angst verschwinden lassen?

Dann ist dieses 5-in-1-Hörbuch genau das Richtige für Sie. Es umfasst alle derzeit erschienenen Titel des Autors Derick Howell. So erhalten Sie kostengünstig - mit dem Kauf eines einzigen Hörbuches - sofortigen Zugriff auf alle 5 Bücher.

Sie werden alle notwendigen Kenntnisse und Fähigkeiten erwerben und die wichtigsten Techniken beherrschen, um sozialer zu werden, mit Ihrem Stress besser umzugehen, Ihr negatives Denken zu beseitigen und Panikattacken zu stoppen.

Hier ist, was Sie in diesem erstaunlichen 5-in-1-Buch entdecken werden:  

• Alles, was Sie wissen müssen, um Ihre Angst besiegen zu können
• Tipps zum Umgang mit den Ihren Panikattacken zugrunde liegenden Ursachen
• Entspannungstechniken, die während einer Panikattacke sofortige Entspannung bieten
• Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Aufbau positiver Denkgewohnheiten
• Bewältigen Sie Ihre sozialen Ängste mit einfachen, umsetzbaren Life Hacks
• Wertvolle Strategien zur Bewältigung von chronischem Stress
• Intelligente und einfache Techniken zur Stressvermeidung
• Und noch viel mehr...

Sind Sie bereit, Ängste bei Seite zu legen und eine bessere Version von sich selbst zu werden? Starten Sie jetzt mit dem Hörbuch in ein neues Leben ohne Angst!

Wie Sie sich von negativen Denkmustern lösen und aufhören, sich immer Sorgen zu machen. So denken Sie endlich positiv!  

Etwa 18 prozent der Bevölkerung leidet regelmäßig unter Angstzuständen und bis zu 73 prozent der Erwachsenen geben zu, dass sie zu viel grübeln.

Aber was wäre, wenn Sie Ihr negatives Denken endgültig beseitigen könnten?

Was wäre, wenn Sie aufhören, über Probleme nur nachzudenken und stattdessen anfangen könnten, sie zu lösen?

Was wäre, wenn Sie sich selbst lieben und schätzen könnten, anstatt sich selbst nur zu verurteilen?

Hier ist ein kleiner Vorgeschmack auf das, was Sie in diesem Hörbuch finden werden:

• Die fatalen Fehler, die Sie wahrscheinlich machen, wenn Sie häufig negative Gedanken haben
• 13 einfache Möglichkeiten, um Ihren Kopf freizubekommen und sich zu entspannen, wenn Sie unruhig werden
• Der einfachste, von Therapeuten anerkannte Weg, Ihre Denkmuster zu ändern
• Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Aufbau positiver Denkgewohnheiten
• Mind Hacks, die Ihnen helfen, Sorgen zu überwinden und negatives Denken sofort zu stoppen
• Eine vollständige Anleitung zur Kultivierung Ihrer Selbstliebe und zum Durchbrechen des Bannes der Negativität

Dieses Hörbuch bietet ein umfassendes Instrumentarium an umsetzbaren Strategien und Techniken, die Ihnen helfen werden, die tief sitzenden Ursachen Ihrer Angst zu beseitigen und Ihre alltäglichen Sorgen zu bewältigen. Sie werden sich endlich selbst so lieben, wie Sie es verdienen.

Sind Sie bereit, sich endgültig von Ihrer Negativität zu verabschieden?

Schluss mit Stress - Gewinnen Sie mit dieser Schritt-für-Schritt-Anleitung die Kontrolle über Ihr Leben zurück!

Fühlen Sie sich körperlich und emotional ausgelaugt, obwohl Sie Ihr Bestes tun, um sich zu entspannen?

Leiden Sie unter Kopf- oder Rückenschmerzen?

Sind Sie leicht reizbar und haben Konzentrationsstörungen?

Wahrscheinlich ist es chronischer Stress. Ihr Körper ist nicht dafür ausgelegt, über längere Zeit im Kampf- oder Flugmodus zu bleiben. Wenn Sie also erkannt haben, dass Sie unter chronischem Stress leiden, müssen Sie unbedingt handeln. Derick Howell zeigt Ihnen die genauen Schritte, die Sie unternehmen müssen, um mit Ihrem Stress fertig zu werden.

Hier ist, was Sie im Buch entdecken werden:

• Die wirklichen Gründe, warum Sie sich so gestresst fühlen
• Techniken zum sofortigen Spannungsabbau
• Intelligente und einfache Strategien zur Stressvermeidung
• Tipps, die Ihnen helfen, sich aus einer stressigen Situation zu befreien
• Wertvolle Strategien zur langfristigen Bewältigung von chronischem Stress
• Ein vollständiger Leitfaden zu Achtsamkeitstechniken
• Resilienz: Erfahren Sie die Bausteine, die emotionale Belastbarkeit ausmachen und widmen Sie sich gezielt Ihren Schwachstellen
• Und noch viel mehr!

Beginnen Sie damit, eine Übung zur Stressbewältigung aus dem Buch auszuwählen und sie täglich konsequent durchzuführen. Sie werden sich in nur wenigen Tagen besser fühlen! 

In kürzester Zeit werden Sie wieder erholsamen Schlaf genießen und sich energiegeladen fühlen!

Genau so verdienen Sie Ihre ersten 100 Euro im Internet:

Um online schnell Geld zu verdienen sind weder Investitionen noch eine langwierige Ausbildung notwendig.

Per Laptop Geld zu verdienen kann dazu führen, unabhängig von einem festen Ort und einem fixen Arbeitsplatz zu werden. Dadurch kann endlich eine Lebensgestaltung nach Wunsch erfolgen.

Nun liegt es an Ihnen, ob Sie sich entscheiden, Ihre Chance zu ergreifen und sich einen ebenso schnellen wie unkomplizierten Zuverdienst im Netz zu sichern.

Fabian Goldschmidt ist vor einigen Jahren ebenfalls eher spielerisch an das Thema "Geld verdienen im Internet" herangegangen und ist heute dank seiner Geschäfte im Netz Millionär. 

Mit seinem Hörbuch Geld per Mausklick gibt er Ihnen das notwendige Rüstzeug in die Hand, um die ersten 100 Euro im Internet zu verdienen:

• Wenn Sie denken, Sie haben nicht das Talent, im Internet Geld zu verdienen, ist dieses Hörbuch für Sie. Der Autor hilft Ihnen dabei, Ihren Stärken auf die Spur zu kommen und gezielt einzusetzen, um in zunächst kleinen Schritten Einkommensquellen zu erschließen.
• Welche Möglichkeiten gibt es eigentlich, im Netz Geld zu verdienen? Der Autor zeigt Ihnen die 14 besten Varianten auf und weist Sie detailliert auf die Chancen, aber auch die Risiken hin.
• Machen Sie Ihre Talente endlich zu Geld! Sie können gut fotografieren, Texte schreiben, Logos designen oder Nachhilfe geben? Mit diesen Insidertipps schaffen Sie es, Ihre Stärken unabhängig von einer Ausbildung in bare Münze zu verwandeln!
• Was kommt nach den ersten 100 Euro? Der Autor gibt Ihnen vielfach erprobte Erfolgsrezepte, mit denen Sie langfristig Einkommen im Netz generieren!

Sichern Sie sich jetzt das Hörbuch, kopieren Sie die einfachen Anleitungen und verdienen Sie schnell 100 Euro online!

Vom Autor des New York Times- und Spiegel-Bestsellers "Dumm wie Brot" Dr. David Perlmutter. Mehr als zwei Millionen verkaufte Exemplare weltweit.

Die Darmflora stellt einen wichtigen Teil unseres Immunsystems dar und beeinflusst womöglich unser Körpergewicht und Verhalten. Aber was hat die Darmflora mit unserem Gehirn zu tun?

Der Neurologe und Bestsellerautor Dr. David Perlmutter zeigt anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, dass eine gesunde Darmflora uns vor verschiedenen Krankheiten und sogar vor schweren neurologischen Erkrankungen wie Alzheimer schützen kann.

Der Autor erläutert sehr überzeugend und detailliert, dass der Zustand unserer Darmflora nicht nur das Risiko für Gehirnerkrankungen und psychische Krankheiten beeinflusst, sondern direkten oder indirekten Einfluss auf verschiedene Organe und Systeme, das Risiko für Krebs, Asthma, Stoffwechselerkrankungen, Fettleibigkeit sowie Autoimmunkrankheiten ausübt.

In diesem Hörbuch erfahren Sie:

• wie eine gesunde Darmflora uns vor Konzentrationsproblemen und Allergien schützen kann,
• wie richtige Organismen zur Erhaltung eines gesunden Gehirns dienen können,
• mit welchen Maßnahmen Sie Ihre Aussicht auf geistige Gesundheit und ein langes, erfülltes Leben deutlich verbessern können.

Dr. David Perlmutter ist praktizierender Neurologe sowie Facharzt für Ernährungsmedizin und damit der einzige Arzt in den USA mit dieser Doppelqualifikation. Er ist Mitbegründer des US-amerikanischen Ärzteverbandes für integrative und ganzheitliche Medizin. Er lebt und praktiziert in Naples, Florida.

Dieses Buch erschien im englischen Original unter dem Titel "Brain Maker: The Power of Gut Microbes to Heal and Protect Your Brain - for Life".

Dieses Hörbuch ist die Audioversion des gleichnamigen erfolgreichen Lehrbuchs: Es vermittelt alles, was man für die Prüfungen im Fach Entwicklungspsychologie des Kindes- und Jugendalters wissen muss - so ausführlich wie nötig, so kompakt wie möglich und alles sehr verständlich: Neben dem Basiswissen zu grundlegenden Theorien, wie Entwicklung funktioniert, sowie den im Fach angewandten Methoden, widmen sich einzelne Kapitel der Entwicklung in zentralen Funktionsbereichen (Motorik, Sensorik, Kognition, Intelligenz, Emotion, Sprache, Selbstkonzept, Moral u.v.m.), Fragen der Eltern-Kind-Interaktion und Bindung, der Anlage-Umwelt-Problematik sowie Entwicklungsabweichungen im Kindes- und Jugendalter.

Die Psychologie der menschlichen Entwicklung - jetzt zum Hören für unterwegs, zu Hause oder in der Uni. Neben Psychologiestudierenden auch geeignet für Studierende der Erziehungswissenschaften und im Lehramtsstudium sowie für alle, die sich beruflich oder privat für die faszinierenden Entwicklungen im Kindes- und Jugendalter interessieren.

In ihrer Audible-Bibliothek auf unserer Website finden Sie für dieses Hörbuch eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

Die vier Fragen des Lebens, die die Kraft haben, alles zu verändern.

Eine junge Frau, glücklich verheiratet, Mutter zweier kleiner Kinder und beruflich erfolgreich und hat alles, was sie sich mal erträumt hat, und doch ist sie zunehmend unzufrieden. Oft weiß sie kaum noch, wie sie den täglichen Spagat zwischen Arbeit, Familie und Haushalt bewältigen soll. Sie ist müde und erschöpft. Bei einem Waldspaziergang begegnet ihr eines Tages eine alte Dame. Die erzählt ihr von den vier Fragen des Lebens, die die Kraft haben, alles zu verändern. Die junge Frau glaubt nicht an solche Dinge, ist aber mit dem Vorschlag einverstanden, selbst herauszufinden, ob es funktioniert.

Der Nummer-1-Bestseller der Sunday Times: ein Hörbuch über Erziehung für alle, die keine Erziehungsratgeber mögen.

Kann ich meinen Eltern verzeihen? Darf ich eingestehen, dass ich als Mutter oder Vater einen Fehler gemacht habe? Ja, sagt die erfahrene Psychotherapeutin Philippa Perry. Was Kinder brauchen, sind keine falschen Ideale, sondern wahrhaftige Bezugspersonen.

In ihrem Nr. 1-Bestseller erklärt Philippa Perry, worauf es zwischen Eltern und Kindern wirklich ankommt. Ihr leicht zugängliches und praxisnahes Konzept verrät:

• Wie unsere eigene Erziehung das Verhältnis zu unseren Kindern beeinflusst,
• Wie wir aus Fehlern lernen (und sie wiedergutmachen),
• Wie wir aus negativen Verhaltensmustern ausbrechen,
• Wie wir mit impulsiven Gefühlen umgehen,
• Wie wir lernen, wertschätzend miteinander zu sprechen.

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

Direkt, echt, lebensnah - die neue Erfolgsautorin in der Lebenshilfe.

Jeder Mensch sehnt sich danach, angenommen und geliebt zu werden. Im Idealfall entwickeln wir während unserer Kindheit das nötige Selbst- und Urvertrauen, das uns als Erwachsene durchs Leben trägt. Doch auch die erfahrenen Kränkungen prägen sich ein und bestimmen unbewusst unser gesamtes Beziehungsleben.

Erfolgsautorin Stefanie Stahl hat einen neuen, wirksamen Ansatz zur Arbeit mit dem "inneren Kind" entwickelt: Wenn wir Freundschaft mit ihm schließen, bieten sich erstaunliche Möglichkeiten, Konflikte zu lösen, Beziehungen glücklicher zu gestalten und auf (fast) jedes Problem eine Antwort zu finden.

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

Wie ein Reh auf dem Rockkonzert - so beschreibt Eva Lohmann das Gefühl, ein stiller Mensch in einer lauten Familie zu sein. Wie funktioniert der Alltag in einer Familie, wenn einer Ruhe braucht und der andere Input? Was kann man Eltern sagen, die sich sorgen, ihre stillen Kinder könnten in unserer extrovertierten Gesellschaft untergehen? Und was dem Partner, der sich, sobald die Kinder im Bett sind, unterhalten will, während man sich selbst nur noch mit Buch aufs Sofa flüchten möchte? Introvertierte sind oft sehr tiefgründige, nachdenkliche Menschen, gute Zuhörer und noch bessere Beobachter. Zuverlässig und kreativ. Aber sie brauchen Schutzräume und die Ermutigung, so sein zu dürfen, wie sie sind. Und sie müssen Strategien erlernen, sich als stille Menschen in dieser Welt zurechtzufinden. Wie das funktionieren kann, zeigt Eva Lohmann anhand ihrer eigenen Geschichte als Introvertierte mit Hilfe von Expert*inneninterviews und vielen wissenschaftlichen Hintergrundinformationen.

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

Das großartige Meisterbuch vom Guru des positiven Denkens Joseph Murphy!

Dieses Hörbuch enthält die wichtigsten Lehren und Erkenntnisse des großen Meister des Positiven Denkens Joseph Murphy, schlüssig und prägnant zusammengefasst.

Dr. Joseph Murphy war einer der erfolgreichsten Autoren der Lebenshilfeliteratur. Durch seine Bücher und seine rege Vortragstätigkeit in der ganzen Welt wurde er zum Wegbereiter des Positiven Denkens.

Im Unterbewusstsein des Menschen hat Murphy den Schlüssel zu einem erfolgreichen und vollkommenen Leben gefunden. Dabei hat er entdeckt, dass das Unterbewusstsein nach klaren, immer gültigen Gesetzen arbeitet. In seinem Werk offenbart Murphy diese Gesetze.

Mit diesem Hörbuch lernen Sie:

• die Kunst der kreativen Imagination erfolgreich für Ihre Ziele einzusetzen,
• mit positiven Visualisierungen und Affirmationen Ihre Wünsche zu verwirklichen,
• Ihr Unterbewusstsein wirksam auf Wohlstand, Gesundheit und Glück zu programmieren.

Dank diesem Kompendium Murphys Erfolgsmethoden können Sie Verbindung zur unendlichen Intelligenz Ihres Unterbewusstseins aufnehmen, und zu einem glücklichen und harmonischen Leben gelangen!

Die Originalausgabe erschien unter dem Titel: The Best of Dr. Joseph Murphy - Programming your Subconscious Mind for Success.

>> Diese ungekürzte Hörbuch-Fassung genießt du exklusiv nur bei Audible.

Die Kunst, grundlos glücklich zu sein

Wer zwanghaft nach dem Glück sucht, bringt sich selbst um die Lebensfreude. Denn unser Ego, auf Überlebenssicherung und Kontrolle gepolt, steht dem Erleben purer Freude im Weg. Je mehr wir uns jedoch auf lebensbejahende und freudvolle Momente einlassen, desto gehobener wird unsere Stimmung, sodass sich viele Probleme erst gar nicht einstellen oder von selbst lösen.

Jens Corssen und Stephanie Ehrenschwendner haben eine Stimmungstherapie entwickelt, mit der man Lebensfreude halten kann – auch wenn gerade nicht alles so läuft wie gewünscht. Sie erzählen von fünf Protagonisten, die sich gemeinsam auf den Weg zu größerer Zufriedenheit machen. Ihr emphatisches Miteinander erschafft einen Resonanzboden, auf dem sich ihre Stimmung nach und nach verbessert. Jede und jeder für sich lässt sich auf neue Lebenssituationen ein und erweitert durch mutiges und freudvolles Erleben den eigenen Erfahrungsschatz. Ein unterhaltsames Hörbuch mit der klaren Botschaft: Jeder Mensch kann seine persönliche Lebensfreude selbst erschaffen.

Julia Knörnschild ist zweifache Mutter, erfolgreiche Unternehmerin, Influencerin und Autorin. Im Sommer 2022 sind ihre Kinder noch sehr klein, als sie mit einer Erschöpfungsdepression in eine Tagesklinik geht. Nichts geht mehr. Es folgt die Diagnose Burnout, ADHS und Angststörung. Und die Erkenntnis: So kann es nicht weitergehen.

Berührend und bei aller Tragik doch lustig klärt Julia Knörnschild in ihrem zweiten Hörbuch über psychische Krankheiten auf. Sie gibt Einblicke in ihre Therapiestunden, in Gruppensitzungen und ihren Alltag als Mutter, die gerade nicht »funktioniert«. Selten wurde so persönlich über psychische Krankheiten und mentale Gesundheit gesprochen, wohl noch nie im Zusammenhang mit Mutterschaft. Ein absolutes Tabu, das es endlich zu brechen gilt, damit Mütter aller Orten endlich die Sichtbarkeit bekommen, die sie verdienen.

Erziehung heute: was trägt, was kann weg?

Der renommierte Erziehungsexperte und Kinderarzt Herbert Renz-Polster stellt immer wieder fest: Das Thema Autorität ist ein Knackpunkt, an dem viele Eltern den Eindruck haben, mit der bedürfnisorientierten Erziehung nicht weiterzukommen. Wie aber kann eine andere, menschliche Autorität funktionieren? In diesem Hörbuch macht er fundiert und umsetzbar verständlich, wie sich Achtsamkeit, Respekt und Mitbestimmung mit Klarheit, Führung und Verantwortung verbinden lassen, und vermittelt ein klares Bild von einer guten Kindheit, ohne falsche Leuchttürme und Erziehungstrends.

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

"Der Ursprung all unserer Probleme ist unser Unvermögen, loslassen zu können." (Buddha)

• Du fühlst dich gestresst, kommst nicht zur Ruhe und hast Probleme, mit den ständig wachsenden Anforderungen um dich herum klarzukommen?
• Du leidest unter Selbstzweifeln, willst es allen recht machen und schaffst es nicht, dich selbst zu finden und deinen eigenen Weg zu gehen?
• Du kämpfst mit emotionaler Abhängigkeit, Verlustängsten, Eifersucht und treibst die Menschen, die du liebst, immer wieder von dir weg?

Wenn du irgendeine dieser Fragen mit Ja beantwortet hast, dann ist dein Ausweg der Weg des Loslassens.

Der Weg des Loslassens ist mehr als eine Strategie oder eine Technik, um dich kurzzeitig von Problemen im Leben zu befreien, die dann später wieder in geballter Form zurückkommen. Es ist eine grundlegende Fähigkeit, mit der du ein für alle Mal gelassener, zufriedener und glücklicher wirst, weil du damit die wahren Ursachen deiner Probleme erkennst und genau dort ansetzt.

Loslassen ist nicht eine weitere Methode, mit der du versuchst, das Leben auszutricksen – es ist selbst das Grundprinzip des Lebens. Es geht darum, zu verstehen, wie die Mechanismen im Leben wirken und wie du diese Mechanismen für dich arbeiten lassen kannst, anstatt mit aller Anstrengung gegen sie anzukämpfen.

Loslassen ist die Befreiung aus dieser Tretmühle und die Lösung (fast) aller Probleme im Leben.

Mach nicht weiter wie bisher! Warte nicht. Du bist nur einen Klick davon entfernt die Fähigkeit des Loslassens zu lernen, die dich sofort und dauerhaft gelassener, selbstsicherer, glücklicher und sogar attraktiver werden lässt.