Ungekürztes Hörbuch "Ab sofort positiv Denken"
Wie Sie Ihre negativen Gedanken beherrschen und Grübeln stoppen. So verlagern Sie Ihren Fokus auf Glück, Selbstakzeptanz und radikale Selbstliebe
Wie Sie sich von negativen Denkmustern lösen und aufhören, sich immer Sorgen zu machen. So denken Sie endlich positiv!
Etwa 18 prozent der Bevölkerung leidet regelmäßig unter Angstzuständen und bis zu 73 prozent der Erwachsenen geben zu, dass sie zu viel grübeln.
Aber was wäre, wenn Sie Ihr negatives Denken endgültig beseitigen könnten?
Was wäre, wenn Sie aufhören, über Probleme nur nachzudenken und stattdessen anfangen könnten, sie zu lösen?
Was wäre, wenn Sie sich selbst lieben und schätzen könnten, anstatt sich selbst nur zu verurteilen?
Hier ist ein kleiner Vorgeschmack auf das, was Sie in diesem Hörbuch finden werden:
- Die fatalen Fehler, die Sie wahrscheinlich machen, wenn Sie häufig negative Gedanken haben
- 13 einfache Möglichkeiten, um Ihren Kopf freizubekommen und sich zu entspannen, wenn Sie unruhig werden
- Der einfachste, von Therapeuten anerkannte Weg, Ihre Denkmuster zu ändern
- Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Aufbau positiver Denkgewohnheiten
- Mind Hacks, die Ihnen helfen, Sorgen zu überwinden und negatives Denken sofort zu stoppen
- Eine vollständige Anleitung zur Kultivierung Ihrer Selbstliebe und zum Durchbrechen des Bannes der Negativität
Dieses Hörbuch bietet ein umfassendes Instrumentarium an umsetzbaren Strategien und Techniken, die Ihnen helfen werden, die tief sitzenden Ursachen Ihrer Angst zu beseitigen und Ihre alltäglichen Sorgen zu bewältigen. Sie werden sich endlich selbst so lieben, wie Sie es verdienen.
Sind Sie bereit, sich endgültig von Ihrer Negativität zu verabschieden?
Über 10 Millionen Menschen in Deutschland leiden an krankhafter Angst. 15 prozent der Deutschen befinden sich aufgrund ihrer Ängste in ärztlicher Behandlung.
Leiden auch Sie an den typischen Symptomen wie Herzrasen, Atemnot, Schwitzen, Zittern, Übelkeit oder Schwindel?
Wichtig ist, dass Sie Ihre Ängste nicht verdrängen, sondern sich ihnen stellen.
Die 42 besten Methoden, um Ängste zu besiegen, teilt Autor Derick Howell jetzt in einem Hörbuch:
- Verstehen Sie, wie gezieltes Achtsamkeitstraining dabei helfen kann, Ihre persönliche Geschichte neu zu justieren.
- In Abschnitt drei erhalten Sie effektive Anweisungen, was zu tun ist, wenn die Angst auftritt. Entschlüsseln Sie endlich die Indikatoren der Angst und setzen Sie gezielte Maßnahmen dagegen. Sofort wirksam!
- Möchten Sie die innere Stimme der quälenden Sorge abschalten? Dann probieren Sie die simple, aber geniale Listentechnik des Autors aus!
- Endlich Schluss mit dem Grübeln: Folgen Sie einem erprobten Leitfaden und steigen Sie aus der Gedankenspirale aus!
- Der Autor lenkt Ihre Aufmerksamkeit auf bislang zu wenig beleuchtete Ursachen, die Anspannung und Nervosität hervorrufen und teilt die besten Strategien, wie Sie Ruhe und Gelassenheit visualisieren können.
- Kennen Sie schon die besten sanften Mitteln gegen die Angst? Setzen Sie auf die Kraft der Natur, um Ihre Heilung zu unterstützen.
Howells’ Hörbuch ist nicht nur ein unverzichtbarer Leitfaden für alle, die von Ängsten betroffen sind, sondern hilft auch Angehörigen, die Problematik besser zu verstehen. Seine Anleitungen überzeugen mit schneller Umsetzbarkeit und erzielen direkte Erfolge.
Gehen auch Sie Ihren Angstzuständen auf den Grund und erwecken Sie wieder Ihr Potenzial an positiver Energie! Sichern Sie sich jetzt das Hörbuch!
42 wirksame Techniken zur Bewältigung von Angstzuständen. So finden Sie endlich Ihren inneren Frieden
Schluss mit Stress - Gewinnen Sie mit dieser Schritt-für-Schritt-Anleitung die Kontrolle über Ihr Leben zurück!
Fühlen Sie sich körperlich und emotional ausgelaugt, obwohl Sie Ihr Bestes tun, um sich zu entspannen?
Leiden Sie unter Kopf- oder Rückenschmerzen?
Sind Sie leicht reizbar und haben Konzentrationsstörungen?
Wahrscheinlich ist es chronischer Stress. Ihr Körper ist nicht dafür ausgelegt, über längere Zeit im Kampf- oder Flugmodus zu bleiben. Wenn Sie also erkannt haben, dass Sie unter chronischem Stress leiden, müssen Sie unbedingt handeln. Derick Howell zeigt Ihnen die genauen Schritte, die Sie unternehmen müssen, um mit Ihrem Stress fertig zu werden.
Hier ist, was Sie im Buch entdecken werden:
- Die wirklichen Gründe, warum Sie sich so gestresst fühlen
- Techniken zum sofortigen Spannungsabbau
- Intelligente und einfache Strategien zur Stressvermeidung
- Tipps, die Ihnen helfen, sich aus einer stressigen Situation zu befreien
- Wertvolle Strategien zur langfristigen Bewältigung von chronischem Stress
- Ein vollständiger Leitfaden zu Achtsamkeitstechniken
- Resilienz: Erfahren Sie die Bausteine, die emotionale Belastbarkeit ausmachen und widmen Sie sich gezielt Ihren Schwachstellen
- Und noch viel mehr!
Beginnen Sie damit, eine Übung zur Stressbewältigung aus dem Buch auszuwählen und sie täglich konsequent durchzuführen. Sie werden sich in nur wenigen Tagen besser fühlen!
In kürzester Zeit werden Sie wieder erholsamen Schlaf genießen und sich energiegeladen fühlen!
Mit diesen bewährten Techniken der Stressbewältigung bleiben Sie im Alltag gelassen. Mehr Lebensfreude - weniger Sorgen
Angstzustände, soziale Ängste, negatives Denken, Panikattacken und Stress für immer beenden: Entdecken Sie jetzt die vielen Geheimnisse, die dieser Sammelband zu bieten hat!
Möchten Sie Ihr Glück zurückgewinnen und Ihren inneren Frieden finden?
Wollen Sie verschiedene Techniken beherrschen, die Ihren Stress, Ihre Nervosität und Angst verschwinden lassen?
Dann ist dieses 5-in-1-Hörbuch genau das Richtige für Sie. Es umfasst alle derzeit erschienenen Titel des Autors Derick Howell. So erhalten Sie kostengünstig - mit dem Kauf eines einzigen Hörbuches - sofortigen Zugriff auf alle 5 Bücher.
Sie werden alle notwendigen Kenntnisse und Fähigkeiten erwerben und die wichtigsten Techniken beherrschen, um sozialer zu werden, mit Ihrem Stress besser umzugehen, Ihr negatives Denken zu beseitigen und Panikattacken zu stoppen.
Hier ist, was Sie in diesem erstaunlichen 5-in-1-Buch entdecken werden:
- Alles, was Sie wissen müssen, um Ihre Angst besiegen zu können
- Tipps zum Umgang mit den Ihren Panikattacken zugrunde liegenden Ursachen
- Entspannungstechniken, die während einer Panikattacke sofortige Entspannung bieten
- Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Aufbau positiver Denkgewohnheiten
- Bewältigen Sie Ihre sozialen Ängste mit einfachen, umsetzbaren Life Hacks
- Wertvolle Strategien zur Bewältigung von chronischem Stress
- Intelligente und einfache Techniken zur Stressvermeidung
- Und noch viel mehr...
Sind Sie bereit, Ängste bei Seite zu legen und eine bessere Version von sich selbst zu werden? Starten Sie jetzt mit dem Hörbuch in ein neues Leben ohne Angst!
Ängste Effektiv Besiegen | Positiv Denken | Panik Stoppen | Soziale Ängste Uberwinden | Stress Abbauen - Resilienz Aufbauen
Wenig Bewegung und Nahrung im Überfluss. Das sind die typischen Zustände, denen sich die meisten Einwohner der Industrienationen gegenübersehen. Wen wundert es da, dass sich schnell einige Pfunde zu viel ansammeln? Möchte man diese Kilos nun verlieren, werden einem viele Abnehm-Programme und Ernährungsformen empfohlen, die das Blaue vom Himmel versprechen. Wir bringen Licht in das Dunkel, brechen die alten Denkmuster und zeigen Dir, was wirklich funktioniert!
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Low Carb? Detox? Raw Food? Paleo? Intervallfasten? Ketogene Ernährung? Erfahre, wie Abnehmen wirklich funktioniert!: inkl. 10-Wochen-Action-Plan
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Genau so verdienen Sie Ihre ersten 100 Euro im Internet:
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Dieser Weltbestseller begeisterte Millionen Menschen - über 15 Millionen Exemplare wurden verkauft.
Die Kraft des positiven Denkens hat Männern und Frauen auf der ganzen Welt geholfen, durch kraftvolle Botschaft des Glaubens und der Inspiration Erfüllung in ihrem Leben zu erreichen.
Glücklich sein, Erfolg haben, mit seinem Leben zufrieden sein - wer möchte das nicht?
Mit Hoffnung und Zuversicht lässt sich jedes Problem lösen - so behauptet Norman Vincent Peale mit klaren und einfachen Worten. Mit einer Fülle von Beispielen aus dem täglichen Leben zeigt uns der Autor, wie man durch positives Denken sein Leben verändern kann.
In diesem Hörbuch erfahren Sie eine Reihe praktischer und machbarer Techniken, die Ihnen im Leben dauerhafte Vorteile bringen können. Sie werden lernen:
- an sich selbst und an alles, was Sie tun zu glauben;
- die Kraft positiven Denkens zu entwickeln, um Ihre höchsten Ziele zu erreichen;
- Ihre persönlichen und beruflichen Beziehungen zu verbessern;
- die Sorgengewohnheit zu brechen;
- die Kontrolle über Ihr Leben zu übernehmen.
Wer lernt, die körperlichen, geistigen und seelischen Kräfte zu bündeln, dem kann das Negative nichts mehr anhaben. Die Lösung liegt im Menschen selbst: Wie Sie denken, so werden Sie sein.
Dr. Norman Vincent Peale,1898 - 1993. Theologiestudium, ab 1932 Pfarrer an der Marble Collegiate Church in New York, einer der ältesten Kirchen Amerikas. Die Kraft des positiven Denkens, sein erstes Buch, geschrieben 1949, machte Peale weltberühmt.
>> Diese ungekürzte Hörbuch-Fassung genießt du exklusiv nur bei Audible.
Ein praktischer Leitfaden zur Bewältigung der Alltagsprobleme
Leiden Sie an Stress, Depressionen oder Panikattacken? Der Atemexperte Patrick McKeown erklärt Ihnen, wie diese Beschwerden mit Ihrer Atmung zusammenhängen und mit welcher Technik Sie sie buchstäblich wegatmen können. Chronisches Überatmen verengt die Blutgefäße, was zu einer unzureichenden Sauerstoffversorgung des Gehirns führt - Brain Fog, Nervosität und Schlafstörungen können die Folge sein. Mit einfachen Übungen regulieren Sie das Atemvolumen und bringen die Blutzirkulation und Sauerstoffversorgung ins Gleichgewicht. Das beruhigt den Geist, verbessert den Schlaf und steigert Ihr Energielevel. Zusätzliche Achtsamkeitsübungen helfen Ihnen, im Alltag fokussierter und konzentrierter zu werden und Ängsten keine Chance zu geben. Als Extra enthält das Hörbuch eine zwanzigminütige Atemmeditation zum Entspannen.
In ihrer Audible-Bibliothek auf unserer Website finden Sie für dieses Hörbuch eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
Die Sauerstoffversorgung des Gehirns verbessern und Ängste, Depressionen und Panikattacken für immer loswerden
Schluss mit Selbstsabotage!
In jedem Menschen wirken viele verschiedene Anteile seiner Persönlichkeit. Einige davon sind hilfreich , wie der innere Verantwortungsbewusste oder die innere Fürsorgliche. Andere behindern uns im Leben, sind regelrechte Feinde im eigenen Kopf. Der erfahrene Verhaltenstherapeut Matthias Hammer geht diesem Phänomen auf den Grund und macht fünf Typen von inneren Saboteuren aus: den Kritiker, den Antreiber, den Harmoniesüchtigen, den Katastrophisierer und den Vermeider. Ein detaillierter Selbsttest zeigt, welche dieser Typen am stärksten ihr Unwesen treiben.
Mit Hilfe von Matthias Hammers Analysetools und zahlreichen Übungen findet sich ein Weg zurück zu Selbstmitgefühl und innerer Achtsamkeit - und die inneren Feinde verlieren ihre Stimme!
Frei sein von der Tyrannei aufdringlicher Gedanken
Beinahe jeder Mensch denkt unwillkürlich Dinge, die er gar nicht denken will. Doch einigen Menschen gehen diese Gedanken nicht wieder aus dem Kopf. An der Bahnsteigkante kommt ihnen in den Sinn: "Und wenn ich jetzt springe?" Sie springen nicht, grübeln aber fortan darüber nach, ob sie selbstmordgefährdet sind. Oder ihnen schießt durch den Kopf, sie könnten jemandem Gewalt antun und fragen sich immerfort, was ein solcher Gedanke über sie "verraten" könnte. Aufdringliche Gedanken machen Angst und verursachen nicht selten Scham.
Unwillkürliche Gedanken sind keine bewussten Entscheidungen und ihr Inhalt lässt keine Rückschlüsse auf den Charakter eines Menschen zu. Und je intensiver Sie sich bemühen, einen Gedanken loszuwerden, umso hartnäckiger setzt er sich fest. Die Autoren entlarven viele Annahmen über zwanghafte Gedanken und stellen wirkungsvolle Techniken vor, sie zu überwinden. Das beschriebene Selbsthilfeprogramm ermöglicht ein Leben frei von der Tyrannei aufdringlicher Gedanken.
Zwangsgedanken überwinden - Ein Selbsthilfeprogramm
Du und deine wundervolle Vorstellungskraft - Wie du das manifestierst, was du sein und haben willst. Die Macht unserer Vorstellung ist die einzige Ursache für alles, was wir erleben. Das Dumme ist nur, dass wir meist nicht einmal bemerken, was wir uns vorstellen und warum. Wir haben verborgene Glaubenssätze, aus denen heraus wir funktionieren und die uns immer wieder daran hindern, das zu bekommen, was wir eigentlich wollen. In diesem Buch wird erklärt, wie wir unsere verborgenen Glaubenssätze auflösen und unsere Vorstellungskraft so trainieren können, dass wir sie bewusst verwenden können.
Wie du das manifestierst, was du sein und haben willst
Menschen mit ausgeprägter Willensstärke meistern belastende Situationen erfolgreicher, haben stabilere Beziehungen, sind selbstbewusster und weniger suchtanfällig. Sie leben vernünftiger, sind proaktiv statt reaktiv und lösen Probleme, bevor sie groß werden. Kurz: Sie haben ihr Leben besser im Griff. Die gute Nachricht: Wir alle können unsere Willenskraft trainieren wie einen Muskel, sodass er schwerere Gewichte heben kann. Dieses Buch enthält ein sanftes, aber stetiges Trainingsprogramm, das uns an die Hand nimmt und Schritt für Schritt stärker macht. Wir haben jeden Tag kleine Erfolgserlebnisse und so immer ein Gefühl des Fortschritts.
Wir steigern aber nicht nur unsere Willenskraft, sondern lernen ganz nebenbei auch, vieles automatisch und mit Leichtigkeit zu tun, ohne dass wir dafür Willenskraft aufwenden müssen. So schaffen wir es, mit kleinstem Einsatz auch große und wichtige Projekte so umzusetzen, wie wir es uns vorgenommen haben.
>> Diese ungekürzte Hörbuch-Fassung wird Ihnen exklusiv von Audible präsentiert und ist ausschließlich im Download erhältlich.
Wie du endlich erreichst, was du dir vorgenommen hast
Kämpfst du mit Sorgen, Ängsten und Panik und alles, was du versucht hast, funktionierte nicht? Bist du einfach nur müde, dass Angst dir folgt, egal wohin du gehst?
Stell dir vor wie es wäre, wenn du stets entspannt wärst, sogar in Situationen, die sonst Angst oder Panik ausgelöst haben? Wie wäre es, wenn du inneren Frieden in jeder Situation hättest?
Amazon-Bestseller-Autor Prof. Dr. Detlef Beeker ist Glücksforscher und Anti-Stress-Experte. In seiner Schritt-für-Schritt-Anleitung lernst du…
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- FasterEFT: die schnellste und wirkungsvollste Technik aus der energetischen Psychologie.
- Wie du Stress, Sorgen und Ängste mit einer wissenschaftlich geprüften Technik in Sekunden auflöst.
- Wie du mit C.A.T.S. deine Ängste und Panik abstellst, ohne irgendwelche Techniken anwenden zu müssen.
- 3 einfache Methoden, die dein gestresstes Nervensystem dauerhaft beruhigen.
- 3 kraftvolle Mindsets, die dich in einen freudvollen und kraftvollen Zustand versetzen.
- 3 überraschende Methoden, wie du diese Mindsets in dein Leben integrierst. Du wirst die Welt in einem neuen Licht sehen.
- TheWork Plus: Die geniale Methode "TheWork" um ein Element erweitert, um damit Ängste noch besser bekämpfen zu können.
- 5-Minuten-Chi-Boost, der deiner Energie in wenigen Minuten einen Schub gibt. Er wirkt bei Ängsten, Panik und vielen Krankheiten.
- Blitz-Entspannung: Die schnellste Technik, um zu entspannen.
- Die neue Generation der Gedankenstopp-Techniken kennen. So stoppst du garantiert deine negativen Gedanken sofort.
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Das revolutionäre 3-Wochen-Programm, um Sorgen, Ängste und Panik einfach zu beenden
Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass 99% deiner heutigen Probleme ihre Wurzel in deiner Kindheit haben.
Wenn die Beschäftigung mit deinem Inneren Kind nicht erfolgt, werden deine Erwachsenenjahre weiter von negativen Verhaltensmustern geprägt sein und wertvolle Lebenszeit wird vergeudet.
In diesem Experten-Ratgeber klärt Stefanie Lorenz dich ausführlich darüber auf, wie du in Kontakt mit deinem Inneren Kind treten kannst und so mehr Leichtigkeit und Freude in dein Leben bringst:
- Verstehe, warum bestimmte Dinge in deinem Leben so sind, wie sie sich gerade darstellen. Entdecke endlich Lösungswege
- Hör das Kapitel über das Schutzverhalten des Inneren Kindes an und du kannst nachvollziehen, warum du in die Opferrolle schlüpfst oder immer auf der Suche nach Anerkennung bist
- Du möchtest eine belastende Vergangenheit endlich hinter dir lassen? Gehe auf Ursachenforschung und erfahre durch das Modell der Beziehungsstile, warum sich viele Ereignisse und Begegnungen ständig wiederholen
- Entdecke, wie du das Innere Kind als Spiegel nutzen kannst, um deine Beziehungen mit anderen Menschen oder dein Verhältnis mit deinen eigenen Kindern zu verbessern
- Möchtest du endlich mehr Lebenslust und Lebensfreude entwickeln? Dann folge einfach den praktischen Tipps im Hörbuch und werde kreativer und spielerischer!
Natürlich kannst du so weitermachen wie bisher und dich ständig aufreiben, an dem Gefühl, nicht gut genug zu sein. Doch wäre es nicht viel sinnvoller, herauszufinden, was dein Inneres Kind wirklich braucht, damit du bei dir selbst endlich ankommst?
Sichere dir jetzt dieses Hörbuch, damit du dir endlich geben kannst, was du schon so lange in deinem Leben vermisst!
- Sie haben regelmäßig negative Gedanken und kennen nicht einmal den Grund dafür?
- Sie fühlen sich niedergeschlagen, traurig oder ausgebrannt und haben keine Idee, wie sie diesem negativen Zyklus entfliehen können?
- Sie wollen Ihre negativen Gedanken endlich loswerden und bewusst dagegen ansteuern?
- Sie suchen bewährte Methoden mit denen Sie das schnell und effizient umsetzen können?
Alle Coaches auf dieser Welt bringen Ihnen nichts, wenn es im Kopf nicht "klick" macht. Erst mit der richtigen mentalen Einstellung können Sie diese inneren Blockaden lösen. Positives Denken, das richtige "Mindset" und der daraus erwachsende Erfolg haben viel mit unserem Unterbewussten zu tun.
Lassen Sie Ihre alten negativen Gedanken und Denkschleifen nicht weiter Ihren Alltag bestimmen. Gewinnen Sie mit sanfter Hypnose den Kampf gegen Ihr alltägliches Gedankenkarussell, werden Sie negative Gedanken für immer los und schöpfen Sie neue Energie.
Mit diesen bewährten Hypnose-Anwendungen erkennen Sie in kürzester Zeit…
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- wie Sie auch an schlechten Tagen positiv bleiben;
- wie Sie ihre Gedanken analysieren und umgestalte können;
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- und vieles mehr!
Hypnose bietet eine wundervolle Möglichkeit, die entscheidenden Impulse in Ihren Kopf zu verankern und dann zu neuer Kraft zu finden. Das Unterbewusste wird dabei gezielt und nachhaltig auf freudvolles und positives Denken "programmiert".
Alle vier Anwendungen für zuhause umfassen sämtliche aktuell bekannten Mental-Techniken und Autosuggestions-Möglichkeiten, die für eine erfolgreiche Persönlichkeitsentwicklung hin zu mehr Ausgeglichenheit, innerer Ruhe und positivem Denken notwendig sind. Die von Hypnose-Spezialisten zusammen mit Bestseller-Autor Patrick Lynen entwickelten Hypnosen erzeugen einen langanhaltenden Effekt, da sie unseren kritischen Geist geschickt umgehen. Während der Sitzungen erreichen Sie subliminale Informationen, die Ihnen dabei helfen, neue gesunde Denkweisen und Glaubenssätze aufzubauen.
DIE ENTHALTENEN TECHNIKEN:
- Tiefenhypnose;
- Autosuggestion;
- Multisensorisches Programmieren;
- Deltawellen-Audio-Processing.
Das revolutionäre Hypnose-Programm, mit dem Sie positives Denken lernen und negative Gedanken überwinden
Lebe ein spannendes Leben voller Zuversicht, Erfüllung und persönlichem Glück. Denn Zufriedenheit und Fülle sind dein Geburtsrecht.
- Versorge Dich jeden Abend vor dem Einschlafen mit der idealen Energie für ein erfolgreiches, harmonischen und gesundes Leben.
- Ändere Deine Denkweise durch Zugang zu Deinem Unterbewussten, um Dich darüber auf einen tieferen Schlaf einzustimmen.
- Reduziere ängstliche Gedanken und damit Deinen Adrenalinspiegel.
- Schlafe schnell ein und genieße Deine verdiente Nachtruhe.
- Der integrierte akustische Schlafverstärker versetzt Dein Gehirn zusätzlich in einen tiefenentspannten Zustand (Thetabereich), den optimalen Zustand für erholsamen Schlaf.
Du kannst diese Premium-Affirmationen von Bestseller-Autor Patrick Lynen (bekannt aus ARD, ZDF, RTL, VOX, WDR, SWR3, ORF, SRF) ganz bewusst anhören, Du kannst sie aber auch im Hintergrund abspielen, während du langsam und sanft einschläfst.
Auf diese Weise kannst die bewährten Affirmationen ganz einfach in deinen Alltag integrieren. Zum Wohle von Gesundheit, Finanzen und Beziehungen, zur Abwendung von Mini- und Maxikrisen, zur Reduktion von Druck- und Stress im Alltag.
Auch wenn man Affirmationen nicht direkt glaubt, so kann die ständige Wiederholung, besonders im Hintergrund, Deine Denkweise positiv beeinflussen. Über kurz oder lang kannst Du so eine positivere Denkweise entwickeln und die Kraft und Energie dieser Affirmationen wird ein Teil Deiner Realität.
Alle Kapitel passen perfekt zum abendlichen Einschlafprozess. Versorge Dich ab sofort jeden Abend mit der idealen Energie für ein erfolgreiches, harmonisches und gesundes Leben!
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Klimakrise, Plastik-Tsunami, Populismus, Fake News...: Fühlen Sie sich auch manchmal einer scheinbar immer absurder werdenden Welt aus Krisen und Chaos ausgeliefert?
Dieses Hörbuch zeigt ebenso eindrucksvoll wie unterhaltsam, dass unsere Welt noch nie perfekt war, dass sie aber heute um so vieles besser ist als das Zerrbild, das die Medien in uns erzeugen. Ralf Senftleben, Gründer der erfolgreichsten deutschen Selbsthilfeplattform, zeigt uns Schritt für Schritt, mit vielen praktischen Anleitungen, wie wir mit schlechten Nachrichten, unseren Sorgen und den Risiken unserer Zeit klüger und gelassener umgehen können. So werden wir immer stärker, robuster und selbstwirksamer und können mit einem Lächeln mit allem umgehen, was das Leben uns vor die Füße kippt. Dieses Hörbuch ist Ihre mentale Unabhängigkeitserklärung von den Absurditäten unserer Zeit - und eine Wunderpille für Ihre seelischen Abwehrkräfte!
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Ängste Effektiv Besiegen | Positiv Denken | Panik Stoppen | Soziale Ängste Uberwinden | Stress Abbauen - Resilienz Aufbauen
Wie können wir unserem inneren Schweinehund die Stirn bieten und unseren Mut wachsen lassen? Constanze Behrends - Mit-Autorin des Bestsellers Hinfallen ist keine Schande, nur Liegenbleiben - verrät in ihrem Ratgeber Brausepulver für die Seele, was wir von Mutmenschen und Angsthasen lernen können.
Gibt es eine Kraft, die uns Krisen überwinden, neue Wege finden und die Seele sprudeln lässt? In ihrem alltagsnahen Ratgeber analysiert die Autorin eigene Erlebnisse und befragt andere mutige Menschen: einen Freeclimber, eine Alleinerziehende, eine Transfrau, eine Krebspatientin und viele weitere Alltagshelden. Was haben sie alle gemeinsam?
Aus den verschiedenen Mut-Biographien leitet Constanze Behrends Praxistipps ab, von denen jede*r profitieren kann. Ein wertvoller Mutmacher und -trainer der Bestseller-Autorin, Regisseurin und Schauspielerin über Mut, Tapferkeit - und ihre Gegenspielerin: die Angst.
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Was wir von Mutmenschen und Angsthasen lernen können
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Sie sind zu einem Vorstellungsgespräch für Ihren Traumjob eingeladen worden. Sie bereiten sich wochenlang vor, aber wenn es so weit ist, schwitzen und stottern Sie und kämpfen mit den einfachsten Fragen. Der Interviewer verspricht, Sie anzurufen... eines Tages (oder auch nicht....)
Sie stehen bei einer Party lieber alleine in der Ecke herum, statt interessante neue Kontakte zu knüpfen. Eigentlich wären Sie sowieso lieber gleich zu Hause geblieben....
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- Entspannungsübungen, um selbst in den schwierigsten Situationen ruhig zu bleiben
- Wie Sie Ihr Selbstwertgefühl schlagartig verbessern können
- Schluss mit schüchtern: Der Masterplan für mehr Selbstvertrauen inklusive der Vorstellung geeigneter Therapieverfahren bei sozialer Phobie
- Die entscheidenden Dinge, die Sie tun müssen, um sich von Ihrem Perfektionismus zu verabschieden - Sie müssen es nicht allen Menschen recht machen!
- Wie Sie soziales Vertrauen in persönlichen und beruflichen Situationen aufbauen
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Genießen Sie endlich das Leben, das Sie sich immer gewünscht haben!
Keine Angst vor Menschen! Bewährte Techniken, die Schüchternheit, soziale Störungen und Phobien endgültig heilen
Audio Hypnosen sind die effizienteste Möglichkeit um persönliche Ziele zu erreichen und / oder schädliche oder negative Glaubenssätze oder Verhaltensweisen loszulassen. Die Vorteile für dich (im Vergleich zu einer Sitzung bei einem Hypnotiseur) sind - sofort verfügbar - im Verhältnis sehr kostengünstig - du kannst die erworbene Audio-Hypnose beliebig oft und lange nutzen - durch die regelmäßige Nutzung wird die Wirkung massiv verstärkt - dein Unterbewusstsein kann das Gehörte so immer besser umsetzen.
Zum Inhalt dieser Audio Hypnose: Diese Hypnose hilft dir dabei dein Lampenfieber in den Griff zu bekommen! In dieser Audio-Hypnose von Hypnomentalcoach Christian Blümel lernst du mit Lampenfieber umzugehen. Lampenfieber ist der Versuch deines Unterbewusstseins dich zu schützen. Zu viel an Angst ist aber schädlich für dich - und dein Unterbewusstsein wird das lernen und verstehen. Negative Glaubenssätze und die Auswirkung schlechter Erfahrungen werden aufgelöst. Dein Unterbewusstsein erkennt, dass es keinen Grund mehr für Überreaktionen gibt. Ab heute gehst du sicher und souverän in deine Auftritte. Es wird eine Technik verankert, mit der du augenblicklich und jederzeit das Gefühl von Ruhe und Sicherheit in dir auslösen kannst.
In einer durchgeführten Progression (gedankliche Reise in die Zukunft) erlebst du bereits den Erfolg, den du mit dieser Technik haben wirst.
Mach es dir einfach
Audio Hypnosen sind die effizienteste Möglichkeit um persönliche Ziele zu erreichen und / oder schädliche oder negative Glaubenssätze oder Verhaltensweisen loszulassen. Die Vorteile für dich (im Vergleich zu einer Sitzung bei einem Hypnotiseur) sind - sofort verfügbar - im Verhältnis sehr kostengünstig - du kannst die erworbene Audio-Hypnose beliebig oft und lange nutzen - durch die regelmäßige Nutzung wird die Wirkung massiv verstärkt - dein Unterbewusstsein kann das Gehörte so immer besser umsetzen.
Zum Inhalt dieser Audio Hypnose: Diese Hypnose hilft dir Verantwortung für dein TUN zu übernehmen! In dieser Audio-Hypnose von Hypnomentalcoach Christian Blümel lernst du die volle Verantwortung für dein Denken und dein Handeln zu übernehmen. Du hörst damit auf, die Schuld bei anderen Menschen oder den Umständen zu suchen. Verantwortung zu übernehmen bedeutet dein Leben aktiv zu gestalten und auch die Konsequenzen für dein Tun zu tragen.
Du übernimmst Kontrolle über dein Leben - neue starke und positive Glaubenssätze stärken dich für diesen Weg.
Einfach zum Erfolg
Audio Hypnosen sind die effizienteste Möglichkeit um persönliche Ziele zu erreichen und / oder schädliche oder negative Glaubenssätze oder Verhaltensweisen loszulassen. Die Vorteile für dich (im Vergleich zu einer Sitzung bei einem Hypnotiseur) sind - sofort verfügbar - im Verhältnis sehr kostengünstig - du kannst die erworbene Audio-Hypnose beliebig oft und lange nutzen - durch die regelmäßige Nutzung wird die Wirkung massiv verstärkt - dein Unterbewusstsein kann das Gehörte so immer besser umsetzen.
Zum Inhalt dieser Audio Hypnose: Diese Hypnose hilft dir dabei Ziele richtig zu setzen und dran zu bleiben! In dieser Audio-Hypnose von Hypnomentalcoach Christian Blümel wird dir klar, wie du die richtigen Ziele findest und wie es dir gelingt dran zu bleiben. Dein WARUM wird dir zu 100% klar und es wird in der Hypnose in seiner Sichtbarkeit für dich verstärkt. Konsequenz, Ausdauer und Durchhaltevermögen werden verankert - so macht dir das Dranbleiben keine Probleme mehr.
Neue starke und positive Glaubenssätze zum Thema machen dich bereit, deinen Weg zum Erfolg zu gehen und dran zu bleiben!
Einfach zum Erfolg
Audio Hypnosen sind die effizienteste Möglichkeit um persönliche Ziele zu erreichen und / oder schädliche oder negative Glaubenssätze oder Verhaltensweisen loszulassen. Die Vorteile für dich (im Vergleich zu einer Sitzung bei einem Hypnotiseur) sind - sofort verfügbar- im Verhältnis sehr kostengünstig - du kannst die erworbene Audio-Hypnose beliebig oft und lange nutzen - durch die regelmäßige Nutzung wird die Wirkung massiv verstärkt - dein Unterbewusstsein kann das Gehörte so immer besser umsetzen.
Zum Inhalt dieser Audio Hypnose: Diese Hypnose hilft dir Motivation zu finden und zu steigern! In dieser Audio-Hypnose von Hypnomentalcoach Christian Blümel wird Motivation verankert. Egal um welches Thema es sich handelt - du findest die nötige Motivation in dir. Es wird dir klar was deine Ziele sind und was dich treibt. Du verstehst dein Warum immer besser - daraus leitet sich Motivation automatisch ab. In der Hypnose visualisierst du dein Ziel - und du erkennst die wichtigsten Meilensteine. Alte negative Denkmuster und Blockaden werden aufgelöst. Ganz konkrete Schritte bringen dich auf den Weg!
Neue positive Glaubenssätze sorgen dafür, dass die Quelle der Motivation nicht versiegt.
Einfach zum Erfolg
Audio Hypnosen sind die effizienteste Möglichkeit um persönliche Ziele zu erreichen und / oder schädliche oder negative Glaubenssätze oder Verhaltensweisen loszulassen. Die Vorteile für dich (im Vergleich zu einer Sitzung bei einem Hypnotiseur) sind - sofort verfügbar - im Verhältnis sehr kostengünstig - du kannst die erworbene Audio-Hypnose beliebig oft und lange nutzen - durch die regelmäßige Nutzung wird die Wirkung massiv verstärkt - dein Unterbewusstsein kann das Gehörte so immer besser umsetzen.
Zum Inhalt dieser Audio Hypnose: Diese Hypnose hilft dir dabei mit den Ausreden aufzuhören! In dieser Audio-Hypnose von Hypnomentalcoach Christian Blümel gehst du deinen Ausreden auf den Grund. Du lernst dass du Herr(in) deiner Gedanken und auch Taten bist. Du hörst ab heute auf damit dir selbst im Weg zu stehen. Du hast die Macht in deinen Händen und du nimmst sie ab heute an. Alte Glaubenssätze und negative Muster werden aufgelöst - das macht dich frei für aktives Denken und Handeln.
Ab heute ist Schluss mit den Ausreden - neue starke und positive Glaubenssätze stärken dich für diesen Weg!
Mach es dir einfach
Hören Sie,- wie Sie den Gesprächspartner für sich gewinnen, ohne ihn zu besiegen
- wie Sie sich durch Respekt statt Aggression durchsetzen
- welche Wirkung Wortwahl, Tonfall und Formulierung haben können
- Wie Sie die Magie des ersten Eindrucks für sich nutzen.
- Wie Körper, Seele und Geist eine Einheit bilden und Charisma ausstrahlen.
- Wie Sie durch Haltung und Gesten wirkungsvoll mit anderen kommunizieren.
- Wie Sie professionell und selbstbewusst auftreten.
- Wie Sie sich optimal auf die "Höhle des Löwen" vorbereiten und Ansprachen vor Publikum würzen können.
Die Autorin:
Adele Landauer, Berlin, ist eine bekannte Theater- und Filmschauspielerin. Als Schauspieldozentin entwickelte sie ManageActing, ein Schauspieltraining, zugeschnitten auf die Bedürfnisse des modernen Managements. Seit zehn Jahren ist sie als Referentin, Autorin, Trainerin und Charisma-Coach tätig.
Hörwissen für Eilige: audissimo. Das 30-Minuten-Hörbuch
Kommunikation ist die Basis des Austausches zwischen Menschen. Faire Dialektik hat das Ziel, den Gesprächspartner langfristig zu überzeugen. Der Bessere gewinnt in der Diskussion, ohne dass der andere verliert und die Diskussion macht insbesondere dann Spass, wenn zwei gleich starke Gesprächspartner aufeinandertreffen.
Über den Autor:
Stéphane Etrillard, Düsseldorf / Montreux, geb. 1966, ist gefragter Kommunikationsexperte und zählt zu den innovativen Wirtschaftstrainern und Coachs der neuen Generation. Seine Schwerpunkte sind anspruchsvolle Kommunikations- und Vertriebsworkshops. Auch mit Privatcoachings sowie offenen Seminaren im Bereich Rhetorik, Dialektik und Selbst-PR ist er branchenübergreifend erfolgreich. Zu seinen Privatklienten zählen Manager aus Top-Unternehmen, mittelständische Unternehmer und Politiker. Er vermittelt Kompetenz "aus der Praxis für die Praxis". Sein bewährtes Know-how ist in den letzten acht Jahren in der Begleitung von über 2.500 Führungskräften und Verkäufern aus unterschiedlichsten Branchen in Intensiv-Workshops entstanden. Seine Seminare führte er bis jetzt in Deutschland, Österreich, in der Schweiz, Belgien, Luxemburg, Frankreich, Italien sowie Russland durch. Durch zahlreiche Publika-tionen und seinen Business-Bestseller "SPITZENGESPRÄCHE" ist er als Fachautor einem breiten Publikum bekannt geworden.
In jeder Kultur haben Menschen ihre eigene Art und Weise gefunden, sich auszudrücken. Wie Sie Ihren Umgang mit Menschen anderer Kulturen bei informellen und geschäftlichen Anlässen noch effektiver gestalten, Ihre Wahrnehmungen für Werte und Normen anderer Kulturen schulen, tolerieren und bei Bedarf auch leben können, lesen Sie hier:
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