Gekürztes Hörbuch "Die sieben geistigen Gesetze des Yoga"
Der Yoga-Ratgeber des Bestsellerautors.
Deepak Chopra ist der wohl bekannteste amerikanisch-indische Ayurveda-Arzt und Autor zahlreicher Bücher zu Themen des ganzheitlichen Heilens. In seinen zahlreichen Vorträgen und seinen Werken, zu denen inzwischen auch literarische Erzählungen gehören, verbindet er östliche Weisheitslehren mit westlicher Wissenschaft.
Chopra beschreibt Yoga als einen Weg zur geistigen Erneuerung. Grundlage der ausführlich beschriebenen Übungen sind dabei sieben Gesetze, aus denen sieben einfache Yogaübungen für die tägliche Praxis entwickelt wurden. Sprecher Ralph Schicha führt durch die Übungen, die Anleitungen sind mit Musik unterlegt.
Zusammen mit dem preisgekrönten Physiker Menas Kafatos sucht Deepak Chopra nach einer Antwort auf eine der wichtigsten und zugleich rätselhaftesten Fragen der Menschheit: Wo ist unser Platz im Universum? Entstanden ist dabei ein außergewöhnliches Werk, das den Wendepunkt zeigt, an dem die wissenschaftliche Forschung gerade steht. Mensch und Universum existieren demnach nicht getrennt voneinander, sondern jeder Mensch ist Mit-Begründer der eigenen ebenso wie der kosmischen Wirklichkeit. Mithilfe dieser Erkenntnisse können wir die Welt zu einer besseren machen, während wir gleichzeitig unser ureigenes Potenzial voll ausschöpfen.
Entdecke dein kosmisches Selbst
Das einzigartige Werk zum Thema Meditation vom New York Times Bestsellerautor Deepak Chopra!
Dr. Deepak Chopra gilt als einer der weltweit bedeutendsten Experten im Feld der Körper-Geist-Medizin. Wie kein anderer verbindet er das Wissen des Westens mit der Weisheit des Ostens.
In seinem neuen Werk widmet er sich erstmals ausschließlich dem zentralen Thema seines Schaffens – der Meditation. Vollkommene Meditation bietet einen umfassenden und frischen Blick auf die vielfältigen positiven Effekte dieser Methode auf Körper, Geist und Seele. Dabei bezieht sich der Autor sowohl auf den aktuellen Stand der Forschung als auch auf seinen großen Erfahrungsschatz.
In Vollkommene Meditation geht Chopra noch weiter und zeigt:
- wie ein Transformationsprozess eingeleitet werden kann, der zu einem dauerhaften meditativen Zustand des Erwachens voll Freude, Kreativität und innerem Frieden führt,
- zahlreiche praktische Wahrnehmungsübungen, die dabei helfen das Bewusstsein zu schulen,
- das einzigartige Meditationsprogramm, mit dessen Hilfe man jeden Bereich des Lebens grundlegend verbessern kann.
Deepak Chopra ist ein spiritueller Lehrer und Autor. Seine mehr als 80 Bücher sind Bestseller: Sie wurden in 35 Sprachen übersetzt und insgesamt mehr als 20 Millionen Mal verkauft. Das Time Magazine zählt Chopra zu den 100 herausragenden Köpfen des 20. Jahrhunderts.
Die Originalausgabe erschien unter dem Titel: Total Meditation.
Das Leben transformieren - von mehr Gelassenheit bis zum spirituellen Erwachen
So weise wie Sokrates, so friedlich wie Buddha – ein alter Mann namens Baba gibt einem Jungen eine Unterweisung, ein viertägiges Seelentraining. Er bekommt Antwort auf die Fragen, die viele Menschen umtreiben: Habe ich eine Seele? Was ist die stärkste Macht des Universums? Wie werden Wünsche wahr? Wie kann ich die Welt verändern?
Eine sprituelle Reise
Dieses Hoerbuch enthält die deutsche Uebersetzung des Buches Feeling is the Secret sowie den Vortrag Three Propositions von Neville Goddard.
Neville Lancelot Goddard (1905 - 1972) war einer der einflussreichsten neuzeitlichen Denker, der mystische und metaphysische Wahrheiten verständlich erklärte. Auf der Insel Barbados geboren, kam er 1922, im Alter von siebzehn Jahren, nach New York, um Tanz- und Schauspielunterricht zu nehmen. Aufgrund seiner Tänzerausbildung fiel es ihm vermutlich auch leicht, sich zu entspannen, eine unabdingbare Voraussetzung, die er bei seinen Lesern und Zuhörern vielleicht allzu leichtfertig voraussetzte.
In Hunderten von Vorträgen von circa einer Stunde Dauer sowie in zehn Büchern erklärte er das göttliche Wesen auf der Basis der Bibel.
Dabei ging er davon aus, dass die Bibel nichts mit geschichtlichen Ereignissen oder Personen zu tun habe. Seine Prämisse war, dass die gesamte Heilige Schrift von Ihnen handle und die darin genannten Personen eine psychologische Interpretation des menschlichen Schauspiels darstellen.
Das Wesentliche ist jedoch, dass Sie es nicht beim Studium seiner Erkenntnisse belassen, sondern Ihre Vorstellungskraft regelmäßig und aktiv nutzen, um die Erfüllung Ihrer Wünsche zu erreichen.
Sie erfahren in diesem Hörbuch wie die sichtbare Welt erzeugt wird und finden im folgenden einen sicheren Wegweiser zur Verwirklichung Ihrer Wünsche und Träume.
Der Audana Verlag wünscht Ihnen viel Freude mit diesem Hörbuch.
Dieses Hörbuch enthält ausgewählte Texte in deutscher Übersetzung von Neville Goddard. Titel: Das erste Prinzip - Wie Sie Ihre schöpferische Vorstellungskraft konstruktiv nutzen.
Auf dieser Welt gibt es nur eine einzige Substanz. Diese wird von den Naturwissenschaftlern "Energie" genannt, in den geisteswissenschaftlichen Schriften wird sie als "Bewusstsein" bezeichnet. Es gibt nur eine einzige Ursache, und diese ist das Bewusstsein! Ihr Bewusstsein ist das Zentrum, von dem aus Ihre Erlebniswelt gespiegelt wird, und welches Ihren derzeitigen Zustand wiedergibt. Erkennen Sie, dass Ihre Lebensumstände nur das gegenständlich sichtbar machen, was Sie in Ihrem Bewusstsein tragen. Sie können Ihre Welt verändern, indem Sie Ihre Gedanken neu ordnen und in eine gewünschte Richtung - auf Ihr Ziel hin - lenken.
Sobald Sie geistig und gedanklich umschwenken und im Gefühl der Harmonie und Liebe leben, wird sich Ihre Erlebniswelt ins Positive verändern.
Der Audana Verlag wünscht Ihnen viel Freude mit diesem Hörbuch.
Dieses Hörbuch enthält ausgewählte Passagen aus fünf Vorträgen von Neville Goddard in deutscher Übersetzung.
Das Leben ist ein Spiel, und bevor man ein Spiel spielt sollte man die Regeln kennen.
Das Leben kann oftmals zu einer wahren Herausforderung werden.
Um diese Herausforderung zu meistern, sollte man die inneren Gesetze kennen.
Es sind unsere Gefühle die unsere Lebensumstände erzeugen.
Mittels Glaube und Vorstellungskraft können wir wünschenswerte Gefühle erschaffen, und unser Leben bewusst gestalten.
Viel Freude mit diesem Hörbuch wünscht Ihnen der Audana Verlag.
Kapitelübersicht:
Kapitel 01 – Grundlagen
Kapitel 02 – Das Spiel des Lebens
Kapitel 03 – Gesunde Investitionen
Kapitel 04 – Fühlen Sie tief
Kapitel 05 – Gehen Sie über Wasser
Ausgewählte Passagen aus den Vorträgen von Neville Goddard
Von den Autoren der Bestseller Super Brain und Super Gene.
Das heilende Selbst ist ein revolutionäres Modell, das sich über die künstlich gezogene Grenze zwischen Körper und Geist hinwegsetzt. Der Alternativmediziner Deepak Chopra und der Neurowissenschaftler Rudolph Tanzi zeigen, welche entscheidende Rolle unser Bewusstsein dabei spielt unser Immunsystem zu stärken und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Angesichts der Umweltgifte, potenziellen Epidemien, Antibiotikaresistenz und des Alterungsprozesses bietet Das heilende Selbst einen einzigartigen ganzheitlichen Ansatz, in dem Geist und Körper in einer Einheit integriert sind.
Die Ursache vieler, wenn nicht der meisten Erkrankungen, liegen in der Vergangenheit. Plötzlich geht es nicht mehr um Einzelfaktoren wie Nichtrauchen, Abnehmen, ins Fitnessstudio gehen oder Stress in den Griff bekommen. Es geht um einen nachhaltigen Lebensstil, bei dem die tägliche Selbstfürsorge auf allen Ebenen zählt.
In diesem Hörbuch erfahren Sie:
- welche Gefahren im 21. Jahrhundert uns am meisten drohen,
- wie man einige Krebsarten vermeiden, Herzkrankheiten, Typ-2-Diabetes und Alzheimer vorbeugen und Demenzsymptome rückgängig machen kann,
- wie man den Heiler in sich selbst finden kann.
Im zweiten Teil des Hörbuches finden Sie einen 7-Tage-Aktionsplan, der sich einfach und mühelos umsetzen lässt und praktische Tipps zu Ernährung, Entspannung und geistiger Entwicklung umfasst. So steigern Sie Ihre Abwehrkräfte und können zahlreichen Krankheiten wie chronischen Entzündungen, Bluthochdruck, Diabetes Typ 2 und sogar Alzheimer vorbeugen.
Chopras inspirierende Prosa und Tanzis Erfahrung als weltweit führender Forscher auf dem Gebiet der Gehirngesundheit und der Alzheimer-Krankheit ergeben eine einzigartige Kombination aus Wissen und Weisheit. Das heilende Selbst ist der Höhepunkt in einer Partnerschaft, von der bis heute Millionen von Menschen profitiert haben. Es ist ein wegweisendes Hörbuch in der wachsenden Bewegung der Selbstpflege und des lebenslangen Wohlbefindens.
Die amerikanische Originalausgabe erschien 2018 unter dem Titel The Healing Self.
Der Weg zu einem starken Immunsystem und lebenslanger Gesundheit. Mit dem 7-Tage-Programm die Selbstheilung aktivieren
Vom New York Times Bestsellerautor.
Die nächste Stufe der menschlichen Evolution!
Ist es möglich die alltägliche Existenz hinter sich zu lassen, um auf eine höhere Bewusstseinsebene zu gelangen? In diesem Hörbuch zeigt New York Times Bestsellerautor Deepak Chopra einen praktischen Weg des Erwachens im Hier und Jetzt, der Ihnen dabei hilft Ihr unendliches Potenzial zu wecken, indem Sie "metahuman" werden. Das bedeutet nichts weniger als den Sprung auf die nächste Stufe der menschlichen Evolution zu vollziehen, jenseits (meta) der bisherigen menschlichen (humanen) Wirklichkeit. Dieser neue Bewusstseinszustand erlaubt es Ihnen die Illusionen Ihres Verstandes und die Fesseln Ihrer Konditionierungen hinter sich zu lassen und jederzeit in allen Bereichen Außergewöhnliches zu leisten.
Um diesen Prozess so praktikabel wie möglich zu halten, bietet Chopra ein 31-Tage-Programm an. In diesem "Monat des Erwachens" steht jeder Tag unter einem Leitsatz zum Reflektieren. Praktische Übungen vertiefen das neue Wissen.
In diesem Hörbuch erfahren Sie:
- wie Sie Ihr Bewusstsein erweitern können,
- wie man sich von alten Konditionierungen befreit,
- wie man unendliches Potenzial in sich entdeckt.
Erwachen erfüllt Ihr Leben auf eine bis dahin noch nie gekannte Weise mit Sinn und Ihr unendliches Potenzial wird zur gelebten Wirklichkeit.
Dr. Deepak Chopra ist Internist und Endokrinologe. Er lebt und arbeitet in Kalifornien und leitet seit 1996 das von ihm gegründete Chopra Center for Wellbeing. Chopra schrieb mehr als 75 Bücher, die in über 35 Sprachen übersetzt wurden. Er gilt als einer der führenden Köpfe im Bereich der alternativen, ganzheitlichen Medizin und zeigt immer wieder auf, welchen Einfluss unsere Gedanken und unsere Lebenseinstellung auf unsere Gesundheit haben.
Die amerikanische Originalausgabe erschien 2019 unter dem Titel Metahuman: Unleashing Your Infinite Potential.
Das Erwachen eines neuen Bewusstseins - Mit dem 31-Tage Programm Ihr unendliches Potenzial entdecken
"Das weise Herz" ist ein machtvolles Hörbuch der Heilung und zugleich eine Laudatio auf Buddha als den größten Heiler. Es widerlegt überzeugend die Auffassung, dass über den 2500 Jahre alten Buddhismus nichts wirklich Neues und Aufregendes mehr geschrieben werden kann. "Das weise Herz" ist Kornfields Meisterwerk und dürfte bald nach seinem Erscheinen einen Platz unter den zeitlosen Klassikern des Genres behaupten.
Die universellen Prinzipien buddhistischer Psychologie
Den Geist zentrieren
Zusammen mit dem preisgekrönten Physiker Menas Kafatos sucht Deepak Chopra nach einer Antwort auf eine der wichtigsten und zugleich rätselhaftesten Fragen der Menschheit: Wo ist unser Platz im Universum? Entstanden ist dabei ein außergewöhnliches Werk, das den Wendepunkt zeigt, an dem die wissenschaftliche Forschung gerade steht. Mensch und Universum existieren demnach nicht getrennt voneinander, sondern jeder Mensch ist Mit-Begründer der eigenen ebenso wie der kosmischen Wirklichkeit. Mithilfe dieser Erkenntnisse können wir die Welt zu einer besseren machen, während wir gleichzeitig unser ureigenes Potenzial voll ausschöpfen.
Entdecke dein kosmisches Selbst
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Diese Ausgabe von Ein Kurs in Wundern wird die „Original Edition“ genannt, weil es die Überarbeitung ist, die ursprünglich von Helen Schucman und Bill Thetford vorgenommen und 1972 vollendet wurde.
Das Manuskript der "Original Edition" wurde im Jahre 1999 entdeckt und erstmals im Jahr 2006 von der „Course in Miracles Society“ (CIMS) herausgebracht.
Ein Kurs in Wundern – ein spirituelles Meisterwerk – widmet sich den Lehren darüber, wer wir sind, unserer Beziehung zu Gott und unserer Beziehung zueinander.
Der Kurs besteht aus drei Teilen: dem TEXT, ÜBUNGSBUCH und HANDBUCH FÜR LEHRER. Der TEXT enthält die theoretischen Grundlagen des metaphysischen Systems des Kurses. Das ÜBUNGSBUCH besteht aus 365 Lektionen, die täglich geübt werden sollen, um unseren Geist neu zu schulen und unsere Wahrnehmung zu heilen. Schließlich umfasst das HANDBUCH FÜR LEHRER Informationen für und über Lehrer Gottes.
Dieses eBook ist das TEXTBUCH mit den theoretischen Grundlagen, welche die Lektionen des Übungsbuches bedeutungsvoll machen. Die Wiederherstellung von bislang verlorenen Textstellen und die Wiedergabe des Textes in seiner ursprünglichen Anordnung verleihen dem eigentlichen Autor eine Präsenz, die in den späteren Ausgaben etwas fehlt.
Beim Studium der "Original Edition" finden Kursschüler oft neue Klarheit und ein tieferes Verständnis, da sie die Originalsprache lesen. Wir vertrauen darauf, dass das Studium der des TEXTBUCHES Sie begeistern wird.
Beim Studium der "Original Edition" finden Kursschüler oft neue Klarheit und ein tieferes Verständnis, da sie die Originalsprache lesen. Wir vertrauen darauf, dass das Studium der des TEXTBUCHES Sie begeistern wird.
Please note: The audio references supplemental material that is not included with the purchase of this audiobook.
Textbuch
Der große Zen-Meister erklärt die Kunst wahrer Liebe.
Wie können wir unsere Beziehungen liebevoller und ehrlicher gestalten und mit Konflikten konstruktiver umgehen? Thich Nhat Hanh vermittelt anhand der großen buddhistischen Weisheitstexte, wie wir die Kunst erlernen können, wirklich zu lieben. Ein zentraler Stellenwert kommt dabei der Liebe zu, die wir für uns selbst entwickeln, denn nur, wer sich selbst annehmen kann, besitzt die Fähigkeit, auch für andere da zu sein.
Zahlreiche Anleitungen helfen, negative Beziehungsstrukturen zu verändern und zur Versöhnung mit uns und anderen zu gelangen. Damit bereichern wir nicht nur unser Leben, sondern leisten auch einen Beitrag für eine friedlichere Welt.
Das einzigartige Werk zum Thema Meditation vom New York Times Bestsellerautor Deepak Chopra!
Dr. Deepak Chopra gilt als einer der weltweit bedeutendsten Experten im Feld der Körper-Geist-Medizin. Wie kein anderer verbindet er das Wissen des Westens mit der Weisheit des Ostens.
In seinem neuen Werk widmet er sich erstmals ausschließlich dem zentralen Thema seines Schaffens – der Meditation. Vollkommene Meditation bietet einen umfassenden und frischen Blick auf die vielfältigen positiven Effekte dieser Methode auf Körper, Geist und Seele. Dabei bezieht sich der Autor sowohl auf den aktuellen Stand der Forschung als auch auf seinen großen Erfahrungsschatz.
In Vollkommene Meditation geht Chopra noch weiter und zeigt:
- wie ein Transformationsprozess eingeleitet werden kann, der zu einem dauerhaften meditativen Zustand des Erwachens voll Freude, Kreativität und innerem Frieden führt,
- zahlreiche praktische Wahrnehmungsübungen, die dabei helfen das Bewusstsein zu schulen,
- das einzigartige Meditationsprogramm, mit dessen Hilfe man jeden Bereich des Lebens grundlegend verbessern kann.
Deepak Chopra ist ein spiritueller Lehrer und Autor. Seine mehr als 80 Bücher sind Bestseller: Sie wurden in 35 Sprachen übersetzt und insgesamt mehr als 20 Millionen Mal verkauft. Das Time Magazine zählt Chopra zu den 100 herausragenden Köpfen des 20. Jahrhunderts.
Die Originalausgabe erschien unter dem Titel: Total Meditation.
Das Leben transformieren - von mehr Gelassenheit bis zum spirituellen Erwachen
Was die Seele stark macht: von Naturerfahrung bis Psychedelika. Bas Kast präsentiert wissenschaftlich fundierte und selbst erprobte Strategien, um das eigene seelische Wohlbefinden zu steigern.
Krisen, Stress, Zukunftsängste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem neuen Hörbuch geht Bestsellerautor Bas Kast der Frage nach, was wir selbst dafür tun können, um (wieder) in die innere Balance zu finden. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche stellt er 10 alltagstaugliche und leicht anzuwendende Strategien vor, die gegen Alltagsstress, chronische Erschöpfung und depressive Verstimmungen helfen. Ein Kompass für alle, die nach mehr Energie, Ausgeglichenheit und Freude im Leben suchen.
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke
Innerer und äußerer Reichtum sind ein Naturgesetz.
Mangelbewusstsein ist eine weit verbreitete Realität in Leistungsgesellschaften, wir konzentrieren uns auf all das, was wir nicht haben: Erfolg, Geld, Glück, Selbstbewusstsein oder Talente, unsere ehrgeizigen Ziele liegen weit weg in der Zukunft. Erst, wenn wir sie erreicht haben, können wir glücklich sein. Deepak Chopra sagt: Schluss mit dem Mangel! Alles ist schon da, in uns und um uns herum herrscht eine unglaubliche Fülle, nur wir erkennen sie nicht. Mit seinem neuen Buch möchte uns der spirituelle Lehrer, Arzt und Wissenschaftler auf die Sprünge helfen, uns auffordern, aus dem Vollen zu schöpfen, Begrenzungen und Glaubenssätze zu überwinden. Meditationen, Reflexionen mithilfe von Fragebögen, Mantras und Atemübungen öffnen unsere Chakras und lassen die Energie der unendlichen kreativen Intelligenz in uns fließen. Liebe, Glück und Erfolg werden unweigerlich folgen, wenn das Bewusstsein der Fülle aus unserem Inneren nach außen strahlt.
Mit Reflexion, Meditation, Chakra-Arbeit und Mantras ein Bewusstsein der Fülle schaffen.
Die energetische Verbindung von Bewusstsein und Geld für materiellen Wohlstand nutzen.
Deepak Chopra ist mit mehr als 20 Millionen verkauften Büchern sowie knapp zehn Millionen Followern in den sozialen Medien einer der einflussreichsten spirituellen Lehrer weltweit.
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
Der innere Weg zu Reichtum
Hören, manifestieren, reich werden – mit der fulminanten Masterclass, basierend auf dem erfolgreichsten spirituellen Buch aller Zeiten.
Wie können wir finanzielle Sorgen hinter uns lassen und unbeschwert leben? Oder uns die materielle Grundlage schaffen, unseren Alltag mit Wonne und in vollen Zügen zu genießen? Indem wir die Macht endecken, die uns innewohnt: Nutzen wir klug die Kraft der Gedanken, gelingt es mühelos, Reichtum und Wohlstand in unser Leben zu ziehen. Mit der Masterclass von Rhonda Byrne ist ein Leben in Fülle nur einen Gedanken weit entfernt.
Die Masterclass
»Das Buch der Geheimnisse« nimmt innerhalb Oshos umfangreichen Werks eine Sonderstellung ein. Basierend auf einer alten Schrift ‘Vigyan Bhairav Tantra’ gibt Osho klare Anweisungen für jede der 112 Meditationen, die leicht zu befolgen sind und er begleitet jede Meditationsübung mit einer Diskussion der Wirkungen, die die Meditation hervorrufen kann, und der metaphysischen Prinzipien, auf denen sie basiert. Die Meditationen selbst stammen aus einer tantrischen Tradition, die Osho in unsere Zeit überträgt und dem zeitgenössischen Zuhörer leicht zugänglich macht. Diese Audiobuch Serie ist ein spiritueller Reiseführer – für den Weg zu umfassendem Erwachen, mit dem Ziel der vollen Entfaltung unserer Menschlichkeit und unseres Bewusstseins. »Das Buch der Geheimnisse« wird von Kennern als Oshos große Synthese seiner spirituellen Weltsicht betrachtet. Im Eröffnungskapitel fordert Osho den Leser auf, mit jeder der Meditationstechniken, über die er sprechen wird, zu experimentieren – „spiele einfach drei Tage lang damit“, schlägt er vor und betont das Wortspiel – nicht ernst zu sein, sich nicht anzustrengen oder zu disziplinieren, sondern zu spielen und, wenn Du eine Technik findest, die bei Dir wirklich „klickt“, die Dir Spaß macht und die scheinbar etwas Neues und Frisches in Dein Leben bringt, dann kannst Du sie tiefer erforschen. Auf jede Vorstellung eine spezifischer Meditationstechnik folgt ein Kapitel mit Fragen die sich beschriebene Technik bezieht. Ein Buch fürs Leben, dessen Gehalt man nicht von heute auf morgen erfassen kann. Wer sich tiefer darauf einlässt, den wird es wohl grundlegend verwandeln. Die deutsche Fassung ist in einer sehr einfühlsamen Aufnahme von Volker Braumann gesprochen.Das Buch der Geheimisse ist erhältlich als Gesamtausgabe aller 80 Kapitel und eine Ausgabe in 4 Teilen, die in Reihenfolge veröffentlicht werden.
• Das Opus Magnum des großen Mystikers und Meditationslehrers und eine der prägenden geistigen Gestalten des 20. Jahrhunderts
Inhalt
Einleitung
1 Die Welt des Tantra
2 Der Weg des Yoga und der Weg des Tantra
3 Atem – der Nabel des Lebens
4 Die Täuschungsmanöver des Kopfes
5 Meister über Traum und Tod
6 Der Mensch ist Schlaf, seine Welt ist Traum
7 Liebe löst
8 Akzeptiere das Tier in dir – und werde zum Göttlichen
9 Die Welt ist dein Zuhause
10 Man muss kein Genie sein, um ein Buddha zu werden
11 Die Reise nach innen
12 Jenseits vom Verstand ist die Quelle
13 Auf das innere Zentrum stoßen
14 Und dann …
15 Werde nicht wütend auf das Boot
16 Ein Irrer ist nur ein bisschen mehr verrückt als du
17 Verschiedene „Stop!“-Techniken
18 Bei den Fakten bleiben
19 Über den intellektuellen und den fühlenden Typ
20 Gewöhnliche Liebe und die Liebe eines Buddhas
21 Drei „schauende“ Techniken
22 Das dritte Auge sehend machen
23 Weitere Techniken des „Schauens“
24 Zweifel oder Glaube, Leben oder Tod
25 Von Wörtern über reine Töne zum Sein
26 Akzeptiere die Gipfel und die Täler
27 Tonlosigkeit, Tonfülle und totale Bewusstheit
28 Meditation – Die Last des Verdrängten abwerfen
29 Techniken, um den Verstand fallen zu lassen
30 Hingabe im Sex und Hingabe an einen Meister
31 Vom Klang zu innerer Stille
32 Nicht überall, wo Tantra draufsteht, ist Tantra drin
33 Die Spiritualität des tantrischen Sexaktes
34 Vom Gipfel- zum Tal-Orgasmus
35 Sich nach innen wenden – zum Wirklichen hin
36 Maya – das Illusorische – und die Wirklichkeit
37 Zeuge des Lebensfilms
38 Erst authentisch werden
39 Von der Welle zum kosmischen Ozean
40 Plötzliche Erleuchtung – und was sie verhindert
41 Tantrische Methoden der Bewusstwerdung
42 Wachheit durch Tantra
43 Im Vergänglichen das Unvergängliche finden
44 Liebe und Befreiung
45 Halte dich ans Wirkliche
46 Sich tantrisch von Begierden befreien
47 Tantrische Meditation mit Lichttechniken
48 Das Potential des Samenkorns
49 Bewusstes Handeln
50 An die Wurzeln gehen
51 Zurück zur Existenz kommen
52 Experimentiert, bis ihr die richtige Methode …
53 Von Tod zu Ewigkeit
54 Das Licht der Bewusstheit
55 Nur das Unwirkliche löst sich auf
56 Die Leere entdecken
57 Du bist überall
58 Lass dein Karma hinter dir
59 Sei nur Wächter auf dem Berge
60 Befrei dich – von dir selbst
61 Eins mit Allem
62 Genau jetzt ist das Ziel
63 Fang an, dich selbst zu erschaffen
und mehr
Please note: This audiobook is in German.
112 Meditationstechniken zur Entwicklung der inneren Wahrheit
Die Übung wird idealerweise einmal täglich ausgeführt, am besten stets zur gleichen Zeit. Außerdem wird durch zwei Kurzübungen geführt, falls keine 30 Minuten für eine Entspannung zur Verfügung stehen. Swami Prakashananda Saraswati führt in deutscher Sprache durch die Übungen. Diese Übungen sind ein guter Einstieg in Yoga Nidra, um sich später weiterführenden Yoga Nidra Übungen zuzuwenden.
Der Bestseller im Diät-Dschungel: Was ist gesund, was ist schädlich, wie ernähren wir uns richtig?
Wissenschaftsjournalist Bas Kast bricht, gerade 40-jährig, zusammen. Hat er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Eine Ernährungsumstellung soll helfen. Doch was ist wirklich gesund? Kast geht auf eine Entdeckungsreise in die aktuelle Alters- und Ernährungsforschung: Was essen besonders langlebige Völker? Wie nimmt man effizient ab? Lassen sich Altersleiden vermeiden? Kann man sich gezielt "jung essen"? Welche Nahrungsmittel halten wir für gesund, obwohl sie uns sogar schaden? Aus Tausenden sich zum Teil widersprechenden Studien filtert Kast die wissenschaftlich gesicherten Erkenntnisse über eine wirklich gesunde Kost heraus.
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung - Mit den 12 wichtigsten Regeln der gesunden Ernährung
Satyananda Yoga Nidra® ist eine kraftvolle Tiefenentspannungs- und Meditationstechnik der SATYANANDA YOGA - BIHAR YOGA Tradition, die von Swami Satyananda Saraswati aus dem tantrischen Übungssystem Nyasa entwickelt wurde. Diese systematische Methode ermöglicht bewusst in tiefere Schichten der Persönlichkeit vorzudringen und führt zu körperlicher Vitalität, emotionalem Gleichgewicht und mentaler Entspannung.
Swami Marutdeva Saraswati ist Schüler und Lehrer der SATYANANDA YOGA® Tradition.
Er erklärt in diesem Hörbuch Satyananda Yoga Nidra® grundlegend und führt durch die Übung.
Die Übung kann von jedem ohne weitere Vorkenntnisse ausgeführt werden.
Tiefenentspannung
ABP Verlag präsentiert den internationalen Bestseller Der Glukose-Trick von Jessie Inchauspé (aka Glucose Goddess)!
Besser leben und sich besser fühlen – das wünschen wir uns alle. Dennoch haben viele von uns Probleme mit Gewicht, Schlaf, Heißhunger, Stimmung, Energie und Haut. Neueste Forschungsergebnisse zeigen, dass viele dieser Störungen durch starke Schwankungen des Blutzuckerspiegels verursacht werden können.
Die Biochemikerin Jessie Inchauspé stützt sich auf die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse und ihre eigenen bahnbrechenden Forschungsergebnisse und schlägt zehn einfache und überraschende Hacks vor, mit denen Sie Ihren Blutzuckerspiegel ins Gleichgewicht bringen und Ihre Symptome umkehren können, ohne eine Diät einhalten oder auf Ihre Lieblingsspeisen verzichten zu müssen.
In diesem Hörbuch erfahren Sie:
- wie Sie mühelos abnehmen, wenn Sie die Speisen in der richtigen Reihenfolge essen;
- welche geheime Zutat es Ihnen ermöglicht, ein Dessert zu essen und trotzdem in den Fettverbrennungsmodus zu schalten;
- welche kleine Änderung beim Frühstück Energie freisetzt und Heißhungerattacken reduziert.
Der Glukose-Trick ist voller Tipps, die Ihr Leben verbessern können. Lernen Sie, Ihren Blutzuckerspiegel in den Griff zu bekommen, ohne auf das verzichten zu müssen, was Ihnen schmeckt!
Die Originalausgabe erschien unter dem Titel: Glucose Revolution. The life-changing power of balancing your blood sugar.
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs – Wie man der Achterbahn des Blutzuckerspiegels entkommt
YOGA NIDRA IST EINE DER WIRKUNGSVOLLSTEN TIEFENENTSPANNUNGSMETHODEN zum Auflösen von körperlichen, emotionalen und mentalen Verspannungen. Seine Wurzeln liegen in Indien und beruhen auf der tantrischen Wissenschaft und jahrtausende alten Schriften, den Yoga Sutras.
YOGA NIDRA ist FÜR JEDEN GEEIGNET. Er sind keine Vorkenntnisse notwendig, weder im Yoga noch in der Meditation. Es gib nichts weiter zu tun als sich in eine bequeme Liegeposition in Rückenlage zu begeben, meiner Stimme zu folgen und dabei in sich hineinzuspüren.
Die KÖRPERREISE, die ATEMMEDITATIONEN, FANTASIEREISEN und VISUALISIERUNGEN sorgen dafür, dass Körper und Geist in eine Art Dämmerschlaf abtauchen. Dies führt zum Rückzug aller Sinne, in die Tiefen des Bewusstseins.
Das gesamte emotionale System entspannt sich. Stress, Schmerzen, Ängste und Wut lösen sich auf. Dies sorgt für tiefe, INNERE RUHE, GLEICHMÄßIGEN ATEM, NEUE ENERGIE, einen frischen, KLAREN GEIST, und verhilft zu einem gesunden und ERHOLSAMEN SCHLAF.
Für die tägliche Entspannung, nach einem anstrengenden Tag oder einfach für zwischendurch, zum Ruhe tanken, empfehle ich:
- Nr. 3 YOGA NIDRA - MIT PARK & TEMPEL DER STILLE oder
- Nr. 4 YOGA NIDRA - MIT WIESE & BACH
Für eine intensive Erholung:
- Nr. 5 YOGA NIDRA - MIT TROPENINSEL UND HEILENDER QUELLE. Zum Auftanken und zur Ruhe kommen.
- Nr. 6 YOGA NIDRA - REISE DURCH DIE 7 CHAKREN, die Hauptenergiezentren im Körper.
Hier werden die Chakren nach und nach aktiviert und energetisiert. Dies sorgt für tiefes Wohlbefinden und wirkt harmonisierend und heilend auf Körper, Seele und Geist.
Zum Einschlafen habe ich zwei SCHLAFMEDITATIONEN eingesprochen:
- Nr. 7 YOGA NIDRA - Zum EINSCHLAFEN MIT MEER und
- Nr. 8 YOGA NIDRA - Zum EINSCHLAFEN MIT SEE.
Begleitet von sanftem Meeresrauschen oder Seegeplätscher in einen tiefen und erholsamen Schlaf sinken.
- Nr. 9 YOGA NIDRA - REISE ZUM HERZEN öffnet und befreit das Herz und schenkt Liebe & Mitgefühl.
ÜBER MICH:
Meine über viele Jahre geschulte Stimme als Sprecherin für Hörbuch & Synchron meine Ausbildung als Schauspielerin und Autorin sowie meine jahrzehntelange Praxiserfahrung als Entspannungspädagogin und Yogalehrerin, finden sich in all meinen Hörbüchern wieder.
Sie helfen Kindern und Erwachsenen dabei sich besser zu spüren, die eigenen Bedürfnisse kennenzulernen, loszulassen, zur Ruhe zu finden und wunderbar zu schlafen.
Alle Hörbücher werden mit viel Sorgfalt, pädagogischem "Know-how" und Herzblut von mir produziert und eingesprochen. Die Aufnahmen finden in einem professionellen Tonstudio in Berlin statt.
Die geführte Tiefenentspannung für Körper, Seele und Geist
Hörzeit - Radio wie früher ist ein Audiomagazin für Menschen mit Demenz im Radiostil der 1950er Jahre. Jedes Magazin ist etwa 45 Minuten lang. Ihm schließt sich ein ca. 10-15 Minuten langer Teil für Angehörige an: Dort werden Bücher und Spiele, Hilfsangebote, Institutionen und Menschen vorgestellt.
Bei Menschen mit Demenz findet Erinnerung nicht mehr über kognitive Reize statt, sondern über emotionale. Dem Magazin gelingt diese emotionale Aktivierung durch bekannte Musikstücke, die Verwendung von Sprichworten und Abzählreimen, und eine Moderation, die die Kommunikationstechniken der Validation umsetzt, die also eine echte und tiefe Wertschätzung gegenüber Menschen mit Demenz aufbringt, sie mit ihren Gefühlen und Gemütszuständen ernst nimmt und nicht zu viele Informationen übermittelt. Deswegen sind die Audiomagazine auch bewusst langsam produziert und lassen den Moderationen, der Musik und den Klängen Raum.
In den 1950ern wurde Deutschland zum ersten Mal Fußballweltmeister - das Fußballwunder von 1954 gilt für manche als wahre Geburtsstunde der Bundesrepublik. Das Fußballfieber hält bis heute an. Eine Hörzeit über Schiris, Schwalben und Torschüsse.
Hörzeit - Radio wie früher für Menschen mit Demenz und ihre Angehörigen
Bei Menschen mit Demenz findet Erinnerung nicht mehr über kognitive Reize statt, sondern über emotionale. Dem Magazin gelingt diese emotionale Aktivierung durch bekannte Musikstücke, die Verwendung von Sprichworten und Abzählreimen, und eine Moderation, die die Kommunikationstechniken der Validation umsetzt, die also eine echte und tiefe Wertschätzung gegenüber Menschen mit Demenz aufbringt, sie mit ihren Gefühlen und Gemütszuständen ernst nimmt und nicht zu viele Informationen übermittelt. Deswegen sind die Audiomagazine auch bewusst langsam produziert und lassen den Moderationen, der Musik und den Klängen Raum.
Arbeit spielt eine wichtige Rolle in jedem Leben - egal ob innerhalb oder außerhalb der Familie. Eine Hörzeit darüber, gebraucht zu werden und etwas zu schaffen.
Hörzeit - Radio wie früher für Menschen mit Demenz und ihre Angehörigen
Die Originalversionen sind ideal, wenn man viel Zeit hat und evtl. sogar einschlafen möchte. Wenn du nicht so viel Zeit hast oder schnell abschalten kannst, hast du auch die Möglichkeit, die Yoga Version der jeweiligen Wohlfühlreise zu hören. Die Yoga Versionen sind kürzer. Sie haben eine Gesamtlänge von ca. 20 Minuten, inklusive Rückholphase zum wach werden. Die Yogaversionen kann man sehr gut nach einem Sport- oder Yogatreatment zum Entspannen oder in einer Pause hören.
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Der Wohlfühlcode
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Der Wohlfühlcode
Diese Wohlfühlreise hat keine Rückholphase und ist deswegen ideal für abends zum Einschlafen. Mache es dir jetzt so richtig gemütlich und lausche der Musik... und meiner Stimme, die dich von nun an immer mehr entspannen lässt.
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Der Wohlfühlcode
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Der Wohlfühlcode
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Der Wohlfühlcode
Affirmationen: Alles, was ich nicht mehr brauche, kann ich loslassen! Alles, was gut für mich ist, bleibt bei mir! Unsere Technik sorgt dafür, dass alles Wichtige in deinem Unterbewusstsein gespeichert wird und so nachwirken kann. So können unsere Wohlfühlreisen eine optimale Wirkung erzielen.
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Der Wohlfühlcode
Feldenkrais mit Christl Schüßler
Wie wirkt mentales Training speziell bei Atemwegserkrankungen? Dieses Hör-Programm hilft bei regelmäßiger Anwendung, völlig frei und mühelos zu atmen. Ein Gefühl von Leichtigkeit und Harmonie stellt sich ein. Mit jedem Atemzug durchströmt der Sauerstoff ruhig und gleichmäßig die Atemwege. Das Luftholen wird wieder zum Genuss. Weitere Effekte: tiefe Entspanntheit und innere Ausgeglichenheit, ein gesteigertes Konzentrations- und Leistungsvermögen sowie allgemeines Wohlbefinden und mehr Lebensqualität.
Tracklist:
- Übung 1: Über Einfühlung und Entspannung zum Erfolg (17:56);
- Übung 2: Ich gehe professionell und selbstbewusst mit mir und meiner Krankheit um (20:10);
- Übung 3: Ich befreie mich durch meine eigene Atmungstechnik und Atmungsenergie (14:43);
- Übung 4: Die Kraft des Windes - oder wie ein Sturm von Atmungsenergie mich von meinen Beschwerden befreit (12:55).
Anwendungshinweis: Machen Sie täglich nicht mehr als drei Übungen. Wenden Sie in den ersten drei Wochen vorwiegend Übung 1, 2 und 4 an. Danach wählen Sie frei nach Belieben. Und Sie werden sehen, der Erfolg lässt nicht lange auf sich warten. Viel Erfolg wünscht Ihnen Volker Sautter.
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
Die Hörapotheke 2
Wie wirkt mentales Training speziell bei Nikotinsucht? Dieses Hör-Programm hilft bei regelmäßiger Anwendung, den Druck des Rauchverlangens aufzulösen und dauerhaft abstinent zu bleiben. Durch die Macht der eigenen Vorstellungskraft wird das Nichtrauchen Schritt für Schritt zur Realität. Äußere Einflüsse wie Hektik oder Stress prallen einfach ab. Kraftstrotzend und gesund gelingt es leicht, den Alltag zu meistern. Weitere Effekte: tiefe Entspanntheit und innere Ausgeglichenheit, ein gesteigertes Konzentrations- und Leistungsvermögen sowie allgemeines Wohlbefinden und mehr Lebensqualität.
Tracklist:
- Übung 1: Die Stärkung meines Selbstbewusstseins (11:06);
- Übung 2: Meine Konzentration (12:03);
- Übung 3: Zeitlimit - warum? (8:49);
- Übung 4: Meine Zerstörung (9:43);
- Übung 5: Das Rauchen (8:02);
- Übung 6: Die Abstinenz ist mein Ziel (9:15).
Anwendungshinweis: Machen Sie zuerst täglich die Übungen 1, 3 und 4 über 3 Wochen. Nun kommen die Übungen 2, 5 und 6 über 3 Wochen zum Einsatz. Danach kommt die Festigungsphase über 3 Wochen, in der Sie die Übungen frei wählen können. Viel Erfolg wünscht Ihnen Volker Sautter.
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Die Hörapotheke 4
