Ungekürztes Hörbuch "Intervallfasten und Zuckerfrei leben und Ketogene Ernährung und Low Carb"
Maximale Gewichtsabnahme mit der Kombilösung aus 4 Bereichen. Inklusive 50 Rezepte zum abnehmen.
Intervallfasten & Zuckerfrei leben & ketogene Ernährung & Low Carb.
Durch das 4-in-1 Kombibuch zum Traumkörper.
In diesem Buch erfahren Sie:
- Wie Intervallfasten funktioniert
- Welche positiven Auswirkungen Intervallfasten auf die Gesundheit hat
- Wie ein Leben ohne Zucker aussieht
- Welche positiven Auswirkungen ein leben ohne Zucker auf die Gesundheit hat
- Welche gesundheitlichen Effekte ketogene Ernährung hat
- Wie Sie durch Low Carb ihren Traumkörper bekommen
Die richtige Ernährung für einen gesunden Traumkörper darf natürlich nicht fehlen:
- Ketogene und Low Carb Ernährung einfach und praxisorientiert erklärt
- Viele Rezepte zum selbstkochen
- Hintergrundinformationen zu den Ernährungsformen
BONUS: viele Rezepte zum KochenSo können Sie den Ratgeber lesen:
- Als Ebook (mit der kostenlosen Kindle-App für eBooks können Sie dieses eBook auch ohne Kindle-Reader auf dem PC, Smartphone oder Tablet lesen)
- Als Taschenbuch
Stoffwechsel aktivieren & Intervallfasten & Basische Ernährung (nicht nur für Vegetarier/Veganer geeignet) durch das 3in1 Kombibuch zum Traumkörper.
In diesem Hörbuch erfahren Sie:
- Wie sie den Stoffwechsel aktivieren
- Wie die verschiedenen Stoffwechselprozesse funktionieren
- Welche gesundheitlichen Effekte das Intervallfasten hat
- 7 Methoden um den Stoffwechsel zu aktivieren
Die richtige Ernährung für einen gesunden Traumkörper darf natürlich nicht fehlen:
- Basische Ernährungsweise einfach und praxisorientiert erklärt
- Viele Rezepte zum selbstkochen
- Hintergrundinformationen zu der Ernährungsform
Bonus: viele gesunde, basische Rezepte zum Kochen
Wie Sie gesund und nachhaltig abnehmen um ein langes Leben zu führen. Inklusive basische Rezepte zum gesunden abnehmen
Unternehmensführung für Einsteiger: Grundlagen der Unternehmensführung für kleine und mittelständische Unternehmen
Strategisches Management als unternehmerische Erfolgsgrundlage.
Willst Du Unternehmensführung lernen?
Bist Du als Geschäftsführer oder Manager permanent überfordert?
Sind Dir die strategischen Fehler bekannt, welche das Unternehmen zugrunde richten?
Diese Probleme werden ab heute der Vergangenheit angehören. Lerne, wie Du als Manager/Geschäftsführer die Grundlagen der Unternehmensführung kennen, um endlich auch alle personellen und organisatorischen Ressourcen für Dich zu nutzen.
"Ein Unternehmen zu leiten ist eine Herausforderung, der nicht jeder gewachsen ist. Es spielt dabei keine Rolle, ob es große oder kleine Unternehmen sind, die Du führen sollst: Die Aufgabe ist so komplex, dass Du darin schnell untergehen kannst. Nicht jeder, der ein Unternehmen leitet, hat aber Betriebswirtschaft studiert. Du kannst jederzeit selbst eine Firma gründen, sei es als alleiniger Eigentümer oder zum Beispiel in Form einer GmbH, ohne ein Diplom - oder Uniabschluss zu haben. Dennoch wirst Du einige Grundlagen kennen müssen, wie man ein Unternehmen führt, und dieses Hörbuch soll Dir ein Basiswissen in der Unternehmensführung vermitteln. Der Fokus liegt dabei auf dem Management und der Geschäftsführung. Du musst also keine Formeln berechnen oder Finanzpläne aufstellen. Vielmehr sollst Du lernen, welche Bereiche in einem kleinen und mittleren Unternehmen wichtig sind, was ihre Aufgaben sind und wie Du als Unternehmensführer Einfluss nehmen kannst und auch sollst."
Lerne in diesem hilfreichen Ratgeber:
- ...was die wahren Grundlagen der Unternehmensführung sind
- ...wie Du eine attraktive Mission und Leitbild definierst
- ...wie Du eine gute Unternehmenskultur schaffst
- ...was die wichtigsten Bereiche der Unternehmensführung sind
- ...wie Du mühelos das richtige Team für Dein Unternehmen zusammenstellst
- ...wie Du Personal führst statt managst
- ...wertvolle Strategien der operativen/taktischen/strategischen Planung
- ...wie Du aktiv Dein Controlling gestaltest
- ...auf welche besonderen Strategien Du bei der strategischen Planung zurückgreifen kannst
- ...welche unterschätzten Spannungsfelder der Unternehmensführung existieren
- ...und vieles, vieles mehr!
Ergreife noch heute die Chance, die Grundlagen der Unternehmensführung zu lernen.
Grundlagen der Unternehmensführung für kleine und mittelständische Unternehmen
Dieses Persönlichkeitsentwicklung Hörbuch geht ausführlich auf die Macht des Unterbewusstseins, die viele immer noch unterschätzen, ein. NLP steht für Neuro Linguistische Programmierung, die es durch die Anwendung von gezielten Techniken möglich macht, eine bessere Beziehung zu anderen Menschen aufzubauen. Die im Rahmen dieses Hörbuch zur Persönlichkeitsentwicklung vorgestellten Manipulationstechniken können bereits von Anfängern angewandt werden. Neurolinguistisches Programmieren ist nicht nur ein Werkzeug, um die Kommunikations - und Verhandlungsfähigkeiten von Menschen zu fördern, sondern hilft außerdem dabei, einen gesunden sowie attraktiven Körper zu haben.
Anders, als vergleichbare Bücher zur Persönlichkeitsentwicklung, die in der Regel komplexe Formulierungen enthalten und bei denen oft der Bezug zur Praxis fehlt, ist dieses Werk extra für die Bedürfnisse von Anfängern konzipiert und verfasst worden. Zunächst wird das Thema NLP dafür im Detail erläutert und anschließend Fallbeispiele aus der Praxis genutzt, um das Verständnis zu fördern, welches dann im Rahmen von Übungen und Reflexionen selbst angewandt und umgesetzt werden kann. Der Ratgeber zeigt Inspiration Techniken und Hörerinnen und Hörer lernen, wie eine positive und starke Denkweise dabei hilft, dass sich neue spannende Chancen und Möglichkeiten eröffnen. Des Weiteren wird eindrucksvoll gezeigt, wie Gedanken und Gefühle sowie der gesamte Gemütszustand kontrolliert und beeinflusst werden können.
Im Rahmen der Persönlichkeitsentwicklung spielt auch das negative Verhalten eine wichtige Rolle. Das allgemeine Psychologie Kommunikation Hörbuch zeigt auf, wie negativen Gedanken der Kampf angesagt werden kann, wobei auf den Spirit eingegangen wird. Durch das Management des Unterbewussten öffnen sich viele Türen, die noch zuvor als fest verschlossen galten. Das Ziel dieses Hörbuches ist es, den Hörerinnen und Hörer Techniken und Werkzeuge an die Hand zu geben, die diese selbst in der Praxis anwenden können, um durch die bewusste Steuerung des Unterbewusstseins mithilfe der Psychologie die eigene Persönlichkeit zu verbessern und somit im Leben erfolgreicher zu sein. Mit NLP kann das Veränderungspotenzial, das jeder Mensch in sich trägt, abgerufen werden, um sich auf einer abenteuerlichen Reise selbst zu entdecken und besser kennenzulernen.
Unterbewusstsein kontrollieren, Persönlichkeit entwickeln und Ziele erreichen! + inklusive zahlreichen Praxistipps für schnelle Erfolge
Ein weit verbreiteter Irrtum lautet: Wer gesund und schlank sein will, sollte sich fettiges Essen verkneifen. Unter dem Fettarm-Dogma hat sich die größte Übergewichtsepidemie aller Zeiten entwickelt und die weltweite Explosion chronischer Krankheiten verursacht.Dr. Anne Fleck, Deutschlands renommierte Präventiv- und Ernährungsmedizinerin, Pionierin auf dem Gebiet der Ganzheitsmedizin, läuft Sturm gegen veraltetes Wissen und liefert eine leidenschaftliche, wissenschaftlich fundierte Lösung, mit der Sie Ihre Gesundheit revolutionieren können.
Denn Fett, clever eingesetzt, besitzt das geheime Potenzial, chronischen Krankheiten vorzubeugen, sie zu lindern und sogar zu heilen. Dr. Anne Fleck erklärt, wie der Fettschwindel in unsere Köpfe kam und wie wir selbst ganz einfach mit gesundem Fett unseren Körper stärken und heilen können.
Mit einem Vorwort gelesen von der Autorin.
In Ihrer Audible-Bibliothek auf unserer Website finden Sie für dieses Hörbuch eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
Heilen mit dem Gesundmacher Fett
Wer unter Übergewicht leidet, sieht sich mit unzähligen Diättheorien konfrontiert, die versuchen, Abhilfe zu schaffen, und schnelle Ergebnisse versprechen - doch der wahre Schlüssel zur langfristigen und gesunden Gewichtsreduktion ist das Hormon Insulin. Das beweist Dr. Jason Fung mit seinem innovativen und von Erfolgen gekrönten Ansatz.
In fünf Schritten führt Dr. Fung durch sein praxiserprobtes Programm. Er erläutert die maßgebliche Rolle von Insulin für die Regulierung des Körpergewichts und erklärt, wie der Insulinhaushalt dauerhaft verändert werden kann, sodass das hormonelle Gleichgewicht wiederhergestellt wird. Dazu gibt er simple Strategien an die Hand, mit denen Sie Übergewicht bekämpfen können. Er zeigt, wie Sie mit Stress umgehen oder Ihre Schlafqualität verbessern können, um die Insulinausschüttung zu kontrollieren. Zudem lernen Sie, Ihren Insulinspiegel durch die richtige Ernährung und intermittierendes Fasten auszugleichen - und zwar ohne die negativen Wirkungen kalorienreduzierter Diäten. Mit Dr. Fungs effektivem Plan können Sie ganz einfach die Basis für lebenslange Gesundheit schaffen!
Warum Insulin und nicht Kalorien der entscheidende Faktor beim Abnehmen ist
Kurzes Fasten, langes Leben. So einfach lassen sich die erstaunlichen Gesundheitsvorteile zusammenfassen, die stunden- oder tageweises Fasten uns verschaffen. Beim Kurzzeitfasten wird die Nahrungsaufnahme auf einige Stunden pro Tag begrenzt. Dabei müssen Sie weder Kalorien zählen noch auf bestimmte Nahrungsmittel verzichten und nehmen trotzdem ab. Außerdem verbessern Sie Ihre Gesundheit nachhaltig. Daniel Roth beschreibt in diesem Hörbuch ausführlich, warum die Methode des Kurzzeitfastens so effektiv wirkt.
Neben unterhaltsam aufbereiteten Erkenntnissen aus der medizinischen Forschung sowie seinen eigenen Erfahrungen bietet er in diesem Ratgeber leicht verständliche Anleitungen und viele hilfreiche Tipps, sodass jeder die für sich perfekte Fastenmethode finden kann - egal ob mit oder ohne Ernährungsumstellung und Fitnessprogramm. In diesem Ratgeber erfahren Sie alles, was Sie über die verschiedenen Methoden des Kurzzeitfastens wissen müssen, um ohne belastende Diäten dauerhaft gesund und schlank zu werden.
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
Wie Sie Ihre Ernährung selbst bestimmen und ganz ohne Diät abnehmen
Die Forever-schlank-Formel für ein gesünderes, schlankeres und fitteres Leben.
No Carb - Der erfolgreichste Weg zu einem gesünderen, schlankeren und fitteren Körper
Baue Muskeln auf wie noch nie zuvor!
- Du willst nachhaltig fettfreie Muskelmasse aufbauen?
- Du willst Dich in die Form deines Lebens bringen?
- Du willst deine Kraftwerte im Training massiv steigern?
- Du willst das Erfolg planbar wird?
- Du willst endlich verstehen, wie die Ernährung für sauberen Muskelaufbau wirklich funktioniert?
Hallo! Mein Name ist Sjard und ich bin internationales Fitnessmodel. Leider war das nicht immer so. Lange Jahre rannte auch ich meinem Traumkörper lediglich hinterher und konnte bei weitem nicht die Resultate erzielen, von denen ich so lange geträumt hatte. Geblendet von falschen Werbeversprechen und sinnlosen Ratgebern aus gängigen Magazinen drehte ich mich nur im Kreis ...
Heute ist mein Leben anders! Ich habe endlich herausgefunden, wie eine zielgerichtete Ernährung aussieht und wie ich meinen Körper nach meinen Wünschen über die Ernährung steuere.
Leider haben nur die Wenigsten das nötige Wissen,
um wirklich ihre Traumfigur zu erreichen..! Deshalb ist dieses Buch das Richtige für Dich Ich selber glaubte all die fragwürdigen Ratschläge aus all den gängigen Fitnessmagazinen dort draußen und erreichte doch niemals meine so sehr ersehnten Resultate. Und ich weiß, dass es jeden Tag hunderten anderen ambitionierten Athleten dort draußen auch so geht!
In meinem Buch rechne ich mit der herkömmlichen Ernährungspyramide ab und zeige dir die neue Ernährungspyramide.
Jeder hat es verdient seine Ziele zu erreichen und mit diesem Buch übergebe ich Dir den geheimen Schlüssel zu deinem ganz persönlichen Traumkörper!
Bei erfolgreicher Umsetzung erwartet dich:
- Muskelaufbau ohne Fettzunahme
- Fettabbau ohne Verlust von Muskulatur
- Eine höhere Gesundheit
- Mehr Kraft und Vitalität
- Mehr Selbstbewusstsein durch einen starken Körper
- Vollkommenes Verständnis über die Ernährung
- und noch VIELES mehr ...!
Weil ich selber verzweifelt jahrelang nach den hier beschriebenen Wegen gesucht habe und weiß, wie bitter es ist, wenn der Körper einfach keine saubere Muskelmasse aufbauen will ...
Doch heute ist alles anders. Ich bin ein Mann der Praxis und konnte dank meines Wissens meine Leidenschaft zum Beruf zu machen.
Ich baute Muskeln auf wie nie zuvor und mein Körper wurde von Workout zu Workout immer stärker und massiver. Meine Veränderung hätte nicht größer sein können! Und das nur, dank des richtigen Wissen ...
Ich weiß, dass auch dich eine gewaltige Transformation erwartet, sobald du erstmal weißt, wie es wirklich geht!
Lass mich dein Coach sein und zeige auch dir, wie Du deinen Traumkörper erreichst.
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Lerne die wahre Ernährungspyramide kennen
Werden Sie schlanker und gesünder, statt älter
Dieses Hörbuch bietet Ihnen eine gesunde Ernährungsweise und alltagstaugliche Diät in einem: Nehmen Sie ab ohne Jojo-Effekt und bleiben Sie gesund. Sie benötigen keine Vorbereitungszeit, keine Einläufe und können jederzeit und überall damit starten. Das Prinzip: Sie essen während 8 Stunden zwei- bis dreimal und fasten dann 16 Stunden. Das Resultat: Kein Hungergefühl, kein Völlegefühl, dafür Kraft und Klarheit in Körper und Geist. Nebenbei purzeln überschüssige Kilos wie von selbst, das Immunsystem wird gestärkt und verschiedenste Krankheiten sowie Beschwerden werden gelindert.
Das Besondere an der Dr. Bracht Methode: Dank ihres 14-Tage-Programms mit Ratschlägen zur Ernährung und Bewegungsübungen gelingt der Einstieg kinderleicht. Werden Sie dank Essenspausen regenerationsfähiger, schlank und gesund - ohne dabei zu hungern!
Für ein langes Leben - schlank und gesund
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Mit der Kombination aus 3 Büchern, bekommst du das geballte Wissen und bist noch erfolgreicher auf dem Weg zu deinem Traumkörper!
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- Endlich zuckerfrei zu leben
Lerne
- Die Vorteile einer zuckerfreien Ernährung zu verstehen
- Welche Möglichkeiten es gibt um Bauchfett zu verlieren
- Wie du durch Ernährung und Sport dein Bauchfett verlierst
- Welchen Grundsätze du beachten musst um lange und glücklich zu leben
- Wie du ganz einfach durch Low Carb abnehmen kannst
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Vielleicht sagt Ihnen der Begriff Jojo-Effekt etwas? Mein ehemaliger schlimmster Feind. Bis ich auf die ketogene Ernährung gestoßen bin. Ein Freund erzählte mir eines Tages ganz begeistert von dieser Ernährungsform und er hatte mein Interesse sofort geweckt. Ich dachte zwar, ich hätte bereits alle bekannten Diäten ausprobiert, doch diese Ernährung war etwas vollkommen Anderes für mich. Im Gegensatz zu anderen Diäten ist die ketogene Ernährung darauf ausgelegt langfristig durchgeführt zu werden.
Das Ziel ist es nicht ein paar wenige Pfunde zu verlieren, sondern ein gänzlich neues Lebensgefühl zu bekommen Sie müssen wissen bevor ich damit angefangen habe mich ketogen zu ernähren war ich nicht nur übergewichtig, sondern fühlte mich auch andauernd schlapp und müde. Mein Name ist Julia und ich bin begeisterter Keto Fan und leidenschaftliche Köchin. In diesem Buch möchte ich Ihnen von meiner Erfahrung mit der ketogenen Ernährung berichten, welche Veränderungen Sie bei erfolgreicher Anwendung erwarten können und wie Sie die häufigsten Anfängerfehler beim Umstieg auf die Ketose vermeiden können.
Gehen Sie den ersten Schritt hin zu einem gänzlich neuen Lebensgefühl! Sehen Sie mich als Ihren Trainer und Coach, der Ihnen einen Ernährungsplan aufstellt. Sie sind jedoch dafür verantwortlich wie Sie diesen Plan umsetzen. Vor lauter Energie übersprudeln, sich fit und gesund fühlen und ein attraktives Erscheinungsbild haben, das ist für mich wahrer körperlicher Erfolg. Wenn Sie also genauso wie ich an diesen Dingen interessiert sind, dann lesen Sie weiter. In den Kapiteln dieses Buchs werde ich Ihnen vorstellen was die Ketose genau ist, welches Potential diese für Sie bietet und wie Sie den Umstieg auf eine ketogene Ernährungsweise erfolgreich gestalten können.
Gesund ketogen abnehmen und ketogen essen Ketogene Diät - Inkl. Ketogen Lebensmittel Liste
Das Kochbuch für gesunde Ernährung. „Abs are made in the kitchen“, zu deutsch: Bauchmuskeln werden in der Küche gemacht. So lautet das grundlegende Credo für Gewichtsreduktion, Muskelaufbau und Körperfettverringerung während des Trainings. In diesem Buch finden Sie viele ausgefallene und leckere Rezepte, um Ihren Stoffwechsel anzuregen und Fett zu verbrennen und sich gleichzeitig ausgewogen und gesund zu ernähren. Ernährung spielt bei einem solchen Vorhaben eine immens große Rolle, da sich gesundes und konsequentes Abnehmen nicht ausschließlich durch sportliche Betätigung bewerkstelligen lässt. Die größte Schwierigkeit jedoch ist hier gesunde Lebensmittel einzukaufen und zu verwerten, ohne dass es langweilig wird. Denn wer will schon 5 Tage am Stück gebratenes Putenfleisch mit trockenem Reis essen?
Dieses Kochbuch bietet Ihnen eine Vielzahl an gesunden und ausgefallenen Low-Carb Rezepten, mit denen Sie Ihren benötigten Nährstoffbedarf decken können, ohne dabei zu viele Kohlenhydrate und ungesunde Fette zu sich nehmen müssen. Denn Kohlenhydrate sind gute Energiespeicher und werden vom Körper, sofern sie nicht direkt verwertet werden, in Fett umgewandelt um für den Organismus als Reserve vorhanden zu sein. Wie man diesen Kohlanhydratanteil in gewissen Mahlzeiten verringert, mit welchen Zutaten man arbeiten kann während noch genügend Energie zugeführt wird und gleichzeitig seinen Körperfettanteil verringert ist ein schwieriges Unterfangen, wenn man Neueinsteiger ist und vor allem noch nicht so viel Erfahrung im Umgang mit seinem eigenen Körper und dessen Verträglichkeiten hat. Denn jeder Körper ist anders. Jeder Körper reagiert individuell auf bestimmte Umstellungen, Nährstoffzufuhren und Nährstoffbegrenzungen. Aus diesem Grund besteht mit dieser Rezeptsammlung die Möglichkeit Ihrem Körper nach und nach abzuverlangen, was weniger gut und was besser funktioniert. Der Schlüssel zur Fettverbrennung ist der Stoffwechsel. Schaffen Sie es Ihren Stoffwechsel anzutreiben, so beginnt Ihr Körper damit, Energie, welche er dank Low-Carb Rezepten nicht mehr aus der direkten Nahrungszufuhr zu ziehen, sondern aus den Energiereserven, die sich als Fettdepots bemerkbar machen. Um Ihren Stoffwechsel auf Hochtouren zu bringen, gibt es viele Möglichkeiten: Sport, exzessives Ausdauertraining, Kälte-Therapien, Nahrungsergänzungsmittel aller Art oder gar Saunabesuche. Allerdings wird die vielversprechendste Methode leicht vernachlässigt, das Antreiben des Stoffwechsels mit einfachen und überall erhältlichen Lebensmitteln. In diesem Buch finden Sie eine reichliche Sammlung an Zutaten, Gewürzen und Getränken, welche Ihren Stoffwechsel ankurbeln sollen. Sind Sie bereit ohne Hungerdiäten abzunehmen und Ihrer Ziel-Sommerfigur immer näher zu kommen? Mit diesem Kochbuch werden Sie es sein!
Das Rezeptbuch mit 99 gesunden und leckeren Rezepten | Inkl. 30 Tage Diätplan zum Abnehmen und Fettverbrennung | Bonus: Low Carb für Einsteiger
Low Carb Diät oder Ketogene Diät für Anfänger: Abnehmen ohne Sport und Abnehmen ohne Hunger leicht gemacht - eine gesunde Ernährung im Alltag!
Haben Sie auch schon lange den Wunsch endlich ihr Gewicht zu reduzieren und einen flachen Bauch zu bekommen, einfach abnehmen...konnten sich diesen Wunsch aber noch nicht erfüllen?
Sie schaffen es einfach nicht regelmäßig Sport zu treiben oder eine Diät ordentlich durch zu ziehen?
Wenn sie diese Probleme ab jetzt sofort ändern möchten dann ist genau dieses Hörbuch ihre einmalige Gelegenheit um gezielt zu erfahren wie das alles funktioniert und sie es schaffen werden ihre Ziele zu erreichen.
Dieser erstklassige Ratgeber wird ihnen schnellstmöglich dabei helfen...ihr Gewicht zu reduzieren, einfach abzunehmen ohne viel Sport zu treiben und ihnen die nötige Motivation geben.
Das wird ihnen dieses Buch bieten und lernen:
- Was Low Carb überhaupt ist
- Die Vorteile der Low Carb Ernährung
- Low Carb der Krankheitsbekämpfer
- Der Glykämische Index und seine Bedeutung
- Wie viel Fett sie wirklich benötigen um erfolgreich zu sein
- Die Ketogene Ernährungsform
- Und vieles nützliches mehr!
Holen Sie sich am besten sofort dieses Hörbuch und verpassen diese einmalige Gelegenheit nicht!
Abnehmen ohne Sport und Abnehmen ohne Hunger leicht gemacht - eine gesunde Ernährung im Alltag!
Fühlst du dich unwohl in deiner Haut? Du hast schon so viele Diäten ausprobiert und nichts hat schnell und langfristig funktioniert? Bist du es Leid den sogenannten Jo-Jo Effekt am eigenen Leib zu erleben? Wie wäre es, wenn es eine Ernährungsform gäbe, die die einfach und dauerhaft glücklich macht? Dein Traumkörper im Handumdrehen? Wie soll das gehen? Warum wenden die Reichen und Schönen diese unglaubliche und geheime Methode an? Schön und gut, das Fasten...aber du fragst dich, ob das Leben dann noch Spaß macht und lebenswert ist? Dann ist Intervallfasten für Anfänger & Profis: Endlich erfolgreich abnehmen dank intermittierendes Fasten. Mit Kurzzeitfasten Fett verbrennen am Bauch und Körper! Inkl Rezepte und 16 8 / 5 2 / 8/16 Methode! genau das richtige Hörbuch für dich! Lerne die perfekte Diät kennen, um deinen Traumkörper zu erhalten und ein glückliches und zufriedenes Leben zu führen!
Bitte beachten sie: Wenn sie diesen titel kaufen, ist das begleitende PDF zusammen mit dem audio in ihrer audible-bibliothek verfügbar.
Endlich erfolgreich abnehmen dank intermittierendes Fasten. Mit Kurzzeitfasten Fett verbrennen am Bauch und Körper! Inkl Rezepte und 16 8 / 5 2 / 8/16 Methode!
Wenn du endlich in deine Traumkleidung passen oder neidische Blicke auf der Straße ernten willst ohne zu hungern, dann lies weiter....
In einer in Deutschland 2014 durchgeführten repräsentativen Studie (vom IfD Allensbach), gaben etwa 45 % der befragten Menschen an, dass sie gerne abnehmen würden. Bei den Frauen gaben 50% der Befragten an, dass sie schon mindestens eine Diät hinter sich haben. Oftmals stellt sich kurzfristiger Erfolg, meist durch "Selbstgeiselung", ein. Langfristig setzt jedoch der Jojo Effekt ein.
Gehörst auch du dazu? Warum ist es so schwer sein Wunschgewicht zu erhalten? Welche Diät ist die Beste und warum? Die Wunschgewicht Suchenden in Deutschland haben keine Ahnung, dass es eine Lösung gibt!
Kannst auch du ein glückliches und gesundes Leben inklusive Traumkörper führen? Du siehst also, die meisten Menschen wissen nicht, wie es funktioniert oder zweifeln daran, dass es überhaupt eine Chance gibt, dieses Leben langfristig ohne Verzicht zu führen. Würdest du gerne seit langer Zeit wieder in deine Lieblingskleidung reinpassen?
Vielleicht hast auch du eine/n Ex, der dich verschmähte, weil du zu viel auf den Hüften hast. Wie wäre es, wenn der- bzw. diejenige sieht, was er oder sie verloren hat?
Ohne Scham entspannt am Strand entlang schlendern, verfolgt von neidischen Blicken? Das kannst du sein. Jetzt erfährst du geheime Informationen und einfach umsetzbare Tipps, die schon sehr viele Promis auf der ganzen Welt umsetzen.
Informationen, die die meisten Menschen in Deutschland offensichtlich nicht kennen.
Please note: This audiobook is in German.
PLEASE NOTE: When you purchase this title, the accompanying PDF will be available in your Audible Library along with the audio.
Wenn Sie endlich ihre Cellulite loswerden oder einfach allgemein ihr Wohlbefinden und ihre Gesundheit verbessern wollen, dann lesen Sie weiter...
In einer 6 monatigen Untersuchung fand man heraus, dass Menschen, die sich an die Keto Diät hielten, mehr Gewicht abnehmen, als Menschen mit anderen Essgewohnheiten (https://www.nejm.org/doi/fu). Ohne zu hungern. Des Weiteren wurde in einer klinischen Studie bewiesen, dass die Ketogene Ernährung das Risiko reduziert einen Herzinfarkt zu erleiden.
Klingt das gut? Es wird noch besser: Schlafen Sie sehr unregelmäßig? Kennen Sie auch diese alltagsbestimmenden Gelenkschmerzen? Fehlende Fitness im Alltag ist auch eine Folge der Ernährung. Die Menschen in Deutschland haben keine Ahnung, dass es eine ganzheitliche Lösung ihrer gesundheitlichen Probleme gibt!
Können auch Sie ein glückliches und gesundes Leben ohne Adipositas und inklusive Traumkörper führen?
Sie sehen also, die meisten Leute wissen nicht, wie Sie ihre Gesundheit schnell und einfach deutlich verbessern können. Wäre es nicht toll, wenn Sie mehr Zeit mit ihren Liebsten verbringen könnten, anstatt mit Migräne im Bett zu liegen?
Vielleicht haben auch Sie eine/n Ex, der Sie verschmähte, weil Sie zu viel auf den Hüften haben. Wie wäre es, wenn der- bzw. diejenige sieht, was er oder sie verloren hat?
Voller Energie und Konzentration für anstehende berufliche Projekte? Das können Sie sein. Jetzt erfahren Sie geheime Informationen und einfach umsetzbare Tipps, die schon sehr viele erfolgreiche Menschen auf der ganzen Welt umsetzen.
Informationen, die die meisten Menschen in Deutschland offensichtlich nicht kennen.
Wie du mit der Keto Diät ohne Sport oder Hunger abnehmen kannst und dich gesünder fühlst als jemals zuvor
Die Leber ist DAS Stoffwechselorgan schlechthin - das heißt, sie reguliert den gesamten Stoffwechsel, somit auch den Fettstoffwechsel. Gerade aber Kohlenhydrate machen der Leber schwer zu schaffen. Entzündungen und höchst stoffwechselaktives Bauchfett sind die Folge.
Dadurch wiederum sendet die Körpermitte falsche Signale - der Teufelkreis beginnt! Das neue Abnehmprogramm von Sarah Schocke setzt auf die Aktivierung der Leber - mit Nährstoffen, die die Leber anregen, ihr Fett abzugeben. Es gilt: Erst der Bauch, dann der Po! Der Weg zur Wunschfigur geht über die Leber!
>> Diese ungekürzte Hörbuch-Fassung genießt du exklusiv nur bei Audible.
Wie die Leber zu einer schlanken Körpermitte verhilft
Vreni Frost präsentiert die besten Putztipps für alle, die wenig Zeit haben und dennoch mehr Glanz in ihr Leben bringen wollen. Dabei geht es nicht nur um äußere, sondern auch um innere Reinigung. Jeder Raum steht für ein übergeordnetes Thema: Die Küche für einen gesunden Körper. Das Bad für Schönheit und Selbstliebe. Das Schafzimmer für Ruhe und Erholung. Vreni Frost zeigt: Wer lernt, seine Wohnung sauber zu halten, der lenkt auch sein Leben in die ganz persönliche Erfolgsspur.
Der Universalreiniger für ein besseres Leben
Das ist Lebenshilfe vom Feinsten: endlich aufzuhören, "Jugend und Attraktivität als Identitätsnachweis zu betrachten", dem Wort Schönheit neuen Sinn zu verleihen und nicht mehr den scheinheiligen Angeboten der Kosmetikbranche zum Opfer zu fallen. Das ist zu schaffen, nach der Lektüre dieses hinreißend erfrischenden Buches erst recht.
Runzel- Ich? Ach was! Wie eine prickelnde Frischzellenkur wirkt es geradezu, es beflügelt, gibt Mut und der Blick in den Spiegel wird wieder zum positiven Erlebnis.
"Das Schönste an uns sind wir"! Mit wertvollen Experteninterviews, ehrlichen Fragebögen von Frauen zwischen 50 und 60 und Faktenchecks.
Fünfzig werden - eine Zäsur im Leben. Der Blick in den Spiegel wird kritischer, manchmal ernüchternd. Wir schauen auf neue Dellen am Oberschenkel, liebäugeln mit Ponyfransen für die faltendurchwebte Stirn, trinken aber lieber doch erst mal ein kaltes Glas Rosé. Der Körper verändert sich, ja, die Leichtigkeit der Jugend schwindet. Doch etwas in uns nimmt auch Anlauf. Wir sind ja mittendrin. Und fühlen uns manchmal präsenter denn je.
Christiane Hastrich und Barbara Lueg blicken ehrlich auf die Jahre zwischen 50 und 60, auf diese Lebensphase, die für die meisten von uns ein Umbruch ist. Tatsächlich passiert etwas mit uns, mit unserem Selbstverständnis, mit unserer Sicht auf die Dinge. Kinder verlassen das Haus und fädeln sich in ihr eigenes Leben. Ehen scheitern. Eltern werden alt und sterben. Aber es locken auch Neuanfänge. Wartet irgendwo eine neue Liebe oder war es das mit dem Sex, den Affären, der Lust? Gleichzeitig stehen wir mitten im Berufsleben. Die Zeit für Karriere wird knapp. Geht noch was im Job? Wenn wir jetzt nicht unsere Lebensträume anpacken - wann dann? Wie viel Zeit haben wir noch für Veränderung?
Diesen Fragen stellen sich die Autorinnen ohne Scheuklappen, mit großer Ehrlichkeit, Ernsthaftigkeit und auch mit Humor. Sie ziehen Experten zu Rate, befragen Gleichaltrige, gleichen ihre Thesen mit Fakten ab. Und machen Mut und Lust auf dieses Lebensjahrzehnt der Generation Babyboomer.
Was uns ab 50 bewegt und beflügelt
Naturkosmetik selber machen: Sparen Sie mit diesen Tipps viel Geld und tun Sie gleichzeitig Ihrer Haut und der Umwelt etwas Gutes!
Sie möchten an Ihre Haut nur noch natürliche Produkte lassen und auf Chemikalien verzichten? Sie wollten schon immer mal Ihre eigene Kosmetik einfach zu Hause herstellen? Sie möchten durch das Selbermachen Ihren Geldbeutel und die Umwelt stark entlasten?
Dann ist dieses Hörbuch genau das Richtige für Sie! Wenn auch Sie Ihre Haut nicht mehr mit Produkten, deren Inhaltsstoffe Sie gar nicht kennen, überstrapazieren wollen, dann können Sie Ihre Kosmetikprodukte nun ganz einfach selber machen! Finden Sie mit diesem Hörbuch heraus, wie Sie ihre Haut am besten pflegen und nachhaltige Ergebnisse erzielen können! Lernen Sie, was Ihre Haut braucht, indem Sie zuerst Ihren Hauttyp bestimmen, um dann individuell abgestimmte Cremen und andere Kosmetika mit einfachen Schritt für Schritt Anleitungen herzustellen! Auch die Schminke kommt dabei natürlich nicht zu kurz - und das alles mit Zutaten aus der eigenen Küche! Weg mit all den überteuerten, chemischen Drogerieprodukten, sparen Sie nun mit diesem Hörbuch viel Geld und helfen Sie gleichzeitig der Umwelt!
Nur das Beste für Ihre Haut:
- Durch präzise Erklärungen verstehen, was Ihre Haut braucht
- Einfache Anleitungen zum sofort selber nachmachen!
- Die Vorteile von Naturkosmetik,
- Lernen Sie die wichtigen Verhaltensweisen zur Naturkosmetik kennen,
- Und das ist noch lange nicht alles...!
Naturkosmetik löst die industrielle Kosmetik ab:
- Verzichten Sie endlich auf Inhaltsstoffe mit unaussprechlichem Namen!
- Geld sparen, indem Sie die Zutaten ganz einfach selber anbauen,
- Erholung pur - im Einklang mit der Natur Schönheit erfahren,
- Und noch vieles mehr…!
Schluss mit Chemie auf Ihrer Haut, belohnen Sie Ihren Körper nur noch mit natürlichen Produkten! Einfache DIYs, die nicht nur Ihnen, sondern auch Ihrer Geldtasche und der Umwelt gut tun! Drücken Sie auf "Jetzt Kaufen" und bringen Sie noch heute Ihre Haut auf ganz natürliche Weise wieder zum strahlen!
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
Wie Sie ganz einfach diverse Kosmetik Produkte, Hautcremes, Seifen, Duschgele, Shampoos, Massage Öle, Raumdüfte uvm. selbst herstellen - inklusive vieler Rezepte
Mit zweiundfünfzig Jahren strahlt Anastasia Zampounidis wie nie zuvor. Dass sie auf eine genussvolle zuckerfreie Ernährung schwört, ist inzwischen weitreichend bekannt, doch jetzt lüftet sie ihr komplettes Schönheitsgeheimnis und zeigt, wie wunderbar frau auch über dreißig noch aussehen kann. Ihr Motto? Bleib so schön, wie du bist - ohne Spritzen und Chemie, dafür mit viel Glow und Sinnlichkeit. Neben der Ernährung zählen entspannte Bewegungseinheiten, selbstgemachte Beautykuren, eine lebensbejahende Philosophie und eine Auswahl ganz besonderer Öle dazu... Entdecken auch Sie die besten Tipps und Tricks für volle Zufriedenheit vom Scheitel bis zur Sohle!
Die Mode schreibt ihre ganz eigenen Geschichten. Und wer könnte sie besser erzählen als Guido Maria Kretschmer. Freuen Sie sich auf verschwundene Mäntel, sprechende Leggings, Dirndl im Exil, ein Kostüm mit Pferdeschweif, fliegende Röcke und angetrunkene Cocktailkleider. Dazu außerdem wichtige Mode-Basics: Erfahren Sie, welches Kleidungsstück Sie wie und wann am besten tragen und welcher Schnitt zu welcher Figur passt.
Geschichten aus dem Kleiderschrank
Naturkosmetik selber machen - ganz einfach individuelle Pflegeprodukte Zuhause herstellen!
Reagiert Ihre Haut stark auf herkömmliche Kosmetik? Wollen Sie anfangen. auf Chemie und Zusatzstoffe zu verzichten? Sind Sie es leid, nicht zu wissen was in Ihrer Kosmetik drinsteckt?
Dann fangen auch Sie jetzt an und stellen Ihre eigene Naturkosmetik her!
Naturkosmetik: eine gesunde Lebenseinstellung.
Viele Menschen wissen nicht, wie einfach es ist seine eigene Kosmetik herzustellen. Ob Shampoo, Bodylotion oder dekorative Kosmetik, Selbermachen ist leichter als man denkt! Man benötigt weder viel Zeit noch Geschick, um ganz individuelle Produkte zu kreieren. Dieses Hörbuch ist der ideale Begleiter! Mit über 222 Rezepten, einfachen Zutaten und detaillierten Anweisungen finden Sie garantiert etwas, was perfekt auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist!
Unbekannte Chemikalien und Zusatzstoffe in herkömmlichen Produkten schaden nicht nur Ihnen, sondern auch der Umwelt. Die enorm künstlichen Inhalte und die Verpackungen zerstören unsere Natur. Setzen auch Sie jetzt auf Nachhaltigkeit und Natürlichkeit und sparen gleichzeitig noch Geld! Überteuerte Beautyprodukte gehören der Vergangenheit an, wenn Sie einfache, natürliche Zutaten für Ihre Pflege nutzen.
Immer mehr Leute setzen bereits auf Naturkosmetik und haben von den Rezepten und Ratschlägen aus diesem Hörbuch profitiert. Gehören auch Sie dazu und steigen auf die perfekte Alternative zur gewöhnlichen Kosmetik um und stellen Ihre neuen Lieblingsprodukte her!
Legen auch Sie sich jetzt dieses Hörbuch zu und entscheiden Sie sich für einen nachhaltigeren, gesünderen Lebenswandel. Individuell abgestimmte Produkte, die gleichzeitig Ihrem Portemonnaie und unserem Planeten guttun!
222 geniale Rezepte für DIY Kosmetik inkl. Gesichtsmasken, Salben, Cremes, Seifen, Zahnpasta uvm.
Die erste Frage lautet: Was ist ein Gentleman heute und wer kann ein Gentleman sein? Über Jahrhunderte hinweg wurden viele Definitionen kreiert. Dieses Buch findet eine neue Sicht, die zu dir passt! DU bist ein Gentleman! Ja, du, lieber Leser! Dieses Buch holt dich bei dir selbst ab und macht dich zur elegantesten Version deiner selbst!
In diesem Buch:
- Der Gentleman: ein historischer Abriss
- Warum ist es wichtig, zu wissen, wie alles begann?
- Mit 15 Schritten zum perfekten Gentleman des 21. Jahrhunderts
- Der Kern des Buches, der dich zum Gentleman macht!
- Interviews nach jedem Themenblock
- Wie definieren die Menschen von heute einen modernen Gentleman?
- Zusätzlich: 30-seitige Kurzgeschichte mit Bestseller-Potential!
In 15 Schritten wird dich dieser Ratgeber - sozusagen ein Knigge über den Umgang mit Menschen - sanft einen perfekt beschilderten Weg entlangführen. An dessen Ende wirst du dich selbst wieder finden, allerdings in deiner besten Version und mit einem funkelnagelneuen Mindset. Gemeinsam werden wir an den verschiedensten Punkten arbeiten. Du wirst erfahren, wie du zu Erfolg in den unterschiedlichsten Bereichen kommst und wie du dabei stets mit Selbstbewusstsein auftreten kannst. Du wirst außerdem gleichzeitig behutsam auf dem Weg zur Selbstfindung sowie auf dem Weg zum wahren Mann begleitet.
Also wo sind sie? All die wunderbaren Gentlemen von heute? Bist du einer von ihnen?
Eine inhaltliche Tiefe an modernem Mindset erwartet dich in diesem Buch:
- Was ein Mann ist
- Verständnis für Gefühle
- Die Fähigkeit, Probleme zu bewältigen
- Selbstdisziplin
- Das Geheimnis von Charisma
- Mentale Stärke
- Lebensweisheiten
- Die Psychologie des Erfolgs
Damit die Sache nicht ausschließlich belehrend wird, wirst du durch das gesamte Buch verstreut immer wieder auf so manches unerwartete „Schmankerl“ stoßen. Lass dich überraschen. Und ja, es geht hin und wieder auch um Tischmanieren und Benimmregeln sowie den passenden Kleidungsstil.
Mit diesem Ratgeber inkl. bisher unveröffentlichter Kurzgeschichte und Interviews nach jedem Themenblock wirst du zum Gentleman des 21. Jahrhunderts!
Also greife nach diesem Buch und greife zugleich nach den Sternen am Himmel deiner eigenen Persönlichkeit. Es wird dein Mindset verändern!
Vielleicht überlegst du schon länger, wie du deinem Kumpel begreiflich machen kannst, was alles in ihm steckt? Oder aber du möchtest deinem lieben Sohn zu besseren Manieren und mehr Erfolg verhelfen?
Für all jene und noch viele andere Gelegenheiten das stilvolle, hochwertige Männergeschenk für den perfekten Lifestyle!
Der Weg zum Gentleman! 15 Schritte zu gutem Stil, authentischem Charakter und starkem Mindset
Kann man die Zellen erneuern?
Kann man die Zellen effektiv verjüngen?
Wie kann man jung bleiben?
Wie muss eine effektive Zellerneuerung funktionieren?
Was muss eine tiefenwirksame Zell-Hypnose können?
Diese Fragen haben Dr. Alfred Pöltel die letzten Jahre intensiv begleitet. Durch viele Forschungen hat er den Schlüssel gefunden. Und gibt diesen nun in seinem neuartigen Selbsthypnose Programm weiter.
Ein wichtiger Schlüssel für viele Vorgänge im Körper & Geist ist unser Unterbewusstsein. Und dieses können wir positiv beeinflussen und steuern. In dieser Audio Hypnose erleben Sie, wie das geht. Sie müssen aktiv nichts tun. Einfach nur zuhören und die neue Reise genießen.
Eine Meditation (Selbsthypnose) zur Entspannung. Aus der langjährigen Erfahrung von Dr. Alfred Pöltel.
Die Inhalte von diesem Hörbuch sind:
- 43 Minuten Tiefen-Hypnose zum Einschlafen
- 5 Minuten Tiefen-Hypnose für den Alltag
Aufbau nach der JIPI Methode:
- J - Jetzt (bewusstes Abschalten und Fokussierung auf Entspannung im Jetzt)
- I - Ich will (Öffnung des Willens als Basis für den Erfolg)
- P - Positive Affirmationen (100% bejahende, positive Sätze)
- I - Ich Affirmationen (für eine größere Wirkung)
Über den Autor:
Dr. Alfred Pöltel ist seit über 30 Jahren auf tiefenwirksame Hypnosen und Meditationen spezialisiert.
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
Zellerneuerung / Zell Power Meditation: Neues Zellbewusstsein & Verjüngung ist möglich
Anleitung für eine bessere Welt: Grün gewinnt.
Marie Nasemann ist heute die wichtigste Botschafterin für faire Mode in Deutschland. Über ihren Blog und Social Media schärft das Model das Bewusstsein einer ganzen Generation für grüne Themen. Nachhaltig leben, damit unsere Kinder und Enkel auch noch über diesen Planeten laufen können, das wünschen wir uns doch alle! Aber geht das so einfach? Marie Nasemann erzählt anhand vieler persönlicher Geschichten, wie sie versucht ihren eigenen grünen Kompromiss zu leben. Sie erzählt was gut gelingt, beim Versuch sich möglichst nachhaltig zu kleiden, zu ernähren und von A nach B zu bewegen und wo sie gescheitert ist. Heraus kommt eine unterhaltsame Anleitung für eine bessere Welt.
Mein grüner Kompromiss
Jüngeres Aussehen kann einfach sein.
Falten & Alterung verzögern, die Haut jung erhalten, ein natürliches Anti Aging Lifting erzielen und die Haut in Balance zu halten, ist dir wichtig? Wenn "ja", dann ist dieses Anti Aging Buch das Richtige. Es richtet sich an alle zwischen 30 und 85 Jahren, die strahlend schön sein wollen, die Falten im Gesicht und trockene Haut gegen ein jüngeres Aussehen tauschen wollen. Mit viel Einfühlungsvermögen in die Ängste und Sorgen der Frauen, zeigt die Autorin Christine Lange in bildhafter, unterhaltsamer Sprache, wie Anti Aging gelingt, weil die schönsten Falten die sind, die man nicht bekommt.
Anti Aging für Zuhause, Schönheit Beauty, geht das?
Mit diesem Wohlbefinden Buch ist der Autorin etwas Neues gelungen: Sie ist den Fragen nachgegangen, die alle beschäftigen, weil Falten verstecken keine Lösung ist. Hartnäckig beobachtet, alltagsnah aber nicht alltäglich, mit einem kleinen Lidstrich Humor immer die eigenen Ängste im Visier, machen das Buch amüsant und besonders. Es vermittelt nicht nur bis über die Wechseljahre hinaus Expertenwissen und ehrliche Einblicke in die Anti Aging Welt, sondern geht auch dem Hype um Inhaltsstoffen auf den Grund und entzaubert die Werbeversprechen der Kosmetikindustrie. Es ist eine Anti Falten Hilfe und eine Schritt für Schritt-Anleitung um Alterung wirkungsvoll zu verzögern.
- Wie du 7-10 Jahre jünger wirken kannst
- Wie eine reine, straffe Haut Realität wird
- Wie sichtbare Verjüngung und eine lebendige Ausstrahlung möglich wird
- Viele Anti Aging Hacks und ein punktgenauer Plan für strahlende Schönheit
Die ungeschminkte Wahrheit über Falten und Alterung. Für ein strahlendes Aussehen in jedem Lebensalter, denn zum jung bleiben ist es nie zu spät
"Du strahlst!" ist eines der Komplimente, das umgehend mit positiven Momenten im Leben in Verbindung gebracht wird: Wir strahlen, wenn wir verliebt sind oder nach einem intensiven Workout.
Makellose Gesichtshaut ist der Traum eines jeden Menschen. Aber Unreinheiten machen uns oft einen Strich durch die Rechnung.
Reine Haut kommt nicht allein durch entsprechende Pflege, ausreichend Schlaf und gute Ernährung. Es heißt nicht umsonst "Schönheit kommt von innen". Bevor Du Dir allerhand Produkte kaufst und auf das gewünschte Ergebnis wartest, solltest Du zunächst sicherstellen, dass Du deinen Körper mit den richtigen Gedanken versorgst, die er benötigt, um Deine Haut von innen strahlen zu lassen.
Forscher in Japan haben nachgewiesen, dass positive Emotionen zu einem deutlich besseren Hautbild führen. Wenn wir davon ausgehen, dass alles Energie ist, dann schwingt alles auf einer bestimmten Frequenz. Wenn wir eine bestimmte Frequenz aussenden, kommen eher Dinge und Erlebnisse in unser Leben, die auf derselben Frequenz schwingen und zu einem besseren Hautbild führen.
Durch Entspannung, Meditation und Achtsamkeit kannst du Dein Stress-Level und somit auch die Ausschüttung von Cortisol senken, was sich wiederum positiv auf Deine gesamte Haut auswirken kann. Den Effekt sehen wir alle nach einem schönen Urlaub, wenn wir die Bilder vor und nach der Reise vergleichen.
Ganz in diesem Sinne: Mach mal wieder einen Kurzurlaub - mit dieser sanften Meditation für schöne Haut und weniger Falten. Geistige Hautpflege macht nicht nur Spaß und erzeugt ein wohliges Gefühl, sondern führt durch positive Emotionen auch schnell zu besserer und damit schönerer Haut.
Für das beste Ergebnis empfehlen wir die Nutzung der Meditation an 21 aufeinanderfolgenden Tagen.
Meditation - Begegnung mit der goldenen Lichtkugel
Anti-Aging funktioniert bei jedem Menschen anders. Je nach Alterungstyp kann jeder für sich die perfekte Strategie entwickeln. Die Revolution in der Medizin bringt täglich Anti-Aging-Techniken hervor, die bisher Utopie waren. Was können sie und vor allem: Welche sind die richtigen für wen? Prof. DDr. Johannes Huber zeigt anhand von Beispielen aus seiner Praxis und neuen Forschungsergebnissen, was medizinisch möglich ist, was bei wem wirkt und wie Anti-Aging phänomenal effektiv sein kann.
Eine akustische Reise durch Spanien und Portugal: von den Pyrenäen bis zum Mittelmeer, von den Atlantikinseln bis in die lebendigen Metropolen.
Wussten Sie, dass der Heilige Gral angeblich in Spanien versteckt ist? Verstehen Sie die Pfeifsprache von La Gomera? Sind Sie schon einmal zu den Unterwasser-Skulpturen vor Lanzarote getaucht? Und konnten Sie schon den schäumenden Sidra aus Asturien, knusprige Schweinekrusten aus Soria oder den Portwein aus dem Dourotal genießen? Unterhaltsame Reisereportagen führen Sie auf unentdeckten Pfaden zu den inspirierendsten, spannendsten und schönsten Orten in Spanien und Portugal.
Es gibt viel zu entdecken auf dieser akustischen Reise durch Geschichte, Kultur und Kulinarik.
Produktion: Bayerischer Rundfunk 2012-2021.
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
Sehnsuchtsreisen 4
