Ungekürztes Hörbuch "Imkern Lernen!"
Imkern für Anfänger und Einsteiger: Bienenhaltung und Imkern Schritt für Schritt erklärt. Eigenes Bienenvolk gründen und Monat für ... das Bienenjahr begleiten.
36 wahre Kriminalgeschichten
Die Leser lieben diese Serie - mehr als 1.400 Fünf-Sterne-Bewertungen auf Amazon und Goodreads.
Sammlung von drei Bänden: Bände 4, 5 und 6 der „True Crime“-Serie (2021)
Ein kurzes Wort der Warnung. Die Kurzgeschichten aus dem Bereich des wahren Verbrechens in dieser dreiteiligen Sammlung sind unvorstellbar grausam.
Daher beginne ich alle meine True-Crime-Bücher mit einem kurzen Warnhinweis. Die meisten Nachrichtenartikel und Fernsehsendungen über wahre Verbrechen klammern die abscheulichen Details der wirklich schrecklichen Verbrechen aus. In meinen Büchern beschönige ich die Tatsachen jedoch nicht, egal wie widerlich sie auch sein mögen. Ich versuche, meinen Lesern eine klare und genaue Beschreibung zu geben, wie verschlagen die Mörder in Wirklichkeit waren. Ich gebe mein Bestes, um nichts auszulassen. Die Geschichten in diesen Büchern sind nichts für zartbesaitete Menschen.
Was Sie gleich lesen werden, sind die Bände 4, 5 und 6 meiner „True Crime“-Serie. Die Geschichten in dieser Sammlung lassen Sie erkennen, wie zerbrechlich der menschliche Geist sein kann.
Zu den 36 Geschichten gehören unter anderem:
Der Kannibale von Darlington: Die Geschichte eines jungen Engländers, der der berüchtigtste Serienmörder Großbritanniens werden wollte, aber nach seinem ersten Mord nicht mehr den Mund halten konnte und vor über zwanzig Freunden damit prahlte.
Der Karnevalskult: Eine Gruppe von vier jungen Männern, die glaubten, dass sie alles tun können, was sie wollen, weil ihr Meister Satan sie beschützt. Satan konnte sie offenbar nicht vor dem Gefängnis bewahren.
Tot im Wasser: Ein Vater von acht Kindern lockte Frauen in sein Boot, vergewaltigte sie und warf sie über Bord. Dank ausgeklügelter forensischer Methoden konnte er schließlich gefasst werden.
Von der Begierde verzehrt: Die Geschichte über einen jungen Mann, der es nicht verkraftete, von seiner Freundin zurückgewiesen zu werden, wurde mir von einem Leser empfohlen, dessen Tochter dem Mörder sehr nahe gekommen war.
Der Armbrustschütze: Ein junger, intelligenter Mann, der lieber seine ganze Familie mit einer Armbrust tötet, als seiner Freundin zu sagen, dass er sie belogen hat.
Göttliche Gerechtigkeit: Ein junges Mädchen, das in den 1970er-Jahren aus ihrem Elternhaus in Seattle wegläuft. Dreißig Jahre lang glaubten ihre Eltern, sie sei ein Opfer von Ted Bundy, bis der wahre Mörder endlich gefasst wurde.
Der Besenstielmörder: Das texanische Strafvollzugssystem hat es versäumt, die Bevölkerung von Texas zu schützen, indem es einen brutalen Mörder von drei Teenagern freigelassen hat. In der Folge tötete er bis zu elf weitere Frauen.
Leiche im Sack: Ein junger Mann, der vom Makabren besessen ist, hat auf die Stimmen in seinem Kopf gehört, als seine Jugendfreundin mit ihm Schluss gemacht hat. Die Behörden fanden ihre Leiche acht Wochen später in einem Seesack.
Der Killer von Copper Gulch: Ein sechzehnjähriges Wunderkind wird mit fünf Schüssen aus drei verschiedenen Waffen aufgefunden, doch die Polizei ist überzeugt, dass es nur einen Mörder gab. Zehn Jahre später werden in einem verlassenen Lagerraum Beweise für das Verbrechen gefunden.
Sammlung von 3 Bänden: 36 wahre Verbrechen, die verstören
Die großartige Sammlung 2er Klassiker von Johannes Freitag, jetzt in einem Band!
Der Durchschnittseuropäer besitzt 10.000 Gegenstände und dennoch leidet laut der Weltgesundheitsorganisation WHO fast jeder zehnte Mensch an Depressionen. Erkauftes Glück ist also nur von kurzer Dauer. Aber was können wir tun, um dauerhaft glücklich und zufrieden zu sein?
Entdecke in Glücksprinzip - Positives Denken lernen:
- Die fatale Falle des positiven Wunschdenkens und wie du ihr in 3 einfachen Schritten entwischt
- Die goldene 60-40 Regel und wie sie dir dabei hilft neue Gedankenmuster zu entwickeln
- 3 konkrete Schritte, um vom Schwarzseher zum Optimisten zu werden
Entdecke in Glücksprinzip - Vergangenheit loslassen:
- Die 4 entscheidenden Phasen der Krisenbewältigung
- Achtsamkeit: Mehr als nur ein Trend? Was hinter dem Mindfulness Hype steckt
- Die revolutionäre Entdeckung britischer Wissenschaftler, die dein Leben verändern wird
- Das Geheimnis unseres seelischen Immunsystems und wie auch du zum Stehaufmännchen wirst
Positives Denken bedeutet auch nicht, dass dir ab sofort kein Unglück mehr widerfährt. Es bedeutet aber, dass du wertvolle Tricks kennst, um gelassener damit umzugehen. Deine Gedanken zu kontrollieren ist wie jede andere Fähigkeit im Leben eine Fähigkeit, die du erlernen und trainieren musst. Die wissenschaftlich erprobten Übungen in diesem Hörbuch beschleunigen den Prozess und helfen dir, dein Schicksal zu lenken.
Wenn auch du auf der Suche nach einer Anleitung bist, die dein Leben blitzartig leichter und glücklicher macht, dann hol dir dieses Hörbuch noch heute.
Positives Denken lernen + Vergangenheit loslassen
Zwölf wahre Kriminalgeschichten
Band 4 der „True Crime“-Serie (2020)
Wenn Sie die vorherigen Bände der Reihe True Crime Case Histories gelesen haben, wissen Sie, dass ich gerne mit einer kurzen Warnung beginne. Die in diesem Buch enthaltenen Geschichten sind wirklich abscheulich und schockierend. Sie sind nichts für zartbesaitete Menschen. In vielen Fernsehsendungen über wahre Verbrechen und in Nachrichtenartikeln werden die grausamen Details oft ausgelassen, weil sie für den Durchschnittszuschauer oder -leser zu viel sein könnten. In meinen Büchern versuche ich, keine Details zu verbergen, egal wie bösartig sie auch sein mögen. Meine Absicht ist es nicht, zu schockieren, sondern eine klare und genaue Beschreibung einiger der bösesten Köpfe der Welt zu geben. Obwohl die Geschichten kurz sind, gebe ich mein Bestes, um genügend Details einzubauen, damit der Leser einen besseren Einblick in den wahnsinnigen Verstand eines Mörders bekommt.
Dieser Band enthält zwölf der unverständlichsten Geschichten der letzten sechzig Jahre. Der Versuch, die Motive hinter solchen Morden zu verstehen, mag vergeblich sein. Aber eines ist sicher: Die Geschichten in diesem Band werden Sie fesseln.
Band 4 bietet: längere Geschichten, mehr Fotos, drei Bonuskapitel und einen Online-Anhang mit zusätzlichen Fotos, Videos und Dokumenten.
In diesem Buch erfahren Sie etwas über eine Geschichte, die mich seit meiner Kindheit im Südwesten Washingtons verfolgt hat. Ich lebte ein normales amerikanisches Leben, in dem ich von der Abenddämmerung bis zum Morgengrauen mit dem Fahrrad durch meine Kleinstadt fahren konnte, ohne mir Sorgen zu machen. Als ich zwölf Jahre alt war, verschwand ein Junge aus meiner Nachbarschaft, der nur ein Jahr älter war als ich, und wurde später ermordet aufgefunden. Damals kannte ich viele Details nicht, aber nachdem ich die Geschichte all die Jahre später recherchierte, erkannte ich Monster wie Tommy Ragan.
Zwölf wahre Verbrechen, die verstören (Wahre Verbrechen)
Sie ist überall, ihre Biomasse ist weltweit größer als unsere: die Ameise. Prozentual zum Körpergewicht ist sie das einzige Tier, das mehr Gehirn hat als der Mensch. Ameisen legen Gärten an und züchten Pilze. Sie halten sich Blattläuse als Nutzvieh und verteidigen es gegen Räuber. Sie führen Kriege gegeneinander und versklaven andere Ameisen als Arbeitstiere, die wiederum bisweilen den Aufstand proben. In gewisser Weise sind Ameisen dem Menschen also sehr ähnlich. Ihre Gemeinschaften sind charakterisiert durch Arbeitsteilung, Kommunikation und Selbstorganisation. Susanne Foitzik nimmt uns auf höchst unterhaltsame Weise, dabei auf wissenschaftlichem Niveau mit auf eine Reise in die Welt dieser spannenden Insekten.
Das verborgene Leben der Ameisen
Mehr und mehr Organisationen setzen auf die Arbeit mit selbstorganisierten Teams. Manager müssen diese Transformation initiieren und begleiten, ohne genau zu wissen, was ihre Rolle nach dem Übergang sein wird. Und wenn sie sich selbst nicht mitverändern, können sie eher zum Hindernis als zum motivierenden Faktor werden.
Dieses außergewöhnliche Managementbuch erzählt die Geschichte von Mark, einer Führungskraft in einer großen Supermarktkette, in der auf Selbstorganisation umgestellt wird. Während eines Kurzurlaubs bei seinem Großvater erfährt er von ihm, wie dieser vom Schafhirten zum Imker wurde und was er dabei gelernt hat. Seine klugen und praktischen Lektionen scheinen überraschend gut auf Marks Situation zu passen. Sie helfen ihm, seine eigenen Handlungsweisen zu überdenken und eine Liste zu erstellen, welche von ihnen er ändern bzw. abstellen muss. Denn zuallererst heißt es, zu "ent-managen" und alte Gewohnheiten zu "ent-lernen". Dieses Buch erklärt eindrucksvoll und unterhaltsam, wie das geht.
Ein Roman für Manager und Projektverantwortliche
Erstaunliche Dinge geschehen im Wald: Bäume, die miteinander kommunizieren. Bäume, die ihren Nachwuchs, aber auch alte und kranke Nachbarn liebevoll umsorgen und pflegen. Bäume, die Empfindungen haben, Gefühle, ein Gedächtnis.
Unglaublich? Aber wahr! Der Förster Peter Wohlleben erzählt faszinierende Geschichten über die ungeahnten und höchst erstaunlichen Fähigkeiten der Bäume. Dazu zieht er die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse ebenso heran wie seine eigenen unmittelbaren Erfahrungen mit dem Wald und schafft so eine aufregend neue Begegnung für die Leser: Wir schließen Bekanntschaft mit einem Lebewesen, das uns vertraut schien, uns aber hier erstmals in seiner ganzen Lebendigkeit vor Augen tritt. Und wir betreten eine völlig neue Welt...
Was sie fühlen, wie sie kommunizieren - die Entdeckung einer verborgenen Welt
Die Imkerei ist als Hobby oder auch als Berufszweig zwar bekannt, aber wirklich eingängig haben sich die wenigsten von uns mit dem Bereich beschäftigt. Hier setzt das Buch an und erklärt vor allem dem Anfänger, wie so ein Bienenstock überhaupt „funktioniert“ und welche enorm wichtige wirtschaftliche Bedeutung die Honigbienen für uns haben.
Ich erkläre Ihnen, wie Sie zu Ihrem ersten Bienenstock kommen, wer Ihnen dabei helfen kann und auf was Sie über das Jahr hinweg achten müssen. Denn eigentlich sind die Honigbienen sehr pflegearme Haustiere und bringen Ihnen vor allem den leckeren Honig für den Frühstückstisch.
Die Imkerei ist die Kunst die Natur und ihre Umgebung in Einklang zu bringen. Wie Sie sich daran aus verschiedenen Motivationen heraus beteiligen können, erkläre ich Ihnen in meinem Buch. Von der Schritt-für-Schritt-Anleitung bis hin zum Aufbau eines eigenen kleinen Imker-Imperiums finden Sie alle notwendigen Schritte und Erfahrungen, die Sie in das Thema einführen.
Sarah Wiener, Köchin, Nachhaltigkeitsikone, Biobäuerin, Imkerin entführt uns in die faszinierende Welt der Bienen, die ein maßgeblicher Indikator für die Gesundheit unseres Lebensraumes sind. Ihr Credo: Bienenvölker sind komplexe Persönlichkeiten, sie verfügen über spezifische Charaktere und Eigenschaften, und sie können uns lehren, wie ein funktionierendes Gemeinwesen mit Werten wie Solidarität, Vertrauen, Arbeitsteilung und Demokratie entsteht.
Sarah Wiener nimmt uns mit auf eine abenteuerliche Reise durch den Lebenszyklus eines Bienenvolkes und beschreibt, welche Bedeutung das Imkern und die Beschäftigung mit den Bienen für sie haben.
>> Diese ungekürzte Hörbuch-Fassung wird Ihnen exklusiv von Audible präsentiert und ist ausschließlich im Download erhältlich.
Bienen halten - Grundlagen: Bienenhaltung und Imkern leicht erklärt
Imkern lernen - aber richtig!
Interessiert Du Dich für Bienen und wie diese gehalten werden müssen?
Willst Du von Grund auf das Imkern kennenlernen?
Willst Du endlich Deine ersten Bienen halten und Honig ernten?
Erlerne mehr über die Bienen und das Imkern, um mit ihnen gemeinsam Deinen ersten Honig zu ernten.
"Die Gründe, weshalb sich Menschen Bienen halten möchten, sind sehr verschieden. Manche möchten ihren eigenen Honig haben. Anderen Menschen hingegen ist das Wachs oder das Bienenharz, welches auch Propolis genannt wird, wichtig. Aus dem Wachs können zum Beispiel Kerzen hergestellt werden, wenn sie nicht für neue Waben dienen sollen. Propolis wiederum dient dafür, dass der Bienenstock vor Bakterien und Pilzen geschützt wird. Beim Menschen findet er seine Anwendung vor allem in der Medizin, denn Propolis ist ein natürliches Antibiotikum. Das Bienenharz wirkt entzündungshemmend und stärkt das Immunsystem. Es ist unter anderem als Salbe, Creme oder als pflanzliches Getränk erhältlich. Darüber hinaus möchten manche Menschen über die Bienenzucht an das Gelee Royale kommen. Dies ist ein spezielles Gemisch aus Honig, Blüten und einem Drüsensekret, welches nur von den jungen Arbeiterinnen produziert wird. Bei den Bienen bekommt nur die Königin das Gelee Royale zum Fressen. Aber auch für die Menschen hat dieses Gemisch eine vitalisierende, leistungssteigernde Lebenskraft. Damit wirkt es vorbeugend sehr gut gegen Viruserkrankungen".
Lerne in diesem hilfreichen Ratgeber:
- warum sich die Bienenhaltung wirklich lohnt
- die faszinierende Art, wie Bienen wohnen
- ob Bienen tatsächlich eine Versicherung benötigen
- was die Ernährung der Bienen ausmacht
- die verschiedenen Arten von Schwärmen
- wertvolle Tipps und Tricks, um den Honig ernten
- der richtige Umgang bei Krankheiten
- das Bienenjahr im Überblick: wie Du dich zu jeder Zeit angemessen verhältst
- und vieles, vieles mehr!
Ergreife noch heute die Chance, die Grundlagen der Bienenhaltung zu lernen.
Imkern lernen leicht gemacht: Nun auch als Hörbuch erhältlich!
Sie spielen schon lange mit dem Gedanken, ein Bienenvolk zu halten, um nebenbei Ihren ganz eigenen Beitrag für unser Ökosystem zu leisten? Sie möchten in den Genuss von frischem Honig kommen, wissen aber nicht wie? In diesem Buch erhalten Sie Informationen über die Grundlegenden Bedingungen des Haltens von Bienen, ihrem Lebensraum und wie auch Sie zum Imker werden können.
„Wollen Sie Gottes Wunder sehen, dann müssen Sie zu den Bienen gehen!“Sind Sie fasziniert von den kleinen Brummern, die unser Ökosystem aufrecht und am Leben erhalten und nebenbei für wohlschmeckenden Honig sorgen? Möchten auch Sie die liebenswerten kleinen Lebewesen bei sich aufnehmen und dem Trend der eigenen Imkerei folgen? Ist es ihr Traum, eigenen Honig zu ernten und einen naturnahen Austausch zum sonst so tristen (Arbeits-)Alltag zu schaffen?
Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie. Hier erfahren Sie alles über die korrekte Haltung, die Unterbringung sowie Pflege bis hin zur Ernte des eigenen Honigs. Lassen Sie sich von der faszinierenden Welt der Bienen verzaubern und legen mit dieser Schritt für Schritt Anleitung den Grundstein Ihrer zukünftigen Imkerkarriere.
Das große Imker Buch mit allen Grundlagen Handlungsempfehlungen um Bienen zu halten & Honig herzustellen. Inkl. Schritt ... & gratis online Beratung
"Wenn die Biene einmal von der Erde verschwindet, hat der Mensch nur noch 4 Jahre zu leben." - Albert Einstein
Die Bedeutung der Bienen für uns Menschen kann nicht unterschätzt werden
Die heutige Welt ist ohne die fleißige Biene nicht vorstellbar: Der Mensch ist wirtschaftlich stark von diesem kleinen Wunderwesen abhängig. Gleichzeitig zerstören wir die Lebensräume dieser fleißigen Insekten. Doch auch hier kann jeder aktiv eingreifen und dabei als Hobby-Imker helfen, den Bienen ein neues Zuhause zu bieten, indem er einen eigenen Bienenstock hält.
"Helfen Sie mit, die Bienen zu retten. Jeder kann mithelfen, einen neuen Schutzraum für diese bedrohte Art zu schaffen." - Autor Michael Baumgärtner
Imkern: Das vielleicht älteste Hobby der Welt!
Das Imkern ist eine Jahrtausende alte Kunst, eine eigene Berufsgattung und ein (ent-)spannendes Gärtner-Hobby zugleich. Immer mehr Menschen halten Bienen - und das nicht nur auf dem Land. Grund ist häufig die Liebe zur Natur, aber auch der Ausgleich zu einem stressigen Berufsleben sowie die eigene Herstellung von reinem Honig - ohne jegliche Zusatzstoffe. Die Anschaffung und die Pflege eines Bienenstocks sind oft weniger aufwändig als gedacht. Imkern kann also jeder erlernen. Dennoch sollte man einige wichtige Grundregeln beherrschen, wenn man Bienen sicher halten möchte.
Entdecken Sie mit diesem Praxis-Ratgeber ein faszinierendes und besonderes Hobby: Wer kann schon behaupten, dass er ein paar Tausend Haustiere hat?
Folgende Fragen werden in diesem Buch beantwortet:
- Wie komme ich an mein eigenes Bienenvolk?
- Welche Bienenarten gibt es und welche ist für mich geeignet?
- Kann ich auch in der Stadt artgerecht imkern?
- Wie füttere ich richtig?
- Wie kann ich Bienen züchten?
- Welche Pflichten habe ich als Imker?
- Was tun gegen die berüchtigte Varroamilbe oder Bienenseuchen?
- Wie funktioniert das Bienenvolk wirklich?
- Wie mache ich den Bienenstock winterfest?
- Wie verhindere ich das Ausschwärmen meines Stammes?
- Wie verhindere ich, dass mich die Bienen stechen?
- Was ist der Unterschied zwischen meinem Honig und dem aus dem Supermarkt?
- Welche Schutzkleidung benötige ich?
- Wie viel kostet mich dieses Hobby?
- Welche Qualitäten und Arten von Honig gibt es?
- Wie erhöhe ich meinen Honigertrag?
Jetzt zum Imker werden! Entdecken Sie diese einzigartige Mischung aus Gärtner-Hobby, Zucht-Kunst und Lebensmittel-Handwerk. Bestellen Sie jetzt das Standard-Werk über das Imkern - ideal auch als Geschenk für alle Gärtner, Umweltschützer und junge Rentner
Das große und praxisnahe Imker Hörbuch für Anfänger - Alles über Bienen, Imkerei und Honig
Wenn man sich für die Haltung von Honigbienen interessiert und mit dem Gedanken spielt, die Imkerei als Hobby oder Beruf zu erlernen, kommen gerade am Anfang viele verschiedene Fragen auf. Diese beziehen sich sowohl auf die Biologie und das Leben der Honigbiene als auch auf die Tätigkeiten eines Imkers. In diesem Ratgeber sind alle wichtigen Informationen enthalten, darunter Antworten auf die Fragen:
- Was sind die ersten Schritte, wenn man mit dem Imkern beginnen möchte?
- Welche Arbeitsgeräte und Materialien müssen angeschafft werden?
- Woher bekommt man die Bienen?
- Welche Arbeiten fallen über das Jahr am Bienenvolk an?
Doch auch die Biologie und das Leben einer Honigbiene werden näher beleuchtet. Dabei gibt es viel Spannendes zu entdecken, so werden zum Beispiel folgende Themen behandelt:
- Die biologischen Merkmale einer Honigbiene
- Die verschiedenen Arten der Honigbiene und der Aufbau des Bienenvolkes
- Der jahreszeitliche Verlauf im Leben eines Bienenvolkes
- Die Produkte der Honigbiene, z. B. wie Bienen ihren Honig gewinnen.
Wie Sie die Bienenhaltung leicht erlernen und Ihren eigenen Honig produzieren
Flügelnah verfolgen Thomas Radetzki und Matthias Eckoldt die Prozesse im Bienenstaat. Sie schildern die sich wandelnden Rhythmen im Volk, die virtuose Kommunikation der Bienen und ihre fein abgestimmte Kooperation bei allen Handlungen. Als das erfolgreichste Unternehmen der Welt demonstrieren die Bienen, dass ein Gemeinwesen auf Dauer nur bestehen kann, wenn alle Beteiligten dabei gewinnen. Beispielgebend finden sie in ein Gleichgewicht des Nötigen und zeigen eine Alternative zu unserem Wachstumsstreben, dem nicht nur die Bienen zum Opfer zu fallen drohen.
Das Hörbuch beschreitet neues Terrain: Es geht um Gesellschaft, Politik, Bildung, Ökonomie, Landwirtschaft, Lebensmittelproduktion, um neue Horizonte und Lebensperspektiven, um Wertschätzung, Bruttonationalglück und fehlende Resonanzräume. Nicht nur Imker, Landwirte und Bienenwissenschaftler werden zitiert, auch Unternehmensberater, Pädagogen, Soziologen, Systemtheoretiker, Pfarrer und Philosophen kommen zu Wort. Der Mut eines Bienenschwarms kann dabei ansteckend wirken: Wenn er auszieht, lässt er alles zurück und wird einzig vom Vertrauen in die Fülle der Welt getragen. Eine Ermutigung für alle, die aufbrechen wollen. Lesen Sie, wie Bienen ticken, wie sie reden, wer sie regiert, was sie krank macht. Fragen Sie sich mit den Autoren, was uns Bienen sagen.
Was reizt Sie an der Imkerei? Ist es die Aussicht, eigenen Honig herzustellen und das leckere Naturprodukt jeden Morgen frisch auf dem Frühstückstisch zu haben? Oder ist es die Faszination für den Organismus "Biene", der sich als Meisterleistung der Evolution auszeichnet? Vielleicht ist es eine Mischung aus beidem.
Wenn Sie dieses Hörbuch in Ihrer Bibliothek haben, haben Sie eine spannende Reise vor sich! Vielleicht summen schon die ersten Bienen in Ihrem Garten und fliegen vom Bienenstock aus, um reichlich Honig einzusammeln. Vielleicht spielen Sie aber auch erst mit dem Gedanken, sich eventuell ein Volk anzuschaffen.
Dieses Buch liefert Ihnen ein solides Grundwissen rund um die Imkerei und die dort anfallenden Aufgaben, rund um die Honiggewinnung und Verarbeitung und letztendlich natürlich auch rund um die Honigbiene.
Was ist die Biene, welche sozialen Strukturen herrschen in einem Bienenvolk und wie können Sie als Mensch in diese Strukturen eingreifen, um eine reichliche Honigernte zu bekommen? All diese und noch viele weitere Fragen werden Sie am Ende dieses Buches sicher beantworten können.
Wie Sie die Grundlagen des Imkerns leicht erlernen, Bienen halten und im Handumdrehen Ihren eigenen Honig produzieren
Shi Heng Yi eröffnet mit diesem Hörbuch Einsichten in einer bisher unveröffentlichten Form der Shaolin-Tradition – anwendbare Praktiken für das alltägliche Leben, untermauert mit Sichtweisen, um Bekanntes neu zu erkennen.
Shaolin Spirit – Meistere dein Leben!
Wünschst du dir mehr Disziplin, Willensstärke, Mut, Ausdauer und tief empfundene Loyalität? Shi Heng Yi bietet dir auf Basis seines eigenen Lebensweges Werkzeuge, die dein Leben leichter machen – indem du stärker wirst.
Das Geheimnis der inneren Stärke basiert auf den Tugenden der Shaolin. Diese schrittweise in deinem Leben zu kultivieren, ist in Wahrheit so simpel, dass jeder Shi Heng Yis Lehre folgen kann. Lerne deinen Körper kennen und ergründe ihn – bereichere dein Leben mit den Methoden, die seit über 1500 Jahren erfolgreich praktiziert werden.
Praxisteil: Stärke Körper und Geist
Lerne, bewusst zu werden und zu stehen, und spüre, vor welche Herausforderung dich das stellen kann. Begegne und trainiere damit ebenso deine Tugenden. Der begleitende Praxisteil im Hörbuch führt dich über einfache, aber nicht minder effektive Übungen zur Entdeckung deiner inneren Fähigkeiten. Finde zurück auf deinen persönlichen Weg und ergründe, worum es in deinem Leben wirklich geht – denn es ist einzigartig.
Shi Heng Yi lehrt dich in seinem Hörbuch die Essenz der Shaolin-Lehren, entsprungen aus seiner persönlichen Erfahrung. Beherzigst du sie und integrierst die Eindrücke und Praktiken in deinen Alltag, kannst du:
• das Leben auf einer bisher unbekannten und tieferen Ebene in die eigene Hand nehmen;
• lernen, feinfühliger zu werden. Das Zusammenspiel gegensätzlicher Kräfte, wie zum Beispiel Freiheit und Struktur, Spontanität und Planung, Aktivität und Passivität für dich nutzen;
• tiefes Vertrauen in das Leben entwickeln und Antworten entdecken, die nur in ihrem wahren Selbst aufzufinden sind
Du darfst positive Resultate erwarten – doch übe dich in Geduld.
Erfahre wahrhaftige Veränderung
Shi Heng Yi ist überzeugt: Leben mehr Menschen nach den Tugenden der Shaolin, würde sehr viel Leid von den Menschen – und der ganzen Welt – genommen. Indem du dir diese Tugenden aneignest und bewusst lebst, trägst du deinen Teil dazu bei. Es geht um echte Veränderung für dich und dein Leben – und das der Menschen um dich herum.
Lerne noch mehr von Shi Heng Yi
Shi Heng Yi amtiert als leitender Meister des Shaolin Temple Europe, einem buddhistischen Kloster mit Sitz in Deutschland. Er trainiert Shaolin Kung Fu seit seinem vierten Lebensjahr und absolvierte mit achtzehn Jahren die Meisterprüfung. Neben dem Praxisteil im Hörbuch findest du zahlreiche kostenfreie Lernvideos und vertiefende Praktiken auf der offiziellen Präsenz von Shi Heng Yi sowie auf seinem YouTube-Kanal.
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
Coverfoto: © Christine Sommerfeldt
Meistere dein Leben
Guido Brunetti 8
Haben Sie heute schon Zähne geputzt? Falls nicht, sollten Sie dies dringend nachholen, denn Forscher haben herausgefunden, dass das für die aggressive Form der Parodontitis verantwortliche Bakterium auch an der Entstehung der Alzheimerdemenz beteiligt ist. Im Spektrum Kompakt-Hörbuch erfahren Sie auch welchen Einfluss der aufrechte Gang auf unser Gehirn hat, welche Alzheimer- und Demenz-Therapien es gibt, warum Frauen ein höheres Demenzrisiko als Männer haben und wie ein würdevoller Umgang mit Menschen aussehen kann, die an einer krankhaften Form des Vergessens leiden. Spektrum Kompakt bündelt als Hörbuch Artikel zu aktuellen Themengebieten. Als Teil der Springer Verlagsgruppe gehört es zu den führenden Wissenschaftsverlagen der Welt.
Spektrum Kompakt
Haben Sie heute schon bewusst und langsam tief ein- und ausgeatmet? Und dabei gespürt, wie Sie zur Ruhe kommen? Wie essenziell das Luftholen für die Gesundheit ist, merken wir spätestens dann, wenn es eingeschränkt ist - weil wir schlicht erkältet sind, uns bei Anstrengung die Luft ausgeht oder aber auch, weil uns auf Grund von psychischer Belastung etwas schwer auf der Brust zu liegen scheint. Was wir von Apnoetauchern lernen können, warum Schluckauf Babys hilft und ob Männer wirklich häufiger schnarchen als Frauen: All das und mehr sind Themen dieses Spektrum Kompakt-Hörbuchs.
Spektrum Kompakt
Sehr häufig lesen wir darüber, wie die Landwirtschaft unter den Folgen des Klimawandels leidet und welche Anpassungen notwendig sind, um auch bei steigenden Temperaturen und veränderten Niederschlagsverhältnissen die Lebensmittelversorgung der Weltbevölkerung zu sichern. Doch ist das nur eine Seite der Medaille. Denn die Nahrungsmittelproduktion ist nicht nur bedroht, sie ist auch selbst einer der Faktoren, die Klimawandel und Lebensraumzerstörung fördern. Zu den wichtigen Aufgaben zählt daher, nachhaltige Wirtschaftsweisen für die Zukunft zu entwickeln. Und im Sinne des wachsenden Bewusstseins bei den Menschen dabei auch den Punkt "Tierwohl" einzuschließen. Aus dem Inhalt (u.a.):
- Die Milch und das Klima
- Der Green Deal der EU
- Wie gesund ist die klimafreundliche Ernährung?
- Der Aufstieg der veganen Ersatzstoffe
Spektrum Kompakt
Stolz, Geiz, Wollust, Zorn, Völlerei, Neid, Trägheit - wer eine oder gleich mehrere dieser sieben Charaktereigenschaften pflegt, für den sieht es - zumindest nach alter christlicher Glaubenslehre -spätestens im Leben nach dem Tod eher düster aus. Doch auch ganz unabhängig davon, ob man nun an die Idee, die hinter den "Todsünden" steckt, glaubt oder nicht: Sie sind in jedem Fall zentrale Facetten unserer Persönlichkeit. Wie es uns gelingt, sie im Zaun zu halten, und warum es manchmal sogar von Vorteil sein kann, aus der Haut zu fahren oder ganz genau auf die Erfolge anderer zu schielen, erfahren Sie in diesem Spektrum Kompakt-Hörbuch.
Spektrum Kompakt
Wie gut haben Sie sich selbst unter Kontrolle? Manch einem fällt es schwer, ein Stückchen Schokolade abzulehnen und wieder andere haben ihre Emotionen nicht im Griff. Schon dieses Beispiel zeigt: Kontrolle ist ein dehnbarer Begriff. Eine Sucht geht mit ihrem teilweisen Verlust einher, doch auch, wenn man kurz "neben sich" steht, ist man in dem Moment nicht handlungsfähig.
In dieser Spektrum Kompakt Ausgabe geht es um derartige verschiedene Aspekte der Kontrolle – und was passiert, wenn sie uns entgleitet.
Spektrum Kompakt
Wer eine akute Coviderkrankung übersteht, hat bis zur vollständigen Genesung oft einen langen Weg vor sich. Das gilt keineswegs nur für Personen, die intensivmedizinisch behandelt wurden: Auch nach milden Verläufen leiden Menschen manchmal noch lange nach der Infektion mit Sars-CoV-2 unter verschiedenen Beschwerden. Zu ihnen zählen etwa Abgeschlagenheit, Sinnesstörungen und Konzentrationsschwierigkeiten bis hin zu bleibenden Organschäden und neurologischen Folgeerkrankungen. Die Erforschung dieses komplexen Symptombilds, das als "Long Covid" bekannt wurde, hat erst begonnen. In dieser Spektrum Kompakt Ausgabe werden einige der möglichen Spätfolgen von Covid-19 vorgestellt zusammengefasst, was man bisher über die Ursachen weiß.
Spektrum Kompakt
Furcht ist etwas ganz Natürliches, sogar Notwendiges, denn: Sie schützt uns vor gefährlichen Situationen. Schließlich tun wir gut daran, zu vermeiden, aus großer Höhe zu stürzen oder von einer giftigen Schlange gebissen zu werden. Doch leider ist Angst nicht immer so zweckdienlich. Sie kann lähmend sein und unser Leben und Erleben stark einschränken. Um übermäßiges Grübeln, die ständige Sorge um eine drohende Klimakatastrophe, die Abscheu vor Löchern, Hypochondrie und mehr drehen sich die Beiträge in dieser Kompakt-Ausgabe.
Spektrum Kompakt
Wer arrogant oder selbstverliebt wirkt, wird mitunter als Narzisst tituliert. Doch was versteht man eigentlich unter dem Begriff? Narzissmus ist zunächst einmal ein Persönlichkeitsmerkmal: eine gewisse Portion davon steckt in jedem von uns. Nehmen der Glaube an die eigene Großartigkeit und der Wunsch nach Bewunderung allerdings überhand und führen zu großem Leid und Konflikten, spricht man von einer Persönlichkeitsstörung. Die Dosis macht also den Unterschied. Obwohl Narzissmus in aller Munde ist, wird er oft missverstanden. Dieses Spektrum Kompakt räumt mit gängigen Fehlannahmen auf, klärt über Hintergründe, Vorzüge und Schattenseiten der Eigenschaft auf und fasst den aktuellen Wissensstand zusammen.
Spektrum Kompakt
Viele Menschen denken bei Migräne zunächst an rasende Kopfschmerzen. Doch die Symptome umfassen weit mehr als das: Übelkeit, Licht- und Lärmempfindlichkeit sowie Sehstörungen oder Lähmungserscheinungen zählen unter anderem dazu. Und nach Abklingen der Attacke eine tiefe Erschöpfung. Häufig zu spät erkannt oder falsch behandelt, beeinträchtigt die Erkrankung massiv die Lebensqualität. Dabei gibt es neue Ansätze zur Prophylaxe und Therapie.
Spektrum Kompakt
Manche Menschen haben eine sehr verräterische Mimik – auch wenn sie nichts sagen, sieht ihr Gegenüber sofort, in welcher Stimmung sie sind oder was sie von eben Gehörtem halten. Dabei gehe das, was unser Gesicht verraten soll, weit über Zustimmung oder Ablehnung hinaus, sagen manche Experten. Emotionen aller Art, Lügen, die sexuelle Orientierung, sogar eine etwaige kriminelle Neigung soll sich darin widerspiegeln. Dementsprechend groß ist das Interesse an professioneller Gesichtserkennung. Mindestens ebenso umfangreich ist die Kritik daran, sowohl an den Methoden als auch den Interpretationen.
Spektrum Kompakt
Es klingt schon verheißungsvoll: Wer fürchtet, dass die eigene Ernährung den täglichen Bedarf an Vitaminen, wichtigen Mineralen oder Nährstoffen nicht deckt, hilft einfach mit entsprechenden Präparaten aus Drogerie oder Apotheke nach. Beliebte Superfoods und Co sollen in Sachen Gesundheit sogar regelrechte Wunder bewirken. Doch was ist dran an diesen Versprechen? Und wie groß ist das Risiko eines Mangels bei einer durchschnittlichen Ernährung überhaupt? Diesen und weiteren Fragen wird in dieser Ausgabe von Spektrum Kompakt nachgegangen.
Spektrum Kompakt
Manchmal ist es nicht leicht, Science-Fiction von Magie zu trennen. Wenn sich Kirk und Spock auf einen anderen Planeten beamen lassen, erscheint das nicht weniger unwirklich, als wenn Harry und Hermine an einen fremden Ort apparieren. Der Unterschied ist der Anspruch, laut dem selbst die futuristischste Technologie fundamentalen Naturgesetzen genügen soll. Zugegeben, Teleportation und Warp-Antrieb biegen sich die Quanten- und Relativitätstheorie gehörig zurecht. Doch die Erzählungen der Science-Fiction basieren stets auf dem Vertrauen in die wissenschaftliche Methode – ganz anders als die Magie, deren Reiz gerade darin liegt, die Vernunft auszuhebeln. Ob bei Jules Verne oder Star Trek, die Geschichten repräsentieren eine Haltung, die Menschen seit Generationen inspiriert, die Grenzen des Machbaren zu erforschen; einige jüngere Ergebnisse werden in dieser faszinierenden Ausgabe von Spektrum Kompakt vorgestellt.
Spektrum Kompakt
Um andere zum Lachen zu bringen, kommt es besonders auf eine überraschende Komponente an – und wie wir alle wissen, lacht nicht jede und jeder über dieselben Witze, da ist Fingerspitzengefühl gefragt. Noch stärker ist das bei Ironie und Sarkasmus der Fall. Eines aber ist auf jeden Fall klar: Humor und Sachlichkeit schließen sich nicht aus, im Gegenteil: Gerade nüchterne Inhalte aus der Wissenschaft macht eine Prise Witz besser bekömmlich. Wer wüsste besser darüber Bescheid als Eckart von Hirschhausen, der in einem Interview mit Chefredakteur Daniel Lingenhöhl aus seinem beruflichen Nähkästchen plaudert.
Spektrum Kompakt
Manche Erlebnisse sind so schrecklich, dass sie tiefe Wunden in der Psyche hinterlassen. Heilen diese nur unvollständig, entwickeln sich aus solchen Traumata mitunter psychische Krankheiten. Etwa eine Posttraumatische Belastungsstörung, bei der das Erlebte als "Flashbacks" immer wieder auf die Betroffenen einwirkt. Oder eine "gespaltene" Persönlichkeit, die vor allem schweren, wiederholten Gewalterfahrungen in der Kindheit entspringt. In dieser Ausgabe Spektrum Kompakt wird zusammengefasst, wie Traumata entstehen, was sie bewirken und wie sich Folgeerkrankungen verhindern und behandeln lassen.
Spektrum Kompakt
Jeden Tag einen Apfel, 10 000 Schritte und ausreichend Schlaf; regelmäßig Sport, möglichst keine Süßigkeiten oder Alkohol, Vorsicht mit Kaffee und Cholesterin – Tipps für ein gesundes Leben gibt es viele. Doch wie fundiert sind sie? Halten sie ihre Versprechen? Oder hilft uns vielleicht eher eine entspanntere Herangehensweise mehr dabei, ein gutes und gesundes Leben zu führen?
In dieser Ausgabe von Spektrum Kompakt wird diesen und weiteren wichtigen Fragen rund um das Thema Gesund leben auf den Grund gegangen.
Spektrum Kompakt
