Ungekürztes Hörbuch "Empathisch kommunizieren. Ein kleiner GFK-Leitfaden mit vielen praktischen Übungen"

• Maren Konrad, Teilnehmerin eines Trainingsseminars in Gewaltfreier Kommunikation, Köln;
• Monika Schäpe, Coach, Trainerin in Gewaltfreier Kommunikation, Reutlingen;
• Jos Schick, Coach, Trainer in Gewaltfreier Kommunikation, Reutlingen;
• N. N., Ela, Freundin von Maren Konrard;
• Marshall B. Rosenberg (engl, darüber dt. Übersetzung), US-amerikan. Psychologe, Mediator, Gründer und Direktor des Center for Nonviolent Communication;

Ärger und Konflikte lösen mit der Gewaltfreien Kommunikation!

Kommunikation ist ein wichtiger Bestandteil in unserem Leben. Täglich sind wir mit anderen Menschen in Kontakt und verständigen uns dabei fast ausschließlich über unsere Sprache.

Trifft folgendes auch auf Sie zu?

• Enden Gespräche mit Ihren Mitmenschen oft in einem Streit?
• Sind Sie oft mit sich unzufrieden, wenn ein Gespräch anders verläuft, als Sie es sich erhofft haben?
• Haben Sie oft das Gefühl, dass Sie in Gesprächen missverstanden werden oder etwas das Sie sagen bei Ihren Gesprächspartner ganz anders ankommt?
• Möchten Sie endlich klar und verständlich kommunizieren lernen, so dass Sie von allen Mitmenschen verstanden werden und dadurch Ärger und Konflikte vermeiden?

In vielen Fällen gelingt es uns nicht, unserem Gesprächspartner mitzuteilen, was wir wirklich von Ihm wollen. Oft nehmen wir Dinge, die unser Gegenüber von uns möchte falsch wahr. 

Damit ist jetzt Schluss!

Denn mit der Methode: Gewaltfreie Kommunikation lernen Sie ganz einfach Ihre eigenen Bedürfnisse und die Ihres Gegenübers besser wahrzunehmen. 

Der Schlüssel zu einem konfliktfreien miteinander ist achtsames Zuhören und eine achtsame Kommunikation. 

In diesem Hörbuch lernen Sie:

• alles was Sie über Gewaltfreie Kommunikation wissen müssen und wie Sie es ganz einfach in Ihrem Alltag anwenden können
• Ihre eigenen Bedürfnisse und die Ihres Gegenübers bewusst wahrzunehmen
• Achtsames Zuhören, achtsam kommunizieren 
• Konflikte erkennen und konstruktiv bewältigen
• wie Sie einen respektvolleren Umgang mit Arbeitskollegen, Partners, Freundeskreis etc. in Ihren Alltag integrieren

Mit diesem Hörbuch lernen Sie, wie Sie tiefe, ehrliche und lebendige Beziehungen zu ihren Mitmenschen aufbauen und das ganz einfach und unkompliziert mit der Methode der Gewaltfreien Kommunikation. 

Kaufen Sie heute noch diesen Ratgeber für Anfänger und lernen Sie ganz einfach die effektiven und wirksamen Techniken der Gewaltfreien Kommunikation.

Gewaltfreie Kommunikation - Der neue Bestseller für Ihren persönlichen Erfolg.

Den meisten Menschen fällt es schwer, mit Konflikten clever umzugehen. Ob im Beruf, in der Freund- oder in der Partnerschaft: Wenn’s kracht, dann so richtig. Die Suche nach einer Lösung ist dabei nicht immer leicht - weil man oft nicht genau weiß, was der andere wirklich will.

Hört sich das an wie jemand, den Sie kennen?

Endlich ist die Antwort für Sie da! In seinem neuen Bestseller Gewaltfreie Kommunikation eröffnet Ihnen Julius Loewenstein neue Wege für ausgeklügelte Ansätze und effektive Lösungen, mit denen Sie die Beziehungen zu Ihren Mitmenschen dramatisch verbessern.

Nach der bewährten 4-Schritte-Formel des berühmten Psychologen Marshall B. Rosenberg werden Ihnen essenzielle Erfolgsstrategien und Tipps vorgestellt, von denen die meisten Menschen noch nie gehört haben - die aber den Grundstein für erfolgreiche Kommunikation bilden.

Entdecken Sie für sich ungeahnte Möglichkeiten, mit denen Sie:

• Menschen durchleuchten und unterbewusste Signale erkennen,
• Die wahren Gefühle Ihrer Mitmenschen in 100 prozent der Fälle entschlüsseln
• Beziehungen zu Partnern, Freunden und Kollegen sensationell aufwerten,
• Und dadurch perfekt auf die eigenen und die Bedürfnisse anderer eingehen.

Ermöglichen Sie sich selbst und anderen Menschen nur das Beste. Fangen Sie noch heute an, die Macht der Gewaltfreien Kommunikation für sich zu nutzen und Ihre Mitmenschen nachhaltig zu verstehen und in Ihren Bann zu ziehen.

Profitieren Sie von neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen - für Sie lebendig auf den Punkt gebracht und praxistauglich aufbereitet. Und Sie bereichern Ihr Leben dadurch mehr, als Sie es je für möglich hielten.

Wie Sie durch Empathie und Achtsamkeit Konflikte lösen, sowie Ihre Gesprächsführung und Beziehungen verbessern.

Die zwischenmenschliche Kommunikation ist das, was uns Menschen zu sozialen Wesen macht. Haben Sie aber auch immer wieder das Gefühl, immer das Falsche zu sagen oder zu tun? Geraten Sie immer wieder in Konflikte, in denen Sie als schuldig gelten, aber gar nicht wissen warum? Was machen Sie eigentlich falsch? Machen Sie überhaupt etwas falsch oder drücken Sie sich einfach nur komisch aus? Können Sie wirklich sagen, was Sie brauchen, oder reden Sie lieber um den heißen Brei herum, bis Sie sich daran verbrennen?

Vielleicht kommt irgendwann dieses eine Gespräch, dass einen Konflikt auslöst, der Ihr Leben belastet, Sie traurig macht und Sie nicht wissen, was Sie dagegen machen können.

Sie können länger schwelende Konflikte auflösen oder - und das ist noch besser und einfacher - erst gar keine neuen Konflikte entstehen lassen.

Die Kommunikation ist eines der spannendsten Themen der Menschheit. Meist verbinden wir mit dem Begriff Kommunikation Gespräche. Aber wussten Sie auch, dass Sie kommunizieren, ohne dabei den Mund aufzumachen? Sie müssen sich noch nicht einmal bewusst sein, mit anderen zu kommunizieren. Klingt ein bisschen schräg? Dieses Buch wird es Ihnen erklären.

Dieser Ratgeber wird Ihnen dabei helfen Ihre Kommunikation positiv zu verändern und gewaltfrei kommunizieren zu können. Hier erfahren Sie, worauf Sie achten müssen. Wie Sie sich selbst Ihrer Gefühle, Emotionen und Bedürfnisse klar werden können und diese dann auch in schwierigen Gesprächen mit einfließen lassen können.

Außerdem erfahren Sie:

• welche Lösungsstrategien der Höhlenmensch einst verfolgte,
• was sich hinter der gewaltfreien Kommunikation wirklich verbirgt,
• was das Tierreich zu Ihrer Kommunikation beitragen kann,
• welche Kommunikationsmodelle Sie kennen sollten,
• wie Sie Ihre Bedürfnisse herausfinden und klar mitteilen können,
• wie Konflikte entstehen und wie Sie diese bereits im Vorfeld verhindern können,
• zahlreiche Fallbeispiele, die Sie auf eine unterhaltende Art und Weise in die Probleme des Alltags heranführen werden.

...und vieles, vieles mehr!

Dieses Buch hilft Ihnen dabei, Alltagssituationen besser zu meistern. Sie können Gespräche mit Ihrem pubertierenden Kind, Ihrem störrischen Lebenspartner oder Ihrer alternden Mutter besser führen. Dabei müssen Sie sich nicht klein machen und sich selbst dabei vergessen. Der Sinn der gewaltfreien Kommunikation ist die Zufriedenheit aller und dies können Sie erreichen, ohne dabei in die Luft zu gehen, wenn Ihr Gegenüber gerade ausrastet. Dieses Buch hier enthält - damit es leichter zu lesen ist und Spaß bei der Umsetzung macht - viel Humor, Witz und Charme. Das Leben ist so wie es ist, ein Lachen ist leichter als eine innere Explosion.

Ein leicht verständlicher Ratgeber, der uns zeigt, wie wir unserem Gegenüber in Konfliktsituationen respektvoll und achtsam gegenübertreten können. Ob innerhalb der Familie oder im beruflichen Umfeld - Konflikte entstehen in jeglichen Lebensbereichen. Doch wie können wir sie friedlich und mit gegenseitiger Akzeptanz lösen? Diese zentrale Frage beantwortet uns Rosenberg, der jahrzehntelange Erfahrung als Konfliktmediator vorweisen kann und ein Experte in dieser Thematik ist. Hierbei geht auch darum zu verstehen, wie sich Konfliktsituationen überhaupt erst entwickeln.

Ein anschaulicher Ratgeber, der durch leichte Sprache sowie mit der Darstellung von alltäglichen Beispielen besticht.

Nur wer sich selbst liebt, ist in der Lage auch andere zu lieben. Rosenberg eröffnet uns in diesem Ratgeber einen fortschrittlichen Zugang zur Liebe, der den Anspruch hat, unser Leben zu bereichern. Wir lernen über eine Liebe, die keineswegs egoistisch ist, sondern geprägt ist von Geben und Nehmen, von Leben und Leben lassen. Hierbei spielt auch Rosenbergs Konzept der Gewaltfreien Kommunikation eine bedeutende Rolle, die frustrierenden und eskalierenden Diskussionen innerhalb einer Partnerschaft ein Ende bereiten soll.

Ein Hörbuch für alle, die einen anderen Blickwinkel auf die eigene oder die Wut im Allgemeinen einnehmen wollen.

Wut kann störend und lästig sein, doch sie ist ein wichtiges Empfinden. Wenn wir wütend sind, ist dies ein Hinweis darauf, dass unsere Bedürfnisse und Wünsche nicht erfüllt werden. Mit diesem Ratgeber zeigt uns Rosenberg, wie wir unsere Wut kontrollieren können. Damit sind wir in der Lage durch unser Empfinden viel über uns selbst zu lernen und zu verstehen, was uns antreibt.

Ein Hörbuch, das zu verblüffenden Erkenntnissen führt - über seine Mitmenschen und sich selbst.

Innerhalb seiner Methode der Gewaltfreien Kommunikation stellt Rosenberg zwei unterschiedliche Konzepte von Macht vor. Mit leicht verständlicher Ausdrucksweise schafft es der Psychologe der Hörerschaft ein hochkomplexes Thema nahezubringen. Dabei wird die zentrale Frage beantwortet, wie es möglich ist, eine gewisse Macht innezuhaben, ohne dabei die eigenen Wertvorstellungen sowie die seiner Mitmenschen aus den Augen zu verlieren. Beleuchtet werden hierzu unterschiedliche Machtbereiche, wie politische Macht, aber auch Macht im schulischen oder im familiären Umfeld.

Wie kann ich als Giraffe kommunizieren, wenn die Welt scheinbar voller Wölfe ist? Marshall Rosenberg arbeitete in seinen Seminaren mit zwei Metaphern: mit der Giraffe und dem Wolf. Beide Tiere stehen für bestimmte Haltungen, für bestimmte Arten zu kommunizieren. Der Wolf neigt zu Verurteilungen, Beschuldigungen und erzeugt Scham. Die Giraffe hingegen ist empathisch und spricht eine Sprache des Herzens. Deshalb wird die Gewaltfreie Kommunikation häufig auch als Giraffensprache bezeichnet. Was ist das Besondere an der Giraffensprache? Mit Seminarteilnehmer*innen erarbeitet Rosenberg dies mithilfe konkreter Alltagsituationen. Es zeigt sich: Wenn empathisches Zuhören und das Teilen von Gefühlen und Bedürfnissen zur Grundlage des Kontakts mit uns selbst und mit anderen werden, verbessert sich auch unsere Lebensqualität.

Im ERFOLG Magazin versammeln sich die erfolgreichsten Menschen der Welt, um Ihnen zu zeigen, wie Sie noch erfolgreicher werden. Interviews, Gastbeiträge und Reportage ...

Der Mensch hat schon immer dazu tendiert, sich an einer Gruppe zu orientieren. Und soziale Gruppen haben oft an sich, dass sie recht homogen sind. Irgendwie ist tendenziell alles gleich. Menschen möchten gerne einer solchen Gruppe angehören, um sich sicher und akzeptiert zu fühlen. Allerdings hat dieses Arrangement auch einen hohen Preis. Denn wir werden uns anpassen, um dazuzugehören. Die Medienwelt und insbesondere die sozialen Medien haben dieses Konzept noch mal in eine extreme Richtung geführt. Denn wir bekommen heute nicht nur Feedback von unserem engen Umfeld, sondern im Zweifel von Millionen von Menschen. Das erlebte auch unser Cover-Star Sophia Thiel. Sie tendierte irgendwann dazu, lieber den Medien und ihren Followern zu gefallen, statt sich selbst. Natürlich spielten auch andere Faktoren eine wichtige Rolle, wie sie im Interview verraten hat. 

Dennoch sollten wir mehr Selbstbestimmung wagen. Die Maßstäbe, an denen Sie Ihr Leben und Ihren Erfolg messen, sollten Ihre eigenen sein, nicht die von anderen. Denn es führt automatisch in ein Gefühl der Ohnmacht, die Regeln für das eigene Leben nicht selbst bestimmen zu können. Wir fühlen uns ausgeliefert und machtlos. Das Gegenteil sollte aber auf unsere Zukunft zutreffen. Wir sollten der Kapitän sein, der bestimmt, in welche Richtung wir segeln. Ermächtigen Sie sich selbst, statt darauf zu warten, dass die Gesellschaft Ihnen etwas zugesteht.

In dieser Audio-Ausgabe kommen folgende Personen in Form von Artikeln, Buchauszügen und Interviews "zu Wort": Sophia Thiel, Bodo Schäfer, Britney Spears, Michael Jagersbacher, Benedikt Ahlfeld, Martin Limbeck, Grant Cardone, Julien Backhaus, Rainer Zitelmann, Felix Klieser, Karsten Brocke, Sabine Carstensen, Chris Steiner, Elmar Rassi, Ernst Crameri, Jonathan Schöck und Franziska Müller

Brustkrebs - da fällst Du erstmal in ein tiefes Loch. Es zieht Dir den Boden unter den Füßen weg, das kann niemand nachvollziehen, der es nicht selbst erlebt hat.

Ich habe es selbst erlebt. Hallo, mein Name ist Susanne Seidel und ich weiß wie Du Dich fühlst, denn ich habe die Reise selbst gemacht: Von einer tiefen Krise nach der Diagnose, hin zu Glück und Erfüllung. Schritt für Schritt.

Heute bin ich furchtlos und glücklich. Und das kannst Du auch. Lass uns gemeinsam den Weg gehen. Am Ende dieses Hör-Coachings stehst Du: Furchtlos. Glücklich. Erfüllt.

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

Im ERFOLG Magazin versammeln sich die erfolgreichsten Menschen der Welt, um Ihnen zu zeigen, wie Sie noch erfolgreicher werden. Interviews, Gastbeiträge und Reportage ... Ein Grashalm wächst auch nicht schneller, wenn man daran zieht. Wir Menschen sind ungeduldige Wesen. Manchmal kann das sogar ein Vorteil sein. Aber meistens lässt sich Gutes nicht erzwingen, sondern es muss reifen. Kunstwerke, die wir im Museum bestaunen, sind nicht an einem Tag entstanden. Oft brauchten ihre Erschaffer gar Jahre. Mit Karrieren ist es nicht anders. Ein Lebenswerk ist nie vollbracht, sondern wächst von Tag zu Tag und Jahr zu Jahr. Sie hören in dieser Ausgabe von Menschen, die es auf Nachhaltigkeit angelegt haben. Menschen, die selten etwas erzwungen haben. Unser Cover-Star Christoph Waltz war schon über 50, als er ganz groß rauskam. Die Rollen, die er heute spielen kann, basieren auf jahrzehntelanger Erfahrung und Reife. Die Macher eines Filmes hatten die Befürchtung, dass sie eine Rolle erschaffen hatten, die niemand spielen können würde. Und dann kam Waltz. Und er spielte sie, wie nur er es konnte. Waltz war auch vorher erfolgreich, gehörte zu den am besten gebuchten Schauspielern. Aber nun konnte er Rollen spielen, die all diese Vorerfahrung brauchten. Auch Ingo Appelt spricht im Interview darüber, wie er sich im Laufe der Jahrzehnte entwickeln konnte. Heute kann er Programme spielen, die nur er spielen kann. Sie passen zu seinem Image, seinen Fähigkeiten und seinem Publikum. Niemand anders könnte diese Programme glaubhaft rüberbringen. In dieser Audio-Ausgabe kommen folgende Personen in Form von Artikeln, Buchauszügen und Interviews "zu Wort": Christoph Waltz, Andrea Bocelli, Peter Thiel, Max Chafkin, Bono, Michael Jagersbacher, Frank Asmus, Steve Jobs, Dr. Dr. Rainer Zitelmann, Emmanuel Macron, Stefan Verra, Dr. Martin Schlott, Ingo Appelt, Bodo Schäfer, Karsten Brocke, Martin Wehrle, Julien Backhaus und Sandra Navidi.

Wie in der Musik, sind Pausen in deinem Alltag wichtig. Sie geben deinem Leben, deiner Lebenssymphonie erst den richtigen Rhythmus. Aktive Pause zu machen ist entscheidend für deine Erholung, Regeneration, Konzentration und Leistungsfähigkeit.

Plane deine Pausen aktiv und gestalte sie individuell nach deinen Bedürfnissen und du wirst in kürzester Zeit entspannter und erfolgreicher werden. Mit diesem Hörbuch hast du einen transformierenden Begleiter an deiner Seite auf deiner Reise zum Pausenchampion. Trainingspläne, Übungen und Tipps unterstützen dich, damit auch du Champion über deine Pausen wirst. Am Ende deiner Reise stehst du: Ein Pausenchampion.

Transformiere-Dich.online

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Mit sportwissenschaftlichen Tools aus dem Mentaltraining erhältst du eine Methode, um professionell deine Bühnenpräsenz zu verbessern.

Selbst erfahrene Redner und Musiker leiden oft unter erheblichem Lampenfieber. Die gute Nachricht ist, dass sie trotzdem oder vielleicht gerade deshalb, herausragende und einzigartige, künstlerische Leistungen vollbracht haben. Die Fähigkeit, professionell in eine Bühnenrolle hineinzugehen und auch wieder heraus – das braucht jeder, der vor ein Publikum tritt. Es ist ein Prozess, in dem dich dieses Hörbuch Schritt für Schritt mit einem erprobten 4-Wochen-Trainingsplan begleitet.

Am Ende deiner Reise steht dein Bühnen-Ich, das die mentalen und praktischen Werkzeuge in der Hand hat, um sicher und "selbst-bewusst" auf der Bühne zu stehen.

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.