Ungekürztes Hörbuch "Ausgebalanced"

Gewappnet für alle Widrigkeiten!

"Niemand postet auf Facebook, dass seine Firma kurz vor dem Konkurs steht und er als Geschäftsführer nicht mehr weiterweiß. Niemand veröffentlicht ein Selfie auf Instagram, das ihn einsam, verzweifelt und weinend auf dem Sofa zeigt. Niemand schreibt auf Twitter: 3 Uhr nachts. Kann nicht schlafen. Weiß nicht, wie ich am Monatsende meine Mitarbeiter bezahlen soll #kriseistmist #problemewälzen."

Boris Thomas war als Geschäftsführer dort, wo es wehtut und niemand sein will. Er hat es überlebt. Und er weiß, dass die nächste Krise schon hinter der nächsten Ecke lauert. Doch heute macht ihm das nichts mehr aus. Denn er hat das Mindset der Zen-Mönche, das ihn alle Probleme mit ruhiger Hand lösen lässt. Dieses Hörbuch zeigt wie.

Mit exklusiven Interviews mit Bodo Janssen, Paul Kohtes, Sven Jánszky, Alexander Christiani und vielen anderen.

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Dieses Hörbuch klärt interessierte Laien über erstaunliche Fakten und Prozesse bei Medizin und Gesundheit auf. Warum würden wir ohne Schlaf sterben? Wie kommt es zum Jojo-Effekt? Wieso haben alle unsere Körperzellen im Grunde ihre eigene Nase? Warum altern wir und lässt sich das wirklich aufhalten? Wie entwickelt sich das Denken? Und warum kann ein Placebo bei der Heilung so effektiv sein wie eine Operation? Diesen und weiteren Fragen rund um verschiedene Vorgänge im menschlichen Körper geht die Autorin nach. Erfahren Sie von faszinierenden medizinischen Zusammenhängen – und warum wir doch natürliche Feinde haben, Schmerz empfinden, was uns aus dem Gleichgewicht bringt und unsere Stimme anders klingen lässt. Und wussten Sie eigentlich schon, was genau Intuition ist? Tauchen Sie ein in die Vielfalt Mensch und lassen Sie sich von Ihrem eigenen Körper verblüffen.

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

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Kontakte knüpfen mittels Networking ist im Zuge der Digitalisierung einerseits einfacher, andererseits auch komplexer geworden: es gibt ein Überangebot an digitalen Plattformen, immer mehr Events und immer mehr Entscheider und Multiplikatoren, die wichtig erscheinen. Gleichzeitig hat Networking an Bedeutung gewonnen: ein tragfähiges Netzwerk und die richtigen Kontakte helfen, sich als Experte zu positionieren und beruflich erfolgreich zu sein – das gilt für Führungskräfte ebenso wie für Berufseinsteiger.

Tijen Onaran zeigt, wie Networking heute wirklich funktioniert. In ihrem ersten Hörbuch gibt die Autorin eigene Erfahrungen weiter, reflektiert ihre Erlebnisse, erzählt Anekdoten aus ihrer Zeit in der Politik und Wirtschaft und leitet daraus konkrete Handlungsempfehlungen ab. Sie liefert Antworten auf folgende Fragen:

• Wurden Sie als Netzwerker geboren oder müssen Sie das erst lernen?
• Haben Sie als introvertierter Mensch überhaupt das Zeug zum Networker?
• Welche Netzwerktypen gibt es und wie gehen Sie am besten mit diesen um?
• Welche digitalen Netzwerke sind wichtig?
• Betreiben Frauen Networking anders als Männer?
• Welche Rolle spielt Vertrauen beim Netzwerken? 

Neu in der zweiten Auflage: Interviews mit Frank Behrendt und Brigitte Zypries zeigen, welchen Stellenwert und welches Potenzial Netzwerke im Bereich Wirtschaft und in der Politik haben und in einem zusätzlichen Kapitel werden die zehn häufigsten Fragen zum Thema Networking beantwortet.

Dieses Werk ist die ideale Lektüre für alle, die wissen wollen, wie man im Zeitalter der Digitalisierung erfolgreich netzwerkt.

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Das stete Streben nach dem optimalen Ergebnis gehört heute zum guten Ton und wir wollen immer schneller, besser und erfolgreicher sein. Doch wenn der Leistungsdruck überhandnimmt und wir nicht mehr mit unseren Leistungen zufrieden sein können, kann der Perfektionismus auch schnell zur Stolperfalle werden. Wir verlieren uns in immer kleineren Details bis wir schließlich mehr mit Planen und Analysieren beschäftigt sind, als damit, unsere Aufgaben zu meistern.

Stefan Dederichs kennt dieses Problem aus erster Hand. Über viele Jahre lief er der Perfektion hinterher, aber bemerkte irgendwann, dass die Orientierung an vermeintlich optimalen Maßstäben ihn nur bremst und kaum positive Gefühle hinterlässt. Erst als er die eigentlichen Motive hinter seinem Perfektionismus entlarvte, wurde es ihm möglich das Leben zu führen, das ihn wirklich glücklich macht. Seine Lektionen für ein Leben mit Mut zur Lücke findest du in diesem Hörbuch. Und sie haben das Potenzial, dein Leben zu verändern.

Die Beziehungen, die du führst, dein Verhältnis zu dir selbst, zu Geld und zu deinen eigenen Leistungen – all diese verschiedenen Aspekte werden von deinem Anspruch an Perfektion nachhaltig negativ beeinflusst. Und nicht zuletzt setzt du deine eigene Gesundheit aufs Spiel, weil du dich selbst unter Stress setzt und dich einem ungeheuren Optimierungsdruck auslieferst.

Perfektionismus ist also kein Garant für beste Ergebnisse und eine Top-Performance. Entscheidend ist, dieses Streben sinnvoll und wohldosiert für die eigene Weiterentwicklung und das eigene Wachstum zu nutzen. Erst durch den Mut zur Lücke haben wir die Chance auf ein erfolgreiches, zufriedenes und selbstbestimmtes Leben.

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Wir definieren Glück und Erfolg oft über das Erreichen persönlicher und beruflicher Ziele. Das Problem ist, dass diese meist von anderen stammen – wir leben dann von außen nach innen. Dies entlarvt der Top-Coach und Bestsellerautor Dr. Stefan Frädrich als eine der mächtigsten Glücksfallen überhaupt: Sie verbiegt uns menschlich, hält uns künstlich klein, lässt uns ein unrundes Leben voller Stress und eingebildeter Pflichten führen.

In diesem Hörbuch lernen wir Schritt für Schritt, von innen nach außen zu leben – und so die schönsten Momente und größten Chancen auch wirklich wahrnehmen zu können. Damit wir das schaffen, gibt uns Dr. Frädrich einzigartige, in seinen Coachings tausendfach bewährte Tools an die Hand, etwa den "Ziele-Kompass": Er hat die drei Nadeln Sinn (das, was uns in unserem innersten wirklich befriedigt), Ziel (das sich klar aus dem Sinn ergeben sollte) und Weg (die konkreten Schritte, die uns Ziel und Sinn näherbringen).

Der Clou: Immer dann, wenn alle drei Kompassnadeln in die gleiche Richtung weisen, leben wir unsere ganz eigene Bestimmung. Wir befinden uns im Flow und erleben unbändige Kraft, Begeisterung und Lebensfreude. Starten Sie noch heute damit!

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Was macht eigentlich eine exzellente Führungskraft aus?

Würdest du gerne deine Leistung sowie die deines Teams steigern? Und nimmst du zwar lauernde Konflikte wahr, weißt aber nicht, wie du diese am besten ansprechen und lösen solltest?

Wenn du diese Fragen mit "ja" beantwortest, ist dieser Business Roman genau das Richtige für dich. Er verpackt den aktuellen Stand der Forschung zu Selbstführung, Führungskommunikation, Teams, Projektsteuerung und weiteren Bausteinen des Führungserfolgs in eine unterhaltsame und eindrückliche Geschichte. Durch die Hauptfiguren in der Geschichte lernst du, wie Führungsprobleme gelöst werden können. Das PRISM Modell, das die Autorin entwickelte und in diesem Hörbuch vorstellt, basiert auf der Forschung der Positiven Psychologie. Die Einsichten und Erfahrungswerte ihrer internationalen Sparringspartner werden dabei durch Erkenntnisse der Wirtschaftspsychologie untermauert. Das Modell fächert alle Facetten erfolgreicher Führung kompakt auf.

Inwiefern ist Führung eine Herausforderung?

Viele wissen nicht, wie giftig lauernde Konflikte beziehungsweise falsche Kommunikation für ein Team und seine Entwicklung sein können. Dies führt dazu, dass viele Teams eine hohe Fluktuation und einen hohen Krankenstand haben. Bei diesen Teams sind die Innovation und Motivation im Keller und viele Mitarbeiter haben eine "mir egal" Einstellung. Seit Covid-19 und Home-Office ist es noch schwieriger geworden, zu führen, da die menschliche Seite der Führung eine viel größere Herausforderung darstellt.

Führung betrifft den ganzen Menschen

Führungskräfte werden heute trainiert, gecoacht und in 360-Grad-Umfragen bewertet. Viele wissen alles über Feedbackregeln, Zielvereinbarungen und Motivationsmechanismen. Doch eine Botschaft, die nur den Kopf erreicht und nicht im Herzen ankommt, bewirkt wenig. Führung betrifft den ganzen Menschen, und Menschen lieben gute Geschichten. Was liegt also näher, als Leadership Excellence in Form einer packenden Geschichte zu vermitteln?

Die Geschichte

Die Protagonistin Kathleen, eine ambitionierte, aber wenig emphatische Führungskraft, bekommt die Leitung des Familienunternehmens für Landmaschinen anvertraut. Ihr Vater schickt sie auf eine Reise um die Welt, die von Lafayette (Indiana) über Bangalore, Stockholm, Sao Paulo, Neuseeland und zurück in die Staaten führt. Dort erfährt Kathleen viel über sich selbst und über das Geheimnis echter Leadership Excellence. Jedes Kapitel schließt mit einer kurzen Übersicht, mit der Führungskräfte die Kernbotschaften für sich reflektieren und anwenden können.

Über die Autorin

Die Autorin Whitney Breer ist eine aufgeschlossene, positive Persönlichkeit mit internationaler, langjähriger Erfahrung als Coach, Trainerin und Beraterin. Außerdem verfügt sie über eine fundierte Fachkompetenz im Change Management, Positive Leadership und in der Persönlichkeitsentfaltung. Als Expertin im Bereich Führungskräfteentwicklung und Erfolgscoaching inspiriert und motiviert Whitney Breer zu positiver Veränderung. Ihr Motto ist es, Menschen da abzuholen, wo sie stehen.

Die Intention hinter diesem Business Roman

Ziel des Buches ist es, Managern, Teamleitern und Führungskräften ein Führungsmodell anzubieten, das sowohl leicht zu merken, als auch leicht umzusetzen ist. Die Autorin möchte ihren Leserinnen und Lesern dabei helfen, bessere Ergebnisse zu erzielen und die "menschliche Seite" der Führung schätzen zu lernen.

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Bewährte Strategien und Tipps für eine gelingende Kommunikation.

• Nie wieder Angst vor Small Talk oder peinlichen Gesprächspausen
• So setzen Sie Ihre Stärken als introvertierter Mensch gezielt in Gesprächen ein
• Von der Autorin von Leise Menschen – starke Wirkung (über 30.0000 verkaufte Exemplare)

Jeden Tag treffen Menschen mit ganz unterschiedlichen Eigenschaften, Neigungen und Fähigkeiten zusammen, ob im Berufs- oder Privatleben. Permanent stehen wir miteinander in Kontakt, im Diskurs – wir kommunizieren fortlaufend mit unserem Umfeld. Insbesondere für introvertierte Persönlichkeiten bedeutet es oft eine große Herausforderung, sich ständig von Neuem auf andere einzustellen und in einen Austausch zu treten. Das kann schnell zu Überstimulation, Erschöpfung und häufig in letzter Konsequenz zu Distanzierung und Rückzug führen.

Dabei verfügen leise Menschen – Intros – über besondere Stärken, die gerade im persönlichen Kontakt mit anderen, in der Kommunikation in besonderem Maße von Vorteil sein können. Introvertierte haben u.a. häufig ein ausgeprägtes Maß an Empathie, können sehr gut zuhören, klar denken und haben einen ausgeprägten Sinn für Sprache – allesamt Eigenschaften, die sie zu guten Gesprächspartnern machen. Alles, was es braucht, um jede Gesprächssituation souverän und gewinnend zu meistern, ist, sich der eigenen Stärken bewusst zu werden und diese im Alltag richtig anzuwenden.

Wie das geht, zeigt Sylvia Löhken Schritt für Schritt in diesem Trainingshörbuch für Introvertierte. Sie klärt auf über die spezifischen Stärken introvertierter Menschen und zeigt, wie sie diese in unterschiedlichen Gesprächssituationen optimal zur Geltung bringen. Einfühlsam geschrieben und voller konkreter Umsetzungstipps hilft dieses Workbook Intros dabei, auf ihre gute Menschenkenntnis zu vertrauen und ihre Persönlichkeit im Gespräch mit anderen wirken zu lassen. Dazu gehören Anlässe, die besonders Intros schätzen: zum Beispiel die Kunst, eine Einladung freundlich abzulehnen oder ein Netzwerktreffen auf leise Weise zu gestalten.

Mit ihrem weltweit erfolgreichen Bestseller und Standardwerk Leise Menschen – starke Wirkung hat Sylvia Löhken Pionierarbeit geleistet und ein Bewusstsein in der Gesellschaft dafür geschaffen, was Intros auszeichnet und womit sie punkten können. Dieser Ratgeber für die alltägliche Praxis gibt allen Intros einen konkreten Leitfaden an die Hand, um ihre Fähigkeiten zu trainieren und in jeder Situation zu überzeugen.

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Führungskräfte müssen viel leisten: Orientierung und Sinn vermitteln, Stärke zeigen, motivieren, kritische Gespräche führen, knappe Ressourcen managen, Feedback geben. Dies wurde durch die Digitalisierung der Arbeitswelt nach Corona noch verstärkt.

Maren Lehky stellt mit ihrem neuesten Hörbuch Führungskräften für all diese Herausforderungen einen Coach an die Seite. Ihr Hörbuch strotzt vor direkt anwendbarem Praxiswissen und hilft auch bei schwierigen Themen konkret und kompakt weiter, zum Beispiel:

• Die besten Soforthilfen bei akutem Stress,
• Zwölf Tools für mehr Präsenz im Video,
• In fünf Schritten erfolgreich durch ein Kritikgespräch führen,
• Zehn Strategien für effektive Meetings, um Lebenszeit zu sparen.

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Brendon Burchard war besessen davon, drei Fragen zu beantworten: Warum haben manche Menschen schneller Erfolg als andere und das auch langfristig? Warum sind einige dabei unglücklich, andere stets glücklich? Und: Was motiviert sie zu mehr Erfolg, und welche Praktiken helfen am meisten?

Nach 20 Jahren als weltweit führender High Performance Coach war klar: Es sind sechs Gewohnheiten die den entscheidenden Vorteil bringen. Diese kann jeder praktizieren, unabhängig von Alter, Karriere und Persönlichkeit. Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse und Alltagspraktiken veranschaulichen, wie sie jeder JETZT umsetzen kann.

Wir wissen genau, was wir tun sollten, aber tun etwas völlig anderes. Wir schieben die wichtigen Dinge auf und erledigen das Unwichtige. Am Ende des Tages fragen wir uns, wo der Tag geblieben ist, am Ende des Jahres, wo das Jahr – und am Ende des Lebens?

Es nützt nichts, sich vorzunehmen, etwas zu ändern, solange wir nicht die Gesetzmäßigkeit verstehen, die gegen uns arbeitet. Mit Hilfe der Spieltheorie lassen sich wie in einem Spiel Reaktionen und Spielzüge unserer Gegenspieler vorhersehen. Unter allen möglichen Gegenspielern gibt es einen, der besonders heimtückisch ist: wir selbst.

Der Wirtschaftsprofessor und Experte für Spieltheorie Christian Rieck, dem auf YouTube rund 360.000 Menschen folgen, erklärt in diesem faszinierenden Hörbuch, dass viele unserer Handlungen zwar völlig irrational erscheinen, in Wahrheit aber rational sind – wenn wir die Gegenspieler in unserem Kopf verstehen. Diese „inneren Agenten“ stellen uns tagtäglich neue Fallen, um uns von langweiligen und langfristigen Aufgaben abzuhalten, doch wir können Strategien entwickeln, um sie zu überlisten.

Von der Unordnung auf dem Schreibtisch über die Aufschieberitis bis zur Organisation des Arbeitstags zeigt der Autor verblüffende Wege auf, um unsere eigenen Gegenspieler wirkungsvoll zu überlisten. Erfahren Sie, wie Sie die richtigen Prioritäten verfolgen, große Projekte auf handhabbare Aufgaben herunterbrechen, Ablenkungen und innere Widerstände ausschalten und motiviert bleiben, sodass Sie spielend leicht vorankommen und jeder Schritt sogar Spaß macht.

Im ERFOLG Magazin versammeln sich die erfolgreichsten Menschen der Welt, um Ihnen zu zeigen, wie Sie noch erfolgreicher werden. Interviews, Gastbeiträge und Reportage ...

Der Mensch hat schon immer dazu tendiert, sich an einer Gruppe zu orientieren. Und soziale Gruppen haben oft an sich, dass sie recht homogen sind. Irgendwie ist tendenziell alles gleich. Menschen möchten gerne einer solchen Gruppe angehören, um sich sicher und akzeptiert zu fühlen. Allerdings hat dieses Arrangement auch einen hohen Preis. Denn wir werden uns anpassen, um dazuzugehören. Die Medienwelt und insbesondere die sozialen Medien haben dieses Konzept noch mal in eine extreme Richtung geführt. Denn wir bekommen heute nicht nur Feedback von unserem engen Umfeld, sondern im Zweifel von Millionen von Menschen. Das erlebte auch unser Cover-Star Sophia Thiel. Sie tendierte irgendwann dazu, lieber den Medien und ihren Followern zu gefallen, statt sich selbst. Natürlich spielten auch andere Faktoren eine wichtige Rolle, wie sie im Interview verraten hat. 

Dennoch sollten wir mehr Selbstbestimmung wagen. Die Maßstäbe, an denen Sie Ihr Leben und Ihren Erfolg messen, sollten Ihre eigenen sein, nicht die von anderen. Denn es führt automatisch in ein Gefühl der Ohnmacht, die Regeln für das eigene Leben nicht selbst bestimmen zu können. Wir fühlen uns ausgeliefert und machtlos. Das Gegenteil sollte aber auf unsere Zukunft zutreffen. Wir sollten der Kapitän sein, der bestimmt, in welche Richtung wir segeln. Ermächtigen Sie sich selbst, statt darauf zu warten, dass die Gesellschaft Ihnen etwas zugesteht.

In dieser Audio-Ausgabe kommen folgende Personen in Form von Artikeln, Buchauszügen und Interviews "zu Wort": Sophia Thiel, Bodo Schäfer, Britney Spears, Michael Jagersbacher, Benedikt Ahlfeld, Martin Limbeck, Grant Cardone, Julien Backhaus, Rainer Zitelmann, Felix Klieser, Karsten Brocke, Sabine Carstensen, Chris Steiner, Elmar Rassi, Ernst Crameri, Jonathan Schöck und Franziska Müller

Brustkrebs - da fällst Du erstmal in ein tiefes Loch. Es zieht Dir den Boden unter den Füßen weg, das kann niemand nachvollziehen, der es nicht selbst erlebt hat.

Ich habe es selbst erlebt. Hallo, mein Name ist Susanne Seidel und ich weiß wie Du Dich fühlst, denn ich habe die Reise selbst gemacht: Von einer tiefen Krise nach der Diagnose, hin zu Glück und Erfüllung. Schritt für Schritt.

Heute bin ich furchtlos und glücklich. Und das kannst Du auch. Lass uns gemeinsam den Weg gehen. Am Ende dieses Hör-Coachings stehst Du: Furchtlos. Glücklich. Erfüllt.

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Im ERFOLG Magazin versammeln sich die erfolgreichsten Menschen der Welt, um Ihnen zu zeigen, wie Sie noch erfolgreicher werden. Interviews, Gastbeiträge und Reportage ... Ein Grashalm wächst auch nicht schneller, wenn man daran zieht. Wir Menschen sind ungeduldige Wesen. Manchmal kann das sogar ein Vorteil sein. Aber meistens lässt sich Gutes nicht erzwingen, sondern es muss reifen. Kunstwerke, die wir im Museum bestaunen, sind nicht an einem Tag entstanden. Oft brauchten ihre Erschaffer gar Jahre. Mit Karrieren ist es nicht anders. Ein Lebenswerk ist nie vollbracht, sondern wächst von Tag zu Tag und Jahr zu Jahr. Sie hören in dieser Ausgabe von Menschen, die es auf Nachhaltigkeit angelegt haben. Menschen, die selten etwas erzwungen haben. Unser Cover-Star Christoph Waltz war schon über 50, als er ganz groß rauskam. Die Rollen, die er heute spielen kann, basieren auf jahrzehntelanger Erfahrung und Reife. Die Macher eines Filmes hatten die Befürchtung, dass sie eine Rolle erschaffen hatten, die niemand spielen können würde. Und dann kam Waltz. Und er spielte sie, wie nur er es konnte. Waltz war auch vorher erfolgreich, gehörte zu den am besten gebuchten Schauspielern. Aber nun konnte er Rollen spielen, die all diese Vorerfahrung brauchten. Auch Ingo Appelt spricht im Interview darüber, wie er sich im Laufe der Jahrzehnte entwickeln konnte. Heute kann er Programme spielen, die nur er spielen kann. Sie passen zu seinem Image, seinen Fähigkeiten und seinem Publikum. Niemand anders könnte diese Programme glaubhaft rüberbringen. In dieser Audio-Ausgabe kommen folgende Personen in Form von Artikeln, Buchauszügen und Interviews "zu Wort": Christoph Waltz, Andrea Bocelli, Peter Thiel, Max Chafkin, Bono, Michael Jagersbacher, Frank Asmus, Steve Jobs, Dr. Dr. Rainer Zitelmann, Emmanuel Macron, Stefan Verra, Dr. Martin Schlott, Ingo Appelt, Bodo Schäfer, Karsten Brocke, Martin Wehrle, Julien Backhaus und Sandra Navidi.

Wie in der Musik, sind Pausen in deinem Alltag wichtig. Sie geben deinem Leben, deiner Lebenssymphonie erst den richtigen Rhythmus. Aktive Pause zu machen ist entscheidend für deine Erholung, Regeneration, Konzentration und Leistungsfähigkeit.

Plane deine Pausen aktiv und gestalte sie individuell nach deinen Bedürfnissen und du wirst in kürzester Zeit entspannter und erfolgreicher werden. Mit diesem Hörbuch hast du einen transformierenden Begleiter an deiner Seite auf deiner Reise zum Pausenchampion. Trainingspläne, Übungen und Tipps unterstützen dich, damit auch du Champion über deine Pausen wirst. Am Ende deiner Reise stehst du: Ein Pausenchampion.

Transformiere-Dich.online

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Mit sportwissenschaftlichen Tools aus dem Mentaltraining erhältst du eine Methode, um professionell deine Bühnenpräsenz zu verbessern.

Selbst erfahrene Redner und Musiker leiden oft unter erheblichem Lampenfieber. Die gute Nachricht ist, dass sie trotzdem oder vielleicht gerade deshalb, herausragende und einzigartige, künstlerische Leistungen vollbracht haben. Die Fähigkeit, professionell in eine Bühnenrolle hineinzugehen und auch wieder heraus – das braucht jeder, der vor ein Publikum tritt. Es ist ein Prozess, in dem dich dieses Hörbuch Schritt für Schritt mit einem erprobten 4-Wochen-Trainingsplan begleitet.

Am Ende deiner Reise steht dein Bühnen-Ich, das die mentalen und praktischen Werkzeuge in der Hand hat, um sicher und "selbst-bewusst" auf der Bühne zu stehen.

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