Ungekürztes Hörbuch "Mentaltraining Tennis"
Geführte Übungen für mehr mentale Stärke, Konzentration und Selbstvertrauen
Bring die Leistung, die in dir steckt!
Geführte Übungen für mehr mentale Stärke, Konzentration und Selbstvertrauen
Bring die Leistung, die in dir steckt!
Geführte Übungen für mehr mentale Stärke, Konzentration und Selbstvertrauen
Mark Divine ist ehemaliger Navy SEAL und verhilft mit diesem Hörbuch jedem zu größerer mentaler Stärke. Er zeigt auf, wie man auf die eigene Intuition vertraut, seine Willenskraft stärkt und mental "klar" wird. Daraus resultieren wiederum eine höhere Konzentration und eine optimierte Entscheidungsfähigkeit.
Der Autor baut sein Programm auf den Grundlagen von Charakterbildung und dem Schaffen von mentaler Stärke auf, das er unter anderem auch an seinen SEALFIT Akademien umsetzt. Eine wachsende Zahl von Trainern, Professoren, Therapeuten, Ärzten und Geschäftsleuten setzt dieses Programm für mehr Erfolg und Ausgeglichenheit bereits weltweit erfolgreich um. Mark Divine bringt jedem Leser bei, sein maximales persönliches Potenzial zu entfalten.
Resilienz und mentale Stärke für Erfolg auf höchster Ebene
Hinreißend schlagfertig: Eine Tennis-Reise um die Welt.
Felix Hutt zählte einmal zu den besten Junioren Deutschlands, doch für die große Tenniskarriere hat es nicht gereicht. Er begann zu arbeiten, heiratete, und verlor den Sport aus den Augen. Bis zu diesem einen Morgen, als er sein Idol Roger Federer im Fernsehen kämpfen und gewinnen sieht.
Mit Ende 30 packt Hutt nochmal das Fieber: Er will sich seinen Jugendtraum erfüllen und seinen Namen einmal in der Weltrangliste lesen. Und so beginnt er eine Reise zu exotischen und weniger exotischen Orten, zu Tennisturnieren in Pakistan, Kambodscha, Israel, Uganda und Bayern... Wird es ihm gelingen, den einen ATP-Punkt zu holen, der ihm einen Eintrag in der Liste der Besten beschert?
Wie ich einmal um die Welt reiste, um Letzter der Weltrangliste zu werden
Roger Federer ist der Weltstar aus unserer Mitte. Als kleiner Junge verliebte er sich in die gelben Bälle, heute fasziniert er die Massen auf dem ganzen Globus. Nicht nur wegen seiner Virtuosität auf dem Court und seiner Erfolge, sondern auch wegen seiner Persönlichkeit. Dieses Porträt zeigt den Menschen und Sportler in all seinen Facetten. Und obschon er sich in anderen Sphären bewegt, können wir aus seiner Biografie viel mitnehmen.
Das Porträt über Roger Federer von Simon Graf aus dem Jahr 2018 war im deutschsprachigen Raum ein Bestseller. Die englische wie die italienische Fassung sind weiterhin sehr gefragt. Nun präsentieren wir auf Deutsch eine aktualisierte, stark erweiterte und etwas luxuriösere Neuausgabe: Sie bietet fünf zusätzliche Kapitel, womit wir bei zwanzig angelangt sind, der aktuellen Anzahl der gewonnenen Grand-Slam-Titel des Racketkünstlers.
Der Autor wählte einen anderen Ansatz als bei einer klassischen, chronologisch geordneten Biografie, kreiste Roger Federer in zwanzig Essays ein und erreicht damit eine noch nie dagewesene Vielseitigkeit. Nicht nur der Sportler wird thematisiert, sondern alle Seiten und Rollen Federers. Ein besonderer Leckerbissen der Neuausgabe ist das Interview mit Stanford-Professor und Philosoph Hans Ulrich Gumbrecht über die globale Faszination des Tennisvirtuosen. Zudem schildern namhafte Journalisten aus Paris, London, Hamburg, Buenos Aires und Melbourne ihre Sicht auf den Schweizer. Außerdem bietet der Autor Einblicke ins Familienleben der Federers und zeichnet nach, wieso die kleine Schweiz einen solch guten Nährboden bietet für erfolgreiche Tenniscracks. Das Porträt ist unterhaltsam geschrieben und durchsetzt von Anekdoten.
Ein Porträt von Simon Graf
Das Selbstporträt
Viele Spitzensportler, wie Tiger Woods oder Michael Schuhmacher, wissen, dass der sportliche Erfolg oft mit der persönlichen Willenskraft einhergeht - im entscheidenden Moment die Nerven zu bewahren. Sie schwören daher schon lange auf die mentale Wettkampfvorbereitung durch Hypnose.
Egal, ob Amateur-, Profi- oder Spitzensportler, das Sporthypnose-Programm "Get the Cup!" unterstützt Sie jetzt dabei, Ihre sportliche Leistungsfähigkeit und Ihre mentale Willenskraft kontinuierlich zu steigern. Geführt von Kim Fleckenstein, visualisieren Sie während der Hypnose den Ablauf Ihres Trainings oder Wettkampfs und Ihren Sieg. Auf diese Weise optimieren Sie in Ihrem Unterbewusstsein Bewegungsabläufe und setzen die notwendigen Ressourcen frei, die Sie zu Ihrer persönlichen Leistungssteigerung benötigen. Lösen Sie mit Hilfe der Sporthypnose zudem Zweifel und Blockaden auf und bereiten Sie sich so optimal auf Ihren Erfolg vor.
Für den bestmöglichen Effekt, sollten Sie das Programm über einen Zeitraum von mindestens 30 Tagen einmal täglich hören.
Bitte hören Sie das Programm nicht beim Autofahren oder bei Tätigkeiten, die Ihre volle Aufmerksamkeit erfordern. Es ersetzt keinen Arztbesuch oder Medikamente, die krankheitsbedingt benötigt werden. Hypnose ist prinzipiell für alle körperlich und geistig gesunden Menschen geeignet. Sollten Sie in therapeutischer Behandlung sein, z.B. aufgrund einer Depression oder Psychose, und/oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, halten Sie bitte vor Anwendung Rücksprache mit Ihrem behandelnden Arzt. Das Programm ersetzt keine Behandlung bei krankhaften Angststörungen.
Mentaltraining und mentales Coaching für Sportler
Lernen Sie durch mentales Training, mentale Stärke zu entwickeln!
Die Gründe, warum Menschen mentale Stärke entwickeln möchten, sind sehr unterschiedlich, z.B.:
- Mangelndes Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein,
- Mentale Schwäche bzw. emotionale Instabilität,
- Das Ausschöpfen seiner vollen geistigen und körperlichen Leistungen.
Aus welchem Grund auch immer, wir als Experten helfen dir dabei!
Lesen Sie dieses Buch und erfahren Sie alles nötige, was Sie brauchen, um Ihre mentale Stärke deutlich zu verbessern.
Das Hörbuch:
Lernen Sie, welche Vorbereitungen Sie für die Durchführung eines mentalen Trainings treffen müssen, welche Methoden es hinsichtlich der Umsetzung eines mentalen Trainings gibt, welche Nacharbeit Sie leisten müssen, um langfristig Erfolge zu verzeichnen und wie Sie mit Schwierigkeiten beim Mentaltraining richtig umgehen.
Auszüge aus dem Inhaltsverzeichnis:
- Vorbereitungen für Ihr mentales Training,
- Der Alpha-Zustand,
- Meditation für mehr Ruhe und Konzentration,
- Autogenes Training bringt Entspannung,
- Progressive Muskelentspannung,
- Methoden und Techniken des mentalen Trainings,
- Probleme beim Mentaltraining - So gehen Sie damit um!
Warum ausgerechnet unser Buch?
Unser Buch zeigt Ihnen auf knapp 140 Seiten, die wichtigsten Informationen zum Thema Mentaltraining, dessen Vorbereitung und Umsetzung, sowie den richtigen Umgang mit Schwierigkeiten. Nicht mehr und nicht weniger. Unsere Methoden sind erprobt und hocheffizient und sind bereits dutzende Male erfolgreich eingesetzt worden. Worauf warten Sie noch?
Kaufen Sie dieses Buch und entwickeln Sie noch heute mentale Stärke!
In ihrer Audible-Bibliothek auf unserer Website finden Sie für dieses Hörbuch eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
Lerne durch mentales Training die Grundlagen für mentale Stärke kennen und anzuwenden
Roger Federer ist der Weltstar aus unserer Mitte. Als kleiner Junge verliebte er sich in die gelben Bälle, heute fasziniert er die Massen auf dem ganzen Globus. Nicht nur wegen seiner Virtuosität auf dem Court und seiner Erfolge, sondern auch wegen seiner Persönlichkeit. Dieses Porträt zeigt den Menschen und Sportler in all seinen Facetten. Und obschon er sich in anderen Sphären bewegt, können wir aus seiner Biografie viel mitnehmen.
Das Porträt über Roger Federer von Simon Graf aus dem Jahr 2018 war im deutschsprachigen Raum ein Bestseller. Die englische wie die italienische Fassung sind weiterhin sehr gefragt. Nun präsentieren wir auf Deutsch eine aktualisierte, stark erweiterte und etwas luxuriösere Neuausgabe: Sie bietet fünf zusätzliche Kapitel, womit wir bei zwanzig angelangt sind, der aktuellen Anzahl der gewonnenen Grand-Slam-Titel des Racketkünstlers.
Der Autor wählte einen anderen Ansatz als bei einer klassischen, chronologisch geordneten Biografie, kreiste Roger Federer in zwanzig Essays ein und erreicht damit eine noch nie dagewesene Vielseitigkeit. Nicht nur der Sportler wird thematisiert, sondern alle Seiten und Rollen Federers. Ein besonderer Leckerbissen der Neuausgabe ist das Interview mit Stanford-Professor und Philosoph Hans Ulrich Gumbrecht über die globale Faszination des Tennisvirtuosen. Zudem schildern namhafte Journalisten aus Paris, London, Hamburg, Buenos Aires und Melbourne ihre Sicht auf den Schweizer. Außerdem bietet der Autor Einblicke ins Familienleben der Federers und zeichnet nach, wieso die kleine Schweiz einen solch guten Nährboden bietet für erfolgreiche Tenniscracks. Das Porträt ist unterhaltsam geschrieben und durchsetzt von Anekdoten.
Ein Porträt von Simon Graf
Geführte Übungen für mehr mentale Stärke, Konzentration und Selbstvertrauen
Rafael Nadal, der sechs Jahre lang die Weltrangliste anführte, ist der ungekrönte König des Sandplatztennis und einer der wenigen Tennisspieler, die alle vier Grand-Slam-Turniere gewannen. In seiner Autobiografie enthüllt der bedeutendste Tennisspieler seiner Generation, was ihn zum Champion werden ließ. Von seiner Kindheit in Mallorca über die Zeit als vielversprechendes Nachwuchstalent bis zum denkwürdigen Wimbledon-Sieg 2008 gegen Roger Federer, den John McEnroe als "das größte Tennismatch, das je gespielt wurde" bezeichnete.
Dieses Hörbuch liefert Einblicke in das Innenleben einer faszinierenden Sportlerpersönlichkeit und einen Blick hinter die Kulissen des internationalen Tenniszirkus.
Mein Weg an die Spitze
In der Reihe "Bleib am Ball!" bekommst Du von unserem staatlich geprüften und erfolgreichen Tennistrainer ganz locker viele gute Tipps, Ansätze, Fakten zu gezielten Themen aus der Tennistheorie für dein nächstes Tennismatch. Unser Tennistrainer greift auf 20 Jahre Trainer Erfahrung mit Profis und Tennisspielern aus dem Breitensport zurück. Seine analytische und praxisorientierte Art zu coachen macht ihn zu einem viel gefragten Trainer und Mental Coach.
Die 5 Tennis Tipps und Tricks in der Übersicht:
1. Die wichtigsten Schläge beim Tennis
Unser staatlich geprüfter und erfolgreicher Tennistrainer gibt uns heute die Antwort auf die folgende Frage: Was sind die wichtigsten Schläge im Tennissport? Mit viel praktischem Wissen und in einer lockeren Art erhältst Du eine kurze Erläuterung zu diesen Schlägen. Unser Tennistrainer stellt dir einen kleinen taktischen Fahrplan für ein erfolgreiche Eröffnung des Tennisspiels zusammen.
2. Augen auf den Ball Tennisspieler!
Konzentration auf den Ball, das A&O beim Tennis. Unser staatlich geprüfter Tennistrainer gibt uns heute Tipps zum Wichtigsten beim Tennis: Guck den Ball an! Erläutert werden Aspekte zum Flug des Balles, dem Spin und vieles mehr vor, die Du dann gleich auf dem Tennisplatz umsetzen kannst.
3. Beinarbeit beim Tennis!
Tennis ist ein Laufsport. Unser Tennistrainer gibt uns heute Infos zur richtigen Beinarbeit: Kleine Schritte sind das Mittel zum Sieg! Erfahre, wann du welche Schritte machen solltest und noch einiges mehr, damit Du auf dem Tennisplatz immer richtig zum Ball stehst.
4. Winning Ugly im Tennis!
Wenn der Gegner sich unfair verhält: Winning Ugly. Unser Tennistrainer stellt dir einfach und auch mal humorvoll dar, wie Du auf nervige Gegner/innen und ihr Fehlverhalten reagierst und den Spieß umdrehen kann.
5. Gute Vorbereitung für das Tennisturnier!
Ich bin nicht in den Rhythmus gekommen. Was heißt das? Unser Tennistrainer stellt dir wichtige Aspekte für die richtige Vorbereitung vor dem Spiel und auch während des Spiels vor, die Du für dein nächstes LK Turnier anwenden kannst.
Also bleibt am Ball und wir wünschen ein erfolgreiches nächstes Tennismatch und natürlich viel Spaß beim schönen Tennissport!
Tipps und Tricks rund um den Tennissport
In der Reihe Bleib am Ball! bekommst Du von unserem staatlich geprüften und erfolgreichen Tennistrainer ganz locker viele gute Tipps, Ansätze, Fakten zu gezielten Themen aus der Tennistheorie für dein nächstes Tennismatch. Unser Tennistrainer greift auf 20 Jahre Trainer Erfahrung mit Profis und Tennisspielern aus dem Breitensport zurück. Seine analytische und praxisorientierte Art zu coachen macht ihn zu einem viel gefragten Trainer und Mental Coach.
Die 5 Tennis Tipps und Tricks in der Übersicht:
1. Die wichtigsten Schläge beim Tennis
Unser staatlich geprüfter und erfolgreicher Tennistrainer gibt uns heute die Antwort auf die folgende Frage: Was sind die wichtigsten Schläge im Tennissport? Mit viel praktischem Wissen und in einer lockeren Art erhältst Du eine kurze Erläuterung zu diesen Schlägen. Unser Tennistrainer stellt dir einen kleinen taktischen Fahrplan für ein erfolgreiche Eröffnung des Tennisspiels zusammen.
2. Augen auf den Ball Tennisspieler!
Konzentration auf den Ball, das A&O beim Tennis. Unser staatlich geprüfter Tennistrainer gibt uns heute Tipps zum Wichtigsten beim Tennis: Guck den Ball an! Erläutert werden Aspekte zum Flug des Balles, dem Spin und vieles mehr vor, die Du dann gleich auf dem Tennisplatz umsetzen kannst.
3. Beinarbeit beim Tennis!
Tennis ist ein Laufsport. Unser Tennistrainer gibt uns heute Infos zur richtigen Beinarbeit: Kleine Schritte sind das Mittel zum Sieg! Erfahre, wann du welche Schritte machen solltest und noch einiges mehr, damit Du auf dem Tennisplatz immer richtig zum Ball stehst.
4. Winning Ugly im Tennis!
Wenn der Gegner sich unfair verhält: Winning Ugly. Unser Tennistrainer stellt dir einfach und auch mal humorvoll dar, wie Du auf nervige Gegner/innen und ihr Fehlverhalten reagierst und den Spieß umdrehen kann.
5. Gute Vorbereitung für das Tennisturnier!
Ich bin nicht in den Rhythmus gekommen. Was heißt das? Unser Tennistrainer stellt dir wichtige Aspekte für die richtige Vorbereitung vor dem Spiel und auch während des Spiels vor, die Du für dein nächstes LK Turnier anwenden kannst.
Also bleibt am Ball und wir wünschen ein erfolgreiches nächstes Tennismatch und natürlich viel Spaß beim schönen Tennissport!
Tipps und Tricks rund um den Tennissport
In der Reihe Bleib am Ball! bekommst Du von unserem staatlich geprüften und erfolgreichen Tennistrainer ganz locker viele gute Tipps, Ansätze, Fakten zu gezielten Themen aus der Tennistheorie für dein nächstes Tennismatch. Unser Tennistrainer greift auf 20 Jahre Trainer Erfahrung mit Profis und Tennisspielern aus dem Breitensport zurück. Seine analytische und praxisorientierte Art zu coachen macht ihn zu einem viel gefragten Trainer und Mental Coach.
Heute: Das Doppel Spiel - Alles zum Tennis Doppel
- Grundlegendes zum Spiel zu zweit, auch Beachtenswertes zur Aufstellung im Medenspiel
- Doppel Spielen ist Teamsport und fordert Teamgeist
- Der Return im Doppel: Wie und wohin spiele ich ihn?
- Alles über den richtigen Volley (Flugball) im Doppel
- Die richtigen Entscheidungen fällen im Doppel Spiel
Doppel Special (für Fortgeschrittene):
- Das Kreuzen
- Aufstellungsvarianten beim Aufschlag
- Aufstellungsvariante beide Hinten
- Aufstellungsvariante Netzspieler in der Mitte
- Vier Augen sehen mehr als zwei
- Immer wieder: Variantenreiches Spiel gewinnt!
Bleibt am Ball und wir wünschen ein erfolgreiches nächstes Tennismatch und natürlich viel Spass beim schönen Tennissport!
Tipps und Tricks rund um den Tennissport
