Ungekürztes Hörbuch "Süchtig nach Liebe und Anerkennung - Wege in die Freiheit"
Wie du Liebessucht erkennst, dich aus belastenden Beziehungen befreist und toxische Abhängigkeiten überwindest
Wie du dich aus der Sucht nach Liebe befreien kannst, ohne eine enttäuschende Beziehung nach der anderen zu durchlaufen:
Was zeichnet eine gute Liebe aus?
Laut Beziehungsexperten sind dies im Wesentlichen 6 Punkte:
- Sich einlassen,
- Freiheiten gewähren,
- nichts erzwingen,
- kein krampfhaftes Suchen,
- das Vertrauen auf Verlässlichkeit
- und das Annehmen der eigenen Persönlichkeit...
Aber es gibt auch die andere Form von Liebe, die in der krankhaften Liebessucht mündet:
- Zahlreiche Studien bestätigen, dass Liebessucht eine schädliche Wirkung auf das gesamte Leben hat, ähnlich wie eine harte Droge.
- Die Folgen sind gravierend und reichen vom Verlust der Selbstwahrnehmung und des Selbstbewusstseins bis hin zu Schlaf- und Essstörungen, die im schlimmsten Fall auch lebensgefährliche Züge annehmen können.
- Im Extremfall sehen Betroffene die Selbsttötung als letzten Weg aus der toxischen Beziehungsfalle.
Doch so weit muss es nicht kommen.
Die Autorin Maria Riedel erlebte selbst die Auswirkungen der Sucht nach Liebe und musste viele Jahre ihres Lebens mit den Folgen klarkommen.
Erst die Aufarbeitung und die intensive Beschäftigung mit der Thematik haben ihr geholfen, aus der Beziehungsfalle Liebessucht zu entkommen.
Heute arbeitet die Autorin als psychologische Beraterin und Beziehungs-Coach und hilft betroffenen Menschen, das Dilemma der Liebessucht zu erkennen und den Weg aus dem Teufelskreis zu finden.
Wenn du dich nicht aktiv mit der Problematik auseinandersetzt, stehst du vor einem qualvollen Weg, der von der späten Einsicht geprägt sein wird, dass alles hätte anders werden können.
Es liegt also an dir, ob und wann du den Teufelskreis Liebessucht durchbrechen kannst. Den sichersten Weg dazu zeigt dir dieses Buch auf.
Wage jetzt den ersten Schritt in ein neues, glücklicheres und liebevolleres Leben.
Wie du deinen perfekten Partner findest, ohne falsche Kompromisse einzugehen.
Die große Liebe - jeder wünscht sich das perfekte Gegenstück, doch der Weg zum Traumpartner ist mit zahlreichen Enttäuschungen gepflastert.
Ist also die Sehnsucht nach dem einen Menschen nur eine Erfindung von Hollywood oder lässt sich das Liebesglück mit dem Seelenpartner wirklich finden?
- Der Wunsch nach Verschmelzung, die in völligem Vertrauen geschehen soll, lässt viele Menschen unglücklich und frustriert von einer Beziehung in die nächste laufen. Die Folge sind falsche Kompromisse, nur um nicht alleine zu sein. Oder im schlimmsten Fall toxische Beziehungen, aus denen der Ausstieg schwer und schmerzhaft ist.
- Andere geben die Hoffnung auf die große Liebe völlig auf und entscheiden sich, alleine zu bleiben. Irgendwann entsteht das Gefühl, dass es den "einen Partner" gar nicht gibt oder die eigene Unzulänglichkeit verhindert, eine erfüllte Beziehung zu führen.
- Freunde und Verwandte, die es "gut meinen", weisen auf eine zu hoch angelegte Messlatte hin.
Aber solltest du wirklich deine Erwartungen herunterschrauben?
Suchst du nach deinem Seelenpartner und fragst dich verzweifelt, warum du einfach nicht dein Gegenstück findest?
Bist du es satt, von einer unglücklichen Beziehung in die nächste zu stürzen oder dein Leben als Dauersingle zu verbringen?
Beziehungscoach Maria Riedel weiß, dass genau diese Suche zu viel Frust und Verzweiflung verbunden sind. Doch weder krampfhaftes Suchen noch Aufgeben führen zum Herzensmenschen.
Um den Seelenpartner zu finden, gilt es zunächst, die Geheimnisse und Wunder dieser speziellen Beziehung zu verstehen und dann mit dem richtigen Rüstzeug versehen, eine liebevolle Partnerschaft zu finden und zu führen.
Bist du startklar für deinen Seelenpartner? Dann ist es mit diesem Buch nur ein kleiner Schritt! Sichere dir jetzt dein Exemplar!
Wie du dich für den richtigen Menschen öffnest und deinen Seelenverwandten in dein Leben ziehst
Er wollte, dass ich vor ihm niederknie. Das ich ihm gehöre und seinen Namen schreie. Das Baby war nicht geplant und jetzt soll ich auch noch für ihn arbeiten und so tun als wäre nichts passiert...
Als gefragte Unternehmensberaterin könnte mein Start-Up eigentlich nicht besser laufen. Ich kann mir alle Wünsche erfüllen und meine Familie unterstützen, wo es nur geht. Als ich aber erfahre, dass mein geliebter Onkel krank ist, weil mein Cousin Geld abgezweigt, brauche ich schnell und deutlich mehr Geld, um mich um seine Gesundheit zu kümmern.
Während eines Beratungsjobs treffe ich auf Maverick Rutherford, den Eigentümer von Goldleaf Air, einer der am schnellsten wachsenden Fluggesellschaften der Welt. Meine Firma schickte mich zu ihm, um ihm bei der Rationalisierung seines Unternehmens zu helfen. Ich hatte gehört, dass er ein harter Mann sei, und ich dachte, ich hätte es gut im Griff. Aber er hat etwas mit mir gemacht, was ich nie für möglich gehalten hätte. Als er mir Befehle gab, schmolz ich praktisch dahin. Wenn er mir in die Augen schaute, wollte ich, dass er mich auf die Knie zwingt. Und als er merkte, wie sehr ich ihn wollte, hatten wir Sex und er schenkte mir ein Baby.
Ich wollte das für mich behalten, weil ich mir nicht vorstellen konnte, dass er ein guter Vater sein würde.
Ich hätte mich aus seinem Leben raushalten können, aber ich brauche ihn, um meiner Familie zu helfen. Und ich weiß nicht, ob ich ihm widerstehen kann, selbst über ein Jahr später.
Unexpected Love Stories
Ich bin Sofia Hampton, eine der begabtesten Überlebenskünstlerinnen. Mein Job als virtuelle Assistenz wird jedoch hart auf die Probe gestellt, als mein Auftraggeber mich zu sich nach Hause bestellt. Wir verbringen gemeinsam die Nacht meines Lebens und ich bin mehr als erstaunt, als er am nächsten Morgen verschwunden ist und kurz darauf in allen Zeitungen und Fernsehsendern erscheint. Als wäre das nicht genug, bittet er mich auch noch, seine heimliche Geliebte zu werden und offiziell für ihn als Assistentin zu arbeiten. Das Problem? Mein Herz, ein positiver Schwangerschaftstest und seine Verlobte.
Mein Name ist Tyron Stone, zukünftiger Alleinerbe einer riesigen Kreuzfahrtgesellschaft, zumindest wenn ich die Vertragsanforderungen erfülle. Das Leben ist trist und farblos, genau wie meine von der Dynastie vertraglich ausgewählte Verlobte. Der einzige Lichtblick? Meine neue Assistentin Sofia Hampton, sie ist nicht nur eine erfreuliche Abwechslung, sondern auch erfrischend ehrlich. Durch sie fühle ich mich lebendig. Der Haken? Ich werde meine Verlobte heiraten müssen. Und das Einzige, was Sofia und mir bleibt, sind ein paar heimliche Stunden.
Kann Sofia Tyron vor der Macht der Dynastie retten? Und hat die Liebe der beiden eine Chance?
(In sich abgeschlossener Liebesroman mit Happy End & heißen Szenen)
Big Boss Billionaire 7
Mein Name ist Savannah Keave. Ich bin 32 Jahre alt, arbeite in einer Bäckerei und bin hoffnungslos verloren... Denn mein Boss scheint nicht nur an den süßen Früchten auf den Törtchen Interesse zu haben. Er will, dass ich seine Fake-Verlobte spiele. Da er die Bäckerei-Kette nur vererbt bekommt, wenn er beweist, familientauglich zu sein.
Anscheinend ist uns dieses Schauspiel besser gelungen als gedacht, denn der positive Schwangerschaftstest in meiner Hand dürfte jeden letzten Zweifel ausradieren.
Mein Name ist Ruben Tweed. Mein Hauptziel ist es, die Familienbäckerei-Kette zu erben, bevor sie mein Bruder in die Finger bekommt. Das Einzige, was mich daran hindert, ist die Tatsache, dass ich keine Frau in meinem Leben habe. Also muss eine Verlobte her. Und wer wäre da besser geeignet, als meine Mitarbeiterin, das graue Mäuschen Savannah? Nachdem sie jedoch bei mir eingezogen ist, zeigt sich, dass unter ihrer tristen Kleidung ein verdammt perfekter Körper steckt… Jetzt habe ich das Problem, dass ich sie wirklich will. Ein Umstand, den ich nicht gebrauchen kann!
Werden Savannah und Ruben zueinander finden?
Und kann aus Fake wirklich Liebe werden?
(In sich abgeschlossener Liebesroman mit Happy End & heißen Szenen)
Boss Billionaire Romance 12
"Zu sehr lieben" bedeutet etwas ganz anderes als "zu viele Männer lieben" oder "sich zu oft verlieben" oder "einen anderen Menschen zu aufrichtig und zu tief lieben".
"Zu sehr lieben" bedeutet: sich für einen Menschen bis zur Selbstaufgabe verzehren, diese Besessenheit mit Liebe gleichsetzen, zulassen, dass sie die eigenen Gefühle und einen Großteil des Verhaltens bestimmt, erkennen, dass sie sich auf die eigene körperliche und seelische Gesundheit negativ auswirkt, und trotzdem nicht loslassen können.
Es bedeutet, den Grad der Liebe zu einem anderen Menschen am Grad der mit ihr verbundenen Qualen zu messen.
Die heimliche Sucht, gebraucht zu werden
Millionen Menschen leiden schwer unter ihren psychopathisch oder narzisstisch geprägten Partnern oder ähnlich destruktiven Bezugspersonen, oft ohne sich dessen bewusst zu sein. In diesem Buch stehen die psychopathischen Paarbeziehungen im Vordergrund. Zu den Menschen, die an schweren Persönlichkeitsstörungen wie Psychopathie, Soziopathie, Narzissmus oder Borderline-Störungen leiden, können auch Familienangehörige, Freunde, Kollegen oder Vorgesetzte gehören. Die Anzahl der Psychopathen in Deutschland beläuft sich Schätzungen zufolge auf mindestens 500 000; die Dunkelziffer ist sehr hoch.
Psychopathen sind so destruktiv, weil sie Meister der Manipulation sind. Sie bringen Sie dazu, das unerhörteste Verhalten als normal anzusehen und an sich selbst zu zweifeln. In diesem internationalen Bestseller beschreibt Jackson MacKenzie (500.000 Follower auf Facebook) auf der Basis seiner persönlichen Erfahrung die Muster emotional missbräuchlicher Beziehungen und deren toxische Wirkung. Auf einfühlsame und gut nachvollziehbare Weise hat er damit bereits Tausenden von Betroffenen geholfen, ihr Leiden zu verstehen und hinter sich zu lassen. Der Weg der Heilung lohnt sich: Ein glückliches und freies Leben ist auch nach dieser schmerzhaften Erfahrung immer möglich!
Inhalt u.a.: Wie man toxische Menschen erkennt: 30 Alarmsignale.
- Der Seelengefährte nach Maß: Idealisierung und Gehirnwäsche
- Der Weg der Genesung: Die Trauerphasen
- Psychopathie-Test: 13 Fragen, deren Antworten zeigen, ob ihr Partner unter einer Persönlichkeitsstörung leidet.
So befreien Sie sich von emotional traumatischen Beziehungen
Ein bestimmter Satz, eine bestimmte Mimik, ein bestimmtes Verhalten eines anderen – und schon fühlen wir uns zutiefst persönlich angegriffen und verletzt. Die einen von uns ziehen sich dann gekränkt und schmollend in sich zurück, die anderen gehen zum Angriff, zur Verteidigung oder zu Racheakten über. Doch was auch immer hinter dem Verhalten des anderen steht: Wir haben die Entscheidung, wie wir uns seelisch und körperlich fühlen und wie wir reagieren. Die Psychotherapeutin Doris Wolf zeigt in diesem Hörbuch, wie Kränkungsgefühle entstehen, wie wir uns vor seelischer Verletzung schützen und wie wir Kränkungen aus der Vergangenheit überwinden können.
101 Power-Strategien, um Zurückweisung und Kritik nicht mehr persönlich zu nehmen
Toxische Beziehungen & Abhängigkeiten auflösen - die Hypnose.
Toxische Beziehung & emotionale Abhängigkeit / Missbrauch erkennen & beenden.
Erkenne toxische Menschen, Erziehung, etc. Damit du nicht mehr abhängig von anderen bist.
Eine Meditation (Selbsthypnose) zur Entspannung. Aus der langjährigen Erfahrung von Dr. Alfred Pöltel.
Die Inhalte:
- 43 Minuten Hypnose zum Einschlafen
- 5 Minuten Hypnose für den Alltag
Aufbau nach der JIPI Methode:
- J - Jetzt (bewusstes Abschalten und Fokussierung auf Entspannung im Jetzt)
- I - Ich will (Öffnung des Willens als Basis für den Erfolg)
- P - Positive Affirmationen (100% bejahende, positive Sätze)
- I - Ich Affirmationen (für eine größere Wirkung
Welche Gründe sprechen für die Autosuggestion mit positiven Affirmationen?
- Sie ist einfach(er) anzuwenden.
- Für die optimale Wirkung braucht man keine (positiven) Gefühle. Und auch keine Erwartungen. Oftmals denken Klienten, dass sie sich "hypnotisiert" fühlen müssten. Das ist bei der Autosuggestion nicht der Fall.
- Anfänger, die diese Art der Selbsthypnose noch nie erlebt haben, erleben diese rasch als positives Ereignis.
- Die Autosuggestion kann man schnell erlernen.
- Sie ist die Grund-Basis für die weiteren Hypnose-Methoden (mit denen man weiterarbeiten kann).
- Der berühmte Émile Coué (1857-1926) war ein französischer Apotheker und Begründer der Autosuggestion. Er sagte, dass es unerheblich sei ob man daran glaube oder nicht, und was man bewusst dabei denke. Der entscheidende Punkt sei, dass die Autosuggestion über die Ohren in den Körper wirken kann.
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
Toxische Beziehung & emotionale Abhängigkeit / Missbrauch erkennen & beenden
Aus Angst vor Ablehnung stellen manche Menschen ihre Bedürfnisse immer wieder hintenan. Auch schaffen sie es häufig nicht, sich aus Beziehungen zu lösen, selbst dann nicht, wenn sie nur noch belastend ist. Anhand des Grimm'schen Märchens Die Gänsemagd beleuchtet Heinz-Peter Röhr die Hintergründe krankhafter emotionaler Abhängigkeit. Er schickt seine Hörer zunächst auf eine Verstehens-Reise in die eigene Vergangenheit, bevor er mit ihnen den Weg der Heilung beschreitet. Ein einfühlsamer Ratgeber für alle, die die Regie im eigenen Leben endlich selbst übernehmen wollen.
Inhalt:
- Emotionaler Missbrauch in der Familie
- Die abhängige Persönlichkeitsstörung
- Andere Formen des emotionalen Missbrauchs (narzisstischer Missbrauch, sexueller Missbrauch in der Familie, Kindesmisshandlung)
- Anhang (Die Suchtkrankheit, Co-Abhängigkeit, Fragebogen zum emotionalen Missbrauch?
Heinz-Peter Röhr ist Pädagoge und war über dreißig Jahre lang an der Fachklinik Fredeburg/Sauerland für Suchtmittelabhängige psychotherapeutisch tätig. Im Patmos Verlag hat er viele sehr erfolgreiche Ratgeber u.a. zu den Themen Narzissmus, Selbstliebe, Selbstwert, emotionale Abhängigkeit, Borderline und Sucht veröffentlicht.
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
Belastende Beziehungen überwinden
Das Selbstwertgefühl ist etwas, das man immer bei sich trägt, das ständig präsent ist, bei Tag und bei Nacht, das die Stimmung maßgeblich beeinflusst, die Lebensfreude bestimmt, über Erfolg oder Misserfolg entscheidet, also in besonderer Weise für unser Lebensglück verantwortlich ist.
Aber wie kann man effektiv an seinem Selbstwertgefühl arbeiten? Sind wir unserem Schicksal ausgeliefert oder gibt es wirksame Lösungen? Mit Hilfe der in diesem Hörbuch vorgestellten Selbstwertanalyse lassen sich die inneren negativen Programme, die unser Selbstwertgefühl untergraben, verstehen. Weiterhin wird deutlich, welche neuen Programme zu einer positiven Veränderung führen. So wird es möglich, die Wahrnehmungsperspektive zu erweitern und eine neue Vision für das eigene Leben zu entwickeln und umzusetzen.
Inhalt u.a.:
- Die Selbstwertanalyse: Das geheime Programm Ich bin nicht willkommen • Das geheime Programm Ich genüge nicht • Das geheime Programm Ich bin nicht satt geworden / Ich bin zu kurz gekommen • Das Gegenprogramm Leistung/Erfolgssucht • Das Gegenprogramm Sucht nach Anerkennung • Das Gegenprogramm Helfen • Das Gegenprogramm Anpassung/Überanpassung • Das Gegenprogramm Sich hinter einer Maske verstecken • Weitere Gegenprogramme • Das neue Programm Ich bin willkommen • Das neue Programm Ich genüge (mir) immer • Das neue Programm In mir ist alles, was ich brauche • Das neue Programm Ich bin ein Gewinner
- Selbstwertanalyse und Persönlichkeit: Die depressive Persönlichkeit • Die narzisstische Persönlichkeit • Die abhängige Persönlichkeit • Die hysterische Persönlichkeit • Die zwanghafte Persönlichkeit • Die schizoide Persönlichkeit • Die Borderline-Persönlichkeitsstörung • Die Angst vor Zurückweisung • Krankhafte Eifersucht • Selbstwertanalyse und Sexualität
- Selbstwertanalyse und Selbstwertentwicklung: Die heilende Kraft der Selbstvergebung
Schuld oder Verantwortung? • Die Kunst zu verzeihen • Auf dem Weg der Selbstentfaltung • Psychotherapie ist Begeisterung • Die Frage nach dem Sinn des Lebens • Ein neues Bewusstsein durch Meditation
Heinz-Peter Röhr ist Pädagoge und war über dreißig Jahre lang an der Fachklinik Fredeburg/Sauerland für Suchtmittelabhängige psychotherapeutisch tätig. Im Patmos Verlag hat er viele sehr erfolgreiche Ratgeber u.a. zu den Themen Narzissmus, Selbstliebe, Selbstwert, emotionale Abhängigkeit, Borderline und Sucht veröffentlicht.
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
Angst und Depression überwinden - Selbstsicherheit gewinnen
Wenn du dich fragst, ob deine Beziehung toxisch ist , dann schaue auf deine eigenen Symptome. Lange bevor du durch seelischen Missbrauch körperlich krank wirst, rebelliert dein Inneres.
Seelengift
Wie du deinen perfekten Partner findest, ohne falsche Kompromisse einzugehen.
Die große Liebe - jeder wünscht sich das perfekte Gegenstück, doch der Weg zum Traumpartner ist mit zahlreichen Enttäuschungen gepflastert.
Ist also die Sehnsucht nach dem einen Menschen nur eine Erfindung von Hollywood oder lässt sich das Liebesglück mit dem Seelenpartner wirklich finden?
- Der Wunsch nach Verschmelzung, die in völligem Vertrauen geschehen soll, lässt viele Menschen unglücklich und frustriert von einer Beziehung in die nächste laufen. Die Folge sind falsche Kompromisse, nur um nicht alleine zu sein. Oder im schlimmsten Fall toxische Beziehungen, aus denen der Ausstieg schwer und schmerzhaft ist.
- Andere geben die Hoffnung auf die große Liebe völlig auf und entscheiden sich, alleine zu bleiben. Irgendwann entsteht das Gefühl, dass es den "einen Partner" gar nicht gibt oder die eigene Unzulänglichkeit verhindert, eine erfüllte Beziehung zu führen.
- Freunde und Verwandte, die es "gut meinen", weisen auf eine zu hoch angelegte Messlatte hin.
Aber solltest du wirklich deine Erwartungen herunterschrauben?
Suchst du nach deinem Seelenpartner und fragst dich verzweifelt, warum du einfach nicht dein Gegenstück findest?
Bist du es satt, von einer unglücklichen Beziehung in die nächste zu stürzen oder dein Leben als Dauersingle zu verbringen?
Beziehungscoach Maria Riedel weiß, dass genau diese Suche zu viel Frust und Verzweiflung verbunden sind. Doch weder krampfhaftes Suchen noch Aufgeben führen zum Herzensmenschen.
Um den Seelenpartner zu finden, gilt es zunächst, die Geheimnisse und Wunder dieser speziellen Beziehung zu verstehen und dann mit dem richtigen Rüstzeug versehen, eine liebevolle Partnerschaft zu finden und zu führen.
Bist du startklar für deinen Seelenpartner? Dann ist es mit diesem Buch nur ein kleiner Schritt! Sichere dir jetzt dein Exemplar!
Wie du dich für den richtigen Menschen öffnest und deinen Seelenverwandten in dein Leben ziehst
Mensch sein heißt, in Beziehung sein. Menschen sind soziale Wesen, die sich nach Beziehungen sehnen. Wir leben (oft) in einer Partnerschaft, gründen eine Familie und suchen nach Verbindung – sowohl on- als auch offline. Dabei kann es jedoch immer wieder zu sogenannten toxischen Beziehungskonstellationen kommen, Beziehungen, in denen die Bedürfnisse eines Partners im Vordergrund stehen, während die des anderen nicht beachtet und übergangen werden oder in denen sich die Beziehungspartner*innen dauerhaft nicht guttun. In diesem Hörbuch wird aufgezeigt,
- welche Formen toxische Beziehungen (nicht nur in der Partnerschaft, sondern auch im Freundes- und Kolleg*innenkreis) annehmen können,
- wie und warum toxische Beziehungskonstellationen entstehen,
- woran man erkennt, dass man sich in einer toxischen Beziehung befindet, und
- wie es gelingt, toxische Beziehungsdynamiken (gemeinsam) aufzulösen oder die Beziehung zu beenden.
Übungen zu den Themen Selbstliebe und Selbstvertrauen unterstützen die Leser*innen auf ihrem Weg in eine glückliche Beziehung. Denn: Je mehr man zu sich selbst findet, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit für gesunde Beziehungen.
Toxische Beziehungen erkennen und sich aus ihnen lösen
Raus aus der Narzissten-Falle: Diese wirksamen Methoden helfen Ihnen, dem Teufelskreis zu entkommen.
Sie glauben, dass Sie mit einem Narzissten zusammen sind?
- Die Wahrscheinlichkeit einem Narzissten zu begegnen ist hoch: Psychiater und Therapeuten schätzen, dass über 5 Millionen Deutsche eine narzisstische Persönlichkeitsstörung haben.
- Kommt Ihnen diese Verhalten bekannt vor? Narzissten kritisieren, stellen ihre Angehörigen öffentlich bloß und verzerren die Realität mit Lügen und größenwahnsinnigem Verhalten. Das rücksichtslose Verhalten von Narzissten hinterlässt bei Angehörigen und Partnern eine emotionale Schneise der Verwüstung.
Besonders freundliche und empathische Menschen werden leicht zu Marionetten im Psychospiel des Narzissten: Verletzende Beleidigungen, falsche Versprechen und Erniedrigung führen paradoxerweise dazu, sich immer mehr in die Abhängigkeit zum Narzissten zu begeben. Oft fällt es schwer, die toxische Beziehung aus eigener Kraft zu beenden.
Sigmund Ambrosius hat diesen gefährlichen Persönlichkeitstyp genau studiert. Durch seine Erkenntnisse hat er bereits vielen Menschen geholfen, sich von narzisstischem Missbrauch zu befreien.
In diesem Ratgeber verrät er 117 Warnzeichen und Methoden, wie Sie den Kreislauf der emotionalen Abhängigkeit durchbrechen, traumatische Erfahrungen aus narzisstischen Beziehungen aufarbeiten und zukünftig vermeiden können.
Es ist leicht, auf einen Narzissten hereinzufallen und umso schwerer ist es, sich aus der toxischen Beziehung zu lösen, nachdem er einen Platz in Ihrem Herzen gefunden hat.
Lassen Sie sich nicht länger in seine Spiele hineinziehen. Sagen Sie Nein, schützen Sie Ihre Grenzen, stellen Sie sich und Ihr eigenes Wohlbefinden an die erste Stelle.
Machen Sie sich mithilfe dieses Buches frei von giftigen Einflüssen eines Narzissten und erlangen Sie Ihre emotionale Freiheit zurück.
Mit diesen 138 Warnzeichen und Methoden erkennen Sie einen Narzissten, befreien sich aus einer toxischen Partnerschaft und finden echte Liebe
Stelle dir folgende Fragen:
- Hast du es satt, dass du immer wieder ausgenutzt wirst?
- Hast du es satt, dass du immer wieder an die falschen, toxischen Partner gerätst?
- Und hast du es endlich satt, dass das Leben immer gegen statt für dich zu sein scheint?
Dann ist dieses Buch dein lang ersehnter Ausweg!
Es wird dir zeigen, wie du deine selbstschädigenden Verhaltensmuster erkennst, sie verlässt und neue positive Verhaltensmuster an den Tag legst.
Das Geheimnis dabei:
Die Welt wird sich zügig ins Positive ändern, wenn du dich selbst änderst!
Dieser lebensverändernde Ratgeber ist für dich geschrieben, wenn du…
- endlich deine Opferrolle verlassen und ein proaktives Leben leben willst
- Schluss mit emotionalem Missbrauch machen möchtest
- auf Negativität und Toxizität keine Lust mehr hast
- endlich gute, positive Beziehungen führen möchtest
- ab sofort selbstbewusst Grenzen setzen willst
- kein Opfer mehr sein willst!
Sei auf eine spannende Transformation gespannt!
Sei es dir selbst wert!
Mach es für dich!
Transformiere dich und dein Leben wird sich Schritt für Schritt in ein erfülltes, reiches Leben ändern.
Ganz ohne emotionalen Missbrauch, Gejammer, Negativität und Narzissten!
Lass dich mit diesem Ratgeber in kleinen und machbaren Schritten zu deinem neuen Ich begleiten!
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
Wie du toxischen Beziehungen entkommst, Mobbing und Vorurteilen entgegentrittst und dein Leben zum Positiven veränderst
Warum funktionieren so viele Liebesbeziehungen nicht? Schuld daran ist oft ein Ungleichgewicht der Emotionen: Ein Partner liebt mehr als der andere. Je stärker er unter Verlustängsten leidet und klammert, desto mehr zieht sich sein ohnehin distanziertes Gegenüber zurück. Der Psychotherapeut Prof. Dr. Dean C. Delis analysiert einfühlsam die Grundstruktur dieses Teufelskreises. Vor allem aber zeigt er Wege auf, wie Paare wieder zu einer gleichberechtigten und erfüllten Partnerschaft zurückfinden können.
Nähe und Distanz in Liebesbeziehungen
Bist du gut genug für deine Beziehung?
Drehen sich deine Gedanken ständig um den Partner?
Was macht er gerade?
Ist er glücklich mit mir?
Will er mich noch?
Du fragst dich ständig:
Bin ich gut genug für ihn?
Könnte ich etwas besser machen?
Natürlich ist es bis zu einem gewissen Grad normal, sich Gedanken um den Partner zu machen.
Wenn du dich aber nur noch auf die Beziehung konzentrierst und alles andere vernachlässigst – Freunde, Familie, Hobbys – dann ist größte Vorsicht geboten.
Denn diese Art der Abhängigkeit kann schleichend entstehen und du bemerkst es oft, wenn es bereits zu spät ist.
Dein Leben, deine Gedanken und deine Entscheidungen richten sich nur noch nach dieser einen Person aus.
Du fühlst dich, als seist du in einem Teufelskreis aus innerer Leere, quälender Eifersucht und Verlustängsten gefangen.
Dir ist klar, dass du dich selbst verloren hast.
Doch was bedeutet das für dich und wie kannst du wieder zu dir selbst finden?
Emotional abhängige Menschen neigen dazu, in ihren Beziehungen sehr viel Leid zu erfahren und sich stark an den Partner zu binden – das weiß Maria nur zu gut:
Die psychologische Beraterin greift in diesem Ratgeber das Thema emotionale Abhängigkeit auf und erklärt, warum Menschen in einer solchen Beziehung leiden und wie sie aus diesem Teufelskreis ausbrechen können.
Eine Beziehung soll dich zwar glücklich machen, aber du solltest auch in der Lage sein, allein glücklich zu sein.
Sonst gibst du dein Glück und deine Selbstbestimmung an jemand anderen ab.
Wenn wir unsere Beziehungen als ein Mittel zum Glück sehen, dann setzen wir uns damit unter Druck und zerstören sie.
Stelle sicher, dass du in deinem Leben bereits etwas hast, was dich erfüllt und dir Freude bereitet – bevor du versuchst, jemand anderem diese Aufgabe zu übertragen.
Dieses Buch wird dir ein treuer Begleiter sein.
Was deine Ängste vor dem Alleinsein wirklich bedeuten. So erkennst du eine toxische Partnerschaft und findest zu deinem freien, erfüllten Ich
Quält dich unerträglicher Liebeskummer? Erlebst du eine emotionale Achterbahnfahrt nach der anderen und hast Angst davor, nie wieder so zu lieben? Plagt dich ständige Verlustangst?
"Liebe fängt dort an, wo wir uns unseren Gefühlen stellen. Denn das ist eine Art, die Wahrheit zu sagen."
Millionen Frauen stecken in einer unsicheren Beziehung mit einem Mann fest, der sie am langen Arm verhungern lässt. Die Frau wünscht sich eine echte Beziehung, doch der Mann weicht aus, bleibt unverbindlich, zieht sich zurück.
Dieses Buch eröffnet dir eine ganz neue Perspektive auf die schmerzhafte Bredouille, in die du geraten bist. Daraus ergeben sich völlig neue Ansätze, mit dieser Situation umzugehen, um endlich aus der emotionalen Abwärtsspirale auszubrechen!
Über Tanja Grundmann:
"Wir sind es nicht schuld, wenn wir in Bedrängnis geraten. Wir befinden uns in dieser Lage, weil wir wachsen."
Tanja Grundmann ist Mentorin, Beraterin für toxische Beziehungen, Lebenskrisen und Persönlichkeitsentwicklung. In mehr als 39.000 Beratungsgesprächen hat sie tausenden Frauen dabei geholfen, aus unglücklichen Affären auszubrechen oder diese sogar in eine echte Beziehung umzuwandeln. Ihr fachlicher Hintergrund als Pädagogin, ihre gründliche Analyse von Ursache und Folge von emotionalem Schmerz, aber auch eine eigene Erfahrung vor vielen Jahren, erlauben es ihr, die Thematik ganzheitlich zu durchdringen. So konnte sie neue, zielführende Lösungsansätze entwickeln.
Tanja Grundmanns Botschaft an dich: Sei dir gewiss: Du hast nicht umsonst gelitten. In meinem Buch wirst du erfahren, wie du den Schmerz nutzt, um aus alten Mustern und Limitierungen auszubrechen und an dieser Erfahrung zu wachsen. Am Ende unserer gemeinsamen Reise wirst du deinem Wunsch nach einer glücklichen Partnerschaft erheblich näher sein!
Beginne jetzt deine Reise in ein neues Leben ohne schmerzhaften Liebeskummer.
Beziehungsratgeber für Affäre, Liebeskummer, heimliche Liebe, Verlustangst, Dreiecksbeziehung & Toxische Liebe
Endlich Schluss mit vergiftetem Charme und subtilen Nadelstichen.
Sie sind zurückhaltend, freundlich und allseits beliebt. Niemand würde etwas Böses von ihnen erwarten. Doch hinter ihrer unauffälligen Fassade treten Menschen mit verdecktem Narzissmus in Beziehungen manipulativ auf und unterhöhlen mit feinen Nadelstichen das Selbstwertgefühl ihrer Liebsten. Diese subtile Form des Narzissmus macht es Betroffenen besonders schwer zu erkennen, dass sie in einer toxischen Partnerschaft gefangen sind. Verletzt und verwirrt, geben sie sich selbst die Schuld für jedes Beziehungsproblem.
Die Diplom-Psychologin Turid Müller kennt das Problem aus fachlicher Sicht und aus eigenem Erleben. Sie deckt die giftigen Verhaltensmuster auf und skizziert den Weg zur Heilung von emotionalem Missbrauch. Zentral dabei ist es, alte Wunden zu kurieren und zu erkennen, was uns anfällig für toxische Beziehungen gemacht hat.
Ihre wichtigste Botschaft: Wir sind mit unseren Erlebnissen nicht allein. Und wir können einiges dafür tun, um künftig echte Liebe zu finden.
Inhalt u.a.:
- Verdeckten Narzissmus verstehen
- Crazymaking
- Die drei Phasen der toxischen Partnerschaft
- Lovebombing
- Die Abwertungs-Phase
- Discard-Phase,
- Wie narzisstische Menschen ticken
- Gaslighting:
- Manipulationstechniken durchschauen
- Sexualität als Spiegel der Partnerschaft
- Warum wir nicht merken, was wir erleiden
- Checkliste: Ist meine Beziehung toxisch?
- Die Trennung und die Zeit danach
- Ein klärendes Gespräch – Folge 6798
- Narzisstische Beziehungen: Warum wir uns in ihnen verlieren
- Grenzen setzen
- People Pleaser: Lieb war gestern!
- Was uns verwundbar macht – und wie wir das verhindern können
- Co-Narzissmus & Komplementär-Narzissmus
- Co-Abhängigkeit
- Empathie und Hochsensibilität
- Narzisstische Eltern, narzisstisches Familiensystem
- Der eigenen Intuition trauen
- Das Beuteschema wechseln
- Narzissmus erkennen beim ersten Date
- Gesunde Beziehungen: Was ist das eigentlich?
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
Die subtile Form toxischen Verhaltens erkennen und sich von emotionalem Missbrauch
Der Nummer-1-Bestseller der Sunday Times: ein Hörbuch über Erziehung für alle, die keine Erziehungsratgeber mögen.
Kann ich meinen Eltern verzeihen? Darf ich eingestehen, dass ich als Mutter oder Vater einen Fehler gemacht habe? Ja, sagt die erfahrene Psychotherapeutin Philippa Perry. Was Kinder brauchen, sind keine falschen Ideale, sondern wahrhaftige Bezugspersonen.
In ihrem Nr. 1-Bestseller erklärt Philippa Perry, worauf es zwischen Eltern und Kindern wirklich ankommt. Ihr leicht zugängliches und praxisnahes Konzept verrät:
- Wie unsere eigene Erziehung das Verhältnis zu unseren Kindern beeinflusst,
- Wie wir aus Fehlern lernen (und sie wiedergutmachen),
- Wie wir aus negativen Verhaltensmustern ausbrechen,
- Wie wir mit impulsiven Gefühlen umgehen,
- Wie wir lernen, wertschätzend miteinander zu sprechen.
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und deine Kinder werden froh sein, wenn du es gelesen hast
Direkt, echt, lebensnah - die neue Erfolgsautorin in der Lebenshilfe.
Jeder Mensch sehnt sich danach, angenommen und geliebt zu werden. Im Idealfall entwickeln wir während unserer Kindheit das nötige Selbst- und Urvertrauen, das uns als Erwachsene durchs Leben trägt. Doch auch die erfahrenen Kränkungen prägen sich ein und bestimmen unbewusst unser gesamtes Beziehungsleben.
Erfolgsautorin Stefanie Stahl hat einen neuen, wirksamen Ansatz zur Arbeit mit dem "inneren Kind" entwickelt: Wenn wir Freundschaft mit ihm schließen, bieten sich erstaunliche Möglichkeiten, Konflikte zu lösen, Beziehungen glücklicher zu gestalten und auf (fast) jedes Problem eine Antwort zu finden.
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
Der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme
Herrlich durchgeknallt und brutal ehrlich skizziert Hajo Schumacher das tägliche Glücksdrama zwischen Dürfen, Können und Müssen, ob es um Lego oder Computerspiele geht, um Basecaps oder Weihnachtswahn, Allergien, Elternabende oder Schwimmwettkämpfe. Fazit: Erziehung ist keine Einbahnstraße. Irgendwann kommt alles zurück.
Mein schrecklich lustiges Leben als Vater
Weiterhin profitieren wir von einem gesünderen Körper, einem Geist, der weniger Beschränkungen unterliegt, und gewinnen den Zugang zu spirituellen Wahrheiten.
Wie gewöhnliche Menschen das Ungewöhnliche erreichen
Wie ein Reh auf dem Rockkonzert - so beschreibt Eva Lohmann das Gefühl, ein stiller Mensch in einer lauten Familie zu sein. Wie funktioniert der Alltag in einer Familie, wenn einer Ruhe braucht und der andere Input? Was kann man Eltern sagen, die sich sorgen, ihre stillen Kinder könnten in unserer extrovertierten Gesellschaft untergehen? Und was dem Partner, der sich, sobald die Kinder im Bett sind, unterhalten will, während man sich selbst nur noch mit Buch aufs Sofa flüchten möchte? Introvertierte sind oft sehr tiefgründige, nachdenkliche Menschen, gute Zuhörer und noch bessere Beobachter. Zuverlässig und kreativ. Aber sie brauchen Schutzräume und die Ermutigung, so sein zu dürfen, wie sie sind. Und sie müssen Strategien erlernen, sich als stille Menschen in dieser Welt zurechtzufinden. Wie das funktionieren kann, zeigt Eva Lohmann anhand ihrer eigenen Geschichte als Introvertierte mit Hilfe von Expert*inneninterviews und vielen wissenschaftlichen Hintergrundinformationen.
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
Die Stärke introvertierter Kinder und Eltern
Das großartige Meisterbuch vom Guru des positiven Denkens Joseph Murphy!
Dieses Hörbuch enthält die wichtigsten Lehren und Erkenntnisse des großen Meister des Positiven Denkens Joseph Murphy, schlüssig und prägnant zusammengefasst.
Dr. Joseph Murphy war einer der erfolgreichsten Autoren der Lebenshilfeliteratur. Durch seine Bücher und seine rege Vortragstätigkeit in der ganzen Welt wurde er zum Wegbereiter des Positiven Denkens.
Im Unterbewusstsein des Menschen hat Murphy den Schlüssel zu einem erfolgreichen und vollkommenen Leben gefunden. Dabei hat er entdeckt, dass das Unterbewusstsein nach klaren, immer gültigen Gesetzen arbeitet. In seinem Werk offenbart Murphy diese Gesetze.
Mit diesem Hörbuch lernen Sie:
- die Kunst der kreativen Imagination erfolgreich für Ihre Ziele einzusetzen,
- mit positiven Visualisierungen und Affirmationen Ihre Wünsche zu verwirklichen,
- Ihr Unterbewusstsein wirksam auf Wohlstand, Gesundheit und Glück zu programmieren.
Dank diesem Kompendium Murphys Erfolgsmethoden können Sie Verbindung zur unendlichen Intelligenz Ihres Unterbewusstseins aufnehmen, und zu einem glücklichen und harmonischen Leben gelangen!
Die Originalausgabe erschien unter dem Titel: The Best of Dr. Joseph Murphy - Programming your Subconscious Mind for Success.
>> Diese ungekürzte Hörbuch-Fassung genießt du exklusiv nur bei Audible.
Wie Sie alles im Leben erreichen können
Die Kunst, grundlos glücklich zu sein
Wer zwanghaft nach dem Glück sucht, bringt sich selbst um die Lebensfreude. Denn unser Ego, auf Überlebenssicherung und Kontrolle gepolt, steht dem Erleben purer Freude im Weg. Je mehr wir uns jedoch auf lebensbejahende und freudvolle Momente einlassen, desto gehobener wird unsere Stimmung, sodass sich viele Probleme erst gar nicht einstellen oder von selbst lösen.
Jens Corssen und Stephanie Ehrenschwendner haben eine Stimmungstherapie entwickelt, mit der man Lebensfreude halten kann – auch wenn gerade nicht alles so läuft wie gewünscht. Sie erzählen von fünf Protagonisten, die sich gemeinsam auf den Weg zu größerer Zufriedenheit machen. Ihr emphatisches Miteinander erschafft einen Resonanzboden, auf dem sich ihre Stimmung nach und nach verbessert. Jede und jeder für sich lässt sich auf neue Lebenssituationen ein und erweitert durch mutiges und freudvolles Erleben den eigenen Erfahrungsschatz. Ein unterhaltsames Hörbuch mit der klaren Botschaft: Jeder Mensch kann seine persönliche Lebensfreude selbst erschaffen.
Wie es gelingt, das Leben trotz aller Schwierigkeiten zu bejahen
Julia Knörnschild ist zweifache Mutter, erfolgreiche Unternehmerin, Influencerin und Autorin. Im Sommer 2022 sind ihre Kinder noch sehr klein, als sie mit einer Erschöpfungsdepression in eine Tagesklinik geht. Nichts geht mehr. Es folgt die Diagnose Burnout, ADHS und Angststörung. Und die Erkenntnis: So kann es nicht weitergehen.
Berührend und bei aller Tragik doch lustig klärt Julia Knörnschild in ihrem zweiten Hörbuch über psychische Krankheiten auf. Sie gibt Einblicke in ihre Therapiestunden, in Gruppensitzungen und ihren Alltag als Mutter, die gerade nicht »funktioniert«. Selten wurde so persönlich über psychische Krankheiten und mentale Gesundheit gesprochen, wohl noch nie im Zusammenhang mit Mutterschaft. Ein absolutes Tabu, das es endlich zu brechen gilt, damit Mütter aller Orten endlich die Sichtbarkeit bekommen, die sie verdienen.
Wie ich mir Elternsein nicht vorgestellt habe - Mit Burnout in der Tagesklinik
Erziehung heute: was trägt, was kann weg?
Der renommierte Erziehungsexperte und Kinderarzt Herbert Renz-Polster stellt immer wieder fest: Das Thema Autorität ist ein Knackpunkt, an dem viele Eltern den Eindruck haben, mit der bedürfnisorientierten Erziehung nicht weiterzukommen. Wie aber kann eine andere, menschliche Autorität funktionieren? In diesem Hörbuch macht er fundiert und umsetzbar verständlich, wie sich Achtsamkeit, Respekt und Mitbestimmung mit Klarheit, Führung und Verantwortung verbinden lassen, und vermittelt ein klares Bild von einer guten Kindheit, ohne falsche Leuchttürme und Erziehungstrends.
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
Wie Erziehung heute gelingt und was eine gute Kindheit ausmacht
"Der Ursprung all unserer Probleme ist unser Unvermögen, loslassen zu können." (Buddha)
- Du fühlst dich gestresst, kommst nicht zur Ruhe und hast Probleme, mit den ständig wachsenden Anforderungen um dich herum klarzukommen?
- Du leidest unter Selbstzweifeln, willst es allen recht machen und schaffst es nicht, dich selbst zu finden und deinen eigenen Weg zu gehen?
- Du kämpfst mit emotionaler Abhängigkeit, Verlustängsten, Eifersucht und treibst die Menschen, die du liebst, immer wieder von dir weg?
Wenn du irgendeine dieser Fragen mit Ja beantwortet hast, dann ist dein Ausweg der Weg des Loslassens.
Der Weg des Loslassens ist mehr als eine Strategie oder eine Technik, um dich kurzzeitig von Problemen im Leben zu befreien, die dann später wieder in geballter Form zurückkommen. Es ist eine grundlegende Fähigkeit, mit der du ein für alle Mal gelassener, zufriedener und glücklicher wirst, weil du damit die wahren Ursachen deiner Probleme erkennst und genau dort ansetzt.
Loslassen ist nicht eine weitere Methode, mit der du versuchst, das Leben auszutricksen – es ist selbst das Grundprinzip des Lebens. Es geht darum, zu verstehen, wie die Mechanismen im Leben wirken und wie du diese Mechanismen für dich arbeiten lassen kannst, anstatt mit aller Anstrengung gegen sie anzukämpfen.
Loslassen ist die Befreiung aus dieser Tretmühle und die Lösung (fast) aller Probleme im Leben.
Mach nicht weiter wie bisher! Warte nicht. Du bist nur einen Klick davon entfernt die Fähigkeit des Loslassens zu lernen, die dich sofort und dauerhaft gelassener, selbstsicherer, glücklicher und sogar attraktiver werden lässt.
Obwohl kaum jemand sagt, Narzissten und Narzisstinnen gut leiden zu können, sind sie oft beliebt, kommen beim Flirten häufig gut an und werden nicht selten in Führungspositionen gewählt. Offensichtlich tun sie Dinge, die uns zumindest auf den ersten Blick gefallen. Mitja Back schlägt eine Brücke zwischen dem anhaltend hohen Interesse am Narzissmus und der aktuellen empirischen Forschung. Er zeigt, dass Narzissmus neben herausfordernden Aspekten für die Mitmenschen auch positive Seiten hat. Ob beim Dating, in der Freundschaft oder im Beruf – Narzissten können andere Menschen begeistern und stoßen in ihrem Drang nach Anerkennung oft Innovationen und Fortschritt an.
Wenn du Narzissmus wirklich verstehen willst, ist dieses Buch genau das Richtige für dich.
Mitja Back, geboren 1977, hat 2007 an der Universität Leipzig promoviert. Seit 2012 ist er Professor für Psychologische Diagnostik und Persönlichkeitspsychologie an der Universität Münster. Er ist Autor von mehr als 180 Artikeln in internationalen Fachzeitschriften und -büchern und international führender Experte in der Erforschung narzisstischer Eigenschaften. Für hervorragende innovative Arbeiten auf dem Gebiet der Persönlichkeits- und Differentiellen Psychologie erhielt er von der Deutschen Gesellschaft für Psychologie den William Stern-Preis. ICH! Die Kraft des Narzissmus ist sein erstes Publikumsbuch.
Inhalt u.a.:
Ein grandioses Selbst auf der Jagd nach sozialem Status
ICH!-Bewunderung: Mit einem Lächeln strahlen
ICH!-Rivalität: Mit Ellbogen kämpfen
ICH!-Gefühle
ICH!-Typen
Das ICH!-Scheitern
Die ICH!-Krankheit: Wenn das narzisstische System zerbricht
Das ICH!-Trauma: Eine Kompensation fehlender Elternliebe
Der ICH!-Zeitgeist und die Rolle sozialer Medien
ICH! Und die Freundschaft
Das ICH!-Paradoxon: Applaus bekommen wollen Leuten, die einen nicht interessieren
Auf den ersten Blick: Ein charmantes ICH!
Auf den zweiten und dritten Blick: Ein zunehmend nervendes und egoistisches ICH!
Den Blick schärfen: Das ICH! Frühzeitig erkennen
Der ICH!-Geschmack. Wer ist mit Narzissten befreundet?
Auf Dauer: Wie ist man mit Narzissten befreundet?
Das ICH!-Date: Die Kunst der Verführung
Der ICH!-Genuss: Sex und Abenteuer mit Narzissten
Die toxische ICH!-Manipulation: Gaslighting und Co
Das ICH!-Gejammer: Strategie und Selbstbetrug beim Beziehungsscheitern
Der ICH!-Aufstieg: Mit Optimismus und Dominanz an die Spitze.
Die charismatische ICH!-Führung: Gemeinsam auf der Überholspur
Die destruktive ICH!-Führung
Der ICH!-Deal: Narzisstische Bosse bändigen und klug einsetzen
ICH!: Die Kraft zum Erschaffen und zum Zerstören
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Was als linke Identitätspolitik einst progressiv gedacht war, hat längst die Schwelle zu einer militanten Ideologie überschritten, analysiert die Psychologin Esther Bockwyt. Auf Basis einer pauschalen Einteilung von Menschen in Opfergruppen und Privilegierte wird abgeleitet, wer was wann sagen oder tun darf. So kritisch wie ausgewogen und vor allem fernab der schrillen Tonlagen des Feuilletons erfasst Bockwyt das Thema Wokeness erstmals aus psychologischer Perspektive und fragt: Wie ist eine "woke Psyche" verfasst, wenn Narzissmus, Gewissenhaftigkeit oder Aggression ein gesundes Maß überschreiten? Wie entsteht im Zusammenspiel mit Gruppendynamiken überhöhte Meinungskontrolle, die zur Cancel Culture, also dem Boykott von Personen, Gruppen oder Kultur, führen kann?
Esther Bockwyt studierte Psychologie und Rechtspsychologie an den Universitäten Marburg, Köln und Bonn. Sie arbeitet als selbstständige psychologische Gutachterin und ist Inhaberin des diagnostisch tätigen Gutachterbüros Die Gutachterinnen. Als Autorin schreibt sie psychologische Fach- und Sachbücher. Gastbeiträge von ihr erscheinen periodisch in der Neuen Zürcher Zeitung. Dabei analysiert sie auch gesellschaftliche Entwicklungen aus einer psychologischen Perspektive.
Dies ist ein einzigartiger und gänzlich neuartiger Ansatz zur Heilung des Inneren Kindes. Die bekannte Mentaltrainerin und Bestsellerautorin Melanie Pignitter schafft nicht nur die wissenschaftliche und psychologische Basis, um Wunden aus der Kindheit zu verstehen. Sie zeigt auch wirksame Übungen und Tools für die Heilungsarbeit. Und sie geht noch einen bedeutenden Schritt darüber hinaus, indem sie eine ganz besondere Verbindung zum Leser aufbaut. So spricht sie das innere Kind direkt emotional an. Reparenting - also heilsames Nachbeeltern - kann geschehen. Die so sehr vermisste elterliche Liebe kann direkt beim Lesen erfahren werden.
Ein tiefgreifend veränderndes Hörbuch!
Wie du die alten Wunden endlich heilst
Hast du das Gefühl, häufig Dinge aufzuschieben, die du eigentlich erledigen müsstest? Keine Sorge, du bist nicht allein! Prokrastination betrifft fast jeden fünften von uns und kann zu einer echten Belastung werden.
Wenn auch du unter den negativen Auswirkungen von Prokrastination auf deinen Alltag, deine Gesundheit oder Psyche leidest, dann kann dieses Buch eine wertvolle Hilfe sein.
Das Prokrastinator-Handbuch erklärt, wie Prokrastination entsteht und warum sie so schwer zu überwinden ist. Es ist vollgepackt mit 17 erprobten Strategien gegen das chronische Aufschieben. Von der "Eine-Minute-Methode" aus Japan bis hin zur "Pomodoro-Technik" für fokussiertes Arbeiten. Hier findest du alles, was du brauchst, um deine Produktivität zu steigern und deine Ziele zu erreichen. Aber das ist noch nicht alles! Das Buch enthält auch einen Test, der dir zeigt, welche Situationen dein Aufschieben auslösen, sowie praktische Tipps, um mit negativen Emotionen umzugehen, Ängste abzubauen und gute Entscheidungen zu treffen.
Das Prokrastinator-Handbuch liefert dir das Wissen, die Strategien und Werkzeuge, um dein volles Potenzial zu entfalten. Es ist leicht verständlich erklärt und enthält viele praktische Beispiele.
Es ist Zeit, dein volles Potential zu entfalten und deine Ziele zu erreichen. Worauf wartest du noch? Hole es dir jetzt und mach Schluss mit dem Aufschieben!
17 sichere und einfache Methoden gegen Prokrastination und chronisches Aufschieben
Audio Hypnosen sind die effizienteste Möglichkeit um persönliche Ziele zu erreichen und / oder schädliche oder negative Glaubenssätze oder Verhaltensweisen loszulassen. Die Vorteile für dich (im Vergleich zu einer Sitzung bei einem Hypnotiseur) sind - sofort verfügbar - im Verhältnis sehr kostengünstig - du kannst die erworbene Audio-Hypnose beliebig oft und lange nutzen - durch die regelmäßige Nutzung wird die Wirkung massiv verstärkt - dein Unterbewusstsein kann das Gehörte so immer besser umsetzen.
Zum Inhalt dieser Audio Hypnose: Diese Hypnose hilft dir dein Gedächtnis zu trainieren! In dieser Audio-Hypnose von Hypnomentalcoach Christian Blümel lernst du dein Gedächtnis zu trainieren. Du lernst was du tun kannst um dein Gedächtnis zu fordern und zu fördern. Es wird ein gedanklicher Ort verankert, in dem all dein Wissen gespeichert ist. Du lernst einfach auf dieses Wissen zuzugreifen. Auf allen Ebenen deines Geistes lernst und verstehst du was zu tun ist um deinem Gedächtnis einen Turbo-Boost zu verleihen.
So ist Gedächtnis Training einfach!
Lern- und Prüfungserfolg
