Ungekürztes Hörbuch "Gewohnheiten ändern - Das Morgenritual"

Sind Sie es leid, in einem Geflecht aus schlechten Gewohnheiten gefangen zu sein? Wollen Sie Ihr Leben neu strukturieren? Erfahren Sie in WERDEN SIE SCHRITT FüR SCHRITT IHRER GEWOHNHEITEN MäCHTIG, wie Sie es schaffen können, Ihren Schweinehund zu besiegen und schlechte Gewohnheiten abzulegen! Möchten Sie sich neu erfahren, aber Ihre Gewohnheiten hindern Sie daran? Möchten Sie sich neue Gewohnheiten aneignen und davon im Alltag profitieren? In dem Buch WERDEN SIE SCHRITT FüR SCHRITT IHRER GEWOHNHEITEN MäCHTIG lernen Sie, wie Sie Ihre Gewohnheiten dauerhaft ändern können !

• Möchten Sie wissen, wie Sie Ihre Gewohnheiten auf lange Sicht ändern können?
• Soll Ihre Kreativität und Flexibilität zukünftig nicht mehr von alten Gewohnheiten zerstört werden?

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Dürfen wir vorstellen? Mit dem Buch WERDEN SIE SCHRITT FüR SCHRITT IHRER GEWOHNHEITEN MäCHTIG werden Sie erfahren, wie Sie Marotten loswerden und positive Impulse zum Erschaffen neuer Gewohnheiten setzen können!

Dieses Buch gibt Ihnen hilfreiche Tipps, wie Sie Ihren Schweinehund überlisten und Ihr Leben auf lange Sicht sinnvoller planen können!

Leben Sie nicht länger in einer Welt, in der Sie sich schon längst mit Ihren Schwächen arrangiert haben. Arbeiten Sie gezielt an sich und hören Sie endlich auf, in Selbstmitleid zu zergehen! Ruhen Sie sich nicht auf der Ausrede aus, dass Sie zu alt für Veränderungen sind, sondern starten Sie noch heute damit, sich bewusst zu machen, dass Sie selbst den Schlüssel zu Ihrem Glück in den Händen halten! Wagen Sie den Schritt in ein neues, glücklicheres Leben!

Kurz und Knackig: Was ist drin?

• 1. Die Macht der Gewohnheit
• 2. Der innere Schweinehund
• 3. Wie Sie Gewohnheiten dauerhaft ändern

Please note: This audiobook is in German.

Sind Sie es leid, darauf zu warten, dass das Glück zu Ihnen kommt und sie reich beschenkt? Wollen Sie in Sachen Finanzen zukünftig besser aufgestellt sein? Erfahren Sie in GEWOHNHEITEN äNDERN - DAS MILLIONäRS-MINDSET, wie Sie mithilfe einiger hilfreicher Strategien Ihre Denk- und Handlungsweisen für immer verändern können! Hätten Sie gerne mehr Geld zur Verfügung? Suchen Sie nach geeigneten Methoden, um finanziell freier zu sein? In dem Buch GEWOHNHEITEN äNDERN - DAS MILLIONäRS-MINDSET werden Ihnen Verhaltens- und Denkstrukturen von Millionären vorgestellt, die Ihnen hin zum finanziellen Erfolg eine gute Hilfestellung leisten können.

• Würde ein Lottogewinn Sie glücklich machen?
• Haben Sie keine Ahnung von Investitionsstrategien?
• Wollen Sie Ihre festgefahrene Denkweise ändern?

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Dürfen wir vorstellen? Mit dem Buch GEWOHNHEITEN äNDERN - DAS MILLIONäRS-MINDSET werden Sie erfahren, wie Sie die Denk- und Verhaltensstrukturen eines selfmade-Millionärs übernehmen, um bald nicht mehr auf Ihr persönliches Glück warten zu müssen!

Dieses Buch gibt Ihnen außerdem wertvolle Tipps, wie Sie nicht an unerfüllten Träumen zergehen, sondern immer weiter an sich und Ihre Stärken glauben können!

Geben Sie sich nicht länger mit einer schwierigen Finanzsituation zufrieden! Seien Sie nicht weiterhin auf Ihre Mitmenschen neidisch! Nehmen Sie Ihren persönlichen Erfolg selbst in die Hand und beginnen Sie noch heute damit, umzudenken!

Kurz und Knackig: Was ist drin?

• Gewohnheiten - die Theorie der Verhaltensänderung
• Mythen über Millionäre
• übungen und Strategien

Wollen auch Sie mit einfachen Tricks und Übungen das große Glück in Ihr Leben rufen?

Die Welt wird immer schneller, hektischer und kurzweiliger. Eindrücke und Momente müssen schnellstmöglich neuen weichen und wenige Menschen können da mithalten. Während die Nachrichten und Medien von Tragödien gefüllt sind, hetzen wir von Termin zu Termin, machen nebenbei die Hausarbeit und versuchen, dabei noch irgendwie soziale Beziehungen aufrecht zu erhalten, bis wir abends vollkommen erschöpft ins Bett fallen. Depressionen und Burnout Erkrankungen werden dadurch immer häufiger, aber auch diejenigen, die keine klinische Krankheit haben, leiden unter fehlenden Glücksgefühlen und Highlights in Ihrem Leben.

• Fühlen Sie sich gefangen in Ihrem Alltag?
• Wollen Sie endlich ein besseres Lebensgefühl besitzen und agiler und erfolgreicher Handeln können?
• Müssen Sie sich zwingen, neues auszuprobieren, oder Dinge außerhalb Ihrer Wohlfühlzone zu versuchen?
• Sie sind mit diesen Dingen nicht allein! Dabei ist es recht einfach, sich auch im Alltag mal rauszunehmen und sich auf sich selbst rück zu bekennen. Nur die richtigen Strategien und das angemessene Wissen darüber sind notwendig, um sich das Leben ein großes Stück leichter und schöner zu machen. Dieses Buch gibt Ihnen alle Hilfsmittel in die Hand, die Sie benötigen, um auch Ihr Leben wieder mit Momenten puren Glücks füllen zu können.

Entscheiden Sie sich mit dem sekundenschnellen Download dieses Buches für das Glück!

Träumen auch Sie von einem ständig ordentlichen Arbeitsplatz, der Ihnen Ihren Alltag wirklich erleichtern würde?

Der Büroalltag ist hektisch und oft zu kurzweilend. Die zu bewältigenden Aufgaben werden immer arbeitsintensiver und die Fristen kürzer. Dabei liegt der Fokus bei den meisten nur auf der zeitgerechten Bearbeitung ihrer Aufgaben und alles, was daneben anfällt, oder einen möglichen Störfaktor darstellt, muss ignoriert werden. Die Meinung, eine hilfreiche Ordnung und Organisation zu halten sei zu zeitaufwendig, ist weitverbreitet. Dabei werden viel zu oft die Vorteile übersehen, hat man sich einen wohlorganisierten Arbeitsplatz geschaffen.

• Verlegen Sie häufig Notizen mit wichtigen Informationen?
• Können Sie einfach keine Struktur in Ihre Ordner und Dateien bringen?
• Wollen Sie endlich effektiver arbeiten können, indem Sie Zeit beim Suchen und Aufräumen sparen?
• Wahrscheinlich werden auch Sie regelmäßig durch das Telefon von der eigentlichen Arbeit gestört, und mit jedem Gespräch kommt ein Notizzettel mit wichtigen Informationen hinzu. Sie nehmen sich vor, die Informationen weiterzugeben oder irgendwo zu vermerken, aber am Ende des Tages legen Sie alle Zettel doch nur in Ihre Ablage, vielleicht mit dem Vorsatz, es morgen zu bearbeiten. Die Tage vergehen, die Zettelberge werden immer größer, bis Sie schlussendlich überhaupt keinen Überblick mehr haben, Dinge vergessen und die Beschwerden langsam eintrudeln. Wenn Sie dies oder ähnliches kennen, ist dieses Buch genau das Richtige für Sie.

Kaufen Sie sich jetzt dieses Buch und ebnen Sie den Weg zu beruflichem Erfolg!

Wollen auch Sie mit einfachen Tricks und Übungen das große Glück in Ihr Leben rufen?

Die Welt wird immer schneller, hektischer und kurzweiliger. Eindrücke und Momente müssen schnellstmöglich neuen weichen und wenige Menschen können da mithalten. Während die Nachrichten und Medien von Tragödien gefüllt sind, hetzen wir von Termin zu Termin, machen nebenbei die Hausarbeit und versuchen, dabei noch irgendwie soziale Beziehungen aufrecht zu erhalten, bis wir abends vollkommen erschöpft ins Bett fallen. Depressionen und Burnout Erkrankungen werden dadurch immer häufiger, aber auch diejenigen, die keine klinische Krankheit haben, leiden unter fehlenden Glücksgefühlen und Highlights in Ihrem Leben.

• Fühlen Sie sich gefangen in Ihrem Alltag?
• Wollen Sie endlich ein besseres Lebensgefühl besitzen und agiler und erfolgreicher Handeln können?
• Müssen Sie sich zwingen, neues auszuprobieren, oder Dinge außerhalb Ihrer Wohlfühlzone zu versuchen?
• Sie sind mit diesen Dingen nicht allein! Dabei ist es recht einfach, sich auch im Alltag mal rauszunehmen und sich auf sich selbst rück zu bekennen. Nur die richtigen Strategien und das angemessene Wissen darüber sind notwendig, um sich das Leben ein großes Stück leichter und schöner zu machen. Dieses Buch gibt Ihnen alle Hilfsmittel in die Hand, die Sie benötigen, um auch Ihr Leben wieder mit Momenten puren Glücks füllen zu können.

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Dem hektischen Alltag entfliehen - so geht's!

Je mehr man uns stresst und treibt, je schneller wir arbeiten und je mehr wir leisten müssen (oder wollen), desto stärker setzen wir uns unter Druck. Eine fatale Fehlreaktion, wie wir an zunehmender Überforderung, Erschöpfung, an Stress- und Burnout-Symptomen merken. Dabei bringt das ständige Sich-unter-Druck-setzen kaum mehr Leistung und Erfolg! Wir haben vergessen und verlernt, uns zu erholen. Früher erholte man sich ganz automatisch zwischendurch und nebenbei und schöpfte Kraft für neue Taten. Heute ist das Leben so hektisch geworden, dass diese kleinen, wohltuenden Pausen verschwunden sind. Unser Akku wird pausenlos angezapft und leergefahren - und so fühlen sich die meisten Menschen auch: gestresst, überfordert, ausgepowert, urlaubsreif.

Gabriele Stöger und Mona Vogl lehren in diesem Hörbuch die Kunst des Aufladens in fünf lehrreichen Kapiteln.

Gabriele Stöger trainiert und coacht seit Jahren Führungskräfte und Mitarbeiter in allen Fragen des beruflichen und privaten Erfolgs. Sie ist Mitinhaberin und Trainerin der Gesellschaft für Personalentwicklung Stöger & Partner in Markt Schwaben bei München, das sie zusammen mit ihrem Mann, Hans Stöger, im Jahr 1988 gründete. Ihre Coaching-Schwerpunkte liegen in der Entwicklung von Teams und Führungskräften sowie im Konfliktmanagement. 2008 erschien im Orell Füssli Verlag ihr Bestseller "Wie führe ich meinen Chef?".

Dr. phil. Diplom-Psychologin Mona Vogl berät und trainiert seit vielen Jahren Menschen aller Berufsgruppen und Altersschichten in der Kunst, ihr Unternehmen und sich selbst erfolgreich zu managen. Seit 2012 ist sie Managing Partner der moveon GmbH. Zudem ist sie Autorin mehrer Management-Bücher.

Sind Sie es leid, in einem Geflecht aus schlechten Gewohnheiten gefangen zu sein? Wollen Sie Ihr Leben neu strukturieren? Erfahren Sie in WERDEN SIE SCHRITT FüR SCHRITT IHRER GEWOHNHEITEN MäCHTIG, wie Sie es schaffen können, Ihren Schweinehund zu besiegen und schlechte Gewohnheiten abzulegen! Möchten Sie sich neu erfahren, aber Ihre Gewohnheiten hindern Sie daran? Möchten Sie sich neue Gewohnheiten aneignen und davon im Alltag profitieren? In dem Buch WERDEN SIE SCHRITT FüR SCHRITT IHRER GEWOHNHEITEN MäCHTIG lernen Sie, wie Sie Ihre Gewohnheiten dauerhaft ändern können !

• Möchten Sie wissen, wie Sie Ihre Gewohnheiten auf lange Sicht ändern können?
• Soll Ihre Kreativität und Flexibilität zukünftig nicht mehr von alten Gewohnheiten zerstört werden?

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Dieses Buch gibt Ihnen hilfreiche Tipps, wie Sie Ihren Schweinehund überlisten und Ihr Leben auf lange Sicht sinnvoller planen können!

Leben Sie nicht länger in einer Welt, in der Sie sich schon längst mit Ihren Schwächen arrangiert haben. Arbeiten Sie gezielt an sich und hören Sie endlich auf, in Selbstmitleid zu zergehen! Ruhen Sie sich nicht auf der Ausrede aus, dass Sie zu alt für Veränderungen sind, sondern starten Sie noch heute damit, sich bewusst zu machen, dass Sie selbst den Schlüssel zu Ihrem Glück in den Händen halten! Wagen Sie den Schritt in ein neues, glücklicheres Leben!

Kurz und Knackig: Was ist drin?

• 1. Die Macht der Gewohnheit
• 2. Der innere Schweinehund
• 3. Wie Sie Gewohnheiten dauerhaft ändern

Please note: This audiobook is in German.

Wie Sie Selbstdisziplin entwickeln, Versuchungen widerstehen und Ihre langfristigen Ziele erreichen können

Wenn Sie positive Veränderungen in Ihrem Leben machen wollen und Ihre langfristigen Ziele erreichen möchten, kann ich mir keinen besseren Weg vorstellen als zu lernen, wie Sie selbstdisziplinierter werden können.

Die Wissenschaft hat viele interessante Aspekte über Selbstdisziplin und Willenskraft herausgefunden, aber die meisten dieser Erkenntnisse sind tief in langen und langweiligen wissenschaftlichen Studien vergraben.

Wenn Sie von diesen Studien profitieren möchten, ohne sie wirklich zu lesen, ist dieses Buch genau richtig für Sie. Ich habe die Arbeit für Sie erledigt und die nützlichsten und tragfähigsten wissenschaftlichen Erkenntnisse recherchiert, die Ihnen dabei helfen werden Ihre Selbstdisziplin zu verbessern.

Hier sind nur ein paar Dinge, die Sie in diesem Buch lernen werden:

- was ein Bankräuber mit Zitronensaft im Gesicht Ihnen über Selbstdisziplin beibringen kann. Sie werden über diese Geschichte laut lachen, aber die Auswirkungen werden Sie dazu bringen zweimal über Ihre Fähigkeit Verlangen zu kontrollieren nachzudenken.

- wie 50 Euro teure Schokolade Sie dazu motivieren kann weiterzumachen, wenn Sie mit einer überwältigenden Versuchung aufzugeben konfrontiert werden.

- was Dopamin ist und warum es so wichtig ist seine Rolle, im Brechen von schlechten Angewohnheiten zu verstehen, um dann gute Angewohnheiten zu bilden.

- warum die Status quo Tendenz Ihre Ziele gefährdet und was Sie tun können, um diesen Effekt zu reduzieren.

- warum und wann das Nachgeben auf Versuchungen Ihnen sogar helfen kann Ihre Selbstdisziplin aufzubauen. Ja, Sie können sich vollstopfen (ab und zu) und trotzdem Gewicht verlieren.

Auch Sie können die Kunst der Selbstdisziplin meistern und lernen wie Sie Versuchungen widerstehen können.

Verblüffend einfach und extrem effektiv.

Was wäre, wenn es eine Methode gäbe, mit der wir körperliche wie seelische Blockaden selbst lösen könnten? Wenn Probleme und Ereignisse aus der Vergangenheit nicht mehr unsere Gegenwart beeinflussen würden? Es gibt diese Methode: den Feeling-Code. Die Wienerin Birgit Jankovic-Steiner praktiziert ihn seit Jahren und hat mit seiner Hilfe schon vielen Klienten zu mehr Wohlbefinden und Selbstbestimmung im Leben verhelfen können. In diesem Hörbuch erklärt sie Schritt für Schritt, wie wir Blockaden wahrnehmen und auflösen können, um glücklich und erfüllt zu leben.

Jeder kennt das: Sie ärgern sich über Kleinigkeiten, reagieren verletzt auf harmlose Bemerkungen - und fragen sich hinterher, warum Sie so überreagiert haben? Dahinter steckt oft das "Innere Kind". Nehmen Sie Ihr Inneres Kind an die Hand, lernen Sie es besser kennen - mit seinen Sorgen, aber auch mit seiner Energie und Neugierde. Gehen Sie Ihren Gefühlen auf die Spur, unterstützen und beschützen Sie dieses Kind in Ihnen. So gestärkt, blüht es auf und schenkt Ihnen Kreativität und Lebensfreude.

Der Nummer-1-Bestseller der Sunday Times: ein Hörbuch über Erziehung für alle, die keine Erziehungsratgeber mögen.

Kann ich meinen Eltern verzeihen? Darf ich eingestehen, dass ich als Mutter oder Vater einen Fehler gemacht habe? Ja, sagt die erfahrene Psychotherapeutin Philippa Perry. Was Kinder brauchen, sind keine falschen Ideale, sondern wahrhaftige Bezugspersonen.

In ihrem Nr. 1-Bestseller erklärt Philippa Perry, worauf es zwischen Eltern und Kindern wirklich ankommt. Ihr leicht zugängliches und praxisnahes Konzept verrät:

• Wie unsere eigene Erziehung das Verhältnis zu unseren Kindern beeinflusst,
• Wie wir aus Fehlern lernen (und sie wiedergutmachen),
• Wie wir aus negativen Verhaltensmustern ausbrechen,
• Wie wir mit impulsiven Gefühlen umgehen,
• Wie wir lernen, wertschätzend miteinander zu sprechen.

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

Frei sein von der Tyrannei aufdringlicher Gedanken

Beinahe jeder Mensch denkt unwillkürlich Dinge, die er gar nicht denken will. Doch einigen Menschen gehen diese Gedanken nicht wieder aus dem Kopf. An der Bahnsteigkante kommt ihnen in den Sinn: "Und wenn ich jetzt springe?" Sie springen nicht, grübeln aber fortan darüber nach, ob sie selbstmordgefährdet sind. Oder ihnen schießt durch den Kopf, sie könnten jemandem Gewalt antun und fragen sich immerfort, was ein solcher Gedanke über sie "verraten" könnte. Aufdringliche Gedanken machen Angst und verursachen nicht selten Scham.

Unwillkürliche Gedanken sind keine bewussten Entscheidungen und ihr Inhalt lässt keine Rückschlüsse auf den Charakter eines Menschen zu. Und je intensiver Sie sich bemühen, einen Gedanken loszuwerden, umso hartnäckiger setzt er sich fest. Die Autoren entlarven viele Annahmen über zwanghafte Gedanken und stellen wirkungsvolle Techniken vor, sie zu überwinden. Das beschriebene Selbsthilfeprogramm ermöglicht ein Leben frei von der Tyrannei aufdringlicher Gedanken.

Die Italiener sind glücklicher als wir Deutschen. Warum? Italienkenner und Journalist Stefan Maiwald verrät, wie Glück all'italiana geht.

Ein Hörbuch, das so glücklich macht wie ein Teller Spaghetti mit Meerblick.

In diesem ebenso amüsanten wie fundierten Ratgeber beschreibt Stefan Maiwald, warum die Italiener glücklicher als wir Deutschen leben: warum sie sich nicht gegen alles versichern, ihnen Freunde wichtiger als Psychiater sind und selbstangebautes Obst und Gemüse wichtiger als ein frischgestutzter Rasen.

Der Ratgeber erklärt, welche Philosophie hinter dem gemeinsamen Essen mit Freunden und Familie steckt und was wir uns von der südlich-unbeschwerten Lebensweise abgucken können, um Glück all'italiana zu finden.

>> Diese ungekürzte Hörbuch-Fassung genießt du exklusiv nur bei Audible.

Schluss mit Ängsten und Blockaden: Lernen kann und muss Spaß machen!

Schlechte Noten, Frust bei den Hausaufgaben, hoher Leistungsdruck: Für viele Familien sind Schule und Lernen ein rotes Tuch. Wie bekommen Kinder wieder Freude am Lernen, Neugierde auf Neues? Wie überwindet man Stagnation und Resignation?

Caroline von St. Ange hat die Lösung und kombiniert dafür verschiedene Ansätze und Lernmethoden. Sie gibt zahlreiche fantasievolle und praxisnahe Tipps und entfernt dabei eine Menge Staub von festgefahrenen Lernstrategien und altmodischen Annahmen. So erklärt sie z. B., warum zu viel Lob kontraproduktiv sein kann, gute Noten schlecht für die Frustrationstoleranz sind und man Erfolge anhand des Fortschritts, nicht im Hinblick auf das Ergebnis bewerten sollte.