Ungekürztes Hörbuch "Selbstschutz bei psychischen Angriffen"
Wie wehre ich mich gegen Mobbing und Energie-Vampire? Wirksame Schutztechniken
Warum sollten wir uns vor psychischen Angriffen schützen müssen, mag mancher sich fragen. Und wie kann es passieren, dass wir überhaupt angegriffen werden? Vielleicht hast Du bislang noch nichts bemerkt gehabt, fühltest Dich aber in manchen Situationen, wenn Du unter vielen Menschen warst, plötzlich unglücklich, irgendwie müde und energielos? Hier in diesem Ratgeber wirst Du alles Wichtige zum Thema: „Wie man sich vor psychischen Angriffen schützen kann“ lernen.
Es könnte so einfach sein: Dem Traumprinzen begegnen, ihn heiraten und mitsamt Hund und Kind bis zum Ende seiner Tage an dessen Seite bleiben, in guten wie in schlechten Zeiten. Das altbekannte Märchen der ewigen Liebe gepaart mit dem Hochzeitsversprechen stellt in der Theorie für die meisten Frauen den perfekten Plan fürs Leben dar. Droht dieser nur ansatzweise zu scheitern, ist Holland schläunigst in Not. In der Praxis sind wir – leider – im 21. Jahrhundert angekommen. Dating entpuppt sich jährlich zu einer immer unbegreiflicheren Wissenschaft, die sich für viele schwieriger anfühlt als höhere Mathematik. Durch die Erfindung und den alltäglichen Gebrauch des Internets hat sich die Welt der Singles drastisch verändert. Während man sich früher ohne schlechten Gewissens in bereits jungen Jahren für den richtigen Partner entscheiden konnte, entsteht heutzutage dank der Masse an Alternativen und Informationen die Sorge, jemand „besseren“ zu verpassen. Die Konsequenz: Frau und Mann schrauben Erwartungen am Gegenüber zu hoch, kämpfen weniger um ihre Beziehungen, lassen sich durch romantische Abenteuer reizen oder machen es sich oft bequem. Zusätzlich stellt sich die Emanzipationsfrage: Auf der einen Seite ist die Frau von Heute gleichberechtigt und unabhängig. Trotzdem – und ungeachtet unserer offenen Gesellschaft - wagen andererseits viele von ihnen nicht den berühmten, ersten Schritt; ganz gleich ob aus Scham oder konservativer Einstellung heraus. Ein fataler Fehler, denn jeder ist seines eigenen Glückes Schmied und sollte sich dadurch beim Ergreifen der Initiative nicht zurückhalten. Selbstbewusstsein ist der Schlüssel zur Partnersuche (und –findung)! Dieser praxisnahe Ratgeber verhilft Frauen wie Dir zu neuen Motivationen und Erfolgen in Sachen Dating.
Den passenden Mann finden und erobern
Was unterscheidet einen erfolgreichen, glücklichen Menschen und einen Menschen, der erfolglos einen Misserfolg nach dem anderen zu verzeichnen hat? Du wünschst Dir mehr Erfolg bei der Arbeit, mehr Harmonie in der Familie/Partnerschaft und sehnst Dich nach einem glücklicheren, erfüllten Leben? Mit NLP kannst Du Dir all das erfüllen, was Du Dir schon immer erfüllen wolltest. -Und hier in diesem Ratgeber wird Schritt für Schritt genau erklärt, -wie. NLP oder auch „Neuro-Linguistisches Programmieren“ genannt, ist eine Methode um sich weiterzuentwickeln. Die Anwendung dafür ist sehr weit gefächert und beschäftigt sich grob ausgedrückt mit verschiedenen Kommunikationstechniken. Für viele Menschen ist NLP eine der effektivsten Möglichkeiten um das Bewusstsein positiv zu verändern, sozusagen „umzuprogrammieren“. Das Wort „Programmieren“ wird beim NLP nicht als manipulativ angesehen, weil jeder ja selbst, inklusive aller ethischen und moralischen Werte, genau das bestimmt was er bei sich verändern möchte. Zum Beispiel können erlernte negative Verhaltensweisen durch gezielte „Interventionen“ in gewünschtes Verhalten verwandelt werden. Die NLP-Methode kann bei Menschen die innerlich ablaufenden Programme, die normalerweise unbewusst ablaufen, positiver und effizienter gestalten. Dabei geht es in der Hauptsache darum damit die komplette Lebensqualität zu verbessern und im Leben erfolgreicher zu sein. NLP wird nicht als Wissenschaft oder eine Form der Psychotherapie bezeichnet. Sondern vielmehr wie ein Modell „menschlichen Lernens“, und wie man besser mit allem kommunizieren kann. Aufgrund der vielen, wunderbaren Möglichkeiten und der unzählig erlebten Erfolgsbeispiele, stellt NLP eine sehr beliebte und bekannte Methode dar. Mit diesen Techniken kannst Du zielorientierter und erfolgsorientierter handeln. Außerdem findet NLP bereits eine große Verbreitung in vielen Bereichen wie z.B.
• Im privaten Bereich
• In pädagogischen sowie therapeutischen Bereichen
• In führenden Positionen und der Politik
• In allen Wirtschaftsbereichen
• Im Fernsehen und allen anderen Medienmöglichkeiten
Obwohl die Wirkung vom NLP nicht eindeutig wissenschaftlich belegt oder nachgewiesen werden konnte, gab das seiner Beliebtheit keinen Abbruch. Denn jeder kann ja selber für sich die Erfolge sehen und das ist Beweis genug. So steht NLP seit seiner „Erfindung“ in den 70er Jahren an der Spitze der effektivsten Möglichkeiten zur persönlichen Weiterentwicklung.
Stoffwechselprodukte, die nicht zur Ernährung des menschlichen Körpers benötigt werden, scheidet der Organismus aus. Dafür wird eine ausreichende Menge Flüssigkeit benötigt. Die Nieren, der Darm und auch die Haut sorgen für die Ausscheidung der Endprodukte aus dem Stoffwechsel.
Trotzdem ist die gelegentliche Darmreinigung zur Entschlackung des Darmes vor Operationen und Fastenkuren eine notwendige Prozedur. Mit der Darmreinigung wird erreicht, dass der Darm gründlich und gänzlich entleert und gereinigt wird. Dies geschieht bei einer normalen Entleerung nicht ganz vollständig.
Künstlich erzeugt wird gelegentlich eine Entleerung wegen Verstopfung, zur Vorbereitung einer OP oder Darmspiegelung. Fastenkuren beginnen ebenfalls mit einer eingeleiteten Entleerung zur Entschlackung des Darms.
Die Einleitung erfolgt durch Zäpfchen, Kräutermischungen oder Salze. Auch die alte Methode mit Irrigator und Wasser zum Einlauf ist dafür möglich, muss aber wegen der modernen Medikamente nicht unbedingt angewendet werden.
Der Bereich der Naturheilkunde nutzt die Darmreinigung seit Jahrhunderten als probates Mittel zur Verbesserung von Befindlichkeit und Gesundheit. Allerdings ist hier im Gegensatz zur schulmedizinischen Verwendung, eine tiefere Reinigung vorgesehen. Schulmedizinisch wird lediglich der Dickdarm erreicht und gereinigt. In der Naturheilkunde ist ein anderer Ansatz vorgesehen. Mit dem Dünndarm ist die Verdauungsstrecke im Körper um den wesentlich längeren Anteil das Verdauungssystems mitberücksichtigt.
Das sind 6 bis 7 Meter Darm, in denen sich die ganzen Rückstände ansammeln.
Je nachdem was notwendig ist, eine OP oder die Darmspiegelung, ist der Dickdarm das wichtigere Ende. Bei einer Darmreinigung zur Entschlackung kommen weitere Komponenten dazu. Hier geht es um gesundheitliche Belange, die ein allgemeines Wohlbefinden und Erleichterung zum Ziel haben. Durch den anatomischen Aufbau des Darmes bedingt, sind die vielen Falten und Zotten für die Zurückhaltung der Rückstände und Schlacken ideal geformt. Nicht alles wird mit einer natürlichen Darmentleerung hinausbefördert. Die Ernährung, die Behandlung mit Medikamenten beim Menschen und den Tieren, Umweltbelastungen und zu wenig Bewegung sowieso, führen zur Schlackenbildung.
Einfach Besser Fühlen Mit Einem Intakten Darm
Körpersprache Mensch: Menschen lesen wie ein Geheimagent und nonverbale Kommunikation verstehen um Lügen im Alltag und Beruf zu erkennen und zu durchschauen
Menschen lesen und Körpersprache zu durchschauen klingt für viele zu schön, um wahr zu sein. Doch mit dem richtigen Wissen und den Methoden kann jeder die Kunst des Menschen Lesens erlernen. Würden Sie nicht auch gerne Menschen wirklich lesen können? Ihre Körpersprache und alles was sie Ihnen auf nonverbale Weise kommunizieren mit einem gekonnten Blick durchschauen? Wüssten Sie gerne was Ihre Mitmenschen denken, fühlen oder planen? Wollen Sie Lügen in Zukunft mit Leichtigkeit erkennen und entlarven?
Und würden Sie nicht gerne Methoden kennen, mit denen Sie so wirken können, wie Ihre ganz persönlichen Vorbilder? Wie würden Sie sich fühlen, wenn andere Sie wegen Ihres Charismas und Ihrer Ausstrahlung ansprechen würden?
Hier ein kleiner Auszug von dem, was Sie alles in diesem Hörbuch lernen werden:
- Ein spezielles und effektives Modell der nonverbalen Kommunikation, dass selbst Geheimdienste in Ihrer Arbeit verwenden.
- Körpersprache sowie Mimik und Gestik anderer Menschen wirklich verstehen und durchschauen
- Die geheimen nonverbalen Kommunikations-Tricks der Wirtschafts- und Finanzelite, um richtig erfolgreich im Beruf durchzustarten
- Sie lernen was Ihre Kleidung über Sie sagt und wie Sie Ihre Wirkung verbessern können
- Sie lernen die nonverbalen Zeichen des Flirtens und wie Sie attraktiv auf andere wirken
- Lügen im Alltag und im Beruf mit Leichtigkeit zu entlarven
- Die effektivste Methode, um Eigenschaften wie Charisma, Ausstrahlung, Macht oder Sexappeal zu entwickeln und noch vieles mehr
Mit diesem Hörbuch halten Sie den Schlüssel in der Hand, um Ihr Leben in allen Bereichen zu verbessern.
Eines der wertvollsten Tools in diesem Hörbuch stellt die Methode dar, mit dessen Hilfe Sie charismatisch, selbstbewusst, sexy oder jede gewünschte Eigenschaft verkörpern können.
Zudem gibt es noch ein absolutes Highlight. Das Schmuckstück dieses Hörbuches: Der 6 Wochen Körpersprache Kurs, mit dem Sie zu einem echten Experten im Lesen von Menschen werden. Mit Abschluss dieses 6 Wochen-Kurses werden Sie besser im Lesen von Körpersprache sein, als 99 % aller Menschen auf der Welt.
Menschen lesen wie ein Geheimagent und nonverbale Kommunikation verstehen, um Lügen im Alltag und Beruf zu erkennen und zu durchschauen...und Mimik lesen)
»Clever, fesselnd« (Kirkus Reviews): Juan hat möglicherweise ein wirksames Heilverfahren für Krebs entdeckt - aber als der Forensische Analyst Nate vom FBI mehrere rätselhafte Vorfälle untersucht, stellt sich allmählich heraus, dass Juans Algorithmus in falsche Hände gefallen ist… »Ein faszinierender Wissenschaftsthriller mit einem nervenzerreißenden Finale« (New York Times Bestseller-Autor F. Paul Wilson).
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Juan Gutierrez, ein Krebsforscher, untersucht seit vielen Jahren das Erbgut von Tieren, bei denen sich eine Immunität gegen bestimmte Krebsarten nachweisen lässt. Im Verlauf seiner Forschungsarbeit entdeckt Juan ein bestimmtes Muster, das es ihm ermöglicht, die Evolution einer Spezies über tausende Generationen hinweg vorherzusagen.
Aus diesem Evolutionsmuster entwickelt Juan einen Algorithmus, der den Schlüssel zu einem alten Menschheitstraum darstellen könnte: die Überwindung der Krebsanfälligkeit des Menschen.
Doch »Darwin's Cipher«, wie Juan sein Projekt nennt, weckt die Begehrlichkeiten anderer, die sich nicht für seine Krebsforschung interessieren, sondern völlig andere Anwendungsmöglichkeiten des neuen genetischen Algorithmus im Visier haben.
Nate Carrington, der als forensischer Analytiker des FBI mehrere rätselhafte Fälle zu klären versucht, wird zu einer Rinderfarm gerufen, auf der sich ein seltsamer Vorfall ereignet hatte: Eine Herde Rinder wurde tot aufgefunden; nur ein einziges neugeborenes Kalb hatte überlebt. Der Fall weist eine Verbindung zu einem der anderen »cold cases« auf, an denen Nate arbeitet: Die Analyse der DNA des Kalbs stimmt mit keiner anderen DNA in der Datenbank des FBI überein.
Kurz darauf werden in einem ländlichen Krankenhaus vier Mitarbeiter tot aufgefunden und ein neugeborenes Kind muss in eine Sonderisolierstation verlegt werden.
Erst als die zuständige Behörde des Gesundheitsministeriums eine Warnung an alle Krankenhäuser und Polizeibehörden herausgibt, wird der Menschheit klar, welche Gefahr ihr droht.
»Geschrieben von jemandem, der etwas von Wissenschaft versteht ... ein harter Science-Fiction-Leckerbissen.« (Gregory Benford, New York Times - best seller autor)
USA Today best seller
2066 befindet sich ein schwarzes Loch auf Kollisionskurs mit der Erde.
Kann NASA-Wissenschaftler Burt eine Lösung finden, um das Sonnensystem zu retten?
2066: Die Welt ahnt nichts von der Bedrohung, die auf sie zuhält.
Das Schicksal der Menschheit ruht auf den Schultern von Burt Radcliffe, dem neuen Leiter des Programms Near Earth Object der NASA.
Er treibt die Fertigstellung von DefenseNet voran, einem Satellitenring, der zugleich Frühwarnsystem und Mittel zur Abwehr nahender Bedrohungen ist.
Aber Burt weiß, dass selbst die intensivsten Bemühungen der Welt machtlos gegen die Warnung sind, die er soeben erhalten hat.
Aus den Tiefen des Alls nähert sich eine Gefahr vom Anbeginn der Zeit. Ein schwarzes Loch. Eine unaufhaltsame Katastrophe, die Vernichtung für alles auf ihrem Weg verheißt.
Dave Holmes war ein moderner Einstein. Als ursprünglicher Schöpfer von DefenseNet hatte er Visionen von dieser Urgewalt, bevor er spurlos verschwand. Allerdings hat er keine Einzelheiten darüber hinterlassen, wie sich das Problem vielleicht lösen lässt.
Kann Holmes rechtzeitig aufgespürt werden? Und falls ja, wird seine Lösung überhaupt funktionieren?
Der Welt bleibt weniger als ein Jahr, um es herauszufinden.
Die Exodus-Reihe 1
Das Hörbuch Wie werde ich erfolgreiche co-Narzisstin? Ist in Form paradoxer Verhaltensweisen geschrieben bzw. gesprochen, um den Leserinnen und Lesern bzw. Zuhörerinnen und Zuhörern deutlich zu machen, dass eine glückliche Partnerschaft mit einem Narzissten ausgeschlossen ist. Die Strukturen einer narzisstisch gestörten Person stehen in krassem Gegensatz zu einem empathischen Verhalten, welches jede gesunde Beziehung trägt. NPS oder krankhafte narzisstische Anteile machen ein gemeinschaftliches, nährendes Miteinander unmöglich.
Zu diesem Hörbuch erhalten Sie das Booklet als pdf-Datei. Es wird nach dem Kauf Ihrer Bibliothek hinzugefügt.
Die erfahrene Psychotherapeutin und Bestsellerautorin Bärbel Wardetzki zeigt, dass wir Kränkungen nicht hilflos ausgeliefert sind. Denn ob wir etwas als Kränkung erleben und wie stark wir uns verletzt fühlen, haben wir zu einem guten Stück selbst in der Hand. Je mehr wir wissen, was uns kränkt, welche alten Wunden durch aktuelle Verletzungen aufgerissen werden und welche Möglichkeiten wir haben, uns zu schützen, umso weniger müssen wir unter Kränkungsgefühlen leiden.
Der gelassene Umgang mit Kränkungen
Erfolgsautor Martin Wehrle fordert uns deshalb dazu auf, nichts mehr nur für andere zu tun, sondern alles für uns selbst. Gemäß dem Motto: Sei einzig, nicht artig!
So sagen Sie nie mehr JA, wenn Sie NEIN sagen wollen
Unsere Gesellschaft scheint ein Quell für Narzissmus zu sein. Sowohl privat als auch beruflich haben wir es immer wieder mit narzisstischen Menschen zu tun, die sich selbst für den Mittelpunkt des Universums halten. Es versteht sich von selbst, dass der Umgang mit ihnen mitunter mühselig und problematisch ist. Welche Möglichkeiten bestehen also, um gut miteinander auszukommen, sinnlose Diskussionen zu vermeiden und die eigenen Nerven zu schonen?
Wendy Behary zeigt in diesem Buch wirksame Strategien auf. Sie lernen, Blockaden von Narzissten durch eine mitfühlende, empathische Kommunikation zu überwinden, Grenzen zu setzen und zu erkennen, wann es an der Zeit ist, sich von nicht akzeptablem Verhalten zu distanzieren.
Wie Sie selbstbezogene Menschen entlarven und dabei wachsen können
Seelische Gewalt bleibt oft unerkannt, da sie meist subtil getarnt ist. Perfide Machenschaften wie Lügen, Drohungen sind in allen gesellschaftlichen Schichten, in Beziehungen, Familie, Schule und am Arbeitsplatz verbreitet. Wie sich das auf die Integrität der Gepeinigten, die Unternehmungen und Sozialsysteme auswirkt, beschreibt Marie-France Hirigoyen mit anschaulichen Fallbeispielen.
Dieses Hörbuch vermittelt Informationen zu den folgenden Aspekten:
- Perversion erkennen,
- Die schlimmen Machenschaften aufdecken,
- Adäquater Umgang,
- Unterstützung und Hilfestellung für die Opfer.
Seelische Gewalt im Alltag und wie man sich dagegen wehren kann
![Uwe Klein: Mentale Schutztechniken [Mental Protection Techniques]: Psychische Angriffe erkennen und abwehren: Wie entwickle ich mentale Stärke und Selbstschutz?](/hoerbuecher/images/hoerbuecher/150x150/mentale_schutztechniken_mental_protection_techniques-350.webp "Uwe Klein: Mentale Schutztechniken [Mental Protection Techniques]: Psychische Angriffe erkennen und abwehren: Wie entwickle ich mentale Stärke und Selbstschutz?")
Durch die tägliche Nähe zu anderen Menschen lässt es sich teilweise nicht umgehen, auch psychischen Angriffen ausgesetzt zu sein. Diese können viele Gesichter haben und sind auf den ersten Blick oft gar nicht zu erkennen. Durch den ständigen Einfluss von negativen Menschen leidet die psychische Gesundheit stark. Gerade Personen, die sich gegen diese Angriffe nicht wehren können, leiden so stark darunter, dass es zu Spätfolgen kommen kann. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, einen mentalen Selbstschutz aufzubauen und sich den psychischen Angriffen entgegenzustellen. Hier braucht es ein wenig Übung und das Wissen, welche Möglichkeiten es für den mentalen Selbstschutz gibt.
Dieses Buch soll helfen, die eigene Psyche zu stärken sowie mögliche Angriffe – oft auch unbewusste – zu erkennen und abzuwehren. So entwickelt sich mit der Zeit eine spürbare mentale Stärke und eine höhere Selbstsicherheit.
Psychische Angriffe erkennen und abwehren: Wie entwickle ich mentale Stärke und Selbstschutz?
Das Leben meint es nicht immer gut mit uns, manchmal kann es richtig fies sein. Dann wird man hektisch, grollend oder wütend. Keine angenehmen Gefühle - und ungesund sind sie auch.
Wer der Meinung ist, das Leben könnte etwas mehr Gelassenheit, Abstand und Eigenbestimmung vertragen und dafür weniger Fluch, Ärger oder Groll, der ist hier goldrichtig.
Lassen Sie sich von Patrick Lynen inspirieren, wie man sich am besten mit schwierigen Menschen arrangiert und trotzdem die Fassung bewahrt. Ganz nach dem Motto: "Denk das Gegenteil!"
Was wie eine große Herausforderung klingt, ist in Wahrheit gar nicht so schwer. Egal, ob Nervensägen, Chaoten, beleidigte Leberwürste oder echte Brechmittel - in diesem Hörbuch lernen Sie...
- wie Sie Ihr eigenes Denken bei Streit und Ärger überlisten können,
- warum solche Augenblicke einen großen Effekt auf Ihre Lebensqualität haben,
- wie sich Ihr Leben verbessert, wenn Sie sich weniger ärgern.
Patrick Lynen (bekannt aus WDR, SWR3, Bayern 3, RTL, VOX) ist einer der führenden Experten für Potenzialentfaltung und zählt zu den erfolgreichsten Autoren im deutschsprachigen Bereich. Er und sein Team sind u. a. verantwortlich für die preisgekrönten Bestseller "how to get Gelassenheit" und "Mach Dich mal locker".
Eine kontraintuitive Annäherung an Ärger und Konflikte
Ist es nicht alarmierend, dass jedes Jahr circa 1,5 Millionen Personen gibt, die allein nur in Deutschland unter Mobbing am Arbeitsplatz leiden? Dazu kommen noch die Kinder und Jugendlichen, die es in der Schule trifft, oder auch das Cybermobbing bei dem es im Internet richtig zur Sache geht. Jeder Vierte, der sich hier das Leben nimmt, wurde zuvor auf der Arbeit gemobbt. Was viele gar nicht vermuten mögen ist, dass es ganz oft gerade in den sozialen und gesundheitlichen Berufen zu solchen Fehlverhalten kommt. Dicht gefolgt auf Platz 2 und 3 sind die Berufe im öffentlichen Dienst, aber auch im Bereich der Erzieher. Oftmals wissen die Arbeitgeber, oder direkten Vorgesetzten auch darüber Bescheid, oder mischen sogar noch kräftig mit. Für viele gibt es nur eine Möglichkeit, dieser Hölle zu entfliehen. Sie kündigen, um anderswo einen besseren Job zu finden. Die Perversität zeigt sich jedoch am besten im öffentlichen Dienst. Die meisten Angestellten hier sind unkündbar. Was also kann, oder soll Mobbing hier erreichen? Das Zerstören einer Person! Auch in den Alltag der Schüler ist das Mobbing klammheimlich eingezogen. Jede Woche werden hier ungefähr eine halbe Million Kinder von den Mitschülern belästigt und gemobbt. Das zeigt uns doch, dass Mobbing schon lange kein kleines Problem mehr ist, sondern die ganze Gesellschaft angeht. Mit diesem eBook sollst Du verstehen lernen, was Mobbing überhaupt ist und wie Du, oder Deine Freunde aus dieser Hölle entfliehen könnt. Verschaff Dir eine Stimme und steh für Deine und die Rechte anderer ein.
Ein AHA-Erlebnis für den Alltag! Manchmal reicht der bloße Gedanke an eine Person, um sich völlig ausgelaugt zu fühlen. Der Chef, die Freundin oder ein Verwandter rauben uns jegliche Energie. Das Konzept der Psychovampire hilft beim Umgang mit diesen Zeitgenossen. Mit einem Augenzwinkern spüren die Autoren dem Phänomen des Psychovampirs nach. Anhand von Beispielen aus dem Alltag und der Arbeitswelt entlarven sie verschiedene Vampir-Typen. Praktische Methoden zeigen auf, wie man sich gegen diese wehrt und negative Einflüsse ins positive wendet. Ein Hörbuch, das Lust macht, über sich selbst zu reflektieren, und das hilft, die Lebenszufriedenheit zu erhöhen.
Dr. Hamid Peseschkian ist Psychotherapeut, Facharzt und Managementtrainer. 1962 in Wiesbaden geboren. Nach dem Medizinstudium an der Universität Mainz, Promotion zum Dr. med. über "Psyche und Bandscheibenvorfall". Anschließend Weiterbildung in verschiedenen Krankenhäusern zum Facharzt für Neurologie, Psychiatrie und Psychotherapie. Von 1991 - 1999 Lehr- und Forschungsaufenthalt in Russland mit Seminaren in über 30 Regionen Russlands. 1999 Habilitation zum Dr. med. habil. über "Transkulturelle Psychotherapie". Seit 1985 internationale Seminartätigkeit und Managementtraining in den Bereichen Stress- und Selbstmanagement und Life-Balance. Dr. Peseschkian ist der Leiter der Wiesbadener Akademie für Psychotherapie, einem der größten staatlich anerkannten Ausbildungsinstitute für Psychotherapie, und Präsident des Weltverbandes für Positive Psychotherapie (WAPP).
Connie Voigt arbeitet als Journalistin, Kommunikationsexpertin und Coach für Führungskräfte. Sie ist Dozentin für Kommunikation und Human Resources Management, leitet Workshops und hält Vorträge zu ihrem Spezialgebiet 'Interkulturelles Leadership Coaching'. Sie lebt in Zürich.
Über den positiven Umgang mit Energieräubern
Selbstfürsorge für Hochsensible.
Gerade hochsensible Menschen haben besonders empfindsame Antennen für die Botschaften ihrer Umwelt. Oft fällt es ihnen schwer, angesichts tatsächlicher oder vermeintlicher Kritik und Ablehnung ein stabiles Selbstwertgefühl aufzubauen. Susanne Moeberg, selbst Betroffene, zeigt, wie achtsame Selbstfürsorge helfen kann, sich nicht mehr überwältigen zu lassen von äußeren Wahrnehmungen und ein stabiles Gefühl für den eigenen Wert zu entwickeln.
>> Diese ungekürzte Hörbuch-Fassung wird Ihnen exklusiv von Audible präsentiert und ist ausschließlich im Download erhältlich.
Achtsam leben
"Ich kann einfach nicht mehr..." Chronische Erschöpfung, Depression und Burn-Out können als unterbewusste Weigerungen verstanden werden, im Leben so weiter zu machen wie bisher. Wir haben dann das Gefühl, wir wollen, aber es geht einfach nicht mehr, unser Unterbewusstes bremst uns aus, es weigert sich.
Dauerhafte Überbeanspruchung führt zu Erschöpfung, innerer Distanzierung und schließlich zu Leistungsabfall und körperlichen Beschwerden. In der globalisierten Wirtschaftswelt sind mittlerweile fast alle Berufsgruppen und sozialen Schichten davon betroffen. Die häufigsten Burnout-Symptome sind:
- Niedergeschlagenheit
- Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Magenkrämpfe, Rückenschmerzen
- Versagensängste, Schuldgefühle, Angst vor Kontrollverlust
- Verlust der Fähigkeit, sich zu erholen
- abweisende Haltung gegenüber Mitmenschen bzw. sich selbst
- beinahe pausenloses Arbeiten
- der Beruf wird zum alles dominierenden Lebensinhalt
- chronische Müdigkeit
- Schlafstörungen
Mit moderner Hypnose werden nicht nur die negativen Auswirkungen aufgearbeitet, man kann auch Erfahrungen, die für ein erfolgreiches und zufriedenes Leben notwendig gewesen wären, aber nicht stattgefunden haben, nachholen. Durch diese positiven Veränderungen können wir innere Blockaden lösen, neue Energie aufbauen, unseren Selbstwert steigern und damit den Weg frei machen zu neuer Lebensfreude und mehr Zufriedenheit.
Diese Anwendungen für zuhause umfassen sämtliche aktuell bekannten Mental-Techniken, die für eine erfolgreiche Entwicklung rund um die Themen Burnout, Stress und Erschöpfung notwendig sind. Die von Hypnose-Spezialistin Tanja Kohl zusammen mit Bestseller-Autor Patrick Lynen ("how to get VERÄNDERUNG") entwickelten Hypnosen erzeugen einen langanhaltenden Effekt, da sie unseren kritischen Geist geschickt umgehen. Während der Sitzungen erreichen Sie subliminale Informationen, die Ihnen dabei helfen, neue gesunde Gewohnheiten und Glaubenssätze aufzubauen. Und so werden Sie mit Hilfe dieser Selbsthypnosen einen neuen Weg zu mehr Gelassenheit, Gesundheit und Leistungsfähigkeit finden.
Das revolutionäre Hypnose-Programm gegen Stress, Erschöpfung und Überforderung
Viele Menschen neigen zum Grübeln: Ständig werden schmerzhafte Verletzungen aus der Vergangenheit neu durchlebt und Situationen wiederholt, in denen man so gerne anders gehandelt hätte.
Bist du in diesem Kreislauf gefangen und möchtest endlich Vergangenes loswerden?
Dies ist wichtig, denn wenn du nicht mit Erlebnissen aus der Vergangenheit abschließt, wirst du in der Zukunft innerlich langsam aber sicher sterben.
In diesem Hörbuch klärt Stefanie Lorenz dich ausführlich darüber auf, wie du befreit in deine neue Zukunft starten kannst, völlig ohne den Ballast von Gestern:
- Nicht immer ist die Vergangenheit so, wie es dir deine Wahrnehmung vorgaukelt. Die Autorin verrät dir Tipps, deiner Erinnerung auf die Sprünge zu helfen, um Frieden mit dir selbst zu machen
- Gibt es Themen, von deinen du dich gerne verabschieden würdest? Bringe Klarheit in diffuse Erinnerungen und lerne, deine Wunden zu identifizieren
- Falls du dich fragst, wie das mit dem Loslassen funktioniert, bringt dich die Autorin behutsam zum ersten Schritt
- Der Wille zum Loslassen ist da, aber es klappt nicht - hier erfährst du, warum der richtige Zeitpunkt entscheidend ist
- Wenn die Wunde deine Identität bildet, zeigt dir das Buch den Weg heraus aus deiner Identifikation als Krisengebiet
- Du lässt nicht los, weil du Angst vor der Zeit danach hast? Arbeite mit den Checklisten im Buch, um deine Energien neu auszurichten
- Die ersten Schritte in dein neues Leben frei von altem Ballast - schaffe dir neue Visionen!
Jetzt bist du an der Reihe - Werfe deine Vergangenheit endlich ab und starte ganz neu durch!
Wie du mit altem Schmerz abschließt, um in der Zukunft nicht zu sterben
Klimakrise, Plastik-Tsunami, Populismus, Fake News...: Fühlen Sie sich auch manchmal einer scheinbar immer absurder werdenden Welt aus Krisen und Chaos ausgeliefert?
Dieses Hörbuch zeigt ebenso eindrucksvoll wie unterhaltsam, dass unsere Welt noch nie perfekt war, dass sie aber heute um so vieles besser ist als das Zerrbild, das die Medien in uns erzeugen. Ralf Senftleben, Gründer der erfolgreichsten deutschen Selbsthilfeplattform, zeigt uns Schritt für Schritt, mit vielen praktischen Anleitungen, wie wir mit schlechten Nachrichten, unseren Sorgen und den Risiken unserer Zeit klüger und gelassener umgehen können. So werden wir immer stärker, robuster und selbstwirksamer und können mit einem Lächeln mit allem umgehen, was das Leben uns vor die Füße kippt. Dieses Hörbuch ist Ihre mentale Unabhängigkeitserklärung von den Absurditäten unserer Zeit - und eine Wunderpille für Ihre seelischen Abwehrkräfte!
In ihrer Audible-Bibliothek auf unserer Website finden Sie für dieses Hörbuch eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
>> Diese ungekürzte Hörbuch-Fassung wird Ihnen exklusiv von Audible präsentiert und ist ausschließlich im Download erhältlich.
Geniale Strategien für mehr Stärke und Gelassenheit im Alltag
Finde heraus, wie du dich aus den Klauen eines toxischen Mannes befreien und von vorn anfangen kannst.
So unmöglich dies im Moment auch klingen mag – du kannst es schaffen, wenn du die Grundregeln des narzisstischen Verhaltens lernst. Lerne, mit dem Narzissten umzugehen und ihn mit seinen eigenen Waffen zu schlagen.
In diesem Buch habe ich mein Herz so geöffnet, wie ich es zuvor nie für möglich gehalten hätte. Aber ich habe es getan, weil ich möglichst vielen Frauen die Chance geben möchte, aus meinen Fehlern zu lernen, sie zu vermeiden oder zu heilen, so wie ich Heilung erfahren habe.
Wenn du dieses Buch zu Ende gelesen hast, wirst du alles wissen, was du wissen musst, um dich von einem toxischen Mann zu lösen, deine alte Kraft wiederzuerlangen und schließlich dein Glück zu finden.
Mein Heilungsprozess hat mich zu einer ganz anderen Person gemacht. Ich wurde zu einer furchtlosen Frau, die bereit ist, für sich selbst einzustehen und ihr Leben so zu leben, wie sie es verdient hat – und das kannst du auch!
Das ist mein Geschenk an dich!
Schlage ihn mit seinen eigenen Waffen
Ein praxisorientierter Ratgeber der Opfer emotionalen Missbrauchs zur Selbsthilfe motiviert.
(inklusive vieler kostenloser Übungen mit dem Inneren Kind, für Widerstandskraft und Selbstbewusstsein, die sofort umsetzbar sind!)
Befinden Sie sich zur Zeit in einer Beziehung mit einem Narzissten?
Oder haben Sie bisher nur eine Vermutung, dass es so sein könnte und sind sich noch gar nicht wirklich sicher?
Vielleicht haben Sie eine solche Partnerschaft auch bereits hinter sich und noch einige offene Fragen. In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie in all diesen Szenarien bestmöglich handeln, um sich nicht unterkriegen zu lassen!
Eine Partnerschaft mit einem Menschen, der stark ausgeprägte narzisstische Züge hat, ist oft ziemlich kräftezerrend. Nicht selten ist es sogar mit Selbstaufopferung und emotionaler Abhängigkeit verbunden.
Womöglich haben Sie manchmal das Gefühl, gar nicht mehr selbstständig über Ihr Leben entscheiden zu können und trotzdem eine große Angst davor, die Beziehung könnte zu Ende gehen.
In diesem Ratgeber wird verständlich geschildert, was Narzissmus genau ist und welche Rolle er in Beziehungen spielt, damit Sie Ihren Partner besser verstehen können.
Auch für den Umgang mit diesem erhalten Sie jede Menge wertvoller Tipps, sodass Ihre Grenzen nicht pausenlos überschritten werden.
Der Fokus soll allerdings auf den Maßnahmen liegen, die Sie in erster Linie für Ihr eigenes Wohlbefinden und Selbstvertrauen tun können.
Das erwartet Sie:
- Wie kommt es überhaupt zu Narzissmus und was geht in den Betroffenen wirklich vor?
- Wie lassen sich Narzissten erkennen und welche verschiedenen Formen gibt es?
- Wie äußert sich Narzissmus in Beziehungen und kann das überhaupt gut gehen?
- Was können Sie aktiv während der Beziehung oder im Falle einer Trennung tun?
- und vieles mehr...
Kaufen Sie jetzt dieses Hörbuch, damit Sie sich nicht für jemand anderen selbst verlieren und der Abhängigkeit ein Ende setzen!
Praxisorientierte Hilfe bei emotionalem Missbrauch in der Beziehung
Mindestens ein Drittel der Patienten im Wartezimmer des Allgemeinarztes leidet unter funktionellen Störungen, d. h. Erkrankungen und Symptomen, bei denen kein organisch krankhafter Befund festzustellen ist. Körperlich krank ohne Befund also was bedeutet das?
Bei vielen Erkrankungen sind psychosoziale Einflussfaktoren für die Entstehung und Verlauf ausschlaggebend. Wie kann man die Entstehung dieser Symptome als Betroffener oder Angehöriger verstehen? Welche (entscheidende) Rolle spielt dabei der Umgang mit den eigenen Gefühlen und wie können starre einengende stresserzeugende Verhaltensmuster verändert werden? Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es? Was sagt die Symptomatik über die Beziehung des Patienten zu sich selbst und anderen Menschen aus und welche Funktion bekommt sie im Lebensarrangement? Wie kann die Symptomatik therapeutisch entwicklungs- und lösungsorientiert genutzt werden für eine stimmigere Beziehungsgestaltung und optimierte Lebensbalance?
Wie der Ansatz der Psychosomatischen Medizin als Beziehungsmedizin Krankheit wieder einen Sinn gibt im Rahmen der individuellen Lebensgestaltung, erklärt der Facharzt für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie Dr. Wolf-Jürgen Maurer pragmatisch, plastisch und anschaulich an Beispielen aus seinem Klinik- und Praxisalltag und führt damit in eine spannende Hörbuchreihe zu den wesentlichen Themen der modernen Psychosomatik ein.
Psychosomatik Scheidegg 1
Audio Hypnosen sind die effizienteste Möglichkeit um persönliche Ziele zu erreichen und / oder schädliche oder negative Glaubenssätze oder Verhaltensweisen loszulassen. Die Vorteile für dich (im Vergleich zu einer Sitzung bei einem Hypnotiseur) sind - sofort verfügbar - im Verhältnis sehr kostengünstig - du kannst die erworbene Audio-Hypnose beliebig oft und lange nutzen - durch die regelmäßige Nutzung wird die Wirkung massiv verstärkt - dein Unterbewusstsein kann das Gehörte so immer besser umsetzen.
Zum Inhalt dieser Audio Hypnose: Diese Hypnose hilft dir dabei dein Lampenfieber in den Griff zu bekommen! In dieser Audio-Hypnose von Hypnomentalcoach Christian Blümel lernst du mit Lampenfieber umzugehen. Lampenfieber ist der Versuch deines Unterbewusstseins dich zu schützen. Zu viel an Angst ist aber schädlich für dich - und dein Unterbewusstsein wird das lernen und verstehen. Negative Glaubenssätze und die Auswirkung schlechter Erfahrungen werden aufgelöst. Dein Unterbewusstsein erkennt, dass es keinen Grund mehr für Überreaktionen gibt. Ab heute gehst du sicher und souverän in deine Auftritte. Es wird eine Technik verankert, mit der du augenblicklich und jederzeit das Gefühl von Ruhe und Sicherheit in dir auslösen kannst.
In einer durchgeführten Progression (gedankliche Reise in die Zukunft) erlebst du bereits den Erfolg, den du mit dieser Technik haben wirst.
Mach es dir einfach
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Zum Inhalt dieser Audio Hypnose: Diese Hypnose hilft dir Verantwortung für dein TUN zu übernehmen! In dieser Audio-Hypnose von Hypnomentalcoach Christian Blümel lernst du die volle Verantwortung für dein Denken und dein Handeln zu übernehmen. Du hörst damit auf, die Schuld bei anderen Menschen oder den Umständen zu suchen. Verantwortung zu übernehmen bedeutet dein Leben aktiv zu gestalten und auch die Konsequenzen für dein Tun zu tragen.
Du übernimmst Kontrolle über dein Leben - neue starke und positive Glaubenssätze stärken dich für diesen Weg.
Einfach zum Erfolg
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Zum Inhalt dieser Audio Hypnose: Diese Hypnose hilft dir dabei Ziele richtig zu setzen und dran zu bleiben! In dieser Audio-Hypnose von Hypnomentalcoach Christian Blümel wird dir klar, wie du die richtigen Ziele findest und wie es dir gelingt dran zu bleiben. Dein WARUM wird dir zu 100% klar und es wird in der Hypnose in seiner Sichtbarkeit für dich verstärkt. Konsequenz, Ausdauer und Durchhaltevermögen werden verankert - so macht dir das Dranbleiben keine Probleme mehr.
Neue starke und positive Glaubenssätze zum Thema machen dich bereit, deinen Weg zum Erfolg zu gehen und dran zu bleiben!
Einfach zum Erfolg
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Zum Inhalt dieser Audio Hypnose: Diese Hypnose hilft dir Motivation zu finden und zu steigern! In dieser Audio-Hypnose von Hypnomentalcoach Christian Blümel wird Motivation verankert. Egal um welches Thema es sich handelt - du findest die nötige Motivation in dir. Es wird dir klar was deine Ziele sind und was dich treibt. Du verstehst dein Warum immer besser - daraus leitet sich Motivation automatisch ab. In der Hypnose visualisierst du dein Ziel - und du erkennst die wichtigsten Meilensteine. Alte negative Denkmuster und Blockaden werden aufgelöst. Ganz konkrete Schritte bringen dich auf den Weg!
Neue positive Glaubenssätze sorgen dafür, dass die Quelle der Motivation nicht versiegt.
Einfach zum Erfolg
Audio Hypnosen sind die effizienteste Möglichkeit um persönliche Ziele zu erreichen und / oder schädliche oder negative Glaubenssätze oder Verhaltensweisen loszulassen. Die Vorteile für dich (im Vergleich zu einer Sitzung bei einem Hypnotiseur) sind - sofort verfügbar - im Verhältnis sehr kostengünstig - du kannst die erworbene Audio-Hypnose beliebig oft und lange nutzen - durch die regelmäßige Nutzung wird die Wirkung massiv verstärkt - dein Unterbewusstsein kann das Gehörte so immer besser umsetzen.
Zum Inhalt dieser Audio Hypnose: Diese Hypnose hilft dir dabei mit den Ausreden aufzuhören! In dieser Audio-Hypnose von Hypnomentalcoach Christian Blümel gehst du deinen Ausreden auf den Grund. Du lernst dass du Herr(in) deiner Gedanken und auch Taten bist. Du hörst ab heute auf damit dir selbst im Weg zu stehen. Du hast die Macht in deinen Händen und du nimmst sie ab heute an. Alte Glaubenssätze und negative Muster werden aufgelöst - das macht dich frei für aktives Denken und Handeln.
Ab heute ist Schluss mit den Ausreden - neue starke und positive Glaubenssätze stärken dich für diesen Weg!
Mach es dir einfach
Hören Sie,- wie Sie den Gesprächspartner für sich gewinnen, ohne ihn zu besiegen
- wie Sie sich durch Respekt statt Aggression durchsetzen
- welche Wirkung Wortwahl, Tonfall und Formulierung haben können
- Wie Sie die Magie des ersten Eindrucks für sich nutzen.
- Wie Körper, Seele und Geist eine Einheit bilden und Charisma ausstrahlen.
- Wie Sie durch Haltung und Gesten wirkungsvoll mit anderen kommunizieren.
- Wie Sie professionell und selbstbewusst auftreten.
- Wie Sie sich optimal auf die "Höhle des Löwen" vorbereiten und Ansprachen vor Publikum würzen können.
Die Autorin:
Adele Landauer, Berlin, ist eine bekannte Theater- und Filmschauspielerin. Als Schauspieldozentin entwickelte sie ManageActing, ein Schauspieltraining, zugeschnitten auf die Bedürfnisse des modernen Managements. Seit zehn Jahren ist sie als Referentin, Autorin, Trainerin und Charisma-Coach tätig.
Hörwissen für Eilige: audissimo. Das 30-Minuten-Hörbuch
Kommunikation ist die Basis des Austausches zwischen Menschen. Faire Dialektik hat das Ziel, den Gesprächspartner langfristig zu überzeugen. Der Bessere gewinnt in der Diskussion, ohne dass der andere verliert und die Diskussion macht insbesondere dann Spass, wenn zwei gleich starke Gesprächspartner aufeinandertreffen.
Über den Autor:
Stéphane Etrillard, Düsseldorf / Montreux, geb. 1966, ist gefragter Kommunikationsexperte und zählt zu den innovativen Wirtschaftstrainern und Coachs der neuen Generation. Seine Schwerpunkte sind anspruchsvolle Kommunikations- und Vertriebsworkshops. Auch mit Privatcoachings sowie offenen Seminaren im Bereich Rhetorik, Dialektik und Selbst-PR ist er branchenübergreifend erfolgreich. Zu seinen Privatklienten zählen Manager aus Top-Unternehmen, mittelständische Unternehmer und Politiker. Er vermittelt Kompetenz "aus der Praxis für die Praxis". Sein bewährtes Know-how ist in den letzten acht Jahren in der Begleitung von über 2.500 Führungskräften und Verkäufern aus unterschiedlichsten Branchen in Intensiv-Workshops entstanden. Seine Seminare führte er bis jetzt in Deutschland, Österreich, in der Schweiz, Belgien, Luxemburg, Frankreich, Italien sowie Russland durch. Durch zahlreiche Publika-tionen und seinen Business-Bestseller "SPITZENGESPRÄCHE" ist er als Fachautor einem breiten Publikum bekannt geworden.
In jeder Kultur haben Menschen ihre eigene Art und Weise gefunden, sich auszudrücken. Wie Sie Ihren Umgang mit Menschen anderer Kulturen bei informellen und geschäftlichen Anlässen noch effektiver gestalten, Ihre Wahrnehmungen für Werte und Normen anderer Kulturen schulen, tolerieren und bei Bedarf auch leben können, lesen Sie hier:
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