Ungekürztes Hörbuch "GELASSENHEIT LERNEN - Gelassen werden für mehr Glück & Entspannung"
Wie Sie mit Hilfe von Achtsamkeit, Affirmationen und Resilienz in jeder Situation die Ruhe bewahren und effektiv Stress bewältigen
Gelassenheit lernen: Jederzeit innere Ruhe und Entspannung beibehalten - Spürbar erfolgreiche Übungen & Methoden zum Stressabbau!
Sie möchten trotz stressiger Umstände stets gelassen bleiben und die Nerven bewahren? Sie wollen Stressfaktoren herausfinden und bekämpfen? Sie beneiden Menschen mit einer seelenruhigen Ausstrahlung?
Werden Sie mit Techniken aus diesem Buch selbst zu einer solchen Person! Nur die Wenigsten beherrschen die hohe Kunst der Gelassenheit, unabhängig von äußerlichen Einflüssen. Wenn sich die beruflichen Verpflichtungen häufen, eine private Krisensituation überstanden werden muss oder Sie eine generelle innere Ruhe aufbauen wollen, hilft Ihnen dieser Ratgeber. Statt den Kopf in den Sand zu stecken, behalten Sie einen kühlen Kopf - Umgang mit Stress oder kräftezehrende Komplikationen werden mit der richtigen Einstellung in Kürze ein Kinderspiel für Sie.
Anziehende Ruhe ausstrahlen:
- Bewusstes Wahrnehmen von Stressfaktoren, um sie in Zukunft zu vermeiden.
- Dankbarkeit und Achtsamkeit durch positive Affirmationen.
- Geführte Meditation und Tricks aus der positiven Psychologie für anhaltende Gelassenheit und Resilienz.
- Die sinnvollsten Bereiche aus Yoga, Fitness und anderem Sport, um Auszeiten zu nehmen und den Kopf frei zu bekommen.
- Und vieles mehr...!
Stresssituationen bereiten Ihnen nie wieder Kopfschmerzen:
- Effizienterer Umgang mit der Zeit, um Stress vorzubeugen
- Methoden zur Gedankenordnung und für mehr Klarheit in akuten Stresssituationen
- Techniken, um Stressauslöser zu erkennen
- Mit dem richtigen Mindset Ihr Selbstbewusstsein stärken und selbstsicher auftreten & handeln
Nehmen Sie Ihr Leben in die Hand und entwickeln Sie eine unvergleichbare innere Stärke und grundsätzliche Gelassenheit, die es Ihnen ermöglicht, mit mehr Motivation in jeden Tag zu starten. Drücken Sie auf "JETZT KAUFEN" und starten Sie mit Höchstgeschwindigkeit Ihren Weg zu selbsterkämpftem Lebensglück und Erfolg!
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
Selbstfindung: Erfolgreich im Beruf und glücklich im Privatleben!
Sie möchten zu sich selbst finden? Wollen Sie zu einem fröhlichen Charakter werden, der genau weiß, was er braucht und will? Sie möchten Ihre Ziele erreichen und sich neuen Herausforderungen stellen?
Dann machen Sie es mit diesem Hörbuch! Wenn Sie das Gefühl haben in Ihrem Leben etwas zu vermissen, unsicher zu sein oder Ihren beruflichen oder privaten Stand zu hinterfragen, dann helfen Ihnen Techniken zur Selbstfindung. Finden Sie heraus, was Sie wollen, um es dann zu erreichen. In diesem Hörbuch entdecken Sie Techniken um sich Ihr persönliches, glückliches Leben vorzustellen und effektive Methoden, um Schritt für Schritt dorthin zu gelangen.
Wertschätzen, was Sie ausmacht und sich trauen zu wachsen:
- Was ist Selbstfindung überhaupt und wie hilft es mir?
- Große Schritte in Ihrer Persönlichkeitsentwicklung gehen,
- Selbstbewusstsein stärken und selbstsicher auftreten,
- Resilient werden und Stress bewältigen,
- Und vieles mehr...!
Lassen Sie sich auf eine Reise in Ihren eigenen Kopf schicken, um psychische Blockaden zu lösen und neue Türen zu öffnen:
- Klarheit und Fokus in Ihren Gedanken,
- Mit sich selbst gerne durchs Leben gehen - wie entwickle ich Selbstliebe?
- Negative Gedankenspiralen mit praktisch umsetzbaren Tricks zu Motivation und Durchhaltevermögen umwandeln.
Wissenschaftlich fundierte, neue Tipps und Erkenntnisse helfen Ihnen den Ausdauerlauf auf dem Weg zur Selbstfindung zu meistern. Lassen Sie sich von sich selbst überraschen! Drücken Sie auf "JETZT KAUFEN" um ein gefestigter, glücklicher Charakter mit innerer Stärke zu werden, der weiß wohin die Reise in seinem Leben gehen soll!
Wie Sie mit Hilfe von Selbstreflexion und effektiven Strategien aus der Psychologie Ihre eigene Persönlichkeit entwickeln und jedes Ihrer Ziele erreichen
Gesetz der Anziehung: Durch die Resonanz Ihrer positiven inneren Einstellung, verändern Sie Ihr Leben, so wie Sie es sich wünschen!
Sie möchten Ihre Träume verwirklichen, indem Sie die Kraft Ihrer positiven Glaubenssätze entfalten? Wollen Sie Ihre Denkmuster verändern, so dass Sie Ihre Ziele tatsächlich erreichen? Wünschen Sie sich nachhaltige Veränderungen in Ihrem Leben?
Dann entscheiden Sie mit diesem Hörbuch selbst über Ihre Zukunft! Sie besitzen alles, was Sie für ein glückliches Leben benötigen. Sie müssen nur verstehen, wie Sie die Schalter so umlegen, dass Sie den richtigen Weg einschlagen! Das Gesetz der Anziehung lüftet das Geheimnis - Verändern Sie Ihre Gedanken und innere Einstellung, so verändern sich zwangsweise auch Ihre Lebensumstände. Trainieren Sie positives Denken und erreichen Sie somit reale Erfolge:
Dieses Hörbuch führt Sie zu:
- Gestaltung Ihres Wunschlebens,
- Umsetzung Ihrer Vorstellungen und Erreichen Ihrer Ziele,
- Mehr Selbstbewusstsein und Selbstliebe,
- Gesundheit und Motivation,
- Beeindruckender Ausstrahlung,
- Und vielem mehr...!
Das einfache, aber wirkungsvolle Erfolgsprinzip:
- Finden Sie Ihr persönliches Glück,
- Langfristige Erfolge dank größerem Durchhaltevermögen,
- Positive Psychologie für ein erfolgsversprechendes Mindset,
- Und vieles mehr...!
Packen Sie Ihr Leben jetzt an und entdecken Sie, was möglich ist. Visualisieren Sie Ihre Ziele, dann finden Sie einen Weg, um zu Ihnen zu gelangen! Drücken Sie auf "Jetzt Kaufen", dann besitzen Sie die Bedienungsanleitung zur positiven Neuprogrammierung Ihrer Gedanken und Gefühle. Mit dieser Einstellung kommt automatisch, was auch immer Sie sich wünschen und vorstellen können!
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Wie Sie mit Hilfe von Manifestierung die Ziele erreichen, von denen Sie schon immer geträumt haben! Mehr Erfolg, Glück & Liebe mit dem Resonanz Prinzip
Das neue Buch von Bestseller Autorin Victoria Lakefield - Der einfache Ratgeber mit großer Wirkung zum Neuanfang mit Ayurveda!
Sie möchten sich in Ihrem Körper wirklich wohl fühlen? Trotz alltäglichem Stress wollen Sie immer die Ruhe bewahren und vollkommen ausgeglichen sein? Sie möchten Ihre Ernährung umstellen, doch wissen nicht wie?
Wenn Sie die optimale Möglichkeit suchen all diese Punkte unkompliziert in Ihren Alltag einzubauen und gleichzeitig langfristige Erfolge zu erzielen, dann sollten Sie dieses Hörbuch unbedingt hören! Denn ein gesunder Körper ist die Voraussetzung für ein glückliches Leben. Von einfachem Wohlfühlen über den Wunsch mit sich selbst im Reinen zu sein bis hin zu beruflichem Erfolg. Abhängig ist alles von Ihrer eigenen Lebensenergie, die Ihnen nur ein gesunder Körper bereitstellen kann. Das und noch viel mehr erreichen Sie mit Ayurveda, der traditionellen indischen Heilkunst!
Dieser Ratgeber ist genau richtig für Sie, wenn:
- Sie einen gesunden Neuanfang für Ihren Körper starten wollen
- Sie langfristig und nachhaltig neue Kraft und Lebensenergie finden wollen
- Sie Krankheiten heilen und Entgiften möchten
- Sie innere Ruhe durch eine neu gewonnene Körperbalance gewinnen und Stress keine Chance mehr geben möchten Sie die beste Ernährung für - eine optimale Gesundheit erfahren wollen
- Sie einen Schritt für Schritt Leitfaden haben möchten der Ihnen den bestmöglichen Weg zu mehr Energie, Zufriedenheit und Gesundheit aufzeigt
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Es ist egal, ob Sie bereits erste Erfahrungen mit Ayurveda gemacht haben oder Sie sich durch dieses Hörbuch erstmalig damit auseinandersetzten. Die verständlich erklärten Weisheiten von der Expertin können von jedem sofort und einfach in den Alltag integriert werden, sodass ein langfristiger Erfolg garantiert ist. Klicken Sie auf "Jetzt Kaufen" und profitieren dafür lebenslänglich von dem erlangten Wissen mit dem Ayurveda Hörbuch Nr.1!
Krankheiten heilen, Stoffwechsel anregen und abnehmen - für alle Doshas
Entführt. Verkauft. Verloren?
Während ich nach einer Möglichkeit suche, aus diesem verdammten Käfig zu flüchten, sehe ich den Ausdruck in seinen Augen genau. Ausgerechnet dieser Kerl will mir helfen? Nachdem er mich bei einer illegalen Auktion ersteigert hat und keinen Hehl daraus macht, dass er mich in seinem Bett will? Ich kann ihm unmöglich vertrauen. Schon gar nicht, wenn ich keine Chance habe, mich gegen seine dunkle Begierde zu wehren. Doch einen Gedanken kann ich einfach nicht abschütteln...
Will ich mich überhaupt wehren?
Dark Romance. Düstere Themen. Eindeutige Szenen. Deutliche Sprache. In sich abgeschlossen.
Will ich mich überhaupt wehren?
Mehr mutierte australische Wildtiere, als dein Energiegewehr aushält
Auf die Ankunft des Systems ist niemand vorbereitet. Schon gar nicht Kira Kent, eine Pflanzenbiologin und alleinerziehende Mutter. Sie legt gerade mit den Kindern im Schlepptau eine Nachtschicht ein, als ihre heißgeliebte Tierwelt zu mutieren beginnt.
Nun ist Schluss mit süßen Koalabären, quietschvergnügten Kängurus und flauschigen Wallabys. Alles ist mutiert, aggressiv und wer hat eigentlich die Spinnen so groß gemacht? Der gefährlichste Kontinent der Welt wurde soeben noch ein ganzes Stück gefährlicher, und niemand – nicht einmal die außerirdischen Galaktiker, die gleichzeitig ankommen – ist bereit dafür.
Kira wird eine Gemeinschaft von Überlebenden aufbauen müssen, um eine sichere Zone für ihren Sohn und ihre Tochter zu schaffen. Sie muss einen langfristigen Überlebensplan ausarbeiten und sich mit den Außerirdischen anfreunden. Ansonsten wird sie gezwungen sein zuzusehen, wie alles und jeder, den sie je geliebt hat, um sie herum stirbt.
Die System-Apokalypse: Australien-Sammelband beinhaltet die ersten drei Bücher der Serie:
- Das System am Ende der Welt
- So schnell die Füße tragen
- Blutskontrakt
Diese Geschichte ist angesiedelt im selben Universum wie Tao Wong’s System-Apokalypse und beginnt während derselben Zeitperiode wie Das Leben im Norden, konzentriert sich jedoch auf die Veränderungen des tödlichsten Kontintents, Australien. Liebhaber der Originalserie, von LitRPG, Fantasy, Science-Fiction und postapokalyptischen Romanen möchten sicherlich einen Blick darauf werfen.
Australien Bücher 1-3
Vier Delucci-Geschwister. Vier Mafia-Geschichten. Ein Sammelband.
Weil sein Bruder kein Interesse an der hübschen Aurora zeigt, sieht sich Luca Delucci gezwungen, einzugreifen – auf seine Weise...
Gabriele Delucci bekommt immer, was er will – immerhin ist er Chicagos gefährlichster Mafiaboss.
Weil Giulia Delucci nicht allein vor die Tür darf, nutzt sie die erste Chance zur Flucht, die sie bekommt...
Getrieben durch Rache droht Davide Delucci, auch das letzte bisschen Menschlichkeit zu verlieren.
Durchsetzungsfähige Männer, in deren Jobbeschreibung das Wort "Mafia" vorkommt. Frauen, die keine Lust haben, sich sagen zu lassen, was sie zu tun haben. Rohe Gewalt. Schmutzige Szenen. Wilde Emotionen. Zuckersüße Happy Ends.
Die neue Dark-Romance-Serie von Mia Kingsley. Alle Teile in sich abgeschlossen und durch wiederkehrende Figuren verbunden.
The Delucci Family 1-4
Cool bleiben, selbstbestimmt handeln. In emotional aufgeladenen Situationen gelassen und souverän zu bleiben, ist eine Kunst, die man lernen kann. Dieser TaschenGuide zeigt Ihnen, welchen Einfluss Sie selbst auf Ihr Denken und Ihr Kommunikationsverhalten nehmen können, um sowohl im Alltag als auch in schwierigen Situationen besonnen zu bleiben. Die TaschenGuides von Haufe - kompaktes Wissen für Beruf, Studium und Weiterbildung.
Schluss mit Selbstsabotage!
In jedem Menschen wirken viele verschiedene Anteile seiner Persönlichkeit. Einige davon sind hilfreich , wie der innere Verantwortungsbewusste oder die innere Fürsorgliche. Andere behindern uns im Leben, sind regelrechte Feinde im eigenen Kopf. Der erfahrene Verhaltenstherapeut Matthias Hammer geht diesem Phänomen auf den Grund und macht fünf Typen von inneren Saboteuren aus: den Kritiker, den Antreiber, den Harmoniesüchtigen, den Katastrophisierer und den Vermeider. Ein detaillierter Selbsttest zeigt, welche dieser Typen am stärksten ihr Unwesen treiben.
Mit Hilfe von Matthias Hammers Analysetools und zahlreichen Übungen findet sich ein Weg zurück zu Selbstmitgefühl und innerer Achtsamkeit - und die inneren Feinde verlieren ihre Stimme!
Mit diesem Premium-Hörbuch verfügen Sie über leicht anwendbare Atem-Übungen, von denen Sie ein Leben lang profitieren werden. Während Sie den gesprochenen Anleitungen folgen, erleben Sie eine spürbare körperliche und seelische Regeneration. Die Übungen sorgen für einen gelockerten Körper-Tonus, eine entspannte Atmung und eine Stärkung, Harmonisierung und Selbstheilung Ihres Körpers.
Inhalt:
- Einführung,
- 1. Intensives Heilatmen mit traumhafter Musik,
- 2. Intensives Heilatmen ohne Musik,
- 3. Reinigende Porenatmung,
- 4. Yoga-Atementspannung,
- 5. Revitalisierende Tiefatmung,
- 6. Atemübung "Sicheres Zuhause" zum friedvollen Einschlafen,
- 7. Atem-Wahrnehmungsübung zum Start in den Tag,
- 8. Achtsames Atmen (emotionales Gleichgewicht),
- 9. Das Tor zur Nacht - sanft in den Schlaf atmen,
- 10. Atmen und Loslassen,
- 11. Herzatmung mit Klangschalen.
Alle Übungen (6 bis 16 Minuten Länge) sind absolut selbsterklärend. Bringen Sie sich einfach nur in eine für Sie in bequeme und angenehme Positionen. Falls Ihre Atmung durch enge Kleidungsstücke eingeschränkt ist, lockern Sie diese ein wenig.
Lassen Sie sich von Entspannungsprofi Patrick Lynen zu diesen unterschiedlichen Atemübungen anleiten. Er und sein Team qualifizierter Fachleute zählen zu den erfolgreichsten Gelassenheitstrainern im deutschsprachigen Bereich (Bestseller: "how to get Gelassenheit", "Mach Dich mal locker").
11 einfache Atem-Techniken für Selbstheilung, Harmonisierung, Verjüngung
Positive Psychologie: Der Weg zum persönlichen Glück
Vielen Menschen scheint es rätselhaft, warum das Schicksal so verschieden zu den Menschen ist: Während die einen auf der Sonnenseite des Lebens stehen und ihnen alles gelingt, scheinen andere Pech und Unglück regelrecht abonniert zu haben. Oft halten diese Menschen an gesellschaftlich festgelegten Normen fest, obwohl sie wissen, dass dies der falsche Weg für sie ist. Sie müssen folglich erst einmal ihre Blockaden und Ängste erkennen, von denen sie im Leben aufgehalten werden.
Dieses Buch richtet sich damit an alle Menschen, die:
- Sich für das Thema der menschlichen Psychologie interessieren
- Sich von inneren Blockaden und Ängsten lösen wollen
- Mehr Glück und Zufriedenheit im Leben finden wollen
Glück beginnt im Kopf!
Es erscheint es oft so, dass Menschen in sehr viel ärmeren Ländern geradezu vor Glück strahlen und pure Lebensfreude ausstrahlen. In der vermeintlich reichen, westlichen Welt schleichen die Menschen hingegen oft gramgebeugt herum und strahlen ihren Pessimismus weithin spürbar aus. Und das, obwohl es ihnen na nichts zu fehlen scheint. Das hat auch einen guten Grund: Denn Glücklichsein hat nicht das Geringste mit materiellen Wohlstand zu tun. Persönliches Glück beginnt nämlich im Kopf und mit der richtigen inneren Einstellung.
Mit positiver Psychologie einen Neustart ins Leben wagen
In diesem Buch erfahren Sie zunächst einmal das Grundprinzip der positiven Psychologie und lernen wie jeder es schaffen kann innere Blockaden und Ängste zu überwinden. gelungen ab. Denn jeder Mensch ist in der Lage, glücklich zu sein, wenn er ein paar ein paar einfache Grundregeln befolgt.
- Außerdem erfahren Sie in diesem Buch:
- Die Grundlagen der menschlichen Psychologie
- Wie Sie Ihre Ängste ein für alle Mal überwinden
- Praxiserprobte Wege um innere Blockaden zu lösen
- Wie Sie den Schlüssel zu Ihrem inneren Glück finden
- Die Macht des positiven Denkens
Also worauf warten Sie noch? Entdecken Sie mithilfe der positiven Psychologie den Schlüssel zu Ihrem persönlichen Glück!
Please note: This audiobook is in German.
Angste überwinden, Blockaden lösen und einfach glücklich sein! | Inklusive bewährten NLP Techniken
Der innere Weg zu mehr Gelassenheit.
Wenn dich Dinge schnell aus der Fassung bringen, du innere Unruhe und Ängste hast, die Dich daran hindern, eine Situation zu entstressen oder Du dich einfach über vieles zu schnell aufregst und Dich nicht mehr erden kannst, dann ist das, was man sich meist sehnlichst wünscht, etwas mehr Gelassenheit...
Gelassenheit ist in schwierigen Situationen die Ruhe zu bewahren.
Ein Weg, neben den eigenen Ressourcen an Ablenkung und Entspannung, die man selbst schon für sich entwickelt hat (z.B. sich ablenken, schöne Dinge tun, Interessen nachgehen, sich bewegen und Sport), sind Entspannungstechniken, die einen Weg zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit begleiten und Gelassenheit stärken. Ein erhöhter Stresslevel im Inneren oder angetriggert durch Ereignisse im Außen, erschweren meist den Weg der eigenen Selbstberuhigung.
Mit Entspannungstechniken in die Gelassenheit.
Erhöht sich deine Stressbelastbarkeit in fordernden Situationen und Du kannst durch sie kurz abschlaten und einen "reboot" machen. Nutze also Entspannungsverfahren für das Wachstum von mehr innerer Gelassenheit und hab keine Angst, dass du deinen Fokus und Deine Konzentration verlierst. Nach mehrmaligem erfolgreichem Anwenden wirst Du wacher, gelassener und klarer sein, als vor der Übung.
Dieses Hörbuch bietet dir an, 3 anerkannte Entspannungstechniken in einer jeweiligen Tiefenentspannungs-Übung anzuwenden. Probiere es doch einmal aus, Vorkenntnisse benötigst du keine.
Gefällt Dir eine der 3 Techniken besonders, oder wirkt sie bei dir besonders und du kommst in einen Zustand der Gelassenheit, dann vertiefe doch diese Entspannungstechnik. Hierzu gibt es weiterführende Hörbücher zu Atementspannung, Autogenem Training, Progressiver Muskelentspannung.
Stress & Ängste überwinden, negative Emotionen loslassen mit Tiefenentspannung
Starte noch heute in ein spannendes, neues Leben voller Zuversicht, Erfüllung und persönlichem Glück. Denn Glück und Zufriedenheit sind dein Geburtsrecht. Erlerne die besten Methoden für Zufriedenheit, Erfolg und Wohlstand. Bestseller-Autor Patrick Lynen zeigt dir den Weg zu positivem Denken, einer offeneren Sichtweise und einem zufriedenen Leben.
Du lernst:
- wie du auch an schlechten Tagen in einer absolut positiven Haltung bleibst,
- wie du negative Gedanken ganz einfach stoppen kannst,
- wie du deine Gedanken und Denkmuster analysieren und umbauen kannst,
- wie du eine Routine aufbaust, die dich dabei jeden Tag unterstützt,
- wie du auf Knopfdruck innere Blockaden löst,
- wie du Schritt für Schritt deine negativen Gedanken loswirst,
- wie du Erfolg & Glück dauerhaft in dein Leben ziehst,
- wie du deine Persönlichkeit absolut "Krisen-Sicher" machst und absolut UNAUFHALTBAR wirst!
Der erste Schritt ist fast getan, klicke jetzt auf den "Kaufen Button" und lege direkt los. Wir sehen uns auf der anderen Seite, der besseren Seite!
Wie du deine Ängste überwindest, negative Gedanken loswirst und unnötiges Grübeln stoppst
Maximieren Sie Ihre Stärken und überwinden Sie jedes Hindernis mit dem Bestseller von Brian Tracy!
Brian Tracy ist einer der bekanntesten amerikanischen Redner und Erfolgstrainer. Er veröffentlichte über 100 Audio- und Videoprogramme und mehr als 45 Bücher zu den Themen Selbstmanagement, Selbstmotivation und Verkaufspsychologie, die in über 42 Sprachen übersetzt wurden.
Warum sind manche Menschen erfolgreicher als andere? Selbstvertrauen! Das Niveau Ihres Selbstvertrauens hat Einfluss auf Ihr Handeln. Selbstvertrauen ist eine der wichtigsten Eigenschaften in unserer modernen Welt. Es bestimmt Ihren Erfolg im Alltag und im Berufsleben. Selbstvertrauen ist dabei nichts, was die einen Menschen haben und die anderen nicht.
In diesem Buch erfahren Sie, wie man ein unerschütterliches Selbstvertrauen in jedem Bereich seines Lebens aufbauen kann.
Die Macht des Selbstvertrauens ermöglicht es Ihnen, sich aus Ihrer Komfortzone zu bewegen, Risiken einzugehen und Erfolg zu erreichen!
Dieses Buch erschien im englischen Original unter dem Titel The Power of Self-Confidence: Become Unstoppable, Irresistible, and Unafraid in Every Area of Your Life.
Werden Sie unaufhaltsam, unwiderstehlich und furchtlos
Haben Sie sich schon einmal Gedanken darüber gemacht, wie Sie Ihre psychische Widerstandsfähigkeit verbessern können? Kennen Sie jemanden in Ihrem sozialen Umfeld, der allen Widrigkeiten zum Trotz immer wieder neuen Mut fasst und Konfliktsituationen aufs Neue bewältigen kann? Haben Sie sich gefragt, was das Geheimnis dieser Menschen ist oder haben Sie diese um ihre Mentalität beneidet?
Es gibt eine Lösung für Ihr Problem. Denn durch Resilienz werden Sie nicht nur selbstbewusster, erfolgreicher und glücklicher, sondern Sie profitieren auch von der damit einhergehenden mentalen Stärke.
Resilienz ist ein schwieriges Wort, das sich auch nicht so einfach erklären lässt. Geistige Widerstandsfähigkeit ist ein hohes Gut, welches in jedem Fall erstrebenswert ist. Um sich in der rauen Realität zurechtzufinden ist es wichtig, sich über die Jahre ein dickes Fell anzueignen. Damit sind jedoch keinesfalls Abwehrmechanismen gemeint, die einzig und allein von Verdrängung geprägt sind. Vielmehr wäre eine passende Metapher für die Funktion von Resilienz ein Werkzeugkasten, der bei jedem Konflikt ein weiteres Werkzeug dazu gewinnt. Denn so sind Sie in der Lage, für jedes Problem die passende Lösungsstrategie bereitzuhalten.
Außerdem erfahren Sie in diesem Buch:
- wie Sie mit Konfliktsituationen besser umgehen und diese souverän bewältigen
- wie Sie im Umgang mit anderen Menschen angemessen reagieren
- was Resilienz für die Gesellschaft der heutigen Zeit und für jedes einzelne Individuum bedeutet
- wie Sie am besten mit omnipräsenten, Stress im Job, oder in Ihrem Privatleben umgehen
- wie Sie mehr Selbstvertrauen, Eigenverantwortlichkeit, Akzeptanz und Zukunftsorientierung aufbauen, um Ihre mentale Widerstandsfähigkeit zu stärken
- wie Sie sich besser auf Veränderungen in Ihrem Leben vorbereiten, ohne mit Angst und Unsicherheit darauf zu reagieren
- zahlreiche Tipps wie Sie sich in bestimmten Situationen durch Entspannungsübungen, wie Meditation oder Achtsamkeit weniger gestresst und energetischer fühlen
- und vieles, vieles mehr!
Dieser Ratgeber wird Sie bei Ihrem Vorhaben unterstützen, Ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen und Ihr Schicksal zum Besseren zu wenden. Seien Sie sich dabei unbedingt bewusst, dass Sie selbst für Ihr Schicksal verantwortlich sind. Nur Sie haben die Macht etwas zu verändern. Erfahren Sie die Zusammenhänge von Resilienz und Empathie. Lernen Sie, worin die Resilienzforschung ihren Ursprung fand und wie sie sich in die moderne Pädagogik integriert.
Würden Sie gerne erfahren, wie Sie Ihre persönliche Widerstandsfähigkeit trainieren, um eine starke Persönlichkeit sowie ein gesundes Selbstvertrauen zu entwickeln?
Mit dem Erwerb dieses Hörbuches machen Sie alles richtig und kommen Ihrem Ziel einen großen Schritt näher. Verlassen Sie jetzt die Komfortzone und wenden Sie sich dem schönen Leben mit all seinen Facetten zu. Laden Sie sich dieses Hörbuch jetzt zum Aktionspreis direkt auf Ihr Smartphone oder Ihren PC herunter!
Wie Sie Ihre psychische Widerstandskraft trainieren, Stress bewältigen und aus Krisen gestärkt hervorgehen
Willst du dein Leben und dein Glück selbst bestimmen, glücklicher und freier sein? Möchtest du dich von Blockaden aus der Vergangenheit befreien und in Zukunft nur für die Gegenwart und die Zukunft leben? Suchst du nach Wegen, wie du positive Gefühle stärken und negative Gedanken auflösen kannst?
Fragst du dich, wie genau Innere Blockaden entstehen und was darunter überhaupt verstanden wird? Willst du lernen, loszulassen, Tatsachen zu akzeptieren und deine Gefühle besser zu steuern? Suchst du nach positiven Glaubenssätzen, die auch gegen negative Blockaden helfen?
Dann wird dir dieses Hörbuch helfen!
Denn hier findest du alle Informationen rund um das Thema Innere Blockaden und erfährst, was es damit überhaupt auf sich hat. Du lernst, wie du deine Gedanken und Gefühle beeinflussen und dich von Blockaden aus der Vergangenheit lösen kannst. Praktische, einfach umsetzbare Übungen helfen dabei, dass du dein Leben wieder selbst in die Hand nimmst und Verantwortung für alles übernimmst.
In diesem Hörbuch erfährst du:
- Was genau unter inneren Blockaden zu verstehen ist,
- Warum dir positive Glaubenssätze beim Lösen der Blockaden helfen können,
- Wie negative Blockaden überhaupt erst entstehen,
- Was mit dem Unterbewusstsein gemeint ist und wie du dieses beeinflussen kannst,
- Zahlreiche Tipps und Übungen um Blockaden zu überwinden,
- Wie du Visualisierung nutzen kannst um Blockaden zu lösen,
Warum solltest du genau dieses Hörbuch kaufen?
- Du findest Ideen für neue, positive Glaubenssätze,
- Du findest hilfreiche Tipps für die Praxis und für mehr Selbstbestimmtheit,
- Du lernst wie du deine Ängste überwinden kannst und mehr Selbstvertrauen aufbaust,
- Du erhältst und eine Anleitung um sorgenlos und grübelfrei zu leben,
- Du lernst Entspannungstechniken um gegen innere Unruhe vorzugehen.
Worauf wartest du noch? Möchtest du deine Gedanken steuern und negative Blockaden gezielt lösen? Willst du lernen, wie du positiver denkst, auf dein Unterbewusstsein einwirken kannst und wie richtige Veränderungen möglich sind? Suchst du nach praktischen Tipps, die dir sofort helfen?
Dann lade dir jetzt dieses Hörbuch zum günstigen Spezialpreis direkt auf dein Smartphone, Laptop oder deinen PC herunter!
Wie du es schaffst deine Ängste zu verstehen und zu überwinden, dein Selbstvertrauen zu stärken und deine negativen Gedanken loszuwerden
Pessimisten sterben früher. Entdecke das Geheimrezept gegen negative Gedanken und für mehr Gelassenheit im AlltagLiegst du nachts wach und wirst von negativen Gedanken, alten Erinnerungen und deiner Angst vor dem morgigen Tag geplagt?Wenn es ständig in deinem Kopf wirbelt und du keine Ruhe findest, dann bist du Dauerpassagier auf dem Gedankenkarussell. Und du bist nicht alleine! Als Mensch denken wir etwa 60.000 Gedanken täglich, doch bei den meisten von uns sind lediglich 3 % dieser Gedanken positiv!Mit den richtigen Tipps kannst du das ganz leicht ändern.Entdecke in „Glücksprinzip – Negative Gedanken loswerden“:
- Neurobiologie leicht gemacht: Was ist eigentlich ein Gedanke und gibt es so etwas wie einen freien Willen?
- Wie denkst du: Die 6 häufigsten Arten negativer Gedanken und was du dagegen tun kannst
- Die drei fatalen, aber typischen Fehler beim Kampf gegen negative Gedanken und wie du diese Fallen vermeidest
- „Point of no return“: Ab wann kannst du deine Gedanken nicht mehr ändern und wieso die Zahl 200 hierbei entscheidend ist
- Die 10 effektivsten Methoden um das negative Gedankenkarussell zu stoppen
Und vieles mehr…In einem gratis Bonuskapitel erfährst du, wieso nicht alle negativen Gedanken schlecht sind und welche unverhofften Chancen in diesen Gedanken liegen.Negative Gedanken sind nicht nur Flausen in deinem Kopf, sondern können auch ein innerer Hilfeschrei sein. Sie haben einen tieferliegenden Grund, den du erst einmal erkennen musst, bevor du die Gedankenspirale durchbrechen kannst. Mit den richtigen Experten Tipps wird es dir ganz leicht fallen, das Problem an der Wurzel anzupacken und neue Gedankenstrukturen zu entwickeln, die dir langfristig helfen und nicht nur ein Pflaster auf die alten Wunden kleben. Wenn auch du ein Grübelmonster bist und endlich Schluss mit negativen Gedanken machen willst, dann hole dir dieses Hörbuch noch heute
Mit diesen 10 ungeahnt effektiven Methoden Grübeln stoppen und dein quälendes Gedankenkarussell anhalten, um endlich innere Ruhe und Gelassenheit zu finden
Gelassenheit kann man lernen!
Ihr treuer Gefährte auf dem Weg zu mehr Gelassenheit und Resilienz.
Das moderne Leben ist gezeichnet durch knappe Fristen und ermüdende Pflichten, sodass man rasch den Überblick verliert. Man hetzt von einem Termin zum nächsten, muss bei der Arbeit stets die beste Leistung abrufen, um nicht von der Konkurrenz abgehängt zu werden, und anschließend erwarten einen noch die nervenaufreibenden Aufgaben im Haushalt. Von der Versorgung der Familie und der Pflege einer Partnerschaft ganz zu schweigen. Es ist eine Mammutaufgabe, allen Lebensbereichen gerecht zu werden. Wenn dieser Zustand über einen längeren Zeitraum anhält, leidet auch die geistige und körperliche Gesundheit unter dem immensen Stress und Druck.
Erlernen Sie mit diesem Hörbuch eine neue Gelassenheit, die Sie nie für möglich gehalten hätten, und starten Sie in ein völlig neues und glückliches Leben!
Mit diesem Hörbuch erhalten Sie bewährte Strategien und Methoden, um den stressigen Alltag mühelos zu überstehen. Das Buch ist besonders anfängerfreundlich strukturiert und lässt keine Fragen offen. Sie erfahren, wie Sie Ihr Stresslevel auf ein Minimum senken, Ihren Kopf von negativen Gedanken befreien und sich mal wieder richtig entspannen können. Atemübungen, Meditation, progressive Muskelentspannung und Achtsamkeit sind nur ein paar der Methoden, die Ihr Leben um ein Vielfaches bereichern werden.
Dieses Hörbuch enthält unter anderem:
- Bewährte Methoden zur erfolgreichen dauerhaften Stressreduktion
- Gelassenheit und Resilienz aufbauen, sodass Sie zum Ruhepol werden
- Erlangen Sie die Fähigkeit, sich selbst zu akzeptieren und an sich zu glauben
Werden Sie gelassener durch:
- Atemübungen
- Achtsamkeit
- Progressive Muskelentspannung
- Glaubenssätze
- Affirmation
- Richtiges Planen und Ziele setzen
- Und vieles mehr!
Mit diesem Hörbuch gelingt es Ihnen, Ihren Alltag wieder lebenswert zu gestalten. Sie erhalten bewährte Methoden und Übungen, die Sie lehren, erfolgreich Stress zu reduzieren und gelassener zu werden.
Das geniale Hörbuch für mehr innere Ruhe, Resilienz und Entspannung - Mit Achtsamkeit, Meditation und Akzeptanz nachhaltig Stress abbauen - inkl. effektiven Atemtechniken
Es ist so einfach - und hat doch eine verblüffende Wirkung: bewusst dankbar zu sein für alles, was uns an Gutem widerfährt. Die kleinen Übungen von Dr. Robert Emmons lassen uns erkennen, dass in unserem Leben viel mehr Schönes verborgen liegt, als wir glauben. So gelingt es uns in kurzer Zeit, alles Positive wahrzunehmen, als Geschenk zu betrachten und wirklich wertzuschätzen - und dabei wie von selbst spürbar optimistischer, gesünder und glücklicher zu werden.
Mit angenehmer Stimme gelesen von Daniela Hoffmann.
Bewusst das Leben wertschätzen für mehr Zufriedenheit und Glück
Audio Hypnosen sind die effizienteste Möglichkeit um persönliche Ziele zu erreichen und / oder schädliche oder negative Glaubenssätze oder Verhaltensweisen loszulassen. Die Vorteile für dich (im Vergleich zu einer Sitzung bei einem Hypnotiseur) sind - sofort verfügbar - im Verhältnis sehr kostengünstig - du kannst die erworbene Audio-Hypnose beliebig oft und lange nutzen - durch die regelmäßige Nutzung wird die Wirkung massiv verstärkt - dein Unterbewusstsein kann das Gehörte so immer besser umsetzen.
Zum Inhalt dieser Audio Hypnose: Diese Hypnose hilft dir Eifersucht loszulassen. In dieser Audio-Hypnose von Hypnomentalcoach Christian Blümel lernst du das Gefühl der Eifersucht hinter dir zu lassen. Negative Muster und Glaubenssätze in dem Zusammenhang werden aufgelöst. Auch dein eigenes Bewusstsein versteht dass nur die eigenen Gedanken eifersüchtig machen. Für die Zukunft ist das wirksamste Mittel die Liebe zu dir selbst. Diese wird im Zuge der Hypnose verankert und verstärkt.
Ab heute kannst du deine Gedanken kontrollieren - beim kleinsten Gefühl der aufkeimenden Eifersucht wird dich dein Unterbewusstsein mit einer gedanklichen STOP Tafel stoppen. Eifersucht gehört für dich der Vergangenheit an.
Gps Hypnose
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Zum Inhalt dieser Audio Hypnose: Diese Hypnose hilft dir dabei dein Lampenfieber in den Griff zu bekommen! In dieser Audio-Hypnose von Hypnomentalcoach Christian Blümel lernst du mit Lampenfieber umzugehen. Lampenfieber ist der Versuch deines Unterbewusstseins dich zu schützen. Zu viel an Angst ist aber schädlich für dich - und dein Unterbewusstsein wird das lernen und verstehen. Negative Glaubenssätze und die Auswirkung schlechter Erfahrungen werden aufgelöst. Dein Unterbewusstsein erkennt, dass es keinen Grund mehr für Überreaktionen gibt. Ab heute gehst du sicher und souverän in deine Auftritte. Es wird eine Technik verankert, mit der du augenblicklich und jederzeit das Gefühl von Ruhe und Sicherheit in dir auslösen kannst.
In einer durchgeführten Progression (gedankliche Reise in die Zukunft) erlebst du bereits den Erfolg, den du mit dieser Technik haben wirst.
Mach es dir einfach
Audio Hypnosen sind die effizienteste Möglichkeit um persönliche Ziele zu erreichen und / oder schädliche oder negative Glaubenssätze oder Verhaltensweisen loszulassen. Die Vorteile für dich (im Vergleich zu einer Sitzung bei einem Hypnotiseur) sind - sofort verfügbar - im Verhältnis sehr kostengünstig - du kannst die erworbene Audio-Hypnose beliebig oft und lange nutzen - durch die regelmäßige Nutzung wird die Wirkung massiv verstärkt - dein Unterbewusstsein kann das Gehörte so immer besser umsetzen.
Zum Inhalt dieser Audio Hypnose: Diese Hypnose hilft dir Verantwortung für dein TUN zu übernehmen! In dieser Audio-Hypnose von Hypnomentalcoach Christian Blümel lernst du die volle Verantwortung für dein Denken und dein Handeln zu übernehmen. Du hörst damit auf, die Schuld bei anderen Menschen oder den Umständen zu suchen. Verantwortung zu übernehmen bedeutet dein Leben aktiv zu gestalten und auch die Konsequenzen für dein Tun zu tragen.
Du übernimmst Kontrolle über dein Leben - neue starke und positive Glaubenssätze stärken dich für diesen Weg.
Einfach zum Erfolg
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Zum Inhalt dieser Audio Hypnose: Diese Hypnose hilft dir dabei Ziele richtig zu setzen und dran zu bleiben! In dieser Audio-Hypnose von Hypnomentalcoach Christian Blümel wird dir klar, wie du die richtigen Ziele findest und wie es dir gelingt dran zu bleiben. Dein WARUM wird dir zu 100% klar und es wird in der Hypnose in seiner Sichtbarkeit für dich verstärkt. Konsequenz, Ausdauer und Durchhaltevermögen werden verankert - so macht dir das Dranbleiben keine Probleme mehr.
Neue starke und positive Glaubenssätze zum Thema machen dich bereit, deinen Weg zum Erfolg zu gehen und dran zu bleiben!
Einfach zum Erfolg
Audio Hypnosen sind die effizienteste Möglichkeit um persönliche Ziele zu erreichen und / oder schädliche oder negative Glaubenssätze oder Verhaltensweisen loszulassen. Die Vorteile für dich (im Vergleich zu einer Sitzung bei einem Hypnotiseur) sind - sofort verfügbar- im Verhältnis sehr kostengünstig - du kannst die erworbene Audio-Hypnose beliebig oft und lange nutzen - durch die regelmäßige Nutzung wird die Wirkung massiv verstärkt - dein Unterbewusstsein kann das Gehörte so immer besser umsetzen.
Zum Inhalt dieser Audio Hypnose: Diese Hypnose hilft dir Motivation zu finden und zu steigern! In dieser Audio-Hypnose von Hypnomentalcoach Christian Blümel wird Motivation verankert. Egal um welches Thema es sich handelt - du findest die nötige Motivation in dir. Es wird dir klar was deine Ziele sind und was dich treibt. Du verstehst dein Warum immer besser - daraus leitet sich Motivation automatisch ab. In der Hypnose visualisierst du dein Ziel - und du erkennst die wichtigsten Meilensteine. Alte negative Denkmuster und Blockaden werden aufgelöst. Ganz konkrete Schritte bringen dich auf den Weg!
Neue positive Glaubenssätze sorgen dafür, dass die Quelle der Motivation nicht versiegt.
Einfach zum Erfolg
Audio Hypnosen sind die effizienteste Möglichkeit um persönliche Ziele zu erreichen und / oder schädliche oder negative Glaubenssätze oder Verhaltensweisen loszulassen. Die Vorteile für dich (im Vergleich zu einer Sitzung bei einem Hypnotiseur) sind - sofort verfügbar - im Verhältnis sehr kostengünstig - du kannst die erworbene Audio-Hypnose beliebig oft und lange nutzen - durch die regelmäßige Nutzung wird die Wirkung massiv verstärkt - dein Unterbewusstsein kann das Gehörte so immer besser umsetzen.
Zum Inhalt dieser Audio Hypnose: Diese Hypnose hilft dir dabei mit den Ausreden aufzuhören! In dieser Audio-Hypnose von Hypnomentalcoach Christian Blümel gehst du deinen Ausreden auf den Grund. Du lernst dass du Herr(in) deiner Gedanken und auch Taten bist. Du hörst ab heute auf damit dir selbst im Weg zu stehen. Du hast die Macht in deinen Händen und du nimmst sie ab heute an. Alte Glaubenssätze und negative Muster werden aufgelöst - das macht dich frei für aktives Denken und Handeln.
Ab heute ist Schluss mit den Ausreden - neue starke und positive Glaubenssätze stärken dich für diesen Weg!
Mach es dir einfach
Hören Sie,- wie Sie den Gesprächspartner für sich gewinnen, ohne ihn zu besiegen
- wie Sie sich durch Respekt statt Aggression durchsetzen
- welche Wirkung Wortwahl, Tonfall und Formulierung haben können
- Wie Sie die Magie des ersten Eindrucks für sich nutzen.
- Wie Körper, Seele und Geist eine Einheit bilden und Charisma ausstrahlen.
- Wie Sie durch Haltung und Gesten wirkungsvoll mit anderen kommunizieren.
- Wie Sie professionell und selbstbewusst auftreten.
- Wie Sie sich optimal auf die "Höhle des Löwen" vorbereiten und Ansprachen vor Publikum würzen können.
Die Autorin:
Adele Landauer, Berlin, ist eine bekannte Theater- und Filmschauspielerin. Als Schauspieldozentin entwickelte sie ManageActing, ein Schauspieltraining, zugeschnitten auf die Bedürfnisse des modernen Managements. Seit zehn Jahren ist sie als Referentin, Autorin, Trainerin und Charisma-Coach tätig.
Hörwissen für Eilige: audissimo. Das 30-Minuten-Hörbuch
Kommunikation ist die Basis des Austausches zwischen Menschen. Faire Dialektik hat das Ziel, den Gesprächspartner langfristig zu überzeugen. Der Bessere gewinnt in der Diskussion, ohne dass der andere verliert und die Diskussion macht insbesondere dann Spass, wenn zwei gleich starke Gesprächspartner aufeinandertreffen.
Über den Autor:
Stéphane Etrillard, Düsseldorf / Montreux, geb. 1966, ist gefragter Kommunikationsexperte und zählt zu den innovativen Wirtschaftstrainern und Coachs der neuen Generation. Seine Schwerpunkte sind anspruchsvolle Kommunikations- und Vertriebsworkshops. Auch mit Privatcoachings sowie offenen Seminaren im Bereich Rhetorik, Dialektik und Selbst-PR ist er branchenübergreifend erfolgreich. Zu seinen Privatklienten zählen Manager aus Top-Unternehmen, mittelständische Unternehmer und Politiker. Er vermittelt Kompetenz "aus der Praxis für die Praxis". Sein bewährtes Know-how ist in den letzten acht Jahren in der Begleitung von über 2.500 Führungskräften und Verkäufern aus unterschiedlichsten Branchen in Intensiv-Workshops entstanden. Seine Seminare führte er bis jetzt in Deutschland, Österreich, in der Schweiz, Belgien, Luxemburg, Frankreich, Italien sowie Russland durch. Durch zahlreiche Publika-tionen und seinen Business-Bestseller "SPITZENGESPRÄCHE" ist er als Fachautor einem breiten Publikum bekannt geworden.
In jeder Kultur haben Menschen ihre eigene Art und Weise gefunden, sich auszudrücken. Wie Sie Ihren Umgang mit Menschen anderer Kulturen bei informellen und geschäftlichen Anlässen noch effektiver gestalten, Ihre Wahrnehmungen für Werte und Normen anderer Kulturen schulen, tolerieren und bei Bedarf auch leben können, lesen Sie hier:
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