Ungekürztes Hörbuch "DEEP:SLEEP - Folge dem 8-Stunden-Schlaf-Zyklus"
Sanfte Wege in den Schlaf 2
DEEP:SLEEP ist so konzipiert, dass Sie schneller einschlafen, in den Folgephasen nicht gestört oder aufgeweckt werden und vital wieder aufstehen. Dies alles gelingt über geschickt komponierte Klangwelten, die sich perfekt Ihren natürlichen Schlafphasen anpassen und Ihnen das Gefühl einer sicheren Umgebung schenken. Der Zyklus beginnt mit einer gesprochenen Hypnose-Meditation und verändert sich über die folgenden Stunden permanent - hin zu sphärischen Traumwelten, sanftem Meeresrauschen und einem vitalisierenden Morgenritual zum Aufstehen. Kurz vor dem Aufwachen kommen Ihre Körperfunktionen also wieder in Schwung, Sie starten erholt und regeneriert in den neuen Tag.
Anmerkung: Laptop-Lautsprecher sind für gewöhnlich zu klein, um das volle Klangspektrum zu übertragen. Für die perfekte Wirkung empfehlen wir daher externe Lautsprecher oder einen Kopfhörer. Falls Ihr Wiedergabegerät über eine automatische Lautstärkeanpassung verfügt; schalten Sie diese besser aus. Auf diese Weise können Sie die hochwertige Audioqualität und die von uns intendierte Wirkungsweise voll und ganz genießen.
Anwendung: Bringen Sie sich einfach nur in eine für Sie in bequeme und angenehme Positionen. Falls Ihre Atmung durch enge Kleidungsstücke eingeschränkt ist; lockern Sie diese ein wenig. Starten Sie den Zyklus kurz bevor Sie im Begriff sind, Ihren Kopf auf das Kissen zu legen. Der Track dauert 8 Stunden und ist so konzipiert, dass er die ganze Nacht in sanfter Lautstärke (!) durchgehört wird.
Patrick Lynen zählt zu den erfolgreichsten Gelassenheitstrainern im deutschsprachigen Bereich. Er und sein Team sind u. a. verantwortlich für die preisgekrönten Bestseller "how to get Gelassenheit", "Mach Dich mal locker" oder "I.C.H. - einfach verbesserlich!". Die Methoden in diesem Hörbuch wurden in zahlreichen Seminaren und Workshops über Jahre erprobt.
Dies ist die erweiterte Neuauflage des Bestsellers "Sanfte Wege in den Schlaf", mit insgesamt 9 leicht anwendbaren und hoch wirksamen Instrumenten zur Erhöhung Ihres Wohlbefindens.
Während Sie den gesprochenen Anleitungen und beruhigenden Klangwelten folgen, erleben Sie eine spürbare körperliche und seelische Regeneration. Mit Methoden wie Atementspannung, Hypnose, Visualisierung, Muskellockerung und autogenem Training lassen Sie innere Verspannungen und Gedankenkaskaden hinter sich. Beim Anhören vor dem Einschlafen geht das entstehende Wohlgefühl zuverlässig in einen gesunden und erholsamen Schlaf über. Die entspannte Atmung und Muskulatur, ein gelockerter Körpertonus sowie positive innere Bilder werden in die Schlafphasen übernommen.
Bringen Sie sich einfach nur in eine für Sie in bequeme und angenehme Schlafposition und genießen Sie die entspannenden Stücke, die von den beliebten Hörfunk- und TV-Sprechern Markus Kästle und Patrick Lynen (u.a. NDR2, Antenne Bayern, ARD, ZDF, SKY) einfühlsam vorgetragen werden.
Inhalt:
- Intro,
- Visualisierung: Seereise in die Nacht,
- Geführte Hypnose-Meditation (mit traumhafter Musik),
- Geführte Hypnose-Meditation (mit Unterwassergeräuschen),
- Autogenes Training & Atementspannung (mit sanften Naturgeräuschen),
- Hypnose I (mit Deltawellen-Einschlafverstärker),
- Hypnose II (mit Deltawellen-Einschlafverstärker),
- Hypnose III (mit Deltawellen-Einschlafverstärker),
- Beruhigende Walgeräusche (non-verbales Programm),
- Grillenzirpen bei Nacht (non-verbales Programm).
Für einen erholsamen Schlaf müssen mehrere Phasen durchlaufen werden. Mit jeder Phase wird unser Schlaf tiefer, unser Körper entspannt sich mehr und unsere Gehirnwellenmuster verlangsamen sich. Wir leben unsere tiefste Schlafphase, wenn unser Gehirn den Deltawellenzustand erreicht. Dieses Hörbuch erhöht nachweislich die Aktivität von Deltawellen in Ihrem Gehirn. Es hat bereits vielen Menschen geholfen, einen regelmäßigen und erholsamen Schlaf zu finden.
Sanfte Wege in den Schlaf - XXL-Deluxe-Edition
Genießen Sie die entspannenden Stücke, die von den beliebten Hörfunk- und TV-Sprechern Markus Kästle (u. a. NDR2, Antenne Bayern, SKY) und Patrick Lynen (u.a. SWR3, ARD und ZDF) einfühlsam gesprochen werden. Beim Anhören vor dem Schlafen ist dieses vielfältige Hörbuch eine wirksame Einschlafhilfe: Das entstehende Wohlgefühl geht innerhalb kurzer Zeit zuverlässig in einen gesunden, erholsamen Schlaf über. Die entspannte Atmung und Muskulatur, sowie positive innere Bilder werden in den Schlaf übernommen und führen auch hier zu größerer Erholung und Regeneration.
Inhalt:
- 1. Geführte Hypnose-Meditation zum friedvollen Einschlafen (mit entspannender Musik, Länge: 39 Minuten);
- 2. Geführte Hypnose-Meditation zum friedvollen Einschlafen (mit echten Walgeräuschen, Länge: 60 Minuten);
- 3. Autogenes Training & Atementspannung (mit sanften Naturgeräuschen, Länge: 8 Minuten);
- 4. Muskelentspannung & Fantasiereise (mit sanften Naturgeräuschen, Länge: 12 Minuten);
- 5. Entspannende Walgesänge, echte Unterwasseraufnahme (Länge: 60 Minuten).
Die Methoden in diesem Hörbuch wurden in zahlreichen Seminaren und Workshops über Jahre erprobt. Patrick Lynen zählt zu den erfolgreichsten Gelassenheitstrainern im deutschsprachigen Bereich. Er und sein Team sind u. a. verantwortlich für die preisgekrönten Bestseller "how to get Gelassenheit", "Mach Dich mal locker" oder "I.C.H. - einfach verbesserlich!".
Sanfte Wege in den Schlaf 1
DEEP:SLEEP ist so konzipiert, dass Sie schneller einschlafen, in den Folgephasen nicht gestört oder aufgeweckt werden und vital wieder aufstehen. Dies alles gelingt über geschickt komponierte Klangwelten, die sich perfekt Ihren natürlichen Schlafphasen anpassen und Ihnen das Gefühl einer sicheren Umgebung schenken. Der Zyklus beginnt mit einer gesprochenen Hypnose-Meditation und verändert sich über die folgenden Stunden permanent - hin zu sphärischen Traumwelten, sanftem Meeresrauschen und einem vitalisierenden Morgenritual zum Aufstehen. Kurz vor dem Aufwachen kommen Ihre Körperfunktionen also wieder in Schwung, Sie starten erholt und regeneriert in den neuen Tag.
Anmerkung: Laptop-Lautsprecher sind für gewöhnlich zu klein, um das volle Klangspektrum zu übertragen. Für die perfekte Wirkung empfehlen wir daher externe Lautsprecher oder einen Kopfhörer. Falls Ihr Wiedergabegerät über eine automatische Lautstärkeanpassung verfügt; schalten Sie diese besser aus. Auf diese Weise können Sie die hochwertige Audioqualität und die von uns intendierte Wirkungsweise voll und ganz genießen.
Anwendung: Bringen Sie sich einfach nur in eine für Sie in bequeme und angenehme Positionen. Falls Ihre Atmung durch enge Kleidungsstücke eingeschränkt ist; lockern Sie diese ein wenig. Starten Sie den Zyklus kurz bevor Sie im Begriff sind, Ihren Kopf auf das Kissen zu legen. Der Track dauert 8 Stunden und ist so konzipiert, dass er die ganze Nacht in sanfter Lautstärke (!) durchgehört wird.
Patrick Lynen zählt zu den erfolgreichsten Gelassenheitstrainern im deutschsprachigen Bereich. Er und sein Team sind u. a. verantwortlich für die preisgekrönten Bestseller "how to get Gelassenheit", "Mach Dich mal locker" oder "I.C.H. - einfach verbesserlich!". Die Methoden in diesem Hörbuch wurden in zahlreichen Seminaren und Workshops über Jahre erprobt.
Sanfte Wege in den Schlaf 2
Ihr Körper ist ein selbstheilendes Instrument. Wenn Sie ihm die Chance, geben tendiert er immer wieder zur gesunden Balance. Aktivieren Sie, wann immer Sie es wollen, Ihre verborgenen Quellen innerer Kraft, Ausgeglichenheit und Ruhe. Gönnen Sie sich mal wieder eine Auszeit und erleben Sie innerhalb kürzester Zeit vollständige Entspannung für Körper, Geist und Seele, die Ihnen hilft, Situationen im Alltag gelassen und mit positiver Energie gegenüber zu treten.
Mit diesem Premium-Hörbuch lernen Sie, Ihre Energie über den Tag zu bewahren und Erschöpfungszustände zu vermeiden. Stresssituationen werden Sie gelassen begegnen können. Eine angenehme männliche Stimme führt Sie durch zwei Entspannungsprogramme mit einer Länge von 20 und 22 Minuten. Das ist Ihre Zeit abseits der Alltagshektik, eine Wohlfühlpause, die nur Ihnen allein gehört. Sie gelangen bewusst in meditative Tiefen, die sonst nur durch langjährige Meditationspraxis erreicht werden.
Entspannungsfachmann Patrick Lynen (bekannt aus WDR, HR, RTL, SWR, Bayern 3) nutzt in diesem Premium-Hörbuch beruhigende, schwebende Kompositionen und punktgenaue Botschaften, um Ihren Körper über das Hören mit Schallgeschwindigkeit zurück in die Balance zu ziehen. Dabei kombiniert er künstlerische Inspiration, Sensitivität, modernste Entspannungstechniken und exzellente Soundqualität in 3D-Stereo. Alle Stücke schwingen in perfekter Resonanz mit dem Körper und bringen Sie in einen Zustand tiefster Entspannung.
Inhalt: Geführtes Tiefenentspannungsprogramm in zwei Teilen, wunderschön anzuhören, absolut selbsterklärend und deswegen sofort anzuwenden.
- 1. Geführte Tiefenentspannung I mit traumhafter Musik (20 Min.);
- 2. Geführte Tiefenentspannung II mit traumhafter Musik (22 Min.);
- 3. Traumhafte Entspannungsmusik mit indischem Flötenspieler (60 Minuten).
Erleben Sie eine hypnotische Klangreise zu Ihrem innersten Selbst. Die Methoden in diesem Hörbuch wurden in zahlreichen Seminaren und Workshops über Jahre erprobt.
Das Programm für mehr Selbstbewusstsein, Lebensfreude, Selbstliebe und inneren Frieden
Schon wieder eine Diät gemacht, die nicht den gewünschten Erfolg hatte? Alle Diäten auf dieser Welt bringen Ihnen nichts, wenn es im Kopf nicht "klick" macht. Erst mit der richtigen mentalen Einstellung steht und fällt der Erfolg einer jeden Diät. Gewichtsprobleme haben viel mit unserem Unterbewussten zu tun. Menschen, die sich zu wenig Zeit für die eigenen Bedürfnisse nehmen, nehmen sich auch wenig Zeit für die eigene Ernährung.
Hypnose bietet eine wundervolle Möglichkeit, die entscheidenden Impulse in Ihren Kopf zu verankern und dann mit Leichtigkeit abzunehmen. Das Unterbewusste wird dabei gezielt und nachhaltig auf eine gesunde Ernährung "programmiert". Der Hunger nach übermäßigen und ungesunden Nahrungsmitteln verschwindet und die Ernährung findet wieder bewusster statt. Diese Anwendung für zuhause umfasst sämtliche aktuell bekannten Mentaltechniken und Autosuggestionsmöglichkeiten, die für eine erfolgreiche Gewichtsreduktion notwendig sind. Die von Hypnose-Spezialisten zusammen mit Bestseller-Autor Patrick Lynen entwickelte Hypnose erzeugt einen langanhaltenden Effekt, da sie unseren kritischen Geist geschickt umgeht. Während der Sitzung erreichen Sie subliminale Informationen, die Ihnen dabei helfen, neue gesunde Gewohnheiten und Glaubenssätze aufzubauen.
Die enthaltenen Techniken:
- Tiefenhypnose;
- Autosuggestion;
- Multisensorisches Programmieren;
- Deltawellen-Audio-Processing.
Das bewährte Programm setzt genau dort an, wo Heißhunger und Appetit auf dick machenden Speisen und Getränke entsteht: Beim emotionalen Essen. Durch Hypnose lassen sich Ihre Essgewohnheiten, das Hungergefühl, aber auch die Auslöser für emotionales Essen positiv beeinflussen. Und so werden Sie mit Hilfe dieser Selbsthypnose auf gesunde Weise kontinuierlich abnehmen bis Ihr Wunschgewicht erreicht ist.
Für den bestmöglichen Effekt sollten Sie das Programm an mindestens 21 Tagen in Folge einmal täglich anhören. Wir empfehlen die Verwendung von Kopfhörern, da die Hypnose zahlreiche akustische Ebenen vereint, die den Effekt verstärken. Patrick Lynen (bekannt aus ARD, RTL, VOX) ist einer der bekanntesten Menschenlehrer Deutschlands. Zusammen mit einem Team aus erfahrenen Hypnose-Spezialisten hat er dieses Premium-Hörbuch entwickelt.
Das bewährte Einschlaf-Hypnose-Programm für zuverlässigen Gewichtsverlust
Stephan Müller gilt als DIE Stimme für geführte Einschlafhörbücher und Einschlafgeschichten im deutschsprachigen Raum. Sanft und emphatisch begleitet er täglich bis zu 120.000 Menschen in den Schlaf und hilft ihnen dabei auf dem Weg der Gesundung, Heilung und Entspannung. Zusammen mit dem aus ARD, ZDF, SWR, RTL, ORF und SRF bekannten Bestseller-Autor Patrick Lynen (how to get GELASSENHEIT) ist er für die Traumreisen und Einschlaf-Geschichten in diesem Hörbuch verantwortlich.
Alle sieben Anwendungen sind bewährte, hochwirksame Einschlafhilfen ohne Risiken und Nebenwirkungen. Sie werden Ihnen dabei helfen, schnell wieder einzuschlafen, wenn sie nachts aufwachen. Sie können diese Meditationen natürlich auch nutzen, wenn sie zu Bett gehen, um mit einem Gefühl der Geborgenheit und Entspannung ins Reich der Träume zu gleiten.
Die extrem sanft gesprochenen Meditationsanteile dauern zwischen 15 und 30 Minuten. Dann folgt jeweils der zweite Teil, in welchem sanfte Klänge und Meereswellen eine friedvolle und natürliche Atmosphäre schaffen. Sie werden bereits am ersten Morgen nach der ersten Anwendung eine
positive Veränderung spüren.
Traumreisen und Einschlaf-Geschichten für Erwachsene
Weiterhin profitieren wir von einem gesünderen Körper, einem Geist, der weniger Beschränkungen unterliegt, und gewinnen den Zugang zu spirituellen Wahrheiten.
Wie gewöhnliche Menschen das Ungewöhnliche erreichen
Schon wieder eine Diät gemacht, die nicht den gewünschten Erfolg hatte? Alle Diäten auf dieser Welt bringen Ihnen nichts, wenn es im Kopf nicht "klick" macht. Erst mit der richtigen mentalen Einstellung steht und fällt der Erfolg einer jeden Diät. Gewichtsprobleme haben viel mit unserem Unterbewussten zu tun. Menschen, die sich zu wenig Zeit für die eigenen Bedürfnisse nehmen, nehmen sich auch wenig Zeit für die eigene Ernährung.
Hypnose bietet eine wundervolle Möglichkeit, die entscheidenden Impulse in Ihren Kopf zu verankern und dann mit Leichtigkeit abzunehmen. Das Unterbewusste wird dabei gezielt und nachhaltig auf eine gesunde Ernährung "programmiert". Der Hunger nach übermäßigen und ungesunden Nahrungsmitteln verschwindet und die Ernährung findet wieder bewusster statt. Diese Anwendung für zuhause umfasst sämtliche aktuell bekannten Mentaltechniken und Autosuggestionsmöglichkeiten, die für eine erfolgreiche Gewichtsreduktion notwendig sind. Die von Hypnose-Spezialisten zusammen mit Bestseller-Autor Patrick Lynen entwickelte Hypnose erzeugt einen langanhaltenden Effekt, da sie unseren kritischen Geist geschickt umgeht. Während der Sitzung erreichen Sie subliminale Informationen, die Ihnen dabei helfen, neue gesunde Gewohnheiten und Glaubenssätze aufzubauen.
Die enthaltenen Techniken:
- Tiefenhypnose;
- Autosuggestion;
- Multisensorisches Programmieren;
- Deltawellen-Audio-Processing.
Das bewährte Programm setzt genau dort an, wo Heißhunger und Appetit auf dick machenden Speisen und Getränke entsteht: Beim emotionalen Essen. Durch Hypnose lassen sich Ihre Essgewohnheiten, das Hungergefühl, aber auch die Auslöser für emotionales Essen positiv beeinflussen. Und so werden Sie mit Hilfe dieser Selbsthypnose auf gesunde Weise kontinuierlich abnehmen bis Ihr Wunschgewicht erreicht ist.
Für den bestmöglichen Effekt sollten Sie das Programm an mindestens 21 Tagen in Folge einmal täglich anhören. Wir empfehlen die Verwendung von Kopfhörern, da die Hypnose zahlreiche akustische Ebenen vereint, die den Effekt verstärken. Patrick Lynen (bekannt aus ARD, RTL, VOX) ist einer der bekanntesten Menschenlehrer Deutschlands. Zusammen mit einem Team aus erfahrenen Hypnose-Spezialisten hat er dieses Premium-Hörbuch entwickelt.
Das bewährte Einschlaf-Hypnose-Programm für zuverlässigen Gewichtsverlust
Entdecken Sie 11 geführte Meditationen für tiefen Schlaf, zur Bewältigung von Angst, für Selbstheilung, Selbstliebe, Entspannung und vieles mehr.
In dieser Sammlung finden Sie Meditationen zu:
- Tiefem Schlaf
- Umgang mit Angst
- Selbstheilung
- Selbstliebe
- Entspannung
- Achtsamkeit
- Manifestation
- Visualisierung
- Resilienz, Fokus und innere Ruhe
- und positive Affirmationen.
Wann immer Sie Unterstützung, eine zuverlässige Einschlafhilfe oder eine kleine Auszeit benötigen, stehen diese Meditationen für Sie bereit. Klicken Sie auf "Jetzt kaufen" und tauchen Sie ein in diese wunderbare Welt der Meditation!
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
Diese ultimative Meditationskollektion eignet sich für Anfänger bis Experten gleichermaßen
Hören Sie die Tracks in diesem Premium-Hörbuch am besten mit einem Kopfhörer an. So werden sie zu einem einzigartigen Klang- und Entspannungserlebnis. Bringen Sie sich einfach nur in eine für Sie in bequeme und angenehme Positionen. Falls Ihre Atmung durch enge Kleidungsstücke eingeschränkt ist; lockern Sie diese ein wenig. Während Sie den gesprochenen Anleitungen folgen, erleben Sie eine spürbare körperliche und seelische Regeneration. Beim Anhören vor dem Einschlafen geht das entstehende Wohlgefühl zuverlässig in einen gesunden und erholsamen Schlaf über.
Inhalt:
- Reise zu Deinen Gefühlen,
- Mondmeditation,
- Alle Sinne aktivieren,
- Gedanken loslassen,
- Mit Glück grundieren,
- Sonne, Strand und Meer,
- Die Nacht,
- Die Sonne wärmt Deine Haut,
- Reise zu Deinen Gefühlen II,
- Friedvolles Wesen,
- In mir ist Geborgenheit,
- Kommen und gehen,
- Reise zu Deinen Gefühlen III,
- Anker setzen,
- Der Weg zu den Sternen,
- Mit Sicherheit grundieren.
Sanfte Stimmen zum Runterkommen, Einschlafen und Durchschlafen
Millionen Menschen leiden an Schlafstörungen, die auf Dauer krank machen. Viele Betroffene suchen Hilfe bei Psychologen oder im Schlaflabor. Doch Schlafen kann (fast) jeder lernen. Bestsellerautor Patrick Lynen (bekannt aus ARD, ZDF, SWR3, hr1, WDR2) hat zusammen mit renommierten Schlafforschern JEDER KANN SCHLAFEN LERNEN entwickelt. Das 4 in 1 Programm ändert Ihre Denkweise durch Zugang zu Ihrem Unterbewussten und baut eine erholsame Routine auf, die sich positiv auf den Körper, Geist und Arbeitsleistung auswirkt.
Während Sie den gesprochenen Anleitungen folgen, erleben Sie eine spürbare körperliche und seelische Regeneration. Sie lernen, ängstliche Gedanken und die Anspannung des Tages loszulassen und schlafen seelenruhig ein, nachdem Sie 1-2 Wochen lang täglich zuhören. Genießen Sie die traumhaften Fantasiereisen, Atemübungen, Meditationen und Hypnosen (4 in 1 Programm), die von bekannten Hörfunksprechern einfühlsam vorgetragen werden. In Kombination mit wundervoller Hintergrundmusik und sanften Naturklängen gelingt es Ihnen im Handumdrehen, sich zuverlässig zu entspannen. Ein gelockerter Körper-Tonus sowie positive innere Bilder werden in Ihre Schlafphasen übernommen.
Bringen Sie sich einfach nur in eine für Sie in bequeme und angenehme Positionen. Falls Ihre Atmung durch enge Kleidungsstücke eingeschränkt ist; lockern Sie diese ein wenig.
Was Sie bekommen:
- Geführte Einschlafmeditation mit Schlafverstärker,
- Geführte Schlafhypnose mit Schlafverstärker,
- Geführte Tiefenentspannung mit Schlafverstärker,
- Geführte Schlafhypnose mit Schlafverstärker,
- Geführte Schlafhypnose mit Schlafverstärker,
- Geführte Fantasiereise mit Schlafverstärker,
- Geführte Schlafhypnose mit Schlafverstärker,
- Geführte Schlafhypnose mit Schlafverstärker,
- Geführte Atementspannung mit Schlafverstärker,
- Geführte Schlafhypnose mit Schlafverstärker
- Geführte Fantasiereise mit Schlafverstärker,
- Geführte Schlafhypnose mit Schlafverstärker.
Reduzieren Sie ängstliche Gedanken und damit Ihren Adrenalinspiegel - um Körper & Geist auf einen tiefen Schlaf vorzubereiten. Schlafen Sie schnell ein und genießen Sie Ihren erholsamen Schlaf.
Anmerkung: Für die perfekte Wirkung der schlafverstärkenden Frequenzen empfehlen wir Stereo-Kopfhörer. Der integrierte akustische Schlafverstärker versetzt Ihr Gehirn zusätzlich in einen tiefenentspannten Zustand (Theta-Bereich), den optimalen Zustand für erholsamen Schlaf.
Das grosse 4 in 1 Hörbuch: Geführte Fantasiereisen, Meditationen, Atemübungen & sanfte Einschlafhypnosen mit traumhafter Musik
Du hast Probleme beim Einschlafen? Du wachst nachts häufig auf und es fällt dir dann auch noch schwer, wieder einzuschlafen? Du möchtest einfach besser in den Schlaf finden, weißt aber noch nicht wie?
Alexandra Matthes, hilft dir in diesem Hörbuch, durch Meditation und Hypnose besser einzuschlafen, dich zu entspannen und mental zu stärken. Mit diesem Rundum-sorglos-Einschlaf-Paket, findest du in Zukunft schnell ins Reich der Träume und baust außerdem eine Verbindung zu dir selbst auf.
Es erwartet dich eine fein abgestimmte Mischung aus Hypnosen zum Einschlafen, Mentaltraining, Fantasiereise und Meditation, begleitet von beruhigenden Melodien und lösenden Schwingungen.
Schlaf ist einer der wichtigsten Aspekte in unserem Leben. Während des Schlafens laufen viele lebenswichtige Prozesse ab: Erlerntes und Erlebtes wird verarbeitet, Wunden heilen, Zellen regenerieren, Stoffwechselabbauprodukte werden vernichtet, Wachstumsprozesse finden statt - Fett wird zu Energie umgewandelt und Muskeln werden aufgebaut.
Schlafen wir also nicht ausreichend, fällt es unserem Körper schwerer, richtig zu funktionieren. Dabei leiden besonders Erwachsene unter Schlafproblemen. Mit diesem Hörbuch steuerst du dem entgegen und wirst dabei unterstützt, wieder in deinen natürlichen Schlafrhythmus zu verfallen und dich fit zu halten.
Dieses Audiobook soll dir nicht nur dabei helfen, schneller einzuschlafen, sondern die Hypnose-Anleitungen und Klänge unterstützen dich außerdem dabei:
Selbstvertrauen, Motivation und Schaffenskraft zu stärken
Loszulassen - sowohl körperlich als auch mental zu erleichtern,
zur Gesundheitsförderung, Regeneration und Erneuerung beizutragen,
die Körperwahrnehmung zu verbessern und die Verbindung mit sich selbst und anderen zu stärken
ungenutzte Ressourcen zu aktivieren
In diesem Hörbuch warten drei tief entspannende Einschlaf-Sequenzen auf dich:
- Eine lange und intensive Einschlaf-Hypnose-Reise
- Eine Entspannungssequenz zum wieder Einschlafen
- Eine kurze Einschlaf-Hypnose für den Alltag
- Klangreise zur Selbstwahrnehmung und Regeneration
Zöger nicht länger und schlafe endlich wieder glücklich und gelassen mit diesem Hörbuch ein!
Glücklich und gelassen Einschlafen mit Hypnose, Meditation, Mentaltraining und Fantasiereise
In diesem Hörbuch teilt Patrick Lynen seine bahnbrechenden Selbsthypnosetechniken, die er mit großem Erfolg einsetzt, um seinen Klienten tiefe Entspannung und wohlverdienten Schlaf zu schenken.
Wer auf der Suche nach neuen Lösungswegen für Schlafstörungen oder Einschlafprobleme ist und diese beiseite räumen möchte, der ist hier goldrichtig!
Nutzen Sie diese Selbsthypnosen, um Stress abzubauen, Schlafprobleme endgültig zu beenden und mehr Entspannung und Konzentration zu erreichen. Mit diesem bahnbrechenden Hypnose-Bundle verfügen Sie über wertvolle und hochwirksame "Schlafrezepte", die Ihnen helfen können, Ihr Gehirn zu beruhigen und Ihr Leben zu verändern:
- Sie lindern Angstzustände und Panik: Nutzen Sie die bewährten Hypnosen, um die inneren Turbulenzen sofort zu beruhigen.
- Um Depressionen zu bekämpfen: Erleben Sie einzigartige Instrumente, die Ihr Denken umpolen.
- Um Wut oder Einsamkeit einzudämmen: Gehen Sie in heilsame Trance, um alte Gedanken und Emotionen zu beruhigen.
- Um Impulsivität zu überwinden und Gelassenheit zu lernen: Entwickeln Sie eine nie dagewesene innere Erdung.
- Um obsessive Sorgen zu beenden: Befolgen Sie die magischen Worte "Halte inne, warte und wähle!" und erlernen Sie eine tausendfach bewährte Formel.
- Sie werden verstehen, wie Angst, Stress, Depression, negative Gedanken und Schlafprobleme zusammenhängen, wie bestimmte Strukturen im Gehirn funktionieren.
- Sie sind nicht an das Gehirn gebunden, mit dem Sie geboren wurden. Vergessen Sie alles, was Sie bisher über Hypnose zu wissen glauben, und erfahren Sie, wie wertvoll diese "neue" Technik für Ihre persönliche Entwicklung ist. Immer mehr Studien zeigen, dass Hypnose dazu beitragen kann, Alltagsstress und Angstzustände zu lindern und eine kraftvolle Heilung zu fördern, von manifesten Schlafstörungen bis zu unseren tiefsten Ängsten.
WAS SIE BEKOMMEN:
- Absolut selbsterklärende Anwendungen, die Sie auf eine sichere und einfache Art nutzen können;
- Kompakte und effektive Tools, die Dinge bewegen, die mit anderen Methoden häufig nicht möglich sind;
- Ein Bundle mit 5 bewährten Selbsthypnosen zur Überwindung von Einschlafproblemen.
- Bahnbrechende Selbsthypnose-Techniken mit traumhafter, neurologisch wirksamer Hintergrundmusik, die Patrick Lynen mit großem Erfolg einsetzt, um seinen Klienten tiefe Entspannung und weitreichende Veränderung zu schenken.
INHALT:
1. Einführung,
2. Fünf bewährte Selbsthypnosen, um...
- Ängste zu lösen,
- positive Gedanken in die Einschlafphase zu integrieren,
- und damit die Spirale der belastenden Gedanken zu stoppen.
HINWEISE:
Den bestmöglichen Effekt erzielen Sie durch Nutzung der Hypnosen über einen Zeitraum von mindestens 21 Tagen in Folge. Durch abendliche Nutzung direkt vor dem Einschlafen sind die einzelnen Anwendungen leicht in Ihren Alltag integrierbar. Wir empfehlen zudem die Verwendung von Kopfhörern, da die Hypnose zahlreiche akustische Ebenen vereint, die den Effekt verstärken.
Es gibt keinen Grund, weiter unter Einschlafproblemen zu leiden. Warten Sie nicht länger. Scrollen Sie jetzt nach oben und klicken Sie auf "JETZT KAUFEN", um gleich heute besser ein- und friedvoll durchzuschlafen.
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
5 geführte Einschlafhilfen bei Schlafstörungen, negativen Gedanken und Einsamkeit
Schlafschwierigkeiten und Schlafstörungen gehören zu den Problemen des Alltags. Aktuelle Zahlen belegen, dass bereits jeder zweite Mensch in der westlichen Welt unter Ein- oder Durchschlafproblemen leidet. Die gute Nachricht lautet: Mit zeitgemäßer Hypnose lassen sich die allermeisten Schlafprobleme sehr schnell beheben.
Die Medizin kennt etwa 110 verschiedene Schlafstörungsbilder. Mit der bewährten Einschlafhypnose in diesem Premium-Hörbuch werden Sie feststellen, wie leicht Sie wieder zu einem gesunden und erholsamen Schlaf finden werden.
Bitte hören Sie die Inhalte nicht, wenn Sie Tätigkeiten nachgehen die Ihre Aufmerksamkeit erfordern. Das Programm ersetzt keinen Arztbesuch oder Medikamente, die krankheitsbedingt benötigt werden. Hypnose ist prinzipiell für alle körperlich und geistig gesunden Menschen geeignet. Sollten Sie in therapeutischer Behandlung sein, z.B. aufgrund einer Depression, Angststörung oder Psychose, und/oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, halten Sie bitte vor Anwendung Rücksprache mit Ihrem behandelnden Arzt.
Das Interdisziplinäres Zentrum für Schlafstörungen hilft seit vielen Jahren Menschen, Ihre persönlichen Schlafziele zu erreichen. Dieses Hörbuch ist aus jahrelangen Erfahrungen in der Arbeit mit unseren Klienten entstanden.
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
Einschlafen, durchschlafen, ausschlafen
Wenn Sie wie die meisten Menschen sind, haben Sie Probleme mit Schlafstörungen, Erschöpfungszuständen, Niedergeschlagenheit und dem Gefühl der Überforderung.
Was wäre, wenn ich Ihnen sagen würde, dass es eine relativ einfache Lösung für diese häufig vorkommenden Probleme gibt?
Dieses Premium-Hörbuch soll Ihnen Meditation näher bringen und tradierte Vorbehalte auflösen, damit Sie Ihren eigenen Weg zu einem besseren Leben und mehr Entspannung finden können. Wenn Sie besser schlafen, positiver Denken, mehr auf sich acht geben, nicht mehr so viel grübeln, das Gefühl der Überforderung und depressive Momente reduzieren möchten, dann ist dieses Programm genau das Richtige für Sie.
Das bewährte Programm für zuhause umfasst sämtliche aktuell bekannten Mental-Techniken und Autosuggestions-Möglichkeiten, die für eine erfolgreiche Persönlichkeitsentwicklung hin zu mehr Leichtigkeit, Entspanntheit und innerer Kraft notwendig sind.
Die von der bekannten Bestseller-Autorin Tanja Kohl entwickelte Anwendung erzeugt einen langanhaltenden Effekt, da sie unseren kritischen Geist geschickt umgeht. Während der Sitzung erreichen Sie subliminale Informationen, die Ihnen dabei helfen, neue gesunde Gewohnheiten und Glaubenssätze aufzubauen.
WAS SIE BEKOMMEN:
- Eine absolut selbsterklärende Einschlafmeditation, die Sie auf eine sichere und einfache Art nutzen können,
- Eine effektive Anwendung, die Dinge bewegt, die mit anderen Methoden häufig nicht möglich sind,
- Eine bewährte Einschlafbegleitung, mit denen Sie Ihr Leben in die Hand nehmen und angehen können, was Sie bisher aufgerieben hat.
- Ein Programm, dass Sie absolut stressfrei in ihren Tagesablauf integrieren und ganz leicht vor dem abendlichen Einschlafen nutzen können.
Steigern Sie Ihr Vertrauen in zeitgemäße Meditationstechniken. Dieses Hörbuch rüstet Sie aus, um Emotionen, Ansichten und sogar Ihre Lebensumstände grundlegend zu verändern. Und so werden Sie mit Hilfe dieser bewährten Anwendung auf gesunde Weise zu deutlich mehr innerer Stabilität, Entspannung, Ausgeglichenheit und Selbstwert finden.
Für den bestmöglichen Effekt sollten Sie dieses Programm an mindestens 30 Tagen in Folge abends beim oder vor dem Einschlafen anhören. Wir empfehlen die Verwendung von Kopfhörern, da die Meditation zahlreiche akustische Ebenen vereint, die den Effekt verstärken.
Worauf warten Sie noch? Unternehmen Sie gleich jetzt die nötigen Schritte, um Ihr Leben zu verbessern. Nutzen Sie dieses Hörbuch noch heute!
Steigern Sie Ihr Vertrauen in zeitgemäße Meditation
Genießen Sie die entspannenden Stücke, die von den beliebten Hörfunk- und TV-Sprechern Markus Kästle (u. a. NDR2, Antenne Bayern, SKY) und Patrick Lynen (u.a. SWR3, ARD und ZDF) einfühlsam gesprochen werden. Beim Anhören vor dem Schlafen ist dieses vielfältige Hörbuch eine wirksame Einschlafhilfe: Das entstehende Wohlgefühl geht innerhalb kurzer Zeit zuverlässig in einen gesunden, erholsamen Schlaf über. Die entspannte Atmung und Muskulatur, sowie positive innere Bilder werden in den Schlaf übernommen und führen auch hier zu größerer Erholung und Regeneration.
Inhalt:
- 1. Geführte Hypnose-Meditation zum friedvollen Einschlafen (mit entspannender Musik, Länge: 39 Minuten);
- 2. Geführte Hypnose-Meditation zum friedvollen Einschlafen (mit echten Walgeräuschen, Länge: 60 Minuten);
- 3. Autogenes Training & Atementspannung (mit sanften Naturgeräuschen, Länge: 8 Minuten);
- 4. Muskelentspannung & Fantasiereise (mit sanften Naturgeräuschen, Länge: 12 Minuten);
- 5. Entspannende Walgesänge, echte Unterwasseraufnahme (Länge: 60 Minuten).
Die Methoden in diesem Hörbuch wurden in zahlreichen Seminaren und Workshops über Jahre erprobt. Patrick Lynen zählt zu den erfolgreichsten Gelassenheitstrainern im deutschsprachigen Bereich. Er und sein Team sind u. a. verantwortlich für die preisgekrönten Bestseller "how to get Gelassenheit", "Mach Dich mal locker" oder "I.C.H. - einfach verbesserlich!".
Sanfte Wege in den Schlaf 1
Audio Hypnosen sind die effizienteste Möglichkeit um persönliche Ziele zu erreichen und / oder schädliche oder negative Glaubenssätze oder Verhaltensweisen loszulassen. Die Vorteile für dich (im Vergleich zu einer Sitzung bei einem Hypnotiseur) sind - sofort verfügbar - im Verhältnis sehr kostengünstig - du kannst die erworbene Audio-Hypnose beliebig oft und lange nutzen - durch die regelmäßige Nutzung wird die Wirkung massiv verstärkt - dein Unterbewusstsein kann das Gehörte so immer besser umsetzen.
Zum Inhalt dieser Audio Hypnose: Diese Hypnose hilft dir dabei dein Lampenfieber in den Griff zu bekommen! In dieser Audio-Hypnose von Hypnomentalcoach Christian Blümel lernst du mit Lampenfieber umzugehen. Lampenfieber ist der Versuch deines Unterbewusstseins dich zu schützen. Zu viel an Angst ist aber schädlich für dich - und dein Unterbewusstsein wird das lernen und verstehen. Negative Glaubenssätze und die Auswirkung schlechter Erfahrungen werden aufgelöst. Dein Unterbewusstsein erkennt, dass es keinen Grund mehr für Überreaktionen gibt. Ab heute gehst du sicher und souverän in deine Auftritte. Es wird eine Technik verankert, mit der du augenblicklich und jederzeit das Gefühl von Ruhe und Sicherheit in dir auslösen kannst.
In einer durchgeführten Progression (gedankliche Reise in die Zukunft) erlebst du bereits den Erfolg, den du mit dieser Technik haben wirst.
Mach es dir einfach
Audio Hypnosen sind die effizienteste Möglichkeit um persönliche Ziele zu erreichen und / oder schädliche oder negative Glaubenssätze oder Verhaltensweisen loszulassen. Die Vorteile für dich (im Vergleich zu einer Sitzung bei einem Hypnotiseur) sind - sofort verfügbar - im Verhältnis sehr kostengünstig - du kannst die erworbene Audio-Hypnose beliebig oft und lange nutzen - durch die regelmäßige Nutzung wird die Wirkung massiv verstärkt - dein Unterbewusstsein kann das Gehörte so immer besser umsetzen.
Zum Inhalt dieser Audio Hypnose: Diese Hypnose hilft dir Verantwortung für dein TUN zu übernehmen! In dieser Audio-Hypnose von Hypnomentalcoach Christian Blümel lernst du die volle Verantwortung für dein Denken und dein Handeln zu übernehmen. Du hörst damit auf, die Schuld bei anderen Menschen oder den Umständen zu suchen. Verantwortung zu übernehmen bedeutet dein Leben aktiv zu gestalten und auch die Konsequenzen für dein Tun zu tragen.
Du übernimmst Kontrolle über dein Leben - neue starke und positive Glaubenssätze stärken dich für diesen Weg.
Einfach zum Erfolg
Audio Hypnosen sind die effizienteste Möglichkeit um persönliche Ziele zu erreichen und / oder schädliche oder negative Glaubenssätze oder Verhaltensweisen loszulassen. Die Vorteile für dich (im Vergleich zu einer Sitzung bei einem Hypnotiseur) sind - sofort verfügbar - im Verhältnis sehr kostengünstig - du kannst die erworbene Audio-Hypnose beliebig oft und lange nutzen - durch die regelmäßige Nutzung wird die Wirkung massiv verstärkt - dein Unterbewusstsein kann das Gehörte so immer besser umsetzen.
Zum Inhalt dieser Audio Hypnose: Diese Hypnose hilft dir dabei Ziele richtig zu setzen und dran zu bleiben! In dieser Audio-Hypnose von Hypnomentalcoach Christian Blümel wird dir klar, wie du die richtigen Ziele findest und wie es dir gelingt dran zu bleiben. Dein WARUM wird dir zu 100% klar und es wird in der Hypnose in seiner Sichtbarkeit für dich verstärkt. Konsequenz, Ausdauer und Durchhaltevermögen werden verankert - so macht dir das Dranbleiben keine Probleme mehr.
Neue starke und positive Glaubenssätze zum Thema machen dich bereit, deinen Weg zum Erfolg zu gehen und dran zu bleiben!
Einfach zum Erfolg
Audio Hypnosen sind die effizienteste Möglichkeit um persönliche Ziele zu erreichen und / oder schädliche oder negative Glaubenssätze oder Verhaltensweisen loszulassen. Die Vorteile für dich (im Vergleich zu einer Sitzung bei einem Hypnotiseur) sind - sofort verfügbar- im Verhältnis sehr kostengünstig - du kannst die erworbene Audio-Hypnose beliebig oft und lange nutzen - durch die regelmäßige Nutzung wird die Wirkung massiv verstärkt - dein Unterbewusstsein kann das Gehörte so immer besser umsetzen.
Zum Inhalt dieser Audio Hypnose: Diese Hypnose hilft dir Motivation zu finden und zu steigern! In dieser Audio-Hypnose von Hypnomentalcoach Christian Blümel wird Motivation verankert. Egal um welches Thema es sich handelt - du findest die nötige Motivation in dir. Es wird dir klar was deine Ziele sind und was dich treibt. Du verstehst dein Warum immer besser - daraus leitet sich Motivation automatisch ab. In der Hypnose visualisierst du dein Ziel - und du erkennst die wichtigsten Meilensteine. Alte negative Denkmuster und Blockaden werden aufgelöst. Ganz konkrete Schritte bringen dich auf den Weg!
Neue positive Glaubenssätze sorgen dafür, dass die Quelle der Motivation nicht versiegt.
Einfach zum Erfolg
Audio Hypnosen sind die effizienteste Möglichkeit um persönliche Ziele zu erreichen und / oder schädliche oder negative Glaubenssätze oder Verhaltensweisen loszulassen. Die Vorteile für dich (im Vergleich zu einer Sitzung bei einem Hypnotiseur) sind - sofort verfügbar - im Verhältnis sehr kostengünstig - du kannst die erworbene Audio-Hypnose beliebig oft und lange nutzen - durch die regelmäßige Nutzung wird die Wirkung massiv verstärkt - dein Unterbewusstsein kann das Gehörte so immer besser umsetzen.
Zum Inhalt dieser Audio Hypnose: Diese Hypnose hilft dir dabei mit den Ausreden aufzuhören! In dieser Audio-Hypnose von Hypnomentalcoach Christian Blümel gehst du deinen Ausreden auf den Grund. Du lernst dass du Herr(in) deiner Gedanken und auch Taten bist. Du hörst ab heute auf damit dir selbst im Weg zu stehen. Du hast die Macht in deinen Händen und du nimmst sie ab heute an. Alte Glaubenssätze und negative Muster werden aufgelöst - das macht dich frei für aktives Denken und Handeln.
Ab heute ist Schluss mit den Ausreden - neue starke und positive Glaubenssätze stärken dich für diesen Weg!
Mach es dir einfach
Hören Sie,- wie Sie den Gesprächspartner für sich gewinnen, ohne ihn zu besiegen
- wie Sie sich durch Respekt statt Aggression durchsetzen
- welche Wirkung Wortwahl, Tonfall und Formulierung haben können
- Wie Sie die Magie des ersten Eindrucks für sich nutzen.
- Wie Körper, Seele und Geist eine Einheit bilden und Charisma ausstrahlen.
- Wie Sie durch Haltung und Gesten wirkungsvoll mit anderen kommunizieren.
- Wie Sie professionell und selbstbewusst auftreten.
- Wie Sie sich optimal auf die "Höhle des Löwen" vorbereiten und Ansprachen vor Publikum würzen können.
Die Autorin:
Adele Landauer, Berlin, ist eine bekannte Theater- und Filmschauspielerin. Als Schauspieldozentin entwickelte sie ManageActing, ein Schauspieltraining, zugeschnitten auf die Bedürfnisse des modernen Managements. Seit zehn Jahren ist sie als Referentin, Autorin, Trainerin und Charisma-Coach tätig.
Hörwissen für Eilige: audissimo. Das 30-Minuten-Hörbuch
Kommunikation ist die Basis des Austausches zwischen Menschen. Faire Dialektik hat das Ziel, den Gesprächspartner langfristig zu überzeugen. Der Bessere gewinnt in der Diskussion, ohne dass der andere verliert und die Diskussion macht insbesondere dann Spass, wenn zwei gleich starke Gesprächspartner aufeinandertreffen.
Über den Autor:
Stéphane Etrillard, Düsseldorf / Montreux, geb. 1966, ist gefragter Kommunikationsexperte und zählt zu den innovativen Wirtschaftstrainern und Coachs der neuen Generation. Seine Schwerpunkte sind anspruchsvolle Kommunikations- und Vertriebsworkshops. Auch mit Privatcoachings sowie offenen Seminaren im Bereich Rhetorik, Dialektik und Selbst-PR ist er branchenübergreifend erfolgreich. Zu seinen Privatklienten zählen Manager aus Top-Unternehmen, mittelständische Unternehmer und Politiker. Er vermittelt Kompetenz "aus der Praxis für die Praxis". Sein bewährtes Know-how ist in den letzten acht Jahren in der Begleitung von über 2.500 Führungskräften und Verkäufern aus unterschiedlichsten Branchen in Intensiv-Workshops entstanden. Seine Seminare führte er bis jetzt in Deutschland, Österreich, in der Schweiz, Belgien, Luxemburg, Frankreich, Italien sowie Russland durch. Durch zahlreiche Publika-tionen und seinen Business-Bestseller "SPITZENGESPRÄCHE" ist er als Fachautor einem breiten Publikum bekannt geworden.
In jeder Kultur haben Menschen ihre eigene Art und Weise gefunden, sich auszudrücken. Wie Sie Ihren Umgang mit Menschen anderer Kulturen bei informellen und geschäftlichen Anlässen noch effektiver gestalten, Ihre Wahrnehmungen für Werte und Normen anderer Kulturen schulen, tolerieren und bei Bedarf auch leben können, lesen Sie hier:
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