Ungekürztes Hörbuch "Südamerika - mit dem Auto von Buenos Aires in die Atacama bis nach Feuerland"
Die Geschichte einer abenteuerlichen Reise kreuz und quer über den südamerikanischen Kontinent. In einem 4x4-Van, den wir unbesehen online gekauft und in Buenos Aires übernommen haben.
Der Plan? Es gab keinen.
Die Sümpfe im Norden Argentiniens, baden im Atlantik und Pazifik, die Atacama Wüste in Chile, die Pinguine auf der Peninsula Valdes und das Ende der Welt in Tierre del Fuego, Feuerland.
Das alles haben wir gemacht und noch viel mehr erlebt. Zwar klappte nicht alles und manchmal auch das Auto zusammen, aber es wurde eine unvergessliche Reise mit Sehnsuchtspotenzial.
Die transsibirische Eisenbahn - die längste Zugstrecke der Welt und eine Reise voller Abenteuer und Magie. Erlebnisse auf der Strecke von Hamburg über Helsinki, St. Petersburg und quer durch Russland über den Baikalsee und die Mongolei nach China.
Mit dem Zug von Hamburg nach Peking
Fühlst Du Dich manchmal wie eine wandelnde To-do-Liste? Bist Du ständig gestresst, fühlst Dich ausgelaugt und bist den ganzen Tag am Rotieren? Möchtest Du weniger funktionieren und wieder mehr leben? Den Alltag mit Deinen Kindern und Deiner Familie liebevoll und gelassen genießen?
Dieses Buch nimmt Dich an der Hand und zeigt Dir einen Weg heraus aus dem Mama-Gedanken-Karussell. Du findest darin hilfreiche Tipps und Anregungen für Deinen täglichen 5-Minuten-Urlaub, um Deinen Familienalltag mit neuer Energie, entspannter und glücklicher zu gestalten.
Die Kinder haben Hunger und sind quengelig, die Wäscheberge machen so langsam dem Mount Everest Konkurrenz und nebenher musst Du noch die Steuererklärung fertigmachen. Jede Mama kennt wohl das Gefühl, nur noch auf Autopilot zu laufen. Wie gerne hättest Du einfach mal einen Moment der Ruhe, einen Moment nur für Dich. Im endlosen Alltagsstress scheint dies oft nicht möglich – ein Cocktail aus: Erschöpfung, Wut, Frust und Resignation, verwandeln dich zum "Momster".
Mental Load– so bezeichnet man diese fortwährende mentale Belastung, die unser Leben so anstrengend macht. "Paul braucht neue Turnschuhe, wir müssen noch ein Geschenk für den Kindergeburtstag besorgen, am Mittwoch hat Lena ihre U-Untersuchung und am Donnerstag ist in der Kita Elternabend." So oder so ähnlich rattert es ständig in den Köpfen von uns Müttern. Doch hier die gute Nachricht: Du kannst es schaffen, diesem ewigen Mental Load zu entfliehen und Dein Leben mit Leichtigkeit und Gelassenheit genießen.
Das bietet Dir dieses Achtsamkeitsbuch für Mamas:
Einen einfachen Selbsttest, mit dem Du Dein individuelles Stresslevel messen kannst, um den gravierenden Folgen, wie Depressionen oder Burnout rechtzeitig entgegenzuwirken.
Du lernst, ohne viel Aufwand, wie du versteckte Stressmomente aufspürst. Denn nur wer ein Gespür dafür hat, welche Situationen die meiste Energie rauben, kann aktiv gegensteuern und Strategien für mehr Entspannung im Alltag entwickeln.
"SOS"-Soforthilfe-Übungen, die Du leicht in Deinen Mama-Alltag integrieren kannst und mit denen Du in nur 5 Minuten in einen entspannteren Zustand gelangst.
Wohltuende Yoga- und Meditationsübungen, vollkommen unabhängig von deiner körperlichen Fitness, die Dir neue Energie, positive Gedanken und Motivation liefern.
Mamataugliche Achtsamkeits-Übungen und jede Menge Tipps für Harmonie und Ruhe. Damit es Dir gelingt, den liebevollen Umgang zu wahren, auch wenn der Brei in Deinen Haaren klebt und die häusliche Geräuschkulisse einem Düsenjet gleicht.
Wie sich Stress aus psychologischer und medizinischer Sicht auf Deinen Körper auswirkt. Dadurch kannst Du das Problem endlich an der Wurzel packen und Zusammenhänge erkennen, um nicht nur länger das Symptom zu bekämpfen, sondern die Ursache dafür zu beseitigen.
Wie Mental Load entsteht und welchen Einfluss das Idealbild der Mutter auf uns Frauen hat.
Dieses Achtsamkeitsbuch für Mamas nimmt Dich mit auf eine Reise zu Dir selbst. Du lernst, kleine Glücksmomente im Alltag bewusst zu erleben und Kraft daraus zu schöpfen. Es ist eine Reise der Selbstfürsorge, die Dein Leben verändern und Dir wertvolle Zeit für Dich und Deine Kinder schenken wird.
Tu Dir selbst etwas Gutes, sichere Dir Dein persönliches Exemplar dieses Buches und meistere die Aufgaben des täglichen Familienlebens voller Spaß und Lebensfreude.
Mit Achtsamkeit zu mehr Me Time, Entspannung und Glück im Familienalltag
Nominiert für den Tolino Media Newcomerpreis 2022.
"Lauf!", schreit eine Stimme in meinem Kopf. Aber ich kann nicht. Nie wieder werde ich laufen können.
Der Laufsport ist alles für Jennifer. Doch kurz vor der Europameisterschaft passiert das Unfassbare: Bei einem schrecklichen Unfall verliert sie ein Bein. Völlig aus der Bahn geworfen, kämpft sie nicht nur um ihr altes Leben, sondern auch gegen eine Bedrohung aus der Vergangenheit. Eine, vor der sie nicht mehr davonlaufen kann.
Die USA gelten als die unverzichtbare Nation. Ohne ihre schützende Hand, heißt es oft, würde die Welt im Chaos versinken. Bernd Greiner unterzieht diese These einem Praxistest. Was macht die Ordnungsmacht, wenn sie ordnet? Und wie sehen die Weltgegenden anschließend aus, in denen Washington ordnend eingegriffen hat?
Bernd Greiners Buch zeigt, wie sich in den USA der Anspruch ausbildete, als Hüter der internationalen Ordnung aufzutreten. Es zeigt auch, wie die Vorstellung entstand, Stabilität gebe es nur auf der Grundlage amerikanischer Überlegenheit. Und es liefert eine kritische Bilanz der amerikanischen Ordnungspolitik seit dem Zweiten Weltkrieg. Dazu gehören ihre schlimmen Folgen in Süd- und Lateinamerika, etwa in Guatemala. Aber ebenso der Vietnamkrieg, die Irakkriege oder auch die Politik in Indonesien. Nach dem Ende des Kalten Krieges hielten die USA an ihrem auf das Militärische fixierten Verständnis von Sicherheit fest. Damit aber wird das Gegenteil des Gewünschten erreicht. Denn nicht auf das Durchsetzen, sondern auf den Ausgleich von Interessen, nicht auf die Sprache der Macht, sondern auf eine Grammatik des Vertrauens kommt es an. Europa sollte sich für eine Politik der kollektiven Sicherheit einsetzen. Ohne Dominanz zu beanspruchen und Gefolgschaft einzufordern, ohne Lagerdenken, Überlegenheitsdünkel und Nationalismus. Also jenseits amerikanischer Haltungen, Ansprüche und Praktiken.
Was die USA seit 1945 in der Welt angerichtet haben
Das Hörbuch bietet einen kompakten Überblick über die Entdeckungs- und Forschungsreisen der vergangenen Jahrhunderte. Bis zum 14. Jahrhundert waren den Europäern weite Teile des Erdballs gänzlich unbekannt. Erst mit den Entdeckungsreisen Marco Polos und den Segelabenteuern portugiesischer und spansicher Konquistadoren weitete sich der Horizont langsam aus und Jahrhunderte europäischer Exploration und Expansion setzten ein. Die kompakte Darstellung nahezu aller wichtigen Entdeckungsreisen Wilhelm Cremers aus dem Jahr 1924 beginnt mit der Darstellung des antiken Weltbildes und endet mit der Entdeckung des Südpols durch Amundsen am Anfang des 20. Jahrhunderts.
Ein halbes Jahr Auszeit wollen sich Ulli und Lena nehmen und von Hamburg nach Südafrika fahren, den Kontinent entdecken, aber auch sich selbst wiederfinden. In Südafrika kommen sie nie an. Stattdessen reisen sie in ihrem alten Land Rover und einem 40 Jahre alten Dachzelt zwei Jahre durch Westafrika. Es geht um einiges. Darum, in sich selbst hinein zu hören, sich selbst bewusst zu werden und sich wieder zu spüren. Und nicht eher umzudrehen, bis sich an der eigenen Einstellung am Leben etwas grundlegend geändert hat. Über die Höhen und Tiefen der Reise, die Begegnung mit sich selbst und mit den Menschen auf dem 46000 km langen Weg erzählt Lena in diesem Hörbuch. Und sie erzählt ihre und Ullis Geschichte, eine spannungsvolle Story zweier, die eine gemeinsame Reise unterschiedlicher nicht hätten erleben können.
Das Buch zum Film Reiss aus - Zwei Menschen. Zwei Jahre. Ein Traum.
46.000 Kilometer Roadtrip durch Afrika. Oder von einer, die auszog, um leben zu lernen.
Die transsibirische Eisenbahn - die längste Zugstrecke der Welt und eine Reise voller Abenteuer und Magie. Erlebnisse auf der Strecke von Hamburg über Helsinki, St. Petersburg und quer durch Russland über den Baikalsee und die Mongolei nach China.
Mit dem Zug von Hamburg nach Peking
Sind Sie bereit für einen wirklich außergewöhnlichen Reisebericht?
Urlaub machen in Nordkorea? Eine Pauschalreise in den Iran? Mit dem Mountainbike quer durch Bhutan? Im Winter nach Tibet? Spinnt der???
Nordkorea, Bhutan, Iran und Tibet sind alles andere als beliebte Reiseziele. Abgeschieden, teils von der Außenwelt isoliert, in zerklüfteten Landstrichen gelegen und oft gezeichnet von einer schwierigen politischen Lage, finden Sie dort weder All-inklusive-Hotelanlagen noch Urlaubsangebote zum Entspannen.
Wer sich dennoch zu diesen Orten aufmacht, darf sich auf unglaubliche Abenteuer einstellen …
Der Autor von »Pauschalreisen für Irre«, Dirk Chervatin, hat es gewagt und diese Orte besucht! Und ja, er hat schier unvorstellbare Abenteuer auf seinen Reisen erlebt …
Skurrile Begegnungen statt Animateure am Strand, irre Radtouren durch zerklüftete Gebirge, statt mit der Bimmelbahn durch die Stadt zu eiern, ranziger Yak-Käse in einer Hütte ohne Strom auf 4.800 Meter Höhe, statt einem üppigen Buffet im Hotel ... so laufen Dirk Chervatins Reisen ab, denn er sucht stets nach der einmaligen Erfahrung und dem ganz besonderen Kick. Dafür verzichtet er gerne auf den Komfort einer klassischen Urlaubsreise.
Lieber radelt er Hunderte Kilometer auf einem Fahrrad durch Bhutan, besichtigt Kolchosen in Nordkorea und buddhistische Tempel in Tibet. Er nimmt dafür Entbehrungen, außerordentliche Anstrengungen und so manche skurrile Situation gerne in Kauf.
Mit beißender Ironie schildert Dirk Chervatin seine Erlebnisse auf seinen irren Reisen. »Pauschalreisen für Irre« beinhaltet schier unglaubliche Reiseerzählungen und ist daher das ideale Buch für Sie: Locker-flockig geschrieben, voll von wunderlichen Fakten und Begegnungen, bietet Ihnen dieser irre Reiseführer ein einmaliges Leseerlebnis.
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
Nordkorea, Tibet, Bhutan, Iran - Außergewöhnliche Reiseberichte aus dem Orient und Fernost (Die etwas anderen Reiseberichte von Dirk Chervatin)
Amerikas ungewöhnlichste Präsidenten.
Unterhaltsam und zugleich höchst informativ beleuchtet Ronald D. Gerste eine unbekannte Seite der US-Geschichte: das Leben skurriler, bemerkenswerter, spleeniger und mitunter auch tragischer Präsidenten der USA. Zugleich gibt er überraschende Einblicke in die bisher wenig bekannten Seiten des wichtigsten Amtes der Welt und seiner Inhaber. Amerika war schon immer "great". Nicht erst heutzutage konnten Männer mit manchmal sehr ungewöhnlichen Biographien ins Weiße Haus gelangen. In diesem spannenden, amüsanten und auch nachdenklichen Buch werden 13 dieser Präsidenten wieder lebendig, allesamt Individualisten, die fast alle weitab vom gängigen Politikertyp agierten und die dennoch das Amt prägten, in ihm scheiterten, mitunter aber sehr erfolgreich waren. Wir begegnen dem einzigen Präsidenten, der eigenhändig einen anderen Mann erschossen hat (Andrew Jackson). Wir begleiten einen Bücherwurm, der sich selbst zum Cowboy und Macho trimmte (Theodore Roosevelt). Wir sehen einen Mann, der im Berufsleben gescheitert war – und plötzlich über den Einsatz der Atombombe entscheiden muss (Harry Truman) und wir verfolgen den Aufstieg eines zutiefst misstrauischen Menschen, der sich von einer Welt von Feinden umgeben sah und schließlich vom höchsten Amt zurück treten musste, als einziger Präsident (Richard Nixon). Eine verblüffende und außergewöhnliche Porträtgalerie der sonderbarsten Männer im mächtigsten Amt der Welt.
Die 13 seltsamsten Präsidenten der USA
Das Ocean Race ist der härteste Teamwettbewerb im Segeln: Über sechs Monate auf sieben Etappen führt das Rennen um die ganze Welt, und die längste Etappe umfasst unglaubliche 23.000 Kilometer, von Kapstadt über Kap Hoorn nach Itajaí in Brasilien. Der deutsche Weltklassesegler Boris Herrmann und sein Team Malizia sind mit der neu gebauten Yacht "Seaexplorer" gegen vier andere Teams angetreten: fünf Menschen auf engstem Raum, die sich aufeinander verlassen, jeder Handgriff muss sitzen, bei Sturm wie bei Flaute. Im Südpolarmeer reist ein Segel ab, ein Riss im Mast entsteht, aber das Team löst das Problem, repariert den Mast in etwa 28 Meter Höhe. Vier Männer und eine Frau gehen körperlich und psychisch an ihre Grenzen und darüber hinaus, sie erleben Rückschläge und knappe Niederlagen ebenso wie große Glücksmomente. Boris Herrmann und Andreas Wolfers erzählen die Geschichte des Ocean Race 2023 aus Sicht des Teams Malizia, und sie schildern eindrücklich die Arbeit und das Zusammenleben an Bord in einer hochspannenden Ausnahmesituation.
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Mit meinem Team beim Rennen um die Welt
Ein 25jähriger Musiker reist 1976 von San Francisco nach Rio. Er nimmt uns mit zu seinem Auftritt im legendären Troubadour in Hollywood, auf der Suche nach dem Spirit der Mayas im Dschungel von Guatemala. Und weiter nach Rio auf der Flucht vor den Militärs.
Hippie-Härz ist eine Hymne ans Unterwegssein, ein außergewöhnlich feinfühliges Porträt der Seventies. Gewürzt mit Sex, Drugs und Rock 'n Roll. 9 ½ Stunden in epischen Bildern erzählt von einem, der hautnah dabei war.
Das unkonventionelle Hörbuch schlägt eine Brücke von der Literatur zur Musik. Die 12 Kapitel Flower Power werden umrahmt von Gitarrensounds und Liedern von Roland Zoss. Es liest der Autor persönlich in Berndeutsch, einer der ausdruckvollsten Mundarten im alemannischen Raum.
Costa Rica ist ein faszinierendes Land in Zentralamerika, umgeben von Nicaragua und Panama, ein Natur-Paradies zwischen zwei Ozeanen. Faszinierende Natur, Lebensfreude und koloniale Geschichte auf der Insel und der Landbrücke zwischen Nord- und Südamerika. Costa Rica ist sicher eines der schönsten Länder der Welt.
7 Tage in Costa Rica - Audiotraveller
Die Geschichte einer abenteuerlichen Reise kreuz und quer über den südamerikanischen Kontinent. In einem 4x4-Van, den wir unbesehen online gekauft und in Buenos Aires übernommen haben.
Der Plan? Es gab keinen.
Die Sümpfe im Norden Argentiniens, baden im Atlantik und Pazifik, die Atacama Wüste in Chile, die Pinguine auf der Peninsula Valdes und das Ende der Welt in Tierre del Fuego, Feuerland.
Das alles haben wir gemacht und noch viel mehr erlebt. Zwar klappte nicht alles und manchmal auch das Auto zusammen, aber es wurde eine unvergessliche Reise mit Sehnsuchtspotenzial.
Maria Leitner, sozialkritische Journalistin reist 1925 nach dem Kontinent Amerika. Sie taucht ein in die Welt der kleinen Leute, arbeitet in über 80 Stellen und bereist als Frau alleine die Strafkolonien. Sie schlägt sich in New York City durch, u.a. als Zigarrendreherin, schafft es nach Venezuela, versucht einen Polizisten zu überreden, sie über Nacht einzusperren, interviewt Diamantensucher und berichtet von grausamen Lynchmorden. Im Vordergrund steht die authentische und kritische Berichterstattung über Ungleichheit und Ungerechtigkeit zwischen Ethnien und Klassenunterschiede - der kritische Erfahrungsbericht einer Vorreiterin des Investigativ-Journalismus in den 1920igern zu den Themenschwerpunkten Rassismus, Klassengesellschaft, Südstaaten, Baumwollplantagen, Diamantenhandel, Fabrikarbeit, Strafkolonien und Prostitution.
