Gekürztes Hörbuch "Trans Sibirien"
Mit dem Zug von Hamburg nach Peking
Die transsibirische Eisenbahn - die längste Zugstrecke der Welt und eine Reise voller Abenteuer und Magie. Erlebnisse auf der Strecke von Hamburg über Helsinki, St. Petersburg und quer durch Russland über den Baikalsee und die Mongolei nach China.
Die Geschichte einer abenteuerlichen Reise kreuz und quer über den südamerikanischen Kontinent. In einem 4x4-Van, den wir unbesehen online gekauft und in Buenos Aires übernommen haben.
Der Plan? Es gab keinen.
Die Sümpfe im Norden Argentiniens, baden im Atlantik und Pazifik, die Atacama Wüste in Chile, die Pinguine auf der Peninsula Valdes und das Ende der Welt in Tierre del Fuego, Feuerland.
Das alles haben wir gemacht und noch viel mehr erlebt. Zwar klappte nicht alles und manchmal auch das Auto zusammen, aber es wurde eine unvergessliche Reise mit Sehnsuchtspotenzial.
Fühlst Du Dich manchmal wie eine wandelnde To-do-Liste? Bist Du ständig gestresst, fühlst Dich ausgelaugt und bist den ganzen Tag am Rotieren? Möchtest Du weniger funktionieren und wieder mehr leben? Den Alltag mit Deinen Kindern und Deiner Familie liebevoll und gelassen genießen?
Dieses Buch nimmt Dich an der Hand und zeigt Dir einen Weg heraus aus dem Mama-Gedanken-Karussell. Du findest darin hilfreiche Tipps und Anregungen für Deinen täglichen 5-Minuten-Urlaub, um Deinen Familienalltag mit neuer Energie, entspannter und glücklicher zu gestalten.
Die Kinder haben Hunger und sind quengelig, die Wäscheberge machen so langsam dem Mount Everest Konkurrenz und nebenher musst Du noch die Steuererklärung fertigmachen. Jede Mama kennt wohl das Gefühl, nur noch auf Autopilot zu laufen. Wie gerne hättest Du einfach mal einen Moment der Ruhe, einen Moment nur für Dich. Im endlosen Alltagsstress scheint dies oft nicht möglich – ein Cocktail aus: Erschöpfung, Wut, Frust und Resignation, verwandeln dich zum "Momster".
Mental Load– so bezeichnet man diese fortwährende mentale Belastung, die unser Leben so anstrengend macht. "Paul braucht neue Turnschuhe, wir müssen noch ein Geschenk für den Kindergeburtstag besorgen, am Mittwoch hat Lena ihre U-Untersuchung und am Donnerstag ist in der Kita Elternabend." So oder so ähnlich rattert es ständig in den Köpfen von uns Müttern. Doch hier die gute Nachricht: Du kannst es schaffen, diesem ewigen Mental Load zu entfliehen und Dein Leben mit Leichtigkeit und Gelassenheit genießen.
Das bietet Dir dieses Achtsamkeitsbuch für Mamas:
Einen einfachen Selbsttest, mit dem Du Dein individuelles Stresslevel messen kannst, um den gravierenden Folgen, wie Depressionen oder Burnout rechtzeitig entgegenzuwirken.
Du lernst, ohne viel Aufwand, wie du versteckte Stressmomente aufspürst. Denn nur wer ein Gespür dafür hat, welche Situationen die meiste Energie rauben, kann aktiv gegensteuern und Strategien für mehr Entspannung im Alltag entwickeln.
"SOS"-Soforthilfe-Übungen, die Du leicht in Deinen Mama-Alltag integrieren kannst und mit denen Du in nur 5 Minuten in einen entspannteren Zustand gelangst.
Wohltuende Yoga- und Meditationsübungen, vollkommen unabhängig von deiner körperlichen Fitness, die Dir neue Energie, positive Gedanken und Motivation liefern.
Mamataugliche Achtsamkeits-Übungen und jede Menge Tipps für Harmonie und Ruhe. Damit es Dir gelingt, den liebevollen Umgang zu wahren, auch wenn der Brei in Deinen Haaren klebt und die häusliche Geräuschkulisse einem Düsenjet gleicht.
Wie sich Stress aus psychologischer und medizinischer Sicht auf Deinen Körper auswirkt. Dadurch kannst Du das Problem endlich an der Wurzel packen und Zusammenhänge erkennen, um nicht nur länger das Symptom zu bekämpfen, sondern die Ursache dafür zu beseitigen.
Wie Mental Load entsteht und welchen Einfluss das Idealbild der Mutter auf uns Frauen hat.
Dieses Achtsamkeitsbuch für Mamas nimmt Dich mit auf eine Reise zu Dir selbst. Du lernst, kleine Glücksmomente im Alltag bewusst zu erleben und Kraft daraus zu schöpfen. Es ist eine Reise der Selbstfürsorge, die Dein Leben verändern und Dir wertvolle Zeit für Dich und Deine Kinder schenken wird.
Tu Dir selbst etwas Gutes, sichere Dir Dein persönliches Exemplar dieses Buches und meistere die Aufgaben des täglichen Familienlebens voller Spaß und Lebensfreude.
Mit Achtsamkeit zu mehr Me Time, Entspannung und Glück im Familienalltag
Nominiert für den Tolino Media Newcomerpreis 2022.
"Lauf!", schreit eine Stimme in meinem Kopf. Aber ich kann nicht. Nie wieder werde ich laufen können.
Der Laufsport ist alles für Jennifer. Doch kurz vor der Europameisterschaft passiert das Unfassbare: Bei einem schrecklichen Unfall verliert sie ein Bein. Völlig aus der Bahn geworfen, kämpft sie nicht nur um ihr altes Leben, sondern auch gegen eine Bedrohung aus der Vergangenheit. Eine, vor der sie nicht mehr davonlaufen kann.
Ein stilles Werk von ungeheurer Wirkung.
Sylvain Tesson ist Schriftsteller, Philosoph und Reisender. Gemeinsam mit dem Fotografen Vincent Munier reist er nach Tibet, um sich auf die Suche nach einem der seltensten Tiere dieser Erde zu begeben - dem Schneeleoparden. Werden sie ihn finden? Ungewiss! Auf über 5.000 Metern Höhe, fernab vom Lärm der Zivilisation, hinterfragt Tesson eine Welt, in der kaum noch Raum bleibt für die Unterschiede zwischen den Kulturen, für das Ungebändigte und die Schönheit der Natur. Eine meditative Reise in die weiße Stille des Himalaya, eine Lektüre gegen die Hektik unseres Alltags.
Dieser Text rüttelt auf und macht hellsichtig, man kann sich seiner Macht kaum entziehen: In Frankreich war Der Schneeleopard das erfolgreichste Buch des Jahres 2019.
Porträt eines Landes auf der Überholspur.
Drei Monate lang erkundet Couchsurfer Stephan Orth das Reich der Mitte: vom Spielerparadies Macao im Süden bis nach Dandong an der Grenze zu Nordkorea, von Shanghai bis in die Krisenprovinz Xinjiang. Er besucht Hightech-Metropolen, die mit totaler Überwachung experimentieren, und abgeschiedene Dörfer, in denen fürs Willkommensessen der Hund geschlachtet wird. Er wird als Gast einer Live-Fernsehshow zensiert und tritt fast einer verbotenen Sekte bei.
Dabei wird immer deutlicher, wie sich das Leben hinter den Kulissen der neuen Supermacht gestaltet, welche Träume und Ängste die Menschen bewegen: Und plötzlich wirkt das schwer durchschaubare China viel weniger fremd, als man vermutet hätte.Gelesen von Steffen Groth.
Bei der Bezeichnung "COUCHSURFING" handelt es sich um eine eingetragene Marke der Couchsurfing International, Inc. Der Titel dieses Buches und der Verlag stehen in keiner Beziehung zur Marke. Weiterhin besteht keine Partnerschaft, Zugehörigkeit, Lizenz oder sonstige Beziehung zu Couchsurfing International, Inc.
Durch die Wohnzimmer der neuen Supermacht
Japaner bleiben gerne unter sich. Es dürfte kaum ein weiteres hoch entwickeltes Industrieland geben, das eine derart homogene Bevölkerung hat. Nur zögernd nahm das Reich der aufgehenden Sonne Kontakt mit dem Westen auf, mauserte sich aber in wenigen Jahren zu einer modernen militärischen Großmacht. Die militärische Macht Japans beschränkt sich seit den Kriegsverbrechen des Zweiten Weltkriegs auf die Landesverteidigung. Der Einfluss Japans auf die internationale Popkultur ist dank Nintendo und Manga enorm. Noch stärker ist allerdings das Verharren in alten Traditionen, das einerseits vielen jungen Japanern das Leben schwer macht, anderseits aber auch Japan zu einem der faszinierendsten Reiseziele der Welt macht.
Das F.A.Z.-Reisehörbuch "Japan" nimmt die Hörer mit zu Schauplätzen, wie sie unterschiedlicher nicht sein könnten: Groschengrab-Spielhallen, die legendäre U-Bahn, malerische Bergdörfer auf der Südinsel Kyushu, ein Ausbildungsinstitut für junge Geishas, eindrucksvolle Shinto-Tempel, das weltweit einzige Ninja-Museum und ein traditioneller vulkanischer Badeort sind nur einige der besuchten Ziele. Lassen Sie sich entführen in ein Land, das manchmal jedem Klischee gerecht werden möchte, letztlich aber eines der wirklich einzigartigen Reiseziele der Erde repräsentiert.
Faszination zwischen Tradition und Zukunft
China investiert geostrategisch Milliarden in die neue Seidenstraße. Jochen Dieckmann steigt in seinen Camper und erkundet das größte Infrastrukturprojekt von Wuppertal bis Hongkong auf dem Asphalt. Die Neue Seidenstraße ist das Investitionsprogramm, mit dem die chinesische Regierung derzeit neue Infrastrukturverbindungen und Handelswege zwischen Europa, Asien und Afrika entwickelt. Jochen Dieckmann, bekannt durch seine Reportage "Geschlafen wird am Monatsende" über die Machenschaften des Transportgewerbes, hat sich das Projekt persönlich angeschaut - "on the road" mit seinem Camper. Im Gegensatz zur alten ist die neue Seidenstraße aber bisher eher eine Einbahnstraße von Ost nach West. Während chinesische PKW und LKW seit Jahren regelmäßig Europa ansteuern, ist das für Europäer umgekehrt schwierig und teuer. Jochen Dieckmann hat sich nicht abschrecken lassen und beschreibt in seinem politischen Reisebericht, welche Hindernisse er auf seiner abenteuerlichen Reise überwinden musste und wie die politische Lage in den Anrainerstaaten einzuschätzen ist.
Ich, der Camper und meine Abenteuer auf der neuen Seidenstraße
Dieses praktische Hörbuch nimmt Sie an die Hand und entführt Sie ins Land der Gegensätze. Erfahrene Kommunikationswissenschaftler stellen Ihnen einfach, kurz und alltagsnah die landestypischen Mentalitäten vor und wie diese das Verhalten der Inder prägen. Sie erklären Ihnen die üblichen Umgangsformen, zeigen Potenziale für Missverständnisse auf und wie man sie clever löst. Alles ist klar strukturiert und konsequent am Alltag orientiert. Die Rubriken sind: Geschichte, Namen und Anrede, Begrüßung, Umgangsformen und Tabus, Gesprächsthemen, Business-Kommunikation, Geschenke, Essen und Trinken, Sprache. Einfach herunterladen und Sie haben alle Infos und Tipps immer sofort im Ohr. Damit Sie sich in der persönlichen Begegnung mit den Menschen vor Ort sicher fühlen, in jeder Situation respektvoll verhalten und Ihre Anliegen stets angemessen kommunizieren können.
In Ihrer Audible-Bibliothek auf unserer Website finden Sie für dieses Hörbuch eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
Mit diesen Worten beginnt das legendäre "Buch der Wunder" auch "Il Milione" genannt, mit dem der Mythos des abenteuerlustigen Händlers aus Venedig unsterblich wurde. Der Originaltext des Ende des 13. Jahrhunderts im Gefängnis zu Genua wiedergeschriebenen Buches, das zum Bestseller der folgenden Jahrhunderte wurde, führt bis zum Hof des Tartarenführers Kablai Khan. Auf den Spuren Marco Polos ist 750 Jahre später Michael Yamashita in der Türkei, Afghanistan, Iran und China unterwegs. Immer wieder stellt sich die Frage: War Marco Polo wirklich im Tartarenreich?
Besuchen Sie auch die Verlagswebsite unter www.komplett-media.de.
Road University
Der Autor kam als junger Bauingenieur nach Thailand und machte das Land schon bald zu seiner zweiten Heimat. Er beschreibt mit viel Humor und Einfühlungsvermögen in mehreren Kurzgeschichten die Mentalität der Thais sowie die zahlreichen Differenzen zwischen westlicher und östlicher Denkensweise. Dabei geht es u. a. um grundlegende Verhaltensregeln, Moral, Tabus, Prostitution, Umwelt, Geisterhäuschen, Religion, Ahnenverehrung, Verkehr, Thai-Boxen, Hahnenkämpfe, Stinkfrüchte und Sprachprobleme. Die virtuose Vortragsweise von Henk Flemming macht Günther Rufferts "Geschichten aus Thailand" zu einem echten Hörgenuss!
In ihrer Audible-Bibliothek auf unserer Website finden Sie für dieses Hörbuch eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
Stadtkultur in der Metropole, Naturerlebnis in einem außergewöhnlichen Elefanten-Camp im Norden und Kanuausflüge in der Phang Ga Bucht im Süden gehören zu den Themen genauso wie Hintergrundgeschichten über die faszinierende Welt der magischen Amulette und die Geheimnisse der thailändischen Medizin.
Das neue Hörbuch von geophon fängt viele Stimmen und Stimmungen auf, erzählt Geschichten aus dem Alltag und gibt Tipps für die eigene Erkundung. Sawadee krab, hören Sie sich hin!!!
MOUNT EVEREST, 8848m - am 27. Mai 1999 erreicht Helga Hengge als erste deutsche Bergsteigerin erfolgreich den höchsten Gipfel der Welt, der Höhepunkt eines spannenden Lebens zwischen den Extremen kreativer Arbeit und sportlicher Höchstleistung. In ihrem Erlebnisbericht nimmt Helga Hengge ihre Leser mit hinauf auf den höchsten Berg der Welt und gibt dabei einen emotionalen und authentischen Einblick in die Welt des Extrembergsteigens.
Begleitet von den spektakulären Bildern ihres zweimonatigen Aufstiegs über die Nordroute in Tibet erzählt sie nicht nur von physischen und emotionalen Grenzgängen, sondern auch von der großen Herausforderung, von Teamwork und Vertrauen, kleinen Schritten, Durchhaltevermögen, Mut und Willenskraft, Ausdauer und kritischer Selbsteinschätzung, von Motivation, die Flügel verleiht und dem Glauben an die innere Kraft.
Mein Weg auf den Mount Everest
Du denkst in Japan machst du alles falsch und trittst in jedes Fettnäpfchen? Mit diesem Hörbuch lösen sich deine Unsicherheiten und Sorgen in Luft auf, denn du bekommst ein konkretes Drehbuch für Japan, inklusive Japanisch. Deine Reisevorfreude vervielfacht sich und du bekommst ganz viel Lust darauf noch mehr Japanisch zu lernen. Wie? Online mit dem Gratis Japanischkurs der Autorin.
Mit diesem Hörbuch wird deine Japanreise ein entspannter Genuss mit viel Spass, Freude und fröhlichen Begegnungen!
Du denkst in Japan machst du alles falsch und trittst in jedes Fettnäpfchen? Mit diesem Hörbuch lösen sich deine Unsicherheiten und Sorgen in Luft auf, denn du bekommst ein konkretes Drehbuch für Japan, inklusive Japanisch. Deine Reisevorfreude vervielfacht sich und du bekommst ganz viel Lust darauf noch mehr Japanisch zu lernen. Wie? Online mit dem Gratis Japanischkurs der Autorin.
Mit diesem Hörbuch wird deine Japanreise ein entspannter Genuss mit viel Spass, Freude und fröhlichen Begegnungen!
Spiegel Bestseller!
Ein Reise-Enthusiast, ein Motorrad, 30.000 Kilometer, 14 Länder und... eine Katze!
Wer hat nicht schon einmal davon geträumt, die alte Routine hinter sich zu lassen und sich auf die Reise seines Lebens zu begeben? Auch Martin sehnte sich lange nach dem großen Abenteuer. Er hat den ersten Schritt am 24. August 2017 gewagt und sich auf den Weg gemacht. Aber nicht alleine, sondern zusammen mit seiner wunderschönen Gefährtin - mit Mogli!
Ihre Motorradtour führt die beiden Gefährten von ihrem Zuhause in Deutschland durch Österreich, Slowenien, Kroatien, Bosnien, Montenegro, Albanien, Mazedonien, Griechenland und die Türkei bis nach Dubai. Von dort aus geht es weiter über den Iran, Pakistan und Indien, bis die beiden Nepal erreichen. Dort haben sie Zeit, zur Ruhe zu kommen und die vielen Eindrücke und Begegnungen zu verarbeiten.
In diesem Hörbuch erfahren Sie:
- wie es sich anfühlt, altes Leben hinter sich zu lassen und sich auf den Weg ins Unbekannte zu machen, ohne Familie und Freunde;
- wie es überhaupt geht, mit einer Katze auf dem Motorrad durch die Welt zu reisen;
- was Martin und seine flauschige Gefährtin in neuen Ländern erlebt haben.
Es hat Martin einiges an Überwindung gekostet, sein sicheres Leben hinter ihm zu lassen, seinen Job zu kündigen, den Haushalt aufzulösen und all die Dinge, die ihm bisher Halt gaben, gegen das größte Abenteuer seines Lebens einzutauschen. Aber er hat die Entscheidung keine Sekunde lang bereut. Eines steht fest: Genug vom Reisen haben die beiden lange noch nicht, und es werden weitere Abenteuer folgen.
Meine unglaublichen Erlebnisse mit Mogli
Nicht jeder Reisende hat in Tokio sein Herz gelassen. Als seelenlose Großstadt verschrien, wo Arbeit mehr wiegt als Familie und Freizeit (Gesundheit gar), als Abbild einer Konsumgesellschaft abgestempelt, wo jeder Ablauf koordiniert ist und kein Raum für Individualität bleibt – die Stadt spaltet die Gemüter, vor allem bei Besuchern mit wenig Zeit, aber hohen Erwartungen.
In diesem Hörbuch erwartet Sie keine steife Auflistung aller sehenswerten Ziele mit deren Öffnungszeiten und Preisen. Sicher kennen Sie die meisten bereits aus anderen Quellen und sie sind schnell recherchiert. Vielmehr möchte dieses Hörbuch Ihnen die Reise in die größte Stadt der Welt vereinfachen, und zwar mithilfe praktischer und einfach umsetzbarer Tipps zum Zugfahren in Tokio, zum Verhalten an religiösen Stätten, zur Verständigung mit Japanern, die nur bedingt Englisch sprechen, und Tipps für den kleinen Geldbeutel. Ausgewählte Ausflugsziele jenseits der Trampelpfade sollen Ihnen helfen, Ihren Trip individuell zu gestalten. Am Ende Ihrer Reise sollen Sie in der Lage sein, zu sagen: "Gut, dass ich das vorher wusste!".
Der perfekte Reiseführer für einen unvergesslichen Aufenthalt in Tokio - inkl. Insider-Tipps und Tipps zum Geldsparen
Das "Königreich am Dach der Welt" mit seinen magischen Berggipfeln, das seine Kultur und die bemerkenswerte antike Architektur bis heute bewahrt hat. Eine faszinierende Dokumentation über Nepal, das Land der schneebedeckten Berge, in denen die Götter zu Hause sind.
Pokhara, Kathmandu, Patan, Bhaktapur, Pashupatinath, Bodnath, Changu Narayan, Sankhu, Kirtipur, Chobhar, Panauti, Banepa, Dhulikhel.
Im Schatten des mächtigen Hauptkammes des Himalajas liegt Pokhara. Sieben Süßwasserseen sog. Pokharis gaben der einst wichtigen Handelsstadt ihren Namen.
Die Naturschönheit des Royal Chitwan Nationalparks säumt den Weg nach Kathmandu, die quirlige Metropole. Dank seiner dreihundert Klöster und Tempel erleben Sie in Patan noch heute die Ausstrahlung als ehemalige Hauptstadt eines der drei Königreiche.
Bhaktapur ist die dritte der alten Königstädte des Kathmandu Tales. Hinter dem goldenen Tor von Sundhoka liegt die alte königliche Palastanlage.
Nach Swayambhunath, einer buddhistische Klosteranlage, mit der ältesten Stupa des Landes aus dem 5. Jhd. erreichen Sie Changu Narayan, das älteste Heiligtum des Kathmandu Tales und Weltkulturerbe.
Die alte Karawanenroute führt durch Sankhu, ein Ort, an dem Sie sich Nepal wie vor 100 Jahren vorstellen können, bis zum Endpunkt der Reise nach Dhulikhel.
7 Tage Nepal - Audiotraveller
Als Westeuropäer im Westen Chinas unterwegs zu sein ist ein Abenteuer, das nur wenige wagen. Zu aufwendig erscheint es, die nötigen Dokumente zu beschaffen, und zu groß sind oft die Entfernungen. Hinzu kommen die Sprachbarrieren.
Der Autor reiste während seines Arbeitsaufenthalts in China in die entlegenen westlichen Provinzen. Auf eigene Faust oder mit einheimischen Reiseveranstaltern erkundete er weithin unbekannte Regionen, er kämpfte mit praktischen Hürden und lernte viel über das Alltagsleben im heutigen Reich der Mitte. Was er fand, waren außergewöhnliche Landschaften mit Zeugnissen einer wechselvollen Geschichte, ambitionierte Bauprojekte und immer das herzliche Lächeln auf den Gesichtern der Menschen.
Go West. Unterwegs im anderen China erzählt davon, wie es ist, am Tor zum Ende der Welt zu stehen, zuckersüße Melonen an einem der heißesten Flecken der Erde zu essen oder Briefmarken auf dem Dach der Welt zu kaufen. Ein faszinierender Streifzug.
Reisebericht