Ungekürztes Hörbuch "Und jetzt?"

SPIEGEL-Bestseller.

Die bekannte Familienberaterin und Bestsellerautorin Katharina Saalfrank lädt uns in diesem Hörbuch dazu ein, sich auf die Reise zu einer liebevollen Eltern-Kind-Beziehung aufzumachen!

Gestützt auf Erkenntnisse aus Pädagogik, Hirnforschung und Psychologie ermutigt Katharina Saalfrank Mütter und Väter, den Fokus zunächst auf sich selbst zu richten, um dann neue Wege zu gehen. Nicht das Verhalten des Kindes steht im Mittelpunkt, sondern seine Bedürfnisse und Gefühle, die zu dem Verhalten führen. Nicht das Kind muss sich verändern, sondern Eltern dürfen die Welt mit Kinderaugen sehen und sich dabei selbst besser verstehen. Denn nur wer sich selbst besser versteht, kann auch sein Kind besser verstehen. Deshalb ist Elternsein immer auch eine Reise zu sich selbst.

Dieses einzigartige Hörbuch greift die drängendsten Fragen des Elternseins auf:

• Was steckt hinter Aggressionen oder Ängsten?
• Wie können Eltern mit starken Gefühlen bei Kindern und bei sich selbst umgehen?
• Welche Bedürfnisse hat das Kind, welche haben die Eltern?
• Wie finden Eltern die Verbindung zu sich selbst, wie wirken Bindung und konstruktive Beziehung im Alltag?

Dabei stellt Katharina Saalfrank das von ihr entwickelte Eisbergmodell in den Mittelpunkt zur Klärung von Bedürfnissen, Gefühlen und Verhalten von Eltern und Kind. Für den nötigen mentalen und emotionalen "Reiseproviant" sorgen zahlreiche Übungen, alltagserprobte Challenges und Reflexionsimpulse sowie eine von der Autorin erstellte emotionale Landkarte zum besseren Umgang mit starken Gefühlen.

Katharina Saalfrank ist Diplom-Pädagogin, Therapeutin, Eltern- und Familienberaterin sowie Autorin des Bestsellers Kindheit ohne Strafen. Sie arbeitet bindungs- und beziehungsorientiert in eigener Beratungspraxis in Berlin. Die konstruktive Beziehung zwischen Eltern und Kind sowie die emotionalen Entwicklungsprozesse von Kindern und Eltern stehen im Mittelpunkt ihres Ansatzes. Katharina Saalfrank ist Mutter von vier Söhnen und lebt mit ihrem Mann in Berlin.

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

Soziale Gerechtigkeit bedeutet gerechte Verteilung von Zeit.

Zeit ist die zentrale Ressource unserer Gesellschaft. Doch sie steht nicht allen gleichermaßen zur Verfügung. Teresa Bücker, eine der einflussreichsten Journalistinnen in Deutschland, macht konkrete Vorschläge, wie eine neue Zeitkultur aussehen kann, die für mehr Gerechtigkeit, Lebensqualität und gesellschaftlichen Zusammenhalt sorgt.

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

Die Periode ist politisch – ihr Ausbleiben aber auch. Als Miriam Stein von Hitzewallungen, Schlafstörungen und weiteren unangenehmen Vorboten der Menopause überrascht wird, erkundet sie die ihr von der patriarchalen Gesellschaft zugedachte Stellung neu. Leicht gereizt stellt sie fest: Die sogenannten Wechseljahre sind das letzte Tabu der Frauengesundheit. Bis zum heutigen Tag bestimmen Mythen und Fehlinformationen den Diskurs: Das Klimakterium erscheint als peinliche Hormonmangel-Krankheit. Der unfruchtbar – und somit unattraktiv – gewordenen Frau wird geraten, sich neu zu erfinden. Ganz so, als sei während der hormonellen Umstellung ihre gesamte "alte" Identität verloren gegangen. Miriam Stein räumt mit alten Vorurteilen auf und holt das Thema aus dem gesellschaftlichen Abseits. In Die gereizte Frau verbindet sie unterhaltsam und klug persönliche Erfahrung mit feministischer Gesellschaftskritik. Ausgehend von häufigen klimakterischen Symptomen und den damit verbundenen misogynen Klischees und Behauptungen schreibt sie die Geschichte vom weiblichen Älterwerden neu. Eine wichtige Lektüre für jede Frau, die selbstbestimmt altern möchte.

>> Diese ungekürzte Hörbuch-Fassung genießt du digital exklusiv nur bei Audible.

Geld ist nicht alles? Aber Geld ist ziemlich viel: Macht, Status, Lebensgrundlage. Und Grund für ziemlich viele Gefühle: Scham, Neid, Eifersucht. Aber auch Sicherheit, Glück, Freiheit. Was macht Geld mit uns, und was machen wir mit Geld?

Mareice Kaiser erzählt ihre eigene Geldgeschichte und trifft Menschen, mit denen sie über Geld spricht. Vom Pfandflaschensammler bis zum Multi-Millionär stellt sie ihnen Fragen: Wie viel Geld ist genug? Wie viel Geld macht glücklich? Wer sollte mehr Geld haben? Wer weniger? Und wie könnte Geld gerechter verteilt sein? Es geht um Armut und Reichtum, um Kälte und Wärme, um Kreditkarten und Mahnungen, um Erfolg und Not, um Chancen und Schicksal, um Macht und Machtlosigkeit – und um das Dazwischen. Außerdem um einen Blick auf ein Land, in dem die einen frieren müssen, während die anderen von Fußbodenheizungen gewärmt werden.

So entsteht eine Analyse, die entlang persönlicher Geschichten eine Struktur zeigt, die zutiefst ungerecht ist und unser aller Zusammenleben bestimmt.

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

>> Diese ungekürzte Hörbuch-Fassung genießt du exklusiv nur bei Audible.

Keine Ausreden mehr: In diesem Hörbuch bringt Bestsellerautorin Nicole Staudinger auch Sportmuffel in Bewegung. Das Laufhörbuch ohne Laufplan – aber mit umso mehr Spaß!

"Mein erster Lauf-Versuch scheiterte kläglich. Nach nur siebzehn Sekunden. Mehr war als etwas moppelnde Sport-Newcomerin einfach nicht drin. Heute laufe ich drei bis fünf Mal pro Woche – jeweils zwischen fünf und achtzehn Kilometer. Am Stück. Und das seit mehreren Jahren. Wie es zu diesem Weltwunder kommen konnte, was es dafür gebraucht hat (und was nicht), davon erzähle ich in diesem Hörbuch. Denn: Wenn ich das schaffe, schaffen Sie es auch!"

• Die perfekte Motivation für alle, die endlich in Bewegung kommen wollen
• Freude am Laufen - ganz ohne Druck und Plan
• Scheiter heiter: Warum alles besser klappt, wenn wir es nicht ganz so ernst nehmen

Lange Zeit stand für Nicole Staudinger fest: Sport ist Mord. Doch um nach ihrer Brustkrebserkrankung wieder zurückzufinden in ein gesundes und bewegliches Leben – und um ein paar Pfunde zu verlieren – begann die Schlagfertigkeitsqueen zu laufen. Und hörte nicht mehr auf: Mittlerweile hat sie ihren ersten Halbmarathon erfolgreich geschafft. Wie es ihr gelang, ihren inneren Schweinehund zu überwinden und Freude am Laufen zu finden, davon erzählt sie gewohnt humorvoll und mit viel Selbstironie.

Motivation pur für alle, die mehr Bewegung in ihr Leben holen möchten – ganz ohne Perfektionsdruck.

Die Ehe ist in unserer Gesellschaft unantastbar. Trotz ihrer Institutionalisierung wird sie als Inbegriff der Liebe romantisiert und mythisch verklärt. Dabei verschärft eine Heirat für Frauen oft die Ungleichheit, und sie führt zu finanzieller Abhängigkeit. Die Bestseller-Autorin Emilia Roig blickt hinter die Fassade eines patriarchalen Konstrukts und weist Wege zu einer Revolution der Liebe. Die Ehe normiert Beziehungen und Familie, kontrolliert Sexualität, den Besitz und die Arbeitskraft. Sie ist eine wichtige Stütze des Kapitalismus und lässt uns in binären Geschlechterrollen verharren. In ihrem mutigen und provokanten Buch ruft Emilia Roig daher das Ende der Ehe aus. Sie hinterfragt die Übermacht der Paare und untersucht, ob man Männer lieben und zugleich das Patriarchat stürzen kann. Letztlich wäre eine Abschaffung der Ehe nicht nur für Frauen befreiend, sondern für alle. Denn nur dann können wir Liebe in Freiheit und auf Augenhöhe miteinander neu denken und leben.

Schluss mit Ängsten und Blockaden: Lernen kann und muss Spaß machen!

Schlechte Noten, Frust bei den Hausaufgaben, hoher Leistungsdruck: Für viele Familien sind Schule und Lernen ein rotes Tuch. Wie bekommen Kinder wieder Freude am Lernen, Neugierde auf Neues? Wie überwindet man Stagnation und Resignation?

Caroline von St. Ange hat die Lösung und kombiniert dafür verschiedene Ansätze und Lernmethoden. Sie gibt zahlreiche fantasievolle und praxisnahe Tipps und entfernt dabei eine Menge Staub von festgefahrenen Lernstrategien und altmodischen Annahmen. So erklärt sie z. B., warum zu viel Lob kontraproduktiv sein kann, gute Noten schlecht für die Frustrationstoleranz sind und man Erfolge anhand des Fortschritts, nicht im Hinblick auf das Ergebnis bewerten sollte.

Sophie Passmann hat mit Pick me Girls nicht nur ihr persönlichstes Buch geschrieben, sondern auch eine kluge Auseinandersetzung mit dem männlichen Blick. Ihr Memoir zeichnet ein stellvertretendes Frauenleben nach und wirft die Frage auf: Welche Version von ihr selbst hätte Sophie Passmann sein können, wenn das Patriarchat nicht existieren würde? Warum wir alle "pick me girls" sind und welche Unmöglichkeiten Sophie Passmann und höchstwahrscheinlich auch jede andere Frau im Laufe ihres Lebens ertragen muss, das seziert Sophie Passmann so scharf und klug wie keine andere.

Vor 25 Jahren schrieb Ildikó von Kürthy ihren ersten Roman: Mondscheintarif war ein Kultbuch! Nun ist die Heldin von damals, Cora Hübsch, zurück.

Das ist zu viel. Der Container ist voll, das letzte Kind aus dem Haus, die Ehe öde, und etliche Fragen sind offen, auf die ich immer noch keine Antwort weiß. Ich heiße Cora Hübsch, und mir fallen mein leeres Leben und der Karton mit Altpapier vor die Füße. Im Dickicht aus Zetteln, Zeitungen und Selbstmitleid finde ich ein vergilbtes Buch voller handbeschriebener Seiten: mein Tagebuch, "Mondscheintarif". Geschrieben vor 25 Jahren, vor einer halben Ewigkeit, als ich noch dachte, dass alles gut würde. Schicksal im Altpapier.

Es ist ein Buch voller Erinnerungen. An die Liebe meines Lebens. Und an die Schuld, die bis heute mein Leben bestimmt. Ist die Zeit gekommen, das letzte Kapitel zu schreiben? Loslassen und neu beginnen?

Ein Wochenende am Meer wird zur Zerreißprobe. Ein vertauschtes Kleid, eine dramatische Begegnung und eine Explosion am Strand. Ein altes Glück, alter Schmerz. Und endlich eine Entscheidung.

Die Geschichte geht weiter. Was ist aus Cora Hübsch geworden? Und was ist aus uns geworden: aus unseren Träumen, Plänen und der Liebe unseres Lebens? Ein Hörbuch über die großen Themen des Lebens: die Freuden und Tücken einer langen Liebe, Abschied, Neuanfang. Ein Hörbuch über Ildikó von Kürthys Themen!

Elterliche Führung übernehmen fällt vielen Müttern und Vätern schwer, die bedürfnisorientiert erziehen und autoritäre Konzepte ablehnen. Die Erziehungsberaterinnen Kathy Weber und Dr. Martina Stotz zeigen erstmals gemeinsam anhand ihrer neuen FüLi-Erziehung, wie liebevolle Führung in der Familie ohne Bestrafung, Drohen und Schimpfen umgesetzt werden kann. Die Grundlagen ihres Ansatzes sind u.a. die Gewaltfreie Kommunikation, die Bindungstheorie und entwicklungspsychologische Hintergründe sowie ihre Beratungs- und Kurserfahrungen mit über 8.000 Familien.

Ob Zähneputzen, Anziehen, Gefahrensituationen im Straßenverkehr oder Geschwisterstreit – anhand von konkreten Alltagskonflikten mit Kindern lernen Eltern zu unterscheiden, wann es mehr oder weniger liebevoller Führung bedarf. Stotz und Weber zeigen, wie Eltern selbstsicher Orientierung und Grenzen schenken können, ohne das Kind in seiner freien Persönlichkeits- oder Autonomieentwicklung zu hemmen. Dazu geben die Autorinnen eine Fülle von konkreten Formulierungshilfen und vielseitige Handlungsstrategien an die Hand.

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

Gerade als Tom sich dachte, es wäre zur Abwechslung mal nichts, ist natürlich gleich mal wieder was. Und wie! Werwolf Welf kam gerade vom Baumarkt zurück, parkte sein Auto dann aber nicht am Straßenrand, sondern quer im Garten. Der Motor des Wagens läuft noch, die Fahrertür steht offen und Welf ist verschwunden. Tom und seine untoten Freunde müssen nun all ihre Fähigkeiten einsetzen, um den Werwolf wiederzufinden - und zwar bevor die Sonne untergeht, denn heute ist Vollmond ...

Das zweite Abenteuer in Spielfilmlänge rund um Ghostsitter Tom und seine untote Truppe liefert wieder Spannung, Grusel und Humor für die ganze Familie.

 >> Diese Hörspiel-Fassung genießt du exklusiv nur bei Audible.

Nicht genug damit, dass Tom eine halbjährliche Prüfung des Schulstoffs droht, die er komplett verschwitzt hat - Vlarad der Vampir ist offenbar fest entschlossen, ihn seine Verfehlung auch deutlich spüren zu lassen. Da vermeldet Werwolf Welf, dass die Geisterbahn von einem geheimnisvollen Bann eingeschlossen wurde, der bei Berührung alles und jeden zu Steinstaub verwandelt. Tom und seine untoten Freunde machen sich sofort auf in die Lagerhalle... nichtsahnend, dass sie der Versuch, den Bann zu brechen, ins Verderben führen soll.

YouTube Star 'Coldmirror' glänzt in diesem Abenteuer in ihrer Gastrolle als Oberste Richterin des europäischen Hexengerichts.

>> Diese Hörspiel-Fassung genießt du exklusiv nur bei Audible.

Tom ist verwundert: Warum lädt man ihn zu einem Dinner auf eine Burg ein? Wieso soll er unbedingt eine Begleitung "aus dem Team der "Schreckensfahrt" mitbringen? Und warum schnüffelte der Großvater des Gastgebers schon vor etwa hundert Jahren in der Geisterbahn herum? Wenn Tom herausfinden will, was dahintersteckt, muss er die Einladung wohl oder übel annehmen.

Mit den anderen illustren Gästen hätten er und seine Begleitung Dada allerdings nicht im Traum gerechnet: Ein schottischer Lord nebst Butler mit einem großen Geheimnis, eine resolute Wissenschaftsjournalistin, ein ganz bestimmter irrer Anwalt mit seiner Assistentin und ein gewisser Herr Zwiesel, Betreiber eines Spiegelkabinetts...

Hugo Egon Balder kehrt in seiner Paraderolle als "Zoracz" zurück - anders als erwartet, aber nicht weniger effektvoll!

Außerdem lüftet Autor und Regisseur Tommy Krappweis die Verbindung von Ghostsitter zu einem Lieblingsbuch seiner Kindheit: Lord Schmetterhemd von Max Kruse. Die Erbgemeinschaft des berühmten Kinderbuchautors gestattete ihm nicht nur offiziell den Auftritt zweier Protagonisten, auch Dana Geissler, Nichte von Max Kruse, spricht in dieser Geschichte die Rolle der geheimnisvollen Journalistin Kyla.
 

>> Diese Hörspiel-Fassung genießt du exklusiv nur bei Audible.

Oh nein! Mimi kann nicht mehr feststofflich werden! Offenbar hat das Medaillon, das sie um den Hals trägt, etwas damit zu tun. Dieses hatte Tom ihr in einem vergangenen Zeitreise-Abenteuer um den Hals gehängt, als Mimi noch kein Gespenst war! Schnell ist klar: Tom und Mimi müssen abermals in der Zeit reisen, um das Geheimnis des Schmuckstücks zu lüften!

Fans von Ghostsitter und Co. kommen diesmal voll auf ihre Kosten, denn es werden weitere Geheimnisse und Zusammenhänge gelüftet, mit denen nicht nur Tom und Mimi niemals gerechnet hätten...
 

>> Diese Hörspiel-Serie genießt du exklusiv nur bei Audible.

Ein Familienvater verschwindet spurlos auf dem Rummelplatz und als Welf loszieht, um Spuren zu erschnüffeln, ist er ebenfalls nicht mehr aufzufinden! Tom und Hop-Tep folgen den Hinweisen bis zu einer Schießbude und im nächsten Moment finden sich die beiden in einer Gefängniszelle wieder, bewacht vom Sheriff einer Westernstadt namens Deadwood...

In diesem Abenteuer bekommt der unsterbliche Pharaonensohn Hop-Tep die Gelegenheit, so richtig zu zeigen, was er drauf hat! Stargast in dieser Folge ist Comedian, Schauspieler und Hörspielfan Bastian Pastewka - er bekam von Autor und Regisseur Tommy Krappweis eine Rolle auf den Leib geschrieben.

>> Diese Hörspiel-Serie genießt du exklusiv nur bei Audible.