Ungekürztes Hörbuch "Biohacking und Selbstoptimierung für Einsteiger: Optimiere dich selbst für mehr Leistungsfähigkeit, Energie und Gesundheit (Entfalte dein volles Potenzial)"

Lean Management für Einsteiger: Grundlagen des Lean Managements für kleine und mittelständische Unternehmen – mit vielen Praxisbeispielen

Implementierung von Lean Management in Unternehmen.

Kennst Du Die vielversprechenden Vorteile von Lean Management?

Willst Du wissen, wie Lean Management auch für kleine und mittelständische Unternehmen funktionieren kann?

Weißt Du, woran die meisten Unternehmen bei der Einführung von Lean Management scheitern?

Erlerne anhand von Praxisbeispielen, wie Lean Management in Unternehmen wirklich funktioniert.

"Als der Gründer einer indischen Bank sich wunderte, warum immer weniger Kunden Kreditanträge stellten, untersuchte er den Prozess, der den Hypothekenkreditantrag regelt. Präsident Jairam Sridharan fand heraus, dass solch ein Antrag insgesamt durch 30 Hände ging. Kein Wunder, dass niemand so lange warten wollte. Die Axis Bank suchte nach Lösungsansätze und fand sie letztlich nicht in der Technologie, sondern in der Philosophie: dem Lean Management. Diese japanische Produktionsmethode hat es mittlerweile auch ins Management und in die Serviceindustrie geschafft. Kern ist, dass nichts verschwendet werden soll. Das Wort Lean bedeutet schlank, und in den meisten Fällen werden in der Tat Firmen und Unternehmen verschlankt.Dabei spielt die Größe keine Rolle, für kleine und mittlere Unternehmen ist es unter Umständen sogar einfacher, sich zu verschlanken, weil man eben nicht so groß ist. Verschlankung heißt aber nicht zwangsläufig Kosten sparen, Personal entlassen oder outsourcen, oder Geschäftsbereiche schließen. Der Unterschied zwischen der Verschlankung nach klassischem Vorbild und dem Lean-Ansatz ist, dass es prozessorientiert ist. Verschlankt wird nur, wo es notwendig ist, um den Prozess zu verbessern. Eventuell werden auch nur die Prozesse selbst verändert, ohne dass damit wirklich Kosten verbunden sind. "

Lerne in diesem hilfreichen Ratgeber:

• ...was die bemerkenswerte Geschichte des Lean Managements ausmacht
• ...welche interessanten Facetten die Lean Philosophie hat
• ...welche grundlegenden Methoden im Lean Management existieren
• ...die Einsatzbereiche von Lean Management
• ...was sich hinter dem Begriff Lean Leadership verbirgt
• ...was ein Lean-Start-up charakterisiert
• ...wovon Erfolg und Scheitern beim Lean Management abhängen
• ...und vieles, vieles mehr!

Sichere Dir noch heute die Chance und lerne die grundlegenden Schritte zur erfolgreichen Implementierung von Lean Management – erläutert anhand vieler praktischer Beispiele.

Dieses Persönlichkeitsentwicklung Hörbuch geht ausführlich auf die Macht des Unterbewusstseins, die viele immer noch unterschätzen, ein. NLP steht für Neuro Linguistische Programmierung, die es durch die Anwendung von gezielten Techniken möglich macht, eine bessere Beziehung zu anderen Menschen aufzubauen. Die im Rahmen dieses Hörbuch zur Persönlichkeitsentwicklung vorgestellten Manipulationstechniken können bereits von Anfängern angewandt werden. Neurolinguistisches Programmieren ist nicht nur ein Werkzeug, um die Kommunikations - und Verhandlungsfähigkeiten von Menschen zu fördern, sondern hilft außerdem dabei, einen gesunden sowie attraktiven Körper zu haben.

Anders, als vergleichbare Bücher zur Persönlichkeitsentwicklung, die in der Regel komplexe Formulierungen enthalten und bei denen oft der Bezug zur Praxis fehlt, ist dieses Werk extra für die Bedürfnisse von Anfängern konzipiert und verfasst worden. Zunächst wird das Thema NLP dafür im Detail erläutert und anschließend Fallbeispiele aus der Praxis genutzt, um das Verständnis zu fördern, welches dann im Rahmen von Übungen und Reflexionen selbst angewandt und umgesetzt werden kann. Der Ratgeber zeigt Inspiration Techniken und Hörerinnen und Hörer lernen, wie eine positive und starke Denkweise dabei hilft, dass sich neue spannende Chancen und Möglichkeiten eröffnen. Des Weiteren wird eindrucksvoll gezeigt, wie Gedanken und Gefühle sowie der gesamte Gemütszustand kontrolliert und beeinflusst werden können.

Im Rahmen der Persönlichkeitsentwicklung spielt auch das negative Verhalten eine wichtige Rolle. Das allgemeine Psychologie Kommunikation Hörbuch zeigt auf, wie negativen Gedanken der Kampf angesagt werden kann, wobei auf den Spirit eingegangen wird. Durch das Management des Unterbewussten öffnen sich viele Türen, die noch zuvor als fest verschlossen galten. Das Ziel dieses Hörbuches ist es, den Hörerinnen und Hörer Techniken und Werkzeuge an die Hand zu geben, die diese selbst in der Praxis anwenden können, um durch die bewusste Steuerung des Unterbewusstseins mithilfe der Psychologie die eigene Persönlichkeit zu verbessern und somit im Leben erfolgreicher zu sein. Mit NLP kann das Veränderungspotenzial, das jeder Mensch in sich trägt, abgerufen werden, um sich auf einer abenteuerlichen Reise selbst zu entdecken und besser kennenzulernen.

Ein schneller Lebenswandel, ein sich ständig veränderndes Umfeld, permanente Erreichbarkeit und hohe Mobilität bestimmen unseren Alltag. Wie schaffen wir es, diesen dynamischen Anforderungen angemessen zu begegnen? Biohacker Max Gotzler hat einen Fahrplan entwickelt, um Körper und Geist auf die Belastungen unserer Zeit einzustellen und das eigene Lebensumfeld entsprechend zu gestalten.

Er stellt die effektivsten Biohacks zur Bewältigung von typischen Problemen wie chronischem Stress, Stimmungstiefs, Energiemangel und Reizüberflutung vor. In diesem Buch führt er den Leser durch sechs (Lebens-)Bereiche: Ernährung, Bewegung, Erholung, Balance, Fokus und Umfeld. In jedem dieser Bereiche werden Methoden erklärt und einfache Anleitungen zur Umsetzung gegeben. Biohacks sind zum Beispiel intermittierendes Fasten, die Nutzung von (Rot-)Licht für besseren Schlaf, Neurofeedback, Meditation, eine besondere Atemtechnik zur Energiegewinnung, die Anwendung von Kälte und hochintensives Intervalltraining.

Das Buch enthält die besten Biohacking-Methoden, die einfach anzuwenden sind und mit denen jeder sein Leben optimal einrichten kann.

Du fühlst dich müde und abgeschlagen? Durchschlafen ist ein Fremdwort für dich? Stress ist dein ständiger Lebensbegleiter? Dann ist das Hörbuch absolut richtig für dich! Biohacking ist der geniale Weg, um wieder zurück zu frischen Kräften zu finden. Und nicht nur das: Du wirst sogar noch mehr Power aus dir herausholen! Es gibt verschiedene Bereiche, die du "hacken" kannst, um nie geahnte Energie in dir zu entfalten.

In diesem Hörbuch erfährst du

• was Biohacking ist,
• wie positiv es sich auf dein Leben auswirkt,
• wie du Stress bewältigst,
• wie du deine Konzentration und Fokus verbesserst,
• wie du deine Energie steigerst,
• wie du deinen Schlaf optimierst,
• wie du sofort mit Biohacking startest: Ein Umsetzungsplan.

Der Life-Coach Dennis Streichert hat die Vision, die Lebensqualität von vielen Menschen zu verbessern. Dieses Hörbuch ist ein Weg, dazu beizutragen. Denn mit Biohacking wird du ganz sicher deine persönliche Lebensqualität merklich steigern. Du wirst dich besser fühlen und mehr Erfolg haben. Zögere nicht länger, sondern starte direkt jetzt mit Biohacking!

Werde jetzt zum Biohacktivisten! 

Mit diesem smarten Biohacking Guide verwandelt sich dein Leben in ein grenzenloses Abenteuer. Du lernst mit einfachen Biohacks und Performance Tools in kürzester Zeit, wie.... 

• Das Steuer in deinem Alltag wieder in die Hand nimmst.
• Deinen Kurs auf mehr Fokus, Energie und Achtsamkeit ausrichtest.
• Bewusst deinen Flowstate abrufen kannst.
• Ein gesundes und waches Leben führst.

Von Ernährung und modernen Work-Out-Techniken bis zu uralten Heilmethoden und spirituellen Praktiken. Mit den in diesem Buch vorgestellten Prinzipien wirst du dein Gehirn und deinen Körper zu Höchstleistungen pushen. Und das effektiv und vor allem nachhaltig. Robin Stolberg gibt dir eine Bedienungsanleitung für ein gesundes und optimiertes Lifestyle Design mit besserem Schlaf, weniger Stress und mehr Motivation für die wirklich wichtigen Dinge im Leben wie Liebe, Persönlichkeitsentwicklung, Bewegung und kalte Duschen. 

„Live Unlimited“ - das ist die Devise von Robin Stolberg, passionierter Lifehacker und selbsternannter Biohacktivist. Als Founder und Host des Mindful Upgrade Podcast teilt er sein Wissen in den Bereichen Biohacking, Persönlichkeitsentwicklung und healthy Lifestyle-Design mit anderen Selbstoptimierern oder solchen, die es werden wollen. Dabei ruft er zu einem bewussten Umgang mit sich selbst und seiner Umwelt auf. Als Experte für natürliche Performance-Steigerung und Fokus-Training nutzt er Techniken wie Eisbaden sowie Fitness- und pflanzliche-vollwertige Ernährungskonzepte. Durch seine intensive Arbeit mit Pflanzenmedizin, Schamanismus und spirituellen Praktiken ermöglicht er anderen Menschen einen holistischen Blick auf die Optimierung des eigenen Geistes und Körpers. 

Edward Snowden riskierte alles, um das System der Massenüberwachung durch die US-Regierung aufzudecken. Jetzt erzählt er seine Geschichte.

"Mein Name ist Edward Snowden. Sie halten dieses Buch in Händen, weil ich etwas getan habe, das für einen Mann in meiner Position sehr gefährlich ist: Ich habe beschlossen, die Wahrheit zu sagen." Mit 29 Jahren schockiert Edward Snowden die Welt: Als Datenspezialist und Geheimnisträger für NSA und CIA deckt er auf, dass die US-Regierung heimlich das Ziel verfolgt, jeden Anruf, jede SMS und jede E-Mail zu überwachen. Das Ergebnis wäre ein nie dagewesenes System der Massenüberwachung, mit dem das Privatleben jeder einzelnen Person auf der Welt durchleuchtet werden kann. Edward Snowden trifft eine folgenschwere Entscheidung: Er macht die geheimen Pläne öffentlich. Damit gibt er sein ganzes bisheriges Leben auf. Er weiß, dass er seine Familie, sein Heimatland und die Frau, die er liebt, vielleicht nie wiedersehen wird.

Die intime, kraftvolle und inspirierende Autobiografie der ehemaligen First Lady der Vereinigten Staaten von Amerika.

Mit ihrem bedeutsamen und erfüllten Leben wurde Michelle Obama zu einer der überzeugendsten und beeindruckendsten Frauen der Gegenwart. Als First Lady der Vereinigten Staaten von Amerika war sie die erste Afro-Amerikanerin in dieser Position und trug in dieser Rolle maßgeblich dazu bei, das wohl gastfreundlichste und offenste Weiße Haus in der Geschichte des Landes zu schaffen. Gleichzeitig wurde sie zu einer mächtigen Fürsprecherin für Frauen und Mädchen in den USA und in der ganzen Welt, trieb in der Familienpolitik den dringend notwendigen gesellschaftlichen Wandel hin zu einem gesünderen und aktiveren Leben voran, und stärkte ihrem Ehemann den Rücken, während dieser Amerika durch einige der schmerzlichsten Momente des Landes führte. Ganz nebenbei zeigte sie uns auch ein paar Moves für die Tanzfläche, glänzte beim "Carpool Karaoke" und schaffte es außerdem, zwei bodenständige Töchter zu erziehen - mitten im gnadenlosen Blitzlichtgewitter der Medien.

Ihre Autobiografie ist nachdenklich und gleichzeitig voller fesselnder Geschichten. Michelle Obama nimmt uns mit in ihre Welt und berichtet von all den Erfahrungen, die sie zu der Person gemacht haben, die sie heute ist - von ihrer Kindheit an der South Side von Chicago über ihre Jahre als Anwältin und leitende Angestellte, in denen sie das Muttersein mit dem Beruf vereinbaren musste, bis hin zu ihrer Zeit in der berühmtesten Adresse der Welt. Gnadenlos ehrlich und mit flottem Witz schreibt sie sowohl über ihre großen Erfolge als auch über ihre Enttäuschungen, privat wie öffentlich. Sie erzählt ihre ureigene Lebensgeschichte - in ihren eigenen Worten und auf ihre ganz eigene Art. Warmherzig, weise und unverblümt, sind "BECOMING" die ungewöhnlich intimen Erinnerungen einer Frau mit Herz und Substanz, einer Frau, die den Erwartungen, die an sie gestellt wurden, beharrlich getrotzt hat - und deren Geschichte uns dazu ermutigt, es ihr nachzutun.

Was sollten wir unseren Kindern heute beibringen, damit sie für die Welt von morgen gerüstet sind? - Der Bestseller von Yuval Noah Harari

Was sind die großen Herausforderungen, vor denen die Menschheit steht? Wer sind wir und was sollen wir mit unserem Leben anfangen? Seit Jahrtausenden fragt die Menschheit nach dem Sinn des Lebens. Doch jetzt setzen uns die ökologische Krise, die wachsende Bedrohung durch Massenvernichtungswaffen und der Aufstieg neuer disruptiver Technologien unter Zeitdruck. Irgendjemand wird darüber entscheiden müssen, wie wir die Macht nutzen, die künstliche Intelligenz und Biotechnologie bereit halten. Yuval Noah Harari will Menschen dazu anregen, sich an den großen Debatten unserer Zeit zu beteiligen.

Eine fesselnder und zutiefst persönlicher Bericht darüber, wie Geschichte geschrieben wird - von dem US-Präsidenten, der uns inspirierte, an die Kraft der Demokratie zu glauben.

In diesem mit Spannung erwarteten ersten Band seiner Präsidentschaftserinnerungen, erzählt Barack Obama die Geschichte seiner unwahrscheinlichen Odyssee vom jungen Mann auf der Suche nach seiner Identität bis hin zum führenden Politiker der freien Welt. In erstaunlich persönlichen Worten beschreibt er seinen politischen Werdegang wie auch die wegweisenden Momente der ersten Amtszeit seiner historischen Präsidentschaft - einer Zeit dramatischer Veränderungen und Turbulenzen.

Obama nimmt die Leser und Leserinnen mit auf eine faszinierende Reise von seinem frühesten politischen Erwachen über den ausschlaggebenden Sieg in den Vorwahlen von Iowa, der die Kraft basisdemokratischer Bewegungen verdeutlichte, hin zur entscheidenden Nacht des 4. Novembers 2008, als er zum 44. Präsidenten der Vereinigten Staaten von Amerika gewählt wurde und als erster Afroamerikaner das höchste Staatsamt antreten sollte.

Sein Rückblick auf seine Präsidentschaft bietet eine einzigartige Reflexion über Ausmaß und Grenzen präsidialer Macht und liefert zugleich außergewöhnliche Einblicke in die Dynamik US-amerikanischer Politik und internationaler Diplomatie. Wir begleiten Obama ins Oval Office und in den Situation Room des Weißen Hauses sowie nach Moskau, Kairo, Peking und viele Orte mehr. Er teilt seine Gedanken über seine Regierungsbildung, das Ringen mit der globalen Finanzkrise, seine Bemühungen, Wladimir Putin einzuschätzen, die Bewältigung scheinbar unüberwindlichen Hindernissen, um das Gesetz für eine allgemeine Gesundheitsversorgung zu verabschieden. Er beschreibt, wie er mit US-Generälen über die amerikanische Strategie in Afghanistan aneinandergerät, die Wall Street reformiert, wie er auf das verheerende Leck der Bohrplattform Deepwater Horizon reagiert und die Operation "Neptune’s Spear" autorisiert, die zum Tode Osama bin Ladens führt.

Ein verheißenes Land ist ungewöhnlich intim und introspektiv - die Geschichte eines einzelnen Mannes, der eine Wette mit der Geschichte eingeht, eines community organizer, dessen Ideale auf der Weltbühne auf die Probe gestellt werden. Obama berichtet offen vom Balanceakt, den es bedeutet, als Schwarzer Amerikaner für das Amt zu kandidieren und damit die Erwartungen einer Generation zu schultern, die Mut aus der Botschaft von "Hoffnung und Wandel" gewinnt, sowie den moralischen Herausforderungen von Entscheidungen auf höchster Ebene zu begegnen. Er spricht freimütig über die Kräfte, die sich ihm in In- und Ausland entgegenstellten, gibt ehrlich Auskunft darüber, wie das Leben im Weißen Haus seine Frau und seine Töchter prägte, und schreckt nicht davor zurück, Selbstzweifel und Enttäuschungen offenzulegen. Und doch verliert er nie den Glauben daran, dass innerhalb des großen, andauernden amerikanischen Experiments Fortschritt stets möglich ist.

In diesem wunderbar geschriebenen und eindrücklichen Hörbuch bringt Barack Obama seine Überzeugung zum Ausdruck, dass Demokratie kein Geschenk des Himmels ist, sondern auf Empathie und gegenseitigem Verständnis gründet und Tag für Tag gemeinsam geschaffen werden muss.

Wie ein Fächer entfaltet sich ein ganzes Jahrhundert in diesem ebenso umfangreichen wie informativen und zugleich amüsanten Hörbuch. Mit verteilten Sprechrollen, Musik und Sounddesign bietet es ein spannendes und abwechslungsreiches Zeitdokument, in dem auch der Vater Queen Elizabeths, König George VI., und die Queen selbst im Originalton zu Wort kommen.

Im Fokus der Erzählung steht Queen Elizabeth II. als Mensch, als Monarchin und als Institution.

Die Hör-Biographie erstreckt sich von den Anfängen der Windsors unter der Regentschaft von Queen Elizabeths Großvater, George V., über die Krisen der Monarchie aufgrund der Abdankung Edwards VIII. 1936 und der Trauer um den Tod Prinzessin Dianas 1997, bis zur neuen Generation unter Prinz William und Kate Middleton sowie den aktuellen Geschehnissen um Brexit, Megxit und Corona.

Fünf Generationen des Hauses Windsor erleben die Geschicke des einst weltumspannenden Britischen Empire über das Commonwealth bis ins 21. Jahrhundert inmitten der Zentren der Macht. Zwischen Tradition und Wandel verkörpert Queen Elizabeth II. dabei stets eine verlässliche und integre Konstante trotz wiederkehrender eigener familiärer Zwiste und inmitten politischer, sozialer und wirtschaftlicher Turbulenzen und Unsicherheiten.

Ein umfangreiches Booklet von 32 Seiten listet zur Orientierung eine detaillierte Chronologie der Ereignisse auf. Angereichert ist es mit vielen Fotografien aus dem Leben Queen Elizabeths II. und ihrer Familie.

Ein Hörbuch für Royal-Fans, Geschichtsinteressierte und alle, die sich an spannenden Hintergründen erfreuen.

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Das Spiel mit der Macht liegt in der Natur des Menschen. Die einen kämpfen um die Macht, andere verteidigen ihre Macht, wieder andere wollen sich vor ihr schützen oder das Spiel um die Herrrschaft einfach nur kenntnisreich beobachten.

Robert Greene hat eine ungewöhnliche, provozierende Enzyklopädie verfaßt und alle Spielregeln der Macht zusammengestellt, die immer und überall gelten.

Januar 1933: Adolf Hitler wird deutscher Reichskanzler. Noch ahnt niemand, dass sein Regime Deutschland zerstören wird. Doch schon zwei Tage später warnt der junge Pastor Dietrich Bonhoeffer im Rundfunk vor dem "Ver-Führer". Nach langem inneren Ringen entscheidet er sich schließlich, als Doppelagent gegen Hitler zu arbeiten. Das kostet ihn 1945 im KZ Flossenbürg das Leben.

Metaxas erzählt Bonhoeffers Geschichte und lässt ihn in zum Teil wenig bekannten Briefen zu Wort kommen. Sein entschiedener Glaube an Jesus Christus gab ihm die Kraft für sein mutiges Handeln.

Die nächste Stufe der Evolution.

Über das letzte Jahrhundert hinweg hat sich die Menschheit Hunger, Seuchen und Kriegen erfolgreich gestellt. Aus Erfolg wird Ehrgeiz: als nächstes stehen Unsterblichkeit, grenzenloses Glück und gottgleiche Schöpfungskräfte auf der To-Do-Liste. Die Verfolgung dieser Ziele wird die meisten Menschen allerdings überflüssig machen. Also bleiben Fragen: Wohin führt unser Weg? Wie können wir unsere Zukunft bestmöglich beeinflussen? Schließlich kann man den Lauf der Dinge nicht aufhalten, aber die Richtung bestimmen.

Wer die Nachrichten von morgen heute schon verstehen möchte.

Die großen internationalen Konflikte des 21. Jahrhunderts sind heute bereits angelegt. Mit bestechender Klarsicht identifiziert der Politikexperte Tim Marshall, welche zehn Regionen die größten Krisenherde der nächsten Zukunft darstellen. Er erklärt, welche Rolle geographische Faktoren spielen, wer in die Konflikte verwickelt ist und welche Lösungen es geben könnte. So wird Australien im Pazifik mit der Supermacht China konfrontiert sein, Griechenland mit der Türkei um Gebiete im Mittelmeer kämpfen, die Sahelzone eine neue Flüchtlingskrise in Europa hervorrufen und der Weltraum unterschiedlichste Besitzansprüche wecken - ein äußerst spannendes Hörbuch, das uns die Augen für die großen Herausforderungen der kommenden Jahre öffnet.

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Die Geschichte des 20. Jahrhunderts war turbulent: Ganze Gesellschaften wurden umgestaltet, blutige Kriege geführt – oft unter Verachtung der grundlegendsten Werte. An der Spitze dieser Umwälzungen standen politische Führer, Demokraten wie Diktatoren, jeder von ihnen eine herausragende Persönlichkeit. Aber wie kamen sie an die Macht? Inwieweit wurde Europa durch ihr Handeln geprägt? Haben diese Politiker das 20. Jahrhundert geformt? Oder wurden sie von den Umständen getrieben? In zwölf Porträts von Lenin bis Kohl ergründet der Historiker Ian Kershaw die machtvollen Figuren, die Europa im Guten wie im Schlechten gestaltet haben.

Enthält Porträts von:

• Wladimir Lenin
• Benito Mussolini
• Adolf Hitler
• Josef Stalin
• Winston Churchill
• Charles de Gaulle
• Konrad Adenauer
• Francisco Franco
• Josip Broz Tito
• Margaret Thatcher
• Michail Gorbatschow
• Helmut Kohl

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