GekĂŒrztes Hörbuch "The Comfort Book - Gedanken, die mir Hoffnung machen"
Die hier versammelte Gedanken, Erinnerungen und Beobachtungen sind mal Ausdruck von Verzweiflung, mal voller Hoffnung - den Autor selbst haben sie durch die schwere Zeit seiner Depression getragen und ihm Halt gegeben. Dabei zeugen sie nicht nur von einem tiefen VerstĂ€ndnis seiner eigenen GefĂŒhlswelt, sondern sind zugleich so berĂŒhrende wie anregende Erkenntnisse darĂŒber, was uns alle in unserem Innersten verbindet.
Matt Haigs Hörbuch ist ein tÀglicher Begleiter, der uns zeigt, dass wir nicht allein sind, wenn der Schmerz unertrÀglich scheint und uns wieder die schönen Seiten des Lebens sehen lÀsst.
Stell dir vor, auf dem Weg ins Jenseits gĂ€be es eine riesige Bibliothek, gesĂ€umt mit all den Leben, die du hĂ€ttest fĂŒhren können. Buch fĂŒr Buch gefĂŒllt mit den Wegen, die deiner hĂ€tten sein können. Hier findet sich Nora Seed wieder, nachdem sie aus lauter Verzweiflung beschlossen hat, sich das Leben zu nehmen.
An diesem Ort, an dem die Uhrzeiger immer auf Mitternacht stehen, eröffnet sich fĂŒr Nora plötzlich die Möglichkeit herauszufinden, was passiert wĂ€re, wenn sie sich anders entschieden hĂ€tte. Jedes Buch in der Mitternachtsbibliothek bringt sie in ein anderes Leben, in eine andere Welt, in der sie sich zurechtfinden muss. Aber kann man in einem anderen Leben glĂŒcklich werden, wenn man weiĂ, dass es nicht das eigene ist?
>> Diese ungekĂŒrzte Hörbuch-Fassung genieĂt du digital exklusiv nur bei Audible.
Tom Hazard ist Geschichtslehrer, ein introvertierter Mann, der ein zurĂŒckgezogenes Leben fĂŒhrt. Und er hat ein Geheimnis: Er sieht aus wie 40, ist aber in Wirklichkeit ĂŒber 400 Jahre alt. Er hat die Elisabethanische Ăra in England, die Expeditionen von Captain Cook in der SĂŒdsee, Paris der zwanziger Jahre erlebt und alle paar Jahre eine neue IdentitĂ€t angenommen. Aber eines war er immer: einsam. Seine einzige groĂe Liebe endete schmerzvoll. Doch jetzt bittet ihn die alleinerziehende Mutter und Kollegin um Hilfe. WĂ€hrend er ihr allmĂ€hlich nĂ€herkommt, verĂ€ndert sich fĂŒr ihn alles...
Wie war das eigentlich, als der Weihnachtsmann noch ein ganz normaler Junge war? Wie lebt es sich im Wichtelreich? Und können Rentiere tatsĂ€chlich vom Himmel fallen? Die Geschichte vom kleinen Nikolaus, der eine ganz besondere MĂŒtze findet und nie wieder absetzt, vom WaisenmĂ€dchen Amelia, die viele sehnliche WĂŒnsche an den Weihnachtsmann hat und von Miika, der Weihnachtsmaus, schenken der ganzen Familie herzerwĂ€rmende Weihnachtsmomente! Bevölkert von Elfen, Trollen und Wichteln erzĂ€hlen die Geschichten von erbitterten Fehden, unverbrĂŒchlicher Freundschaft, aufregenden Abenteuern und Weihnachtszauber, der alle Widrigkeiten ĂŒberkommt. UnĂŒbertrefflich gelesen von Rufus Beck!
Dieses Hörbuch enthÀlt:
- Ein Junge namens Weihnacht
- Das MĂ€dchen, das Weihnachten rettete
- Ich und der Weihnachtsmann
- Eine Weihnachtsmaus namens Miika
Wenn es Ihnen wie den meisten depressiven Menschen geht, dann haben Sie die Hoffnung aufgegeben, jemals wieder aus Ihrem Stimmungstief herauszukommen. GleichgĂŒltig jedoch, wie lange und wie stark Sie deprimiert sind, es gibt Hoffnung. Die Kognitive Verhaltenstherapie, auf der dieser Ratgeber von Dr. Rolf Merkle beruht, ist eine der wirksamsten Methoden zur Ăberwindung depressiver Verstimmungen.
Dr. Rolf Merkle zeigt Ihnen in diesem Hörbuch,
- dass Ihre Depressionen die Folge depressiv machender Gedanken sind,
- wie Sie Ihre negativen Gedanken so verÀndern können, dass sich Ihre Stimmung bessert,
- wie Sie Ihre Angst-, Minderwertigkeits- und SchuldgefĂŒhle abbauen können,
- was Sie gegen Ihre Merk-, Entscheidungs- und Konzentrationsprobleme tun können,
- wie Sie sich Schritt-fĂŒr-Schritt wieder mehr freuen und am Leben teilhaben können.
In deiner Audible-Bibliothek findest du fĂŒr dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusĂ€tzlichem Material.
Depressionen ĂŒberwinden, ins Leben zurĂŒckkehren
Rick Rubin, einer der erfolgreichsten Musikproduzenten der Welt, verrĂ€t in seinem Hörbuch alle wichtigen Prinzipien, um wahrhaft schöpferisch zu sein. Kreativ. Die Kunst zu sein ist eine weise und ĂŒberaus klare Quintessenz seines Lebenswerks. Es beleuchtet den Weg des KĂŒnstlers in einer Weise, dass wir ihm alle folgen können. Es fĂŒhrt uns zu den magischen Momenten von Hochstimmung und Transzendenz, in denen alles möglich ist.
Viele berĂŒhmte Musikproduzenten sind fĂŒr einen bestimmten Sound bekannt, der seine Zeit hat. Rick Rubin ist fĂŒr etwas anderes bekannt: einen Raum zu schaffen, in dem KĂŒnstler:innen aller unterschiedlichen Genres und Traditionen zeigen können, wer sie wirklich sind und was sie wirklich zu bieten haben. Er hilft Menschen dabei, ihre selbst auferlegten Erwartungen zu ĂŒberwinden, um sich wieder mit einem Zustand ursprĂŒnglichen Offenseins zu verbinden, aus dem Ăberraschendes entstehen kann.
Im Laufe der Jahre, in denen Rick Rubin intensiv darĂŒber nachgedacht hat, woher KreativitĂ€t kommt und woher nicht, hat er gelernt, dass es bei KĂŒnstler:innen nicht um ihre spezifische Leistung geht, sondern um ihre Beziehung zur Welt. KreativitĂ€t hat einen Platz im Leben eines jeden, und jede:r kann diesen Platz erweitern.
"Eigentlich wollte ich ein Buch darĂŒber schreiben, was es fĂŒr ein groĂes Kunstwerk braucht, stattdessen offenbarte es sich als ein Buch darĂŒber, wie man kreativ ist."
In ihrer Audible-Bibliothek auf unserer Website finden Sie fĂŒr dieses Hörbuch eine PDF-Datei mit zusĂ€tzlichem Material.
Stell dir vor, auf dem Weg ins Jenseits gĂ€be es eine riesige Bibliothek, gesĂ€umt mit all den Leben, die du hĂ€ttest fĂŒhren können. Buch fĂŒr Buch gefĂŒllt mit den Wegen, die deiner hĂ€tten sein können. Hier findet sich Nora Seed wieder, nachdem sie aus lauter Verzweiflung beschlossen hat, sich das Leben zu nehmen.
An diesem Ort, an dem die Uhrzeiger immer auf Mitternacht stehen, eröffnet sich fĂŒr Nora plötzlich die Möglichkeit herauszufinden, was passiert wĂ€re, wenn sie sich anders entschieden hĂ€tte. Jedes Buch in der Mitternachtsbibliothek bringt sie in ein anderes Leben, in eine andere Welt, in der sie sich zurechtfinden muss. Aber kann man in einem anderen Leben glĂŒcklich werden, wenn man weiĂ, dass es nicht das eigene ist?
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Wir leben in verwirrenden Zeiten. Wir sind stĂ€rker vernetzt als je zuvor - und fĂŒhlen uns einsam. Wir sind fĂŒr alles verantwortlich, von der Weltpolitik bis zu unserem privaten Body Mass Index. Wir stehen unter Druck durch die Erwartungen, die wir und andere an uns stellen. Matt Haig gibt ganz persönliche und bewegende Antworten darauf, wie es möglich ist, uns wieder dem Kern unseres Daseins nĂ€herzubringen: dem Menschsein.
Anmerkungen zu unserem nervösen Planeten
Doch Haig entscheidet sich fĂŒr das Leben - und fĂŒr seine groĂe Liebe Andrea. Er findet heraus, dass er nicht allein ist mit der Diagnose Depression, sondern dass Millionen Menschen auf der Welt sein Schicksal teilen. Schritt fĂŒr Schritt arbeitet er sich zurĂŒck ans Licht und findet dort auch seinen Humor wieder.
Eine berĂŒhrende, witzige und mitreiĂende Hymne an das Leben und das Menschsein.
Doch Amelia ist kein gewöhnliches MÀdchen. Und der Weihnachtsmann findet bald heraus, dass das Fest der Liebe nur mit der Hilfe dieses besonderen WaisenmÀdchens gerettet werden kann.
Tom Hazard ist Geschichtslehrer, ein introvertierter Mann, der ein zurĂŒckgezogenes Leben fĂŒhrt. Und er hat ein Geheimnis: Er sieht aus wie 40, ist aber in Wirklichkeit ĂŒber 400 Jahre alt. Er hat die Elisabethanische Ăra in England, die Expeditionen von Captain Cook in der SĂŒdsee, Paris der zwanziger Jahre erlebt und alle paar Jahre eine neue IdentitĂ€t angenommen. Aber eines war er immer: einsam. Seine einzige groĂe Liebe endete schmerzvoll. Doch jetzt bittet ihn die alleinerziehende Mutter und Kollegin um Hilfe. WĂ€hrend er ihr allmĂ€hlich nĂ€herkommt, verĂ€ndert sich fĂŒr ihn alles...
Wenn es Ihnen wie den meisten depressiven Menschen geht, dann haben Sie die Hoffnung aufgegeben, jemals wieder aus Ihrem Stimmungstief herauszukommen. GleichgĂŒltig jedoch, wie lange und wie stark Sie deprimiert sind, es gibt Hoffnung. Die Kognitive Verhaltenstherapie, auf der dieser Ratgeber von Dr. Rolf Merkle beruht, ist eine der wirksamsten Methoden zur Ăberwindung depressiver Verstimmungen.
Dr. Rolf Merkle zeigt Ihnen in diesem Hörbuch,
- dass Ihre Depressionen die Folge depressiv machender Gedanken sind,
- wie Sie Ihre negativen Gedanken so verÀndern können, dass sich Ihre Stimmung bessert,
- wie Sie Ihre Angst-, Minderwertigkeits- und SchuldgefĂŒhle abbauen können,
- was Sie gegen Ihre Merk-, Entscheidungs- und Konzentrationsprobleme tun können,
- wie Sie sich Schritt-fĂŒr-Schritt wieder mehr freuen und am Leben teilhaben können.
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Depressionen ĂŒberwinden, ins Leben zurĂŒckkehren
Menschen tun oft Dinge, die sie eigentlich gar nicht tun wollen â und sabotieren sich so selbst. Doch was genau ist eigentlich Selbstsabotage? Wie kommt sie zustande? Und warum hören wir nicht einfach auf damit, uns selbst im Weg zu stehen? EinfĂŒhlsam, aber mit Nachdruck, zeigt Bestsellerautorin Brianna Wiest anhand von alltĂ€glichen Beispielen, wie selbstsabotierende Verhaltensweisen aussehen können, und erklĂ€rt, wie wir unsere eigenen Blockaden lösen und unsere schĂ€dlichen Verhaltensweisen ĂŒberwinden können. Anhand ihrer psychologischen und philosophischen Erkenntnisse können wir lernen, wie unser bestmögliches zukĂŒnftiges Selbst zu handeln, und so unser Potenzial voll ausschöpfen.
Wie du Selbstsabotage erkennen und ĂŒberwinden kannst
Eine inspirierende Geschichte ĂŒber den Sinn des Lebens und wahre ErfĂŒllung: ob man das bekommt, was man will oder das, was man ist.
Erik ist 37 Jahre alt, Single, lebt in der groĂen Stadt und ist ein erfolgreicher Life Coach. Bis der plötzliche Tod einer Schulfreundin erste Zweifel ĂŒber sein Leben hervorruft. Wenn ich heute sterben wĂŒrde, hĂ€tte ich dann wirklich ein erfĂŒlltes Leben gefĂŒhrt? Wann war ich das letzte Mal eigentlich von Herzen glĂŒcklich? Wann habe ich zuletzt TrĂ€nen gelacht? Fragen, die Erik auf dem RĂŒckweg von der Beerdigung jener Freundin durch den Kopf gehen. Als sein Zug plötzlich mitten im Nirgendwo zum Stehen kommt, geht Erik zu FuĂ los. Er gelangt in ein Dorf, wo in einem GeschĂ€ft zu dieser spĂ€ten Stunde noch das Licht brennt. Ein Schallplattenladen, der ihn sofort an jene Zeit erinnert, als er noch davon trĂ€umte, als DJ die Welt zu erobern. Ohne es zu ahnen, beginnt fĂŒr Erik in dieser Nacht eine musikalische Reise zu sich selbst...
"Mit diesem Buch lernst du in zwei Tagen mehr als in zwei Jahren bei irgendwelchen Business-College-Kursen und es kostet dich einen Bruchteil."
"Geh zur Schule, finde einen guten Job, spare 10 Prozent deines Gehalts, kaufe ein gebrauchtes Auto, vertraue deine Ersparnisse der Börse an, und eines Tages, wenn du 67 bist, kannst du reich in Rente gehen." Ist dieser Finanzplan der MittelmĂ€Ăigkeit wirklich ein verlĂ€sslicher Plan, um Wohlstand zu schaffen?
Dabei gibt es eine Alternative, quasi die Ăberholspur zu auĂergewöhnlichem Reichtum. M. J. DeMarco zeigt, warum die meisten Menschen scheitern und welche Strategien und GeschĂ€ftsideen ihnen den Weg zu unbegrenztem Wohlstand in wenigen Jahren und nicht erst in der Rente möglich machen. Dieses Hörbuch hilft, umzudenken, die Spur zu wechseln und herauszufinden, wie man ein Leben lang reich leben kann.
So knacken Sie den Code zum Reichtum fĂŒr ein Leben in Wohlstand
Nr. 1 New York Times-Bestseller.
Das bahnbrechende Buch, das neu definiert, was es bedeutet, intelligent zu sein.
Jeder weiĂ, dass ein hoher IQ keine Garantie fĂŒr Erfolg oder GlĂŒck ist, aber bis das Buch Emotionale Intelligenz herauskam, konnten wir nur vermuten, warum.
Daniel Golemans brillante Untersuchung ĂŒber die Grenzen der Psychologie und der Neurowissenschaften bietet verblĂŒffende neue Erkenntnisse ĂŒber unsere "zwei Intelligenzen" - die rationale und die emotionale - und darĂŒber, wie sie gemeinsam unser Schicksal bestimmen.
Auf der Grundlage wegweisender Gehirn- und Verhaltensforschung zeigt Goleman die Faktoren auf, die dafĂŒr verantwortlich sind, dass Menschen mit hohem IQ scheitern und Menschen mit niedrigem IQ ĂŒberraschend gut abschneiden. Diese Faktoren, zu denen Selbsterkenntnis, Selbstdisziplin und EinfĂŒhlungsvermögen gehören, ergeben eine andere Art von Intelligenz - und sie sind nicht von Geburt an festgelegt. Emotionale Intelligenz wird zwar durch Erfahrungen in der Kindheit geprĂ€gt, kann aber im Erwachsenenalter gefördert und gestĂ€rkt werden - mit unmittelbaren Vorteilen fĂŒr unsere Gesundheit, unsere Beziehungen und unsere Arbeit.
Wir verbringen einen groĂen Teil unserer Zeit online, immer mehr ArbeitsplĂ€tze werden automatisiert und digitalisiert, und unsere Kinder lernen neue Technologien schneller kennen, als wir es uns je vorstellen konnten. Dieses Hörbuch kann Sie mehr denn je darauf vorbereiten, Ihr volles Potenzial auszuschöpfen und sich mit Hilfe von emotionaler Intelligenz von der Masse abzuheben.
In diesem Hörbuch erfahren Sie:
- Warum man klug mit seinen GefĂŒhlen umgehen können muss, um Erfolg im Beruf und Privatleben zu haben;
- Wie Emotionale Intelligenz es Ihnen ermöglicht, Ihren gesunden Menschenverstand zu nutzen und sich in der vielschichtigen Welt besser zurechtzufinden;
- Wieso ein emotional intelligenter Mensch die Kunst beherrscht, sich und andere richtig einzuschĂ€tzen, Beziehungen zu knĂŒpfen und aufrechtzuerhalten sowie Konflikte zu lösen;
- Wie Emotionale Intelligenz Ihnen helfen kann, UnterstĂŒtzung zu finden und Ihre Ziele mit Vernunft und Motivation zu erreichen.
Der Zwiespalt zwischen Herz und Verstand, zwischen EmotionalitĂ€t und RationalitĂ€t hat seine Geltung verloren. Wer klug mit seinen GefĂŒhlen umgeht, bringt es im Leben weiter.
Daniel Goleman lehrte jahrelang als klinischer Psychologe an der Harvard UniversitĂ€t, daneben gab er die Zeitschrift âPsychology Todayâ heraus. Er war Redakteur fĂŒr Psychologie und Neurowissenschaften bei der New York Times und wurde bekannt durch sein Buch Emotionale Intelligenz, das international zum Bestseller wurde.
Die amerikanische Originalausgabe erschien 1995 unter dem Titel Emotional Intelligence. Why it can matter more than IQ.
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Warum sie wichtiger sein kann als der IQ
Der Nummer-1-Bestseller der Sunday Times: ein Hörbuch ĂŒber Erziehung fĂŒr alle, die keine Erziehungsratgeber mögen.
Kann ich meinen Eltern verzeihen? Darf ich eingestehen, dass ich als Mutter oder Vater einen Fehler gemacht habe? Ja, sagt die erfahrene Psychotherapeutin Philippa Perry. Was Kinder brauchen, sind keine falschen Ideale, sondern wahrhaftige Bezugspersonen.
In ihrem Nr. 1-Bestseller erklÀrt Philippa Perry, worauf es zwischen Eltern und Kindern wirklich ankommt. Ihr leicht zugÀngliches und praxisnahes Konzept verrÀt:
- Wie unsere eigene Erziehung das VerhÀltnis zu unseren Kindern beeinflusst,
- Wie wir aus Fehlern lernen (und sie wiedergutmachen),
- Wie wir aus negativen Verhaltensmustern ausbrechen,
- Wie wir mit impulsiven GefĂŒhlen umgehen,
- Wie wir lernen, wertschÀtzend miteinander zu sprechen.
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und deine Kinder werden froh sein, wenn du es gelesen hast
Direkt, echt, lebensnah - die neue Erfolgsautorin in der Lebenshilfe.
Jeder Mensch sehnt sich danach, angenommen und geliebt zu werden. Im Idealfall entwickeln wir wÀhrend unserer Kindheit das nötige Selbst- und Urvertrauen, das uns als Erwachsene durchs Leben trÀgt. Doch auch die erfahrenen KrÀnkungen prÀgen sich ein und bestimmen unbewusst unser gesamtes Beziehungsleben.
Erfolgsautorin Stefanie Stahl hat einen neuen, wirksamen Ansatz zur Arbeit mit dem "inneren Kind" entwickelt: Wenn wir Freundschaft mit ihm schlieĂen, bieten sich erstaunliche Möglichkeiten, Konflikte zu lösen, Beziehungen glĂŒcklicher zu gestalten und auf (fast) jedes Problem eine Antwort zu finden.
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Der SchlĂŒssel zur Lösung (fast) aller Probleme
Herrlich durchgeknallt und brutal ehrlich skizziert Hajo Schumacher das tĂ€gliche GlĂŒcksdrama zwischen DĂŒrfen, Können und MĂŒssen, ob es um Lego oder Computerspiele geht, um Basecaps oder Weihnachtswahn, Allergien, Elternabende oder SchwimmwettkĂ€mpfe. Fazit: Erziehung ist keine EinbahnstraĂe. Irgendwann kommt alles zurĂŒck.
Mein schrecklich lustiges Leben als Vater
Weiterhin profitieren wir von einem gesĂŒnderen Körper, einem Geist, der weniger BeschrĂ€nkungen unterliegt, und gewinnen den Zugang zu spirituellen Wahrheiten.
Wie gewöhnliche Menschen das Ungewöhnliche erreichen
Wie ein Reh auf dem Rockkonzert - so beschreibt Eva Lohmann das GefĂŒhl, ein stiller Mensch in einer lauten Familie zu sein. Wie funktioniert der Alltag in einer Familie, wenn einer Ruhe braucht und der andere Input? Was kann man Eltern sagen, die sich sorgen, ihre stillen Kinder könnten in unserer extrovertierten Gesellschaft untergehen? Und was dem Partner, der sich, sobald die Kinder im Bett sind, unterhalten will, wĂ€hrend man sich selbst nur noch mit Buch aufs Sofa flĂŒchten möchte? Introvertierte sind oft sehr tiefgrĂŒndige, nachdenkliche Menschen, gute Zuhörer und noch bessere Beobachter. ZuverlĂ€ssig und kreativ. Aber sie brauchen SchutzrĂ€ume und die Ermutigung, so sein zu dĂŒrfen, wie sie sind. Und sie mĂŒssen Strategien erlernen, sich als stille Menschen in dieser Welt zurechtzufinden. Wie das funktionieren kann, zeigt Eva Lohmann anhand ihrer eigenen Geschichte als Introvertierte mit Hilfe von Expert*inneninterviews und vielen wissenschaftlichen Hintergrundinformationen.
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Die StÀrke introvertierter Kinder und Eltern
Das groĂartige Meisterbuch vom Guru des positiven Denkens Joseph Murphy!
Dieses Hörbuch enthĂ€lt die wichtigsten Lehren und Erkenntnisse des groĂen Meister des Positiven Denkens Joseph Murphy, schlĂŒssig und prĂ€gnant zusammengefasst.
Dr. Joseph Murphy war einer der erfolgreichsten Autoren der Lebenshilfeliteratur. Durch seine BĂŒcher und seine rege VortragstĂ€tigkeit in der ganzen Welt wurde er zum Wegbereiter des Positiven Denkens.
Im Unterbewusstsein des Menschen hat Murphy den SchlĂŒssel zu einem erfolgreichen und vollkommenen Leben gefunden. Dabei hat er entdeckt, dass das Unterbewusstsein nach klaren, immer gĂŒltigen Gesetzen arbeitet. In seinem Werk offenbart Murphy diese Gesetze.
Mit diesem Hörbuch lernen Sie:
- die Kunst der kreativen Imagination erfolgreich fĂŒr Ihre Ziele einzusetzen,
- mit positiven Visualisierungen und Affirmationen Ihre WĂŒnsche zu verwirklichen,
- Ihr Unterbewusstsein wirksam auf Wohlstand, Gesundheit und GlĂŒck zu programmieren.
Dank diesem Kompendium Murphys Erfolgsmethoden können Sie Verbindung zur unendlichen Intelligenz Ihres Unterbewusstseins aufnehmen, und zu einem glĂŒcklichen und harmonischen Leben gelangen!
Die Originalausgabe erschien unter dem Titel: The Best of Dr. Joseph Murphy - Programming your Subconscious Mind for Success.
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Wie Sie alles im Leben erreichen können
Die Kunst, grundlos glĂŒcklich zu sein
Wer zwanghaft nach dem GlĂŒck sucht, bringt sich selbst um die Lebensfreude. Denn unser Ego, auf Ăberlebenssicherung und Kontrolle gepolt, steht dem Erleben purer Freude im Weg. Je mehr wir uns jedoch auf lebensbejahende und freudvolle Momente einlassen, desto gehobener wird unsere Stimmung, sodass sich viele Probleme erst gar nicht einstellen oder von selbst lösen.
Jens Corssen und Stephanie Ehrenschwendner haben eine Stimmungstherapie entwickelt, mit der man Lebensfreude halten kann â auch wenn gerade nicht alles so lĂ€uft wie gewĂŒnscht. Sie erzĂ€hlen von fĂŒnf Protagonisten, die sich gemeinsam auf den Weg zu gröĂerer Zufriedenheit machen. Ihr emphatisches Miteinander erschafft einen Resonanzboden, auf dem sich ihre Stimmung nach und nach verbessert. Jede und jeder fĂŒr sich lĂ€sst sich auf neue Lebenssituationen ein und erweitert durch mutiges und freudvolles Erleben den eigenen Erfahrungsschatz. Ein unterhaltsames Hörbuch mit der klaren Botschaft: Jeder Mensch kann seine persönliche Lebensfreude selbst erschaffen.
Wie es gelingt, das Leben trotz aller Schwierigkeiten zu bejahen
Julia Knörnschild ist zweifache Mutter, erfolgreiche Unternehmerin, Influencerin und Autorin. Im Sommer 2022 sind ihre Kinder noch sehr klein, als sie mit einer Erschöpfungsdepression in eine Tagesklinik geht. Nichts geht mehr. Es folgt die Diagnose Burnout, ADHS und Angststörung. Und die Erkenntnis: So kann es nicht weitergehen.
BerĂŒhrend und bei aller Tragik doch lustig klĂ€rt Julia Knörnschild in ihrem zweiten Hörbuch ĂŒber psychische Krankheiten auf. Sie gibt Einblicke in ihre Therapiestunden, in Gruppensitzungen und ihren Alltag als Mutter, die gerade nicht »funktioniert«. Selten wurde so persönlich ĂŒber psychische Krankheiten und mentale Gesundheit gesprochen, wohl noch nie im Zusammenhang mit Mutterschaft. Ein absolutes Tabu, das es endlich zu brechen gilt, damit MĂŒtter aller Orten endlich die Sichtbarkeit bekommen, die sie verdienen.
Wie ich mir Elternsein nicht vorgestellt habe - Mit Burnout in der Tagesklinik
Erziehung heute: was trÀgt, was kann weg?
Der renommierte Erziehungsexperte und Kinderarzt Herbert Renz-Polster stellt immer wieder fest: Das Thema AutoritĂ€t ist ein Knackpunkt, an dem viele Eltern den Eindruck haben, mit der bedĂŒrfnisorientierten Erziehung nicht weiterzukommen. Wie aber kann eine andere, menschliche AutoritĂ€t funktionieren? In diesem Hörbuch macht er fundiert und umsetzbar verstĂ€ndlich, wie sich Achtsamkeit, Respekt und Mitbestimmung mit Klarheit, FĂŒhrung und Verantwortung verbinden lassen, und vermittelt ein klares Bild von einer guten Kindheit, ohne falsche LeuchttĂŒrme und Erziehungstrends.
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Wie Erziehung heute gelingt und was eine gute Kindheit ausmacht
"Der Ursprung all unserer Probleme ist unser Unvermögen, loslassen zu können." (Buddha)
- Du fĂŒhlst dich gestresst, kommst nicht zur Ruhe und hast Probleme, mit den stĂ€ndig wachsenden Anforderungen um dich herum klarzukommen?
- Du leidest unter Selbstzweifeln, willst es allen recht machen und schaffst es nicht, dich selbst zu finden und deinen eigenen Weg zu gehen?
- Du kÀmpfst mit emotionaler AbhÀngigkeit, VerlustÀngsten, Eifersucht und treibst die Menschen, die du liebst, immer wieder von dir weg?
Wenn du irgendeine dieser Fragen mit Ja beantwortet hast, dann ist dein Ausweg der Weg des Loslassens.
Der Weg des Loslassens ist mehr als eine Strategie oder eine Technik, um dich kurzzeitig von Problemen im Leben zu befreien, die dann spĂ€ter wieder in geballter Form zurĂŒckkommen. Es ist eine grundlegende FĂ€higkeit, mit der du ein fĂŒr alle Mal gelassener, zufriedener und glĂŒcklicher wirst, weil du damit die wahren Ursachen deiner Probleme erkennst und genau dort ansetzt.
Loslassen ist nicht eine weitere Methode, mit der du versuchst, das Leben auszutricksen â es ist selbst das Grundprinzip des Lebens. Es geht darum, zu verstehen, wie die Mechanismen im Leben wirken und wie du diese Mechanismen fĂŒr dich arbeiten lassen kannst, anstatt mit aller Anstrengung gegen sie anzukĂ€mpfen.
Loslassen ist die Befreiung aus dieser TretmĂŒhle und die Lösung (fast) aller Probleme im Leben.
Mach nicht weiter wie bisher! Warte nicht. Du bist nur einen Klick davon entfernt die FĂ€higkeit des Loslassens zu lernen, die dich sofort und dauerhaft gelassener, selbstsicherer, glĂŒcklicher und sogar attraktiver werden lĂ€sst.
Obwohl kaum jemand sagt, Narzissten und Narzisstinnen gut leiden zu können, sind sie oft beliebt, kommen beim Flirten hĂ€ufig gut an und werden nicht selten in FĂŒhrungspositionen gewĂ€hlt. Offensichtlich tun sie Dinge, die uns zumindest auf den ersten Blick gefallen. Mitja Back schlĂ€gt eine BrĂŒcke zwischen dem anhaltend hohen Interesse am Narzissmus und der aktuellen empirischen Forschung. Er zeigt, dass Narzissmus neben herausfordernden Aspekten fĂŒr die Mitmenschen auch positive Seiten hat. Ob beim Dating, in der Freundschaft oder im Beruf â Narzissten können andere Menschen begeistern und stoĂen in ihrem Drang nach Anerkennung oft Innovationen und Fortschritt an.
Wenn du Narzissmus wirklich verstehen willst, ist dieses Buch genau das Richtige fĂŒr dich.
Mitja Back, geboren 1977, hat 2007 an der UniversitĂ€t Leipzig promoviert. Seit 2012 ist er Professor fĂŒr Psychologische Diagnostik und Persönlichkeitspsychologie an der UniversitĂ€t MĂŒnster. Er ist Autor von mehr als 180 Artikeln in internationalen Fachzeitschriften und -bĂŒchern und international fĂŒhrender Experte in der Erforschung narzisstischer Eigenschaften. FĂŒr hervorragende innovative Arbeiten auf dem Gebiet der Persönlichkeits- und Differentiellen Psychologie erhielt er von der Deutschen Gesellschaft fĂŒr Psychologie den William Stern-Preis. ICH! Die Kraft des Narzissmus ist sein erstes Publikumsbuch.
Inhalt u.a.:
Ein grandioses Selbst auf der Jagd nach sozialem Status
ICH!-Bewunderung: Mit einem LĂ€cheln strahlen
ICH!-RivalitÀt: Mit Ellbogen kÀmpfen
ICH!-GefĂŒhle
ICH!-Typen
Das ICH!-Scheitern
Die ICH!-Krankheit: Wenn das narzisstische System zerbricht
Das ICH!-Trauma: Eine Kompensation fehlender Elternliebe
Der ICH!-Zeitgeist und die Rolle sozialer Medien
ICH! Und die Freundschaft
Das ICH!-Paradoxon: Applaus bekommen wollen Leuten, die einen nicht interessieren
Auf den ersten Blick: Ein charmantes ICH!
Auf den zweiten und dritten Blick: Ein zunehmend nervendes und egoistisches ICH!
Den Blick schĂ€rfen: Das ICH! FrĂŒhzeitig erkennen
Der ICH!-Geschmack. Wer ist mit Narzissten befreundet?
Auf Dauer: Wie ist man mit Narzissten befreundet?
Das ICH!-Date: Die Kunst der VerfĂŒhrung
Der ICH!-Genuss: Sex und Abenteuer mit Narzissten
Die toxische ICH!-Manipulation: Gaslighting und Co
Das ICH!-Gejammer: Strategie und Selbstbetrug beim Beziehungsscheitern
Der ICH!-Aufstieg: Mit Optimismus und Dominanz an die Spitze.
Die charismatische ICH!-FĂŒhrung: Gemeinsam auf der Ăberholspur
Die destruktive ICH!-FĂŒhrung
Der ICH!-Deal: Narzisstische Bosse bÀndigen und klug einsetzen
ICH!: Die Kraft zum Erschaffen und zum Zerstören
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Was als linke IdentitĂ€tspolitik einst progressiv gedacht war, hat lĂ€ngst die Schwelle zu einer militanten Ideologie ĂŒberschritten, analysiert die Psychologin Esther Bockwyt. Auf Basis einer pauschalen Einteilung von Menschen in Opfergruppen und Privilegierte wird abgeleitet, wer was wann sagen oder tun darf. So kritisch wie ausgewogen und vor allem fernab der schrillen Tonlagen des Feuilletons erfasst Bockwyt das Thema Wokeness erstmals aus psychologischer Perspektive und fragt: Wie ist eine "woke Psyche" verfasst, wenn Narzissmus, Gewissenhaftigkeit oder Aggression ein gesundes MaĂ ĂŒberschreiten? Wie entsteht im Zusammenspiel mit Gruppendynamiken ĂŒberhöhte Meinungskontrolle, die zur Cancel Culture, also dem Boykott von Personen, Gruppen oder Kultur, fĂŒhren kann?
Esther Bockwyt studierte Psychologie und Rechtspsychologie an den UniversitĂ€ten Marburg, Köln und Bonn. Sie arbeitet als selbststĂ€ndige psychologische Gutachterin und ist Inhaberin des diagnostisch tĂ€tigen GutachterbĂŒros Die Gutachterinnen. Als Autorin schreibt sie psychologische Fach- und SachbĂŒcher. GastbeitrĂ€ge von ihr erscheinen periodisch in der Neuen ZĂŒrcher Zeitung. Dabei analysiert sie auch gesellschaftliche Entwicklungen aus einer psychologischen Perspektive.
Dies ist ein einzigartiger und gĂ€nzlich neuartiger Ansatz zur Heilung des Inneren Kindes. Die bekannte Mentaltrainerin und Bestsellerautorin Melanie Pignitter schafft nicht nur die wissenschaftliche und psychologische Basis, um Wunden aus der Kindheit zu verstehen. Sie zeigt auch wirksame Ăbungen und Tools fĂŒr die Heilungsarbeit. Und sie geht noch einen bedeutenden Schritt darĂŒber hinaus, indem sie eine ganz besondere Verbindung zum Leser aufbaut. So spricht sie das innere Kind direkt emotional an. Reparenting - also heilsames Nachbeeltern - kann geschehen. Die so sehr vermisste elterliche Liebe kann direkt beim Lesen erfahren werden.
Ein tiefgreifend verÀnderndes Hörbuch!
Wie du die alten Wunden endlich heilst
Hast du das GefĂŒhl, hĂ€ufig Dinge aufzuschieben, die du eigentlich erledigen mĂŒsstest? Keine Sorge, du bist nicht allein! Prokrastination betrifft fast jeden fĂŒnften von uns und kann zu einer echten Belastung werden.
Wenn auch du unter den negativen Auswirkungen von Prokrastination auf deinen Alltag, deine Gesundheit oder Psyche leidest, dann kann dieses Buch eine wertvolle Hilfe sein.
Das Prokrastinator-Handbuch erklĂ€rt, wie Prokrastination entsteht und warum sie so schwer zu ĂŒberwinden ist. Es ist vollgepackt mit 17 erprobten Strategien gegen das chronische Aufschieben. Von der "Eine-Minute-Methode" aus Japan bis hin zur "Pomodoro-Technik" fĂŒr fokussiertes Arbeiten. Hier findest du alles, was du brauchst, um deine ProduktivitĂ€t zu steigern und deine Ziele zu erreichen. Aber das ist noch nicht alles! Das Buch enthĂ€lt auch einen Test, der dir zeigt, welche Situationen dein Aufschieben auslösen, sowie praktische Tipps, um mit negativen Emotionen umzugehen, Ăngste abzubauen und gute Entscheidungen zu treffen.
Das Prokrastinator-Handbuch liefert dir das Wissen, die Strategien und Werkzeuge, um dein volles Potenzial zu entfalten. Es ist leicht verstÀndlich erklÀrt und enthÀlt viele praktische Beispiele.
Es ist Zeit, dein volles Potential zu entfalten und deine Ziele zu erreichen. Worauf wartest du noch? Hole es dir jetzt und mach Schluss mit dem Aufschieben!
17 sichere und einfache Methoden gegen Prokrastination und chronisches Aufschieben
Audio Hypnosen sind die effizienteste Möglichkeit um persönliche Ziele zu erreichen und / oder schĂ€dliche oder negative GlaubenssĂ€tze oder Verhaltensweisen loszulassen. Die Vorteile fĂŒr dich (im Vergleich zu einer Sitzung bei einem Hypnotiseur) sind - sofort verfĂŒgbar - im VerhĂ€ltnis sehr kostengĂŒnstig - du kannst die erworbene Audio-Hypnose beliebig oft und lange nutzen - durch die regelmĂ€Ăige Nutzung wird die Wirkung massiv verstĂ€rkt - dein Unterbewusstsein kann das Gehörte so immer besser umsetzen.
Zum Inhalt dieser Audio Hypnose: Diese Hypnose hilft dir dein GedĂ€chtnis zu trainieren! In dieser Audio-Hypnose von Hypnomentalcoach Christian BlĂŒmel lernst du dein GedĂ€chtnis zu trainieren. Du lernst was du tun kannst um dein GedĂ€chtnis zu fordern und zu fördern. Es wird ein gedanklicher Ort verankert, in dem all dein Wissen gespeichert ist. Du lernst einfach auf dieses Wissen zuzugreifen. Auf allen Ebenen deines Geistes lernst und verstehst du was zu tun ist um deinem GedĂ€chtnis einen Turbo-Boost zu verleihen.
So ist GedÀchtnis Training einfach!
Lern- und PrĂŒfungserfolg
