Ungekürztes Hörbuch "Habe ich AD(H)S?"
..und wenn ja, was mache ich Gutes draus?
AD(H)S bei Erwachsenen? Wurde bisher kaum erkannt, noch seltener diagnostiziert und vor allem in seiner Bedeutung vollkommen unterschätzt. Tatsächlich leiden 50-60 % der als Kind von AD(H)S Betroffenen auch im Erwachsenenalter noch unter den typischen und weniger typischen Symptomen, die sie in ihrer Lebensgestaltung mitunter erheblich beeinträchtigen. Viele können den Scheinwerfer ihrer Aufmerksamkeit nicht lange fokussieren und sind leicht ablenkbar. Hinzu kommen Symptome wie Hyperaktivität, Verträumtheit und fehlende Impulskontrolle. Dieser Ratgeber holt AD(H)S endlich aus der zu klein gewordenen Nische, denn längst ist klar: Die Betroffenen sind viele und mit diesem Buch erhalten sie eine wirksame Anleitung zur Selbsttherapie.
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
Mutter-Sein ist der schönste Job der Welt - aber auch der härteste. Erwartungsdruck, hohe Verantwortung und Erschöpfung sind nur einige der Stressfaktoren, die zu gesundheitlichen Schäden wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Depression führen. Doch wie kann man den Frauen am besten helfen? Die renommierte Kinder- und Jugendärztin Dr. Karella Easwaran, die Mütter seit vielen Jahren begleitet, ist sich sicher: Die Lösung des Problems liegt in den Köpfen!
Als Expertin für die Mind-Body-Medizin hat sie die Technik des "beneficial thinking" entwickelt. Sie setzt bei den Vorgängen in unserem Hirn an. Denn richtig gesteuert, lassen sich mit "beneficial thinking" unsere Wahrnehmung und unmittelbaren Handlungen einfach und nachhaltig ändern.
Karella Easwarans Fazit: Wenn wir kraftraubende Denkmuster überwinden, können wir den Stress endlich hinter uns lassen.
Starke Mütter - Starke Familien - Starke Gesellschaft
Magische Momente erleben mit dem „Secret“-HörbuchDer Bestsellererfolg komplett als Hörbuch!
Mit verteilten Rollen berichten Rhonda Byrne und 24 bekannte Weisheitslehrer von den grundlegenden Erkenntnissen, die das Leben entscheidend positiv beeinflussen: Wir sind selbst Schöpfer unserer Realität. Die Dinge, die uns im Alltag begegnen, haben wir durch die eigene Gedankenenergie angezogen. Die Kraft, die wir „Gott“ nennen, war und ist nie wirklich von uns getrennt.
In diesem Hörbuch geht die Botschaft von „The Secret“ buchstäblich unter die Haut. Sie werden das Geheimnis kennenlernen und erfahren, wie Sie alles haben, sein oder tun können, was Sie wollen. Sie werden auch erfahren, wer Sie wirklich sind. Und Sie werden erfahren, welche Herrlichkeit Sie im Leben erwartet. Dieser Titel wurde unter dem Filmtitel „The Secret – Traue dich zu träumen“ mit Katie Holmes und Josh Lucas in den Hauptrollen verfilmt.4 CDs, 4 Std. 50 min. Laufzeit
Die Erstausgabe der 2014 erschienenen "kleinen ADHS-Sprechstunde" ist ursprünglich entstanden, um meinen Patienten in der Praxis-Sprechstunde möglichst zusammenfassend einen schnellen Überblick über das breite Feld der ADHS-Symptomatik bei Erwachsenen vermitteln zu können. Hierbei war es mir wichtig, möglichst begleitende Störungsbilder und therapeutische Optionen wie Medikation und Coachingstrategien mit zu integrieren. Nicht selten ist die zugrundeliegende ADHS-Symptomatik durch sich später entwickelnde Störungen (wie z.B. Zwangsgrübeln, Sorgenängste, Panikattacken und Süchte) verdeckt. Lediglich Auffälligkeiten in der Kindheit, wie Verträumtsein oder motorische Unruhe mit Impulsivität, lassen dann noch Rückschlüsse zu. Patienten und Freunde waren so freundlich, dieses Buch mit ihren Beiträgen, Skizzen, Bildern und Gedichten zu verschönern. Die nun deutlich erweiterte 3. Ausgabe der "kleinen ADHS-Sprechstunde" ist dem erhöhten Bedarf und Anspruch meiner Patienten und den neuen Erkenntnissen ADHS betreffend geschuldet. Neue Themengebiete wie Neurofeedback, Medikationsübersicht, neurobiologische Aspekte und autistische Begleitphänomene wie auch Rechtsaspekte und Cannabismedikation hielten Einzug. Ich wünsche Ihnen mit dieser Erweiterung ebenfalls viele A-HA Erlebnisse. Neue Kapitel: Cannabis als Medizin?, ADHS und Recht.
Einführung und Ratgeber für Patienten und Interessierte, impulsiv, kreativ, unruhig, unaufmerksam, hilfsbereit, sensibel
Ein Verstand wie ein Rennwagen... mit Fahrradbremsen.
Edward M. Hallowell und John J. Ratey richten den Fokus in diesem leicht zugänglichen Ratgeber auf die positiven Seiten von ADHS. Denn: Was Menschen mit ADHS auf der einen Seite daran hindert, sich auf eine einzige Sache zu konzentrieren, verschafft ihnen auf der anderen die Fähigkeit zum Superfokus. Dem Hang zu Prokrastination steht die Gabe gegenüber, viele Dinge in kurzer Zeit erledigen zu können. Und die Tendenz zu impulsiven Entscheidungen? Ermöglicht kreative Problemlösungen!
Die Autoren stellen in diesem Hörbuch einfache Strategien vor, diese Stärken hervorzubringen und die negativen Begleiterscheinungen von ADHS so zu kanalisieren, dass sie im Alltag weniger hinderlich sind - eine inspirierende und hilfreiche Anleitung für das Leben mit einem Gehirn, das im Bruchteil von Sekunden von 0 auf 100 springen kann, aber mit dem Bremsen so seine Probleme hat.
Hilfreiche Strategien für Kinder und Erwachsene
Frauen und Mädchen mit AD(H)S erhalten viel seltener eine Diagnose als Männer und Jungen, denn ihre Symptome fallen weniger stark auf: Betroffene Frauen und Mädchen sind weniger hyperaktiv, dafür verträumt, unaufmerksam und vergesslich. Die zu späte oder fehlende Diagnose kann weitreichende Folgen haben: Der Leidensdruck bleibt meist über Jahrzehnte bestehen, schadet ihrem Selbstwertgefühl und zieht Folgeerkrankungen nach sich.
Die vier Expertinnen der Freiburger Arbeitsgruppe AD(H)S leisten in diesem Hörbuch wichtige Aufklärungsarbeit für Frauen mit AD(H)S sowie für Eltern betroffener Mädchen. Mit vielen Einblicken aus der Forschung, Fallgeschichten, Reflexionen und Übungen zur Selbsthilfe zeigen sie konkrete Wege auf, wie Betroffene mit ihrer Besonderheit Frieden schließen, ihre vielen Stärken entdecken und gut mit AD(H)S leben können.
Lange Zeit fragt sich Angelina Boerger: Bin ich einfach chaotisch und kann nicht gut mit Stress umgehen oder steckt vielleicht mehr dahinter? Mit Ende 20 erhält sie schließlich die Diagnose "AD(H)S im Erwachsenenalter" und ist erleichtert: Endlich hat die Kirmes in ihrem Kopf einen richtigen Namen.
Schätzungsweise 2,5 Millionen Erwachsene sind in Deutschland von der Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung, kurz AD(H)S, betroffen. Die Symptome bei Erwachsenen sehen in der Regel anders aus als bei Kindern, und auch das Bild des klassischen "Zappelphilipps" ist längst überholt. Aber warum wissen wir über AD(H)S im Erwachsenenalter so wenig? Warum ist der Weg zur Diagnose so lang? Und wieso erhalten gerade Mädchen und Frauen oft sehr späte oder falsche Diagnosen?
Diese und mehr Fragen beantwortet Angelina Boerger in Kirmes im Kopf. Sie klärt über die gängigsten Vorurteile gegenüber Menschen mit AD(H)S auf, berichtet von den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen – und erzählt mit Leichtigkeit und Witz aus ihrem Alltag: von Lernkrisen während des Studiums und Busfahrten ans falsche Ende der Stadt über Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen bis hin zu übersprudelnden Ideen und kreativem Potenzial. Denn das Gehirn von Menschen mit AD(H)S tickt etwas anders – aber wer sagt eigentlich, dass das etwas Schlechtes ist?
Wie ich als Erwachsene herausfand, dass ich AD(H)S habe
Einmal ADHS, immer ADHS? Heilungswege jenseits von Ritalin.
ADHS - die immer noch unverstandene Krankheit bedeutet für unzählige Menschen ein Leben in Unruhe und Zerrissenheit. Dass bei der Aufmerksamkeitsdefizitstörung eine Beeinträchtigung der Neurophysiologie besteht, ist auch für den Mediziner Dr. Gabor Maté unbestritten. Bei der Ursachenforschung bricht er jedoch mit der bisher gängigen These von der genetischen Veranlagung und legt stattdessen dar, wie Erfahrungen aus der Kindheit sich auf das menschliche Gehirn auswirken. Seine Botschaft an Eltern, Therapeuten, Lehrer und Betroffene: Heilung ist möglich! Sein Rezept: Mehr Einfühlsamkeit und Fürsorge!
Matés einzigartiger Therapieansatz verfolgt einen Prozess der Ganzwerdung. Er hilft Eltern zu verstehen, wie ihre ADHS-Kinder ticken und Erwachsenen, emotionale Selbststeuerung zu erlernen, um Zerstreutheit, Hyperaktivität und Impulsivität nicht mehr ausgeliefert zu sein. Das Hörbuch ist eine aufschlussreiche Mischung aus Erfahrungsberichten, Fallstudien sowie neuesten Erkenntnissen aus Neurowissenschaft, Familiensystemtheorie und Genetik - und beleuchtet diese gravierende Beeinträchtigung nicht zuletzt in Zusammenhang mit gesellschaftlichen Entwicklungen.
Über die Entstehung und Heilung der Aufmerksamkeitsdefizitstörunge ADHS
Lassen Sie sich nicht entmutigen von den Symptomen des A.D.H.S.Ein A.D.H.S.- Gehirn ist anders verdrahtet, es funktioniert nicht auf die gleiche Weise wie ein "normales" oder neurotypisches Gehirn. Die meisten Menschen werden diese Abweichung in der Verdrahtung als falsch oder mangelhaft ansehen. Das ist sie aber nicht. Es ist einfach anders.Sie sind in Ordnung, so wie Sie sind!Es gibt ein ganzes Kapitel über das neurodivergente Gehirn und wie es funktioniert.Wir alle wissen, dass ADHS erhebliche Schwierigkeiten mit sich bringt, z. B. Zeitmanagement, Organisationstalent, Vergesslichkeit, Schwierigkeiten bei der Erledigung von Hausarbeiten, Stimmungsschwankungen und zwischenmenschliche Probleme.Das Buch enthält auch ein Kapitel über ADHS und Sexualität, ein wichtiges, aber oft übersehenes Thema.Das Buch "Der Stille Kampf" bietet Ihnen wichtige Anleitungen und Strategien, die Ihnen helfen, sich selbstbewusster zu fühlen. Akzeptieren Sie sich selbst, nehmen Sie die Neurodiversität an, arbeiten Sie intelligenter und erreichen Sie mehr von Ihren Zielen, indem Sie die Kraft Ihrer exekutiven Fähigkeiten anzapfen.Dieses Buch enthält eine Fülle spezifischer Taktiken, um die Aufmerksamkeit zu steigern, organisiert zu bleiben, Beziehungen zu verbessern, Emotionen zu beherrschen und im Leben erfolgreich zu sein.William Ross-Child, A.D.H.S.-Experte und Bestseller-Autor der Serie "A.D.H.D.", beschreibt, wie sich A.D.H.S. auf jeden Bereich Ihres Lebens auswirkt und wie Sie Ihre täglichen Herausforderungen meistern können.Sie werden endlich begreifen, warum Sie so denken, fühlen und sich so verhalten, wie Sie es tun.Ross-Child, der selbst an A.D.H.S. leidet, schöpft aus seiner mehr als 30-jährigen Erfahrung in der Beratung anderer, um Ihnen bewährte praktische Strategien an die Hand zu geben, die jeden Aspekt Ihres Lebens erheblich verbessern können.Die Strategien und organisatorischen Hilfen sollen Ihr tägliches Leben einfacher und weniger chaotisch machen
Der vollständige Leitfaden zur Bewältigung von ADHS bei Erwachsenen, neue, Leistungsstarke Strategien zur Annahme von Neurodiversität, zur Selbstakzeptanz
Konzentration, Aufmerksamkeit oder Impulsivität sind bei Ihnen ein besonderes Thema? Sie fragen sich, ob Sie einfach nur ein bisschen unruhiger sind oder tatsächlich ADHS-Symptome erleben? Womöglich halten Sie bereits eine Diagnose in der Hand? In jedem Falle haben Sie vermutlich jede Menge Fragen – und die beantwortet dieser Ratgeber kompetent, verständlich und praxistauglich!
ADHS bei Erwachsenen – ja, das gibt es wirklich, und auch, wenn die Forschung das Thema noch nicht lange auf dem Schirm hat, stehen zentrale Erkenntnisse fest: Konzentrations- und Fokussierungsprobleme, innere Unruhe und Anspannung, emotionale Labilität und Desorganisation sind typische Symptome, aus denen dann Schwierigkeiten bei Schlaf, Entspannung, Gefühlskontrolle, Zwischenmenschlichem oder auch Beruflichem entstehen können. Umso wichtiger ist es, als Betroffener oder Angehöriger Bescheid zu wissen, denn mit dem richtigen Umgang lässt sich der Alltag problemlos auf ADHS-Bedürfnisse umstellen. Dieses Buch klärt Sie deshalb zunächst leicht verständlich über das Störungsbild auf und präsentiert Ihnen anschließend zahlreiche praxistaugliche und kinderleicht umsetzbare Strategien, mit denen Sie Ihr Leben auf Sie zugeschnitten gestalten. ADHS ist doch unheilbar? Das stimmt, aber mit der passenden Alltagsroutine können Sie Beeinträchtigungen ganz einfach minimieren und zusätzlich erfahren Sie in diesem Buch, wie Sie Ihre „Störung” als Superpower auch gezielt nutzen!
Mit diesem Buch gelangen Sie zu einem optimal auf Sie zugeschnittenen Umgang mit der Störung und lassen nicht länger zu, dass ADHS ihr Leben bestimmt. Zusätzlich hilft Ihnen der Bonusteil zum Thema „Gesundheit & Selbstfürsorge” dabei, in den Bereichen Schlaf, Screen-Verhalten, Ernährung, Dopamin-Stoffwechsel und vielen mehr die perfekten Alltagsstrategien für Ihr individuelles Wohlbefinden zu entwickeln.
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inkl. Praxis-Workbook für direkten Anwendungserfolg
Die Digitalisierung der Arbeitswelt und unseres Alltags führt dazu, dass wir uns häufig wie "zerfasert" fühlen. Multitasking, ständige Unterbrechungen, oberflächliches Abarbeiten von Aufgaben führen zu Stress und überlasten das Gehirn. Mit Blick auf neue Erkenntnisse aus der Hirnforschung zeigt Cordula Nussbaum wie es gelingt, den Fokus wieder auf das zu richten, was wesentlich ist – im einzelnen Moment, aber auch ganz grundsätzlich im eigenen Leben. Ziel ist es, im Umgang mit der eigenen Zeit und den eigenen Ressourcen stärker selbstbestimmt zu agieren. Dank neuer, positiver Gewohnheiten gönnen wir unserem Kopf echte Pausen, gewinnen mehr Zeit für Dinge, die uns wichtig sind und verbessern langfristig auch unser Miteinander.
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Konzentriert und leistungsfähig bleiben trotz permanenter Reizüberflutung
In deinen Herausforderungen liegt deine Stärke, in deiner Vielfalt deine Größe, und im wissen dein Selbstvertrauen. Können Sie Ihre Neurodiversität annehmen und sich so akzeptieren, wie Sie sind?
Als Frau mit ADHS kann es eine entmutigende und oft isolierende Erfahrung sein, sich in einer neurotypischen Gesellschaft zurechtzufinden.
Die Welt um uns herum scheint in einem anderen Takt zu marschieren, der nicht immer mit dem Rhythmus unseres Verstandes übereinstimmt.
In einer Gesellschaft, die auf Konformität und die Einhaltung von Normen großen Wert legt, fällt es uns unter Umständen schwer, mit dem Tempo Schritt zu halten, und wir ringen mit dem allgegenwärtigen Gefühl, anders zu sein.
Manchmal versuchen wir, unsere ADHS-Merkmale zu verbergen, indem wir versuchen, unsere einzigartigen Perspektiven und Tendenzen zu kaschieren, in der Hoffnung, dass wir uns nahtlos in die neurotypische Masse einfügen.
Doch unter der Oberfläche wissen wir, dass unsere Brillianz in der Essenz unserer Neurodiversität liegt.
In unseren Unterschiedlichkeiten liegt das besondere Potenzial, mit dem wir Innovation, Kreativität und neue Perspektiven in die Welt bringen können.
Lassen Sie sich inspirieren, während die Autoren wertvolle Einsichten darüber vermitteln, wie man den Funken in sich selbst entzündet und Frauen dazu befähigt, Hindernisse zu überwinden und auf ihrem Weg der Persönlichkeitsentwicklung motiviert zu bleiben.
Die Erzählung schafft ein harmonisches Gleichgewicht zwischen der Anerkennung der Herausforderungen dieser Frauen und der Würdigung ihrer Stärken, die sie auszeichnen.
Die Autoren, international anerkannte ADHS-Experten L. W. Ross-Child und Co-Autorin S. Lang, vermittelten innovative Ansätze für den Umgang mit ADHS und zur Verbesserung der allgemeinen Lebensqualität.
Mit seiner Wortgewandtheit und Einfühlungsvermögen stellt dieses Buch die vorherrschenden Stereotypen in Frage Es bricht gesellschaftliche Erwartungen auf, stoppt das negative innere Gerede, for.
Neurodiversität, Ein bunter Tanz durch das Leben und die Kraft der Selbstakzeptanz, verborgene Talente entdecken und freisetzen (ADHD)
Verunsichert. Bockig. Auf dem Rückzug. Wir alle haben Denk- und Verhaltensweisen, die uns stören oder gar schaden. Wenn wir im Leben immer wieder in dieselben Fallen tappen, liegt das daran, dass wir unbewussten Mustern folgen: dem ängstlichen oder zornigen Kind in uns – oder dem strengen Richter, der mit Strafen und Liebesentzug droht.
Die Psychotherapeutin Gitta Jacob zeigt, dass es auch anders geht: Zahlreiche Übungen und Impulse helfen, sich von Ängsten und Zwängen zu befreien, um dauerhaft Souveränität und inneren Frieden zu finden. Und endlich neue Wege zu gehen.
Das innere Kind verstehen, Verhaltensmuster ändern und neue Wege gehen
Entdecke den ultimativen Ratgeber für ADHS bei Erwachsenen!
Dir fällt es schwer, deinen Fokus für längere Zeit zu behalten und du leidest an innerer Unruhe? Du vermutest, dass ADHS dahinterstecken könnte, bist dir aber über die Bedeutung deiner Symptome noch nicht im klaren?
Wurde bei dir oder einem Angehörigen sogar schon ADS oder ADHS diagnostiziert und du möchtest dir einen Überblick über die Störung sowie über schnelle, unkomplizierte Möglichkeiten zur Selbsthilfe machen?
Der Alltag mit ADHS ist für dich sehr kräfteraubend und du willst endlich Strategien erlernen, die dir zu mehr Erfolg im Berufsleben und in der Partnerschaft verhelfen?
Hier findest du dein persönliches 5-Wochen-Programm, einen umfangreichen Selbsttest, zahlreiche Selbsthilfe-Übungen und alles was du rund um ADHS im Erwachsenenalter wissen musst!
ADHS – das ist doch eine Kinderkrankheit! Dieser Irrglaube hält sich hartnäckig. Laut Studien leiden jedoch auch bis zu 4,5% der Erwachsenen an der Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung. Denn ADHS wächst sich nicht einfach aus – im Gegenteil. Bleibt die Störung unerkannt, kann dies zu weiteren schwerwiegenden psychischen Belastungen führen. In diesem Buch zeigt dir die erfahrene Psychologin und Autorin, Svenja Hold, wie du den Alltag mit ADHS schnell und unkompliziert den Griff bekommst. Ihr eigens dafür entwickeltes 5-Wochen-Programm bietet dir eine einzigartige Möglichkeit zur Selbsthilfe!
Der praktische Ratgeber zum Meistern des Alltags mit ADHS — inkl. Selbsttest & 5-Wochen-Selbsthilfe-Programm für mehr Erfolg im Beruf & in der Partnerschaft
#1 New York Times Bestseller
Tauchen Sie ein in die fesselnde Welt von The Good Life - einem #1 New York Times Bestseller der Ihr Leben für immer verändern wird.
Haben Sie sich schon einmal gefragt was ein erfülltes Leben ausmacht? Seit über 80 Jahren beschäftigt sich die weltweit längste Glücksstudie die Harvard Adult Development Study mit dieser zentralen Frage. Die wichtigsten Erkenntnisse sind nun in diesem außergewöhnlichen Hörbuch zusammengefasst.
Die Autoren Waldinger und Schulz zeigen eindrucksvoll wie soziale Kontakte und Beziehungen unsere Gesundheit unser Wohlbefinden und unsere Zufriedenheit entscheidend beeinflussen. Dieses Hörbuch ist Ihr Wegweiser zu einem erfüllten Leben das auf tragfähigen zwischenmenschlichen Beziehungen basiert.
Was Sie aus diesem Hörbuch mitnehmen:
- Ein tiefes Verständnis dafür wie wahres Glück und Zufriedenheit im Leben erreicht werden können.
- Praktische Tipps zur Stärkung und Vertiefung zwischenmenschlicher Beziehungen.
- Bessere körperliche und seelische Gesundheit durch qualitativ hochwertige soziale Beziehungen.
- Praktische Strategien und sofort anwendbare Techniken für Ihren Alltag.
Beginnen Sie jetzt Ihr Leben in Richtung eines dauerhaft glücklichen und erfüllten Daseins mit "he Good Life"zu gestalten.
Über Autoren:
Dr. Robert Waldinger ist Professor für Psychiatrie an der Harvard Medical School und Direktor des Center for Psychodynamic Therapy and Research am Massachusetts General Hospital. Er ist der aktuelle Direktor der seit den 1930er-Jahren laufenden Harvard Study of Adult Development. Dr. Waldinger studierte selbst an der Harvard University. Er praktiziert als Psychiater und Psychoanalytiker und ist außerdem Zen-Priester und -Lehrer.
Marc Schulz PhD ist stellvertretender Direktor der Harvard Study of Adult Development und Professor für Psychologie am Bryn Mawr College. Sein Studium absolvierte er am Amherst College und der Berkley Universität in Kalifornien. Der Schwerpunkt seiner Forschung liegt auf Emotionen Bewältigungsstrategien und Beziehungsdynamiken im Kontext der Erwachsenenentwicklung. Zudem ist er praktizierender Therapeut.
Die Originalausgabe erschien unter dem Titel: The Good Life. Lessons from the World’s Longest Scientific Study of Happiness 2023
Erkenntnisse aus der weltweit längsten Studie über ein erfülltes Leben
Bist du eine Frau, die die Herausforderungen von ADHS bewältigt? Fühlst du dich oft missverstanden oder überwältigt von gesellschaftlichen Erwartungen? Entdecke, wie du ADHS in deine Superkraft verwandeln kannst mit diesem essenziellen Hörbuch. Erhalte einen tiefen Einblick in ADHS bei Frauen, erkunde die einzigartigen Herausforderungen und die unglaublichen Stärken. Du wirst lernen:
- Die Bedeutung des Erkennens, wie hormonelle Schwankungen ADHS beeinflussen.
- 7 einzigartige Stärken von Frauen mit ADHS und wie man sie nutzt.
- Praktische Strategien, um Organisation zu meistern, Beziehungen zu verbessern und in verschiedenen Lebensbereichen zu gedeihen.
- Die Wichtigkeit der Selbstakzeptanz und effektive Kommunikationstechniken, um deine Bedürfnisse auszudrücken.
Dieses Hörbuch ist mehr als nur ein Leitfaden; es ist ein Aktionsplan, basierend auf wissenschaftlichen Lösungen, speziell für erwachsene Frauen entwickelt. Bist du bereit, Herausforderungen in Stärken umzuwandeln und bedeutungsvolle Beziehungen zu pflegen? Akzeptiere dein ADHS und beginne heute deine Transformationsreise mit unserem Hörbuch
Überwinden Sie die Aufmerksamkeitsstörung mit bewährten Strategien, um sich zu organisieren, Beziehungen zu stärken und erfolgreich zu sein
Familiengesundheit leicht gemacht: Die Gesundheitsexpertin Charlotte Karlinder vermittelt in diesem Hörbuch alles, was Eltern für die Gesundheit ihrer Kinder zwischen 4 und 12 Jahren wissen müssen: bestechend einfache Ratschläge, anschaulich dargestellt, wissenschaftlich fundiert und sofort umsetzbar. Auf ihre humorvolle Art erklärt die Medizin-Journalistin alle wichtigen Fragen für einen gesunden Lebensstil u. a.: Wie viel Screentime pro Tag sollten wir erlauben? Brauchen Kinder wirklich täglich Gemüse? Wie viel Schlaf ist genug? Wie kann ich kleine Wehwehchen selbst versorgen?
Alles, was Eltern wissen müssen, damit ihr Kind gesund und rundum glücklich ist
Dass es der Schlaf des Babys in sich hat, merken frischgebackene Eltern schnell. Und schon geht es los: Braucht mein Kind ein Schlafprogramm, mehr Regelmäßigkeit, braucht es mehr dies, mehr das? Muss es ins eigene Bettchen oder darf es bei den Eltern unterschlüpfen?
Dieser Ratgeber öffnet eine ganz neue Perspektive auf den Schlaf von Kindern. Das erfahrene Autorenteam räumt Mythen und Ängste rund um den Kinderschlaf von 0 bis 6 Jahren aus dem Weg und plädiert für eine entwicklungsgerechte, individuelle Wahrnehmung des Kindes - fernab von starren Regeln.
Einfühlsam und auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse und praktischer Hilfestellungen ermutigen die Autoren dazu, einen eigenen Weg zu suchen, um dem Baby das Schlafen sanft zu erleichtern.
Der sanfte Weg zu ruhigen Nächten
Anstrengende Kinder besitzen besonders ausgeprägte Eigenschaften, die im Erwachsenenalter sehr geschätzt werden: Willensstärke, Ausdauer und Sensitivität. Bei Kindern und Jugendlichen führen diese Gaben oftmals zu Schwierigkeiten auf ihrem Weg durch Kindergarten, Schule und alle Institutionen, die Anpassung, Flexibilität und Selbstkontrolle erfordern. Ihre Erziehung führt Eltern immer wieder an ihre Grenzen und vor viele Fragen: Was kann ich tun, um meinem Kind eine unbeschwerte Kindheit zu ermöglichen? Wie kann ich ihm helfen, ein glücklicher und zufriedener Mensch zu werden? Und wie verhindere ich, dass mir dabei die Kraft ausgeht?
Der Erziehungsratgeber für besonders geforderte Eltern
Dass wir uns durchsetzen können, ist in unserer Gesellschaft unverzichtbar geworden. Konkurrenz und Wettkampf stehen an der Tagesordnung - im Großen wie im Kleinen. Damit Ihre Kinder inmitten dieses Gefüges ein Leben lang bestehen können, ist es wichtig, dass sie schon in der Kindheit erfahren, was es bedeutet, sich selbst zu kennen, sich selbst zu schätzen und auf dieser Grundlage ein stabiles Selbstwertgefühl aufzubauen. Dieses kann ein mentaler Schutzschild sein, der uns davor bewahrt, uns nur auf Bestätigung von außen zu verlassen und im Inneren ständig mit den eigenen Schwächen und Fehlern zu kämpfen.
Ein stabiles und gesundes Selbstwertgefühl kann man lernen - und Sie als Eltern haben großen Einfluss darauf, wie sich das Selbstwertgefühl Ihres Kindes entwickelt und dass sich Ihr Kind selbst wertvoll, stark und genügend fühlt und so die Konflikte oder Herausforderungen des Lebens leichter meistern kann.
Das erwartet Sie:
- Kinder für das Leben stärken
- Voraussetzungen schaffen
- Durchsetzungsvermögen trainieren
- Höflichkeit macht stark
- Die Streitkultur
- und vieles mehr...
Wie Sie das Durchsetzungsvermögen Ihres Kindes gezielt trainieren und das Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen nachhaltig stärken
Wenn Kinder starke Gefühle haben
Gefühlsstarke Kinder - so nennt Nora Imlau Jungen und Mädchen, die von Geburt an anders sind als andere Kinder: wilder, bedürfnisstärker, fordernder. Aber gleichzeitig auch feinfühliger, sensibler, verletzlicher. Jedes siebte Kind kommt mit dieser besonderen Spielart der Persönlichkeitsentwicklung zur Welt. So viele! Und doch fühlen sich viele Eltern sehr allein, wenn ihr Kind als gefühlt einziges als Baby den Kinderwagen hasst und im Rückbildungskurs nicht auf der Matte liegen mag, auch als Kindergartenkind noch nicht alleine einschlafen kann und selbst im Schulalter noch viel Hilfe im Umgang mit seinen heftigen Gefühlsausbrüchen braucht.
Gewohnt fachkundig und einfühlsam leuchtet Nora Imlau aus, warum gefühlsstarke Kinder sich so von Gleichaltrigen unterscheiden und was sie von ihren Eltern brauchen, um einen gesunden Umgang mit ihren intensiven Emotionen zu erlernen.
Die Themen des Hörbuchs:
1. Gefühlsstark - was bedeutet das?
2. Ist mein Kind gefühlsstark? Acht typische Eigenschaften,
3. Angeboren oder anerzogen: Wieso ist unser Kind so anders?
4. Wenn das Gehirn anders funktioniert
5. Authentische Eltern für gefühlsstarke Kinder,
6. Mit intensiven Gefühlen klarkommen lernen,
7. Hör mir doch mal zu! Mit gefühlsstarken Kindern sprechen,
8. Das kostbarste Geschenk - was unsere Kinder uns lehren.
Gefühlsstarke Kinder verstehen und begleiten
Hochsensibilität Kinder: Stellen Sie fest, ob Ihr Kind hochsensibel ist und leisten Sie die bestmögliche Unterstützung!
Wirkt Ihr Kind häufig gestresst und überfordert? Hat es oft Probleme bei einfachen Konzentrationsaufgaben, da jede Kleinigkeit für große Ablenkung sorgt? Braucht es viel Ruhe, da es sich bei Zeitdruck gegen Aufgaben versperrt?
Dann ist Ihr Kind vielleicht hochsensibel. Finden Sie in diesem Buch die Antworten auf solche und weitere Fragen! Eltern von hochsensiblen Kindern haben mit deutlich mehr Herausforderungen zu kämpfen, als viele Phasen der Erziehung ohnehin schon bieten. Da diese Menschen besonders empfindlich auf alle äußeren Reize reagieren, brauchen Sie längere Erholungsphasen und sind generell weniger belastbar für Stresssituationen. Als Elternteil sollten Sie diese besonderen Bedürfnisse ernst nehmen und - ganz wichtig: nicht zu früh verzweifeln. Wenn Sie nur ein paar einfache Tipps beachten, erleben Sie plötzlich einen neuen Charakter. Bieten Sie einen angepassten Freiraum, damit sich Ihre Kinder als glückliche Frohnatur entwickeln können. Somit ermöglichen Sie Ihm oder Ihr ein sorgenfreieres Leben.
So können Sie eine große Last von den Schultern nehmen:
- Lebensfreude des Kindes wieder aufblühen lassen,
- Mit den richtigen Tricks fühlt es sich in leistungsorientierten Systemen nicht mehr unter Druck gesetzt,
- Spezielle Talente fördern, zugleich aber nicht überfordern,
- Selbstbewusstsein mit einfachen Übungen steigern,
- Freie Entwicklung und Kreativität zulassen,
- Für einen wertvollen Stressausgleich einfache Auszeiten schaffen,
- Wie Sie als Elternteil richtig motivieren und tatsächlich Mut zusprechen können,
- Welche Tricks helfen hochsensiblen Menschen, um neue Herausforderungen anzugehen?
- Und vieles mehr…!
Finden Sie in diesem Hörbuch endlich Lösungen, damit das Lächeln Ihres Kindes wieder selbstverständlicher wird und Sie sich trauen gemeinsam Fortschritte zu machen. Werden Sie zur entscheidenden Vertrauens- und Ansprechperson, ohne dabei zu sehr einzuengen. Bringen Sie Ihrem Kind bei Hochsensibilität als Gabe zu sehen und vermitteln Sie das Gefühl, dass es sich glücklich fühlen darf!
Nur noch der Mausklick auf "JETZT KAUFEN" trennt Sie von der Beziehung zu Ihrem Sohn / Ihrer Tochter, von der Sie immer geträumt haben. Erhalten Sie einen Einblick in die Gedanken- und Gefühlswelt Ihres Kindes um es besser zu verstehen und endlich helfen zu können.
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
Hochsensibilität richtig verstehen und mit Hilfe von effektiven Techniken optimal entgegenwirken und unterstützen
Kinder liebevoll und behutsam ins Erwachsenenalter begleiten.
Hast Du schon mal von der Entwicklungspsychologie gehört? Gibt es Momente, wo Du mit der Erziehung überfordert bist? Willst Du erfahren, warum Kinder sich so unterschiedlich entwickeln?
Lerne in diesem hilfreichen Ratgeber:
- Was sich hinter dem Begriff der Entwicklungspsychologie verbirgt
- Warum die Entwicklung des Menschen so unterschiedlich verläuft
- Welche Entwicklungsstufen beim Menschen existieren und was dabei zu beachten ist
- Ob und wie die die Intelligenz von Kindern gefördert werden kann
- Was hinter den emotionalen Schwankungen von Kindern und Jugendlichen wirklich steckt
- Wie Du die soziale Kompetenz von Kindern ausbauen kannst
- Was die Etappen der Eltern-Kind-Beziehung sind und wie Du diese stärken kannst
- Wie Du bei der Pubertät bei Mädchen und Jungen nicht verzagst und die Ruhe bewahrst
- Warum der Selbstwert bei Kindern so wichtig ist und was Du dafür als Elternteil tun kannst
- Was bei Entwicklungsstörungen im Kindes- und Jugendalter zu tun ist
- Und vieles, vieles mehr!
Alle Lernerfahrungen kann das Kind auch selber machen, doch wird es dabei immer von seiner Umwelt geprägt. Daher ist es die Aufgabe der Eltern, diesen Weg bestmöglich zu ebnen. Im Hörbuch wirst Du all jene Aspekte kennenlernen und dabei auch lernen, welche Möglichkeiten sich Dir als Elternteil bieten, um die psychologische Entwicklung Deines Kindes zu fördern und welche Fehler Du dabei in jedem Fall vermeiden solltest, um keine kontraproduktiven Reaktionen hervorzurufen.
Die Entwicklung im Kindes- und Jugendalter optimal fördern und Entwicklungsstörungen frühzeitig aufdecken. Kinder liebevoll ins Erwachsenenalter begleiten.
Wie lange darf Kacka in der Windel bleiben? Warum wacht mein Kind nachts ständig auf? Warum hat es ständig Blasenentzündung? Und: Was bedeutet es, wenn mein Kind beim Schlafen den Kopf hin und her wirft? Der Kinderarzt Vitor Gatinho, auf Instagram besser bekannt als KidsDoc, weiß Rat! Und beantwortet seiner stetig wachsenden Fangemeinde die häufigsten medizinischen Fragen in den ersten drei Jahren mit Kind - sympathisch, kompetent und ohne ärztlichen Zeigefinger. Dieses Hörbuch gibt nun endlich den perfekten Überblick und ordnet die Fragen nach Alter und Themen - von der Ernährung über seltsame Krankheitsbilder bis hin zur Sprachentwicklung. Eltern finden hier schnell Antworten auf das, was sie bewegt, für Unterhaltung sorgen spannende Studienergebnisse und wertvolle Tipps für den Alltag mit Baby und Kleinkind.
Das Hörbuch vom KidsDoc - ein Must-have für junge oder werdende Eltern.
>> Diese ungekürzte Hörbuch-Fassung genießt du exklusiv nur bei Audible.
Die wichtigsten Antworten vom Kids.Doc rund um die Kindergesundheit
Lange Zeit fragt sich Angelina Boerger: Bin ich einfach chaotisch und kann nicht gut mit Stress umgehen oder steckt vielleicht mehr dahinter? Mit Ende 20 erhält sie schließlich die Diagnose "AD(H)S im Erwachsenenalter" und ist erleichtert: Endlich hat die Kirmes in ihrem Kopf einen richtigen Namen.
Schätzungsweise 2,5 Millionen Erwachsene sind in Deutschland von der Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung, kurz AD(H)S, betroffen. Die Symptome bei Erwachsenen sehen in der Regel anders aus als bei Kindern, und auch das Bild des klassischen "Zappelphilipps" ist längst überholt. Aber warum wissen wir über AD(H)S im Erwachsenenalter so wenig? Warum ist der Weg zur Diagnose so lang? Und wieso erhalten gerade Mädchen und Frauen oft sehr späte oder falsche Diagnosen?
Diese und mehr Fragen beantwortet Angelina Boerger in Kirmes im Kopf. Sie klärt über die gängigsten Vorurteile gegenüber Menschen mit AD(H)S auf, berichtet von den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen – und erzählt mit Leichtigkeit und Witz aus ihrem Alltag: von Lernkrisen während des Studiums und Busfahrten ans falsche Ende der Stadt über Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen bis hin zu übersprudelnden Ideen und kreativem Potenzial. Denn das Gehirn von Menschen mit AD(H)S tickt etwas anders – aber wer sagt eigentlich, dass das etwas Schlechtes ist?
Wie ich als Erwachsene herausfand, dass ich AD(H)S habe
Ob Wutanfall, Tränenausbruch oder ungeduldige Zappelei: Die kindliche emotionale Überwältigung ist in der Entwicklung zunächst völlig normal. Die überbordenden Gefühle irgendwann in den Griff zu bekommen, ist allerdings eine unverzichtbare Voraussetzung für ein glückliches, erfolgreiches Leben und in diesem Ratgeber erhalten Sie zahlreiche Anregungen, diese wertvolle Kompetenz spielerisch und zwanglos zu fördern.
Die Fähigkeit zur Selbstregulation – also zum vom Kind selbst erwirkten gesunden Management von Impulsen – entwickelt sich langsam und Wutanfälle, Nicht-Warten-Können oder grenzenlose Enttäuschung gehören deshalb zum Aufwachsen dazu – dürfen aber nicht der Dauerzustand bleiben. Denn ob Bildung, Beruf oder Privatleben, die schädlichen Folgen von mangelnder Selbstregulation sind verheerend, doch zum Glück können Sie diesem Problem ganz einfach vorbeugen. Die sorgfältig ausgearbeiteten Spielideen in diesem Hörbuch ermöglichen Ihnen, die wichtige Fähigkeit gezielt, effektiv und mit ganz viel Spaß zu fördern, und sind dabei absolut alltags- und familientauglich. Sie haben keine pädagogische Vorbildung? Das macht nichts, denn die präzisen Spielanleitungen können ganz einfach von jedem in die Tat umgesetzt werden, zusätzlich hilft Ihnen leicht verständlich präsentiertes Expertenwissen dabei, die emotionale Entwicklung Ihres Kindes noch besser zu verstehen und optimal zu unterstützen.
Mit diesem Hörbuch machen Sie Ihrem Kind ein wertvolles Geschenk, indem Sie von Anfang an den Grundstein für die Entwicklung zu einem emotional stabilen und ausgeglichenen Erwachsenen legen. Ob Ihr Nachwuchs Probleme mit der Frustrationstoleranz hat, sich mit Geduld schwertut oder ob Sie einfach nach ein paar kreativen Förderimpulsen suchen – hier werden Sie reichlich fündig.
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
Die schönsten Spiele für eine kreative Förderung der emotionalen Entwicklung und Impulskontrolle im Alltag - im Kindergarten- und Grundschulalter
Einmal ADHS, immer ADHS? Heilungswege jenseits von Ritalin.
ADHS - die immer noch unverstandene Krankheit bedeutet für unzählige Menschen ein Leben in Unruhe und Zerrissenheit. Dass bei der Aufmerksamkeitsdefizitstörung eine Beeinträchtigung der Neurophysiologie besteht, ist auch für den Mediziner Dr. Gabor Maté unbestritten. Bei der Ursachenforschung bricht er jedoch mit der bisher gängigen These von der genetischen Veranlagung und legt stattdessen dar, wie Erfahrungen aus der Kindheit sich auf das menschliche Gehirn auswirken. Seine Botschaft an Eltern, Therapeuten, Lehrer und Betroffene: Heilung ist möglich! Sein Rezept: Mehr Einfühlsamkeit und Fürsorge!
Matés einzigartiger Therapieansatz verfolgt einen Prozess der Ganzwerdung. Er hilft Eltern zu verstehen, wie ihre ADHS-Kinder ticken und Erwachsenen, emotionale Selbststeuerung zu erlernen, um Zerstreutheit, Hyperaktivität und Impulsivität nicht mehr ausgeliefert zu sein. Das Hörbuch ist eine aufschlussreiche Mischung aus Erfahrungsberichten, Fallstudien sowie neuesten Erkenntnissen aus Neurowissenschaft, Familiensystemtheorie und Genetik - und beleuchtet diese gravierende Beeinträchtigung nicht zuletzt in Zusammenhang mit gesellschaftlichen Entwicklungen.
Über die Entstehung und Heilung der Aufmerksamkeitsdefizitstörunge ADHS
"Autismus und Verhalten" ist ein einfühlsamer Leitfaden, der Eltern von Kindern mit Autismus unterstützt, die täglichen Herausforderungen besser zu verstehen und konkrete, praktische Lösungen zu finden. Dieses Buch bietet einen Einblick in die Welt des Autismus und gibt Eltern wirksame Werkzeuge an die Hand, um die einzigartigen Verhaltensweisen ihrer Kinder zu verstehen und angemessen darauf zu reagieren.
In den Seiten dieses Buches werden folgende Schlüsselelemente beleuchtet:
- Autismus verstehen: Eine einfache und dennoch umfassende Einführung in die Welt des Autismus, um Eltern dabei zu helfen, die Perspektive ihrer Kinder besser zu begreifen.
- Praktische Lösungen für den Alltag: Konkrete Strategien, die Eltern sofort in ihren Alltag integrieren können, um die Herausforderungen im Umgang mit dem Verhalten ihrer autistischen Kinder zu bewältigen.
- Kommunikation verbessern: Tipps und Techniken, um die Kommunikation mit einem autistischen Kind zu stärken und eine tiefere emotionale Verbindung aufzubauen.
- Unterstützungssysteme etablieren: Ratschläge zur Schaffung eines unterstützenden Umfelds sowohl zu Hause als auch in der Gemeinschaft, um das Wohlbefinden des Kindes zu fördern.
- Selbstfürsorge für Eltern: Ermutigung und Anleitung, wie Eltern für ihr eigenes Wohlbefinden sorgen können, während sie ihre Kinder auf ihrem einzigartigen Weg begleiten.
"Autismus und Verhalten" ist mehr als nur ein Ratgeber; es ist eine liebevolle Begleitung für Eltern auf ihrem Weg, ihre Kinder besser zu verstehen und mit den Herausforderungen des Autismus umzugehen. Mit realen Beispielen, praktischen Tipps und einem einfühlsamen Ansatz bietet dieses Buch Eltern Unterstützung und Ermutigung, um eine starke und liebevolle Verbindung zu ihren autistischen Kindern aufzubauen.
Praktische Lösungen für Eltern zur Bewältigung von Herausforderungen
AD(H)S bei Erwachsenen? Wurde bisher kaum erkannt, noch seltener diagnostiziert und vor allem in seiner Bedeutung vollkommen unterschätzt. Tatsächlich leiden 50-60 % der als Kind von AD(H)S Betroffenen auch im Erwachsenenalter noch unter den typischen und weniger typischen Symptomen, die sie in ihrer Lebensgestaltung mitunter erheblich beeinträchtigen. Viele können den Scheinwerfer ihrer Aufmerksamkeit nicht lange fokussieren und sind leicht ablenkbar. Hinzu kommen Symptome wie Hyperaktivität, Verträumtheit und fehlende Impulskontrolle. Dieser Ratgeber holt AD(H)S endlich aus der zu klein gewordenen Nische, denn längst ist klar: Die Betroffenen sind viele und mit diesem Buch erhalten sie eine wirksame Anleitung zur Selbsttherapie.
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
..und wenn ja, was mache ich Gutes draus?
Besondere Kinder brauchen besondere Eltern. In diesem Buch erfährst du, wie du die Entwicklung deines Kindes durch einfache und wirkungsvolle Methoden fördern kannst. Jedes Kind kann lernen und sich verbessern - unabhängig von seiner Diagnose. Fang am besten gleich an, und hilf deinem Kind dabei, sein volles Potential zu erreichen und über seine Grenzen hinauszuwachsen. Die neun Grundlagen wirken bei jedem Kind und können ganz einfach in euren Alltag eingebaut werden. Aufbauend auf den neuesten Erkenntnissen der Neurowissenschaften erklärt Anat Baniel, wie sich das Gehirn deines Kindes auf bemerkenswerte Weise verbessern kann. Die Methoden, die in diesem Buch beschrieben werden, führen zu erstaunlichen Fortschritten bei Kindern mit Zerebralparese, genetischen Defekten, ADHS, Autismus und vielen weiteren Diagnosen und werden auch dein eigenes Leben bereichern. Die Entwicklung deines Kindes wird dich begeistern. Versuch es einfach, und freue dich auf wunderbare Veränderungen und beeindruckende Erfolge.
Dieses Buch wird dich dabei unterstützen, passende Strategien für Dich und Dein hochsensibles Kind zu finden, um den Familienalltag entspannt und harmonisch gestalten zu können.
Hochsensible Kinder müssen sich in einer immer lauteren und schnelleren Welt mit steigendem Leistungsdruck und neuen Anforderungen zurechtfinden. Sie brauchen hierzu liebevolle Annahme, verständnisvolle Unterstützung und achtsame Begleitung ihrer Eltern.
In diesem Buch bekommst Du viele wichtige Informationen zum Thema Hochsensibilität, und den Umgang mit diesen besonderen Kindern.
Das alles erwartet Dich:
Grundlegende Informationen über Hochsensibilität
Tipps und Strategien, wie Du Dein Kind im Alltag, im Kindergarten und in der Schule unterstützen kannst
Abgrenzung zu verschiedenen Krankheitsbildern (ADHS/Autismus, ganz besonders auch frühkindliche Reflexe)
Wissenswertes über die Kommunikation mit Pädagogen
Selbsteinschätzungsbögen über Hochsensibilität für Dein Kind und Dich selbst
Material zum Ausdrucken und zur praktischen Anwendung:
Infomaterial für Pädagogen, Brief direkt an Dein Kind, Bögen zur Vorbereitung von Elterngesprächen
Der Ratgeber für Eltern hochsensibler Kinder in Kindergarten und Schule
