Ungekürztes Hörbuch "Heilfasten"
Entgiften und entschlacken. Geniesse ein neues Leben, verliere Gewicht und werde nie wieder Krank!
Heilfasten: Entgiften und entschlacken.Geniesse ein neues Leben, verliere Gewicht und werde nie wieder krank!
Wenn der Körper mit den Anforderungen der Gesundheit, einschließlich einer angemessenen Ernährung, Umwelt, Aktivität und Psychologie, ausgestattet ist, kann eine optimale Gesundheit erhalten werden. Wenn diese Anforderungen nicht ausreichend erfüllt werden, ist die Gesundheit gefährdet.
Oft ist das Heilfasten das beste Mittel, um die Wiederherstellung deiner Gesundheit und deiner körperlichen Fitness zu erleichtern. Es ermöglicht dem Körper, eine einzigartige physiologische Heilungsreaktion zu erzeugen, die beispiellos ist.
Das Heilfasten beschleunigt den Heilungsprozess und ermöglicht es dem Körper, sich in kürzester Zeit von schweren Krankheiten zu erholen. In meiner Recherche habe ich gesehen, wie das Fasten Lupus und Arthritis auslöscht, chronische Hauterkrankungen wie Psoriasis und Ekzeme beseitigt, den Verdauungstrakt bei Patienten mit Colitis ulcerosa und Morbus Crohn heilt und Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Bluthochdruck und Angina schnell eliminiert.
In diesen Fällen waren die Genesungen dauerhaft: Das Fasten ermöglichte es den Leidenden, sich von ihren vielfältigen Giftstoffen zu befreien und sogar die Notwendigkeit einer Operation zu eliminieren, die einigen von ihnen als einzige Lösung empfohlen wurde.
In diesem Hörbuch wirst du folgendes erfahren:
- Fasten für die Körperlich Verjüngung
- Was ist Fasten?
- Schlaf und Fasten sind die natürlichen Wiederhersteller
- Wenn diese Diät so gesund ist, warum fühle ich mich dann krank?
- Kopfschmerzen und Hypoglykämie: Zwei missverstandene Zustände
- Fasten: Ein starkes Mittel zur Umkehrung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Übergewicht und andere chronische Krankheiten reagieren auf das Fasten
- Welche Arten von Allergien verbessern sich?
- Fasten für den Gewichtsverlust
- Diabetes Typ 2
- Das Heilfasten
- Verschiedene Arten des Fastens
- Saftfasten, Wasserfasten, Reinigungsfasten,
- Teilfasten Fasten nach Buchinger
- Die 10 Regeln des Heilfastens
- Heilfastenplan (Wasser-und Saftfasten)
- Einkaufsliste (7 Tage Kur)
Obwohl das Fasten seit Jahrtausenden als therapeutischer Ansatz bekannt ist, untersucht erst jetzt die Medizin die weitreichenden regenerativen Eigenschaften des Fastens.
Trotz dieser Fortschritte sind sich die meisten Mediziner und die breite Öffentlichkeit noch nicht bewusst, dass das medizinisch betreute Fasten die sicherste und effektivste Behandlung für viele gefährliche, aber häufige Krankheiten ist.
Was ist Borax und warum könnte dieses Konzentrat dir gesundheitliche Vorteile verschaffen?
Der unscheinbare Alleskönner im Haushalt.
Bor, welches im Borax enthalten ist, ist ein natürlich auftretendes Spurenelement, das in der Erdkruste vorkommt. Im Alltag kommt es am häufigsten in Form von Borax (Natriumborat) und Borsäure vor. Es wird am häufigsten in hautstraffenden, kalten Cremes und Mundwasser verwendet.
Möglicherweise kennst du es als Reinigungsmittel oder als Bestandteil von Reinigungsmitteln. Es ist auch in einigen Zahnpasta - und Seifenfabrikaten enthalten. Aber es ist seine besondere Verwendung als medizinische Behandlung von Gesundheitsproblemen, die heutzutage von besonderem Interesse sind.
Ob als Haushaltsmittel oder günstigste Kosmetik - Borax ist genau das Mittel, wonach du die ganze Zeit gesucht hast. In diesem Hörbuch zeige ich dir überraschende Anwendungen dieses unscheinbaren Wundermittels. Schon bald wirst du den komischen Namen vergessen und diesen Alleskönner in jedem Bereich deines Lebens benutzen!
In diesem Hörbuch wirst du folgendes erlernen:
- Nebenwirkungen und gesundheitliche Vorteile
- Dosierung
- Zitronenschrubber
- Ein natürliches Allzweckmittel
- Hausgemachte Waschseife
- Borax in der Küche
- Borax in der Garage und am Hafen
- Borax im Garten
- Effektive Kombinationsmöglichkeiten
- Borax für die Gesundheit
- Borax als Pflege - und Schönheitsmittel
- Bonus: 5 überraschende Anwendungen für Borax
Du willst wissen, wie du erfolgreich nebenberuflich selbstständig wirst?
Du möchtest mehr Geld verdienen, idealerweise mit Spaß, und das ganz nebenbei ohne großes Risiko in Kauf nehmen zu müssen, welches deine Existenz gefährdet? Du möchtest das TUN WAS DU WILLST, ohne dass dir ein Chef etwas vorschreibt? Du möchtest Dich nebenbei selbst verwirklichen und selbstbestimmt etwas auf die Beine stellen? Kennst Du das auch? Du kommst an deinen Arbeitsplatz, hast dir vielleicht schon über das Wochenende Gedanken gemacht, wie du eine bestimmte Aufgabe am Montag oder gar ein Projekt fertig machen würdest, und dann ... kommt Dein Chef und lehnt deine Ideen aus unerklärlichen Gründen einfach ab … oder setzt Dich gar an ein ganz anderes Projekt. In diesen Momenten fühlt man sich schnell wie eine fremd-gesteuerte Marionette. Welche Ausgangssituation es auch sein mag, wirst du irgendwann vor der Frage stehen, ob du vielleicht nebenbei etwas dazuverdienen möchtest.
Dann ist dieses Buch genau das richtige für Dich. Denn es beschreibt einen alternativen Weg, nebenbei Geld zu verdienen, ohne gleich seine Existenz auf die Probe zu stellen.
Mit diesem Buch möchten wir dir die Angst nehmen dich nebenbei im Nebengewerbe selbstständig zu machen, um am Ende des Monats mehr Geld für Extras zu haben und Dich selbst zu verwirklichen. Wir möchten Dich inspirieren aber auch zum handeln zu motivieren, wir geben dir praxisnahe Tipps anhand unserer Story sowie Insights in unsere Selbständigkeit. Eines sei aber klar gestellt: Von nix kommt nix!
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Liebe Grüße, dein Udo von der IMMO-AKADEMIE
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Aber fangen wir ganz vorn an. Was sind eigentlich Bitcoin & Ethereum und was hat es mit dieser Blockchain auf sich? Um das Investment zu verstehen, geschweige denn damit Geld zu verdienen ist es zunächst wichtig, sich mit den Grundlagen auseinanderzusetzen und diese zu verinnerlichen. Erst dann kannst du den Angriff auf die Bitcoins starten und dein Geld investieren. Sicherlich hast du bereits schon einmal von Blockchain, Bitcoin und Co. gehört - Aber weißt nicht was das ist und warum du diese Technologien in dein Investment Portfolio integrieren solltest. Leider wird diese geniale Blockchain-Technologie häufig zu komplex beschrieben, dass es einem nicht gerade leicht fällt, diese zu verstehen - geschweige denn sich tiefgründiger damit auseinander zu setzen.
Dieses Hörbuch ist genau das Richtige für Anleger, die:
- ...mindestens einen Teil ihres Vermögens in Kryptowährungen anlegen möchten,
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Unser Kryptowährungen Hörbuch beschreibt ausführlich, wie Anleger das gesamte Spektrum der Anlageklasse gezielt zum Vermögensaufbau nutzen können und dieses mithilfe von Bison auch noch einfach und schnell.
So investierst du einfach, sicher und blitzschnell in Kryptowährungen
Vom Autor des New York Times- und Spiegel-Bestsellers "Dumm wie Brot" Dr. David Perlmutter. Mehr als zwei Millionen verkaufte Exemplare weltweit.
Die Darmflora stellt einen wichtigen Teil unseres Immunsystems dar und beeinflusst womöglich unser Körpergewicht und Verhalten. Aber was hat die Darmflora mit unserem Gehirn zu tun?
Der Neurologe und Bestsellerautor Dr. David Perlmutter zeigt anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, dass eine gesunde Darmflora uns vor verschiedenen Krankheiten und sogar vor schweren neurologischen Erkrankungen wie Alzheimer schützen kann.
Der Autor erläutert sehr überzeugend und detailliert, dass der Zustand unserer Darmflora nicht nur das Risiko für Gehirnerkrankungen und psychische Krankheiten beeinflusst, sondern direkten oder indirekten Einfluss auf verschiedene Organe und Systeme, das Risiko für Krebs, Asthma, Stoffwechselerkrankungen, Fettleibigkeit sowie Autoimmunkrankheiten ausübt.
In diesem Hörbuch erfahren Sie:
- wie eine gesunde Darmflora uns vor Konzentrationsproblemen und Allergien schützen kann,
- wie richtige Organismen zur Erhaltung eines gesunden Gehirns dienen können,
- mit welchen Maßnahmen Sie Ihre Aussicht auf geistige Gesundheit und ein langes, erfülltes Leben deutlich verbessern können.
Dr. David Perlmutter ist praktizierender Neurologe sowie Facharzt für Ernährungsmedizin und damit der einzige Arzt in den USA mit dieser Doppelqualifikation. Er ist Mitbegründer des US-amerikanischen Ärzteverbandes für integrative und ganzheitliche Medizin. Er lebt und praktiziert in Naples, Florida.
Dieses Buch erschien im englischen Original unter dem Titel "Brain Maker: The Power of Gut Microbes to Heal and Protect Your Brain - for Life".
Wie eine gesunde Darmflora unser Hirn fit hält
Mit der richtigen Ernährung zu einem gesunden Körper - dieses Ziel teilen viele Menschen. Über kaum ein Thema jedoch streiten sich die Fachleute leidenschaftlicher als darüber, was unserem Körper gut tut. Die führenden Ernährungsexperten Dr. med. Petra Bracht und Prof. Dr. Claus Leitzmann bringen ihr Fachwissen aus vielen Jahrzehnten Forschung und Praxis zusammen, um endlich Licht ins Dunkel zu bringen.
Welche Lebensmittel sind wirklich gesund? Welche Nährstoffe brauchen wir und in welcher Menge? Welche Diäten und Trends schaden mehr, als dass sie helfen? Sollte man Gluten und Laktose wirklich meiden? Mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und einer klaren Sprache zeigen die Ernährungsmedizinerin und der Ernährungswissenschaftler fachkundig, wie gute Ernährung gelingt und wie sie zur Förderung der Selbstheilung beiträgt.
Die Autoren räumen mit Diäten und Produkttrends auf, die uns täglich als gesund verkauft werden und erklären, wie wir Unverträglichkeiten und Krankheiten wie Allergien, Osteoporose, Krebs, Demenz und vielen anderen vorbeugen können. Das große Wissensbuch zum Thema Essen und ein Plädoyer für vegetarische und nachhaltige Ernährung.
Wer unter Übergewicht leidet, sieht sich mit unzähligen Diättheorien konfrontiert, die versuchen, Abhilfe zu schaffen, und schnelle Ergebnisse versprechen - doch der wahre Schlüssel zur langfristigen und gesunden Gewichtsreduktion ist das Hormon Insulin. Das beweist Dr. Jason Fung mit seinem innovativen und von Erfolgen gekrönten Ansatz.
In fünf Schritten führt Dr. Fung durch sein praxiserprobtes Programm. Er erläutert die maßgebliche Rolle von Insulin für die Regulierung des Körpergewichts und erklärt, wie der Insulinhaushalt dauerhaft verändert werden kann, sodass das hormonelle Gleichgewicht wiederhergestellt wird. Dazu gibt er simple Strategien an die Hand, mit denen Sie Übergewicht bekämpfen können. Er zeigt, wie Sie mit Stress umgehen oder Ihre Schlafqualität verbessern können, um die Insulinausschüttung zu kontrollieren. Zudem lernen Sie, Ihren Insulinspiegel durch die richtige Ernährung und intermittierendes Fasten auszugleichen - und zwar ohne die negativen Wirkungen kalorienreduzierter Diäten. Mit Dr. Fungs effektivem Plan können Sie ganz einfach die Basis für lebenslange Gesundheit schaffen!
Warum Insulin und nicht Kalorien der entscheidende Faktor beim Abnehmen ist
Warum lagert der Körper Stoffe ein, die er nicht braucht? Wie bringt man ihn dazu, sie wieder auszuscheiden? Und wie gelingt dies ohne Nebenwirkungen und ohne hungern zu müssen? Alexandra Stross vermittelt auf lockere und unterhaltsame Art nicht nur die Wirkungsweise verschiedener Entgiftungsmethoden, sondern auch, wie sie in der Praxis angewendet werden. Und sie hat auch eine höchst ermutigende Botschaft im Gepäck: Gesundheit bis ins hohe Alter und das Erreichen des Wunschgewichtes müssen keine Fantasie bleiben, sondern sind durch richtiges Entgiften für jeden möglich.
In ihrer Audible-Bibliothek auf unserer Website finden Sie für dieses Hörbuch eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
Freiheit für Körper, Geist und Seele
Schluss mit dem Kampf gegen überflüssige Pfunde! Weg mit den Diäten, die keine dauerhafte Veränderungen bringen! Wer eine Zeitlang auf einzelne Nahrungsmittel verzichtet, nimmt kurzfristig ab, produziert auf Dauer jedoch Mangel - und Hunger. Michael Greger geht es ganzheitlich an: Er schlüsselt das Thema Ernährung bis ins kleinste Detail auf. Und zieht, wie in seinem Bestseller HOW NOT TO DIE, seine Erkenntnisse aus evidenzbasierten Fakten.
Vom Aufbau eines gesunden Mikrobioms, über die Chronobiologie bis zum Einfluss von Tees liefert Greger Tipps und Tricks, wie jeder mühelos sein Idealgewicht halten kann - und macht endlich Schluss mit Kalorienzählen und Verzicht.
>> Diese ungekürzte Hörbuch-Fassung wird Ihnen exklusiv von Audible präsentiert und ist ausschließlich im Download erhältlich.
Gesund abnehmen und dauerhaft schlank bleiben dank neuester wissenschaftlich bewiesener Erkenntnisse
Sabine Wacker und ihr Mann, Dr. med. Andreas Wacker haben die Methode Basenfasten entwickelt. Beide praktizieren in Mannheim seit 1994. Sabine Wacker spezialisierte sich auf Entgiftungstherapien, Schlüßler-Salze, Basenfasten und Ernährungsberatung und hat schon zahlreiche Bücher beschrieben, vor allem zum Basenfasten.
Schnell und gesund abnehmen, in nur 7 Tagen!
Zu diesem Hörbuch erhalten Sie das Booklet als pdf-Datei. Es wird nach dem Kauf Ihrer Bibliothek hinzugefügt.
Meine Erfahrung aus Praxis und Forschung - was wirklich hilft
Das bewusste Fasten beflügelt und vermittelt ein neues Gefühl von Leistungsfähigkeit und seelischem Wohlbefinden. Mit dem teilweisen oder vollständigen Verzicht auf Nahrung geben wir dem Körper die Chance zu entschlacken, zu entgiften und sich zu regenerieren. Der erfolgreiche Ratgeber von Hellmut Lützner bietet seit über 40 Jahren eine verlässliche Anleitung für selbstständiges Fasten im Alltag und hilft uns, in Zeiten des Nahrungsüberflusses zu einer naturgegebenen Form des menschlichen Lebens zurückzufinden.
Mit Anleitungen, Tipps und Tagesplänen für eine fünftägige Fastenwoche.
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
Jeder will es, kaum einer versteht es und noch weniger schaffen es wirklich. Fasten macht uns jünger, schlanker, gesünder und dynamischer - aber laugt es uns nicht auch aus? Sind wir nicht gereizt, wenn wir eigentlich vor Hunger die Kollegin samt Nachmittagskeks verschlingen wollen? Muss wirklich eine Darmspülung sein? Und wieviel Karottensaft kann man wirklich trinken, bevor man wie der Flamingo ganz rosa wird? Diesen Fragen und vielen mehr geht Susanne Fröhlich auf den Grund und führt ehrlich, kritisch und offen durch ihren Fastenalltag. Ein so kenntnisreiches wie amüsantes Tagebuch für jeden, der sich schon immer gefragt hat: Macht eine Fastenkur mein Leben wirklich besser?
Macht Verzicht tatsächlich gesünder und glücklicher? Ein Selbstversuch mit allen Antworten!
Fühlst du dich unwohl in deiner Haut? Du hast schon so viele Diäten ausprobiert und nichts hat schnell und langfristig funktioniert? Bist du es Leid den sogenannten Jo-Jo Effekt am eigenen Leib zu erleben? Wie wäre es, wenn es eine Ernährungsform gäbe, die die einfach und dauerhaft glücklich macht? Dein Traumkörper im Handumdrehen? Wie soll das gehen? Warum wenden die Reichen und Schönen diese unglaubliche und geheime Methode an? Schön und gut, das Fasten...aber du fragst dich, ob das Leben dann noch Spaß macht und lebenswert ist? Dann ist Intervallfasten für Anfänger & Profis: Endlich erfolgreich abnehmen dank intermittierendes Fasten. Mit Kurzzeitfasten Fett verbrennen am Bauch und Körper! Inkl Rezepte und 16 8 / 5 2 / 8/16 Methode! genau das richtige Hörbuch für dich! Lerne die perfekte Diät kennen, um deinen Traumkörper zu erhalten und ein glückliches und zufriedenes Leben zu führen!
Bitte beachten sie: Wenn sie diesen titel kaufen, ist das begleitende PDF zusammen mit dem audio in ihrer audible-bibliothek verfügbar.
Endlich erfolgreich abnehmen dank intermittierendes Fasten. Mit Kurzzeitfasten Fett verbrennen am Bauch und Körper! Inkl Rezepte und 16 8 / 5 2 / 8/16 Methode!
Wenn du endlich in deine Traumkleidung passen oder neidische Blicke auf der Straße ernten willst ohne zu hungern, dann lies weiter....
In einer in Deutschland 2014 durchgeführten repräsentativen Studie (vom IfD Allensbach), gaben etwa 45 % der befragten Menschen an, dass sie gerne abnehmen würden. Bei den Frauen gaben 50% der Befragten an, dass sie schon mindestens eine Diät hinter sich haben. Oftmals stellt sich kurzfristiger Erfolg, meist durch "Selbstgeiselung", ein. Langfristig setzt jedoch der Jojo Effekt ein.
Gehörst auch du dazu? Warum ist es so schwer sein Wunschgewicht zu erhalten? Welche Diät ist die Beste und warum? Die Wunschgewicht Suchenden in Deutschland haben keine Ahnung, dass es eine Lösung gibt!
Kannst auch du ein glückliches und gesundes Leben inklusive Traumkörper führen? Du siehst also, die meisten Menschen wissen nicht, wie es funktioniert oder zweifeln daran, dass es überhaupt eine Chance gibt, dieses Leben langfristig ohne Verzicht zu führen. Würdest du gerne seit langer Zeit wieder in deine Lieblingskleidung reinpassen?
Vielleicht hast auch du eine/n Ex, der dich verschmähte, weil du zu viel auf den Hüften hast. Wie wäre es, wenn der- bzw. diejenige sieht, was er oder sie verloren hat?
Ohne Scham entspannt am Strand entlang schlendern, verfolgt von neidischen Blicken? Das kannst du sein. Jetzt erfährst du geheime Informationen und einfach umsetzbare Tipps, die schon sehr viele Promis auf der ganzen Welt umsetzen.
Informationen, die die meisten Menschen in Deutschland offensichtlich nicht kennen.
Please note: This audiobook is in German.
PLEASE NOTE: When you purchase this title, the accompanying PDF will be available in your Audible Library along with the audio.
Sie befinden sich auf einer Wanderung mitten in der Provence. Der blühende Lavendel lässt Sie zur Ruhe kommen. Weiter geht Ihre heilsame Wanderung einen kleinen Berg hinauf und am Schluss genießen Sie den atemberaubenden Ausblick auf das blaue Meer in der Ferne... herrlich! Sie fühlen sich frei und voller neuem Lebensmut. Der Tag kann kommen!
Gesprochen wird diese hypnotische Fantasiereise von der angenehmen, ruhigen Stimme von Andreas Fingas. Da kann ja nichts mehr schief gehen! Sie finden Ihr inneres Gleichgewicht wieder und Ihr Blick auf das Leben kann wieder positiv sein. Friede breitet sich in Ihnen aus, Heilung kann geschehen. Positive Affirmationen unterstützen die wohltuende Wirkung dieser Fantasiereise. Die Traummelodie spielt nach der Fantasiereise noch ca. 20 min. weiter.
Endlich frei sein
Mit Hilfe dieser Fantasiereise lösen Sie Ihre Probleme und Sorgen einfach auf. Sie lassen alles hinter sich, was Sie beschwert. In einer Höhle voller funkelnder Edelsteine begegnen Sie einem Druiden, der mit Hilfe einer Meditation eine Auflösung Ihrer Sorgen und Ängste durchführt. Am Schluss trinken Sie einen heilsamen Trank, der Sie regeneriert und zuversichtlich stimmt. Das Leben kann so schön sein!
Diese Heilreise ist unterlegt mit meditativer Musik, die die Entspannung zusätzlich fördert. Gesprochen wird diese hypnotische Fantasiereise von der angenehmen, ruhigen Stimme von Andreas Fingas. Da kann ja nichts mehr schief gehen! Sie finden Ihr inneres Gleichgewicht wieder und Ihr Blick auf das Leben kann wieder positiv sein. Positive Affirmationen unterstützen die wohltuende Wirkung dieser Fantasiereise. Die Traummusik spielt nach der Fantasiereise noch weiter.
Endlich frei sein
Gesprochen wird diese hypnotische Fantasiereise von der angenehmen, ruhigen Stimme von Andreas Fingas. Da kann ja nichts mehr schief gehen! Sie finden Ihr inneres Gleichgewicht wieder und Ihr Blick auf das Leben ist positiv und Sie kehren voller Energie aus diesem Erlebnis zurück. Positive Affirmationen unterstützen die wohltuende Wirkung dieser Fantasiereise. Die Traummelodie spielt nach der Fantasiereise noch ca. 20 min. weiter.
Endlich frei sein
Öffnen Sie sich für das Schöne und was Ihnen wirklich gut tut. Aktivieren Sie Ihre innewohnenden Kräfte und nutzen Sie sie für sich. Frieden, Harmonie und die Aktivierung Ihrer Regeneration sind der Lohn. Genießen Sie Ihre ganz persönliche Reise auf Ihre Insel im Meer.
Gesprochen wird diese hypnotische Fantasiereise von der angenehmen, ruhigen Stimme von Andreas Fingas. Da kann ja nichts mehr schief gehen! Spüren Sie die heilenden und regenerierenden Energien durch Ihren Körper strömen. Friede breitet sich in Ihnen aus, Heilung und Regeneration kann geschehen. Positive Affirmationen unterstützen die wohltuende Wirkung dieser Fantasiereise. Die Musik spielt nach der Fantasiereise noch weiter.
Endlich frei sein
Durch Trancereisen Kraft, Ruhe und innere Gelassenheit finden.
Hypnose.
Die Hypnose ist so alt, wie die Menschheit selbst. Trance-Zustände spielten nicht nur bei spirituellen Zeremonien, sondern auch bei der Heilarbeit aller alten Kulturen eine wesentliche Rolle. In den letzten Jahrzehnten wurde die Bedeutung veränderter Bewusstseinszustände nicht nur zunehmend wieder erkannt, sondern auch wissenschaftlich bewiesen.
Trance.
Ein Trance-Zustand führt zu einer veränderten, nach innen gerichteten Bewusstseinslage, die es uns ermöglicht Bilder aus unserem Unbewussten zu empfangen, mit unserem Unbewussten zu kommunizieren, wie auch offen für Heilungsimpulse zu sein. Ziel ist es, ein aktiver Mit-Gestalter unseres Trance- und Heilungsprozesses zu sein. So bietet uns diese Trance-Reise einerseits eine Reiseroute, andererseits jedoch lässt sie uns genügend Erlebens-Freiraum, um uns selbst dabei zu begegnen.
Entdecke Deinen Kraftplatz.
Diese erste Reise führt Dich zu Deinem sicheren und stärkenden Kraftplatz. Hier kannst Du Dich entspannen, alle Deine Sinne öffnen oder einfach Energie tanken. Doch auch alte Gewohnheiten und schwächende Energien kannst Du hier ausatmend aus Deinem System verabschieden, um so erfrischt, gestärkt und erholt zu Deinem Alltag zurückzukehren.
Anleitung:
Wähle eine Zeit, in der Du mindestens 45 Minuten nicht gestört wirst. Lege Dich bequem, wenn nötig mit einer Decke und einem Kissen, auf eine weiche Unterlage.
Idealerweise hörst Du diese Aufnahme mit einem Kopfhörer.
Viel Freude und Gute Reise!
Diese Trance-Reise ist die erste Anleitung zu dem Buch "Trance-Brücke zwischen den Welten " von Petra Heinrich
Achtung:
Hören Sie diese Aufnahme nicht während des Autofahrens!
Falls Sie schwere körperliche oder psychische Krankheiten haben, halten Sie Rücksprache mit Ihrem Arzt, bevor Sie diese Trance-Reise machen.
Trancereise 1
Die Art, wie du die Dinge machst, hat dich bis genau hierher gebracht. Aber eben auch nicht weiter? Für ein neues Level müsstest du anders denken und handeln. Was wie eine große Herausforderung klingt, ist in Wahrheit gar nicht so schwer. Patrick Lynen zeigt dir ganz konkrete Strategien auf, wie du Chancen besser nutzen kannst, damit sie nicht für andere reserviert bleiben. Ganz nach dem Motto: clever denken, klüger handeln, gelassener leben.
Patrick Lynen ist 49 Jahre alt, arbeitet als Autor, Trainer, TV-Produzent und Referent für zahlreiche Universitäten und Akademien - darunter die renommierte ARD.ZDF Medienakademie. Er besitzt die Fähigkeit, in kürzester Zeit die Potentiale in Menschen zu erkennen und freizulegen. Selbst die heikelsten Themen und Impulse bringt er humorvoll und wertschätzend auf den Punkt. Seine unvergleichliche Klarheit verleihen seiner Arbeit Tiefe, Kraft und Authentizität. Seine Bücher über die Themen Persönlichkeitsentwicklung, Veränderung und Gelassenheit sind Bestseller.
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
I.C.H. - einfach verbesserlich 1
"Reise durch den Körper 2" nutzt den Zustand tiefer, angenehmer Entspannung, um Ihre Körperwahrnehmung zu verbessern und stressbedingte Anspannung zu reduzieren. So können sich Körper und Geist optimal von den Belastungen in Beruf und Alltag erholen und Sie tanken Kraft und Zuversicht für neue Aufgaben.
Die Zweipunkt-Technik unterstützt Sie dabei, Anspannung bewusst zu machen und loszulassen und Bewusstsein und Körper in intensiven Kontakt zu bringen. Eine Reise, die das Wohlbefinden und die Aufmerksamkeit für Ihren Körper steigert - wie immer in professioneller Studioqualität.
Stress und Anspannung abbauen und tief entspannen
Das Autogene Training ist die bekannteste Methode für ein gezieltes Training der persönlichen Entspannung. Im Teil 2 des Kurses zum Autogenen Training vertiefen Sie die Grundlagenübungen und lernen die weiteren Übungen, wie zum Beispiel die Herzübung oder die Atemübung, kennen. Mit diesen Übungen erweitern Sie Ihre persönliche Toolbox für Ihre gezielte Entspannung und Körperwahrnehmung. Sie eignen sich für alle Menschen, die privat, im Beruf oder im Sport großen Anspannungen ausgesetzt sind.
Autogenes Training 2
Unser Verdauungssystem leistet täglich Großes. Doch wie funktioniert es eigentlich? Dr. Med. Caroline Neumann beschreibt allgemeinverständlich die wichtigsten Bausteine unseres Körpers. Mit dabei: Ein Trainingsplan für die Bauchmuskulatur, Yoga-Übungen sowie Anleitungen zur progressiven Muskelentspannung!
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Gesund und glücklich 3
Dieser Teil des Kurses zum Autogenen Training sollte erst praktiziert werden, wenn Sie mit dem Autogenen Training vertraut sind bzw. Teil 1 und Teil 2 des Kurses absolviert haben.
Autogenes Training 3
In Teil 3 greift Bestseller-Autor Patrick Lynen das Thema Kommunikation auf - die "DANN" von Erfolg in Beziehungen, Schule, Familie und Beruf. Es geht um die alltäglichen Dialoge, Konflikte und Energieräuber, die es uns manchmal so schwer machen, unseren Horizont zu erweitern. Und es geht darum, wie wir andere Menschen für unsere Ziele gewinnen können.
Über 55 spannende Einblicke in die moderne Kommunikationsforschung. Erhellend und motivierend, für jeden Menschen nachvollziehbar und vor allem - leicht umsetzbar. Das alles ganz ohne Defizitdiskussionen oder erhobenen Zeigefinger.
I.C.H. - einfach verbesserlich 3
Unser Immunsystem - der Wächter und Beschützer unserer Gesundheit. Doch wie funktioniert es eigentlich? Dr. Med. Caroline Neumann beschreibt allgemeinverständlich eines der wichtigsten Systeme unseres Körpers. Mit dabei: Mentalübungen für die innere Balance sowie eine Gedankenreise. Entspannung und Wohlbefinden für die Kräftigung des Immunsystems!
Gesund und glücklich 4