Ungekürztes Hörbuch "Heile Dein inneres Kind"
Geführte Meditation nach Meister Konfuzius
Heile Dein inneres Kind.
Diese Fantasiereise kann Dir helfen ein altes Drama Deiner Kinder- oder Jugendzeit zu heilen! Werde Dir in dieser Rückführung bewusst, dass Du viele schöne Erinnerungen an Deine Kindheit besitzt. Durchwandere die lustvollen Schauplätze Deiner Vergangenheit: Das Haus, in dem Du aufgewachsen bist. Der Hof oder Garten, in dem Du mit Freunden gespielt hast. Erinnere Dich an die Eisdiele, das Schwimmbad, die Rodelbahn, den Weihnachtsabend und vieles mehr. Und tröste Dein jüngeres Selbst nach einer erlebten Ungerechtigkeit und schenke ihm einen Platz in Deinem Herzen.
Der Aufstieg der Erde oder das Erwachen Deiner Seele.
Klar und leicht verständlich erklären uns die Meister der Weisheit, Konfuzius und Kuthumi, die Geheimnisse des Dualen Universums. Ob es sich um die göttliche Quelle handelt, die Erschaffung der Erde, die Seelenfamilie, die Zeitebenen unseres Planeten, die Altersstufen, die die Seele durchschreitet bei ihren Inkarnationen oder ob es darum geht, wie wir ganz praktisch mit unseren Gedanken und Gefühlen umgehen können. Der Tod und die Realität des Jenseits werden klar beschrieben, sowie die drei Phasen des Aufstieges, welchen die Erde gerade durchläuft und wie wir mit unserem Bewusstsein daran beteiligt sind.
Ein Hörerlebnis, das mit der herzlichen Energie der Meister viele Fragen beantwortet und den Sinn des Lebens neu beleuchtet. Es erweitert das Bewusstsein des Hörers enorm und beseitigt mühelos und humorvoll viele Unklarheiten und ist darüber hinaus angereichert mit kleinen, effektiven Übungen, die leicht im Alltag anzuwenden sind und das Wohlempfinden und die Entwicklung steigern. Überarbeitete Neuauflage des jahrelangen Bestsellers "Der Aufstieg der Erde" 2012 in die fünfte Dimension.
Als Meisterwerk und das letzte fehlende Puzzleteil der Erkenntnis betitelten begeisterte Leser dieses Buch!
Transformations-Clearing Betritt die Transformations – Pyramide: Mit einem Fahrstuhl geht es ins Innere der Erde. Hier erwartet Dich Erzengel Uriel mit der Flammenschale, in der Du alte Gelübde, Schuldgefühle, Ängste und einschränkende Prägungen der Vergangenheit loslassen kannst. Dann geht es mit dem Seelenlift nach oben in die magische Ebene der Pyramide. Aus der göttlichen Quelle fließt Lichtenergie durch Dein gereinigtes Chakrensystem, hebt Dein Bewusstsein auf ein höheres Level und stärkt Deine Kundalini-Energie. Eine Reinigung, die es in sich hat, transformiert Dein Bewusstsein.
Geführte Meditation Erzengel Uriel & Göttliche Quelle
Oft erlebte ich durch die Heilung des inneren Kindes, dass die Menschen wieder glücklich wurden und sich ihr Leben sofort positiv veränderte.
Mache diese Meditation so solange, wie du merkst, dass dein inneres Kind noch Heilung braucht. Du kannst diese Mediation aber auch immer dann machen, wenn du Lust dazu hast, denn die Energien, die dabei in dich fließen, werden dich beflügeln.
Transformation alter Verletzungen und Heilungen des inneren Kindes
Ich bin nichts. Ich kann nichts. Niemand liebt mich. Warum passiert das immer mir? Was stimmt nicht mit mir? Wieso mache ich immer wieder die gleichen Fehler?
Jeder von uns hat sich mit Sicherheit schon einmal eine dieser Fragen gestellt. Wir alle haben Seiten an uns, die wir nicht lieben und die wir nur zu gerne ändern würden. Aber wieso fällt uns das so schwer? Wieso können wir uns nicht einfach ändern? Die Antwort dafür liegt zum einen in unseren Genen und zum anderen in unserer Kindheit. Unsere ersten Lebensjahre sind die prägendsten und beeinflussen unser Verhalten im Erwachsenenalter viel länger und nachhaltiger als uns das oft bewusst ist. Wir wissen alle: Jedes Kind braucht Liebe, Anerkennung, Fürsorge und Unterstützung. Viele von uns verspüren aber - wenn sie an ihre Kindheit zurückdenken - eher ein diffuses Gefühl von "Mangel".
Diesen Mangel versuchen wir zeitlebens auszugleichen. Die beliebteste Form ist, sich einen passenden Partner zu suchen, in der Hoffnung, dieser könnte den diffusen, inneren Mangel irgendwie "ausgleichen". Doch das funktioniert nur bedingt. Man kann einen Mangel nur dort ausgleichen, wo er entstand. In unserem Inneren, und das zumeist schon irgendwo in unserer Kindheit. Nur wem es gelingt, das kleine, verletzte Kind in sich zu heilen, kann dann auch den zwischenzeitlich erwachsenen Menschen harmonisieren.
Machen Sie sich also auf den Weg zurück in Ihre Kindheit und heilen Sie alte Wunden. Freuen Sie sich jetzt schon auf eine überaus schöne Erfahrung. Ihre Reiseleiterin ist Lille Adams. Viel Vergnügen.
Hinweis: Diese Fantasiereise/Suggestion ist kein Ersatz für einen Arztbesuch bei gravierenden, psychischen Problemen.
Mit liebevoller Suggestion alte Verletzungen heilen
"Das Königreich Gottes ist in Euch" (Thomas-Evangelium)." "Nur wenn ihr wieder werdet wie die Kinder könnt ihr das Reich des Himmels betreten" (Neues Testament).
Diese biblischen Aussagen geben uns zwei sehr wichtige Schlüssel auf den Weg zur Verschmelzung mit der Göttlichen Einheit. Der erste Schlüssel richtet unsere Suche nach innen, anstatt nach außen auf einen weit entfernten Himmel. Die Reise nach innen geht über das Herz. Unser Herz ist wie ein Sternentor. Je tiefer wir hinein reisen, desto mehr dehnen wir uns in dem kosmischen Bewusstsein, welches pure Liebe ist, aus. Dort finden wir alles wonach wir uns je gesehnt haben und noch vieles mehr. Dort finden wir die unbegrenzte göttliche Quelle, die in Alles und Allem ist.
Der erwachsene Verstand kann diese Quelle nicht erfassen. Laut dem zweiten Schlüssel brauchen wir die Qualität des Kindes. Dies sind Unschuld, Unvoreingenommenheit, Urteilslosigkeit, Spontanität, Authentizität, Neugierde, Akzeptanz und ein unbegrenztes Vertrauen. Um von unseren Eltern geliebt und der Umwelt angenommen zu werden, haben wir viele von diesen Eigenschaften im Prozeß des Erwachsenwerdens aufgegeben. Das Kind hat sich immer weiter in uns zurückgezogen. Mit der Rückverbindung zum inneren Kind werden diese Qualitäten wieder entsprechend einen Platz in unserem Leben einnehmen können.
Manchmal braucht es eine Weile und es gilt erst einmal das Vertrauen des Kindes neu zu gewinnen, bevor der Kontakt zustande kommt. Gebe nicht auf, das Kind braucht Dich und auch umgekehrt. Besuche Dein Kind regelmäßig in der inneren Landschaft, pflege es und höre auf seine Botschaften. Auf diese Art und Weise können die Ehrlichkeit und die direkte Art des Kindes Dir als Erwachsenen dabei helfen ein wahrhaftiges, freudvolles und erfülltes Leben zu führen.
Mögest Du durch dieses Hörbuch Deine Liebe und Schönheit annehmen und leben können.
Der Aufstieg der Erde oder das Erwachen Deiner Seele.
Klar und leicht verständlich erklären uns die Meister der Weisheit, Konfuzius und Kuthumi, die Geheimnisse des Dualen Universums. Ob es sich um die göttliche Quelle handelt, die Erschaffung der Erde, die Seelenfamilie, die Zeitebenen unseres Planeten, die Altersstufen, die die Seele durchschreitet bei ihren Inkarnationen oder ob es darum geht, wie wir ganz praktisch mit unseren Gedanken und Gefühlen umgehen können. Der Tod und die Realität des Jenseits werden klar beschrieben, sowie die drei Phasen des Aufstieges, welchen die Erde gerade durchläuft und wie wir mit unserem Bewusstsein daran beteiligt sind.
Ein Hörerlebnis, das mit der herzlichen Energie der Meister viele Fragen beantwortet und den Sinn des Lebens neu beleuchtet. Es erweitert das Bewusstsein des Hörers enorm und beseitigt mühelos und humorvoll viele Unklarheiten und ist darüber hinaus angereichert mit kleinen, effektiven Übungen, die leicht im Alltag anzuwenden sind und das Wohlempfinden und die Entwicklung steigern. Überarbeitete Neuauflage des jahrelangen Bestsellers "Der Aufstieg der Erde" 2012 in die fünfte Dimension.
Als Meisterwerk und das letzte fehlende Puzzleteil der Erkenntnis betitelten begeisterte Leser dieses Buch!
"Es ist nie zu spät für eine glückliche Kindheit." Dieser berühmte Satz des buddhistischen Mönchs Thich Nhat Hanh macht Mut. Er macht Mut, sich von alten Gefühlen zu befreien, auf den Weg zurück in die Kindheit zu begeben und Wunden aus der Vergangenheit zu heilen. Das ist gar nicht so schwierig! Das innere Kind verfügt über großartige Selbstheilungskräfte und braucht im Grunde nur ein wenig Unterstützung von außen.
Verletzte Gefühle oder gar Traumata aus der Kindheit können im Erwachsenenalter noch gegenwärtig sein - und gelindert werden. Negative Selbstbilder und Emotionen, die Folgen seelischer Verletzungen in der Kindheit wie Angst, Wut und Trauer können überwunden werden, indem man sie bewusst wahrnimmt und durch sanfte Hypnose auflöst.
Wenn du beispielsweise Frieden mit Vater und/oder Mutter machst, weil du dich mit ihnen aussöhnst, wird es dir leichter fallen, Partnerschaften und Freundschaften auf Liebe und Vertrauen statt auf Anpassung oder Kontrolle aufzubauen. Dein inneres Kind zu heilen wird deine Lebensqualität steigern, denn durch die Umprogrammierung der zugrunde liegenden Anker (manchmal auch als NLP bezeichnet) kannst du die Selbstliebe und die innere Kraft in dir entfesseln. Auf diese Weise kannst du künftig selbstbewusster leben, ohne dich selber kleinzumachen oder abzuwerten. Du wirst dein Leben leichter und mit allen Sinnen geniessen können.
Inhalt:
- Hypnose-Anwendung: "Fragen an das innere Kind" (15 Min.),
- Hypnose-Anwendung: "Mach Frieden mit Vater und Mutter" (31 Min.).
Mach dich auf den Weg zurück in deine Kindheit und heile alte Wunden. Freue dich jetzt schon auf diese überaus schöne Erfahrung. Deine Reiseleiterin ist NLP-Hypnose-Coach Tanja Kohl. Tanja Kohl (bekannt aus Radio und Fernsehen) gilt als eine der erfolgreichsten Therapeutinnen im deutschsprachigen Bereich. Die Anwendungen in diesem Premium-Hörbuch basieren auf den Methoden der modernen Hypnose.
Der liebevolle Weg zur inneren Befreiung
Nach langer Wanderschaft und einer Rast, bei der Du Deinen alten Ballast verbrennst, kehrst Du heim in Dein Schloss, um Dein göttliches Erbe anzutreten. Mit der Krönung verlässt Du Deine Opfergefühle und übernimmst die Eigenmacht für Dein Leben! Erlebe in einer kraftvollen Zeremonie wie Dich die aufgestiegenen Meister Jesus, Hilarion & El Morya zu einem neuen Bewusstsein krönen. Die Meister erwarten Dich zu Deiner Krönung!
Nimm auf dem Thron deiner Eigenmacht Platz
Transformations-Clearing Betritt die Transformations – Pyramide: Mit einem Fahrstuhl geht es ins Innere der Erde. Hier erwartet Dich Erzengel Uriel mit der Flammenschale, in der Du alte Gelübde, Schuldgefühle, Ängste und einschränkende Prägungen der Vergangenheit loslassen kannst. Dann geht es mit dem Seelenlift nach oben in die magische Ebene der Pyramide. Aus der göttlichen Quelle fließt Lichtenergie durch Dein gereinigtes Chakrensystem, hebt Dein Bewusstsein auf ein höheres Level und stärkt Deine Kundalini-Energie. Eine Reinigung, die es in sich hat, transformiert Dein Bewusstsein.
Geführte Meditation Erzengel Uriel & Göttliche Quelle
Himmlische Schnellverbindung für Genies.
Verbinde Dich morgens mit der Licht und Liebesenergie Deines Hohen Selbstes und genieße Dein Leben mit Freude, innerer Gelassenheit, Dankbarkeit und öffne Dich für himmlische Unterstützung. In diesem Energiefeld meisterst Du mühelos die heißen Phasen der Veränderung.
Diese Meditation gibt es in 2 Versionen:
- Für Eilige ist die Kurzfassung - 11 Minuten,
- Für Genies ist die lange Fassung - 18 Minuten.
Geführte Meditation
Diese Entspannung ist angefüllt mit positiven Suggestionen, die mit Hilfe der speziellen ASMR-Technik und dreifacher Wiederholung, direkt ins Unterbewusstsein gelangen.
Das Gänsehaut-Feeling bei ASMR wird erzeugt durch Flüstern und Wohlfühlgeräusche. Tiefe Entspannung, innerer Frieden und Harmonie stellen sich augenblicklich ein. Ein Hörerlebnis, das Deine Seele streichelt und Dich positiv in die Zukunft schauen lässt. Dieser Titel bringt Dich zurück in Deine seelische Wohlfühlzone und heilt Dein Urvertrauen!
Liebevolle Affirmationen in ASMR-Technik, Affirmationen von Meister Konfuzius & Kuthumi geflüstert von Ute Kretzschmar
Diese Meditation hat eine Dauer von 40 Min. Sie kann Sie dabei unterstützen Kontakt zu Ihrem inneren Kind aufzunehmen und das innere Kind und Sie in Einklang zu bringen. Diese Meditation dient zur Entspannung und ist für körperlich und geistig gesunde Menschen gedacht.
Chakra Meditation
Ausschlaggebend dafür, wie wir als Erwachsene mit den Herausforderungen unseres Lebens umgehen, sind meist die Erfahrungen, die wir in unserer Kindheit gemacht haben. Die Folgen seelischer Verletzungen unterschiedlichster Art bestimmen oft das Erwachsenenleben.
Deshalb ist es wichtig und sehr hilfreich, als Erwachsener Kontakt zu den verletzten inneren Kindern aufzunehmen und ihnen im Nachhinein das zu geben, was sie einst vermissen mussten. Wenn Sie ihnen die Sicherheit und Geborgenheit geben, die sie brauchen, bieten sich zahlreiche Möglichkeiten, Ihre Kreativität, Lebensfreude und Vitalität zurückzugewinnen um so Ihr volles Potenzial entfalten zu können.
Mit der folgenden Meditation möchte ich Sie einladen, mit Ihren inneren Kindern Kontakt aufzunehmen. Schon bald werden Sie bemerken, wie sich Ängste, Unsicherheit und Übererregbarkeit beginnen, aufzulösen, wie sich Stress in innere Gelassenheit verwandelt und sich Ihr Leben mit neuen Wahlmöglichkeiten füllt.
Meditation für Ruhe, Kraft und innere Freiheit
Heilung des Rückens auf körperlicher und spiritueller Ebene
Mit den Übungen in diesem Buch setzen Sie die Kundalini Energie im Körper frei. Sie wandert durch die Wirbelsäule aufwärts und verweilt in jedem einzelnen der 26 Wirbel, bis die die dort verankerte Blockade oder psychosomatische Verletzung geheilt ist.
Mit "Kundalini als Seelenreise" zu vollkommener innerer und äußerer Heilung finden, zu mehr Lebensqualität, wacherem Bewusstsein und körperlicher Gesundheit.
In ihrer Audible-Bibliothek auf unserer Website finden Sie für dieses Hörbuch eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
>> Diese ungekürzte Hörbuch-Fassung wird Ihnen exklusiv von Audible präsentiert und ist ausschließlich im Download erhältlich.
Das Praxisbuch zur Psychosomatik der Wirbelsäule
Das vorliegende Hörbuch enthält Meditationen und andere gechannelte Übungen der Plejader. Sie dienen zur Anbindung an die reine Essenz des Plejadengestirns und an die Liebe des Universums, zur Verbindung von Körper und Seele, zum Ablegen des Egos und zur Reinigung des Körpers sowie des Blutkreislaufs und des Lichtkörpers. Die Plejader sind Wesen einer höheren Bewusstseinsebene, die unseren Aufstiegsprozess unterstützen.
Im Einzelnen handelt es sich um die folgenden Meditationen & Übungen:
- Anbindung an die reine Essenz des Plejadengestirns und die Verschmelzung mit Gott,
- Ablegen des Egos und Reinigung des Körpers,
- Verbindung von Körper und Seele,
- Reinigung deines Lichtkörpers durch die Plejader,
- Reinigung des Blutkreislaufs mithilfe von Lichtenergie,
- Die heilende Kraft des Ozeans,
- Die Liebe des Universums.
Pavlina Klemm, geboren in Tschechien, lebt mit ihren drei Töchtern in München. Sie ist ausgebildet in Quantenheilung, Reconnective Healing nach Eric Pearl und Neuer Homöopathie nach Körbler, in russischen Heilmethoden und durch Doreen Virtue.
In ihrer Audible-Bibliothek auf unserer Website finden Sie für dieses Hörbuch eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
Lichtbotschaften von den Plejaden 1
Sie befinden sich auf einer Wanderung mitten in der Provence. Der blühende Lavendel lässt Sie zur Ruhe kommen. Weiter geht Ihre heilsame Wanderung einen kleinen Berg hinauf und am Schluss genießen Sie den atemberaubenden Ausblick auf das blaue Meer in der Ferne... herrlich! Sie fühlen sich frei und voller neuem Lebensmut. Der Tag kann kommen!
Gesprochen wird diese hypnotische Fantasiereise von der angenehmen, ruhigen Stimme von Andreas Fingas. Da kann ja nichts mehr schief gehen! Sie finden Ihr inneres Gleichgewicht wieder und Ihr Blick auf das Leben kann wieder positiv sein. Friede breitet sich in Ihnen aus, Heilung kann geschehen. Positive Affirmationen unterstützen die wohltuende Wirkung dieser Fantasiereise. Die Traummelodie spielt nach der Fantasiereise noch ca. 20 min. weiter.
Endlich frei sein
Mit Hilfe dieser Fantasiereise lösen Sie Ihre Probleme und Sorgen einfach auf. Sie lassen alles hinter sich, was Sie beschwert. In einer Höhle voller funkelnder Edelsteine begegnen Sie einem Druiden, der mit Hilfe einer Meditation eine Auflösung Ihrer Sorgen und Ängste durchführt. Am Schluss trinken Sie einen heilsamen Trank, der Sie regeneriert und zuversichtlich stimmt. Das Leben kann so schön sein!
Diese Heilreise ist unterlegt mit meditativer Musik, die die Entspannung zusätzlich fördert. Gesprochen wird diese hypnotische Fantasiereise von der angenehmen, ruhigen Stimme von Andreas Fingas. Da kann ja nichts mehr schief gehen! Sie finden Ihr inneres Gleichgewicht wieder und Ihr Blick auf das Leben kann wieder positiv sein. Positive Affirmationen unterstützen die wohltuende Wirkung dieser Fantasiereise. Die Traummusik spielt nach der Fantasiereise noch weiter.
Endlich frei sein
Gesprochen wird diese hypnotische Fantasiereise von der angenehmen, ruhigen Stimme von Andreas Fingas. Da kann ja nichts mehr schief gehen! Sie finden Ihr inneres Gleichgewicht wieder und Ihr Blick auf das Leben ist positiv und Sie kehren voller Energie aus diesem Erlebnis zurück. Positive Affirmationen unterstützen die wohltuende Wirkung dieser Fantasiereise. Die Traummelodie spielt nach der Fantasiereise noch ca. 20 min. weiter.
Endlich frei sein
Öffnen Sie sich für das Schöne und was Ihnen wirklich gut tut. Aktivieren Sie Ihre innewohnenden Kräfte und nutzen Sie sie für sich. Frieden, Harmonie und die Aktivierung Ihrer Regeneration sind der Lohn. Genießen Sie Ihre ganz persönliche Reise auf Ihre Insel im Meer.
Gesprochen wird diese hypnotische Fantasiereise von der angenehmen, ruhigen Stimme von Andreas Fingas. Da kann ja nichts mehr schief gehen! Spüren Sie die heilenden und regenerierenden Energien durch Ihren Körper strömen. Friede breitet sich in Ihnen aus, Heilung und Regeneration kann geschehen. Positive Affirmationen unterstützen die wohltuende Wirkung dieser Fantasiereise. Die Musik spielt nach der Fantasiereise noch weiter.
Endlich frei sein
Durch Trancereisen Kraft, Ruhe und innere Gelassenheit finden.
Hypnose.
Die Hypnose ist so alt, wie die Menschheit selbst. Trance-Zustände spielten nicht nur bei spirituellen Zeremonien, sondern auch bei der Heilarbeit aller alten Kulturen eine wesentliche Rolle. In den letzten Jahrzehnten wurde die Bedeutung veränderter Bewusstseinszustände nicht nur zunehmend wieder erkannt, sondern auch wissenschaftlich bewiesen.
Trance.
Ein Trance-Zustand führt zu einer veränderten, nach innen gerichteten Bewusstseinslage, die es uns ermöglicht Bilder aus unserem Unbewussten zu empfangen, mit unserem Unbewussten zu kommunizieren, wie auch offen für Heilungsimpulse zu sein. Ziel ist es, ein aktiver Mit-Gestalter unseres Trance- und Heilungsprozesses zu sein. So bietet uns diese Trance-Reise einerseits eine Reiseroute, andererseits jedoch lässt sie uns genügend Erlebens-Freiraum, um uns selbst dabei zu begegnen.
Entdecke Deinen Kraftplatz.
Diese erste Reise führt Dich zu Deinem sicheren und stärkenden Kraftplatz. Hier kannst Du Dich entspannen, alle Deine Sinne öffnen oder einfach Energie tanken. Doch auch alte Gewohnheiten und schwächende Energien kannst Du hier ausatmend aus Deinem System verabschieden, um so erfrischt, gestärkt und erholt zu Deinem Alltag zurückzukehren.
Anleitung:
Wähle eine Zeit, in der Du mindestens 45 Minuten nicht gestört wirst. Lege Dich bequem, wenn nötig mit einer Decke und einem Kissen, auf eine weiche Unterlage.
Idealerweise hörst Du diese Aufnahme mit einem Kopfhörer.
Viel Freude und Gute Reise!
Diese Trance-Reise ist die erste Anleitung zu dem Buch "Trance-Brücke zwischen den Welten " von Petra Heinrich
Achtung:
Hören Sie diese Aufnahme nicht während des Autofahrens!
Falls Sie schwere körperliche oder psychische Krankheiten haben, halten Sie Rücksprache mit Ihrem Arzt, bevor Sie diese Trance-Reise machen.
Trancereise 1
Die Art, wie du die Dinge machst, hat dich bis genau hierher gebracht. Aber eben auch nicht weiter? Für ein neues Level müsstest du anders denken und handeln. Was wie eine große Herausforderung klingt, ist in Wahrheit gar nicht so schwer. Patrick Lynen zeigt dir ganz konkrete Strategien auf, wie du Chancen besser nutzen kannst, damit sie nicht für andere reserviert bleiben. Ganz nach dem Motto: clever denken, klüger handeln, gelassener leben.
Patrick Lynen ist 49 Jahre alt, arbeitet als Autor, Trainer, TV-Produzent und Referent für zahlreiche Universitäten und Akademien - darunter die renommierte ARD.ZDF Medienakademie. Er besitzt die Fähigkeit, in kürzester Zeit die Potentiale in Menschen zu erkennen und freizulegen. Selbst die heikelsten Themen und Impulse bringt er humorvoll und wertschätzend auf den Punkt. Seine unvergleichliche Klarheit verleihen seiner Arbeit Tiefe, Kraft und Authentizität. Seine Bücher über die Themen Persönlichkeitsentwicklung, Veränderung und Gelassenheit sind Bestseller.
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
I.C.H. - einfach verbesserlich 1
"Reise durch den Körper 2" nutzt den Zustand tiefer, angenehmer Entspannung, um Ihre Körperwahrnehmung zu verbessern und stressbedingte Anspannung zu reduzieren. So können sich Körper und Geist optimal von den Belastungen in Beruf und Alltag erholen und Sie tanken Kraft und Zuversicht für neue Aufgaben.
Die Zweipunkt-Technik unterstützt Sie dabei, Anspannung bewusst zu machen und loszulassen und Bewusstsein und Körper in intensiven Kontakt zu bringen. Eine Reise, die das Wohlbefinden und die Aufmerksamkeit für Ihren Körper steigert - wie immer in professioneller Studioqualität.
Stress und Anspannung abbauen und tief entspannen
Das Autogene Training ist die bekannteste Methode für ein gezieltes Training der persönlichen Entspannung. Im Teil 2 des Kurses zum Autogenen Training vertiefen Sie die Grundlagenübungen und lernen die weiteren Übungen, wie zum Beispiel die Herzübung oder die Atemübung, kennen. Mit diesen Übungen erweitern Sie Ihre persönliche Toolbox für Ihre gezielte Entspannung und Körperwahrnehmung. Sie eignen sich für alle Menschen, die privat, im Beruf oder im Sport großen Anspannungen ausgesetzt sind.
Autogenes Training 2
Unser Verdauungssystem leistet täglich Großes. Doch wie funktioniert es eigentlich? Dr. Med. Caroline Neumann beschreibt allgemeinverständlich die wichtigsten Bausteine unseres Körpers. Mit dabei: Ein Trainingsplan für die Bauchmuskulatur, Yoga-Übungen sowie Anleitungen zur progressiven Muskelentspannung!
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
Gesund und glücklich 3
Dieser Teil des Kurses zum Autogenen Training sollte erst praktiziert werden, wenn Sie mit dem Autogenen Training vertraut sind bzw. Teil 1 und Teil 2 des Kurses absolviert haben.
Autogenes Training 3
In Teil 3 greift Bestseller-Autor Patrick Lynen das Thema Kommunikation auf - die "DANN" von Erfolg in Beziehungen, Schule, Familie und Beruf. Es geht um die alltäglichen Dialoge, Konflikte und Energieräuber, die es uns manchmal so schwer machen, unseren Horizont zu erweitern. Und es geht darum, wie wir andere Menschen für unsere Ziele gewinnen können.
Über 55 spannende Einblicke in die moderne Kommunikationsforschung. Erhellend und motivierend, für jeden Menschen nachvollziehbar und vor allem - leicht umsetzbar. Das alles ganz ohne Defizitdiskussionen oder erhobenen Zeigefinger.
I.C.H. - einfach verbesserlich 3
Unser Immunsystem - der Wächter und Beschützer unserer Gesundheit. Doch wie funktioniert es eigentlich? Dr. Med. Caroline Neumann beschreibt allgemeinverständlich eines der wichtigsten Systeme unseres Körpers. Mit dabei: Mentalübungen für die innere Balance sowie eine Gedankenreise. Entspannung und Wohlbefinden für die Kräftigung des Immunsystems!
Gesund und glücklich 4
