Ungekürztes Hörbuch "Die 7 Chakren deines Körpers"
Deine innere Energie verstehen und ausgleichen, für mehr Balance und Achtsamkeit im Alltag und im Yoga - inkl. Praxisübungen ... Aromatherapie & Heilsteinen
Körper, Geist und Seele im Einklang für ein gelassenes, ausgeglichenes Leben – das weniger esoterische Chakra-Buch
Nicht nur wenn du Yoga ausübst, sondern auch für jeden Menschen im Alltag ist innere Ausgeglichenheit und Balance elementar, um Familie, Freunde, Mitmenschen, Karriere und Sport in Einklang zu bringen. Zuständig dafür sind unsere sieben Chakren, auch Energiezentren genannt:
- Wurzelchakra
- Sakralchakra
- Nabelchakra
- Herzchakra
- Halschakra
- Stirnchakra
- Kronenchakra
Jedes dieser Chakren ist für verschiedene Lebensbereiche und Eigenschaften, die wir in uns tragen, bedeutsam. Im optimalen Fall sind alle 7 Chakren ausgeglichen und im Einklang. Dieser Zustand macht uns zu ausgeglichenen und in uns ruhenden Menschen. Der Praxistest im Buch gibt dir Aufschluss darüber, wie die jeweiligen Chakren bei dir persönlich ausfallen. Dadurch weißt du genau, wie und woran du künftig arbeiten solltest, um zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe zu finden.
Das Buch beschreibt die sieben Chakren genauer und gibt dir Hinweise an die Hand, wie du an dem jeweiligen Chakra arbeiten kannst. Hierbei werden sowohl spezifische Übungen aus dem Yoga dargestellt sowie Hinweise zu passenden ätherischen Ölen und Edelsteinen, die dir bei der Chakraarbeit behilflich sein können und zur Heilung eines unausgewogenen Chakras beitragen, gegeben.
Die Formulierungen innerhalb des Buches sind weniger spirituell und esoterisch gehalten, sondern sie geben einem Anfänger in Sachen Chakraarbeit einen kurzweiligen und zeitgemäßen Einblick, sodass das Buch für Einsteiger, die weniger esoterische Bücher bevorzugen, optimal geeignet ist.
Sichere dir jetzt das Buch und erfahre, wie du dein Leben in allen Bereichen ausgeglichener und gelassener gestalten kannst!
Übrigens. Die eBook Version des Buches kannst du auch ohne Kindle Gerät mit der kostenlosen Kindle-App bequem am Tablet oder Smartphone lesen.
Der New-York Times Bestseller. Über 1 Million verkaufte Kopien.
Einer der führenden Yoga- und Meditationslehrer Michael Alan Singer zeigt mit Hilfe einfacher Übungen, wie wir durch die konzentrierte Entwicklung des Bewusstseins Selbsterkenntnis und Erfüllung erlangen können.
Dieses Hörbuch beginnt mit dem Offensichtlichen: Wir alle sind nahezu unablässig von Gedanken erfüllt, und dieses pausenlose Denken macht die Welt aus, in der wir leben. Doch eigentlich sind wir mehr als das. Im Grunde sind wir frei, uns steht eine unermessliche Energie zur Verfügung, und unsere Seele ist nicht dazu verurteilt, im Gefängnis schlechter Gewohnheiten und Ängste zu versauern. Im Gegenteil: Was wir wirklich sind, liegt jenseits der Begrenzungen von Raum und Zeit.
Der Autor führt den Hörer Schritt für Schritt dazu, die eigene Wahrnehmung zu beobachten und sich dem anzunähern, was hinter dem Fühlen und Denken steht. Erstaunlich, was für Möglichkeiten und Bereiche sich mit einem Mal auftun!
In diesem Hörbuch erfahren Sie:
- Wie man sich von persönlichen Ängsten und Zwängen löst.
- Wie man dem kontinuierlichen Fluss des Lebens vertraut.
- Wie man zu einem erfüllten und glücklichen Leben gelangt.
Ein Weg der Befreiung
Verändern Sie Ihr Leben mit Tele-Psi!
Aber was ist Tele-Psi eigentlich? Tele bedeutet Kommunikation, und Psi ist von dem Wort Psyche abgeleitet, womit die Seele oder der Geist in Ihnen gemeint ist. Wenn Sie Kontakt zu Ihrer Psyche aufnehmen, reagiert Psyche dann entsprechend Ihren eigenen Überzeugungen und Erwartungen.
Tele-Psi zeigt Ihnen, wie Sie mit den Herausforderungen, Schwierigkeiten und Prüfungen des Alltags fertig werden und diese überwinden können. Es macht Sie mit besonderen Techniken vertraut, mit deren Hilfe Sie Ihre außergewöhnlichen Kräfte und Fähigkeiten unverzüglich aktivieren können.
Dr. Joseph Murphy, der erfolgreichste Autor im Bereich Spiritualität, zeigt Ihnen den Weg zu Ihrem neuen vollkommenen Leben.
In diesem Hörbuch erfahren Sie:
- wie man seine Ziele in jedem Lebensbereich anhand praktischer Anleitungen erreichen kann,
- wie man sein Leben durch positives Denken verändern kann,
- wie die Gesetze des Unterbewusstseins in richtiger Weise anzuwenden.
Mithilfe dieses Hörbuches können Sie Verbindung zur unendlichen Intelligenz Ihres Unterbewusstseins aufnehmen, die allein die richtigen Antworten kennt.
Effektive Tele-Psi-Techniken für ein erfolgreiches Leben
Der Welterfolg zum Trendthema "Micro Habits"!
Das Geheimnis des Erfolgs: "Die 1%-Methode". Sie liefert das nötige Handwerkszeug, mit dem Sie jedes Ziel erreichen. James Clear, erfolgreicher Coach und einer der führenden Experten für Gewohnheitsbildung, zeigt praktische Strategien, mit denen Sie jeden Tag etwas besser werden bei dem, was Sie sich vornehmen. Seine Methode greift auf Erkenntnisse aus Biologie, Psychologie und Neurowissenschaften zurück und funktioniert in allen Lebensbereichen. Ganz egal, was Sie erreichen möchten - ob sportliche Höchstleistungen, berufliche Meilensteine oder persönliche Ziele wie mit dem Rauchen aufzuhören -, mit diesem Buch schaffen Sie es ganz sicher. Mit Zusatzmaterial als PDF-Datei. Weiteres Bonusmaterial finden Sie unter: www.goldmann-verlag.de/jamesclear
In ihrer Audible-Bibliothek auf unserer Website finden Sie für dieses Hörbuch eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material. Weiteres Bonusmaterial finden Sie unter: www.goldmann-verlag.de/jamesclear
>> Diese ungekürzte Hörbuch-Fassung wird Ihnen exklusiv von Audible präsentiert und ist ausschließlich im Download erhältlich.
Mit kleinen Gewohnheiten jedes Ziel erreichen
Dr. Joe Dispenza befasst sich bereits jahrzehntelang mit dem menschlichen Geist: Er untersuchte, wie er funktioniert, wie er Informationen speichert und weshalb er immer wieder dieselben Verhaltensweisen produziert. In dem Kultfilm "What the Bleep Do We Know!?" gab er erste Erklärungen, wie unser Gehirn sich weiterentwickelt, indem wir neue Fähigkeiten erwerben, uns mitten im Chaos konzentrieren lernen und sogar Körper und Seele heilen. In seinem Buch Schöpfer der Wirklichkeit erläutert er diese Erkenntnisse in aller Ausführlichkeit und hilft Ihnen, die Kontrolle über Ihren Geist zu gewinnen.
Sie lernen verstehen, auf welche Weise Gedanken chemische Reaktionen bewirken, die Sie in Abhängigkeit von bestimmten Mustern und Gefühlen halten, selbst wenn Sie dadurch unglücklich werden. Wenn Sie erst einmal wissen, wie diese schlechten "Programme" entstanden sind und immer wieder neu entstehen, wird es Ihnen nicht nur gelingen, sie zu durchbrechen, sondern sogar, Ihr Gehirn umzuprogrammieren, weiterzuentwickeln und damit neuen, positiven und wohltuenden Gewohnheiten Raum zu geben.
In ihrer Audible-Bibliothek auf unserer Website finden Sie für dieses Hörbuch eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
Der Mensch und sein Gehirn - Wunderwerk der Evolution
Das Quantenmodell braucht im Gegensatz zum Newton'schen Modell nicht Ursache und Wirkung, es kann einen Effekt aus sich selbst heraus erzeugen. Lernen Sie mithilfe dieser Meditation den Körper neu auszurichten um einfach Freude zu erleben oder dankbar zu sein.
Jedes Chakra hat seine spezifische Aufgabe. Diese Energiestationen (man kann sie auch Energiewirbel nennen), sind bei den meisten Menschen teilweise blockiert oder verschlossen durch alte, unaufgelöste Schöpfungen. Die Erzengel stehen dir kraftvoll zur Verfügung, um für dich diese Chakren zu öffnen, zu weiten, zu reinigen und wieder zu aktivieren. Vertrau' dich ihnen an und laß dich führen. Jedes Mal, wenn du diese Meditation bewusst durchführst, wirst du durchlässiger für die Energie, die dich umgibt, dich aber noch nicht ganz durchdringen kann: die allumfassende Kraft der LIEBE. Auch wenn dir bisher Erzengel-Energien noch nicht vertraut sein sollten, lade ich dich ein, dich wie ein Kind darauf einzulassen. Du wirst unendlich beschenkt werden.
Ein reiches Angebot an leicht im Alltag integrierbarer Achtsamkeitsübungen ermöglicht es, diese Haltung zu entwickeln und den Sinn des Yoga vollständig zu leben. Selbst die einfachste Yogaübung wird mit diesen Mentalübungen zum Erlebnis und gibt ein Mehr an Energie und Kraft...
Ganz im Hier und Jetzt mit achtsamen Yoga- und Meditationsübungen
In diesem Buch finden Sie die schnellste Methode zur Aktivierung und Reinigung der Chakras.
Diese Methode ist vor allem deshalb empfehlenswert, weil Sie dabei lernen, Ihre Chakras selber zu spüren. Es ist also keine Glaubensfrage, sondern etwas, das Sie mit etwas Übung direkt selbst überprüfen können.
Die Chakras spielen beim persönlichen Wachstum und bei der spirituellen Entwicklung eine zentrale Rolle – und zwar unabhängig von der spirituellen Schule oder Tradition, der man angehört.
Zu den Vorteilen der Chakra-Aktivierung gehören die folgenden Dinge:
- Totale Selbstsicherheit auf einer fundamentalen Ebene (1. Chakra)
- Mehr Spaß am Leben und viel mehr Kreativität (2. Chakra)
- Mehr Wohlstand und beruflicher Erfolg (2. und 3. Chakra zusammen)
- Tiefe Erfüllung und Intuition (4. Chakra – auf das Herz hören)
- Drittes Auge öffnen (6. Chakra aktivieren) führt zur Vertiefung und Erweiterung der eigenen Wahrnehmung
- Erfahrung höherer Bewusstseinsebenen (7. Chakra und Transpersonale Chakras)
Dieses Buch bietet Ihnen eine praktische Anleitung, um die Chakras möglichst einfach und schnell spüren zu lernen, diese von energetischen Blockaden zu reinigen und zu aktivieren.
Es gibt sehr viel überliefertes Wissen über die Chakras, vor allem aus Indien. Oftmals handelt es sich dabei aber um wenig hilfreiche Methoden oder um Theorien, die einen in der Praxis der Chakra-Reinigung und Aktivierung nicht wirklich weiterbringen.
Wir beschränken uns daher lediglich auf solche Informationen, die Ihnen in der Praxis helfen können und die Sie tatsächlich in sich selbst überprüfen können.
Mit der vorliegenden Audio-Version seines Buches hat Eckhart Tolle all seinen deutschen Lesern ein besonderes Geschenk gemacht: Er liest sein Buch - auf deutsch! Nachdem er mehr als 35 Jahre nur englisch gesprochen hat, findet er, für ihn selbst überraschend, zu der Sprache seiner Kindheit zurück. Welche Kostbarkeit! Genießen Sie den Klang seiner Stimme und lassen Sie die Worte in ihrer Einfachheit und Tiefe auf sich wirken.
Ein Leitfaden zum spirituellen Erwachen
>> Diese ungekürzte Hörbuch-Fassung genießt du exklusiv nur bei Audible.
Achtsam leben
Weiterhin profitieren wir von einem gesünderen Körper, einem Geist, der weniger Beschränkungen unterliegt, und gewinnen den Zugang zu spirituellen Wahrheiten.
Wie gewöhnliche Menschen das Ungewöhnliche erreichen
Ihr Körper ist ein selbstheilendes Instrument. Wenn Sie ihm die Chance, geben tendiert er immer wieder zur gesunden Balance. Aktivieren Sie, wann immer Sie es wollen, Ihre verborgenen Quellen innerer Kraft, Ausgeglichenheit und Ruhe. Gönnen Sie sich mal wieder eine Auszeit und erleben Sie innerhalb kürzester Zeit vollständige Entspannung für Körper, Geist und Seele, die Ihnen hilft, Situationen im Alltag gelassen und mit positiver Energie gegenüber zu treten.
Mit diesem Premium-Hörbuch lernen Sie, Ihre Energie über den Tag zu bewahren und Erschöpfungszustände zu vermeiden. Stresssituationen werden Sie gelassen begegnen können. Eine angenehme männliche Stimme führt Sie durch zwei Entspannungsprogramme mit einer Länge von 20 und 22 Minuten. Das ist Ihre Zeit abseits der Alltagshektik, eine Wohlfühlpause, die nur Ihnen allein gehört. Sie gelangen bewusst in meditative Tiefen, die sonst nur durch langjährige Meditationspraxis erreicht werden.
Entspannungsfachmann Patrick Lynen (bekannt aus WDR, HR, RTL, SWR, Bayern 3) nutzt in diesem Premium-Hörbuch beruhigende, schwebende Kompositionen und punktgenaue Botschaften, um Ihren Körper über das Hören mit Schallgeschwindigkeit zurück in die Balance zu ziehen. Dabei kombiniert er künstlerische Inspiration, Sensitivität, modernste Entspannungstechniken und exzellente Soundqualität in 3D-Stereo. Alle Stücke schwingen in perfekter Resonanz mit dem Körper und bringen Sie in einen Zustand tiefster Entspannung.
Inhalt: Geführtes Tiefenentspannungsprogramm in zwei Teilen, wunderschön anzuhören, absolut selbsterklärend und deswegen sofort anzuwenden.
- 1. Geführte Tiefenentspannung I mit traumhafter Musik (20 Min.);
- 2. Geführte Tiefenentspannung II mit traumhafter Musik (22 Min.);
- 3. Traumhafte Entspannungsmusik mit indischem Flötenspieler (60 Minuten).
Erleben Sie eine hypnotische Klangreise zu Ihrem innersten Selbst. Die Methoden in diesem Hörbuch wurden in zahlreichen Seminaren und Workshops über Jahre erprobt.
Das Programm für mehr Selbstbewusstsein, Lebensfreude, Selbstliebe und inneren Frieden
Chakren sind die Energiezentren des Körpers. Hier fließt das Chi, das den stofflichen Menschen verbindet mit dem seelischen. Die Chakren-Meditation hilft, diese Chakren zu öffnen, damit die Energie ungehindert zirkulieren kann. Lösen Sie alle Blockaden! Sowohl die fassbaren als auch die energetischen.
Nehmen Sie sich jeden Tag eine Viertelstunde Zeit für Ihre Chakren. Die Meditation beginnt mit einem Einführungstext von Kim Fleckenstein. Dann meditieren Sie fünf Minuten lang frei über das Thema des Tages. Ein Gong sagt Ihnen, wann die Zeit um ist. Danach kehren Sie mit frischer Energie in den Alltag zurück. Oder möchten Sie noch eine Weile weiter meditieren?
Sie können den sieben Meditationstexten jeweils einen Wochentag zuordnen. Oder Sie erspüren selbst, welchen Fokus Ihre Energie heute gerade braucht. Führen Sie das Chakren-Meditationsprogramm von Kim Fleckenstein einmal durch oder immer wieder. Sie werden merken, wie Körper und Seele sich immer besser verbinden. Bitte hören Sie das Programm an einem ruhigen Ort und verzichten Sie auf Tätigkeiten, die Ihre uneingeschränkte Aufmerksamkeit benötigen. Tragen Sie, wenn möglich, lockere Kleidung und nehmen Sie eine bequeme Sitzposition ein. Das Hören und Anwenden des Programms geschieht auf eigene Verantwortung und ersetzt kein Coaching, keine Therapie oder medizinische Hilfsmittel.
7 Meditationen für die Kraftzentren Ihres Körpers
"Alles schwingt. Wenn Sie die Geheimnisse des Universums entdecken möchten, denken Sie in Energie, Frequenz und Vibration." (Nikola Tesla).
In neurologischen Studien wurde nachgewiesen, dass das Hören bestimmter Frequenzen unser Denken und Fühlen komplett verändern kann. In unserem Gehirn "flackern" je nach Frequenzmuster bestimmte Areale. Einige Frequenzmuster, sogenannte binaurale Beats, sind das schönste Geschenk, das wir uns selber machen können. Der Effekt wird oft als "sanfte Massage für das Gehirn" beschrieben. Die sanften Klangwelten fühlen sich dabei an, als ob sie den Kopf sanft von innen streicheln. Ein unglaubliches Gefühl.
Binaurale Beats funktionieren, indem zwei leicht unterschiedliche Frequenzen auf jedes Ohr gegeben werden. Auf das linke Ohr beispielsweise 100 Hz und auf das rechte Ohr 102 Hz. Das Gehirn erzeugt daraus eine Differenz von 2 Hz und schwingt dann, neurologisch betrachtet, auf dieser Frequenz.
5 Gründe, warum Sie diese binauralen Frequenzen nutzen sollten:
- Aktivierung und Öffnung des Herz-Chakras,
- Steigerung der universellen Liebe & Hingabe,
- Steigerung deines Kraftfeldes gegenüber anderen Menschen,
- Umwandlung Ihres Bewusstseinszustand in bedingungslose Liebe,
- Steigerung von Empathie, Einfühlungsvermögen und Sensitivität
Die Anwendungen in diesem Premium-Hörbuch durchlaufen die wichtigsten Frequenzen, die Ihr Herz-Chakra zuverlässig aktivieren. Jeder, der diese Frequenzen einmal gehört hat, wird sich danach im tiefen Frieden wiederfinden. Sie erleben eine Verbindung von oben und unten, innen und aussen, Kraft und Leichtigkeit, Liebe und Selbstliebe. Wenn Sie die Anwendungen anhören, wird der Raum um Sie herum automatisch positiv aufgeladen. Auf diese Weise entsteht ein positives Kraftfeld. eine beeindruckende Erfahrung, die in eine Welt voller Licht und Magie entführt und Ihnen aufzeigt, wie viel Macht Sie über Ihr eigenes Fühlen haben.
All das ist absolut ungefährlich und millionenfach erprobt. Selbst für absolute Anfänger ist es leicht, die Anwendungen zu nutzen. Finden Sie einfach nur einen ruhigen Ort, setzen Sie die Kopfhörer auf und wähle Sie eines der beiden Programme aus:
- Anwendung zur Öffnung des Herz-Chakras, ohne Sprecher (60 Minuten),
- geführter Herz-Chakra-Meditation, mit Sprecher (16 Minuten).
Machen Sie sich selbst ein Geschenk. Öffnen Sie Ihr Herz mit der neuen binauralen mindMAGIXX-Technologie: Die richtigen Töne schwingen mit dem Körper in Resonanz, wirken transformierend, heilsam und regenerierend. Im Nu werden Sie sich in einem wunderbar friedvollen Zustand wiederfinden.
Binaurale Beats von mindMAGIXX - Living & Feeling Re-Invented
Die heilende Kraft ätherischer Öle ist wohl eine der angenehmsten Möglichkeiten, viel für die seelische und körperliche Gesundheit zu tun.
Denn die wohltuenden Düfte ätherischer Öle können unsere Stimmung beeinflussen und sich positiv auf Seele und Körper auswirken. Diese Tatsache macht sich die Aromatherapie zunutze, bei der ätherische Öle gezielt eingesetzt werden, um bestimmte Wirkungen zu erzielen. Die heilende Energie und gebündelte Lebenskraft der natürlichen Stoffe sorgt für Harmonie, Ausgeglichenheit und dauerhafte Gesundheit. Ich möchte Sie, liebe Leserin und lieber Leser, dazu einladen, mich auf die Reise in die atemberaubende Welt der ätherischen Öle zu begleiten.
Die Autorin berät und informiert als promovierte Apothekerin seit zwei Jahrzehnten zahlreiche Kunden. Als unabhängige Autorin und Apothekerin fühlt sich die Verfasserin dieses Buchs nur der Gesundheit und dem Wohl der Menschen verpflichtet.
Die heilende Kraft ätherischer Öle
Sie befinden sich auf einer Wanderung mitten in der Provence. Der blühende Lavendel lässt Sie zur Ruhe kommen. Weiter geht Ihre heilsame Wanderung einen kleinen Berg hinauf und am Schluss genießen Sie den atemberaubenden Ausblick auf das blaue Meer in der Ferne... herrlich! Sie fühlen sich frei und voller neuem Lebensmut. Der Tag kann kommen!
Gesprochen wird diese hypnotische Fantasiereise von der angenehmen, ruhigen Stimme von Andreas Fingas. Da kann ja nichts mehr schief gehen! Sie finden Ihr inneres Gleichgewicht wieder und Ihr Blick auf das Leben kann wieder positiv sein. Friede breitet sich in Ihnen aus, Heilung kann geschehen. Positive Affirmationen unterstützen die wohltuende Wirkung dieser Fantasiereise. Die Traummelodie spielt nach der Fantasiereise noch ca. 20 min. weiter.
Endlich frei sein
Mit Hilfe dieser Fantasiereise lösen Sie Ihre Probleme und Sorgen einfach auf. Sie lassen alles hinter sich, was Sie beschwert. In einer Höhle voller funkelnder Edelsteine begegnen Sie einem Druiden, der mit Hilfe einer Meditation eine Auflösung Ihrer Sorgen und Ängste durchführt. Am Schluss trinken Sie einen heilsamen Trank, der Sie regeneriert und zuversichtlich stimmt. Das Leben kann so schön sein!
Diese Heilreise ist unterlegt mit meditativer Musik, die die Entspannung zusätzlich fördert. Gesprochen wird diese hypnotische Fantasiereise von der angenehmen, ruhigen Stimme von Andreas Fingas. Da kann ja nichts mehr schief gehen! Sie finden Ihr inneres Gleichgewicht wieder und Ihr Blick auf das Leben kann wieder positiv sein. Positive Affirmationen unterstützen die wohltuende Wirkung dieser Fantasiereise. Die Traummusik spielt nach der Fantasiereise noch weiter.
Endlich frei sein
Gesprochen wird diese hypnotische Fantasiereise von der angenehmen, ruhigen Stimme von Andreas Fingas. Da kann ja nichts mehr schief gehen! Sie finden Ihr inneres Gleichgewicht wieder und Ihr Blick auf das Leben ist positiv und Sie kehren voller Energie aus diesem Erlebnis zurück. Positive Affirmationen unterstützen die wohltuende Wirkung dieser Fantasiereise. Die Traummelodie spielt nach der Fantasiereise noch ca. 20 min. weiter.
Endlich frei sein
Öffnen Sie sich für das Schöne und was Ihnen wirklich gut tut. Aktivieren Sie Ihre innewohnenden Kräfte und nutzen Sie sie für sich. Frieden, Harmonie und die Aktivierung Ihrer Regeneration sind der Lohn. Genießen Sie Ihre ganz persönliche Reise auf Ihre Insel im Meer.
Gesprochen wird diese hypnotische Fantasiereise von der angenehmen, ruhigen Stimme von Andreas Fingas. Da kann ja nichts mehr schief gehen! Spüren Sie die heilenden und regenerierenden Energien durch Ihren Körper strömen. Friede breitet sich in Ihnen aus, Heilung und Regeneration kann geschehen. Positive Affirmationen unterstützen die wohltuende Wirkung dieser Fantasiereise. Die Musik spielt nach der Fantasiereise noch weiter.
Endlich frei sein
Durch Trancereisen Kraft, Ruhe und innere Gelassenheit finden.
Hypnose.
Die Hypnose ist so alt, wie die Menschheit selbst. Trance-Zustände spielten nicht nur bei spirituellen Zeremonien, sondern auch bei der Heilarbeit aller alten Kulturen eine wesentliche Rolle. In den letzten Jahrzehnten wurde die Bedeutung veränderter Bewusstseinszustände nicht nur zunehmend wieder erkannt, sondern auch wissenschaftlich bewiesen.
Trance.
Ein Trance-Zustand führt zu einer veränderten, nach innen gerichteten Bewusstseinslage, die es uns ermöglicht Bilder aus unserem Unbewussten zu empfangen, mit unserem Unbewussten zu kommunizieren, wie auch offen für Heilungsimpulse zu sein. Ziel ist es, ein aktiver Mit-Gestalter unseres Trance- und Heilungsprozesses zu sein. So bietet uns diese Trance-Reise einerseits eine Reiseroute, andererseits jedoch lässt sie uns genügend Erlebens-Freiraum, um uns selbst dabei zu begegnen.
Entdecke Deinen Kraftplatz.
Diese erste Reise führt Dich zu Deinem sicheren und stärkenden Kraftplatz. Hier kannst Du Dich entspannen, alle Deine Sinne öffnen oder einfach Energie tanken. Doch auch alte Gewohnheiten und schwächende Energien kannst Du hier ausatmend aus Deinem System verabschieden, um so erfrischt, gestärkt und erholt zu Deinem Alltag zurückzukehren.
Anleitung:
Wähle eine Zeit, in der Du mindestens 45 Minuten nicht gestört wirst. Lege Dich bequem, wenn nötig mit einer Decke und einem Kissen, auf eine weiche Unterlage.
Idealerweise hörst Du diese Aufnahme mit einem Kopfhörer.
Viel Freude und Gute Reise!
Diese Trance-Reise ist die erste Anleitung zu dem Buch "Trance-Brücke zwischen den Welten " von Petra Heinrich
Achtung:
Hören Sie diese Aufnahme nicht während des Autofahrens!
Falls Sie schwere körperliche oder psychische Krankheiten haben, halten Sie Rücksprache mit Ihrem Arzt, bevor Sie diese Trance-Reise machen.
Trancereise 1
Die Art, wie du die Dinge machst, hat dich bis genau hierher gebracht. Aber eben auch nicht weiter? Für ein neues Level müsstest du anders denken und handeln. Was wie eine große Herausforderung klingt, ist in Wahrheit gar nicht so schwer. Patrick Lynen zeigt dir ganz konkrete Strategien auf, wie du Chancen besser nutzen kannst, damit sie nicht für andere reserviert bleiben. Ganz nach dem Motto: clever denken, klüger handeln, gelassener leben.
Patrick Lynen ist 49 Jahre alt, arbeitet als Autor, Trainer, TV-Produzent und Referent für zahlreiche Universitäten und Akademien - darunter die renommierte ARD.ZDF Medienakademie. Er besitzt die Fähigkeit, in kürzester Zeit die Potentiale in Menschen zu erkennen und freizulegen. Selbst die heikelsten Themen und Impulse bringt er humorvoll und wertschätzend auf den Punkt. Seine unvergleichliche Klarheit verleihen seiner Arbeit Tiefe, Kraft und Authentizität. Seine Bücher über die Themen Persönlichkeitsentwicklung, Veränderung und Gelassenheit sind Bestseller.
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
I.C.H. - einfach verbesserlich 1
"Reise durch den Körper 2" nutzt den Zustand tiefer, angenehmer Entspannung, um Ihre Körperwahrnehmung zu verbessern und stressbedingte Anspannung zu reduzieren. So können sich Körper und Geist optimal von den Belastungen in Beruf und Alltag erholen und Sie tanken Kraft und Zuversicht für neue Aufgaben.
Die Zweipunkt-Technik unterstützt Sie dabei, Anspannung bewusst zu machen und loszulassen und Bewusstsein und Körper in intensiven Kontakt zu bringen. Eine Reise, die das Wohlbefinden und die Aufmerksamkeit für Ihren Körper steigert - wie immer in professioneller Studioqualität.
Stress und Anspannung abbauen und tief entspannen
Das Autogene Training ist die bekannteste Methode für ein gezieltes Training der persönlichen Entspannung. Im Teil 2 des Kurses zum Autogenen Training vertiefen Sie die Grundlagenübungen und lernen die weiteren Übungen, wie zum Beispiel die Herzübung oder die Atemübung, kennen. Mit diesen Übungen erweitern Sie Ihre persönliche Toolbox für Ihre gezielte Entspannung und Körperwahrnehmung. Sie eignen sich für alle Menschen, die privat, im Beruf oder im Sport großen Anspannungen ausgesetzt sind.
Autogenes Training 2
Unser Verdauungssystem leistet täglich Großes. Doch wie funktioniert es eigentlich? Dr. Med. Caroline Neumann beschreibt allgemeinverständlich die wichtigsten Bausteine unseres Körpers. Mit dabei: Ein Trainingsplan für die Bauchmuskulatur, Yoga-Übungen sowie Anleitungen zur progressiven Muskelentspannung!
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
Gesund und glücklich 3
Dieser Teil des Kurses zum Autogenen Training sollte erst praktiziert werden, wenn Sie mit dem Autogenen Training vertraut sind bzw. Teil 1 und Teil 2 des Kurses absolviert haben.
Autogenes Training 3
In Teil 3 greift Bestseller-Autor Patrick Lynen das Thema Kommunikation auf - die "DANN" von Erfolg in Beziehungen, Schule, Familie und Beruf. Es geht um die alltäglichen Dialoge, Konflikte und Energieräuber, die es uns manchmal so schwer machen, unseren Horizont zu erweitern. Und es geht darum, wie wir andere Menschen für unsere Ziele gewinnen können.
Über 55 spannende Einblicke in die moderne Kommunikationsforschung. Erhellend und motivierend, für jeden Menschen nachvollziehbar und vor allem - leicht umsetzbar. Das alles ganz ohne Defizitdiskussionen oder erhobenen Zeigefinger.
I.C.H. - einfach verbesserlich 3
Unser Immunsystem - der Wächter und Beschützer unserer Gesundheit. Doch wie funktioniert es eigentlich? Dr. Med. Caroline Neumann beschreibt allgemeinverständlich eines der wichtigsten Systeme unseres Körpers. Mit dabei: Mentalübungen für die innere Balance sowie eine Gedankenreise. Entspannung und Wohlbefinden für die Kräftigung des Immunsystems!
Gesund und glücklich 4