Ungekürztes Hörbuch "10 Minuten Einschlaf-Fantasiereise ans Wasser"
Leichter einschlafen - gut schlafen
Einschlaf-Fantasiereise ans Wasser: Mit dieser kurzen 10-minütigen Fantasiereise fliegen Sie mittels Gedankenkraft ans Meer und anschließend an ein kleines Bächlein. Schon innerhalb kurzer Zeit kann man hier Ruhe und inneren Frieden finden. Durch die angeleitete Reise und die zielgerichteten Botschaften, können Sie immer tiefer und tiefer ins Traumland und in einen wohltuenden Schlaf gleiten. Die Fantasiereise eignet sich sowohl für Kinder als auch für Erwachsene.
Sei ganz herzlich gegrüßt zur Meditation URVERTRAUEN und GEBORGENHEIT.
Wir alle haben Stress und müssen auch schon mal unangenehme Situationen meistern. Vielleicht kennst du das Gefühl von Kraftlosigkeit, innerem Druck, einem Gefühl der Überforderung und dem Wunsch nach Rückzug? Sehnst du dich auch manchmal nach Ruhe und innerem Frieden?
Mit dieser Meditation erfährst du Wärme, Schutz, Liebe, Vertrauen und Zuversicht. Nimm dir eine Auszeit, lass deinen Stress und deine Sorgen los. Entspanne dich tief, atme durch und tanke neue Kraft. Lass dich in tiefen Frieden einhüllen und tauche ein, in wärmende Wogen der Geborgenheit.
Diese Meditation gibt es in 4 verschiedenen Versionen.
- Morgen-Meditation Urvertrauen und Geborgenheit - mit Musik,
- Morgen-Meditation Urvertrauen und Geborgenheit - ohne Musik,
- Abend-Meditation Urvertrauen und Geborgenheit - mit Musik,
- Abend-Meditation Urvertrauen und Geborgenheit - ohne Musik.
Die Morgen-Meditation entspannt dich tief und weckt dich anschließend auf, um frisch und wach in den Tag zu starten. Die Abend-Meditation führt dich nach tiefer Entspannung anschließend in einen wunderbaren Schlaf.
Tiefe Entspannung und heilsame Affirmationen - Erlebe inneren Frieden, Vertrauen, Liebe, Zuversicht, Kraft, Sicherheit und Schutz
Diese Meditation kann dich zusätzlich zu anderen Methoden unterstützen, schon bald klare Träume zu erleben oder diese zu intensivieren.
Durch tiefe Entspannung kannst du schneller einschlafen und die Affirmationen wirken direkt vor dem Einschlafen tief in deinem Unterbewusstsein und regen so das Traumerleben an.
Lass deinen Alltag los, entspanne dich bis an die Grenze zum Schlaf und sinke dann mit einem wundervollen Gefühl von Geborgenheit ins Traumland hinein.
Du hast die Möglichkeit diese Meditation mit oder ohne begleitende Entspannungsmusik zu hören.
- Kurze Einleitung,
- Meditation: Einschlafen und Klarträumen - Tiefe Entspannung und Affirmationen (mit Musik),
- Meditation: Einschlafen und Klarträumen - Tiefe Entspannung und Affirmationen (ohne Musik),
- Bonus-Meditation: Einschlafen und Klarträumen - Eine Fantasiereise in den Kosmos (inkl. Affirmationen).
Als Bonus ist diesem Hörbuch eine passende Fantasiereise beigefügt. Du fliegst in den Kosmos, um von dort aus einige wirkungsvolle Affirmationen zu hören und sie still in dir zu wiederholen, ehe du anschließend in deinen Körper zurückkehrst und weiter in einen angenehmen Schlaf sinkst.
Um eine bestmögliche Wirkung zu erzielen, werden alle Affirmationen in diesem Hörbuch 3 Mal wiederholt. Um Klarträume zu erleben, wird empfohlen, die Affirmationen regelmäßig vor dem Einschlafen zu hören.
Tiefe Entspannung und wirkungsvolle Affirmationen für guten Schlaf und klare (luzide) Träume
Sei ganz herzlich gegrüßt zur Meditation URVERTRAUEN und GEBORGENHEIT.
Wir alle haben Stress und müssen auch schon mal unangenehme Situationen meistern. Vielleicht kennst du das Gefühl von Kraftlosigkeit, innerem Druck, einem Gefühl der Überforderung und dem Wunsch nach Rückzug? Sehnst du dich auch manchmal nach Ruhe und innerem Frieden?
Mit dieser Meditation erfährst du Wärme, Schutz, Liebe, Vertrauen und Zuversicht. Nimm dir eine Auszeit, lass deinen Stress und deine Sorgen los. Entspanne dich tief, atme durch und tanke neue Kraft. Lass dich in tiefen Frieden einhüllen und tauche ein, in wärmende Wogen der Geborgenheit.
Diese Meditation gibt es in 4 verschiedenen Versionen.
- Morgen-Meditation Urvertrauen und Geborgenheit - mit Musik,
- Morgen-Meditation Urvertrauen und Geborgenheit - ohne Musik,
- Abend-Meditation Urvertrauen und Geborgenheit - mit Musik,
- Abend-Meditation Urvertrauen und Geborgenheit - ohne Musik.
Die Morgen-Meditation entspannt dich tief und weckt dich anschließend auf, um frisch und wach in den Tag zu starten. Die Abend-Meditation führt dich nach tiefer Entspannung anschließend in einen wunderbaren Schlaf.
Tiefe Entspannung und heilsame Affirmationen - Erlebe inneren Frieden, Vertrauen, Liebe, Zuversicht, Kraft, Sicherheit und Schutz
Diese Meditation kann dich zusätzlich zu anderen Methoden unterstützen, schon bald klare Träume zu erleben oder diese zu intensivieren.
Durch tiefe Entspannung kannst du schneller einschlafen und die Affirmationen wirken direkt vor dem Einschlafen tief in deinem Unterbewusstsein und regen so das Traumerleben an.
Lass deinen Alltag los, entspanne dich bis an die Grenze zum Schlaf und sinke dann mit einem wundervollen Gefühl von Geborgenheit ins Traumland hinein.
Du hast die Möglichkeit diese Meditation mit oder ohne begleitende Entspannungsmusik zu hören.
- Kurze Einleitung,
- Meditation: Einschlafen und Klarträumen - Tiefe Entspannung und Affirmationen (mit Musik),
- Meditation: Einschlafen und Klarträumen - Tiefe Entspannung und Affirmationen (ohne Musik),
- Bonus-Meditation: Einschlafen und Klarträumen - Eine Fantasiereise in den Kosmos (inkl. Affirmationen).
Als Bonus ist diesem Hörbuch eine passende Fantasiereise beigefügt. Du fliegst in den Kosmos, um von dort aus einige wirkungsvolle Affirmationen zu hören und sie still in dir zu wiederholen, ehe du anschließend in deinen Körper zurückkehrst und weiter in einen angenehmen Schlaf sinkst.
Um eine bestmögliche Wirkung zu erzielen, werden alle Affirmationen in diesem Hörbuch 3 Mal wiederholt. Um Klarträume zu erleben, wird empfohlen, die Affirmationen regelmäßig vor dem Einschlafen zu hören.
Tiefe Entspannung und wirkungsvolle Affirmationen für guten Schlaf und klare (luzide) Träume
Mit genügend Humor wird alles leichter. Bastian Bielendorfer dokumentiert deshalb vom ersten Tag an, durch welche Absurditäten sich unser Leben seit dem Beginn des Corona-Wahnsinns verändert hat. Innerhalb weniger Stunden wird die Hausärztin zur Seuchenexpertin, der Postbote zum Hochrisikoarbeiter. Und Bastis Zuhause mutiert zur Zwangs-WG mit Frau, Mops und Schwiegermutter. Nach ein paar Tagen im Hausarrest erklärt Basti der Corona-Angst den Krieg und beginnt mit seinen schriftstellerischen Aufräumarbeiten in einer Welt, die nie wieder so sein wird wie zuvor.
Bastian Bielendorfer ist Stand-up-Comedian, TV-Host, Podcaster, Diplompsychologe und Lehrerkind. Für den WDR talkt er in Bielendorfer! mit ausgewählten Gästen, auf ProSieben ist er neben Elton als Co-Host der Prime-Time-Live-Show Alle gegen einen zu sehen. Mit seiner Solo-Comedy-Show Lustig, aber wahr! tourt er von München bis Flensburg live, mehr unter bastianbielendorfer.de.
Mein Corona-Tagebuch
Babuba 1
SyncSouls hat hierzu die Audio-Einschlafhilfe "Endlich Einschlafen" nach Grundlagen einer Kombination aus Autogenem Training und der Progressiven Muskelentspannung entwickelt (P&A Methode). Durch diese neuartige Kombination zweier anerkannter Entspannungstechniken und einer Imagination, einer Traumreise an einen schönen Strand, werden Ihr Körper und Geist nach und nach selbstbeeinflussend zur Ruhe gebracht.Dieses geschieht durch ein optimiertes Wechselspiel von leicht aktiver Entspannung (der Progressiven Muskelentspannung) und autosuggestiver Entspannung (Autogenes Training), das wohltuend auf Ihren Körper und Ihre Gedanken wirkt. Das Umherwälzen wird gestoppt und das Gedankenkreisen besiegt.
Die ruhige Hintergrundstimmung des Wellenrauschens und eine speziell komponierte 432 HZ Einschlaf-Musik holt Sie emotional ab und intensiviert Ihr Müdigkeitsgefühl.
Gleiten Sie mit "Endlich Einschlafen" ins Meer Ihrer Träume - und endlich in einen tiefen, festen, gesunden Schlaf.
Traumreise, Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training (P&A Methode)
Diese wohltuende Entspannungsübung von SyncSouls ist ein guter Alltagsbegleiter für die regelmäßige Anwendung des Autogenen Trainings. Sie unterstützt das schnelle Hineinfinden in eine tiefe und umfassende Entspannung. Mit den einfachen und gut einprägsamen Formelsätzen des Autogenen Trainings werden Körperregionen wie Arme, Beine, Bauch und Gesicht tiefenentspannt, die Atmung und der Herzrhythmus werden stabilisiert. Außerdem wird der Fokus auf die Beruhigung der Gedanken und ein entspannendes, tiefes Wohlbefinden gelegt.
Freuen Sie sich auf tiefenentspannende, stressfreie Momente im Alltag. Begleitet werden die Formeln von einer speziellen 432 Hz Entspannungsmusik, die fein abgestimmt auf den Inhalt zusätzlich befreiend und stresslösend wirkt. Für Einsteiger empfehlen wir auch unser Autogenes Training 1.
Das Autogene Training ist ein weltweit anerkanntes Entspannungsverfahren. Es lässt sich auf zwei wesentliche Grundprinzipien zurückführen: Tiefe körperliche Entspannung (Körperwahrnehmung und entspanntere Muskulatur) und seelische/ geistige Entspannung durch Autosuggestion. Die eigene Körperwahrnehmung wird geschult und verbessert. Mit dem eigenen Bewusstsein, also mit den eigenen autosuggestiven (d.h. selbst beeinflussenden) Kräften kann man seine körperliche und seelische Entspannung hervorrufen.
Dieses Verfahren wird in diesem Hörbuch "Autogenes Training Komplett - Tiefenentspannung für den ganzen Körper" ganz einfach und klassisch den ganzen Körper entlang angewendet. Sie haben die Möglichkeit zwischen einer weiblichen und männlichen anleitenden Stimme zu wählen.
Gesprochen von Franziska Diesmann und Torsten Abrolat.
Tiefenentspannung für den ganzen Körper
Hören Sie die Tracks in diesem Premium-Hörbuch am besten mit einem Kopfhörer an. So werden sie zu einem einzigartigen Klang- und Entspannungserlebnis. Bringen Sie sich einfach nur in eine für Sie in bequeme und angenehme Positionen. Falls Ihre Atmung durch enge Kleidungsstücke eingeschränkt ist; lockern Sie diese ein wenig. Während Sie den gesprochenen Anleitungen folgen, erleben Sie eine spürbare körperliche und seelische Regeneration. Beim Anhören vor dem Einschlafen geht das entstehende Wohlgefühl zuverlässig in einen gesunden und erholsamen Schlaf über.
Inhalt:
- Reise zu Deinen Gefühlen,
- Mondmeditation,
- Alle Sinne aktivieren,
- Gedanken loslassen,
- Mit Glück grundieren,
- Sonne, Strand und Meer,
- Die Nacht,
- Die Sonne wärmt Deine Haut,
- Reise zu Deinen Gefühlen II,
- Friedvolles Wesen,
- In mir ist Geborgenheit,
- Kommen und gehen,
- Reise zu Deinen Gefühlen III,
- Anker setzen,
- Der Weg zu den Sternen,
- Mit Sicherheit grundieren.
Sanfte Stimmen zum Runterkommen, Einschlafen und Durchschlafen
Runterkommen und Entspannen - das gelingt mit diesem Hörbuch ganz einfach und ohne Reisevorbereitung. 11 Oasen des Friedens und der Stille führen Sie zu besonderen Orten mit wunderschönen Bildern (weißer Sandstrand, Mondnacht, Sonnenuntergang).
Erlauben Sie, dass Ruhe und Entspannung sich in Ihrem ganzen Körper ausbreiten. Genießen Sie die fantasievollen Reisen, die mit großer Ruhe, Klarheit und Feinfühligkeit von Bestseller-Autor Patrick Lynen ("how to get Gelassenheit") und TV- und Hörfunk-Sprecher Markus Kästle (u.a. SKY, SWR, Antenne Bayern, VOX, ARD, ZDF, NDR2, WDR) vorgetragen werden.
Hinweis für Trainer und Therapeuten: Die Methoden in diesem Hörbuch wurden über Jahre in Kleingruppen evaluiert und eignen sich daher bestens für Seminare und Beratungseinheiten. Die Übungen wählen alternierend die "Sie"-Ansprache, das "Du" oder die "Ich"-Perspektive.
Inhalt:
- 1. Ultraleicht (8 Minuten),
- 2. Das Gras unter meinen Füßen (10 Minuten),
- 3. Entspannen am Meer (13 Minuten),
- 4. Meine innere Insel (10 Minuten),
- 5. Der Mond (10 Minuten),
- 6. Waldspaziergang (8 Minuten),
- 7. Reise zu meinen Gefühlen (13 Minuten),
- 8. Ich kann fliegen (10 Minuten),
- 9. Die Wellen kommen und gehen (11 Minuten),
- 10. Wie eine Sonne (36 Minuten),
- 11. Am Gebirgsbach (14 Minuten),
- 12. BONUSTRACK: Einfach fallenlassen und einschlafen (38 Minuten).
Stressbewältigung, Innere Balance, Entspannung, Gesundheitsvorsorge, Fokussierung
Oft erlebte ich durch die Heilung des inneren Kindes, dass die Menschen wieder glücklich wurden und sich ihr Leben sofort positiv veränderte.
Mache diese Meditation so solange, wie du merkst, dass dein inneres Kind noch Heilung braucht. Du kannst diese Mediation aber auch immer dann machen, wenn du Lust dazu hast, denn die Energien, die dabei in dich fließen, werden dich beflügeln.
Transformation alter Verletzungen und Heilungen des inneren Kindes
Sie verfügen mit diesem Hörbuch über ein leicht anwendbares und hoch wirksames Instrument zur Erhöhung Ihres Wohlbefindens. Lernen Sie, ängstliche Gedanken und die Anspannung des Tages loszulassen und schlafen Sie ruhig ein, nachdem Sie 1-3 Wochen lang täglich zuhören.
Genießen Sie die entspannenden Hypnosen (Teil 1) und Affirmationen (Teil 2), die von Patrick Lynen (bekannt aus SWR3, WDR, ARD und ZDF) entwickelt und einfühlsam gesprochen werden. Traumhafte Hintergrundmusik, sanfte Naturklänge und positive Affirmationen helfen Ihnen dabei, sich zuverlässig zu entspannen.
Mühelose Veränderung mit mindMAGIXX:
- Ändern Sie Ihre Denkweise durch Zugang zu Ihrem Unterbewussten, um sich darüber auf einen tieferen Schlaf einzustimmen.
- Reduzieren Sie ängstliche Gedanken und damit Ihren Adrenalinspiegel - um auch Ihren Körper auf einen tiefen Schlaf vorzubereiten.
- Schlafen Sie schnell ein und genießen Sie Ihren erholsamen Schlaf. Der integrierte akustische Schlafverstärker versetzt Ihr Gehirn zusätzlich in einen tiefenentspannten Zustand (Thetabereich), den optimalen Zustand für erholsamen Schlaf.
- Hören Sie noch eine Weile sanfte Naturgeräusche, nachdem Ihre Sitzung zu Ende ist.
Track-Liste:
- Geführte Schlafhypnose I mit Schlafverstärker,
- Geführte Schlafhypnose II mit Schlafverstärker,
- Geführte Schlafhypnose III mit Schlafverstärker,
- Positive Affirmationen I mit Schlafverstärker,
- Positive Affirmationen II mit Schlafverstärker,
- Positive Affirmationen III mit Schlafverstärker.
Anmerkung: Für die perfekte Wirkung der schlafverstärkenden Frequenzen empfehlen wir Stereo-Kopfhörer. Auf diese Weise können Sie die intendierte Wirkung voll und ganz genießen. Die Methoden in diesem Hörbuch wurden über Jahre erprobt. Patrick Lynen zählt zu den bekanntesten Entspannungstrainern im deutschsprachigen Bereich. Er und sein Team sind u. a. verantwortlich für die preisgekrönten Bestseller "how to get Gelassenheit" und "Mach Dich mal locker".
Gut einschlafen mit Hypnose und Schlafverstärker
Selbstliebe 15 Minuten Entspannung: Mit dieser heilsamen, meditativen Entspannung schenken Sie sich kurze, aber wirkungsvolle 15 Minuten lang Liebe, Ruhe und Kraft. Sie öffnen ganz bewusst Ihr Herz für sich selbst und sagen wieder einmal "JA!" zu Ihrem Leben. Sie können dabei durch liebevoll begleitende Sätze sowie gezielte Ich-Botschaften, Affirmationen und Worte in eine tiefe Entspannung finden. Nach einsetzender Stille und Ruhe kommen Sie dann wieder frisch und gestärkt zurück in Ihren Alltag.
15 Minuten Entspannung
Gönnen Sie sich eine Auszeit und träumen Sie sich in den Wald, lassen Sie Ihre Seele baumeln und erfahren Sie in 3 wundervollen meditativen Fantasiereisen tiefe Entspannung und Inspiration. Umarmen Sie einen Baum, lassen Sie Ihre Gedanken am Bach fließen, erhalten Sie vielleicht Antworten auf wichtige Fragen und freuen Sie sich auf ein ganz persönliches Geschenk des Waldes.
3 wundervolle Fantasiereisen für Erwachsene
Der feine Duft karibischer Früchte, die milde Wärme der Frühlingssonne, das Rauschen der Brandung: wie verlockend wäre es, gleich jetzt und nicht erst irgendwann im Urlaub zu entspannen und abzuschalten. Mit diesem Premium-Hörbuch gelingt das ganz einfach und ohne Reisevorbereitung. Hören Sie wenn das Gedankenkarussell nicht zum Stillstand kommen will einfach einen der 15 sorgfältig produzierten und musikalisch sanft untermalten Tracks an.
"Entspannung für Erwachsene" bietet Ihnen eine reichhaltige Auswahl an Entspannungsmethoden für jede Stimmung und Situation: Fantasiereisen, geführte Hypnose-Meditationen, sanfte Naturgeräusche, positive Affirmationen und bewährte Einschlafhilfen. Die richtigen Töne und beruhigenden Frequenzen schwingen mit dem Körper in Resonanz, bringen ihn zurück in seinen natürlichen Zustand.
Bringen Sie sich einfach nur in eine für Sie in bequeme und angenehme Positionen. Falls Ihre Atmung durch enge Kleidungsstücke eingeschränkt ist; lockern Sie diese ein wenig. Während Sie den gesprochenen Anleitungen oder Naturgeräuschen folgen, erleben Sie eine spürbare körperliche und seelische Regeneration. Beim Anhören vor dem Einschlafen geht das entstehende Wohlgefühl zuverlässig in einen gesunden und erholsamen Schlaf über.
- Geführte Fantasiereise: Mein Ort der Sicherheit,
- Morgenmeditation: Emotionale Grundierung für den Tag, zum Anhören vor der Arbeit,
- Gedankenreise: Wärmendes Licht,
- Atemübung: Sanfte Tiefatmung,
- Geführte Fantasiereise: Folge meiner Stimme,
- Abendliche Atemübung zum Runterkommen vor dem Einschlafen,
- Gedankenreise über das Meer,
- Positive Affirmationen zur Regeneration von Stress und Ärger,
- Mini-Meditation: Meine innere Insel,
- PURE-NATURE: Beruhigender Gewitterregen, Naturgeräusche ohne Stimme,
- Fantasiereise: Der Mond,
- Einschlaf-Affirmationen mit Naturgeräuschen,
- Fantasiereise: Frei wie ein Vogel,
- Tiefenentspannung XXL für Gesundheit und Harmonie,
- Geführte Hypnose-Meditation zum Einschlafen.
Runterkommen, Loslassen, Schlaf finden
Die Phantasiereise führt Sie schrittweise in einen Zustand tiefer innerer Ruhe und Gelassenheit und bringt Sie effektiv aus dem stressverstärkenden Gedankenkarussell.
Bei wiederholter Anwendung vertieft sich der Effekt, sodass Ihnen das abendliche Abschalten wieder leichter fällt und ein normaler Einschlafvorgang wieder möglich wird.
Phantasiereise - Besser Schlafen 1
Mit den bewährten Kurzmeditationen in diesem Premium-Hörbuch kannst du dich jederzeit zurückziehen, auf das Hier und Jetzt konzentrieren und wieder in deine eigene innere Mitte finden.
Deine Wahrnehmung schärft sich, du landest wieder in der Gegenwart, fühlst dich klar im Kopf, findest zu dir und lernst dich selbst besser kennen. Je öfter du die kleinen Entspannungsübungen für jede Situation und jede Problemstellung durchführst, desto mehr wirken sich die innere Klarheit, tiefe Entspannung und Zufriedenheit auf alle deine Lebensbereiche aus.
Was du bekommst:
- Absolut selbsterklärende Meditationen für mehr Achtsamkeit im Alltag,
- Effektive Entspannungsinseln, mit denen du in nur 5 Minuten wirklich zur Ruhe kommst,
- Eine einzigartige Sammlung, von der du ein Leben lang profitieren wirst.
Meditieren lernen für Anfänger - einfach neue Energie, Glück und Freude tanken 1
Sie befinden sich auf einer Wanderung mitten in der Provence. Der blühende Lavendel lässt Sie zur Ruhe kommen. Weiter geht Ihre heilsame Wanderung einen kleinen Berg hinauf und am Schluss genießen Sie den atemberaubenden Ausblick auf das blaue Meer in der Ferne... herrlich! Sie fühlen sich frei und voller neuem Lebensmut. Der Tag kann kommen!
Gesprochen wird diese hypnotische Fantasiereise von der angenehmen, ruhigen Stimme von Andreas Fingas. Da kann ja nichts mehr schief gehen! Sie finden Ihr inneres Gleichgewicht wieder und Ihr Blick auf das Leben kann wieder positiv sein. Friede breitet sich in Ihnen aus, Heilung kann geschehen. Positive Affirmationen unterstützen die wohltuende Wirkung dieser Fantasiereise. Die Traummelodie spielt nach der Fantasiereise noch ca. 20 min. weiter.
Endlich frei sein
Mit Hilfe dieser Fantasiereise lösen Sie Ihre Probleme und Sorgen einfach auf. Sie lassen alles hinter sich, was Sie beschwert. In einer Höhle voller funkelnder Edelsteine begegnen Sie einem Druiden, der mit Hilfe einer Meditation eine Auflösung Ihrer Sorgen und Ängste durchführt. Am Schluss trinken Sie einen heilsamen Trank, der Sie regeneriert und zuversichtlich stimmt. Das Leben kann so schön sein!
Diese Heilreise ist unterlegt mit meditativer Musik, die die Entspannung zusätzlich fördert. Gesprochen wird diese hypnotische Fantasiereise von der angenehmen, ruhigen Stimme von Andreas Fingas. Da kann ja nichts mehr schief gehen! Sie finden Ihr inneres Gleichgewicht wieder und Ihr Blick auf das Leben kann wieder positiv sein. Positive Affirmationen unterstützen die wohltuende Wirkung dieser Fantasiereise. Die Traummusik spielt nach der Fantasiereise noch weiter.
Endlich frei sein
Gesprochen wird diese hypnotische Fantasiereise von der angenehmen, ruhigen Stimme von Andreas Fingas. Da kann ja nichts mehr schief gehen! Sie finden Ihr inneres Gleichgewicht wieder und Ihr Blick auf das Leben ist positiv und Sie kehren voller Energie aus diesem Erlebnis zurück. Positive Affirmationen unterstützen die wohltuende Wirkung dieser Fantasiereise. Die Traummelodie spielt nach der Fantasiereise noch ca. 20 min. weiter.
Endlich frei sein
Öffnen Sie sich für das Schöne und was Ihnen wirklich gut tut. Aktivieren Sie Ihre innewohnenden Kräfte und nutzen Sie sie für sich. Frieden, Harmonie und die Aktivierung Ihrer Regeneration sind der Lohn. Genießen Sie Ihre ganz persönliche Reise auf Ihre Insel im Meer.
Gesprochen wird diese hypnotische Fantasiereise von der angenehmen, ruhigen Stimme von Andreas Fingas. Da kann ja nichts mehr schief gehen! Spüren Sie die heilenden und regenerierenden Energien durch Ihren Körper strömen. Friede breitet sich in Ihnen aus, Heilung und Regeneration kann geschehen. Positive Affirmationen unterstützen die wohltuende Wirkung dieser Fantasiereise. Die Musik spielt nach der Fantasiereise noch weiter.
Endlich frei sein
Durch Trancereisen Kraft, Ruhe und innere Gelassenheit finden.
Hypnose.
Die Hypnose ist so alt, wie die Menschheit selbst. Trance-Zustände spielten nicht nur bei spirituellen Zeremonien, sondern auch bei der Heilarbeit aller alten Kulturen eine wesentliche Rolle. In den letzten Jahrzehnten wurde die Bedeutung veränderter Bewusstseinszustände nicht nur zunehmend wieder erkannt, sondern auch wissenschaftlich bewiesen.
Trance.
Ein Trance-Zustand führt zu einer veränderten, nach innen gerichteten Bewusstseinslage, die es uns ermöglicht Bilder aus unserem Unbewussten zu empfangen, mit unserem Unbewussten zu kommunizieren, wie auch offen für Heilungsimpulse zu sein. Ziel ist es, ein aktiver Mit-Gestalter unseres Trance- und Heilungsprozesses zu sein. So bietet uns diese Trance-Reise einerseits eine Reiseroute, andererseits jedoch lässt sie uns genügend Erlebens-Freiraum, um uns selbst dabei zu begegnen.
Entdecke Deinen Kraftplatz.
Diese erste Reise führt Dich zu Deinem sicheren und stärkenden Kraftplatz. Hier kannst Du Dich entspannen, alle Deine Sinne öffnen oder einfach Energie tanken. Doch auch alte Gewohnheiten und schwächende Energien kannst Du hier ausatmend aus Deinem System verabschieden, um so erfrischt, gestärkt und erholt zu Deinem Alltag zurückzukehren.
Anleitung:
Wähle eine Zeit, in der Du mindestens 45 Minuten nicht gestört wirst. Lege Dich bequem, wenn nötig mit einer Decke und einem Kissen, auf eine weiche Unterlage.
Idealerweise hörst Du diese Aufnahme mit einem Kopfhörer.
Viel Freude und Gute Reise!
Diese Trance-Reise ist die erste Anleitung zu dem Buch "Trance-Brücke zwischen den Welten " von Petra Heinrich
Achtung:
Hören Sie diese Aufnahme nicht während des Autofahrens!
Falls Sie schwere körperliche oder psychische Krankheiten haben, halten Sie Rücksprache mit Ihrem Arzt, bevor Sie diese Trance-Reise machen.
Trancereise 1
Die Art, wie du die Dinge machst, hat dich bis genau hierher gebracht. Aber eben auch nicht weiter? Für ein neues Level müsstest du anders denken und handeln. Was wie eine große Herausforderung klingt, ist in Wahrheit gar nicht so schwer. Patrick Lynen zeigt dir ganz konkrete Strategien auf, wie du Chancen besser nutzen kannst, damit sie nicht für andere reserviert bleiben. Ganz nach dem Motto: clever denken, klüger handeln, gelassener leben.
Patrick Lynen ist 49 Jahre alt, arbeitet als Autor, Trainer, TV-Produzent und Referent für zahlreiche Universitäten und Akademien - darunter die renommierte ARD.ZDF Medienakademie. Er besitzt die Fähigkeit, in kürzester Zeit die Potentiale in Menschen zu erkennen und freizulegen. Selbst die heikelsten Themen und Impulse bringt er humorvoll und wertschätzend auf den Punkt. Seine unvergleichliche Klarheit verleihen seiner Arbeit Tiefe, Kraft und Authentizität. Seine Bücher über die Themen Persönlichkeitsentwicklung, Veränderung und Gelassenheit sind Bestseller.
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
I.C.H. - einfach verbesserlich 1
"Reise durch den Körper 2" nutzt den Zustand tiefer, angenehmer Entspannung, um Ihre Körperwahrnehmung zu verbessern und stressbedingte Anspannung zu reduzieren. So können sich Körper und Geist optimal von den Belastungen in Beruf und Alltag erholen und Sie tanken Kraft und Zuversicht für neue Aufgaben.
Die Zweipunkt-Technik unterstützt Sie dabei, Anspannung bewusst zu machen und loszulassen und Bewusstsein und Körper in intensiven Kontakt zu bringen. Eine Reise, die das Wohlbefinden und die Aufmerksamkeit für Ihren Körper steigert - wie immer in professioneller Studioqualität.
Stress und Anspannung abbauen und tief entspannen
Das Autogene Training ist die bekannteste Methode für ein gezieltes Training der persönlichen Entspannung. Im Teil 2 des Kurses zum Autogenen Training vertiefen Sie die Grundlagenübungen und lernen die weiteren Übungen, wie zum Beispiel die Herzübung oder die Atemübung, kennen. Mit diesen Übungen erweitern Sie Ihre persönliche Toolbox für Ihre gezielte Entspannung und Körperwahrnehmung. Sie eignen sich für alle Menschen, die privat, im Beruf oder im Sport großen Anspannungen ausgesetzt sind.
Autogenes Training 2
Unser Verdauungssystem leistet täglich Großes. Doch wie funktioniert es eigentlich? Dr. Med. Caroline Neumann beschreibt allgemeinverständlich die wichtigsten Bausteine unseres Körpers. Mit dabei: Ein Trainingsplan für die Bauchmuskulatur, Yoga-Übungen sowie Anleitungen zur progressiven Muskelentspannung!
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
Gesund und glücklich 3
Dieser Teil des Kurses zum Autogenen Training sollte erst praktiziert werden, wenn Sie mit dem Autogenen Training vertraut sind bzw. Teil 1 und Teil 2 des Kurses absolviert haben.
Autogenes Training 3
In Teil 3 greift Bestseller-Autor Patrick Lynen das Thema Kommunikation auf - die "DANN" von Erfolg in Beziehungen, Schule, Familie und Beruf. Es geht um die alltäglichen Dialoge, Konflikte und Energieräuber, die es uns manchmal so schwer machen, unseren Horizont zu erweitern. Und es geht darum, wie wir andere Menschen für unsere Ziele gewinnen können.
Über 55 spannende Einblicke in die moderne Kommunikationsforschung. Erhellend und motivierend, für jeden Menschen nachvollziehbar und vor allem - leicht umsetzbar. Das alles ganz ohne Defizitdiskussionen oder erhobenen Zeigefinger.
I.C.H. - einfach verbesserlich 3
Unser Immunsystem - der Wächter und Beschützer unserer Gesundheit. Doch wie funktioniert es eigentlich? Dr. Med. Caroline Neumann beschreibt allgemeinverständlich eines der wichtigsten Systeme unseres Körpers. Mit dabei: Mentalübungen für die innere Balance sowie eine Gedankenreise. Entspannung und Wohlbefinden für die Kräftigung des Immunsystems!
Gesund und glücklich 4
