Ungekürztes Hörbuch "Selbstdisziplin"

New York Times Bestseller!

Vom Autor des Bestsellers Neustart im Kopf.

Chronische Krankheiten rückgängig machen und sogar heilen? Mithilfe von Neuroplastizität ist das möglich!

Dank der Neuroplastizität ist unser Gehirn in der Lage, die Art und Weise, wie es Aktivitäten und mentale Erfahrungen aufnimmt und verarbeitet, selbsttätig zu verändern.

In seinem Buch berichtet Norman Doidge, Psychiater und Psychoanalytiker, von den erstaunlichen Fortschritten einer zweiten Generation von Neuroplastikern und vielen Patienten, die davon schon profitiert haben.

Jede Geschichte im Hörbuch zeigt eine besondere Facette der neuroplastischen Heilungsmöglichkeiten. Mit Wärmeimpulsen, Lichtstrahlen und ganz einfachen Bewegungen ist es möglich, dem Gehirn zu helfen, sich zu regenerieren. In einigen Fällen wurden chronische Krankheiten vollständig geheilt, in anderen blieb es bei einer zugrundeliegenden ernsten Krankheit, aber die Symptome, die das größte Leid verursachten, wurden radikal reduziert.

In diesem Hörbuch erfahren Sie:

• wie die Neuroplastizität funktioniert und welche wissenschaftlichen Erkenntnisse in der letzten Zeit gemacht wurden;
• welche Rolle bei der Neuroplastizität physische Übungen, traditionelle chinesische Medizin oder buddhistische Meditation spielt;
• wie genau haben es Patienten mit solchen Krankheiten wie Parkinson, Multiple Sklerose, Autismus und vielen anderen geschafft, die Symptome zu kontrollieren und zu vermindern.

Dieses Hörbuch weist Millionen Patienten einen Weg aus dem Leid ohne Operationen. Mit seiner revolutionären Erkenntnis über Neuroplastizität schenkt Norman Doidge eine große Hoffnung allen, die von chronischen Krankheiten betroffen sind.

Die Originalausgabe erschien unter dem Titel The Brain’s Way of Healing: Remarkable Discoveries and Recoveries from the Frontiers of Neuroplasticity.

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

Frischer Schwung, neue Energie und ein gesünderes Leben - das umfassendes Werk zum Thema "Müdigkeit" von Bestsellerautorin Dr. Anne Fleck.

Wie Hunger oder Durst ist Müdigkeit ein Mechanismus unseres Körpers, der uns am Leben hält und vor Überforderung bewahrt. Wenn der Schlaf jedoch keine Erholung mehr bringt, erfahren wir ein anderes Müdesein. Eines, das wir als krank machend empfinden und dessen Auslöser wir oft nicht identifizieren können. Dr. med. Anne Fleck hat die heimlichen Ursachen für andauernde Müdigkeit unter die Lupe genommen: Unentdeckte Infektionen, übersehene Stoffwechselstörungen, Nahrungsmittelintoleranzen, kranke Zellen oder Umwelttoxine können an unserer Leistungsfähigkeit zehren. Und sie erklärt, wie wir Organ- und Zellfunktion stärken, richtig entgiften, Stress reduzieren und die Kraft der Natur nutzen können, um neue Lebensfreude zu bekommen.

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

Gut genug zu sein, reicht manchmal nicht. Dennoch setzen sich viele Menschen genau dieses Ziel. Tim Grover aber sagt: Wirklich kompromisslose Menschen - die Cleaners - sind Raubtiere, die dunkle Seiten haben und es ablehnen, "gut" sein zu wollen. Und ob Sie es schon wissen oder nicht, Sie haben eine dunkle Seite. Nutzen Sie sie - sie könnte Ihre größte Gabe sein.

Seit über zwei Jahrzehnten hilft Tim Grover US-Spitzensportlern dabei, ihre Leistungsgrenzen immer weiter zu verschieben und ihre Gegner in mentaler und körperlicher Hinsicht zu beherrschen. In diesem Hörbuch lässt er den Hörer an Einblicken teilhaben, die sonst nur eine Handvoll Klienten erhalten. Eine seiner wichtigsten Prinzipien: Hören Sie auf, über Ihre Ziele nachzudenken - handeln Sie stattdessen. Und seien Sie nicht nur gut genug, sondern kompromisslos - relentless. Um das zu erreichen, müssen Sie sich den Kräften stellen, die in Ihnen schlummern, und sie zu Ihrem Vorteil einsetzen.

Lernen Sie von dem Mann, der schon Michael Jordan, Kobe Bryant und Dwyane Wade auf Weltklasseniveau gebracht hat. Direkt und schonungslos legt er die wichtigsten Charakterzüge erfolgreicher Menschen im Sport und im Geschäftsleben offen und leitet daraus 13 elementare Grundsätze ab. Wer sich daran orientiert, wird unaufhaltbar.

Selbstvermarktung wird immer wichtiger. Bestsellerautor Rainer Zitelmann zeigt, mit welchen Methoden es Persönlichkeiten aus unterschiedlichsten Lebensbereichen - Wissenschaft, Sport, Kunst oder Wirtschaft - gelang, sich selbst zu einer Marke zu machen und weltweit Aufmerksamkeit zu erzielen. Karl Lagerfeld, Muhammad Ali, Oprah Winfrey, Andy Warhol, Steve Jobs, Madonna, Prinzessin Diana, Stephen Hawking, Arnold Schwarzenegger und Donald Trump . Genies der Selbstvermarktung waren und sind sie alle auf ihre eigene, unverwechselbare Art. Ihr Beispiel inspiriert und offenbart, wie jeder seine eigene Marke kreieren kann. 

Wie Sie Selbstdisziplin entwickeln, Versuchungen widerstehen und Ihre langfristigen Ziele erreichen können

Wenn Sie positive Veränderungen in Ihrem Leben machen wollen und Ihre langfristigen Ziele erreichen möchten, kann ich mir keinen besseren Weg vorstellen als zu lernen, wie Sie selbstdisziplinierter werden können.

Die Wissenschaft hat viele interessante Aspekte über Selbstdisziplin und Willenskraft herausgefunden, aber die meisten dieser Erkenntnisse sind tief in langen und langweiligen wissenschaftlichen Studien vergraben.

Wenn Sie von diesen Studien profitieren möchten, ohne sie wirklich zu lesen, ist dieses Buch genau richtig für Sie. Ich habe die Arbeit für Sie erledigt und die nützlichsten und tragfähigsten wissenschaftlichen Erkenntnisse recherchiert, die Ihnen dabei helfen werden Ihre Selbstdisziplin zu verbessern.

Hier sind nur ein paar Dinge, die Sie in diesem Buch lernen werden:

- was ein Bankräuber mit Zitronensaft im Gesicht Ihnen über Selbstdisziplin beibringen kann. Sie werden über diese Geschichte laut lachen, aber die Auswirkungen werden Sie dazu bringen zweimal über Ihre Fähigkeit Verlangen zu kontrollieren nachzudenken.

- wie 50 Euro teure Schokolade Sie dazu motivieren kann weiterzumachen, wenn Sie mit einer überwältigenden Versuchung aufzugeben konfrontiert werden.

- was Dopamin ist und warum es so wichtig ist seine Rolle, im Brechen von schlechten Angewohnheiten zu verstehen, um dann gute Angewohnheiten zu bilden.

- warum die Status quo Tendenz Ihre Ziele gefährdet und was Sie tun können, um diesen Effekt zu reduzieren.

- warum und wann das Nachgeben auf Versuchungen Ihnen sogar helfen kann Ihre Selbstdisziplin aufzubauen. Ja, Sie können sich vollstopfen (ab und zu) und trotzdem Gewicht verlieren.

Auch Sie können die Kunst der Selbstdisziplin meistern und lernen wie Sie Versuchungen widerstehen können.

Sie möchten aufgeben? Hier lernen Sie, wie Sie durchhalten können

Wenn man sich Interviews mit einigen der erfolgreichsten Menschen auf der Welt anschaut, stößt man immer wieder auf den gleichen Ratschlag, der von praktisch jedem geteilt wird: Geben Sie niemals Ihre großen Ziele auf.

Die Forschung zeigt, dass Durchhaltevermögen ein besserer Prädiktor für Erfolg ist, als jeder andere Faktor. Die Fähigkeit, trotz Rückschlägen weiterzumachen, ist wichtiger als Ihr IQ, Ihr Charakter oder andere externe Faktoren wie Ihre Erziehung oder Ihr Umfeld.

Aber was bedeutet es wirklich, "niemals aufzugeben"? Wie machen Sie weiter, wenn Sie am Rand der Erschöpfung sind und all Ihre harte Arbeit noch nicht belohnt wurde?

Hier sind nur ein paar Dinge, die Sie in dem Buch lernen werden:

• Ein entscheidender Ratschlag, den man von den ersten Menschen, die den Südpol erreichten, lernen kann ist: Wenn Sie die falsche Entscheidung treffen, werden Sie einen Burn-out erleben.
• Was eine Studie mit Top-Musikern, Athleten, Schauspielern und Schachspielern Ihnen über das Erreichen von Ergebnissen und die Entwicklung von Durchhaltevermögen beibringen kann. 
• Fünf der häufigsten Wege, die zu Selbstsabotage führen. In der Regel sind Sie sich noch nicht einmal bewusst, wie viele Ihrer Bemühungen zu nichts führen, einfach nur wegen der fünf Dinge, die ich in meinem Buch beschreibe.
• Studien zu Folge, ist diese eine Eigenschaft stark mit Durchhaltevermögen und Hartnäckigkeit verbunden. Erfahren Sie, was dieses ist und wie man es auf fünf verschiedene Arten entwicklen kann.
• Wie das Jammern von anderen einen Teil Ihres Gehirns schrumpfen lässt und Ihre Fähigkeit durchzuhalten beeinflusst, wenn Sie mit Rückschlägen konfrontiert werden.

Erfahren Sie, wie Sie sicherstellen können, dass Sie Ihre Ziele erreichen.

Diese Angewohnheiten und Übungen werden Ihnen dabei helfen, eiserne Entschlossenheit und Selbstdisziplin aufzubauen

Setzen Sie sich Ziele, aber sind dann dennoch entmutigt, wenn Ihre Pläne nicht funktionieren? Wir kennen alle diese Person, die scheinbar in allem erfolgreich ist. Fitness, Gesundheit, Arbeit, sie erreichen alle ihre Ziele. Sie wollen diesen Erfolg auch und wissen, dass Sie ihn erreichen können ... aber wie?

Egal wo sie hinsehen, überall gibt es Hindernisse, die Ihren Weg blockieren. Erfolgreich zu sein bedeutet nicht, diese zu vermeiden, es bedeutet, sich diesen Hindernissen zu stellen und sie zu überwinden. Sie brauchen Selbstdisziplin und Willenskraft, um bis zum Ende durchzuhalten. Sie brauchen die Werkzeuge, die es Ihnen ermöglichen, diese Selbstdisziplin und diese Willenskraft zu entwickeln. Tägliche Selbstdisziplin hat diese Werkzeuge.

Mit Hilfe dieses Buches, werden Sie Methoden lernen, um:

• leistungsstarke Selbstdisziplin zu entwickeln durch den Aufbau eines gesunden Körpers und Verstandes,
• sich Schwierigkeiten, Verlangen, Versuchungen und Unannehmlichkeiten zu stellen und sich dabei gut zu fühlen,
• wichtige Fähigkeiten bezüglich Ihres eigenen Bewusstseins zu entwickeln, um damit Ihre Ziele erreichen zu können,
• eine klare Ansicht zu gewinnen, wie Selbstdisziplin funktioniert die Sie dann dazu befähigen wird immer weiterzumachen, egal was kommt,
• Ihnen die Kraft zu geben, weiterzumachen, wenn nichts richtig zu laufen scheint und sie am Rande des Aufgebens sind.

Jede Seite dieses Buches soll Ihnen dabei helfen, die Selbstdisziplin aufzubauen, die zu der Flexibilität und der mentalen Stärke führt, die Sie täglich benötigen. Einfache alltägliche Übungen und gewohnheitsbildende Praktiken werden Ihnen die Fähigkeiten beibringen, die Sie benötigen, um Hindernisse zu überwinden und sich selbst und Ihrem Weg zum Erfolg zu vertrauen.

Sofort mehr SELBSTBEWUSSTSEIN!

Mit diesem Ratgeber lernen Sie selbstbewusstes Auftreten anhand bewährter Weisheiten.

Sind Sie geplagt von mangelndem Selbstbewusstsein und fühlen sich unsicher, wenn Sie mal Ihre Meinung sagen müssen?

Sobald Sie dieses Buch lesen, werden Sie lernen, sich auf Ihre einzigartigen Stärken zu besinnen, Ihre Interessen wirksam durchzusetzen und zu der besten Version Ihrer selbst finden!

Mit einem 12-Schritte-Programm und einigen bisher geheimen Tricks zeigt Ihnen Julius Loewenstein, wie Sie Ihr Selbstvertrauen systematisch aufbauen und wie Sie sofort ein sicheres Auftreten an den Tag legen, indem Sie sich nachhaltig eine energetische und positive Ausstrahlung aneignen.

Mit diesem Buch lernen Sie, wie Sie …

• Sich selbst mögen und akzeptieren
• Die eigenen Stärken ermitteln und daraus Kapital schlagen
• Ihre Körpersprache richtig einsetzen
• Mit Ablehnung professionell umgehen
• Konsequent Nein sagen
• Ihre Interessen effektiv durchsetzen
• Und vieles mehr.

Haben Sie den Mut, die Person zu werden, die Sie gerne sein wollen. Selbstbewusst, durchsetzungsstark und voller positiver Energie. Lassen Sie sich nicht mehr von anderen herumkommandieren und sich alles gefallen lassen. Werden Sie zu einer erfolgreichen und starken Persönlichkeit, indem Sie das Wissen aus diesem Buch für sich nutzbar machen.

Dieser Ratgeber wird Ihnen helfen, auf Ihre innere Stimme zu hören und die Herausforderungen des Lebens zu meistern.

Wie Sie 15 schlechte Gewohnheiten in gute Gewohnheiten umwandeln, die Ihr Leben verändern werden

• Suchen Sie Veränderungen in Ihrem Leben?
• Träumen Sie Ihre alten Gewohnheiten zu ändern, aber oftmals können Sie sich nicht dazu bewegen, die eigentlichen Schritte dafür zu unternehmen?

Wussten Sie, dass Gewohnheiten der Grund sein könnte,

• warum Sie die von Ihnen schon lange erwartete Beförderung noch nicht erhalten haben?
• warum Sie Ihre guten Vorsätze fürs neue Jahr immer wieder nicht einhalten?

Rauchen, das Frühstück auslassen und Prokrastinieren - das sind nur ein paar der Gewohnheiten, die wir alle kennen und von denen wir wissen, dass wir sie am besten ändern und aus unserem Leben streichen sollten. Selbst wenn die Änderung dieser Gewohnheiten seit Jahren Teil Ihrer Liste an guten Vorsätzen für das neue Jahr ist, fällt es dennoch oft schwer diese Gewohnheiten endgültig loszulassen. Lassen Sie mich Ihnen aber jetzt sagen, dass sich das nun endlich ändern wird.

Dieser Ratgeber enthält erprobte Schritte und Strategien, die Ihnen zeigen, wie Sie negative oder schlechte Gewohnheiten in gute Gewohnheiten umwandeln können. Warum ist eine Gewohnheitsänderung so wichtig, fragen Sie sich jetzt vielleicht. Sie ist wichtig, weil Gewohnheiten unser ganzes Leben steuern!

In den Seiten dieses Buches werden Ihnen einige negative Gewohnheiten vorgestellt, deren Existenz Ihnen möglicherweise noch gar nicht bewusst ist.

Inhalt des Ratgebers:

• Die wichtige Rolle der Gewohnheiten in unserem Leben
• 15 negative Gewohnheiten, die Sie zurückhalten
• 15 gute Gewohnheiten, um Ihr Leben zu verbessern
• Die Schritte, um negative Gewohnheiten in Positive umzuwandeln
• 10 einfache Tipps, um gute Gewohnheiten beizubehalten
• Gewohnheiten und Routinen
• Und viele weitere Tipps

Dieses Persönlichkeitsentwicklung Hörbuch hilft den Hörerinnen und Hörer effektiv dabei, das Selbstwertgefühl sowie das Selbstvertrauen zu stärken. Der Erfolg im Leben und das wissen viele nicht, hängt stark von der jeweiligen Selbstdisziplin ab. Es gibt allerdings gute Nachrichten für alle, die selbstbewusster und dadurch schlussendlich erfolgreicher sein möchten: Disziplin kann erlernt werden.

Problematisch ist, dass der Mensch dazu neigt, vor allem die Tätigkeiten zu realisieren, die besonders einfach sind und außerdem noch Spaß machen. Vor dem Hintergrund, dass es in der Regel die unangenehmen Tätigkeiten sind, die im Leben einen Mehrwert schaffen und die jeweilige Person voranbringen, spielt die Selbstdisziplin eine entscheidende Rolle bei der Persönlichkeitsentwicklung. Dieses Hörbuch zeigt eindrucksvoll auf, wie es durch ein gezieltes Selbstmanagement möglich ist, (Selbst-) Disziplin zu lernen und dadurch schöner und einfach besser zu leben. Um die Dinge zu realisieren, die erforderlich sind, um Ziele zu erreichen, ist Disziplin von enormer Wichtigkeit. Durch Selbstdisziplin wird gleichzeitig auch das Selbstvertrauen nachhaltig gefördert und somit auch das Selbstbewusstsein gestärkt. Das Hörbuch zeigt anhand von Beispielen und bewährten Strategien aus der Praxis, wie dauerhaft ein hohes Maß an Motivation aufgebaut und für mehr Erfolg im Leben genutzt werden kann.

Dieses Selbstmotivation Hörbuch ist wissenschaftlich fundiert und orientiert sich eng an der Praxis, sodass die Tipps und Techniken leicht angewandt und umgesetzt werden können. Heutzutage sind immer weniger Menschen diszipliniert, es scheint gerade so, als ob die Disziplin von Generation zu Generation abnehmen würde. Das Thema Selbstdisziplin wird vor allem vor dem Hintergrund der zunehmenden Nutzung von Smart Phones und Social Media Plattformen und der damit einhergehenden Ablenkung immer aktueller und wichtiger. Erfolgreiche Persönlichkeiten, die es zu etwas gebracht haben, teilen eine Gemeinsamkeit: ein gewisses Maß an Selbstdisziplin. Nichtsdestotrotz warnt dieses Hörbuch auch vor zu viel Disziplin, der sogenannten schädlichen beziehungsweise toxischen Disziplin und zeigt detailliert, wie diese verhindert werden kann.

Vergleichbare Motivationsbücher und Management Hörbucher, die das Thema Selbstmotivation behandeln, sind derart komplex verfasst, sodass es für Laien schwer ist, die Inhalte nachzuvollziehen geschweige denn anzuwenden. Dieses Motivation lernen Hörbuch hilft dabei das Selbstvertrauen zu stärken, indem die Glaubensansätze und Techniken, die allesamt wissenschaftlich fundiert sind, in leicht verständlicher Sprache beschrieben und erklärt werden.

• Neigen Sie dazu, die Dinge vor sich herzuschieben?
• Manchmal viel länger, als es eigentlich gut ist? Und Sie finden immer wieder eine Ausrede dafür?
• Sind auch Sie genervt von ständigen Ablenkungen und Rückschlägen und träumen Sie von dauerhaftem Erfolg und Selbstverwirklichung?
• Haben Sie keine Lust mehr immer nur planlos herumzustochern, ohne ein festes Ziel vor Augen zu haben.
• Wollen Sie Ihr Leben endlich selbst in die Hand nehmen und Ihre Ziele wirklich erreichen?

Hypnose bietet eine wundervolle Möglichkeit, die entscheidenden Impulse in Ihrem Kopf zu verankern und künftig absolut zielorientiert zu handeln. Diese bewährte Hypnose-Anwendung hilft Ihnen dabei...

• selbst an schlechten Tagen Aufgaben ganz konkret anzugehen,
• Ihre ablenkenden Gedanken einfach zu stoppen,
• in kurzer Zeit deutlich produktiver zu sein,
• eine hilfreiche Routine aufzubauen, die Sie dabei unterstützt,
•  ... und vieles mehr!

Das Unterbewusste wird dabei gezielt und nachhaltig auf Umsetzung "programmiert". In tiefer Entspannung bauen Sie neue und kraftvolle Routinen auf und verankern ein neues und stabiles Mindset in Ihrem Unterbewussten. Schon nach kurzer Zeit werden Sie feststellen, dass Sie viel fokussierter agieren.

Hypnose nutzt dabei die schon vorhandenen Fähigkeiten des Gehirns. Sie zeigt Ihnen den Ausweg aus der Aufschieberitis, dem schlechtem Gewissen, aus Chaos und Stress. Lernen Sie die Dinge voller Freude, Lust und Motivation anzugehen. Verinnerlichen Sie Ihr neues Lebensmotto: "Nicht später, sondern JETZT!" Sie werden Aufgaben und Ideen von nun an konsequent umzusetzen und etablieren ein STOPP-Schild für aufschiebende Gedanken in Ihrem Kopf!

Für den bestmöglichen Effekt sollten Sie das Programm über einen Zeitraum von mindestens 21 Tagen einmal täglich hören. Diese Anwendung für zuhause umfasst sämtliche aktuell bekannten Mentaltechniken und Autosuggestionsmöglichkeiten, die für eine erfolgreiche Gewichtsreduktion notwendig sind. Die von Hypnose-Spezialisten entwickelte Hypnose erzeugt einen langanhaltenden Effekt, da sie unseren kritischen Geist geschickt umgeht. Während der beiden Sitzungen (Taganwendung mit Rückholung, Abendanwendung zum friedvollen Einschlafen) erreichen Sie subliminale Informationen, die Ihnen dabei helfen, neue gesunde Gewohnheiten und Glaubenssätze aufzubauen. Die enthaltenen Techniken:

• Tiefenhypnose
• Autosuggestion
• Multisensorisches Programmieren
• neurologisch wirksame Hintergrundmusik;
• Deltawellen-Audio-Processing

Wir empfehlen die Verwendung von Kopfhörern, da die Hypnose zahlreiche akustische Ebenen vereint, die den Effekt verstärken. Patrick Lynen (bekannt aus ARD, RTL, VOX) ist einer der bekanntesten Menschenlehrer Deutschlands. Zusammen mit einem Team aus erfahrenen Hypnose-Spezialisten hat er dieses Premium-Hörbuch entwickelt.

Der extrem motivierende Bestseller Thinking Big. Von der Vision zum Erfolg vom berühmtesten Erfolgstrainer Brian Tracy wird Ihnen helfen an die Spitze zu kommen!

Wie trifft man richtige Entscheidungen? Was soll man tun, um konkurrenzfähig zu bleiben? Thinking Big wird Ihnen Mut geben und viele praktische Ideen liefern, wie Sie Schritt für Schritt Ihre Visionen und Träume verwirklichen können.

Mit Thinking Big:

• Erkennen Sie sieben Erfolgsfaktoren, die für Ihre professionelle und persönliche Entwicklung unentbehrlich sind.
• Entfalten Sie Ihr volles Potenzial und Charisma.
• Maximieren Sie Ihre kreativen Fähigkeiten.
• Nutzen Sie effektive Methoden, um sich auf Erfolg zu programmieren und Ihre höchsten Ziele zu erreichen.
• Verwenden Sie einen siebenstufigen Aktionsplan, um Ihre Probleme zu lösen und effektive Entscheidungen zu treffen.
• Erkennen Sie, dass Sie selbst der Boss in Ihrem Leben sind!

Sie werden unaufhaltsam auf dem Weg zum Erfolg sein!

Dieses Buch erschien im englischen Original unter dem Titel Thinking Big: The Keys to Personal Power and Maximum Performance.

Entdecken Sie Ihren Schlüssel zum Erfolg.

Sicherlich haben Sie schon gehört, wie einfach es ist, Erfolg zu haben. Man muss nur an sich glauben. Aber warum sind dann immer noch so viele Menschen erfolglos und unzufrieden?

Roy Baumeister und John Tierney kennen die Antwort: Nicht positives Denken ist der Schlüssel zum Erfolg, sondern Disziplin.

Wenn wir nach unseren persönlichen Stärken gefragt werden, dann nennen wir oft Ehrlichkeit, Güte, Humor, Kreativität, Mut und andere Tugenden - selbst Bescheidenheit. Aber Selbstdisziplin zählt nicht dazu.

Dabei hängen viele unserer persönlichen und gesellschaftlichen Probleme mit mangelnder Selbstdisziplin zusammen: zwanghafter Konsum, Verschuldung, Gewalt, schlechte schulische Leistungen, mangelnde Produktivität am Arbeitsplatz, Alkohol- und Drogenmissbrauch, ungesunde Ernährung, mangelnde sportliche Betätigung, chronische Angst und so weiter und so fort.

Disziplin beruht auf Willenskraft und lässt sich wie ein Muskel trainieren. Sie entscheidet über:

• Glück und Zufriedenheit,
• Karriere,
• Gesundheit,
• finanzielle Sicherheit.

Erst daraus folgen Zuversicht und Selbstvertrauen.

Sie brauchen also nur zwei Dinge, um erfolgreich zu sein: Disziplin und dieses Hörbuch.

Roy Baumeister ist Francis Eppes Eminent Professor of Psychology an der Florida State University. Er ist einer der international bekanntesten Psychologen und Autor zahlreicher Bücher.

John Tierney ist Autor und Wissenschaftsredakteur der New York Times.

Dieses Buch erschien im englischen Original unter dem Titel Willpower: Rediscovering the Greatest Human Strength.

Möglicherweise findest Du den Titel etwas provokant, doch glaub mir, das Hörbuch hat mehr Tiefgang, als Du auf den ersten Blick vielleicht glaubst.

Dieses Hörbuch enthält 43 zeitlose Erfolgsgesetze, die glückliche und erfolgreiche Menschen auf der ganzen Welt bereits nutzen. Sie tun das, um ihre Träume zu verwirklichen, ihr Umfeld zu verbessern oder einfach nur, um anderen zu helfen. Es sind dieselben Gesetze, mit denen ich es geschafft habe, Immobilien-Millionär zu werden und wirkliche Erfüllung zu finden.

Anfangs habe ich dieses Buch geschrieben, weil ich es leid war, immer die gleichen Fragen zu beantworten ... Als ich dann beim Schreiben war, dachte ich mir: Wow ... ich werde in den ersten beiden Teilen all das schreiben, was man im Leben wirklich wissen muss. Das, was man in der Schule und Uni vergessen hat, den Leuten beizubringen. Und das völlig unabhängig davon, ob man in Immobilien investieren möchte oder nicht...

Denn auch von meiner direkten (nicht unternehmerischen Umgebung) wurden mir immer die gleichen Fragen gestellt. Als ich weiterschrieb, war ich so begeistert, dass ich begann, den Anspruch weiter zu heben...

Angenommen, jemand würde zu mir sagen: »Alex, Du hast 450 Seiten, um alles wirklich Wichtige an Deinen Sohn weiterzugeben, was würdest Du aufschreiben?« Daraus ist dieses Buch und letztlich auch dieses Hörbuch entstanden.

Da ich hier meine persönlichen Geschichten und Erkenntnisse mit Dir teile, habe ich mich dazu entschieden, das Hörbuch selbst einzusprechen. Aber wenn wir schon über Ziele, Geld und Erfolg reden, dachte ich mir, dass es spannend wäre, wenn ich von (wie könnte es anders sein) der Originalsynchronstimme von Gordon Gekko begleitet werde. 

Ich wünsche Dir viel Erfolg mit diesen wichtigen Lektionen und den über 668 wichtigen Tipps, die (wenn Du sie wirklich umsetzt) Dich und Dein Leben massiv verändern können. Nutze dieses Wissen weise, in ihm steckt viel Kraft. 

Hörwissen für Eilige: audissimo. Das 30-Minuten-Hörbuch  

Kommunikation ist die Basis des Austausches zwischen Menschen. Faire Dialektik hat das Ziel, den Gesprächspartner langfristig zu überzeugen. Der Bessere gewinnt in der Diskussion, ohne dass der andere verliert und die Diskussion macht insbesondere dann Spass, wenn zwei gleich starke Gesprächspartner aufeinandertreffen. 

Über den Autor:
Stéphane Etrillard, Düsseldorf / Montreux, geb. 1966, ist gefragter Kommunikationsexperte und zählt zu den innovativen Wirtschaftstrainern und Coachs der neuen Generation. Seine Schwerpunkte sind anspruchsvolle Kommunikations- und Vertriebsworkshops. Auch mit Privatcoachings sowie offenen Seminaren im Bereich Rhetorik, Dialektik und Selbst-PR ist er branchenübergreifend erfolgreich. Zu seinen Privatklienten zählen Manager aus Top-Unternehmen, mittelständische Unternehmer und Politiker. Er vermittelt Kompetenz "aus der Praxis für die Praxis". Sein bewährtes Know-how ist in den letzten acht Jahren in der Begleitung von über 2.500 Führungskräften und Verkäufern aus unterschiedlichsten Branchen in Intensiv-Workshops entstanden. Seine Seminare führte er bis jetzt in Deutschland, Österreich, in der Schweiz, Belgien, Luxemburg, Frankreich, Italien sowie Russland durch. Durch zahlreiche Publika-tionen und seinen Business-Bestseller "SPITZENGESPRÄCHE" ist er als Fachautor einem breiten Publikum bekannt geworden. 

In jeder Kultur haben Menschen ihre eigene Art und Weise gefunden, sich auszudrücken. Wie Sie Ihren Umgang mit Menschen anderer Kulturen bei informellen und geschäftlichen Anlässen noch effektiver gestalten, Ihre Wahrnehmungen für Werte und Normen anderer Kulturen schulen, tolerieren und bei Bedarf auch leben können, lesen Sie hier:
Warum Franzosen, Italiener und Spanier immer dazwischen reden und nie zuzuhören scheinen.
Welche Besonderheiten Japaner im Business-Gespräch an den Tag legen.
Was ein Finne für höflich hält, während ein Spanier es für unhöflich hält.