Hörbuch-Kategorie "Beziehungen, Elternschaft & persönliche Entwicklung > Beziehungen" Hörbücher 76-100

Kaum jemand macht Eltern so wütend wie die eigenen Kinder. Denn häufig bestimmen übermäßige Angst, Kränkbarkeit und andere Stressreaktionen den Familienalltag. Diese Emotionen führen schnell dazu, dass Eltern ganz anders reagieren, als sie es sich eigentlich wünschen. Dieses Hörbuch mit seinen vielen Reflexionsimpulsen hilft Eltern zu unterscheiden, wann sie erwachsen denken und wann sie mit ihrem Verhalten in automatische Muster fallen. So wird es möglich, den Kindern auf Augenhöhe zu begegnen, mit ihnen in Beziehung zu treten und gemeinsam nach Lösungen zu suchen, die für alle Beteiligten in Ordnung sind.

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Zähneputzen, Aufräumen, Anziehen - wie Eltern Konflikte bindungsschonend und liebevoll lösen.

• Erziehungskompetent bleiben, weniger schimpfen, Nerven behalten,
• Für Eltern mit Kleinkindern zwischen 1 und 5 Jahren,
• Mit leicht verständlichem Grundlagenteil über Bedürfnisorientierung und Bindungsforschung,
• Viele praktische Tipps für typische Konfliktsituationen im Alltag.

Eltern, die bindungsorientiert mit ihrem Baby leben, wissen: Es nützt der Bindung, wenn sie prompt auf die Bedürfnisse des Kindes reagieren. Doch wenn das Baby zum Kleinkind wird, konfrontiert es die Eltern zunehmend mit seinen Autonomie- und Abgrenzungswünschen und raubt ihnen oft den letzten Nerv. Wie kann man dann Konflikte liebevoll lösen und gelassen erziehen? Dieses Hörbuch zeigt Eltern von Kleinkindern anhand konkreter Alltagssituationen, wie man mit Wutausbrüchen umgeht, weniger schimpft, trotzdem Grenzen setzt und die Autonomie sowie die Bindung stärkt.

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Er ist Hollywoods Superstar, sie führt eine kleine Pension in Irland. Ihre Liebe hat keine Chance, denn sie trennen Welten.

Kenna

Jaxon Clarke ist der Mann, der mir meinen ersten Kuss gegeben hat. Heute ist er Hollywoods Superstar und doch lassen mich seine Lippen nicht mehr los, denn nie wieder wurde ich so geküsst wie von ihm. Auch nicht von meinem Freund, der seit meinem Umzug nach Irland immer weniger Interesse an mir zeigt und mich letztendlich verlässt. Vielleicht ist es eine Fügung des Schicksals, denn als Jaxon Clarke höchstpersönlich in meiner Pension eincheckt, bin ich überglücklich, Single zu sein.

Jaxon

Als meine arrangierte Hochzeit platzt und die Presse wie eine hungrige Meute über mich herfällt, sehe ich nur einen Ausweg – raus aus Los Angeles. Ich brauche dringend ein paar ruhige Tage, die ich inkognito in Irland verbringen will. Welch schöner Zufall, dass ich auf Kenna stoße, die süße, kleine Irin, bei der ich vor einigen Jahren schon mal schwach geworden bin. Und auch jetzt bringt sie meine Gefühlswelt gehörig ins Wanken. Prickelnde Hollywood Romance mit Tiefgang. Euch erwarten Gefühle pur, sinnliche Szenen und eine einzigartige Lovestory mit einer starken jungen Frau und einem echten Hollywood Star vor der traumhaft schönen Kulisse Irlands.

Dies ist Teil 1 der Dilogie: A Hollywood Star is coming to Ireland.

Die Geschichte von Kenna und Jaxon geht weiter in: Filmreif geliebt.

Von der ersten Begegnung an wissen Clara und Elias, dass sie füreinander bestimmt sind. Schlagartig ändert sich alles: Elias kann nicht länger verdrängen, dass er mit seiner Freundin in einem falschen Leben steckt. Und Clara begreift, dass es Zeit wird, das selbst gewählte Alleinsein aufzugeben. Doch da sind der Altersunterschied und ihre nicht bewältigten Schuldgefühle nach dem Tod ihres Mannes. Elias wiederum weiß nicht so recht, wie man im Leben zu etwas steht, denn als Schauspieler versteht er sich darauf, sich immer wieder aus der Wirklichkeit ins Spiel zu retten. Auf das wilde Glück der ersten Tage folgt die erste Bewährungsprobe, und die beiden zweifeln und kämpfen miteinander und umeinander. Wie ist das, wenn man, nicht mehr ganz jung, zum ersten Mal die große Liebe findet?

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Unglücklich zu sein, genießt einen schlechten Ruf. Es wird häufig mit Schwäche gleichgesetzt und dem Unvermögen, sein Schicksal selbst in die Hand zu nehmen. "Don't worry, be happy" lautet der Imperativ unserer Gesellschaft. Und Eltern sollen Kinder haben, die möglichst immer glücklich sind. Damit wird ein Ziel vorgegeben, an dem jede Erziehung scheitern muss. In seinem neuen Buch geht der bekannte Autor Claus Koch auf das Glücksdiktat in unserer Gesellschaft ein und wie es sich auf das Erleben und Denken unserer Kinder auswirkt. Er nennt zehn Gründe für das Recht eines Kindes, unglücklich zu sein, denen er zahlreiche Beispiele hinzufügt, die Kinder, Jugendliche und Eltern selbst zu Wort kommen lassen. Anschließend gibt er fundierten Rat, wie Eltern unglücklichen Kindern am besten beistehen und ihnen helfen können.

Anstrengende Kinder besitzen besonders ausgeprägte Eigenschaften, die im Erwachsenenalter sehr geschätzt werden: Willensstärke, Ausdauer und Sensitivität. Bei Kindern und Jugendlichen führen diese Gaben oftmals zu Schwierigkeiten auf ihrem Weg durch Kindergarten, Schule und alle Institutionen, die Anpassung, Flexibilität und Selbstkontrolle erfordern. Ihre Erziehung führt Eltern immer wieder an ihre Grenzen und vor viele Fragen: Was kann ich tun, um meinem Kind eine unbeschwerte Kindheit zu ermöglichen? Wie kann ich ihm helfen, ein glücklicher und zufriedener Mensch zu werden? Und wie verhindere ich, dass mir dabei die Kraft ausgeht?

Alles über Streit, Liebe und Vertrauen in Geschwisterbeziehungen.

Geschwister wollen Aufmerksamkeit, sie lieben sich, sie hauen sich - und treiben uns Eltern Schweißperlen auf die Stirn. Bindungsorientiert erziehen, Nähe zu jedem einzelnen Kind und auch zwischen den Geschwistern aufbauen, das ist eine besondere Herausforderung in Familien. Wie geht man mit der Geschwisterkrise nach der Geburt um, wenn Eifersucht und Trotzanfälle des größeren Kindes fast unausweichlich sind? Was können wir Eltern tun, damit sich jedes Kind in der Familie gesehen fühlt, ohne uns selbst dabei im Alltagschaos zu verlieren? Diese und viele andere Geschwister-Themen behandeln die Autorinnen auf Grundlage ihrer persönlichen Erfahrungen sowie neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und sorgen damit für Entspannung an der Erziehungsfront.

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In diesem Hörbuch lernst Du, wie Du Deine Eifersucht überwinden und so eine glückliche und erfüllte Beziehung führen kannst.

Wenn Du dieses Hörbuch hörst und das Gelernte auch anwendest, dann wirst Du erfolgreich Deine Eifersucht bekämpfen, Deine Eifersucht loswerden, neues Selbstvertrauen gewinnen, Dein Selbstbewusstsein stärken und somit eine 100% erfüllte Partnerschaft führen können.

Warte nicht, bis Deine Beziehung zerbrochen ist, handel jetzt und überwinde Deine Eifersucht, bevor es zu spät ist und Deine Beziehung schon in die Brüche gegangen ist. Dann wirst Du zutiefst bereuen, es nicht gemacht zu haben.

Unbedingt solltest Du dieses Hörbuch auch als Single hören, die oder der seine Eifersucht ablegen will. Denn so bist Du perfekt auf Deine nächste Beziehung vorbereitet und bist endgültig in der Lage eine Beziehung ohne Eifersucht zu führen und so dafür zu sorgen, dass Deine neue Beziehung auch tatsächlich erfüllt und glücklich ist, sodass sie halten kann und nicht unnötig an Eifersucht zerbricht.

Denn jede Beziehung mit Eifersucht ist toxisch, macht beide Partner unglücklich und geht unumgänglich irgendwann in die Brüche. 

Eine langfristig glückliche Beziehung kannst Du nur führen, wenn Du Dich Deiner Eifersucht stellst und Deine Eifersucht überwindest.

Höre jetzt das "Eifersucht überwinden und eine glückliche Beziehung führen" Hörbuch und sorge dafür, dass Du Deine Eifersucht loswerden und neues Selbstvertrauen gewinnen kannst. Ein für alle Mal.

Du lernst:

• Deine Eifersucht bekämpfen,
• Deine Eifersucht überwinden,
• Deine Eifersucht loswerden,
• eine glückliche Beziehung führen zu können,
• neues Selbstvertrauen gewinnen,
• Dein Selbstbewusstsein stärken,
• eine erfüllte Partnerschaft zu führen.

Warte nicht und revolutioniere Dein Liebesleben, indem Du Eifersucht und Negativität ablegst und somit eine erfüllte Beziehung führen kannst.

Liebe Hörerin, lieber Hörer,

fragst du dich auch manchmal, wie es denn jetzt geht - das Elternsein?

Kennst selbst die Momente, in denen du schlicht überfordert bist? Und keine Ahnung hast, wie du mit diesem Wesen, das du abgöttisch liebst UND das dich gleichzeitig zur Weißglut bringt, umgehen sollst?

Bist du schon erschöpft von all den Tipps und Ratschlägen und wünschst dir manchmal einfach ein Mausloch zum kurzzeitigen Verschwinden?

Gerade jetzt, wo wir alle seit Monaten zuhause aufeinanderkleben?

#gemeckerfrei hilft dir, die Mama, der Papa zu sein, die/der du tief in dir schon immer sein wolltest.

Hast du dich schon einmal gefragt, wie es wäre, wenn du einfach intuitiv wüsstest, wie du am besten reagierst?

Wenn du in jedem Moment den Glauben an dich selbst fühlen könntest und einfach wüsstest, dass du die beste Mama/der beste Papa für deine Kinder bist?

Wenn du liebevoll oder klar sein kannst - je nachdem was es gerade braucht und du deine Kinder aus deinem Herzen führst?

Natürlich #gemeckerfreie Menschen wissen genau wie sie reagieren um jede Situation für alle Beteiligten liebevoll zu lösen.

Genau wie natürlich schlanke Menschen immer wissen, welche Nahrung ihnen gut tut, wissen natürlich gemeckerfreie Menschen, wie sie ihren Lieblingsmenschen mit offenem Herzen begegnen - komme was wolle. Und das kann jede Mama, jeder Papa lernen!

Unser Weg

Als wir Eltern wurden, wollten wir es so gut machen - und wir sind grandios gescheitert. Wutanfälle, Geschwisterstreits, Konflikte in der Beziehung, Selbstzweifel. Wir haben alles erlebt, obwohl wir so viel wussten. Wir haben alles ausprobiert und jedes Buch gelesen.

Uli ist ja als Diplom-Pädagogin eh vom Fach - aber nichts hat geholfen.

Je bedürfnisorientierter wir waren, um so schlimmer wurde es. Aber Konsequenzen und Regeln haben auch nicht funktioniert. Wir waren wirklich ratlos.

Doch wir haben nicht aufgegeben, haben immer weiter geforscht und probiert wie wir die Welt für Kinder schöner machen können und haben schließlich aus der Erfahrung mit unseren vier Kindern, die heute zwischen 12 und 21 Jahre alt sind und Ulis Expertise in der Weiterbildung von über 100.000 pädagogischen Fachkräften #gemeckerfrei entwickelt.

#gemeckerfrei ist der Weg wie Familie ohne Streit, ohne Gemecker und ohne Geschrei, sondern liebevoll und gemeinsam, funktioniert.

Bereits viele hundert Teilnehmer sind in den letzten 3 Jahren mit unserer Unterstützung #gemeckerfrei geworden.

Dieses Hörbuch hilft dir...

• Vertrauen in dich und deine Fähigkeiten als Mama/Papa zu gewinnen ;
• zu verstehen, warum Erziehungstipps nicht funktionieren können und dass es folglich nicht an dir liegt, wenn du damit bisher nicht erfolgreich warst ;
• wie Gemecker überhaupt entsteht und wie du aus deinem inneren Kritiker einen inneren Cheerleader machst ;
• zu wissen, warum auch bedürfnisorientiertes Elternsein dich an deine Grenzen bringt und wie du liebevoll klar sein kannst ;
• mit welchen drei Zauberfragen du deinen Alltag sofort erleichterst.

Bist du bereits dafür? Hiermit bist du herzlich eingeladen!

Deine Uli und dein Bernd Bot.

Was macht Dänemark zum glücklichsten Land der Welt, und wie erziehen die Dänen glückliche, selbstbewusste und erfolgreiche Kinder? Jessica Joelle Alexander und Iben Dissing Sandahl verraten das Geheimnis der glücklichsten Familien. Mit aufschlussreichen Beispielen und leicht umzusetzenden Ratschlägen erläutern sie die sechs Grundsätze der dänischen Erziehung (G-L-U-E-C-K): Gutes Spiel, Lernorientierung, Umdeuten, Empathie, Coolbleiben und Kuscheliges Zusammensein. Für entspannte, starke und glückliche Kinder!

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"Hättest du doch was gesagt!"

Die Corona-Krise schickt Frauen zurück in die 50er Jahre: Während Mama die Kinder beschult, bekocht und über Medienzeiten diskutiert, bleibt ihr Erwerbsjob auf der Strecke. Väter hingegen schließen im Homeoffice gern die Tür hinter sich und haben wenig Lust, sich mit dem Haushalts-Kleinklein aufzuhalten. Die Denk- und Organisationsarbeit überlassen sie ihren Parterinnen, die vom Mental Load aufgerieben werden.

Emotional und nahbar schildert Laura Fröhlich in diesem wegweisenden Ratgeber, wie Mental Load entsteht und warum es sich lohnt, gemeinsam mit dem Partner nach fairen Lösungen zu suchen.

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"Wie viel Eltern braucht ein Kind? Wie können wir Fürsorgepflicht und Freiheitsdrang vereinen? Und vor allem: Wie kann es uns gelingen, ein gutes, stabiles Beziehungsnetz für unsere Kinder zu knüpfen?" Nora Imlau.

Es heißt, es brauche ein Dorf, um ein Kind großzuziehen. Doch in unserer modernen Welt ist es gar nicht so leicht, dieses Dorf zu finden. Schließlich leben wir längst nicht mehr in Großfamilienverbänden zusammen. Und wir wollen unsere Kinder auch nicht irgendwem anvertrauen. Im Gegenteil: Je sorgsamer wir unser Familienleben so gestalten, wie wir es für richtig halten, desto schwerer fällt es uns, unsere Kinder auch anderen anzuvertrauen. Wie schaffen wir es also, unsere Kinder nicht in unserem Kleinfamilienkosmos festzuhalten, auch aber nicht zu riskieren, dass all unsere Bemühungen um Bindungssicherheit anderswo zunichte gemacht werden? Diesen brennenden Fragen und berechtigten Sorgen widmet sich Nora Imlau, selbst Mutter von vier Kindern.

Bestsellerautorin Nora Imlau über ein Thema, das alle Eltern beschäftigt – gelesen von Nina West.

Manche Menschen sind grundlos traurig, ängstlich oder leiden an Schmerzen, für die es keine Erklärung gibt. Manche wollen ihr Potenzial leben und stoßen immer wieder an eine Grenze, die unüberwindbar scheint. Die Ursache kann in der Familiengeschichte liegen, wenn erlittenes Leid durch Kriegserlebnisse, Unfälle oder eine frühe Trennung von den Eltern an die nächste Generation weitervererbt wurde.

Das bahnbrechende Buch von Mark Wolynn zeigt einen Weg, wie dieses Erbe gelöst und integriert werden kann. Es ist ein großartiges Selbsthilfebuch, um Familientraumata zu heilen. Und um sich wieder mit sich selbst zu verbinden und endlich das eigene Leben zu leben.

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Von ihrer Partnerschaft erwarten die Menschen heute alles: Liebe und Freundschaft, Geborgenheit und ekstatische Sexualität, Bindung und Toleranz. „Das kann ja gar nicht klappen!“, meint Robert Betz und empfiehlt: Der Schlüssel zur wahrhaft erfüllenden Liebe ist die Freiheit. Der Bestsellerautor zeigt, wie man die persönlichen Muster im Beziehungsleben erkennt, innere Begrenzungen überwindet und das Herz für die wahre Liebe öffnet.

Der Wunsch nach Beziehung ist tief in unseren Genen verankert. Dennoch sind Partnerschaften eine archetypische Spielwiese für Missverständisse und Auseinandersetzungen. Was, wenn es ein psychologisch fundiertes Beziehungshandbuch gäbe, das uns die Gesetzmäßigkeiten von Partnerschaften aufzeigt und das wir wie einen Kompass verwenden können, um Enttäuschungen zu vermeiden?

Dr. med. Amir Levine und Rachel S. F. Heller wenden grundlegende Erkenntnisse der Beziehungsforschung erstmals auf den gelebten Dating- und Paaralltag an.

Mit Hilfe dieses Hörbuchs werden Sie:

• die Dynamiken erfahren, die entstehen, wenn verschiedene Beziehungstypen in Partnerschaften aufeinandertreffen; 
• ein tiefes Verständnis Ihrer selbst wie auch Ihres Partners bekommen; 
• neue, heilsame Verhaltensmuster erlernen - um endlich zu der glücklichen und dauerhaften Partnerschaft zu finden, nach der Sie sich sehnen.

Fast jeder Mensch lässt sich einem von drei Beziehungstypen zuordnen:

• Der ängstliche Beziehungstyp braucht viel Nähe und sorgt sich, ob sein Partner ihn genügend liebt. Wenn er sich zurückgewiesen fühlt, neigt er zum Protestverhalten.
• Der vermeidende Beziehungstyp setzt Intimität häufig mit dem Verlust von Unabhängigkeit gleich und sucht Distanz. Charakteristisch ist das Senden zweideutiger Signale.
• Der sichere Beziehungstyp fühlt sich mit Nähe wohl und ist in der Lage, stabile Partnerschaften zu führen.

Dr. med. Amir Levine ist Psychiater und Neurowissenschaftler. Zusammen mit dem Nobelpreisträger Dr. Eric Kandel leitet er ein von der staatlichen US-Behörde finanziertes Forschungsprojekt und betreibt eine Privatpraxis in New York, wo er mit seiner Familie lebt.

Rachel S. F. Heller M. A. studierte systemische Psychologie an der Columbia University und arbeitet therapeutisch mit Familien, Paaren und Kindern. Sie lebt mit ihrer Familie in San Francisco.

Die Originalausgabe erschien unter dem Titel: Attached: The New Science of Adult Attachment and How It Can Help You Find and Keep Love.

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Hinter vielen typischen Familienschwierigkeiten stecken keine Erziehungsfehler. Vielmehr passt das evolutionäre Gepäck, mit dem Kinder auf die Welt kommen, nicht mehr zu den veränderten Lebensbedingungen unserer modernen Welt. Mit einem neuen Verständnis für kindliche Entwicklung können wir Wege finden, um den Bedürfnissen von Eltern UND Kindern gerecht zu werden.

In der Erziehung blicken Eltern in die Zukunft. Sie wollen ihren Kindern ja einen Weg weisen. Dabei vergessen sie leicht die Vergangenheit. Kinder treten aber mit einer Geschichte ins Leben - mit einer von der Evolution geschriebenen Geschichte. Wenn wir diese Geschichte kennen, können wir unsere Kinder besser verstehen.

Denn Kinder entwickeln sich so, wie sie sich entwickeln, weil es einmal gut für ihr Überleben war. Ihr Verhalten war eine Stärke, kein Defekt. Hätten Kleinkinder früherer Jahrhunderte auf der Wiese wahllos grüne Blätter in den Mund gesteckt, hätten sie nicht lange überlebt. Kein Wunder, dass Kinder auch heute noch Gemüse skeptisch beäugen! Und dass kleine Kinder nicht gerne alleine einschlafen, war früher eine Art Lebensversicherung: Wer gerne alleine im Wald geschlafen hätte, wäre bald schon tot gewesen. Das Buch Kinder verstehen betrachtet die Entwicklung der Kinder konsequent aus evolutionsbiologischer Sicht. Denn wer den "Sinn" hinter dem kindlichen Verhalten versteht, wird ihre Entwicklung auch heute gelassener begleiten können.

Mit einem Vorwort von Remo Largo.

Wir führen in unserer vernetzten Welt mehr Beziehungen als je zuvor und trotzdem fällt es uns schwer, uns aufeinander einzulassen. Wir leben in einer Welt, die nach Perfektion strebt, und vergessen dabei, dass Beziehungen kein Instagram-Selfie mit Glamour-Filter sind. Beziehungen verändern sich ständig, denn sie leben mit und durch uns und deshalb sind sie wie wir: einzigartig statt makellos - und das ist gut so.

Tobias Beck nimmt dich mit auf die Reise, deren Ziel die besten Beziehungen deines Lebens sind. Zuallererst darfst du dich dabei in dich selbst verlieben. Denn in der Beziehung zu dir selbst setzt du den Maßstab für Mitgefühl, Verständnis, Respekt und Vertrauen, der sich in all deinen weiteren Beziehungen spiegelt.

Das von Tobias Beck entwickelte Modell der vier Menschentypen in tierischer Gestalt - Wal, Hai, Delfin und Eule -, hat bereits online ein Millionenpublikum begeistert. Es hilft dir herauszufinden, wie die Menschen um dich herum fühlen. Was motiviert sie? Wovon träumen sie? Was macht ihnen Angst? So wirst du deinen Partner, deine Familie, Freunde, Kollegen und dich selbst wiedererkennen und besser verstehen lernen.

Alle Eltern brauchen Babyjahre.

Das Standardwerk von Remo H. Largo als Hörbuch.

Eltern, die sich an einer kindgerechten Erziehung orientieren möchten, brauchen das Standardwerk von Remo H. Largo: die Babyjahre. In diesem Erziehungsratgeber über die ersten vier Lebensjahre gelingt es dem renommierten Schweizer Kinderarzt die Eltern an ihr Kind heranzuführen, ihnen sein Wesen verständlich und sie damit im Umgang mit ihrem Kind kompetenter zu machen. So vertrauen Hunderttausende Eltern und Großeltern auf Largos Konzept von der Einmaligkeit jedes Kindes und seiner individuellen Entwicklung.

Ein praktischer Wegweiser zur kindgerechten Erziehung - mit umfangreichem Zusatzmaterial zum Download.

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Weihnachtszauber und Plätzchenduft? Von all dem will Thilda nichts wissen. Doch als sie der geheimnisvollen Lillybeth und ihrem charmanten Enkel Nicolas begegnet, findet sie sich plötzlich mitten in einem Weihnachtsmärchen wieder.

Thilda will mit all dem Weihnachtstrubel nichts zu tun haben. Nicht einmal ihrem Sohn Finn zuliebe ist sie bereit, Plätzchen zu backen und Weihnachtslieder zu singen. Die Erinnerungen an ihre Großeltern sind zu schmerzhaft.Als sie jedoch auf einer verschneiten Straße der geheimnisvollen Lillybeth begegnet, ändert sich alles. Die alte Dame erinnert sie sehr an ihre verstorbene Großmutter. Doch anscheinend weiß sie nicht mehr, wo ihr Zuhause ist, daher beschließen Thilda und Finn, sie vorerst bei sich aufzunehmen. Als sie am nächsten Tag Lillybeths umwerfenden Enkel Nicolas begegnet, ist Thilda auf Anhieb verzaubert. Alles könnte perfekt sein, wären da nur nicht diese verflixten Weihnachtstraditionen und Annabell, die grässliche Verlobte ihres Traumprinzen. Auch Oma Lillybeth kann sie nicht ausstehen und lässt daher nichts unversucht, Thilda und Nicolas zu verkuppeln.Wird ihr das Wunder gelingen, Thildas Herz wieder für Weihnachten zu öffnen?

Das Hörbuch, das du allen Menschen schenken kannst, die dir am Herzen liegen.

Philippa Perry erteilt in ihrem neuen Hörbuch einfühlsame und ganz praktische Ratschläge wie man Beziehungen führt, Freundschaften pflegt und mit komplexen Gefühlen umgeht. Sie stützt sich auf Erkenntnisse aus der Psychologie, um die ganze Bandbreite menschlicher Emotionen anhand von vier Hauptthemen zu ergründen: wie wir lieben, wie wir streiten, wie wir uns verändern können und wie wir Zufriedenheit erlangen. Perrys Definition von einem gutem Ratschlag ist, etwas zu hören oder zu lesen, von dem man das Gefühl hat, man habe es schon immer gewusst, aber bis jetzt noch nicht in Worte fassen können. Ein Hörbuch, gefüllt mit genau solchen Ratschlägen – eindringlich gelesen von Sonngard Dressler.

Kinder, Küche, Krisenmanagement.

Ob sie wollen oder nicht: Immer noch erledigen Mütter einen Großteil der Familienarbeit, haben jedes noch so kleine To-do von Kindern und Partner im Kopf. Mental Load ist das Wort für die Last im Kopf, die Frauen grenzenlos stresst. Patricia Cammarata, Psychologin und bekannte Elternbloggerin, beschreibt konkrete Auswege aus der Mental Load-Falle. Zuständigkeiten gerecht verteilen, Aufgaben loslassen, Freiräume schaffen und vor allem als Paar die Energie darauf verwenden, füreinander da zu sein - das löst langfristig den Knoten. Natürlich gibt es nicht den einen Weg aus der Dauerbelastung.

Dieses Hörbuch zeigt viele Wege, um die Arbeits- und Verantwortungslast so aufzuteilen, dass es für die eigene Familie passt. Aber fest steht: Der freie Kopf macht es möglich, endlich durchzuatmen. Geteilter Mental Load eröffnet neue Perspektiven!

Mit einem Gedicht des Slampoeten und Kabarettisten Lars Ruppel.