Ungekürztes Hörbuch "Meditation Abnehmen: 14-Tage Programm"

Fällt es Ihnen immer schwerer, Dinge positiv zu sehen. Sie glauben oft, dass etwas sowieso nicht klappt, dass Sie etwas nicht so gut können wie andere oder dass Sie nicht gut genug sind. Sie machen sich oft Sorgen, grübeln viel und sind verunsichert - auch darüber, was andere von Ihnen denken könnten. Dabei möchten Sie doch viel lieber positiv denken und gelassen auch mit schwierigen Situationen umgehen können.

Das Hypnoseprogramm "Negative Gedanken stoppen" kann Ihnen dabei helfen, dem negativen Gedankenstrudel zu entkommen. Sie werden schon nach kurzer Zeit feststellen, dass Sie viel mehr darauf achten, was positiv in Ihrem Leben ist. Sie werden mehr Bewusstheit für sich selbst und Ihre Bedürfnisse wahrnehmen und werden mit jedem Tag optimistischer. Sie lernen, an sich zu glauben und Sie entwickeln ein regelrechtes Stop-Schild für negative Gedanken in Ihrem Kopf!

Das Programm richtet sich an Menschen, die (wieder) positiv denken wollen und die nicht mehr länger Opfer ihrer negativen Gedanken sein möchten. Kim Fleckenstein benutzt in diesem Programm die Technik der bewussten Negation. Mit Hilfe Ihres Unterbewusstseins wird es Ihnen so nach und nach immer schwerer fallen, überhaupt negativ zu denken. Für den bestmöglichen Effekt, sollten Sie das Programm über einen Zeitraum von mindestens 30 Tagen einmal täglich hören.

Bitte hören Sie das Programm nicht beim Autofahren oder bei Tätigkeiten, die Ihre volle Aufmerksamkeit erfordern. Es ersetzt keinen Arztbesuch oder Medikamente, die krankheitsbedingt benötigt werden. Hypnose ist prinzipiell für alle körperlich und geistig gesunden Menschen geeignet. Sollten Sie in therapeutischer Behandlung sein, z.B. aufgrund einer Depression oder Psychose, und/oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, halten Sie bitte vor Anwendung Rücksprache mit Ihrem behandelnden Arzt. Das Programm ersetzt keine Behandlung bei krankhaften Angststörungen.

Finanzielle Freiheit bedeutet Ihnen viel und deshalb arbeiten Sie hart an Ihrem Erfolg. Dennoch genießen Sie vielleicht noch nicht den finanziellen Wohlstand, den Sie sich wünschen. Vielleicht sagen Sie sich auch, dass Geld ja eigentlich gar nicht so wichtig ist und verhindern so schon unbewusst den Geldfluss. Oder Sie haben sogar ein schlechtes Gewissen, viel Geld zu verdienen.

Das Hypnoseprogramm "Get Money!" kann Ihnen dabei helfen, Ihre Einstellung zum Geld entscheidend zu verändern. Es trägt wesentlich dazu bei, nach und nach limitierende Glaubenssätze und unbewusste Geld-Blockaden aufzulösen. So gelingt es Ihnen immer besser, abends mit positiven Gedanken an Geld einzuschlafen und morgens mit einem guten Gefühl aufzustehen. Denn Sie lernen, Ihre Denkweise, Ihre Gefühle und Ihr Verhalten gegenüber Geld zu verändern, nach außen finanziellen Erfolg zu signalisieren und Ihre finanzielle Lage Schritt für Schritt zu verbessern.

Kim Fleckenstein verankert dazu positive Affirmationen mit der so genannten Vierfach-Technik in Ihrem Unterbewusstsein, d.h. Sie hören alles vierfach im Wechsel auf beiden Ohren. So gelingt es, dass sich die starke Wirkung auch nach dem Hören entfaltet. Für den bestmöglichen Effekt, sollten Sie das Programm über einen Zeitraum von mindestens 30 Tagen einmal täglich hören.

Bitte hören Sie das Programm nicht beim Autofahren oder bei Tätigkeiten, die Ihre volle Aufmerksamkeit erfordern. Es ersetzt keinen Arztbesuch oder Medikamente, die krankheitsbedingt benötigt werden. Hypnose ist prinzipiell für alle körperlich und geistig gesunden Menschen geeignet. Sollten Sie in therapeutischer Behandlung sein, z.B. aufgrund einer Depression oder Psychose, und/oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, halten Sie bitte vor Anwendung Rücksprache mit Ihrem behandelnden Arzt. Das Programm ersetzt keine Behandlung bei krankhaften Angststörungen.

Das Hörbuch ist so konzipiert, dass Sie den Titel entweder mit einer Aufwachphase (Kapitel 1) oder dieselbe Hypnose mit einer Weiterschlaf-Option (Kapitel 2) hören können.

Fällt es Ihnen immer schwerer, Dinge positiv zu sehen. Sie glauben oft, dass etwas sowieso nicht klappt, dass Sie etwas nicht so gut können wie andere oder dass Sie nicht gut genug sind. Sie machen sich oft Sorgen, grübeln viel und sind verunsichert - auch darüber, was andere von Ihnen denken könnten. Dabei möchten Sie doch viel lieber positiv denken und gelassen auch mit schwierigen Situationen umgehen können.

Das Hypnoseprogramm "Negative Gedanken stoppen" kann Ihnen dabei helfen, dem negativen Gedankenstrudel zu entkommen. Sie werden schon nach kurzer Zeit feststellen, dass Sie viel mehr darauf achten, was positiv in Ihrem Leben ist. Sie werden mehr Bewusstheit für sich selbst und Ihre Bedürfnisse wahrnehmen und werden mit jedem Tag optimistischer. Sie lernen, an sich zu glauben und Sie entwickeln ein regelrechtes Stop-Schild für negative Gedanken in Ihrem Kopf!

Das Programm richtet sich an Menschen, die (wieder) positiv denken wollen und die nicht mehr länger Opfer ihrer negativen Gedanken sein möchten. Kim Fleckenstein benutzt in diesem Programm die Technik der bewussten Negation. Mit Hilfe Ihres Unterbewusstseins wird es Ihnen so nach und nach immer schwerer fallen, überhaupt negativ zu denken. Für den bestmöglichen Effekt, sollten Sie das Programm über einen Zeitraum von mindestens 30 Tagen einmal täglich hören.

Bitte hören Sie das Programm nicht beim Autofahren oder bei Tätigkeiten, die Ihre volle Aufmerksamkeit erfordern. Es ersetzt keinen Arztbesuch oder Medikamente, die krankheitsbedingt benötigt werden. Hypnose ist prinzipiell für alle körperlich und geistig gesunden Menschen geeignet. Sollten Sie in therapeutischer Behandlung sein, z.B. aufgrund einer Depression oder Psychose, und/oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, halten Sie bitte vor Anwendung Rücksprache mit Ihrem behandelnden Arzt. Das Programm ersetzt keine Behandlung bei krankhaften Angststörungen.

Finanzielle Freiheit bedeutet Ihnen viel und deshalb arbeiten Sie hart an Ihrem Erfolg. Dennoch genießen Sie vielleicht noch nicht den finanziellen Wohlstand, den Sie sich wünschen. Vielleicht sagen Sie sich auch, dass Geld ja eigentlich gar nicht so wichtig ist und verhindern so schon unbewusst den Geldfluss. Oder Sie haben sogar ein schlechtes Gewissen, viel Geld zu verdienen.

Das Hypnoseprogramm "Get Money!" kann Ihnen dabei helfen, Ihre Einstellung zum Geld entscheidend zu verändern. Es trägt wesentlich dazu bei, nach und nach limitierende Glaubenssätze und unbewusste Geld-Blockaden aufzulösen. So gelingt es Ihnen immer besser, abends mit positiven Gedanken an Geld einzuschlafen und morgens mit einem guten Gefühl aufzustehen. Denn Sie lernen, Ihre Denkweise, Ihre Gefühle und Ihr Verhalten gegenüber Geld zu verändern, nach außen finanziellen Erfolg zu signalisieren und Ihre finanzielle Lage Schritt für Schritt zu verbessern.

Kim Fleckenstein verankert dazu positive Affirmationen mit der so genannten Vierfach-Technik in Ihrem Unterbewusstsein, d.h. Sie hören alles vierfach im Wechsel auf beiden Ohren. So gelingt es, dass sich die starke Wirkung auch nach dem Hören entfaltet. Für den bestmöglichen Effekt, sollten Sie das Programm über einen Zeitraum von mindestens 30 Tagen einmal täglich hören.

Bitte hören Sie das Programm nicht beim Autofahren oder bei Tätigkeiten, die Ihre volle Aufmerksamkeit erfordern. Es ersetzt keinen Arztbesuch oder Medikamente, die krankheitsbedingt benötigt werden. Hypnose ist prinzipiell für alle körperlich und geistig gesunden Menschen geeignet. Sollten Sie in therapeutischer Behandlung sein, z.B. aufgrund einer Depression oder Psychose, und/oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, halten Sie bitte vor Anwendung Rücksprache mit Ihrem behandelnden Arzt. Das Programm ersetzt keine Behandlung bei krankhaften Angststörungen.

Das Hörbuch ist so konzipiert, dass Sie den Titel entweder mit einer Aufwachphase (Kapitel 1) oder dieselbe Hypnose mit einer Weiterschlaf-Option (Kapitel 2) hören können.

Schon Artur Schopenhauer wusste: "Der Schlaf ist für den ganzen Menschen, was das Aufziehen für die Uhr". Denn Schlaf ist ein wesentlicher Bestandteil unseres Lebens, immerhin rund ein Drittel davon verbringen wir schlafend. Solange er sich mit gewohnter Regelmäßigkeit einstellt, ist der Schlaf für uns so selbstverständlich wie der Wechsel der Jahreszeiten. Doch viele Menschen können von tiefem und entspanntem Schlaf nur träumen - immerhin über 30 Prozent der Menschen in den westlichen Industrieländern können das von sich nicht behaupten.

Auch die Erkenntnisse der Wissenschaft über den Schlaf und seinen Einfluss auf unsere Gesundheit belegen wie wichtig ein regelmäßiger, gesunder und erholsamer Schlaf ist. Die Dauer ist dabei weniger entscheidend als die Qualität. Dauerhaft schlechter Schlaf hat spürbare Folgen - Reizbarkeit, Niedergeschlagenheit und Erschöpfung sind dabei die häufigsten.

Eine einfache wie wirkungsvolle Methode für tiefen Schlaf ist die Hypnose. Durch hypnotische Sprachmuster und gezielte Suggestionen führt Sie Heilpraktikerin für Psychotherapie Kim Fleckenstein in dem Hypnoseprogramm "Get Deep Sleep!" durch einen Visualisierungsprozess, der Körper und Geist dabei hilft zu entspannen. Für den bestmöglichen Effekt, sollten Sie das Programm über einen Zeitraum von mindestens 30 Tagen einmal täglich hören.

Bitte hören Sie das Programm nicht beim Autofahren oder bei Tätigkeiten, die Ihre volle Aufmerksamkeit erfordern. Es ersetzt keinen Arztbesuch oder Medikamente, die krankheitsbedingt benötigt werden. Hypnose ist prinzipiell für alle körperlich und geistig gesunden Menschen geeignet. Sollten Sie in therapeutischer Behandlung sein, z.B. aufgrund einer Depression oder Psychose, und/oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, halten Sie bitte vor Anwendung Rücksprache mit Ihrem behandelnden Arzt. Das Programm ersetzt keine Behandlung bei krankhaften Angststörungen.

Das Hörbuch ist so konzipiert, dass Sie den Titel entweder mit einer Aufwachphase (Kapitel 1) oder dieselbe Hypnose mit einer Weiterschlaf-Option (Kapitel 2) hören können.

Abnehmen beginnt im Kopf. Mit der richtigen mentalen Einstellung steht und fällt der Erfolg einer jeden Diät, unser Bedürfnis uns gesund und ausgewogen zu ernähren, uns zu bewegen und unseren Körper fit und in Form zu halten.

Gewichtsprobleme haben viel mit dem eigenen Bewusstsein zu tun. Menschen, die sich wenig Zeit für ihre eigenen Bedürfnisse nehmen, nehmen sich auch wenig Zeit für eine gesunde Ernährung. Viele Menschen haben sich schlechte Essgewohnheiten antrainiert. Sie haben verlernt auf ihren Bauch "zu hören" und spüren nicht mehr, wann sie satt sind. Egal ob Stress, Sorgen oder unbefriedigte Bedürfnisse, die Ursachen dafür sind vielfältig und wirken meist in unserem Unterbewusstsein.

Mit "Get Slim!" bietet Ihnen Heilpraktikerin für Pychotherapie Kim Fleckenstein eine einfache und wirksame Methode Ihre Wunschfigur in nur 30 Minuten täglich zu erreichen. "Get Slim!" unterstützt Sie dabei, schnell und dauerhaft abzunehmen. Durch die positiven und motivierenden Suggestionen entwickeln Sie nach und nach neue und hilfreiche Gedankenmuster. Sie werden beginnen, Ihre Essgewohnheiten zu verändern und eine neue Einstellung zu sich und Ihrem Körper zu bilden. Verspüren Sie eine neue Lust, sich zu bewegen und fit zu halten. Für den bestmöglichen Effekt, sollten Sie das Programm über einen Zeitraum von mindestens 30 Tagen einmal täglich hören.

Bitte hören Sie das Programm nicht beim Autofahren oder bei Tätigkeiten, die Ihre volle Aufmerksamkeit erfordern. Es ersetzt keinen Arztbesuch oder Medikamente, die krankheitsbedingt benötigt werden. Hypnose ist prinzipiell für alle körperlich und geistig gesunden Menschen geeignet. Sollten Sie in therapeutischer Behandlung sein, z.B. aufgrund einer Depression oder Psychose, und/oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, halten Sie bitte vor Anwendung Rücksprache mit Ihrem behandelnden Arzt. Das Programm ersetzt keine Behandlung bei krankhaften Angststörungen.

Das Hörbuch ist so konzipiert, dass Sie den Titel entweder mit einer Aufwachphase (Kapitel 1) oder dieselbe Hypnose mit einer Weiterschlaf-Option (Kapitel 2) hören können.

Glücksratgeber gibt es unzählige. Was fast alle Bücher oder Hörbücher gemeinsam haben, ist die Botschaft, dass unser Glück im Kopf entsteht. Doch um öfter Glücksmomente zu erleben oder um Ihre Glücksgefühle zu intensivieren, reicht es nicht aus, einfach den Glückschalter im Kopf umzulegen. Das Wissen muss in Ihrem Unterbewusstsein manifestiert werden, um nachhaltig zu wirken. Dank Hypnose geht das deutlich einfacher und schneller, als Sie jetzt noch glauben!

Mit "Get Happiness!" gelingt es Ihnen mittels vieler glücklich machender Affirmationen besser, Altes loszulassen und Platz für Freude, Leichtigkeit und Glücksgefühle zu schaffen. Sie werden schnell selbst feststellen, wie Sie das Programm dabei unterstützt, sich glücklicher zu fühlen und mehr Lebensfreude zu empfinden. Affirmationen zum Thema Glück sprechen Ihr Unterbewusstsein an und durch die Wiederholungen verinnerlichen Sie diese Botschaften denkbar leicht. So erinnern Sie sich auch im Alltag immer schneller und öfter daran, wie es sich anfühlt, glücklich zu sein. Mit Ihrer veränderten inneren Einstellung zum Glück werden Sie zudem mehr Glücksmomente "in Ihr Leben ziehen" und spürbar mehr Lebensfreude empfinden. Für den bestmöglichen Effekt, sollten Sie das Programm über einen Zeitraum von mindestens 30 Tagen einmal täglich hören.

Bitte hören Sie das Programm nicht beim Autofahren oder bei Tätigkeiten, die Ihre volle Aufmerksamkeit erfordern. Es ersetzt keinen Arztbesuch oder Medikamente, die krankheitsbedingt benötigt werden. Hypnose ist prinzipiell für alle körperlich und geistig gesunden Menschen geeignet. Sollten Sie in therapeutischer Behandlung sein, z.B. aufgrund einer Depression oder Psychose, und/oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, halten Sie bitte vor Anwendung Rücksprache mit Ihrem behandelnden Arzt. Das Programm ersetzt keine Behandlung bei krankhaften Angststörungen.

Das Hörbuch ist so konzipiert, dass Sie den Titel entweder mit einer Aufwachphase (Kapitel 1) oder dieselbe Hypnose mit einer Weiterschlaf-Option (Kapitel 2) hören können.

Der Bestseller im Diät-Dschungel: Was ist gesund, was ist schädlich, wie ernähren wir uns richtig?

Wissenschaftsjournalist Bas Kast bricht, gerade 40-jährig, zusammen. Hat er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Eine Ernährungsumstellung soll helfen. Doch was ist wirklich gesund? Kast geht auf eine Entdeckungsreise in die aktuelle Alters- und Ernährungsforschung: Was essen besonders langlebige Völker? Wie nimmt man effizient ab? Lassen sich Altersleiden vermeiden? Kann man sich gezielt "jung essen"? Welche Nahrungsmittel halten wir für gesund, obwohl sie uns sogar schaden? Aus Tausenden sich zum Teil widersprechenden Studien filtert Kast die wissenschaftlich gesicherten Erkenntnisse über eine wirklich gesunde Kost heraus.

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

Satyananda Yoga Nidra® ist eine kraftvolle Tiefenentspannungs- und Meditationstechnik der SATYANANDA YOGA - BIHAR YOGA Tradition, die von Swami Satyananda Saraswati aus dem ­tantrischen Übungssystem Nyasa ­entwickelt wurde. Diese systematische Methode ­ermöglicht bewusst in tiefere Schichten der Persönlichkeit vorzudringen und führt zu ­körperlicher Vitalität, emotionalem Gleichgewicht und mentaler Entspannung.

Swami Marutdeva Saraswati ist Schüler und Lehrer der SATYANANDA YOGA® Tradition.

Er erklärt in diesem Hörbuch Satyananda Yoga Nidra® grundlegend und führt durch die Übung.

Die Übung kann von jedem ohne weitere Vorkenntnisse ausgeführt werden.

ABP Verlag präsentiert den internationalen Bestseller Der Glukose-Trick von Jessie Inchauspé (aka Glucose Goddess)!

Besser leben und sich besser fühlen – das wünschen wir uns alle. Dennoch haben viele von uns Probleme mit Gewicht, Schlaf, Heißhunger, Stimmung, Energie und Haut. Neueste Forschungsergebnisse zeigen, dass viele dieser Störungen durch starke Schwankungen des Blutzuckerspiegels verursacht werden können.

Die Biochemikerin Jessie Inchauspé stützt sich auf die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse und ihre eigenen bahnbrechenden Forschungsergebnisse und schlägt zehn einfache und überraschende Hacks vor, mit denen Sie Ihren Blutzuckerspiegel ins Gleichgewicht bringen und Ihre Symptome umkehren können, ohne eine Diät einhalten oder auf Ihre Lieblingsspeisen verzichten zu müssen.

In diesem Hörbuch erfahren Sie:

• wie Sie mühelos abnehmen, wenn Sie die Speisen in der richtigen Reihenfolge essen;
• welche geheime Zutat es Ihnen ermöglicht, ein Dessert zu essen und trotzdem in den Fettverbrennungsmodus zu schalten;
• welche kleine Änderung beim Frühstück Energie freisetzt und Heißhungerattacken reduziert.

Der Glukose-Trick ist voller Tipps, die Ihr Leben verbessern können. Lernen Sie, Ihren Blutzuckerspiegel in den Griff zu bekommen, ohne auf das verzichten zu müssen, was Ihnen schmeckt!

Die Originalausgabe erschien unter dem Titel: Glucose Revolution. The life-changing power of balancing your blood sugar.

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

YOGA NIDRA IST EINE DER WIRKUNGSVOLLSTEN TIEFENENTSPANNUNGSMETHODEN zum Auflösen von körperlichen, emotionalen und mentalen Verspannungen. Seine Wurzeln liegen in Indien und beruhen auf der tantrischen Wissenschaft und jahrtausende alten Schriften, den Yoga Sutras.

YOGA NIDRA ist FÜR JEDEN GEEIGNET. Er sind keine Vorkenntnisse notwendig, weder im Yoga noch in der Meditation. Es gib nichts weiter zu tun als sich in eine bequeme Liegeposition in Rückenlage zu begeben, meiner Stimme zu folgen und dabei in sich hineinzuspüren.

Die KÖRPERREISE, die ATEMMEDITATIONEN, FANTASIEREISEN und VISUALISIERUNGEN sorgen dafür, dass Körper und Geist in eine Art Dämmerschlaf abtauchen. Dies führt zum Rückzug aller Sinne, in die Tiefen des Bewusstseins.

Das gesamte emotionale System entspannt sich. Stress, Schmerzen, Ängste und Wut lösen sich auf. Dies sorgt für tiefe, INNERE RUHE, GLEICHMÄßIGEN ATEM, NEUE ENERGIE, einen frischen, KLAREN GEIST, und verhilft zu einem gesunden und ERHOLSAMEN SCHLAF.

Für die tägliche Entspannung, nach einem anstrengenden Tag oder einfach für zwischendurch, zum Ruhe tanken, empfehle ich:

• Nr. 3 YOGA NIDRA - MIT PARK & TEMPEL DER STILLE oder
• Nr. 4 YOGA NIDRA - MIT WIESE & BACH

Für eine intensive Erholung:

• Nr. 5 YOGA NIDRA - MIT TROPENINSEL UND HEILENDER QUELLE. Zum Auftanken und zur Ruhe kommen.
• Nr. 6 YOGA NIDRA - REISE DURCH DIE 7 CHAKREN, die Hauptenergiezentren im Körper.

Hier werden die Chakren nach und nach aktiviert und energetisiert. Dies sorgt für tiefes Wohlbefinden und wirkt harmonisierend und heilend auf Körper, Seele und Geist.

Zum Einschlafen habe ich zwei SCHLAFMEDITATIONEN eingesprochen:

• Nr. 7 YOGA NIDRA - Zum EINSCHLAFEN MIT MEER und
• Nr. 8 YOGA NIDRA - Zum EINSCHLAFEN MIT SEE.

Begleitet von sanftem Meeresrauschen oder Seegeplätscher in einen tiefen und erholsamen Schlaf sinken.

• Nr. 9 YOGA NIDRA - REISE ZUM HERZEN öffnet und befreit das Herz und schenkt Liebe & Mitgefühl.

ÜBER MICH:

Meine über viele Jahre geschulte Stimme als Sprecherin für Hörbuch & Synchron meine Ausbildung als Schauspielerin und Autorin sowie meine jahrzehntelange Praxiserfahrung als Entspannungspädagogin und Yogalehrerin, finden sich in all meinen Hörbüchern wieder.

Sie helfen Kindern und Erwachsenen dabei sich besser zu spüren, die eigenen Bedürfnisse kennenzulernen, loszulassen, zur Ruhe zu finden und wunderbar zu schlafen.

Alle Hörbücher werden mit viel Sorgfalt, pädagogischem "Know-how" und Herzblut von mir produziert und eingesprochen. Die Aufnahmen finden in einem professionellen Tonstudio in Berlin statt.

Hörzeit - Radio wie früher ist ein Audiomagazin für Menschen mit Demenz im Radiostil der 1950er Jahre. Jedes Magazin ist etwa 45 Minuten lang. Ihm schließt sich ein ca. 10-15 Minuten langer Teil für Angehörige an: Dort werden Bücher und Spiele, Hilfsangebote, Institutionen und Menschen vorgestellt.

Bei Menschen mit Demenz findet Erinnerung nicht mehr über kognitive Reize statt, sondern über emotionale. Dem Magazin gelingt diese emotionale Aktivierung durch bekannte Musikstücke, die Verwendung von Sprichworten und Abzählreimen, und eine Moderation, die die Kommunikationstechniken der Validation umsetzt, die also eine echte und tiefe Wertschätzung gegenüber Menschen mit Demenz aufbringt, sie mit ihren Gefühlen und Gemütszuständen ernst nimmt und nicht zu viele Informationen übermittelt. Deswegen sind die Audiomagazine auch bewusst langsam produziert und lassen den Moderationen, der Musik und den Klängen Raum.

In den 1950ern wurde Deutschland zum ersten Mal Fußballweltmeister - das Fußballwunder von 1954 gilt für manche als wahre Geburtsstunde der Bundesrepublik. Das Fußballfieber hält bis heute an. Eine Hörzeit über Schiris, Schwalben und Torschüsse.

"Hörzeit - Radio wie früher" ist ein Audiomagazin für Menschen mit Demenz im Radiostil der 1950er Jahre. Jedes Magazin ist etwa 45 Minuten lang. Ihm schließt sich ein ca. 10-15 Minuten langer Teil für Angehörige an: Dort werden Bücher und Spiele, Hilfsangebote, Institutionen und Menschen vorgestellt.

Bei Menschen mit Demenz findet Erinnerung nicht mehr über kognitive Reize statt, sondern über emotionale. Dem Magazin gelingt diese emotionale Aktivierung durch bekannte Musikstücke, die Verwendung von Sprichworten und Abzählreimen, und eine Moderation, die die Kommunikationstechniken der Validation umsetzt, die also eine echte und tiefe Wertschätzung gegenüber Menschen mit Demenz aufbringt, sie mit ihren Gefühlen und Gemütszuständen ernst nimmt und nicht zu viele Informationen übermittelt. Deswegen sind die Audiomagazine auch bewusst langsam produziert und lassen den Moderationen, der Musik und den Klängen Raum.

Arbeit spielt eine wichtige Rolle in jedem Leben - egal ob innerhalb oder außerhalb der Familie. Eine Hörzeit darüber, gebraucht zu werden und etwas zu schaffen.

YOGA VERSION vs. WOHLFÜHLREISE in Originallänge: Es gibt alle Wohlfühlreisen in zwei Versionen. Die originale Wohlfühlreise ist die längste Version mit einer Länge von ca. 45 Minuten. Nach der Wohlfühlreise wird hier Musik gespielt, in die die jeweiligen Affirmationen zu deiner ganz persönlichen Wohlfühlreise eingearbeitet sind. So prägen sich die Anweisungen noch besser in dein Unterbewusstsein ein, können dort wirken und später von deinem Bewusstsein verwirklicht werden.

Die Originalversionen sind ideal, wenn man viel Zeit hat und evtl. sogar einschlafen möchte. Wenn du nicht so viel Zeit hast oder schnell abschalten kannst, hast du auch die Möglichkeit, die Yoga Version der jeweiligen Wohlfühlreise zu hören. Die Yoga Versionen sind kürzer. Sie haben eine Gesamtlänge von ca. 20 Minuten, inklusive Rückholphase zum wach werden. Die Yogaversionen kann man sehr gut nach einem Sport- oder Yogatreatment zum Entspannen oder in einer Pause hören.

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Ein verträumtes Städtchen in der Provence... Eine geheimnisvolle Frau... Ein Glücksbringer mit deinem Namen. Du weißt jetzt: Das Glück wartet auf dich. Affirmationen: Ich habe es verdient glücklich zu sein. Ich bin glücklich und zufrieden. Dauer dieser Wohlfühlreise ca. 45 Minuten inklusive Musik mit Affirmationen in Track 4. Diese Wohlfühlreise hat keine Rückholphase und ist deswegen ideal für abends zum Einschlafen. Mache es dir jetzt so richtig gemütlich und lausche der Musik... und meiner Stimme, die dich von nun an immer mehr entspannen lässt.

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Auf einer traumhaften Insel lernst du ruhig und gelassen zu sein... egal was passiert. Diese Wohlfühlreise beinhaltet ein Arbeitsblatt mit Zusatzinfos. (Gelassenheitspunkt zeigen) Affirmationen: Ich bin und bleibe ruhig und gelassen! Ich kann aus Situationen herausgehen und sie von außen betrachten! Pure Gelassenheit durchströmt mich! Dauer dieser Wohlfühlreise ca. 45 Minuten inklusive Musik mit Affirmationen in Track 4.

Diese Wohlfühlreise hat keine Rückholphase und ist deswegen ideal für abends zum Einschlafen. Mache es dir jetzt so richtig gemütlich und lausche der Musik... und meiner Stimme, die dich von nun an immer mehr entspannen lässt.

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Die heilenden Energien in einem verwunschenen Garten umhüllen dich und lassen dich gesund und vital werden. Tanze nach einem Regenschauer auf dem Regenbogen, der nur für dich erscheint. Affirmationen: Ich bin gesund und voller Energie! Mir geht es richtig gut! Ich fühle mich wohl! Ich freue mich zu leben! Dauer dieser Wohlfühlreise ca. 45 Minuten inklusive Musik mit Affirmationen in Track 4. Diese Wohlfühlreise hat keine Rückholphase und ist deswegen ideal für abends zum Einschlafen. Mache es dir jetzt so richtig gemütlich und lausche der Musik... und meiner Stimme, die dich von nun an immer mehr entspannen lässt.

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