Ungekürztes Hörbuch "Das Glück der Erde"
Was ich täglich von meinen wunderbaren Pferden lernen darf
Verbundenheit, Intuition, Vertrauen: Jessica von Bredow-Werndl über die besondere Beziehung zu ihren Pferden.
Jessica von Bredow-Werndl ist eine der besten Dressurreiterinnen der Welt, Pferde sind schon immer ein sehr wichtiger Teil ihres Lebens. Sie hat früh gelernt, die Pferde als Persönlichkeiten zu erkennen und anzunehmen, gemeinsam mit ihnen zu wachsen und von ihnen zu lernen.
In ihrem Buch zeigt sie uns ihre ganzheitliche und tierfreundliche Philosophie, die das Miteinander von Mensch und Tier in den Vordergrund stellt. Sie lässt uns daran teilhaben, was sie durch ihre enge Beziehung zu den Pferden lernen durfte, und zeigt uns, wie wir als Menschen wachsen können, wenn wir diese Impulse annehmen und auf unser Leben übertragen. Denn auch außerhalb des Dressurvierecks sind die Empfindsamkeit und die Klugheit der Pferde eine Bereicherung.
Als Vierjährige sitzt Jessica von Bredow-Werndl das erste Mal auf einem Pferd. Seither hat es nur wenige Tage gegeben, an denen sie sich nicht mit den Tieren beschäftigt und von ihnen gelernt hat. Zusammen mit ihrem Bruder Benjamin Werndl erweckt sie diese Grundsätze auf ihrem Gut Aubenhausen zum Leben, einem der bedeutendsten Ausbildungszentren Europas, und trainiert für Olympia 2021 und 2024.
Ein inspirierendes Buch über das Leben und Wachsen mit Pferden - und wie wir uns selbst durch sie besser verstehen lernen.
Die Oliveira Stables im bayerischen Waal sind eine einzigartige Ausbildungsstätte. Im Jahre 2015 geschaffen vom Écuyer Manuel Jorge de Oliveira und der Verlegerin Isabella Sonntag. Die Ausbildung von Mensch und Pferd in der Escola de equitação umfasst drei Jahre. Die Buchreihe "Vertikal 1-3" ist parallel zum Unterricht entstanden. Jedes dieser drei Bücher zeichnet in etwas ein Ausbildungsjahr nach. "Vertikal 1" spannt den Bogen vom Beginn der Arbeit an Hand und Longe, der ersten Arbeit unter dem Sattel in allen drei Gangarten, bis hin zu den Seitengängen im Trab.
Die Seitengänge sind wichtiger Bestandteil von Manuel Jorge de Oliveiras Unterricht, da sie der Mobilisierung des Pferdes dienen. Sie werden in einem ausführlichen Glossar beschrieben. "Vertikal 1" macht es Ihnen möglich, in Manuel Jorge de Oliveiras Kosmos und in sein profundes Wissen einzutauchen, auch wenn Sie nicht persönlich vor Ort sein können. Nach dem Hörbuch werden Sie anders in den Sattel steigen. Kein Stein wird dann mehr auf dem anderen sein.
Die Reitschule für Ihren Weg zum bewussten Reiter
Je bewusster wir die Ähnlichkeiten zwischen Mensch und Pferd wahrnehmen, desto einfacher finden wir einen Zugang zu unseren Pferden. Pferde geben uns ein direktes, unmittelbares und unverfälschtes Feedback. Das gibt uns die Möglichkeit, sehr viel über uns zu lernen. In diesem Hörbuch erklärt Jenny Wild die Prinzipien des Natural Horsemanship - angereichert mit praktischen Beispielen aus dem Alltag mit Pferden - für ein Gefühl der Harmonie, Sicherheit und Freiheit im Umgang mit Pferden.
Autobiografie mit Pferden
Juli Zeh und Pferde, das ist eine intensive Liebesgeschichte. Womit verzaubern uns diese zugleich starken und sanften Tiere? Wie kommt es, dass so unterschiedliche Wesen wie Pferd und Mensch immer wieder die Nähe des anderen suchen?
Juli Zeh schreibt darüber, welche Rolle Fluchtinstinkt und Rangordnung spielen und wie man die Sprache der Pferde erlernen kann. Was ein typisches Pferdemädchen antreibt. Warum Reiten glücklich macht und weshalb Pferde oft als Zen-Meister bezeichnet werden. Sie erzählt von Frauen, die sich mehr für die neuesten Pferdedecken als für Modetrends interessieren. Davon, wie Kasimir, Neo und ein Pony namens Pony zu Familienmitgliedern wurden. Und sie zeigt, was Schreiben und Reiten gemeinsam haben.
In Ihrer Audible-Bibliothek auf unserer Website finden Sie für dieses Hörbuch eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
Dein Pferd ist Dein Spiegel und wenn es derzeit gerade nicht so läuft, wie Du es Dir wünschst, liegt hierin eine riesige Entwicklungschance!
In diesem Hörbuch erfährst Du, wie Du gelassener mit herausfordernden Situationen umgehst. Wir setzen mit diesem Programm bei Dir an und bringen Dich in einen optimalen Aktivierungszustand. Idealerweise sogar in einen Zustand der Freude - Reiten im Flow ist das Ziel! Denn das beste Erlebnis führt zum besten Ergebnis.
Wie du erfolgreich mit Blockaden und Ängsten umgehen kannst
Viele Reiter sind im Turnier plötzlich angespannt, weil es scheinbar in diesem Moment um alles geht. Und dann klappt auf einmal nichts mehr. Alles, was im Training noch zu 100 % saß, ist wie vergessen und die Enttäuschung am Ende groß.
In diesem Hörbuch lernst Du, was Du gegen Deine Anspannung tun kannst und wie Du Dich und Dein Pferd optimal auf die Wettkampfsituation vorbereitest ohne Leistungseinbußen hinnehmen zu müssen.
Entspannt ins Turnier
Die große mentale Herausforderung im Springreiten liegt darin, dass Du als Reiter selbst einen klaren Kopf bewahren musst. Denn das Pferd ist ein hochsensibles Tier, das Deine Emotionen wahrnimmt und spiegelt.
In diesem Hörbuch lernst Du, was Du gegen Deine Anspannung tun kannst und wie Du Dich und Dein Pferd optimal auf die Wettkampfsituation vorbereitest ohne Leistungseinbußen hinnehmen zu müssen.
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
Entspannt ins Turnier
Beim Pferdeführerschein Umgang dreht sich alles um den artgerechten Umgang mit Pferden und ihre Pflege, von der Haltung über die Versorgung bis hin zum Führen unter Sicherheitsaspekten in praxisbezogenen Aufgabenstellungen. Denn nur wer Pferde in ihren ganz ursprünglichen Eigenschaften kennt und versteht, kann dafür sorgen, dass es ihnen gut geht. Dafür sind Grundwissen über Pferde und routinierte, sichere Handgriffe nötig.
Das Hörbuch zum Pferdeführerschein Umgang vermittelt den sicheren und pferdegerechten Umgang mit dem Pferd und bereitet das Prüfungswissen zum Erwerb des Pferdeführerscheins kompakt auf.
Der Pferdeführerschein Umgang ist die Weiterentwicklung des Basispass Pferdekunde, bietet aber noch mehr Praxisnähe und Alltagstauglichkeit. Er ist die Voraussetzung für den Erwerb eines Abzeichens im Pferdesport, sei es im Reiten, Longieren, Voltigieren oder Fahren. Zusätzlich richtet sich diese Prüfung an alle, die mit Pferden umgehen.
Aus dem Inhalt:
- Pferdeverhalten und fachgerechter Umgang,
- Pferdepflege und Anlegen von Ausrüstung,
- Körperbau, Rassen, Zucht,
- Haltung und Bewegungsangebote,
- Fütterung,
- Gesundheitsfürsorge, Krankheiten,
- Sicheres Führen, Bewältigen von alltäglichen Situationen mit dem Pferd, Bodenarbeit, Umgang im öffentlichen Raum und im Straßenverkehr, Verladen.
Sicherheit - Verantwortung - Tierwohl
PFERDE VERSTEHEN
Pferde wiehern nicht nur: Jedes Schweifschlagen, jedes Zwinkern und jede Ohrbewegung haben eine Bedeutung. Bevor man die Sprache der Pferde lernen kann, muss man ihre Natur verstehen. Die Welt mit den Sinnen der Pferde zu sehen, wird die Wahrnehmung und das Verständnis eines jeden Pferdefreundes grundlegend ändern. Wer bereit ist, seine Sichtweisen neu zu überdenken, ist hier genau richtig!
Wer sein Pferd verstehen will, wird in diesem Buch die Vokabeln der Pferdesprache lernen und durch praktische Übungen im täglichen Umgang und beim Reiten schnell sicherer und besser werden. Wer seinen Partner Pferd versteht, wird einen Freund fürs Leben haben - ganz ohne Missverständnisse!
BODENARBEIT
In diesem Buch sollen Sie einen ausführlichen Einblick in die Welt der Bodenarbeit bekommen, der Lust auf mehr macht. Welche Arten von Bodenarbeit gibt es? Was ist das überhaupt und wozu sollen Sie die Bodenarbeit eigentlich nutzen? Das und mehr wird in diesem Buch erklärt. Sie sollen lernen, warum die Bodenarbeit am Pferd so wichtig ist und welche tollen Effekte das Arbeiten ohne Reitergewicht haben kann. Zusätzlich erfahren Sie Wissenswertes über die richtige Ausrüstung und Kommunikation mit dem Pferd.
NATURAL HORSEMANSHIP
Du möchtest das Band zwischen Dir und Deinem Pferd stärken? Dann ist dieses Hörbuch genau das Richtige für Dich!
Es gibt viele Ansätze für die Arbeit mit Pferden. Pat Parelli und Monty Roberts waren vor über 20 Jahren eine Art Pioniere, die das Horsemanship nach Deutschland brachten. Horsemanship ist die vertrauensvolle Zusammenarbeit mit dem Pferd. Natural Horsemanship ist einfach nur eine weitere Bezeichnung, genauso wie Connected Horsemanship oder Parelli Horsemanship. Es gibt viele Varianten, die als Horsemanship bezeichnet werden. Natural Horsemanship stärkt das Vertrauen und signalisiert dem Pferd, dass es sich auf seinen Menschen verlassen kann.
Wie Sie Ihr Pferd halten, pflegen, trainieren und eine vertrauensvolle Bindung aufbauen
In diesem Hörbuch sollen Sie einen ausführlichen Einblick in die Welt der Bodenarbeit bekommen, der Lust auf mehr macht. Der ausgiebige Theorieteil befasst sich mit dem Grundwissen der Bodenarbeit, der Geschichte sowie den verschiedenen Methoden der Bodenarbeit. Welche Arten von Bodenarbeit gibt es? Was ist das überhaupt und wozu sollen Sie die Bodenarbeit eigentlich nutzen? Das und mehr wird in diesem Hörbuch erklärt. Sie sollen lernen, warum die Bodenarbeit am Pferd so wichtig ist und welche tollen Effekte das Arbeiten ohne Reitergewicht haben kann. Zusätzlich erfahren Sie Wissenswertes über die richtige Ausrüstung und Kommunikation mit dem Pferd. Dieses Hörbuch möchte Sie ausreichend auf die Praxis vorbereiten, denn ohne ausreichend Grundwissen, passende Ausrüstung und wertvollem Miteinander zwischen Pferd und Reiter fruchtet die Bodenarbeit nicht.
Das erwartet Sie:
- Was ist Bodenarbeit?
- Die richtige Ausrüstung
- Pferdegerechtes Kommunizieren und Belohnen
- Praxisteil mit erfolgreichen Übungen
- Exkurs Zirkuslektionen und Stangenarbeit
- und vieles mehr...
Mit einfühlsamer Bodenarbeit zu mehr Verständnis, Sicherheit und Vertrauen zwischen Pferd und Reiter - inkl. Zirkuslektionen und Stangenarbeit mit Pferden
Die Autorin Sarah Rogalski ist im Jahr 2011 ihrer Berufung gefolgt und arbeitet seitdem als hauptberufliche Tierkommunikatorin und gibt auch Seminare. Suchst Du Antworten auf Fragen, die sich um Dein Tier bewegen? Gibt es Probleme im Umgang oder möchtest Du Dein Tier mittels der Tierkommunikation einfach besser verstehen und die Bindung stärken? Die Tierkommunikation kann in diesen Belangen und darüber hinaus weiterhelfen.
Die Fähigkeit schlummert in jedem, auch in Dir!
Berühmte Pferde und ihre wahren Geschichten
Pferde verstehen, erziehen und trainieren - Das große Pferdehörbuch.
Gerade Anfänger, Kinder und Jugendliche, die bisher wenig Erfahrung mit dem Reitsport machen konnten, sind oft von vielen Fragen und Zweifeln geplagt:
- Ist Reiten wirklich mein neues Hobby?
- Wie finde ich das richtige Pferd für mich?
- Welche Ausrüstung benötige ich?
- Wie halte ich ein Pferd artgerecht und naturnah?
- Kann ich mir das Reiten überhaupt leisten?
Vertrauen auch Sie auf diesen 360-Grad-Pferderatgeber und vermeiden Sie alle Anfängerfehler.
Dieser Pferde-Ratgeber kombiniert fundiertes Theoriewissen mit viel Praxiserfahrung und garantiert einen schnellen Überblick über die wichtigsten Bereiche rund um das Thema Pferd und Reiten - speziell für Pferde-Laien, Erstkäufer, Jugendliche und Kinder aufbereitet:
- Alles Wichtige über Pferderassen, deren Lebensweise, die richtige Ernährung und Fortpflanzung.
- Schnell den richtigen Stall, Reitschule und Reitlehrer finden.
- Absolut notwendiges Hintergrundwissen: Haltungsformen, Tierarzt, Versicherungen, Rechtliches, Straßenverkehr & Kostenübersicht uvm.
- Gesundheits-Tipps zum Wohlbefinden: Wie bleibt mein Pferd fit und vital?
- Evolution und Körperkunde: Lernen Sie das Lauftier kennen.
- Pferdesprache lernen und wie das Pferd den Reiter "liest".
- Erziehung und Verhalten - so klappt alles in der Reitstunde.
- Ausrüstung und Reiterschutz.
- Die hohe Schule der Reitstile kennenlernen.
- Lustige Pferdespiele für mehr Abwechslung und Training.
- Der erfolgreiche Weg zum ersten eigenen Reittournier.
Lernen Sie auch, den Reiterjargon zu verstehen: "Knie tief" oder "lass die Fahrleinen tief!"
Wenn Sie diesen Ratgeber gelesen haben, wissen Sie, wie Sie das richtige Pferd für sich finden, welcher Reitstil für Sie geeignet ist, was Sie beim Kauf und beim täglichen Training beachten müssen und vieles mehr. So kommen keine unangenehmen Überraschungen auf Sie zu!
"Jeder kann reiten lernen, der es nur möchte - es ist überhaupt keine Frage des Geldbeutels oder des Vorwissens", sagt Top-Reitlehrerin und Ratgeber-Autorin Julia Michaela Kampert. Sie selbst kam aus bescheidenen Verhältnissen und hatte als junges Mädchen kaum Geld, doch sie wollte unbedingt reiten lernen und erfüllte sich ihren Traum - zunächst über einen Verein, dann über eine Reitbeteiligung.
Dieser Praxis-Ratgeber fasst alles notwendige Grundwissen für diejenigen zusammen, die mit dem Reiten anfangen möchten, sich für den Kauf eines Pferdes interessieren oder schon erste Erfahrungen sammeln konnten. Entscheiden auch Sie sich jetzt für dieses Hörbuch und entdecken Sie die faszinierende Welt der Pferde und des Reitsports.
Das große Pferdehörbuch - Alles über Pferde und Ponys - Pferderassen, Pferdesprache, Reiten, Haltung uvm. + lustige Pferde Spiele und Reitertipps
"Ich bin nicht schreckhaft - ich bin evolutionär gesehen ein Genie!"
Vollblutaraber Sharif ist fassungslos: kaum ist er auf die Welt geschossen, schwebt er schon in Lebensgefahr und diese Huflosen sind auch keine große Hilfe! Monster und Rätsel, wohin das Auge blickt! Doch auch als Sharif in Kinderhandel, dunkle Welten und fragwürdige Jobs hinein gezogen wird, behält er sein Ziel fest im Blick - der berühmteste Show-Hengst unter der Sonne zu werden. Kurz vor seinem größten Triumph verraten ihn die Huflosen an die Organ-Mafia und alles steht auf dem Spiel. Kann ein Groupie ihm helfen, seine Träume zu retten?
Ein humorvoller Blick auf die Welt durch Pferdeaugen - gespickt mit satirischen Betrachtungen des Reitsport-Universums.
Ein Pferd sucht Antworten auf die Grundfragen des Lebens
Eine mitreißendes Hörbuch über Mut, Hingabe und Liebe vor dem Hintergrund des amerikanischen Bürgerkriegs, basierend auf einer wahren Geschichte.
Washington, D.C., 2019. Jess, eine junge australische Wissenschaftlerin, und Theo, ein nigerianisch-amerikanischer Kunsthistoriker, finden sich durch ihr gemeinsames Interesse an einem Pferd unerwartet verbunden. Jess untersucht die Knochen des Hengstes nach Hinweisen auf seine Kraft und Ausdauer – Theo will die verlorene Geschichte des unbekannten schwarzen Reiters aufdecken, der für seinen Rennerfolg entscheidend war.
New York City, 1954. Martha Jackson, eine Galeristin, die für ihr Gespür bekannt ist, entdeckt ein Ölgemälde eines Pferdes aus dem 19. Jahrhundert von unbekannter Herkunft.
Kentucky, 1850. Ein versklavter Junge namens Jarret und ein braunes Fohlen schmieden ein Band der Verständigung, das das Pferd zu Rekordsiegen im Süden Amerikas führen wird. Als die Nation in einen Bürgerkrieg eintritt, wird auch ein junger Künstler, der sich mit Gemälden des siegreichen Rennpferdes einen Namen gemacht hat, zu den Waffen gerufen. In einer gefährlichen Nacht trifft er auf den Hengst und seinen Reiter Jarret, weit entfernt vom ehemaligen Glanz der Rennstrecke.
Basierend auf der wahren Geschichte des siegreichen Rennpferds Lexington ist Das Gemälde ein Roman über Kunst und Wissenschaft, Liebe und Besessenheit und unsere offene Rechnung mit alltäglichem Rassismus.
Das Wissen der alten Reitmeister ist ein wertvoller Schatz und ein unschätzbares Erbe für uns Reiter. Indem wir sie hörbar machen erleichtern wir vielleicht den Zugang zu ihnen und wecken so das Interesse an den Meisterwerken der Reitkunst.
Wir wünschen Ihnen viel Freude dabei.
Schon gehört?
Begeben Sie sich mit diesem Buch auf eine Reise durch die Untiefen des reiterlichen Internets. Von einer Frau, die auszog, um auf ihrem Arschlochpferd vollendete Dressurreiterin, vollblütige Westernreiterin und Pferdeflüsterin in einem zu werden - und am Ende auf die Nase fiel. Nicht nur dank Facebook.
Aus dem Inhalt:
- Pferdekauf im Internet;
- Das Einhorn zieht ein... aber wo eigentlich?;
- Klangvolle Namen, Alptraum aller Ansager;
- Darwin ist ein Arschgesicht!;
- Hängerfahren für Fortgeschrittene;
- Trendfarben am Einhorn;
- Welcher Zaum für mein Einhorn?;
- Die ersten Schritte mit dem Einhorn;
- Pferde machen einfach jeden Blödsinn mit;
- Wie man möglichst viel Drama in einen ganzen Ponyhof packt;
- Der Sattler hat viel weniger Ahnung als das Internet;
- Das Einhorn wird angeritten;
- Barhuf, Vollbeschlag und Glitzerhufe;
- Immer diese Kritiker;
- Gewinnspiele - toll, da braucht man sich gar nichts mehr zu kaufen!;
- Putz dir die Zähne, wir gehen zum Pferderennen;
- Rivalen der Rennbahn;
- Pferdeerziehung fatal;
- Manchmal hätte es auch ein Online-Kurs getan;
- Baby-Einhörner frei Haus;
- Reitbeteiligung fürs Einhorn;
- Einhornreiterin auf Abwegen;
- Beef!;
- Einhorn goes Dressur;
- Turniervorbereitungen mit Einhorn;
- Turniertussi on the road;
- Feindbilder in der Halle;
- Pleasure-Reiten für Doofies;
- Schnellkurs im Westernreiten;
- Einhorn im Mutterschaftsurlaub;
- Einhornfohlen Deluxe;
- Ultimatum fürs Einhorn;
- Einhornverkauf;
- Was aus allen Beteiligten geworden ist.
In ihrer Audible-Bibliothek auf unserer Website finden Sie für dieses Hörbuch eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
Arschlochpferd, 1
Haben Sie heute schon Zähne geputzt? Falls nicht, sollten Sie dies dringend nachholen, denn Forscher haben herausgefunden, dass das für die aggressive Form der Parodontitis verantwortliche Bakterium auch an der Entstehung der Alzheimerdemenz beteiligt ist. Im Spektrum Kompakt-Hörbuch erfahren Sie auch welchen Einfluss der aufrechte Gang auf unser Gehirn hat, welche Alzheimer- und Demenz-Therapien es gibt, warum Frauen ein höheres Demenzrisiko als Männer haben und wie ein würdevoller Umgang mit Menschen aussehen kann, die an einer krankhaften Form des Vergessens leiden. Spektrum Kompakt bündelt als Hörbuch Artikel zu aktuellen Themengebieten. Als Teil der Springer Verlagsgruppe gehört es zu den führenden Wissenschaftsverlagen der Welt.
Spektrum Kompakt
Haben Sie heute schon bewusst und langsam tief ein- und ausgeatmet? Und dabei gespürt, wie Sie zur Ruhe kommen? Wie essenziell das Luftholen für die Gesundheit ist, merken wir spätestens dann, wenn es eingeschränkt ist - weil wir schlicht erkältet sind, uns bei Anstrengung die Luft ausgeht oder aber auch, weil uns auf Grund von psychischer Belastung etwas schwer auf der Brust zu liegen scheint. Was wir von Apnoetauchern lernen können, warum Schluckauf Babys hilft und ob Männer wirklich häufiger schnarchen als Frauen: All das und mehr sind Themen dieses Spektrum Kompakt-Hörbuchs.
Spektrum Kompakt
Sehr häufig lesen wir darüber, wie die Landwirtschaft unter den Folgen des Klimawandels leidet und welche Anpassungen notwendig sind, um auch bei steigenden Temperaturen und veränderten Niederschlagsverhältnissen die Lebensmittelversorgung der Weltbevölkerung zu sichern. Doch ist das nur eine Seite der Medaille. Denn die Nahrungsmittelproduktion ist nicht nur bedroht, sie ist auch selbst einer der Faktoren, die Klimawandel und Lebensraumzerstörung fördern. Zu den wichtigen Aufgaben zählt daher, nachhaltige Wirtschaftsweisen für die Zukunft zu entwickeln. Und im Sinne des wachsenden Bewusstseins bei den Menschen dabei auch den Punkt "Tierwohl" einzuschließen. Aus dem Inhalt (u.a.):
- Die Milch und das Klima
- Der Green Deal der EU
- Wie gesund ist die klimafreundliche Ernährung?
- Der Aufstieg der veganen Ersatzstoffe
Spektrum Kompakt
Stolz, Geiz, Wollust, Zorn, Völlerei, Neid, Trägheit - wer eine oder gleich mehrere dieser sieben Charaktereigenschaften pflegt, für den sieht es - zumindest nach alter christlicher Glaubenslehre -spätestens im Leben nach dem Tod eher düster aus. Doch auch ganz unabhängig davon, ob man nun an die Idee, die hinter den "Todsünden" steckt, glaubt oder nicht: Sie sind in jedem Fall zentrale Facetten unserer Persönlichkeit. Wie es uns gelingt, sie im Zaun zu halten, und warum es manchmal sogar von Vorteil sein kann, aus der Haut zu fahren oder ganz genau auf die Erfolge anderer zu schielen, erfahren Sie in diesem Spektrum Kompakt-Hörbuch.
Spektrum Kompakt
Wie gut haben Sie sich selbst unter Kontrolle? Manch einem fällt es schwer, ein Stückchen Schokolade abzulehnen und wieder andere haben ihre Emotionen nicht im Griff. Schon dieses Beispiel zeigt: Kontrolle ist ein dehnbarer Begriff. Eine Sucht geht mit ihrem teilweisen Verlust einher, doch auch, wenn man kurz "neben sich" steht, ist man in dem Moment nicht handlungsfähig.
In dieser Spektrum Kompakt Ausgabe geht es um derartige verschiedene Aspekte der Kontrolle – und was passiert, wenn sie uns entgleitet.
Spektrum Kompakt
Wer eine akute Coviderkrankung übersteht, hat bis zur vollständigen Genesung oft einen langen Weg vor sich. Das gilt keineswegs nur für Personen, die intensivmedizinisch behandelt wurden: Auch nach milden Verläufen leiden Menschen manchmal noch lange nach der Infektion mit Sars-CoV-2 unter verschiedenen Beschwerden. Zu ihnen zählen etwa Abgeschlagenheit, Sinnesstörungen und Konzentrationsschwierigkeiten bis hin zu bleibenden Organschäden und neurologischen Folgeerkrankungen. Die Erforschung dieses komplexen Symptombilds, das als "Long Covid" bekannt wurde, hat erst begonnen. In dieser Spektrum Kompakt Ausgabe werden einige der möglichen Spätfolgen von Covid-19 vorgestellt zusammengefasst, was man bisher über die Ursachen weiß.
Spektrum Kompakt
Furcht ist etwas ganz Natürliches, sogar Notwendiges, denn: Sie schützt uns vor gefährlichen Situationen. Schließlich tun wir gut daran, zu vermeiden, aus großer Höhe zu stürzen oder von einer giftigen Schlange gebissen zu werden. Doch leider ist Angst nicht immer so zweckdienlich. Sie kann lähmend sein und unser Leben und Erleben stark einschränken. Um übermäßiges Grübeln, die ständige Sorge um eine drohende Klimakatastrophe, die Abscheu vor Löchern, Hypochondrie und mehr drehen sich die Beiträge in dieser Kompakt-Ausgabe.
Spektrum Kompakt
Wer arrogant oder selbstverliebt wirkt, wird mitunter als Narzisst tituliert. Doch was versteht man eigentlich unter dem Begriff? Narzissmus ist zunächst einmal ein Persönlichkeitsmerkmal: eine gewisse Portion davon steckt in jedem von uns. Nehmen der Glaube an die eigene Großartigkeit und der Wunsch nach Bewunderung allerdings überhand und führen zu großem Leid und Konflikten, spricht man von einer Persönlichkeitsstörung. Die Dosis macht also den Unterschied. Obwohl Narzissmus in aller Munde ist, wird er oft missverstanden. Dieses Spektrum Kompakt räumt mit gängigen Fehlannahmen auf, klärt über Hintergründe, Vorzüge und Schattenseiten der Eigenschaft auf und fasst den aktuellen Wissensstand zusammen.
Spektrum Kompakt
Viele Menschen denken bei Migräne zunächst an rasende Kopfschmerzen. Doch die Symptome umfassen weit mehr als das: Übelkeit, Licht- und Lärmempfindlichkeit sowie Sehstörungen oder Lähmungserscheinungen zählen unter anderem dazu. Und nach Abklingen der Attacke eine tiefe Erschöpfung. Häufig zu spät erkannt oder falsch behandelt, beeinträchtigt die Erkrankung massiv die Lebensqualität. Dabei gibt es neue Ansätze zur Prophylaxe und Therapie.
Spektrum Kompakt
Manche Menschen haben eine sehr verräterische Mimik – auch wenn sie nichts sagen, sieht ihr Gegenüber sofort, in welcher Stimmung sie sind oder was sie von eben Gehörtem halten. Dabei gehe das, was unser Gesicht verraten soll, weit über Zustimmung oder Ablehnung hinaus, sagen manche Experten. Emotionen aller Art, Lügen, die sexuelle Orientierung, sogar eine etwaige kriminelle Neigung soll sich darin widerspiegeln. Dementsprechend groß ist das Interesse an professioneller Gesichtserkennung. Mindestens ebenso umfangreich ist die Kritik daran, sowohl an den Methoden als auch den Interpretationen.
Spektrum Kompakt
Es klingt schon verheißungsvoll: Wer fürchtet, dass die eigene Ernährung den täglichen Bedarf an Vitaminen, wichtigen Mineralen oder Nährstoffen nicht deckt, hilft einfach mit entsprechenden Präparaten aus Drogerie oder Apotheke nach. Beliebte Superfoods und Co sollen in Sachen Gesundheit sogar regelrechte Wunder bewirken. Doch was ist dran an diesen Versprechen? Und wie groß ist das Risiko eines Mangels bei einer durchschnittlichen Ernährung überhaupt? Diesen und weiteren Fragen wird in dieser Ausgabe von Spektrum Kompakt nachgegangen.
Spektrum Kompakt
Manchmal ist es nicht leicht, Science-Fiction von Magie zu trennen. Wenn sich Kirk und Spock auf einen anderen Planeten beamen lassen, erscheint das nicht weniger unwirklich, als wenn Harry und Hermine an einen fremden Ort apparieren. Der Unterschied ist der Anspruch, laut dem selbst die futuristischste Technologie fundamentalen Naturgesetzen genügen soll. Zugegeben, Teleportation und Warp-Antrieb biegen sich die Quanten- und Relativitätstheorie gehörig zurecht. Doch die Erzählungen der Science-Fiction basieren stets auf dem Vertrauen in die wissenschaftliche Methode – ganz anders als die Magie, deren Reiz gerade darin liegt, die Vernunft auszuhebeln. Ob bei Jules Verne oder Star Trek, die Geschichten repräsentieren eine Haltung, die Menschen seit Generationen inspiriert, die Grenzen des Machbaren zu erforschen; einige jüngere Ergebnisse werden in dieser faszinierenden Ausgabe von Spektrum Kompakt vorgestellt.
Spektrum Kompakt
Um andere zum Lachen zu bringen, kommt es besonders auf eine überraschende Komponente an – und wie wir alle wissen, lacht nicht jede und jeder über dieselben Witze, da ist Fingerspitzengefühl gefragt. Noch stärker ist das bei Ironie und Sarkasmus der Fall. Eines aber ist auf jeden Fall klar: Humor und Sachlichkeit schließen sich nicht aus, im Gegenteil: Gerade nüchterne Inhalte aus der Wissenschaft macht eine Prise Witz besser bekömmlich. Wer wüsste besser darüber Bescheid als Eckart von Hirschhausen, der in einem Interview mit Chefredakteur Daniel Lingenhöhl aus seinem beruflichen Nähkästchen plaudert.
Spektrum Kompakt
Manche Erlebnisse sind so schrecklich, dass sie tiefe Wunden in der Psyche hinterlassen. Heilen diese nur unvollständig, entwickeln sich aus solchen Traumata mitunter psychische Krankheiten. Etwa eine Posttraumatische Belastungsstörung, bei der das Erlebte als "Flashbacks" immer wieder auf die Betroffenen einwirkt. Oder eine "gespaltene" Persönlichkeit, die vor allem schweren, wiederholten Gewalterfahrungen in der Kindheit entspringt. In dieser Ausgabe Spektrum Kompakt wird zusammengefasst, wie Traumata entstehen, was sie bewirken und wie sich Folgeerkrankungen verhindern und behandeln lassen.
Spektrum Kompakt
Jeden Tag einen Apfel, 10 000 Schritte und ausreichend Schlaf; regelmäßig Sport, möglichst keine Süßigkeiten oder Alkohol, Vorsicht mit Kaffee und Cholesterin – Tipps für ein gesundes Leben gibt es viele. Doch wie fundiert sind sie? Halten sie ihre Versprechen? Oder hilft uns vielleicht eher eine entspanntere Herangehensweise mehr dabei, ein gutes und gesundes Leben zu führen?
In dieser Ausgabe von Spektrum Kompakt wird diesen und weiteren wichtigen Fragen rund um das Thema Gesund leben auf den Grund gegangen.
Spektrum Kompakt
